10 mẹo giã từ stress

Theo dõi VGT trên

Để sống chung với stress, bạn cần một số bí quyết để xả stress.

Stress luôn tồn tại xung quanh chúng ta, nếu không thể tránh xa, hãy sống chung với nó. Và để sống chung với stress, bạn cần một số bí quyết để xả stress.

Thôi miên chính mình

David Spiegel, Giám đốc Trung tâm Stress và Sức khỏe của trường Y Stanford chia sẻ rằng, thôi miên là một trạng thái tập trung cao độ. Nếu được thực hiện đúng cách, thôi miên có thể làm mới đầu óc, hạ nhịp tim và giảm căng cơ. Hãy thử nhắm mắt lại và tưởng tượng ra phía bên trái của bạn một cảnh phim căng thẳng như kẹt xe chẳng hạn. Sau đó, hình dung ra một cách giải quyết nào đó ở phía bên phải như là khám phá ra một đường đi mới không kẹt xe. Kết quả là bạn sẽ cảm nhận được những khoảnh khắc hấp thu sâu, tương tự như khi bạn bị cuốn vào một bộ phim hay và quên mất mình đang ở đâu vậy. Có thể thử trong 5 phút và thực hiện từ 3 đến 4 lần một ngày, ngay tại nhà hoặc nơi nào có thể.

10 mẹo giã từ stress - Hình 1

Stress luôn tồn tại xung quanh chúng ta, nếu không thể tránh xa, hãy sống chung với nó. Và để sống chung với stress, bạn cần một số bí quyết để xả stress (Ảnh minh họa)

Thực sự tha thứ

Việc bỏ qua những suy nghĩ tiêu cực hoàn toàn giúp bạn xả stress hữu hiệu. Chuyên viên tâm lý Charlotte đến từ Hope College, Mỹ giải thích: “Khi đầu bạn cứ mãi nhớ lại chuyện phiền muộn, hệ thống điều hòa của cơ thể trở nên suy yếu. Và đừng nghĩ đến việc tha thứ “qua loa”. Một cái ôm hờ hay suy nghĩ hờ sẽ không đánh lừa được bộ não của bạn. Hãy thực sự thay thế cơn giận bằng sự thấu hiểu. Bình tĩnh và tha thứ mang lại cho bạn cảm giác thư thái nhẹ nhàng. Vì khi tức giận bạn sẽ không thể sáng suốt để nhìn nhận đúng sự việc.

Giải tỏa bằng lời nói

Đôi khi việc ngồi “tám” với cô bạn thân hàng giờ về những rắc rối cá nhân có thể giúp bạn xả tress đáng kể, nhất là khi bạn có thể thoải mái dùng từ ngữ và tông giọng mình muốn. Cảm giác nói ra được những uất ức hay sự chịu đựng của mình cho người mà bạn tin tưởng và cảm giác được lắng nghe khiến áp lực qua đi rất nhanh.

Mua sắm và mua sắm

Lướt kênh mua sắm trực tuyến và chọn những thiết kế ưng ý ngay tại bàn có thể xoa dịu căng thẳng hiệu quả. Nếu có thể ra tận các trung tâm mua sắm để trực tiếp chọn lựa thì hiệu quả xả stress càng nhiều hơn. Mua sắm có thể nói là “cứu cánh” trong những lúc căng thẳng nhất. Tuy nhiên, cách xả stress này khá tốn tiền nên chị em cũng cần lưu ý hầu bao của mình.

Nhìn ra cửa sổ

Phần lớn chúng ta làm việc trong những tòa nhà nên dễ cảm thấy ngột ngạt, đặc biệt là khi căng thẳng. Rất nhiều nghiên cứu đã chứng minh rằng con người bình tĩnh hơn khi đối diện với thiên nhiên. Vậy tại sao bạn không thường xuyên mở cửa sổ ra ngắm nhìn cây cối và bầu trời!

