11 thói quen giúp bạn có làn da hoàn hảo

CTV Ngọc Diệp12:32 15/07/2020

Để có được làn da hoàn hảo, bạn không chỉ cần để tâm đến các sản phẩm chăm sóc da, mà còn cần biết cách vệ sinh da hợp lý.

Rửa tay với xà phòng trước khi chạm lên mặt: Việc chạm tay lên mặt tạo điều kiện cho vi khuẩn và bụi bẩn bám lên da mặt. Hãy hạn chế chạm tay lên mặt, và nếu cần, hãy rửa sạch tay với xà phòng trước khi chạm lên mặt.

Thay bông tắm thường xuyên: Sau nhiều lần sử dụng, bông tắm sẽ chứa đầy vi khuẩn và tế bào chết. Nếu bạn tiếp tục sử dụng bông tắm cũ, bạn rất dễ bị viêm da hoặc dị ứng. Do đó, hãy thay bông tắm sau vài tháng sử dụng.

Thường xuyên vệ sinh dụng cụ trang điểm: Cọ và mút trang điểm rất nhanh bẩn, và nếu bạn không vệ sinh chúng, bụi bẩn và dầu thừa từ lần trang điểm trước sẽ lại bám lên da. Do đó, hãy thường xuyên làm sạch chúng.

Tẩy trang nhẹ nhàng trước khi đi ngủ: Dù có mệt mỏi đến thế nào bạn cũng đừng bỏ qua bước tẩy trang trước khi đi ngủ, bởi lớp trang điểm sẽ làm bí lỗ chân lông dẫn đến mụn nhọt.

Vệ sinh chăn gối thường xuyên: Nếu bạn không thường xuyên thay vỏ gối và khăn trải giường, mồ hôi và bụi bẩn tích tụ lâu ngày sẽ là thảm họa đối với làn da của bạn. Hãy đảm bảo giường ngủ của mình sạch sẽ.

Không dùng chung vật dụng cá nhân: Dùng chung các vật dụng như khăn tắm, bông tắm, dao cạo, cọ trang điểm hay mỹ phẩm làm tăng nguy cơ lan truyền vi khuẩn, dẫn đến nhiều vấn đề về da.

Tuyệt đối không nặn mụn: Dù những chấm mụn có chướng mắt đến nhường nào, bạn cũng đừng cố nặn chúng. Nặn mụn sẽ gây viêm và để lại vết thâm khó lành.

Hạn chế số lần rửa mặt: Rửa mặt quá nhiều lần sẽ khiến da mất đi độ ẩm. Khi đó, tuyến bã nhờn phải hoạt động mạnh hơn, tiết nhiều dầu hơn để bù ẩm cho da, dẫn đến mụn nhọt. Tốt nhất là bạn nên rửa mặt 2 – 3 lần mỗi ngày.

Dùng sữa rửa mặt thay vì xà phòng: Hãy luôn sử dụng sữa rửa mặt để làm sạch da mặt thay vì dùng xà phòng. Xà phòng có độ pH cao hơn pH da rất nhiều, do đó dùng xà phòng rửa mặt sẽ gây mất cân bằng pH, dẫn đến tổn thương da.

Không tắm nước nóng: Nước nóng lấy đi độ ẩm của da, khiến da khô, dẫn đến việc tuyến bã nhờn phải tiết nhiều dầu, từ đó gây mụn nhọt. Nếu bạn muốn có được làn da hoàn hảo, hãy nói không với nước nóng.

Cẩn trọng với dị ứng da: Hiểu rõ làn da của mình sẽ giúp bạn chọn đúng loại mỹ phẩm, tránh gây dị ứng da. Nếu bạn thấy bất kỳ phản ứng lạ nào của da, hãy đổi loại mỹ phẩm đang dùng ngay./.

10 thói quen ít biết trong phòng tắm lại gây ra hàng loạt các căn bệnh

Những thói quen tưởng vô hại trong phòng tắm không chỉ liên quan tới sức khỏe mà đặc biệt ảnh hưởng tới làn da, nguy cơ gây ra mụn cực kỳ cao.

Để khỏe mạnh, chúng ta không chỉ nên tuân theo các quy tắc vệ sinh mà còn nên thực hiện nó một cách chính xác. Có một thực tế cho thấy không ít người khi phát hiện ra mình bị bệnh, lúc tìm hiểu nguyên nhân thì mới tá hóa nhận nhận ra nó bắt nguồn từ những thói quen "chắc là sẽ không sao đâu".

