10 mẹo đơn giản lấy lại phom dáng chuẩn sau Tết

hao06:50 10/02/2011

Nếu như trong những ngày nghỉ Tết, bạn lỡ ăn quá nhiều và vui chơi thâu đêm thì đây là thời điểm lý tưởng nhất để bạn bắt đầu phải lấy lại phom dáng chuẩn cho mình đấy. Áp dụng những mẹo nhỏ đơn giản sau để cân nặng của bạn nhanh trở về con số lý tưởng như lúc trước Tết nhé!

1. Đi bộ là bài tập thể dục tốt nhất mỗi ngày để bạn bắt đầu lấy lại vóc dáng và vòng eo chuẩn cho bạn sau Tết vì nó giúp đốt cháy lượng calo dư thừa cho cơ thể một cách hữu hiệu.

2. Ngay sau khi bạn thức dậy vào mỗi buổi sáng, bạn hãy cố gắng chăm chỉ tập thể dục ít nhất 30 phút đến 45 phút.

3. Kết thân nhiều với mật ong những ngày sau Tết cũng là một phương thuốc tuyệt vời để bạn bắt đầu lấy lại vóc dáng mi nhon.

Video đang HOT

4. Uống thường xuyên hàng ngày nếu có thể hỗn hợp nước của 2 thìa cà phê nước cốt chanh, một thìa cà phê mật ong được hòa trong một ly nước.

5. Thay vì chỉ ăn 2 bữa ăn chính trong ngày, giờ đây bạn hãy ăn thành 4-5 bữa ăn nhỏ trong ngày với khoảng cách cách nhau từ 2-3 giờ.

6. Uống một ly nước đun sôi để nguội sau mỗi bữa ăn hàng ngày. Nó cũng sẽ giúp bạn hữu hiệu trong việc giảm mèo ú một cách tự nhiên.

7. Chú ý thêm các loại gia vị như gừng, quế, tiêu đen vào những món ăn hàng ngày vì nó giúp mất trọng lượng nhanh chóng. Ngoài ra, uống trà gừng 2-3 lần một ngày vì nó cũng là một loại thuốc tốt chống béo phì.

8. Hàng ngày bạn đã măm khá nhiều trái cây thì đây là thời điểm bạn cần chú ý măm với số lượng các loại trái cây, rau quả và các thực phẩm ít calo nhiều hơn gấp 2 lần ngày thường nhé.

9. Tránh ăn những thực phẩm hoặc thức uống chứa quá nhiều muối vì nó có thể là một thủ phạm giấu mặt làm tăng trọng lượng cơ thể bạn vùn vụt mà bạn không hay biết đấy.

10. Ăn những quả cà chua vào buổi sáng hoặc cho thật nhiều cà chua vào trong salad và tạo cho nó trở thành một thói quen thường xuyên sẽ rất có lợi cho duy trì vóc dáng và làm đẹp da cho bạn.

Theo PLXH

3 kiểu "giải quyết" tiền lì xì hậu tết của teen

Dù ít hay nhiều nhưng có bạn nào đã thử hình dung ra được "kế hoạch" chi tiêu khoản tiền mừng tuổi này như thế nào chưa? Không khéo lại vô tình "quăng tiền qua cửa sổ" thì có mà tiếc đứt ruột đấy.

Sau Tết, không phải teen nào cũng rủng rỉnh hầu bao, có bạn thì được vài chục, vài trăm hay đôi khi cũng là vài triệu "cứng" túi bởi chịu khó săn tiền lì xì vào mấy ngày Tết.

Mua những thứ mình thích

Xe điều khiển từ xa, quần áo, giày dép, máy mp3, hay chiếc đồng hồ đắt tiền... hẳn đều là những thứ rất đáng mơ tới của không ít bạn đúng không nào. Đó là chưa kể còn có nhiều món quý hơn, đắt tiền hơn nữa, bởi mỗi người là một sở thích mà.

Chúng tớ đi dò la, "thám tính" tình hình của vài bạn trẻ thì hết 70% đều chọn cách giải quyết này để tiêu cho xong tiền lì xì năm nay. Nếu thiếu thì ráng dành dụm tiết kiệm thêm mấy tuần ăn sáng, không thì phải mua cho bằng được tất cả những thứ mơ ước rồi "bón" thêm cho chú heo đất ở nhà. Thế là đã có một cách chi tiêu thật chính đáng.

Bạn Thiên Trang (quận 3) là một trong số người được chúng tớ tham khảo ý kiến thổ lộ rằng: "Tớ mong Tết đến cho mau mau để còn đi gom lì xì, gia đình tớ nhiều người lắm, nên mấy cái Tết trước tớ có ít nhất là một triệu trong túi. Năm nay, xui sao ai cũng làm ăn không ổn nên tiền lì xì cũng ít hơn hẳn.