Học làm đẹp

Video đang HOT

Vốn thích làm đẹp nên cách tốt nhất để phụ nữ quên đi áp lực chính là tự làm đẹp hoặc học cách làm đẹp. Xem một chương trình dạy trang điểm trên tivi, tạp chí hoặc hình ảnh các người mẫu trang điểm và phục trang điệu đà sẽ giúp bạn bớt căng thẳng hơn.

Mỉm cười khi xem một bộ phim buồn

Đừng ngại xem lại một bộ phim buồn nào đó nhưng hãy xem với một thái độ tích cực và vui vẻ hơn. Một nghiên cứu gần đây cho rằng suy nghĩ lạc quan khi xem một bộ phim buồn giúp bạn đối đầu dễ dàng hơn với căng thẳng trong cuộc sống thực tế. Trong nghiên cứu này, những phụ nữ bị stress được cho xem phim “I am Sam” và “Fatal Attraction” đã tự đưa ra cái kết có hậu hoặc lời khuyên bổ ích cho các vai diễn. Các phụ nữ thực hiện phần này tốt nhất ít có dấu hiệu chán nản hơn những phụ nữ xem một cách tiêu cực. Giải quyết vấn đề của người khác bao giờ cũng dễ dàng. Việc luyện tập sẽ giúp bạn có thêm kinh nghiệm và sẵn sàng hơn với vấn đề của chính mình.

10 mẹo giã từ stress - Hình 2

Một hoặc hai nụ hôn mỗi ngày có thể giúp stress tránh xa bạn (Ảnh minh họa)

Hôn cũng xả stress

Một hoặc hai nụ hôn mỗi ngày có thể giúp stress tránh xa bạn. Nụ hôn khiến bạn cảm thấy được chia sẻ và không còn cảm thấy cô đơn hay âu lo. Theo giảng viên Alura Berman tại Đại học Northwestern thì phụ nữ nói riêng thường phản ứng lại một nụ hôn bằng cách tiết ra endorphin – loại hóc-môn giúp thư giãn. Hãy hôn ít nhất một lần trong ngày, thật sâu và đầy tình cảm trong khoảng 10 giây và không nhất thiết kích thích chuyện gối chăn. Về cơ bản, sự kết nối bên ngoài đã khiến bạn cảm thấy thư giãn hơn rất nhiều rồi.

Tập yoga

Yoga đã được chứng minh là một công cụ đập tan stress hiệu quả nhưng không phải tư thế yoga nào cũng có tác dụng như nhau. Các tư thế xoay ngược như gập lưng và ngẩng đầu có hiệu quả cao trong việc kích thích đầu óc và giải tỏa lo âu. Đặc biệt là khi thực hiện động tác gập sống lưng thì phần điều khiển chức năng thư giãn cơ thể và đầu óc trong hệ thần kinh sẽ làm việc tối đa.

Tập những bài tập nhẹ

Việc tập luyện hoàn toàn rất tốt để xả stress, tuy nhiên, bạn gái cũng cần lưu ý là khi đầu óc đang mệt mỏi thì những bài tập quá sâu sẽ chỉ “đổ thêm dầu vào lửa”. Sau một ngày mệt nhọc, hãy thực hiện những bài tập nhẹ nhàng, đơn giản như đi bộ hay chạy bộ. Tuy không giúp bạn cải thiện các số đo nhưng chúng giải stress thật tuyệt vời.

Theo Eva

10 công việc dễ mắc bệnh phổi

Có rất nhiều công việc nếu bạn làm sẽ dễ mắc bênh phổi hơn.

Theo Giáo sư bác sĩ Philip Harber - người đứng đầu Phân cục Y khoa về Môi trường và Nghề nghiệp thuộc Trường ĐH California, Los Angeles (Mỹ), công nhân làm một trong 10 công việc dưới đây thường đối diện với nguy cơ mắc bệnh phổi.

Hầu hết các thể bệnh này đều có thể ngăn ngừa bằng cách hạn chế để phơi nhiễm hoặc tiếp xúc với các tác nhân gây hại.

