10 điều quan trọng nhất cần làm để đảm bảo sức khỏe

Theo dõi VGT trên

Nếu bạn là người luôn muốn có đủ sức khỏe để tận hưởng hoàn toàn cuộc sống tuyệt vời này, chỉ cần áp dụng 10 điều dưới đây…

1. Bắt đầu mỗi ngày với một bữa sáng “thân thiện”

Ăn ngũ cốc vào buổi sáng thực sự có thể giúp bạn giảm cân không mong muốn vì chúng tiêu hóa chậm và giữ lượng đường trong máu ổn định. Ngoài ra nó còn giúp bạn hết đói và giúp kiểm soát tiểu đường loại 2.

Theo nghiên cứu, những người không ăn sáng thực sự gặp khó khăn nhiều hơn trong việc kiểm soát trọng lượng và có xu hướng ăn thức ăn nhiều hơn bình thường ở các bữa ăn tiếp theo trong ngày hoặc có thói quen nhấm nháp đồ ăn nhẹ giàu năng lượng để ngăn chặn cơn đói.

2. Xem lại các biện pháp tránh thai bạn dùng

Bạn đang sử dụng các biện pháp tránh thai phù hợp nhất với lối sống của bạn hay chưa? Hãy kiểm tra xem biện pháp tránh thai bạn dùng từ mấy năm về trước có là lựa chọn tốt nhất của bạn bây giờ hay không. Để có câu trả lời đúng, hãy nói chuyện với bác sĩ phụ khoa đều đặn hàng năm.

Ngoài việc ngừa thai, một số các lựa chọn kiểm soát sinh cũng có thể giúp điều chỉnh chu kỳ kinh nguyệt của bạn và giảm mụn liên quan đến kỳ nguyệt san như đau đầu, chuột rút và các triệu chứng khác. Đây có thể cũng là những lý do khiến bạn cần xem xét lại biện pháp tránh thai của mình.

10 điều quan trong nhât cần làm đê đam bao sưc khoe - Hình 1

3. Mua bảo hiểm sức khỏe

Có nhiều cách hợp lý để tiết kiệm tiền, nhưng bỏ qua bảo hiểm không phải là một trong số những cách đó. Nếu bạn không có bảo hiểm sức khỏe, bạn có thể đặt sức khỏe và các nguồn lực tài chính của bạn vào nguy cơ. Trong thực tế, một cuộc khảo sát được tiến hành bởi Kaiser Family Foundation (Mỹ) phát hiện ra rằng phụ nữ không có bảo hiểm có nhiều khả năng trì hoãn việc đi khám bác sĩ và thường bỏ qua các dịch vụ phòng ngừa bệnh quan trọng như chụp X-quang tuyến vú và các xét nghiệm Pap.

4. Giữ cho xương chắc khỏe

Loãng xương – một căn bệnh làm cho xương mỏng đi là một mối đe dọa sức khỏe lớn cho phụ nữ trong cuộc sống về sau. Những gì bạn ăn và làm bây giờ sẽ ảnh hưởng đến xương của bạn sau này. Vì vậy hãy:

- Xem xét lượng canxi trong chế độ ăn uống hàng ngày. Nguồn canxi lành mạnh có trong sữa không béo, pho mát và sữa chua ít chất béo. Ngoài ra, các loại rau màu xanh đậm cũng là các loại thực phẩm bổ sung canxi. Phụ nữ tuổi từ 25 – 50 nên bổ sung canxi 1.000 mg mỗi ngày.

- Để giữ cho xương chắc khoẻ, hãy tham gia vào các hoạt động vận động thường xuyên như đi bộ, chạy, thể dục nhịp điệu, khiêu vũ…

10 điều quan trong nhât cần làm đê đam bao sưc khoe - Hình 2

5. Tự kiểm tra vú thường xuyên

- Đứng trước gương và nhẹ nhàng ép mỗi núm vú để kiểm tra dịch tiết ra. Ngoài ra, chú ý nhìn xem có bất kì sự thay đổi nào trên vùng ngực như một khối u, mụn trên da, sưng hay đỏ….

