11 cách giảm mô mỡ cứng trên cơ thể

Uống trà thì là, massage vùng da bị cellulite (mô mỡ cứng) bằng kem đặc trị rất hữu ích để lấy lại vẻ đẹp cơ thể.

Một trong những nguyên nhân dẫn đến tình trạng lão hóa là do những vùng mỡ cellulite tích tụ trên da khiến cho các mạch máu nhỏ bị cản trở và da trở nên thô sần, mấp mô giống như vỏ quả cam sành. Tuy nhiên cũng có những cách đơn giản để bạn ngăn ngừa và hạn chế tình trạng này:

- Luyện tập cardio (đi bộ, chạy bộ, đạp xe đạp…) ít nhất 30 phút/ngày.

- Tăng cường lưu thông máu đến các vùng có cellulite bằng cách massage da.

- Thực hiện chế độ ăn uống lành mạnh, ít chất béo.

- Tập thể dục ít nhất 3 lần/tuần.

- Tránh uống rượu.

- Sử dụng thức uống có chứa caffeine ở mức tối thiểu.

- Giảm lượng muối ăn.

- Giảm lượng đường và chất ngọt.

- Collagen là thành phần quan trọng tạo nên cấu trúc da. Do vậy bạn nên bỏ hút thuốc vì khói thuốc phá hủy vitamin C – yếu tố rất quan trọng để xây dựng collagen.

- Thì là là một loại cây có tác dụng lợi tiểu, rất tốt cho việc đánh bại cellulite ra khỏi cơ thể. Do đó, bạn nên thường xuyên uống trà thì là.

- Cuối cùng hãy đầu tư một loại kem chống cellulite thật tốt, đặc biệt khi bạn bắt đầu qua tuổi 30.

Theo Ngoisao