Cô bác lì xì cho nhiều lắm là ba chục nghìn, nhưng thôi chủ yếu lấy hên đầu năm, buồn thì có buồn nhưng biết sao được. Ngặt cái tớ "bồ kết" đôi giày trên mạng đang rao bán giá 900 nghìn mà năm nay lèo tèo tới mùng 4 mà mới được 600 nghìn, đành ngậm ngùi ủ đấy, ngày nào cũng online mong sao đừng ai mua nó, không là tức chết cho mà xem..."

Nuôi heo đất

Ôi, với cái kế hoạch này thì rất ư hiền lành và "ngoan ngoãn", nhưng không phải bạn nào cũng làm được đâu nhá. Bởi tuổi trẻ luôn dễ mắc phải "cám dỗ" không lành mạnh mà. Tâm lý của teen ngày nay đa số có tiền là tiêu cho hết, để lâu kẻo mất thì có mà tiếc đứt ruột. Cho nên ít có bạn nào chịu làm "chú dê con" ngoan ngoãn bỏ hết tiền lì xì của mình để nuôi heo đất hay làm sổ tiết kiệm.

Điển hình là bạn Chí Tâm (quận 8), bình thường tiền tiêu vặt của bạn này mỗi ngày chỉ có 10 nghìn đồng. Là học sinh cấp ba nên có mỗi 10 nghìn trong túi cũng chẳng bỏ bèn ăn đủ nhét kẽ răng chứ nói chi đến việc đi chơi cuối tuần với đám bạn, hay còn dư chút đỉnh mà nhét nuôi heo. Tính tới tính luôi có mỗi dịp Tết là Tâm mới có được nhiều tiền nhất.

Cũng khá giống với hoàn cảnh của Trang, gia đình đông, năm nào cũng được vài triệu "đóng" bóp. Năm nay không ngoại lệ, đã vậy còn nhiều hơn năm ngoái rất nhiều. Tâm cũng thẳng thắn tiết lộ khoản tiền lì xì năm nay là được đúng 1 triệu 6 lẻ 5 nghìn.

Được thế Tâm quyết mua cho bằng được đôi giày trượt patin cực chất mang vào lớp khoe bạn bè, mà chẳng để đồng nào dằn túi. Tuy nhiên các bạn nhớ nhé, mua gì thì cũng nên chưa một chút đỉnh phòng thân, biết đâu có lúc cần đến nhiều tiền xoay sở mà lại không có thì đúng là kẹt bít đường luôn đúng không nào.

Gửi cho bố mẹ

Các bạn đừng quá vội bĩu môi với kế hoạch này và cho rằng chẳng có ai "dại" như thế. Ít ra cũng có đến gần 10% bạn teen đồng tình nên đưa tiền lì xì cho bố hoặc mẹ giữ dùm, hay có bạn còn "tuyệt vời" đến mức đưa toàn bộ tiền lì xì của mình cho mẹ đi chợ đấy.

Đây hẳn là một việc tốt rồi, có thể cho là tiền mừng tuổi bố mẹ, dù ít hay nhiều cũng là một cách giúp trang trải tiền nhà cho người lớn đỡ phần lo lắng hơn. Mà chúng ta còn nhỏ, cũng đâu có khi nào cần tiêu đến khoản tiền lớn hay cũng có thể giữ lại một ít mua dụng cụ học tập, nhét bóp phòng thân còn lại bao nhiêu thì gửi cho bố mẹ giữ dùm.

Đây cũng là một kiểu "nuôi heo đất" lý thú nhất. Bởi nếu cần thì các bạn có thể xin bố mẹ lại, chứ không phải để cả một cục tiền ủ trong chiếc hộp kín mít khiến chúng trở nên "thụ động" bởi có tiền mà không được xài thì cũng hơi phí đúng không nào.

Các bạn nên tự chọn cho mình một cách sao để sử dụng tiền lì xì một cách tốt nhất, tuyệt nhất nhé. Đừng tiêu hao vào các khoản ăn chơi, phung phí thì cũng không lắm dúng không nào.

Nami - Theo PLXH

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Chủ đề: sau tết phom dáng

Xem thêm Share

Xem nhiều

Clip: Xe bán tải bị đâm nát trên đường tại Sơn La, bé gái trong xe không ngừng hoảng loạn kêu cứu "bố ơi"00:55

Đoạn camera đau lòng đang được chia sẻ trên MXH: Người phụ nữ bị chồng đánh dã man, các con ôm mẹ gào khóc00:52

Phát ngôn về chuyện sao kê của mẹ bé Bắp làm dậy sóng MXH giữa lúc tắt tính năng bình luận01:09

Công khai video trích xuất camera ghi lại cảnh tượng Á hậu Việt bị biến thái giở trò tấn công giữa nơi công cộng00:19

Vụ dụ dỗ người dân tu tập mê tín: Một bị hại phải bán 3 căn nhà ở Hà Nội01:02

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Sử dụng alpha arbutin làm trắng da như thế nào cho đúng?