Video đang HOT

- Nằm ngửa và để tay phải dưới đầu. Di chuyển ngón tay trái của bạn xung quanh ngực phải của bạn thành các vòng tròn đồng tâm hướng về núm vú.

- Kiểm tra vú của bạn theo một dọc hướng zic-zac, di chuyển từ phải sang trái. Kiểm tra cả khu vực bên dưới nách và bên trên ngực. Chuyển đổi tay và lặp lại với vú bên trái của bạn.

6. Ăn nhiều trái cây và rau

Hầu hết mọi người nên tạp thói quen ăn 2 khẩu phần trái cây và 2 khẩu phần rau mỗi ngày. các loại rau quả cũng nên đa dạng về màu sắc – màu xanh đậm, màu vàng, màu cam, màu đỏ – để cung cấp cho cơ thể các chất dinh dưỡng thiết yếu cần thiết.

Không cần phải quá nhiều, chỉ cần 1 quả táo, cam, lê, chuối, đu đủ, 10 quả nho… cũng dễ dàng giúp bạn bổ sung lượng trái cây hàng ngày. Ở mỗi bữa ăn, nên cố gắng ăn một nửa khẩu phần là rau.

10 điều quan trong nhât cần làm đê đam bao sưc khoe - Hình 3

7. Rửa sạch vi trùng

Những chất bẩn mà bạn không thể nhìn thấy là các vi trùng và vi khuẩn, chúng có thể làm cho bạn bị bệnh. Và bàn tay của bạn là công cụ gây bệnh cho chính mình. May mắn thay, một trong những cách tốt nhất để chống lại vi khuẩn và vi trùng cũng đơn giản: Rửa tay bằng xà phòng và nước trong ít nhất 20 giây để loại bỏ vi khuẩn.

Khi rửa tay của bạn, nên chú ý đến các khu vực bên dưới móng tay của bạn và giữa các ngón tay của bạn. Rửa sạch tay cả trước và sau khi chuẩn bị thực phẩm, và sau khi hắt hơi, ho, hút thuốc, ăn hoặc uống…

8. Hình thành thói quen tập thể dục

Để gắn bó với một chương trình tập thể dục, bạn có để khiến nó vui vẻ hơn. Ví dụ như:

- Nếu bạn đang hướng ngoại, bạn có khuynh hướng “thưởng thức” các bài tập theo nhóm với tốc độ cao, kết hợp với âm nhạc.

- Nếu bạn đang rất căng thẳng, bạn có thể thích vận động trong nhà, ví dụ như chạy tại chỗ hay chạy trên máy tập…

- Hãy thử tập thể dục ngoài trời hoặc đăng ký cho một lớp học khiêu vũ, trong đó bạn thường xuyên phải học cách di chuyển mới.

10 điều quan trong nhât cần làm đê đam bao sưc khoe - Hình 4

9. Dùng chỉ nha khoa hàng ngày

Tất cả chúng ta đều biết dùng chỉ nha khoa hàng ngày là quan trọng đối với sức khỏe răng miệng của chúng ta.

Các chuyên gia tin rằng vi khuẩn trong miệng gây ra bệnh nướu răng có thể đi vào máu và gây ra phản ứng viêm rộng cơ thể có thể dẫn đến bệnh tim, đột quỵ, và sớm sinh. Do vậy, nên đánh răng ít nhất hai lần một ngày bằng cách sử dụng bàn chải lông mềm và dùng chỉ tơ nha khoa hàng ngày để loại bỏ vi khuẩn khỏi những kẽ răng.

10. Dành thời gian cho chính mình

Nhiều phụ nữ, đặc biệt là các bà mẹ quá bận rộn “tung hứng” giữa công việc và gia đình, họ không có thời gian cho bản thân. Nhưng trớ trêu thay, đó là lý do tại sao chúng ta nên dành cho chính mình lại là một phần của một lối sống lành mạnh.

Bạn có thể thư giãn bằng cách đi massage, tập yoga hoặc đi chơi với bạn bè. Hãy “cam kết” với chính mình là chỉ cần 15 phút hoặc vài giờ mỗi ngày cho chính mình và không bận tâm đến những việc khác.

