10 mẹo giúp bạn đẩy lùi cơn đau bụng tại nhà

Mai Thị Diễm11:54 24/01/2020

Có nhiều nguyên nhân gây đau bụng. Vào dịp Tết, các vấn đề về tiêu hóa và dạ dày lại đặc biệt nhiều. Dưới đây là mẹo giúp bạn đẩy lùi cơn đau bụng.

Dùng nhiệt: Có nhiều cách để sử dụng nhiệt làm giảm cơn đau bụng như dùng chăn điện hoặc dùng chai nước nóng để chườm lên vùng bụng đau.

Bạc hà: Bạc hà là một trong những vị thuốc chữa đau bụng hiệu quả và phổ biến nhất. Bạn có thể nhai lá bạc hà tươi hoặc uống trà bạc hà để làm dịu cơn đau bụng.

Chanh: Chanh cũng là một bài thuốc chữa đau bụng phổ biến nhờ chứa nhiều axit citric giúp dạ dày sản sinh nhiều axit hơn. Tuy nhiên, cần tránh dùng chanh nếu cơn đau bụng là do trào ngược axit dạ dày.

Thì là: Thì là là một loại thảo dược đem lại nhiều lợi ích sức khỏe, đặc biệt là đối với đường tiêu hóa. Nó có công dụng giống như bạc hà, giúp giảm đầy hơi và đau bụng. Bạn có thể uống trà thì là để đẩy lùi cơn đau bụng.

Gừng: Gừng là một trong những bài thuốc dân gian trị đau bụng hiệu quả nhất. Cách đơn giản nhất là nhai gừng tươi, hoặc bạn có thể đập dập và thái lát gừng để pha trà nóng để đẩy lùi cơn đau bụng.

Nước gạo: Các chất được rửa trôi khỏi gạo có thể bám vào thành dạ dày, tạo một lớp màng bảo vệ giúp làm dịu cơn đau do viêm loét hoặc trào ngược dạ dày.

Giấm táo: Dù có tính axit và có mùi vị khó chịu, giấm táo lại là một bài thuốc phổ biến cho mọi vấn đề liên quan đến dạ dày và ruột. Giấm táo chứa các thành phần kháng khuẩn giúp tiêu diệt các vi khuẩn gây đau bụng, đồng thời giúp cân bằng pH dạ dày.

Baking soda: Baking soda chứa canxi bicarbonate – thành phần chính trong các loại thuốc chữa ợ nóng. Nếu bạn gặp phải các vấn đề do axit dạ dày, hãy hòa nửa thìa cà phê baking soda vào nước rồi uống để giảm cảm giác khó chịu.

Than hoạt tính: Trong các trường hợp đau bụng nặng, than hoạt tính được sử dụng để hút các độc tố và các thành phần gây đau đớn ra khỏi dạ dày, giúp làm sạch dạ dày và giảm khó chịu do axit.

Video đang HOT

Quế: Quế cũng là một loại thảo dược có nhiều lợi ích đối với đường tiêu hóa, giúp giảm đầy hơi và khó tiêu. Bạn có thể uống trà quế hoặc uống dưới dạng thuốc bổ./.

CTV Ngọc Diệp/VOV.VN (biên dịch)

Theo 10faq

Những cách tự nhiên giúp giảm cơn đau đầu nhanh chóng và hiệu quả

Đau đầu xảy ra ở mọi lứa tuổi. Khi những cơn đau đầu hành hạ, bạn sẽ rơi vào tình trạng mệt mỏi, mất tập trung, ảnh hưởng tới công việc và đời sống sinh hoạt.

Tuy nhiên, chúng ta có thể làm giảm cơn đau bằng những cách tự nhiên như: Chườm nóng, uống thật nhiều nước hay ngâm chân...

Đau, nhức đầu là vấn đề sức khỏe phổ biến, xảy ra với hầu hết mọi lứa tuổi. Nó có thể đến bất cứ lúc nào mà không hề báo trước.