1. Công nhân xây dựng

Các công nhân xây dựng thường phải hít nhiều bụi bặm trong lúc làm việc. Tình trạng này nếu kéo dài sẽ khiến họ có nhiều nguy cơ mắc phải các chứng bệnh về phổi như ung thư phổi, u trung biểu mô màng phổi (mesothelioma) và bệnh amiăng - những dạng bệnh làm sẹo và chai cứng phổi.

Để ngừa nguy cơ mắc bệnh, các công nhân cần phải mặc quần áo bảo hộ và mang mặt nạ đặc biệt trong khi làm việc.

2. Công nhân chế biến thực phẩm

Công nhân làm việc tại các nhà máy sản xuất và chế biến thực phẩm thường xuyên phải tiếp xúc với bụi, hóa chất và khí gas - các yếu tố nguy cơ làm gia tăng khả năng mắc bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính (COPD). Bên cạnh đó, các loại hóa chất nhất định như diacetyl - chất tạo hương vị được sử dụng làm bỏng ngô, rượu vang tại các nhà máy chế biến thực phẩm có thể gây ra chứng bệnh nguy hiểm như viêm tiểu phế quản tắc nghẽn (bronchiolitis obliterans).

Những bước đơn giản để ngăn ngừa nguy cơ mắc bệnh là công nhân cần trang bị mặt nạ khi sử dụng các loại hóa chất nguy hiểm cho sức khỏe.

3. Nhân viên y tế

Theo ước đoán của giới chuyên môn, có tới 8-10% số nhân viên y tế bị ảnh hưởng bởi chất bột có trên các đôi găng tay cao su, vốn là tác nhân gây nên các phản ứng mạnh mẽ trong cơ thể, đồng thời thúc đẩy quá trình phát triển bệnh suyễn và dị ứng.

10 công việc dễ mắc bệnh phổi - Hình 1

Có nhiều công việc khiến bạn có thể mắc bệnh phổi (Ảnh minh họa)

4. Công nhân may

Bệnh phổi do nhiễm bụi lông (byssinosis) là một thể bệnh thường gặp ở các công nhân may mặc: những người làm nệm ghế, khăn tắm, vớ và quần áo. Vì trong lúc cắt, xén các loại vải bằng cotton sẽ tạo ra các loại bụi gây tổn hại đáng kể cho phổi khi hít phải. Các phần tử nguy hại này cũng có thể tồn tại trong các loại vật liệu khác.

Để giảm nguy cơ mắc bệnh, công nhân nên mang mặt nạ, cải thiện sự thông thoáng trong khu vực làm việc và tránh khói thuốc lá.

5. Nhân viên pha chế rượu

Trong quá trình phục vụ rượu cho khách trong phòng đầy khói thuốc lá, các nhân viên pha chế rượu thường phải đối diện với nguy cơ cao bị các bệnh về phổi. Đặc biệt nếu họ thường xuyên tiếp xúc với khói thuốc lá thụ động như thế trong khoảng thời gian dài.

6. Công nhân làm bánh

Công việc này có thể làm tăng nguy cơ bị bệnh suyễn do trong quá trình chuẩn bị và nhào bột, công nhân thường hít phải nhiều bụi bột, dẫn đến phát triển chứng dị ứng. Một căn bệnh thông thường nữa ở công nhân làm bánh là bệnh suyễn, gây ra bởi phản ứng giữa các enzyme trong phổi với các dị ứng nguyên khác được tìm thấy trong các loại bột.

7. Công nhân lắp ráp, sửa chữa ô tô

Đặc biệt khi sửa chữa các bộ phận bên trong xe hơi, các công nhân có nhiều khả năng phát triển bệnh suyễn. Vì các loại sản phẩm như sơn xịt có chứa chất poliuretan (loại nhựa tổng hợp dùng chế tạo sơn) và isocyanate có thể gây kích thích da, dị ứng, thở nông hoặc triệu chứng nghiêm trọng hơn là khiến quá trình hô hấp trở nên cực kỳ khó khăn.