Theo PNO

6 lý do để bạn vui vẻ đánh răng 2 lần/ngày

Các chuyên gia chăm sóc sức khỏe răng miệng cho rằng, chúng mình nên đánh răng 2 lần: vào buổi sáng và tối, sẽ giúp vệ sinh răng miệng tốt nhất đấy!

1. Ngăn ngừa sâu răng

Hầu hết các loại kem đánh răng đều có chứa flor. Đây là một trong những thành phần chính trong kem đánh răng, giúp ngăn ngừa hình thành sâu răng. Nếu bạn chải răng trước khi đi ngủ nó cũng giúp chống lại sự hình thành sâu răng trong khi bạn ngủ.

Lý do là vì chất flor tạo ra một lớp bảo vệ xung quanh răng. Khi bạn thức dậy vào buổi sáng, một trong những điều đầu tiên bạn cần làm là đánh răng để tạo nên lớp bảo vệ và giúp bảo vệ răng suốt cả ngày.

6 lý do để bạn vui vẻ đánh răng 2 lần/ngày - Hình 1

Do đó, hãy chắc chắn rằng kem đánh răng bạn đang sử dụng có chứa nhiều flor để bảo vệ và giúp răng trắng bóng, chống lại sâu răng và các bệnh tật răng miệng khác có thể ghé thăm.

2. Chống vi khuẩn

Đánh răng 2 lần/ngày để loại bỏ vi khuẩn có hại bên trong miệng của bạn. Các vi khuẩn này, nếu không được kiểm soát trong một thời gian (24 giờ) thì chúng sẽ có nhiều cơ hội gây thiệt hại nhiều cho men răng của bạn.

Ngoài ra, nếu kết hợp đánh răng và dùng chỉ nha khoa hay nước súc miệng diệt khuẩn để loại bỏ sự tích tụ vi khuẩn trong miệng sẽ làm giảm số lượng vi khuẩn dẫn đến hơi thở rau mùi, giúp bảo vệ răng và nướu.

6 lý do để bạn vui vẻ đánh răng 2 lần/ngày - Hình 2

3. Tăng sản xuất nước bọt

Khi bạn đang ngủ vào ban đêm, bạn sẽ sản xuất nước bọt ít hơn khi bạn đang làm việc trong ngày. Nước bọt trong miệng thực sự được coi là một lớp bảo vệ chống lại vi khuẩn và các mảng bám dẫn đến sâu răng.

Đánh răng ngay lập tức trước khi đi ngủ sẽ loại bỏ nhiều mảng bám của thực phẩm và nhiều vi khuẩn trong miệng, khiến sức khỏe răng miệng không bị suy giảm.

Nếu không đánh răng, các vi khuẩn có hại trong miệng sẽ tạo ra acid trong miệng, làm hỏng răng và dẫn đến sâu răng...

Nếu bạn đang dùng thuốc gây khô miệng thì bạn nên tạo thói quen nhai kẹo cao su không đường để tăng tiết nước bọt và uống nhiều nước để giữ cho miệng ngậm nước.

6 lý do để bạn vui vẻ đánh răng 2 lần/ngày - Hình 3

4. Ngăn chặn sự tích tụ cao răng

Cao răng có thể xây dựng lên trên hoặc dưới nướu. Cách duy nhất để loại bỏ cao răng là bạn nên đến nha sĩ định kỳ để lấy nó. Bởi vì không loại bỏ sự tích tụ cao răng có thể dẫn đến các bệnh về lợi hoặc thậm chí bệnh nha chu.

Sau đó, bạn có thể đánh răng ngày 2 lần để kiểm soát cao răng hoặc sử dụng nước súc miệng để loại đi các mảng bám tạo nên cao răng.

Với những nhân bị tiểu đường, hút thuốc lá, hoặc những nhân thường xuyên bị khô miệng có nguy cơ lớn hơn bị tích tụ cao răng nên cần hết sức đề phòng.