Căng thẳng: Đây là nguyên nhân chính gây nên những cơn đau. Những cơn đau đầu thường xảy ra ở thái dương. Chung cũng có thể bắt đầu ở đằng sau đầu hoặc ở trán và lan tỏa ra khắp đầu

Để tránh bị làm phiền bởi những cơn đau đầu, chúng ta nên sắp xếp công việc một cách hợp lý. Hãy cho cơ thể, não bộ nghỉ ngơi sau những khoảng thời gian làm việc căng thẳng, mệt mỏi

Chất lượng giấc ngủ kém là một trong những nguyên nhân dẫn tới những cơn đau đầu. Khi bạn ngủ không ngon giấc và trằn trọc giữa đêm khuya, bạn có thể bị nhức đầu vào sáng hôm sau

Nguyên nhân là do khi bạn ngủ ít, nồng độ serotonin trong cơ thể giảm, đồng thời giảm lưu lượng máu tới não, gây ra những cơn nhức đầu dai dẳng, ảnh hưởng nghiêm trọng tới đời sống sinh hoạt của bệnh nhân

Việc ngồi trước máy tính hay điện thoại quá lâu sẽ khiến đôi mắt của bạn trải qua rất nhiều căng thẳng và áp lực. Để xem những gì hiển thị trên màn hình, não bộ chỉ đạo các cơ mắt liên tục điều chỉnh sự tập trung qua lại giữa điểm nghỉ ngơi và màn hình, dẫn tới mỏi mắt và cuối cùng có thể gây ra đau đầu

Nếu bạn làm việc với màn hình máy tính, điện thoại trong hơn 45 phút liên tục, hãy đứng dậy và nghỉ ngơi 10-15 phút. Điều này sẽ giúp đôi mắt nghỉ ngơi và giảm thiểu những cơn đau đầu

Thay đổi thời tiết: Thông thường, sau một thời gian nắng nóng và trời bất chợt đổ mưa, nhiều người sẽ cảm thấy đầu đau như búa bổ

Nguyên nhân là do sự thay đổi áp suất trong không khí. Đặc biệt, vào những ngày mùa đông lạnh, áp suất khí quyển thấp, nguy cơ mắc chứng này càng tăng. Mọi đối tượng, từ người già đến trẻ nhỏ đều có thể bị nhức đầu do thay đổi thời tiết, nhất là những người cơ địa quá mẫn cảm với thời tiết, khí hậu

Những cơn đau đầu kéo dài dai dẳng đã trở thành nỗi ám ảnh của rất nhiều người. Để hỗ trợ giảm chứng bệnh khó chịu này, bạn hãy thực hiện một số phương pháp sau:

Uống nhiều nước: Mất nước có thể khiến cơn đau đầu trở nên tồi tệ hơn. Việc bổ sung nước đầy đủ, kịp thời sẽ giúp làm giảm, ngăn chặn những cơn nhức đầu

Với 92% thành phần là nước, một trái dưa hấu sẽ là liều thuốc giảm đau ngọt ngào, bổ sung đầy đủ lượng nước thiếu hụt cho cơ thể bạn

Ngâm chân với nước ấm sẽ giúp các mạch máu lưu thông, các huyệt dưới chân được tác động để đả thông huyết mạch, làm cơ thể và não bộ được thư giãn. Đây được coi là phương pháp đơn giản nhưng giúp đẩy lùi cơn đau đầu vô cùng hiệu quả

Bạn nên ngâm chân vào nước ấm khoảng 37 độ C. Khoảng 5 phút sau, khi nước nguội, bạn nên pha thêm nước nóng cho đến khi nhiệt độ đạt tới 41 - 42 độ C. Nên ngâm chân khoảng 15 phút sau đó lau sạch, nằm nghỉ khoảng 20 phút, cơn đau đầu sẽ giảm dần

Tắm bằng nước ấm là một trong những cách giúp đẩy lùi cơn đau đầu. Việc ngâm mình trong nước có tác dụng lưu thông mạch máu. Trong khi tắm, bạn nên ngưng suy nghĩ về công việc để đầu óc có khoảng thời gian nghỉ ngơi

Bạn có thể nấu một số thảo mộc tự nhiên như: Lá sả, vỏ bưởi, lá bạc hà,... pha với một tỷ lệ nước phù hợp và ngâm mình trong đó. Tuy nhiên, bạn không nên tắm quá lâu bởi như vậy sẽ khiến cơ thể mệt mỏi hơn

Massage thái dương là một mẹo vặt chữa đau đầu hiệu quả được nhiều người tin tưởng và thực hiện, đặc biệt tại Ấn Độ. Phương pháp này được thực hiện khá đơn giản