11:48:38 22/02/2025

Mặc dù được đánh giá là lành tính, nhưng alpha arbutin vẫn có thể xảy ra một số tác dụng phụ nhỏ như kích ứng da, phát sinh mụn trứng cá mức độ nhẹ, viêm da tiếp xúc dị ứng hoặc trở nên mẫn cảm hơn với ánh nắng mặt trời.

Ăn gì vào buổi tối để giảm cân?

11:42:51 22/02/2025

Chất xơ làm chậm quá trình tiêu hóa và giúp bạn no lâu hơn. Món salad không cần phải quá cầu kỳ - thêm một ít giấm đơn giản vào hỗn hợp rau xanh, thêm vài lát dưa chuột hoặc cà rốt thái sợi là đủ.

Cảnh báo tác hại do lạm dụng nhuộm tóc

11:36:05 22/02/2025

Bệnh nhân được chẩn đoán bị viêm da tiếp xúc dị ứng nghi do thuốc nhuộm tóc. Do tổn thương phức tạp nên bác sĩ đã phải cắt gần như hết phần tóc đã nhuộm để điều trị cho bệnh nhân.

5 chiêu tăng gấp đôi hiệu quả của serum mà các 'cao thủ làm đẹp' chưa chắc đã biết

11:32:18 22/02/2025

Khi da ẩm, các lỗ chân lông sẽ mở ra, tạo điều kiện cho các dưỡng chất trong serum thẩm thấu sâu hơn vào da. Việc này không chỉ giúp gia tăng hiệu quả của serum mà còn giúp da giữ ẩm tốt hơn, tránh tình trạng khô và mất nước.

Đắp mặt nạ từ quả bơ hàng ngày có tốt không?

07:54:02 22/02/2025

Trộn nửa quả bơ nghiền nhuyễn với hai muỗng bột yến mạch đã ngâm mềm, thoa đều lên mặt và massage nhẹ nhàng trong 23 phút, để yên thêm 10 phút rồi rửa sạch, làn da sẽ trở nên mịn màng, tươi sáng hơn.

6 công thức sinh tố giúp nuôi dưỡng làn da khỏe đẹp

07:44:00 22/02/2025

Sinh tố dâu tây và cam là thức uống giàu vitamin C giúp kích thích sản sinh collagen, duy trì độ đàn hồi cho da, giúp da khỏe đẹp. Cam chứa nhiều nước và chất chống oxy hóa, trong khi dâu tây giúp bảo vệ da khỏi tác hại của môi trường.

Cách tẩy da chết an toàn cho người da dầu mụn

13:26:46 21/02/2025

Bước dưỡng ẩm sau khi tẩy da chết rất quan trọng, bởi nó sẽ giúp làn da dễ thẩm thấu các dưỡng chất hơn. Tránh để da tiếp xúc với ánh sáng mặt trời để bảo vệ da không bị nhạy cảm, bắt nắng, kích ứng nhiều hơn.

Cách chăm sóc da mặt tại nhà và những thói quen tốt cho làn da

12:14:07 21/02/2025

Khi tham khảo và áp dụng những cách chăm sóc da mặt tại nhà, nhiều bạn phân vân không biết có nên dưỡng ẩm cho da hay không, đặc biệt là khi mình sở hữu làn da dầu, không phải da khô.

Bước chăm sóc bị lãng quên khiến da cổ và ngực chảy xệ

12:06:40 21/02/2025

Tuy nhiên, không chỉ ánh nắng mặt trời gây hại cho vùng da này. Cổ và ngực còn chịu ảnh hưởng từ các chuyển động của đầu và tư thế không đúng, dẫn đến sự hình thành nếp nhăn ở cổ cũng như tình trạng da ngực nhăn nheo.

Da dầu nên chọn kem dưỡng ẩm như thế nào?

08:47:09 21/02/2025

Làn da dầu thường gặp phải những vấn đề như bóng nhờn, lỗ chân lông to và dễ nổi mụn. Tuy nhiên, điều này không có nghĩa là bạn có thể bỏ qua bước dưỡng ẩm trong quy trình chăm sóc da.

Phụ nữ trên 50 tuổi muốn tóc luôn đẹp và sang, hãy học hỏi Lee Young Ae

08:15:57 21/02/2025

Bước sang độ tuổi trung niên, Lee Young Ae áp dụng nhiều kiểu tóc thanh lịch và sang trọng. Muốn nâng tầm nhan sắc, phụ nữ trên 50 tuổi hãy tham khảo 5 kiểu tóc đẹp của Lee Young Ae.

Gặp biến chứng nguy hiểm khi tự mua filler, botox về nhà tiêm để làm đẹp

08:09:24 20/02/2025

BS Nghĩa cho biết, một nguyên nhân khác cũng có thể dẫn đến biến chứng sau tiêm filler là do tiêm phải các sản phẩm filler trôi nổi trên thị trường không rõ nguồn gốc, không được kiểm định chất lượng chặt chẽ và bảo quản đúng quy định.