Việc sử dụng mặt nạ, găng tay, kính bảo hộ có thể mang lại nhiều lợi ích ngừa bệnh cho các công nhân trong lúc làm việc.

8. Tài xế

Các tài xế xe tải hoặc các phương tiện công cộng thường đối diện với nguy cơ cao mắc bệnh COPD. Chứng bệnh này phát triển do các tài xế thường xuyên tiếp xúc với nguồn không khí bị ô nhiễm do khí thải của các loại phương tiện trên đường gây ra.

9. Thợ mỏ

Các thợ mỏ thường đối diện với nguy cơ cao mắc một số bệnh về phổi như COPD do tiếp xúc với bụi đất, bệnh bụi phổi do hít phải chất silic có trong hầm mỏ. Các thợ mỏ than dễ mắc bệnh pneumokoniosis (nám phổi).

Để ngăn ngừa các chứng bệnh phổi này, các thợ mỏ cần phải thường xuyên sử dụng mặt nạ đặc biệt để lọc bụi.

10. Lính cứu hỏa

Lính cứu hỏa thường đối diện với nguy cơ hít phải khói và các loại hóa chất độc hại khác bốc lên từ các đám cháy. Theo giới chuyên môn, việc tiếp xúc với các loại khí độc hại và amiăng thường xảy ra khi đám cháy đã được dập tắt còn ngún khói.

Để ngừa tình trạng hít phải các loại khói độc hại trong quá trình chữa cháy, lính cứu hỏa cần phải được các trang bị các dụng cụ bảo hộ thích hợp, giúp bảo vệ họ tránh khỏi nguy cơ trên.

Theo dantri

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Phát hiện hóa thạch 'ngoài hành tinh' gần thị trấn 'ma' ở MỹPhát hiện hóa thạch 'ngoài hành tinh' gần thị trấn 'ma' ở Mỹ
06:51:34 23/12/2024
Sáp ong tốt cho sức khỏe, vừa trị bệnh vừa làm đẹpSáp ong tốt cho sức khỏe, vừa trị bệnh vừa làm đẹp
10:50:47 22/12/2024
Phát hiện ung thư xương từ dấu hiệu đau gót chânPhát hiện ung thư xương từ dấu hiệu đau gót chân
19:18:54 23/12/2024
Bệnh Zona: Tác nhân làm tăng biến cố tim mạch và đột quỵBệnh Zona: Tác nhân làm tăng biến cố tim mạch và đột quỵ
10:59:54 23/12/2024
6 tác dụng của hoa dâm bụt với sức khỏe6 tác dụng của hoa dâm bụt với sức khỏe
20:08:14 23/12/2024
3 việc người già không nên làm vào sáng sớm3 việc người già không nên làm vào sáng sớm
19:53:23 23/12/2024
Điều trị cười hở lợi bằng niềng răngĐiều trị cười hở lợi bằng niềng răng
11:16:48 23/12/2024
Những lý do và cách gội đầu bằng bồ kết giúp mái tóc suôn mượt, chắc khỏeNhững lý do và cách gội đầu bằng bồ kết giúp mái tóc suôn mượt, chắc khỏe
18:19:03 23/12/2024