Bạn đặt 2 ngón tay trỏ ở đuôi lông mày 2 mắt và di chuyển theo vòng tròn một cách nhẹ nhàng về phía thái dương. Nhẹ nhàng di chuyển tay theo một hướng của vòng tròn và đổi ngược lại. Cơn đau sẽ giảm rõ rệt sau 5-10 lần thực hiện

Để chữa chứng đau đầu do căng thẳng mà không cần dùng thuốc giảm đau, bạn có thể sử dụng một túi nước nóng và chườm về phía sau cổ

Điều này sẽ giúp các cơ bắp được thư giãn, hạn chế việc đau nhói ở vùng đầu

Gừng là một loại thảo mộc có chứa các hợp chất giúp giảm viêm và có tác dụng như một thuốc giảm đau tự nhiên, giúp đẩy lùi và ngăn chặn những cơn đau đầu

Bạn có thể nhâm nhi một cốc trà gừng vào mỗi buổi sáng, vừa tốt cho sức khỏe, giúp cải thiện chứng đau đầu, đồng thời cung cấp năng lượng, giúp bạn làm việc hiệu quả hơn

Khi cơn đau đầu ập tới, bạn nên dành cho bản thân một khoảng thời gian để nghỉ ngơi. Một vài động tác thể dục nhẹ nhàng như đi bộ, xoay cổ tay,... sẽ giúp tình trạng cơn đau được cải thiện một cách đáng kể. Đạp xe vòng quanh khu phố, hít thở không khí trong lành cũng là một ý tưởng không hề tồi

Ngoài ra, bạn có thể ngồi thiền hay tập yoga, giúp thư giãn đầu óc một cách tối ưu. Suy nghĩ tích cực, tăng cường giao lưu với bạn bè, người thân cũng là cách để thoát khỏi chứng đau nhức đầu, chóng mặt

Kiều Phương (Tổng hợp)

Theo anninhthudo

ể giảm bớt đau lưng khi mang thai Vợ em có thai đến tháng thứ 6 bắt đầu đau lưng. Nhiều khi đau không trở mình được. Có cách nào để giảm bớt đau lưng mà an toàn không? Ngô Thành Hưng (Hà Nam) Đau lưng là tình trạng thường gặp ở phụ nữ mang thai. Để cải thiện các cơn đau lưng, vợ bạn có thể áp dụng các cách...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Chủ đề: nước gạo bạc hà cây thì là chườm nóng trào ngược axit dạ dày giấm táo nguyên nhân gây đau bụng mẹo chữa đau bụng mẹo chữa đau bụng tại nhà

Xem thêm Share

Xem nhiều

Clip nghi phạm đốt quán hát khiến 11 người chết ở Hà Nội01:29

Lý do quán 'Hát cho nhau nghe' bị phóng hỏa khiến 11 người tử vong ở Hà Nội02:17

Cuộc gọi vô vọng của người nhà nạn nhân tử vong trong vụ cháy ở Hà Nội09:51

Ông Trump 'ra tay' trước khi nhậm chức09:28

Diễn biến vụ nghi phạm đốt quán 'Hát cho nhau nghe' làm 11 người tử vong01:02

Tổng thống Putin: Nga sẵn sàng cho một cuộc 'đấu tên lửa' với Mỹ08:11

Chính phủ mới Syria muốn Nga 'xem xét lại' hiện diện quân sự08:31

Chàng trai 20 tuổi kể lại khoảnh khắc lao vào cứu hộ trong vụ cháy quán cà phê02:26

Mỹ cảnh báo khả năng Nga công nhận chương trình hạt nhân Triều Tiên15:14

Chồng tổ chức hiếp dâm tập thể đối với vợ, lãnh án 20 năm tù09:18

Vụ Mercedes-Benz dừng giữa làn ngược chiều: Xe đang "treo" 5 lỗi phạt nguội01:39

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Hai lý do khiến rươi ngon nhưng dễ mang họa

07:56:00 22/12/2024

Rươi là món ăn nổi tiếng ở các tỉnh đồng bằng Bắc Bộ. Đây là món ăn hiếm và đắt đỏ từ 400.000-500.000 đồng/kg. Rươi được cho là đặc sản vì một năm chỉ có 1 mùa.