6 lý do để bạn vui vẻ đánh răng 2 lần/ngày - Hình 4

5. Bảo vệ nướu

Đánh răng 2 lần/ ngày không chỉ loại bỏ vi khuẩn từ răng, giữ hơi thở thơm tho, hàm răng trắng bóng mà còn giúp bảo vệ nướu răng - một phần quan trọng của sức khỏe răng miệng. Nếu bạn không chăm sóc răng miệng tốt, răng của bạn sẽ sớm rơi vào trạng thái riêng và rụng... hoặc có thể dẫn đến bệnh nha chu, độ nhạy cảm răng.

Đánh răng 2 lần mỗi ngày kết hợp với dùng chỉ nha khoa, nước súc miệng diệt khuẩn và thường xuyên kiểm tra răng sẽ khiến nướu răng được bảo vệ và cho bạn sức khỏe răng miệng tốt nhất.

6 lý do để bạn vui vẻ đánh răng 2 lần/ngày - Hình 5

6. Hơi thở thơm tho


Hẳn bạn không muốn hơi thở của mình bị rau mùi đúng không? Muốn vậy, bạn đừng quên chải răng 2 lần/ ngày.

Ngoài ra, có rất nhiều các sản phẩm được thiết kế để làm cho hơi thở có mùi bạc hà tươi mát như thuốc xịt, kẹo cao su ... có thể giúp kiểm soát hôi miệng, giúp bạn tự tin giữa đám đông.

VGT(Theo PLXH)

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Phát hiện phương pháp điều trị đầy hứa hẹn cho ung thư gan ác tínhPhát hiện phương pháp điều trị đầy hứa hẹn cho ung thư gan ác tính
10:05:23 11/03/2025
Gia tăng các ca cấp cứu tại các bệnh viện trong tỉnhGia tăng các ca cấp cứu tại các bệnh viện trong tỉnh
09:44:36 10/03/2025
Khoa học cảnh báo: Mất ngủ, dễ mắc 3 bệnh phổ biến nàyKhoa học cảnh báo: Mất ngủ, dễ mắc 3 bệnh phổ biến này
18:01:22 09/03/2025
Loại rau gia vị ai cũng từng ăn, là 'khắc tinh' của sỏi thận lại siêu bổ dưỡngLoại rau gia vị ai cũng từng ăn, là 'khắc tinh' của sỏi thận lại siêu bổ dưỡng
09:35:40 10/03/2025
Bé gái "đen kịt" khi vào viện, cha mẹ cũng bỏng nặng trong vụ cháy ở TPHCMBé gái "đen kịt" khi vào viện, cha mẹ cũng bỏng nặng trong vụ cháy ở TPHCM
16:06:56 09/03/2025
Nữ sinh 15 tuổi thủng tá tràng sau cơn đau dữ dội vùng thượng vịNữ sinh 15 tuổi thủng tá tràng sau cơn đau dữ dội vùng thượng vị
21:16:56 09/03/2025
7 điều không nên khi uống trà xanh7 điều không nên khi uống trà xanh
09:30:38 10/03/2025
Bạn chống đẩy được bao nhiêu lần liên tiếp?Bạn chống đẩy được bao nhiêu lần liên tiếp?
23:19:18 09/03/2025

