10 thành phố ồn ào về đêm nhất thế giới
Berlin của Đức, London của Anh, Las Vegas của Mỹ là 3 trong số 10 thành phố có cuộc sống về đêm náo nhiệt nhất thế giới.
Berlin (Đức): Cuộc sống về đêm ở thủ đô của nước Đức rất nhộn nhịp, với những bữa tiệc thâu đêm suốt sáng, các câu lạc bộ, quán bar hoạt động suốt đêm. Theo Telegraph, đây là một trong những thành phố có cuộc sống về đêm ồn ào nhất thế giới.
Miami (Mỹ): South Beach nổi tiếng với không khí tiệc tùng. Khu Ocean Drive nằm giữa tuyến phố thứ 4 và thứ 5 luôn ồn ào trong tiếng nhạc. Hầu hết các khách sạn ở bãi biển Miami đều có các quán bar, quán bar lớn nhất để dành cho khiêu vũ và tiệc tùng.
Dubai (Các Tiểu Vương quốc Ả-rập Thống nhất): Là một thành phố của đa số những người theo đạo Hồi, Dubai vẫn được coi là một trong những thành phố tiệc tùng ồn ào nhất trên thế giới. Những người nhập cư vào đây thích tiệc tùng có thể thỏa mãn sở thích của mình. Tuy nhiên, họ cần đặt trước nếu muốn tìm được một chiếc bàn có view đẹp.
Las Vegas (Mỹ) ban đêm luôn rực sáng ánh đèn. Thành phố bài bạc tiệc tùng này là điểm đến của những người thích chơi đêm.
Video đang HOT
St Tropez (Pháp) được coi là một trong những địa điểm ồn ào nhất về đêm ở châu Âu. Nơi đây tập trung rất nhiều khách sạn, hộp đêm lớn.
Istanbul (Thổ Nhĩ Kỳ) có số dân khoảng 12 triệu người thì có đến một nửa sẽ tập trung tại thị trấn Beyolu vào tối thứ 6 và tối thứ 7 để tiệc tùng. Tại đây, ban đêm rất ồn ào, náo nhiệt bởi không khí tiệc tùng từ các hộp đêm, khách sạn.
New York (Mỹ) là thành phố không ngủ về đêm. Nơi đây có những hộp đêm, khách sạn phục vụ thâu đêm suốt sáng.
Madrid (Tây Ban Nha) là một trong những thành phố sống động nhất vào ban đêm ở châu Âu. Những người già không phải lo rằng họ đã quá tuổi và không hợp thời, vì ở thành phố này đi chơi đêm muộn không phải là vấn đề gì quá to tát, với điều kiện bạn phải từ 25 tuổi trở lên.
Antigua (Đất nước Antigua và Barbuda): Hòn đảo xinh đẹp này có những quán bar thật tuyệt vời. Người ta thường tìm đến đây để ngắm cảnh mặt trời lặn và khung cảnh tuyệt đẹp của hòn đảo, ngay cả ban đêm.
London (Anh): Cuộc sống về đêm ở thành phố London rất náo nhiệt, với không khí tiệc tùng tỏa ra từ các hộp đêm lớn như Ministry of Sound & Fabric đến những địa điểm nhạc sống như Madame Jo Jo…
đỗ quyên
Theo Infonet.vn
Lợi ích của giấc mơ với sức khỏe
Dưới góc nhìn nghề nghiệp của thầy thuốc, giấc mơ rất quan trọng vì nó liên hệ mật thiết với sức kháng bệnh.
Nhiều chuyên gia về sức khỏe khẳng định ngủ mà không mơ coi như chưa ngủ, nghĩa là chắc chắn làm mất chất lượng cuộc sống. Dưới góc nhìn nghề nghiệp của thầy thuốc, giấc mơ rất quan trọng vì nó liên hệ mật thiết với sức kháng bệnh.
Các nhà nghiên cứu về công năng của giấc ngủ đã chứng minh là lực lượng phản ứng nhanh bao gồm kháng thể, hồng cầu, bạch cầu, thực bào... được tổng hợp vừa nhiều vừa nhanh trong giấc ngủ.
Bằng chứng là bệnh nhân mãn tính, nạn nhân chấn thương, đối tượng hậu phẫu, hậu xạ trị... đều hồi phục nhanh hơn nếu ngủ ngon và nhất là không thiếu giấc chiêm bao.
Chẳng những thế, chuyên gia về lão khoa ở Hoa Kỳ đã ghi nhận là người ngủ không đủ sâu để rồi thức giấc quá sớm nên không kịp thưởng thức giấc chiêm bao là miếng mồi ngon của bệnh cao huyết áp, trầm cảm, tiểu đường.
Cũng theo các nhà nghiên cứu, đó có thể là một trong các lý do khiến cư dân ở thành phố ồn ào thâu canh có tuổi thọ ngắn hơn người dân chốn thôn quê, nơi giấc mơ dễ đến nhờ khung cảnh yên bình suốt đêm.
Cũng như dùng thuốc, mơ cũng cần đúng chỉ định. Chiêm bao muốn có lợi cho sức khỏe phải hội đủ điều kiện về cường độ cảm xúc và hình thức nhẹ nhàng, sao cho gia chủ thức dậy vừa nhớ rõ cơn mơ vừa khoan khoái trong lòng. Muốn có giấc mơ lành mạnh như thế, nhiều thầy thuốc đã khuyên nên lưu ý một số điểm như sau:
- Đừng ăn no trong khoảng 2 giờ trước khi đi ngủ để tránh tình trạng trái tim phải làm việc không công cho bao tử rồi quên đưa máu lên não. Thiếu dưỡng khí thì não bộ chẳng khác nào động cơ máy nổ hết xăng. Mơ mộng gì nổi nếu trung khu ngủ cứ cà rịch cà tang.
- Đừng hút thuốc trong khoảng nửa giờ trước khi chợp mắt vì nicotin ức chế giấc ngủ sâu. Khó mơ lâu cho thành mộng đẹp nếu suốt đêm cứ mơ mơ màng màng.
- Chọn quần áo ngủ, nệm giường, chăn mền sao cho thoáng mát cũng như phòng ngủ ổn định về nhiệt độ để đừng bị thức giấc nhiều lần. Phim có dàn dựng khéo cách mấy vẫn khó hay nếu cứ đứt khúc liên hồi vì... cúp điện!
- Ngủ đúng giờ để tránh rối loạn nhịp sinh học. Đừng quên là giấc mơ khác xa người đi ăn đám cưới ở chỗ thường rất đúng giờ.
- Đừng dùng rượu bia hay thuốc an thần để dỗ giấc ngủ cũng như tránh các loại phim khó quên vì hình sự thô bạo, éo le nhiều nước mắt vì trong giấc ngủ sẽ mơ là cái chắc, mà chỉ toàn ác mộng.
Đừng tưởng càng chiêm bao thì não càng mệt. Trái lại, mộng càng nhiều, não càng mau sạch tạp chất do stress. Theo nhiều thầy thuốc chuyên khoa thần kinh, năm, ba giấc mơ mỗi đêm là đòn bẩy để gia chủ thức giấc với cảm giác yêu đời, yêu người, yêu mình.
Theo PLXH