Tin đang nóng

Nữ sinh trượt đại học, đi làm công nhân suốt 16 năm, năm 2020 lên mạng tình cờ tra ra sự thật chấn động, khiến 46 người bị bắt giam!Nữ sinh trượt đại học, đi làm công nhân suốt 16 năm, năm 2020 lên mạng tình cờ tra ra sự thật chấn động, khiến 46 người bị bắt giam!
06:29:29 24/12/2024
Bé sơ sinh bị bỏ rơi kèm lá thư ghi "sinh viên lỡ dại mang thai"Bé sơ sinh bị bỏ rơi kèm lá thư ghi "sinh viên lỡ dại mang thai"
06:29:50 24/12/2024
Nam ca sĩ được NSƯT Tân Nhàn 'cho mượn nhà để ở và ôn thi' là ai?Nam ca sĩ được NSƯT Tân Nhàn 'cho mượn nhà để ở và ôn thi' là ai?
06:00:32 24/12/2024
Như Quỳnh bị công kích vì Hồ Văn Cường: "Tôi cần đối diện với nó"Như Quỳnh bị công kích vì Hồ Văn Cường: "Tôi cần đối diện với nó"
06:51:21 24/12/2024
Vụ xe lao vào nhà tông bé gái tử vong: Phút ám ảnh nhấc xe cứu nạn nhânVụ xe lao vào nhà tông bé gái tử vong: Phút ám ảnh nhấc xe cứu nạn nhân
07:58:01 24/12/2024
Căng: Trang Pháp bị producer tố đánh cắp chất xám, yêu cầu gỡ ngay MV mớiCăng: Trang Pháp bị producer tố đánh cắp chất xám, yêu cầu gỡ ngay MV mới
06:30:54 24/12/2024
Xác minh clip hai nữ sinh ở Vĩnh Long bị đánh hội đồngXác minh clip hai nữ sinh ở Vĩnh Long bị đánh hội đồng
08:13:55 24/12/2024
Vụ cháy nhà khiến 16 người thương vong ở TPHCM: Các nạn nhân hiện ra sao?Vụ cháy nhà khiến 16 người thương vong ở TPHCM: Các nạn nhân hiện ra sao?
07:37:05 24/12/2024

Tin mới nhất

Vụ giếng khoan thứ 2 phun ra cột khí, nước cao gần 10m: Áp suất đã giảm

Vụ giếng khoan thứ 2 phun ra cột khí, nước cao gần 10m: Áp suất đã giảm

09:43:15 24/12/2024
Liên quan đến giếng khoan thứ 2 phun ra cột khí, nước cao gần 10m ở Gia Lai, gia đình chủ nhân cho biết, sau gần nửa tháng, hiện tượng giếng khoan phun ra khí và nước đã giảm.
Gừng là vị thuốc cực bổ trong mùa đông nhưng những người này chớ dại ăn vào

Gừng là vị thuốc cực bổ trong mùa đông nhưng những người này chớ dại ăn vào

09:25:37 24/12/2024
Người bị viêm loét dạ dày, tá tràng, trào ngược dạ dày thực quản nên hạn chế sử dụng gừng. Nếu sử dụng, nên dùng với liều lượng nhỏ, sau bữa ăn và kết hợp với các thực phẩm khác để giảm kích ứng dạ dày.
Tóc bạc nhiều, uống hà thủ ô có giúp đen trở lại?

Tóc bạc nhiều, uống hà thủ ô có giúp đen trở lại?

09:06:22 24/12/2024
Thời xưa, phương thức dùng hà thủ ô chủ yếu là sắc uống, chế thành viên hoàn, cao thuốc hoặc ngâm rượu. Hiện nay, với công nghệ hiện đại người ta bào chế thành các dạng tiện dùng như bột hà thủ ô, viên nang, trà tan.
Ăn bánh mì hàng ngày có tốt không?

Ăn bánh mì hàng ngày có tốt không?

08:56:49 24/12/2024
Bánh mì là món ăn sáng quen thuộc và tiện lợi được nhiều người ưa chuộng. Tuy nhiên, ít ai biết rằng việc ăn bánh mì thường xuyên, đặc biệt là mỗi sáng, có thể gây ra nhiều vấn đề sức khỏe nghiêm trọng.
Những "lần đầu tiên" và 10 sự kiện nổi bật nhất ngành Y tế TPHCM năm 2024

Những "lần đầu tiên" và 10 sự kiện nổi bật nhất ngành Y tế TPHCM năm 2024

08:54:08 24/12/2024
Đấu thầu thuốc gộp cho tuyến y tế cơ sở, lần đầu triển khai thành công kỹ thuật thông tim bào thai nằm trong danh sách 10 sự kiện nổi bật của ngành Y tế TPHCM năm 2024.
5 loại gia vị phổ biến tốt cho tim mạch

