10 quý bà U50, U60, U70 trẻ trung, gợi cảm như thanh nữ

Những người đẹp “trẻ mãi không già” của Hollywood chia sẻ những bí quyết làm đẹp.

1. Jennifer Lopez, 47 tuổi

Jennifer Lopez từng chia sẻ cô không kiêng khem trong việc ăn uống. Bù lại cô học cách yêu thương bản thân bằng việc ăn lành mạnh và duy trì lối sống khỏe khoắn, năng động. Người đẹp siêu vòng 3 chia sẻ thường mang theo snack ăn vặt như các loại hạt, rau sấy khô để ăn bù khi đói. Ngoài ra cô còn chống cơn thèm ăn bằng các loại quả và rau.

2. Jennifer Aniston, 47 tuổi

Jennifer Aniston quan niệm một sức khỏe tốt, thân hình mảnh mai và làn da tươi tắn là thể hiện nét đẹp của phụ nữ. Cô cho biết chúng ta ăn thế nào thì thể hiện ra bên ngoài cũng như vậy. Đó là lý do tại sao mỹ nhân này thường chọn đồ ăn uống có nguồn gốc hữu cơ.

Kylie Minogue, 48 tuổi

Kylie MInogue cho biết cô không tập luyện quá hăng say để giữ vẻ đẹp trẻ trung lâu dài nhưng bù lại người đẹp 48 tuổi lại dùng nhiều mỹ phẩm để níu kéo tuổi thanh xuân. Cô rất tự tin với ngoại hình hiện tại.

Halle Berry, 50 tuổi

Ở tuổi 23, miêu nữ Halle Berry từng bị chứng ám ảnh về ngoại hình của bản thân. Cô luôn bị quan trọng quá mức về chuyện ăn gì, ngủ nhiều bao nhiêu, cân nặng thế nào. Hiện tại bí quyết để luôn trẻ trung của nữ diễn viên đó là ăn lành mạnh, tập luyện và luôn bằng lòng với những gì thuộc về bản chất mình.

Cindy Crawford, 50 tuổi

Người mẫu tuổi ngũ tuần này từng là biểu tượng nhan sắc và là chuẩn mực của vẻ đẹp ở những năm 90 thế kỷ trước. Cô thường thực hiện nguyên tắc ăn 80-20 cùng chế độ tập luyện cường độ cao để giữ dáng.

Nguyên tắc ăn 80 – 20. Tức là 80 % ăn uống lành mạnh và 20 % ăn đủ các món mình thích như bánh mì, mì ống hoặc khoai tây chiên. Theo cô phương pháp này dễ thực hiện và không quá khắc nghiệt để có thể theo được lâu dài.

Elizabeth Hurley, 51 tuổi

Người mẫu 51 tuổi này nói rằng nếu muốn giảm cân, thì bạn phải nuôi một “chú chó”. Cô thường xuyên chạy mỗi ngày cùng những chú chó cưng. Việc chơi đùa cùng chúng khiến cô có cảm giác không như tập luyện mà vẫn giảm được cân.

Elle Macpherson, 52 tuổi

Mỹ nhân đươc mệnh danh là “Thần Vệ Nữ” này có vóc dáng vạn người mê. Cô cũng đề cao việc luyện tập và ăn. Cô thích tập dưới nước và ăn uống sao cho cơ thể giàu tính kiềm bằng các loại thực phẩm tươi xanh như rau củ quả…

Sharon Stone, 58 tuổi

Mỹ nhân này thường ăn chocolate đen, đi bộ cùng những đứa con của mình, uống trà xanh, uống mỗi ngày một ly rượu vang vào buổi tối để giữ thân hình thon thả.

Christie Brinkley, 62 tuổi

Bí quyết trẻ trung của người đẹp tuổi lục tuần này đó là nhuộm tóc sáng màu, ăn chay trường với toàn rau củ quả đậu hạt và tập gym, tập yoga chăm chỉ.

Theo bà một sức khỏe tốt sẽ đem lại vẻ đẹp từ bên trong.

Jane Seymour, 65 tuổi

Mặc dù U70 nhưng Jane Seymour vẫn khiến người ta ngạc nhiên với thân hình thon gọn, làn da mịn màng, thần thái tươi tỉnh. Bí quyêt giữ dáng của cô đó là có thể ăn mọi thứ mình thích nhưng chỉ nên ăn phần nhỏ và chia nhỏ khẩu phần ăn.

Theo Danviet