Tin đang nóng

Tro cốt của diễn viên Quý Bình chưa được rải xuống biển theo di nguyện, lý do là gì?Tro cốt của diễn viên Quý Bình chưa được rải xuống biển theo di nguyện, lý do là gì?
06:45:18 11/03/2025
Nữ tài xế đạp nhầm chân ga tông chết chủ tiệm rửa ô tôNữ tài xế đạp nhầm chân ga tông chết chủ tiệm rửa ô tô
06:27:14 11/03/2025
Lương hưu của bố 50 triệu/tháng, trước lúc mất ông cho chúng tôi 100 triệu, nhìn số tiền ông cho em dâu mà tôi không thể bình tĩnh đượcLương hưu của bố 50 triệu/tháng, trước lúc mất ông cho chúng tôi 100 triệu, nhìn số tiền ông cho em dâu mà tôi không thể bình tĩnh được
05:17:59 11/03/2025
Thùy Tiên nỗ lực cứu vớt nhan sắc sau khi bị "ống kính hung thần" dìm thê thảm, lộ cả rổ khuyết điểm giữa trời TâyThùy Tiên nỗ lực cứu vớt nhan sắc sau khi bị "ống kính hung thần" dìm thê thảm, lộ cả rổ khuyết điểm giữa trời Tây
06:21:20 11/03/2025
Sao Việt 11/3: Bạn gái kém 36 tuổi mặc hở bạo dự sự kiện cùng Việt AnhSao Việt 11/3: Bạn gái kém 36 tuổi mặc hở bạo dự sự kiện cùng Việt Anh
08:06:12 11/03/2025
Nữ chính 'Cha tôi, người ở lại' gần 30 tuổi gây sốt với vai nữ sinh lớp 10 trong veoNữ chính 'Cha tôi, người ở lại' gần 30 tuổi gây sốt với vai nữ sinh lớp 10 trong veo
07:03:59 11/03/2025
Ai đã đẩy Kim Sae Ron vào đường cùng, khiến cô phải đăng ảnh thân mật với Kim Soo Hyun?Ai đã đẩy Kim Sae Ron vào đường cùng, khiến cô phải đăng ảnh thân mật với Kim Soo Hyun?
06:25:11 11/03/2025
Chấn động giữa đêm: Kim Soo Hyun sắp bị đệ đơn tố cáo vì quan hệ tình dục với trẻ vị thành niên?Chấn động giữa đêm: Kim Soo Hyun sắp bị đệ đơn tố cáo vì quan hệ tình dục với trẻ vị thành niên?
06:00:32 11/03/2025

Tin mới nhất

Nguyên nhân khiến da thường xuyên bị khô, ngứa

Nguyên nhân khiến da thường xuyên bị khô, ngứa

11:49:06 11/03/2025
Tình trạng da khô ngứa, kích ứng có thể xảy ra nhiều hơn ở những người bị viêm da dị ứng, bệnh vẩy nến, thường xuyên tiếp xúc với hóa chất độc hại, tắm nước quá nóng.
U40 gặp dấu hiệu này chứng tỏ xương đang lão hóa nhanh, dễ mắc bệnh

U40 gặp dấu hiệu này chứng tỏ xương đang lão hóa nhanh, dễ mắc bệnh

10:01:38 11/03/2025
Khi lượng canxi và collagen bị thiếu hụt, cơ thể ưu tiên sử dụng cho các cơ quan quan trọng hơn. Điều này khiến tóc yếu, dễ rụng và móng trở nên mỏng, giòn.
Hà Nội: Bé 4 tuổi thoát nguy cơ thủng thực quản do nuốt phải pin cúc áo

Hà Nội: Bé 4 tuổi thoát nguy cơ thủng thực quản do nuốt phải pin cúc áo

09:40:22 11/03/2025
Pin cúc áo không chỉ là một dị vật thông thường mà còn có thể gây tổn thương nặng nề chỉ trong vài giờ đầu. Do có tính chất ăn mòn kèm cơ chế dòng điện, nên sẽ gây bỏng loét dẫn tới thủng rất sớm, đặc biệt pin to mắc ở thực quản như của...
Vì sao hoa cúc và kỷ tử là thuốc quý của phụ nữ?

Vì sao hoa cúc và kỷ tử là thuốc quý của phụ nữ?

09:18:11 11/03/2025
Hoa cúc và câu kỷ tử, thêm vào sáu vị thuốc trong Lục Vị Địa Hoàng Hoàn, bao gồm thục địa hoàng, hoài sơn, sơn thù, mẫu đơn bì, phục linh, trạch tả sẽ phát huy tối đa công dụng dưỡng gan sáng mắt.
8 thói quen sau bữa tối giúp tiêu hóa nhanh hơn

8 thói quen sau bữa tối giúp tiêu hóa nhanh hơn

09:08:56 11/03/2025
Uống các loại trà thảo mộc như bạc hà, gừng hoặc hoa cúc có tác dụng làm dịu đường tiêu hóa, ngăn ngừa đầy hơi và làm giảm đau dạ dày, giúp tiêu hóa dễ dàng hơn và cải thiện hiệu quả.
Quảng Nam: Hàng trăm trẻ bị sốt, huyện Nam Trà My thông tin kết quả xét nghiệm

Quảng Nam: Hàng trăm trẻ bị sốt, huyện Nam Trà My thông tin kết quả xét nghiệm

09:06:21 11/03/2025
Để đảm bảo điều trị cho bệnh nhân, Trung tâm y tế huyện đã sẵn sàng cơ số thuốc, tổ chức khám bệnh và cấp phát thuốc theo dõi điều trị cho các trẻ đang điều trị; đảm bảo đủ giường bệnh để tiếp nhận cách ly điều trị các ca bệnh nặng chuy...
Trẻ sốt cao co giật khi bị cúm, cha mẹ lưu ý điều gì?