5 loại gia vị phổ biến tốt cho tim mạch

08:51:43 24/12/2024
Một đánh giá khác của 13 nghiên cứu cho thấy quế có thể làm giảm mức chất béo trung tính và cholesterol toàn phần, cả hai đều là những yếu tố nguy cơ gây bệnh tim.
Khối u nặng 5kg nằm trong bụng người đàn ông

Khối u nặng 5kg nằm trong bụng người đàn ông

08:44:16 24/12/2024
Ngày 23/12, Bệnh viện Đà Nẵng cho biết, các bác sĩ khoa Ngoại tiêu hóa vừa phẫu thuật, loại bỏ khối u mỡ nặng 5kg cho bệnh nhân Đ.V.T. (58 tuổi, trú tỉnh Quảng Ngãi).
5 không sau khi massage để tránh phản tác dụng

5 không sau khi massage để tránh phản tác dụng

08:13:47 24/12/2024
Massage là liệu pháp chăm sóc sức khỏe phổ biến, giúp giảm căng thẳng, thư giãn cơ thể và cải thiện tuần hoàn máu. Tuy nhiên, để đạt hiệu quả tối đa và tránh những tác động không mong muốn, bạn cần lưu ý một số điều sau khi massage:
Vì sao bạn dễ bị viêm họng, cảm cúm khi trời lạnh?

Vì sao bạn dễ bị viêm họng, cảm cúm khi trời lạnh?

07:39:30 24/12/2024
Những người có vấn đề về hô hấp từ trước hoặc khả năng miễn dịch yếu đặc biệt có nguy cơ bị nhiễm trùng họng và các triệu chứng liên quan.
Hệ lụy từ nhiễm vi khuẩn đa kháng thuốc

Hệ lụy từ nhiễm vi khuẩn đa kháng thuốc

07:37:33 24/12/2024
Theo các chuyên gia, nhiễm vi khuẩn đa kháng thuốc xảy ra khi các vi sinh vật như: Vi khuẩn, vi rút, nấm hoặc ký sinh trùng có khả năng tạo ra cách chống lại thuốc kháng sinh, làm cho loại thuốc này không thể tiêu diệt hoặc làm giảm sự ...
Sai lầm khiến bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính trở nặng

Sai lầm khiến bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính trở nặng

06:00:38 24/12/2024
Chính vì vậy, một số bệnh nhân khi đã được điều trị thuốc và thấy đỡ khó thở lại dừng điều trị và không đi khám nữa. Như vậy, chúng sẽ tạo điều kiện hình thành nên những đợt cấp rất nặng bác sĩ Thủy nhấn mạnh.
Công bố 100 ca mổ não, tủy sống đầu tiên bằng Robot AI tại Việt Nam

Công bố 100 ca mổ não, tủy sống đầu tiên bằng Robot AI tại Việt Nam

22:45:12 23/12/2024
Hiện Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh là đơn vị y tế duy nhất tại Việt Nam sở hữu công nghệ mổ não và tủy sống bằng Robot AI Modus V Synaptive.

Có thể bạn quan tâm

Tôi muốn bán nhà đất để dưỡng già nhưng bị phản đối, tôi bật khóc hỏi một câu, các con liền đáp lại bằng sự im lặng đến đáng sợ

Tôi muốn bán nhà đất để dưỡng già nhưng bị phản đối, tôi bật khóc hỏi một câu, các con liền đáp lại bằng sự im lặng đến đáng sợ

Góc tâm tình

09:44:18 24/12/2024
Người mẹ bất hạnh, có tài sản mà không thể bán đi để hưởng thụ lúc cuối đời, con cái thì chỉ nhìn vật chất chứ chẳng nhớ gì tới tình thân.
Diễn biến mới vụ Sacombank bị buộc trả cho khách hơn 36 tỷ đồng