Y bác sĩ xếp hàng vỗ tay đón mừng người phụ nữ ghép thận lợn

07:51:03 22/12/2024

Looney bắt đầu chạy thận nhân tạo vào năm 2016 sau khi bị suy thận và được đưa vào danh sách ghép tạng đầu năm 2017. Sau đó, bà được phẫu thuật tại NYU Langone Health (Mỹ) ngày 25/11.

Mối lo viêm gan virus

05:59:34 22/12/2024

Đồng thời hỗ trợ, góp phần nâng cao nghiệp vụ chuyên môn cho đội ngũ y bác sĩ tuyến tỉnh. Hai bệnh viện đã ký hợp đồng hỗ trợ, phối hợp đến hết năm 2025.

Cảnh báo bệnh ung thư da từ những nốt ruồi

05:57:09 22/12/2024

Được biết, bệnh ung thư da là một trong các ung thư thường gặp với 3 loại chính gồm: Ung thư tế bào đáy, tế bào vảy và hắc tố. Ung thư da tế bào vảy là loại có độ ác tính khá cao, có nguy cơ di căn hạch và có thể di căn xa.

Robot phẫu thuật cơ hoành tại TP.HCM

05:53:52 22/12/2024

Để phòng ngừa nhão cơ hoành, bác sĩ Thành khuyến cáo người dân nên khám sức khỏe định kỳ. Khi có các triệu chứng bất thường như khó thở, đau ngực, ho kéo dài, người bệnh cần đến cơ sở y tế để được thăm khám và điều trị sớm.

Uống rượu bia cuối tuần: Thú vui 'nguy hiểm' hơn bạn nghĩ

05:49:22 22/12/2024

Một nghiên cứu đăng trên Tạp chí Khoa học Sinh học Châu Phi chỉ ra rằng huyết áp tăng đáng kể sau những buổi cuối tuần uống rượu bia xã giao, so với những cuối tuần không tiêu thụ rượu bia.

Nhiều bệnh nhân ung thư sống thêm 10-20 năm

12:39:12 21/12/2024

Ung thư là bệnh lý ác tính nhưng cơ hội điều trị khỏi, kéo dài thời gian sống phụ thuộc vào nhiều yếu tố trong đó có giai đoạn bệnh.

Tăng mạnh tỷ lệ mắc căn bệnh "thời đại số", ảnh hưởng sức khỏe nghiêm trọng

22:15:15 20/12/2024

Chỉ trong 1 năm, các cơ sở y tế lớn như Bệnh viện Đại học Y Dược TPHCM, Bệnh viện Chợ Rẫy đã tiếp nhận hơn 15.000 ca điều trị liên quan đến căn bệnh này.

Cô gái trẻ ở Hà Nội thủng mũi, lộ chỉ chi chít

21:33:24 20/12/2024

Sau khi căng chỉ nâng mũi tại một cơ sở gần nhà được khoảng 3 tháng, mũi cô gái bị nhiễm trùng, hoại tử, thủng ở sống mũi, lộ chỉ chi chít dọc sống mũi.

Bệnh nhân 15 tuổi dập nát một bàn tay do chơi pháo tự chế

21:05:55 20/12/2024

Ngày 20/12, Bệnh viện chuyên khoa Sản - Nhi tỉnh Sóc Trăng đã tiếp nhận bệnh nhân P. (15 tuổi, ngụ huyện Mỹ Xuyên, tỉnh Sóc Trăng) bị dập nát bàn tay do chơi pháo tự chế.

Kinh tế Mỹ tiếp tục khởi sắc

20:37:13 20/12/2024

Cùng ngày, báo cáo của Bộ Lao động Mỹ cho biết số lượng đơn xin trợ cấp thất nghiệp mới giảm mạnh hơn dự kiến trong tuần trước, gần như đảo ngược mức tăng của hai tuần trước đó, cho thấy thị trường lao động đang tiếp tục chậm lại.

Nam Phi ra cảnh báo về bệnh rubella sau khi ghi nhận hơn 10.000 ca mắc

20:35:36 20/12/2024

Bộ trên lưu ý mặc dù là một bệnh loại nhẹ và có thể tự khỏi ở trẻ em, song nguy cơ lây lan của rubella vẫn cao, đặc biệt là ở những người chưa được tiêm vaccine hoặc chưa từng tiếp xúc với virus gây bệnh.