Bạn có biết rằng trong phòng tắm, chỉ tính riêng bồn cầu đã chứa đến 3,2 triệu con vi khuẩn. Khi có những thói quen xấu, bạn đã vô tình làm lây lan mầm bệnh khắp nơi. Kết quả là cơ thể gánh chịu hàng loạt những căn bệnh như về dạ dày, mụn trứng cá... Sau đây là 10 thói quen sai lầm phổ biến nhất trong phòng tắm.

1. Cạo lông vùng bikini

Cạo lông rất dễ khiến da bị tổn thương.

Lông vùng kín có thể gây mất thẩm mỹ nhưng ngoài công dụng bảo vệ "vùng kín" khỏi bị vi khuẩn xâm nhập từ bên ngoài vào âm đạo, nó còn chứa hormone pheromone thu hút người khác giới. Việc cạo lông ở khu vực này, đặc biệt là sử dụng dao cạo râu thông thường sẽ khiến làn da dễ dàng bị tổn thương hơn, dẫn tới tình trạng ngứa ngấy, đỏ rát vùng âm đạo.

Ngoài ra, việc cạo lông mu còn khiến phụ nữ cảm thấy khó chịu, bức bối cả ngày khi ma sát giữa da và quần lót, dễ gây kích ứng da.

2. Sử dụng bông tắm xong để nguyên trong phòng tắm

Mọi người đều biết rằng công dụng của bông tắm là giúp lấy đi lớp da chết sần sùi. Thế nhưng thói quen của nhiều người là sau khi sử dụng bông tắm xong lại treo ngay trong phòng tắm. Bông tắm ẩm ướt gặp điều kiện thuận lợi trong phòng tắm giúp cho vi khuẩn phát triển nhanh chóng. Chính vì thế, nếu sử dụng lại bông tắm trong lần tiếp theo, bạn đã vô tình khiến vi khuẩn bám vào cơ thể lại.

3. Cọ rửa không kỹ cơ thể

Khu vực tắm thường bị mọi người bỏ qua như lưng, da đầu, sau lỗ tai...

Muốn cơ thể không bị mụn trứng cá tấn công, bạn cần phải cọ rửa sạch sẽ hoàn toàn. Tuy nhiên, có một số khu vực thường bị mọi người bỏ qua như là lưng, da đầu, lòng bàn chân, sau lỗ tai.

Ngoài tác dụng chính của việc là cọ rửa là giúp cơ thể sạch sẽ, những khu vực bị bỏ quên có liên quan nhiều đến sức khỏe tổng thể. Chẳng hạn như đối với vị trí sau lỗ tai, đây là nơi có 5 huyệt đạo quan trọng. Nếu thường xuyên kỳ cọ sạch vị trí này, ngoài việc giúp ngăn chặn vi khuẩn xâm nhập vào bên trong tai, thì còn giúp cơ thể điều hòa thân nhiệt. Đối với người bị huyết áp cao, việc kỳ cọ này có tác dụng điều hòa rất tốt.

4. Đặt bàn chải đánh răng trên kệ

Không nên đặt bàn chải nằm trên kệ rửa mặt mà hãy dựng đứng.

Phòng tắm không phải là khu vực sạch nhất trong nhà và tốt hơn là đừng cố tưởng tượng có bao nhiêu vi khuẩn sống ở đó. Không ai muốn bàn chải đánh răng của mình chứa đầy vi khuẩn. Có một thực tế rằng rất nhiều kệ rửa tay được đặt gần bồn cầu, điều này khiến khu vực kệ đặt nhiều đồ vật như bàn chải, sữa rửa mặt... dễ dàng bị vi khuẩn bám lên.

Ngoài ra, trong gia đình nhiều người thường có thói quen đặt bàn chải chung với nhau. Điều này vô tình gây ra hiện tượng lây nhiễm chéo, bạn có thể rước cả ổ vi khuẩn vào miệng. Nếu không muốn răng miệng của mình có vấn đề thì tốt nhất nên từ bỏ thói quen này.

5. Mang điện thoại hoặc sách khi đi vệ sinh

Ước tính có khoảng 90% người thường có thói quen mang theo một số đồ dùng như sách, máy tính bảng, điện thoại khi vào phòng tắm. Mặc dù họ khẳng định là tay mình sạch, nhưng lại không bao giờ vệ sinh những thứ này sau khi rời khỏi phòng tắm.

Phòng tắm là nơi chứa hàng triệu con vi khuẩn gây hại, trong đó có một số vi khuẩn như E.coli, salmonella, viêm gan A... dễ dàng bám vào điện thoại, rồi lây lan qua bề mặt khác rồi không may xâm nhập vào miệng gây ra tình trạng tiêu chảy.

Thói quen mang theo điện thoại khi đi đại tiện rất nguy hiểm.