Diễn biến mới vụ Sacombank bị buộc trả cho khách hơn 36 tỷ đồng

Pháp luật

09:40:53 24/12/2024
Ngân hàng Sacombank đã có đơn kháng cáo sau khi bị tòa cấp sơ thẩm tuyên buộc phải hoàn trả, bồi thường cho một khách hàng ở thành phố Cam Ranh, tỉnh Khánh Hòa hơn 36 tỷ đồng.
Ông Trump gợi lại ý tưởng Mỹ mua đảo lớn nhất thế giới

Ông Trump gợi lại ý tưởng Mỹ mua đảo lớn nhất thế giới

Thế giới

09:38:13 24/12/2024
Tổng thống đắc cử Donald Trump nói rằng việc kiểm soát Greenland, hòn đảo lớn nhất thế giới là, là tuyệt đối cần thiết đối với nước Mỹ.
Bão số 10 suy yếu kết hợp không khí lạnh, mưa lớn từ Đà Nẵng vào phía nam

Bão số 10 suy yếu kết hợp không khí lạnh, mưa lớn từ Đà Nẵng vào phía nam

Tin nổi bật

09:34:24 24/12/2024
Bão số 10 (tên quốc tế Pabuk) suy yếu thành áp thấp nhiệt đới trong 24 giờ tới. Tuy ít ảnh hưởng đến đất liền nhưng hoàn lưu bão kết hợp không khí lạnh gây mưa lớn nhiều nơi từ Đà Nẵng vào phía nam.
Chiếc máy tính 42 năm tuổi vẫn được sử dụng hàng ngày tại một cửa hàng

Chiếc máy tính 42 năm tuổi vẫn được sử dụng hàng ngày tại một cửa hàng

Lạ vui

09:14:17 24/12/2024
Có những công việc đòi hỏi chiếc máy tính với cấu hình mạnh mẽ, hiện đại nhất để xử lý nhanh chóng, nhưng có công việc chỉ cần sử dụng chiếc máy tính hàng chục năm tuổi với cấu hình khiêm tốn là đủ.
1 đôi Vbiz bị camera ghi lại cảnh bí mật hẹn hò, phản ứng khi bị phát hiện trở thành tâm điểm

1 đôi Vbiz bị camera ghi lại cảnh bí mật hẹn hò, phản ứng khi bị phát hiện trở thành tâm điểm

Sao việt

09:09:44 24/12/2024
Mới đây nhất, clip Thúy Ngân và Võ Cảnh bị bắt gặp khi cùng nhau du lịch tại Đà Nẵng được chia sẻ trên mạng xã hội.
Vừa mua ô tô, đang lái về nhà thì xe bốc cháy ngùn ngụt

Vừa mua ô tô, đang lái về nhà thì xe bốc cháy ngùn ngụt

Netizen

09:06:23 24/12/2024
Anh Hùng vừa mua ô tô giá 100 triệu đồng tại một cửa hàng ở Bến Tre. Trên đường lái xe về nhà, đoạn qua tỉnh Tiền Giang, phương tiện bất ngờ bốc cháy dữ dội.
Ngôi làng phủ tuyết trắng 'đẹp như cổ tích' ở Trung Quốc

Ngôi làng phủ tuyết trắng 'đẹp như cổ tích' ở Trung Quốc

Du lịch

08:55:59 24/12/2024
Nằm cách thành phố Cáp Nhĩ Tân (Trung Quốc) khoảng 280km, làng cổ Tuyết Hương gần đây trở thành điểm đến hấp dẫn nhờ khung cảnh tuyết trắng như tranh vẽ, đặc biệt khi đêm về.
Mẹ ác ma, cha thiên sứ - Tập 13: Ông ngoại luyện thi lớp 1 cho cháu gái bằng kỷ luật thép

Mẹ ác ma, cha thiên sứ - Tập 13: Ông ngoại luyện thi lớp 1 cho cháu gái bằng kỷ luật thép

Phim việt

08:04:41 24/12/2024
Tập 13 phim Mẹ ác ma, cha thiên sứ tập trung vào câu chuyện ông ngoại rèn bé Trâm Anh để thi vào lớp 1 trường tốt.