Trẻ sốt cao co giật khi bị cúm, cha mẹ lưu ý điều gì?

09:04:22 11/03/2025
Hãy cho trẻ uống đủ nước và bù điện giải cho trẻ theo hướng dẫn của bác sĩ hoặc nhà sản xuất. Cha mẹ hãy cố gắng khuyến khích trẻ uống nước, nước ép trái cây, nước dừa, nước rau, sữa... để tránh tình trạng mất nước do sốt cao.
Stress và bệnh đái tháo đường

Stress và bệnh đái tháo đường

20:01:06 10/03/2025
Bệnh nhân đái tháo đường cần có suy nghĩ tích cực, không trầm trọng hóa bệnh tật của bản thân, cũng không quá chủ quan trong sử dụng thực phẩm, trong lối sống, sinh hoạt.
Uống rượu có diệt được virus cúm?

Uống rượu có diệt được virus cúm?

19:56:33 10/03/2025
Khi uống rượu, mọi người cảm thấy nóng do bị kích thích thần kinh, tạo cảm giác ấm nóng tạm thời, không làm tăng thân nhiệt. Lạm dụng rượu có thể gây rối loạn cơ thể, mất kiểm soát và ảnh hưởng xấu đến sức khỏe.
Vì sao đàn ông giảm tuổi thọ khi độc thân?

Vì sao đàn ông giảm tuổi thọ khi độc thân?

19:53:56 10/03/2025
Hầu hết các nghiên cứu đều ghi nhận không có khác biệt giữa hai giới, nhưng, trong một số ít nghiên cứu cho thấy có khác biệt, hầu hết đều phát hiện đàn ông độc thân có nguy cơ chết sớm cao hơn phụ nữ độc thân.
Khắc phục bất lợi của thuốc tránh thai

Khắc phục bất lợi của thuốc tránh thai

19:48:42 10/03/2025
Mặc dù thuốc tránh thai có thể có nhiều tác dụng khác nhau đối với sức khỏe, nhưng điều quan trọng cần nhớ là chúng mang lại nhiều lợi ích hơn là tác dụng phụ.
Dinh dưỡng cải thiện các triệu chứng của hội chứng Sjgren

Dinh dưỡng cải thiện các triệu chứng của hội chứng Sjgren

14:21:30 10/03/2025
Các khuyến nghị khác bao gồm tăng lượng acid béo omega-3 hấp thụ bằng cách ăn cá béo như cá hồi nhiều lần mỗi tuần và kết hợp các loại dầu lành mạnh như dầu ô liu và dầu hạt lanh.

Có thể bạn quan tâm

Sau khi tiết Kinh trập kết thúc, 3 con giáp này đón niềm vui trong tiết Xuân phân: Càng chăm chỉ tiền về càng nhiều

Sau khi tiết Kinh trập kết thúc, 3 con giáp này đón niềm vui trong tiết Xuân phân: Càng chăm chỉ tiền về càng nhiều

Trắc nghiệm

11:51:34 11/03/2025
Tiết Kinh trập khép lại vào ngày 20/3, đánh dấu sự chuyển mình của đất trời sang một giai đoạn mới tràn đầy sức sống.
6 thói quen hàng ngày chăm sóc làn da khỏe đẹp

6 thói quen hàng ngày chăm sóc làn da khỏe đẹp

Làm đẹp

11:45:02 11/03/2025
Một làn da khỏe đẹp bắt đầu từ việc chăm sóc da tốt. Một số thói quen hàng ngày tưởng chừng đơn giản nhưng lại có tác động tích cực đến sức khỏe của làn da.
Báo Trung: Gia đình Kim Sae Ron nắm giữ 200 ảnh tình cảm của con gái và Kim Soo Hyun, có cả bằng chứng yêu năm 16 tuổi?