Ngoài ra, việc mang theo những thứ này có thể khiến họ ngồi quá lâu hơn 15 phút. Theo các nhà nghiên cứu, điều này là không tốt vì nó sẽ tạo ra áp lực lên tĩnh mạch, có thể gây ra bệnh trĩ hoặc táo bón. Hơn nữa, ngồi quá lâu sẽ khiến máu lưu thông không đều, gây ra tình trạng choáng váng khi đứng dậy.

6. Lau mặt bằng khăn và để khăn ướt trong phòng tắm

Mỗi khi lau mặt xong, bạn thường treo trong phòng tắm. Độ ẩm và vi khuẩn trong phòng tắm là nơi tồi tệ nhất biến cái khăn của bạn trở thành "thủ phạm" gây ra mụn trứng cá, viêm da... Ngay cả khi bạn có riêng một chiếc khăn lau mặt chuyên dụng, điều này vẫn có thể gây nguy hiểm cho những người bị vấn đề về da.

7. Dội nước nhưng không đóng nắp bồn cầu

Khi bạn dội nước mà mở nắp, dòng nước xoáy rất mạnh cuốn trôi chất thải xuống và làm văng các hạt nước li ti vào không khí. Virus, vi khuẩn lúc này có thể bám vào khăn, bồn rửa, thậm chí là cả bàn chải đánh răng. Trong trường hợp nếu đó là vi khuẩn viêm gan A hay norovirus, nó sẽ khiến cơ thể bị nhiễm trùng, các triệu chứng điển hình thường thấy là nôn mửa, đau bụng hoặc tiêu chảy.

8. Tắm quá nhiều lần

Nghe có vẻ lạ nhưng việc tắm quá nhiều cũng gây ra một số vấn đề như không tắm. Theo nghiên cứu từ các chuyên gia bệnh truyền nhiễm ở Đại học Columbia, tắm thường xuyên sẽ khiến da bị khô và nứt nẻ. Điều này có thể dẫn đến việc vi khuẩn dễ dàng xâm nhập vào cơ thể thông qua các vết thương hở.

9. Dội nước bồn cầu bằng đầu ngón tay

Khi dội nước bồn cầu, việc ấn bằng đốt ngón tay sẽ tốt hơn là đầu ngón tay.

Nhà vệ sinh có lẽ là một trong những nơi chứa nhiều vi khuẩn nhất trong nhà. Từ các quan sát cho thấy 90 phút sau khi xả nước, rất nhiều giọt bắn chứa vi khuẩn bám trên nhiều bề mặt vật dụng trong phòng tắm. Khi dội nước bồn cầu, việc nhấn bằng đốt ngón tay sẽ tốt hơn là đầu ngón tay.

Lý giải cho điều này là trong một số trường hợp bạn quên và chạm vào thứ gì đó trước khi rửa tay, bạn sẽ không làm lây lan vi khuẩn ra xung quanh.

10. Rửa mặt nhiều hơn 2 lần một ngày

Một số người lầm tưởng rằng nếu rửa mặt thường xuyên bằng sữa rửa mặt hơn 2 lần mỗi ngày sẽ giúp làn da sạch hơn và tránh được mụn. Trong thực tế, sữa rửa mặt có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông và gây kích thích mụn. Các bác sĩ da liễu nhấn mạnh rằng việc rửa mặt quá nhiều lần sẽ phá hủy hàng rào bảo vệ da, làm mất cân bằng độ pH của da.

Cô gái sáng tác tranh 3D bằng bộ dùng dụng cụ trang điểmMake up artist Martha Butterworth dùng cọ trang điểm, phấn mắt, bút kẻ mắt...để tạo ra những bức tranh 3D trên gương mặt mọi người. Nhiều người học trang điểm để có ngoại hình chỉn chu hơn nhưng cũng có những người coi trang điểm là một hình thức nghệ thuật. Picture-in-PictureFullscreen. Chuyên gia trang điểm Martha Butterworth chính là người theo đuổi...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có

Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Cách giảm mỡ máu tại nhà bằng gừng, chanh, sả

18:23:41 31/03/2026

Ngoài ra, một số tinh chất thiên nhiên như GDL-5 chiết xuất từ phấn mía Nam Mỹ được cho là có thể hỗ trợ điều hòa mỡ máu và kiểm soát huyết áp, song cần tham khảo ý kiến chuyên gia trước khi sử dụng.

Ăn hạt chia vào thời điểm nào để kiểm soát tốt cân nặng cho người luyện tập?

