10 tình huống không nên nhắn tin trong cuộc sống
10 tình huống không nên nhắn tin trong cuộc sống
Nhắn tin là cách liên lạc phổ biến trong bối cảnh mạng xã hội và các ứng dụng nhắn tin miễn phí tiện dụng như hiện nay. Tuy nhiên, có những lúc bạn nên cân nhắc việc này.
Khi cần diễn tả cảm xúc
Các emoji hay các biểu tượng ngộ nghĩnh không thể thay được lời nói khi chúng ta cần diễn tả cảm xúc.
Khi chia tay
Trừ khi đó là mối tình qua mạng ở khoảng cách rất xa xôi, nếu không tốt nhất hãy gặp nhau một lần để nói lời chia tay.
Khi sa thải ai đó
Mặc dù đây đó có chuyện sa thải nhân viên qua tin nhắn hoặc Facebook, nhưng bạn hãy nghĩ xem làm như vậy có hợp lý không?
Video đang HOT
Khi họ không nhắn tin lại
Bất kể người bạn nhắn là ai, nếu tỷ lệ trả lời chỉ là 1/5 hoặc thấp hơn thì nên dừng lại ngay lập tức.
Khi đang trong tình trạng khẩn cấp
Tin nhắn không phải là thứ bạn nên hy vọng khi đang trong tình huống khẩn cấp hoặc là tình huống đ.e dọ.a đến tính mạng.
Khi có nhiều điều muốn nói
Không ai thích đọc những tin nhắn dài như bức thư.
Khi có tin tức cực quan trọng, có thể thay đổi cuộc đời
Nếu bạn có thai, vừa mới hứa hôn hay rủi là bị mắc ung thư, không nên chia sẻ những tin tức lớn như vậy qua tin nhắn.
Khi người thân hoặc ai đó mất
Những lúc như vậy thì tin nhắn không thể chia buồn một cách hiệu quả.
Khi trao đổi những việc không muốn ai biết
Có lẽ chả ai muốn để lại dấu vết đối với những việc bí mật cả.
Khi say bia rượu
Thật không dễ để kiểm soát những việc mình làm khi say nhưng đây cũng là lúc bạn không nên nhắn tin.
Theo NHM/ Vnreview/Zing
Lý do không nên ăn ba bữa mỗi ngày
Các nhà khoa học Mỹ công bố những nghiên cứu chứng minh chế độ ăn 3 bữa mỗi ngày có thể gây hại cho sức khỏe.
Theo Daily Mail, mọi người thường ăn 3 bữa mỗi ngày. Tuy nhiên, các chuyên gia cảnh báo, thói quen này có thể gây hại cho sức khỏe. Thực tế, việc bỏ bữa và ăn kiêng có thể tốt hơn cho sức khỏe so với việc áp dụng chế độ ăn uống cứng nhắc.
Chế độ ăn 3 bữa mỗi ngày chưa chắc đã tốt cho sức khỏe. Ảnh: Daily Mail.
Chế độ ăn ngày nay xuất phát từ sự áp đặt văn hóa của người châu Âu đối với người châu Mỹ bản địa. Khi đến châu Mỹ định cư, họ áp dụng ăn 3 bữa một ngày, và cho rằng điều đó văn minh hơn người bản địa. Theo nhà sử học Abigail Carrol, những người châu Mỹ ăn theo mùa và đôi khi kiêng.
Mặc dù vậy, giới khoa học chưa từng đưa ra bằng chứng về việc ăn 3 bữa mỗi ngày cung cấp đủ năng lượng cho cơ thể, theo báo cáo trên trangMother Jones. Ví dụ, chiến dịch quảng cáo của các công ty ngũ cốc và nước ép khiến phần lớn mọi người cho rằng, bữa sáng là quan trọng nhất trong ngày.
Bữa sáng không ảnh hưởng đến lượng calo cơ thể tiêu thụ mỗi ngày. Ảnh: Daily Mail.
Nghiên cứu của Đại học Bath năm 2014 chứng minh bữa sáng không ảnh hưởng đến tổng số calo tiêu thụ mỗi ngày. Những người ăn sáng sẽ tiêu thụ nhiều calo hơn người bỏ qua. Nhưng họ sẽ đốt cháy thêm calo trong ngày, nghĩa là mức tiêu thụ calo của cả hai là như nhau. Một nghiên cứu khác của Đại học Alabama cũng cho kết quả tương tự, bữa sáng không tác động tới cân nặng những người đang ăn kiêng.
Tuy nhiên, khoảng cách thời gian giữa các bữa ăn có lợi ích cho người giảm cân. Các nhà nghiên cứu thực hiện thí nghiệm đối với chuột. Kết quả cho thấy, một con chuột ăn chế độ ăn giàu chất béo từ 9-15h (khoảng cách 8 tiếng) khỏe mạnh và gầy hơn so với những con ăn chế độ tương tự nhưng chia thành nhiều bữa trong ngày.
Những con chuột được cho ăn một chế độ ăn giàu chất béo trong khung thời gian 8h, ví dụ từ 9-17h, tất cả đều khỏe mạnh và gầy hơn so với những con khác cùng ăn số lượng thức ăn như vậy nhưng chia nhiều bữa hơn trong ngày. Thậm chí, những con chuột ăn theo chế độ 2 bữa/ngày (khoảng cách mỗi bữa là 9h) cũng giảm 15% thể trọng trong vài ngày dù lượng calo nạp vào cơ thể không đổi.
Kết quả nghiên cứu cho thấy rằng, lượng hormone và trọng lượng cơ thể giữa nhóm phụ nữ ăn 2 bữa/ngày và nhóm ăn 5 bữa/ngày không có sự khác biệt. Những người theo chế độ ăn 5:2, chỉ tiêu thụ lượng thức ăn tương đương 500 calo trong 2 ngày mỗi tuần, cho biết chế độ ăn này khiến họ giảm cân, kéo dài tuổ.i thọ và hạ huyết áp.
Các nhà nghiên cứu của Đại học Nam California công bố, việc giảm lượng thức ăn (chỉ giữ mức tối thiểu từ 2-4 ngày trong mỗi 6 tháng) sẽ buộc cơ thể người mở rộng giới hạn tồn tại. Cơ thể sẽ sử dụng "kho" chất béo, đường và đào thải những tế bào cũ vô dụng (tiết kiệm năng lượng). Điều này còn giúp toàn bộ hệ thống miễn dịch tái tạo lại, khiến cơ thể tăng sức đề kháng và chống lại nhiễ.m trùn.g và bệnh tật.
Theo Zing
Cảnh báo nguy hại khi để điện thoại dưới gối khi ngủ Các chuyên gia khuyến cáo rằng không nên để điện thoại dưới gối khi ngủ vì nó gây nhiều nguy hiểm cho sức khỏe. Mọi người thường có thói quen khi ngủ để điện thoại dưới gối để không bỏ lỡ các cuộc gọi nhỡ. Tuy nhiên, các chuyên gia khuyến cáo rằng không nên để điện thoại dưới gối khi ngủ vì...