Báo Trung: Gia đình Kim Sae Ron nắm giữ 200 ảnh tình cảm của con gái và Kim Soo Hyun, có cả bằng chứng yêu năm 16 tuổi?

Sao châu á

11:34:47 11/03/2025
Blogger săn tin giải trí hàng đầu xứ Trung khẳng định gia đình Kim Sae Ron đang nắm trong tay 200 bức ảnh tình cảm của con gái và Kim Soo Hyun
Ấn tượng với hình ảnh nữ chiến sĩ công an trình diễn áo dài

Ấn tượng với hình ảnh nữ chiến sĩ công an trình diễn áo dài

Thời trang

11:09:29 11/03/2025
Thông qua các tác phẩm này, nhà thiết kế muốn tôn vinh hình ảnh chiếc áo dài trong đời sống xã hội, đề cao vẻ đẹp, vai trò của phụ nữ nói chung và người phụ nữ công an thành phố Hải Phòng nói riêng.
Hành trình yêu thương, biết ôn cùng tiktoker Nguyễn Phương Anh

Hành trình yêu thương, biết ôn cùng tiktoker Nguyễn Phương Anh

Netizen

10:37:00 11/03/2025
Trong một thế giới ngày càng bận rộn và đầy áp lực, hạnh phúc dường như trở thành một điều xa xỉ đối với nhiều người
Giáo hoàng Francis đã vượt qua giai đoạn nguy kịch

Giáo hoàng Francis đã vượt qua giai đoạn nguy kịch

Thế giới

10:16:57 11/03/2025
"Tuy nhiên, do tình trạng lâm sàng phức tạp của Giáo Hoàng và nhiễm trùng nghiêm trọng tại thời điểm nhập viện, việc tiếp tục điều trị bằng dược lý trong môi trường bệnh viện vẫn sẽ cần thiết trong một khoảng thời gian" - Vatican nói th...
Sergio Ramos lại tỏa sáng ở giải VĐQG Mexico

Sergio Ramos lại tỏa sáng ở giải VĐQG Mexico

Sao thể thao

10:14:48 11/03/2025
Trung vệ kỳ cựu Sergio Ramos ghi bàn thứ hai kể từ khi chuyển đến giải VĐQG Mexico thi đấu cho CLB Monterrey, với cú đánh đầu từ phạt góc sở trường làm tung lưới Cruz Azul.
Cấp cứu một ngư dân bị cá biển có độc đâm vào chân tại Trường Sa

Cấp cứu một ngư dân bị cá biển có độc đâm vào chân tại Trường Sa

Tin nổi bật

09:53:48 11/03/2025
Cùng ngày, cán bộ, chiến sỹ đảo Trường Sa đã kịp thời hướng dẫn, hỗ trợ hơn 100 tàu cá với trên 800 ngư dân của các tỉnh miền Trung vào âu tàu trú tránh biển động, đảm bảo an toàn.
Hòn đảo tỷ phú với những bãi biển đẹp ngỡ ngàng

Hòn đảo tỷ phú với những bãi biển đẹp ngỡ ngàng

Du lịch

09:18:23 11/03/2025
St Barthelemy, quốc đảo nhỏ bé ở vùng Caribe, nổi tiếng với những bãi biển tuyệt đẹp và thu hút một số nhân vật giàu có nhất thế giới.
2 thứ trên giường là "ổ vi khuẩn" dai dẳng, nhưng 90% chúng ta quên vệ sinh thường xuyên

2 thứ trên giường là "ổ vi khuẩn" dai dẳng, nhưng 90% chúng ta quên vệ sinh thường xuyên

Sáng tạo

09:00:38 11/03/2025
Giường ngủ là nơi ta thả lỏng cơ thể, nạp lại năng lượng sau ngày dài mệt mỏi - lại có thể là tụ điểm của vi khuẩn nếu không được chăm sóc đúng cách.