18:20:16 31/03/2026

Ngoài ra, hỗ trợ kiểm soát cảm giác đói, và điều này giúp hạn chế ăn quá nhiều sau khi tập, yếu tố quan trọng trong giảm mỡ. Đặc biệt, ổn định đường huyết giảm nguy cơ tụt năng lượng giữa buổi tập.

4 bài tập giúp cải thiện mỡ bụng hiệu quả nhất

17:11:48 31/03/2026

Các bài tập toàn thân có ưu điểm kích hoạt nhiều nhóm cơ lớn, làm tăng nhịp tim, cải thiện khả năng phối hợp vận động và đặc biệt là gia tăng tiêu hao năng lượng trong và sau tập luyện. Đây là nền tảng quan trọng để giảm mỡ bền vững.

Collagen có phải "thuốc trẻ hóa da"?

17:08:02 31/03/2026

Theo nhóm nghiên cứu, collagen không nên được xem là giải pháp chống lão hóa nhanh chóng, mà là hỗ trợ chăm sóc da từ bên trong nếu sử dụng đều đặn trong thời gian dài.

3 cách tự làm mặt nạ từ chanh giúp làn da sáng mịn tức thì

17:05:15 31/03/2026

Chanh là một trong những nguyên liệu tự nhiên quen thuộc nhất trong gian bếp của mọi gia đình, đồng thời cũng là thành phần làm đẹp hữu hiệu nhờ chứa lượng lớn vitamin C và các acid tự nhiên.

4 loại thực phẩm 'vàng' giúp phụ nữ tiền mãn kinh giữ dáng

16:30:15 31/03/2026

Giai đoạn tiền mãn kinh khiến nhiều người lo lắng về việc tăng cân, tích mỡ bụng. Bổ sung 4 nhóm dưỡng chất gồm vitamin B12, canxi, vitamin D và protein chính là chìa khóa giúp duy trì vóc dáng khỏe khoắn.

5 sai lầm trong tập luyện khiến quá trình 'đốt mỡ' không hiệu quả

16:26:35 31/03/2026

Khi áp dụng chế độ ăn kiêng khắt khe hoặc tập luyện sai cách, cơ thể có thể mất nước và khối cơ nạc thay vì giảm mỡ. Điều này khiến cân nặng giảm nhanh nhưng tỷ lệ mỡ cơ thể không cải thiện, thậm chí còn tăng tương đối.

7 sai lầm cần tránh khi sử dụng serum vitamin C

14:33:45 30/03/2026

Thứ tự chuẩn xác nhất là: Làm sạch - cân bằng da - serum vitamin C - kem dưỡng ẩm. Sau khi vỗ nhẹ tinh chất lên da mặt và cổ, hãy đợi vài phút cho sản phẩm hấp thụ hoàn toàn rồi mới tiến hành bước khóa ẩm.

Ăn tối thế nào để không béo? Khung giờ 'vàng' ít người để ý

14:28:36 30/03/2026

Để kiểm soát tốt hơn, có thể thay thế cơm trắng bằng các loại ngũ cốc nguyên hạt như gạo lứt hoặc diêm mạch. Những thực phẩm này giàu chất xơ, giúp làm chậm quá trình hấp thu đường và hỗ trợ kiểm soát cân nặng hiệu quả.

Tác dụng của nước ép bưởi và 5 lưu ý khi dùng

11:39:21 30/03/2026

Một cốc nước ép bưởi chứa 93,9 miligam vitamin C, đáp ứng 104% giá trị hàng ngày (DV). Ngoài chức năng như một chất chống oxy hóa mạnh mẽ trong cơ thể, vitamin C còn cần thiết cho chức năng miễn dịch, sản xuất collagen và hấp thụ sắt.

4 bài tập đơn giản khắc phục tình trạng chảy xệ và nếp nhăn vùng cổ

07:56:47 30/03/2026

Sự lão hóa là quy luật tự nhiên, nhưng cách chúng ta chăm sóc cơ thể sẽ quyết định tốc độ của quá trình đó. Chỉ với 10 phút tập luyện mỗi ngày, bạn không chỉ cải thiện được thẩm mỹ vùng cổ mà còn giảm bớt tình trạng đau mỏi vai gáy do l...

Cơ bụng 6 múi lộ rõ: Cần giảm mỡ cơ thể như thế nào?

07:39:53 30/03/2026

Điều này lý giải vì sao nhiều người tập gập bụng rất chăm chỉ nhưng vẫn không thấy cơ bụng rõ nét. Bởi tập luyện giúp phát triển cơ, nhưng không thể đốt mỡ tại chỗ. Việc giảm mỡ là quá trình toàn thân, chịu ảnh hưởng của cân bằng năng l...