10 loại trái cây giúp cải thiện làn da sáng hồng
10 loại trái cây dưới đây đứng đầu danh sách những loại thực phẩm đem đến sự khỏe mạnh, tươi sáng cho làn da ngay từ bên trong.
Trái cây đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe tổng thể đặc biệt là làn da. Tuy nhiên không phải loại trái cây nào cũng là người bạn thân thiện đối với làn da.
Dưới đây là danh sách những loại trái cây bạn nên ăn nếu muốn sở hữu một làn da khỏe mạnh, tươi sáng ngay từ bên trong.
10 loại trái cây giúp cải thiện làn da sáng hồng
Việt quất
Được xếp vào loại “siêu thực phẩm”, những phân tử nhỏ màu xanh trong quả việt quất đem đến nguồn năng lượng gấp nhiều lần so với kích thước của chúng. Đây là nguồn dưỡng chất tuyệt vời giúp chồng oxy hóa, giàu chất xơ, các vitamin A và C. Sử dụng việt quất kết hợp chế độ ăn uống bạn sẽ có làn da đáng mơ ước.
Táo
Táo là loại trái cây phổ biến, collagen có trong táo thúc đẩy tính đàn hồi của da.
Video đang HOT
Dưa hấu
Loại trái cây mùa hè này chứa đến 90% hàm lượng là nước, giúp duy trì độ ẩm làn da từ trong ra ngoài.
Chuối
Chuối là nguồn cung cấp kali dồi dào, một khoáng chất quan trọng trong việc duy trì độ ẩm của làn da. Khô da chính là dấu hiệu của việc thiếu kali, vậy nên hãy thêm 1 quả chuối vào khẩu phần ăn hàng ngày của bạn.
Dứa
Dứa được xem là cây thuốc quý ở nhiều quốc gia bởi trong loại trái cây này có chứa loại enzyme có tên là bromelain giảm ngừa viêm và sưng da.
Dâu tây
Những quả dâu tây chín mọng này thực sự rất tốt cho làn da của bạn. Axit ellagic giúp da bạn chống lại sự ảnh hưởng của tia UV độc hại và các nếp nhăn có dấu hiệu xuất hiện.
Đu đủ
Đu đủ là loại trái cây giàu vitamin A và papain enzyme, giúp phá vỡ các protein không hoạt động và tẩy tế bào c.hết.
Kiwi
Hương vị ngọt ngào của kiwi cung cấp lượng vitamin C nhiều nhất trong tất cả các loại hoa quả, đây là thành phần đem đến sức sống và sự rạng ngời cho làn da.
Lựu
Cũng như việt quất, lựu được mệnh danh là siêu thực phẩm. Dinh dưỡng có trong loại quả này chứa các hợp chất chống lão hóa, giúp kích thích tái tạo tế bào da.
Cherry
Loại quả này chứa nồng độ cao các chất chống oxy hóa hơn bất kì loại trái cây nào, giúp chống lại các gốc tự do, từ đó làm chậm quá trình lão hóa.
Theo BĐT Gia Đình VN
Cách chăm sóc da láng mịn, hồng hào chỉ với 8 nghìn đồng
Không cần sử dụng những loại kem đắt t.iền, bạn cũng có thể chăm sóc da trắng hồng với các nguyên liệu tự nhiên.
Ngày nay, hầu hết phụ nữ đều quan tâm đến vấn đề làm đẹp. Để có làn da trắng hồng, mịn màng ngoài việc đắp mặt nạ bạn cũng có thể sử dụng phương pháp xông hơi.
Cách làm:
Bạn mua 3 loại rau: kinh giới, ngải cứu, tía tô rửa sạch rồi cho nước vào đun sôi. Sau đó, bạn xông hơi cho đến khi nước nguội. Nguyên liệu rẻ t.iền, cách làm đơn giản nhưng bạn có thể cải thiện làn da trở nên đẹp hơn. Tốt nhất, một tuần bạn nên làm 3 lần.
Cách chăm sóc da đơn giản chưa đến 8 nghìn đồng (Ảnh: Bạn Thu Vân chia sẻ)
Theo Báo Ngoisao.vn
Bà mẹ một con gặp rắc rối vì quá trẻ trung Dù đã 32 t.uổi, nhưng bà mẹ một con Hoài Như vẫn sở hữu gương mặt trẻ trung, xinh xắn như còn ở t.uổi đôi mươi. Do quá trẻ nên Hoài Như từng gặp không ít rắc rối. Ví như lần sang Philippines du lịch năm ngoái, cô bị hải quan "soi" rất kĩ bởi họ cho rằng Như không phải là người...