10 điều kỳ lạ về phản ứng của cơ thể có thể bạn không biết
Cơ thể con người luôn chất chứa những điều kỳ diệu mà ta sẽ không bao giờ hiểu rõ hết được cơ chế bên trong của nó. Dưới đây là những phản ứng của cơ thể rất kỳ diệu có thể bạn không biết, theo MSN.
Chân nhăn khi ở dưới nước là vì các mạch máu bị co lại – SHUTTERSTOCK
Cơ thể rùng mình trước khi lạnh
Trước khi quá lạnh, cơ thể phát ra tín hiệu và bạn cảm thấy rùng mình. Một cơn rùng mình thực sự là một chuỗi các tín hiệu thần kinh nhỏ được gửi từ não đến tủy sống, nói với các cơ tăng tốc độ co bóp và giải phóng các chuyển động nên lần lượt làm tăng nhiệt độ cơ thể.
Khi ngủ, mắt di chuyển
Khi ngủ, đôi mắt di chuyển nhanh sau mí mắt. Một số nhà nghiên cứu cho rằng hiện tượng này là hoạt động não dữ dội, với mục đích chính là tổ chức hoạt động thần kinh để xử lý thông tin hình ảnh mới.
Có thể dự đoán cơn đau khớp dựa vào thời tiết
Một số người có thể dự đoán cơn đau khớp bằng cách xem thời tiết. Độ ẩm cao hoặc giảm áp suất khí quyển có thể là dấu hiệu cảnh báo cho cơn đau tăng lên.
Cơ thể phản ứng với thời tiết để duy trì nhiệt độ
Video đang HOT
Để duy trì nhiệt độ 37 C, cơ thể chúng ta tiết ra mồ hôi, làm mát cơ thể khi trời nóng quá hoặc trong khi hoạt động thể chất cường độ cao.
Da nhăn khi tiếp xúc với nước là do co mạch máu
Ở trong nước quá lâu và bạn sẽ nhận thấy rằng ngón tay và ngón chân nhăn. Nguyên nhân thực sự là do phản ứng của hệ hần kinh của chúng ta làm co các mạch máu ở ngón tay, ngón chân khi ở dưới nước.
Thuật ngữ khoa học bruxism, là hiện tượng thường xảy ra trong khi ngủ. Nghiến răng ban đêm thường do căng thẳng hoặc sai lệch hàm, và có thể gây đau dữ dội.
Trẻ ngủ giúp tăng trưởng xương và cơ
Có một lý do tại sao giấc ngủ rất quan trọng đối với trẻ em: nó cho phép xương và cơ bắp của chúng phát triển, vì ban đêm là khi cơ thể chúng giải phóng hoóc môn tăng trưởng.
Một số thực phẩm gây ra đánh rắm
Đánh rắm là hiện tượng khí đường ruột, do quá trình lên men của thức ăn bị phân hủy trong ruột. Một số thực phẩm tạo ra nhiều khí hơn những loại khác.
Ngồi lâu thì chân không yên
Nằm hoặc ngồi quá lâu có thể khiến chân không yên. Nén các mạch máu làm chậm dòng chảy của máu đến các dây thần kinh cảm giác, và não nhận được thông báo chậm lại. Để giải quyết vấn đề, hãy thử thay đổi vị trí hoặc di chuyển xung quanh hoặc co duỗi chân.
Theo thanhnien
8 thói quen hàng ngày có thể gây hại cột sống
Các căn bệnh về lưng, cột sống ngày càng trở nên phổ biến ở người trẻ tuổi. Thực tế, một số thói quen như dùng điện thoại hay hút thuốc có thể là nguyên nhân gây ra các vấn đề này.
Hút thuốc: Theo Health&Fitness, đây là thói quen nguy hiểm có thể gây ra nhiều tổn thương cho cơ thể. Nhưng không phải ai cũng biết rằng hút thuốc thực sự có thể gây ra các vấn đề về lưng. Nicotine làm gián đoạn lưu lượng máu bình thường quanh tủy sống, gây mất nước và khiến tủy sống khó hấp thụ các chất dinh dưỡng cần thiết để duy trì sự chắc khỏe.
Gián đoạn nhịp sinh học: Các nhà nghiên cứu nhận thấy rằng tình trạng của các tế bào trong đĩa đệm phụ thuộc trực tiếp vào mức độ ổn định nhịp sinh học theo chu kỳ ngày và đêm. Khi nhịp sinh học bị gián đoạn (do tuổi tác, mất ngủ mãn tính, làm việc theo ca), các tế bào bắt đầu hoạt động kém dẫn đến viêm mãn tính, khiến bạn dễ bị đau lưng và thoái hóa đĩa đệm. Cơ thể sản xuất các hợp chất chống viêm tự nhiên vào ban ngày tốt hơn ban đêm. Nếu bạn ngủ nhiều hơn vào ban ngày, nó có thể gây ra đau lưng nghiêm trọng.
Làm việc đứng: Bạn thường nghe nói ngồi quá nhiều là có hại, nhưng thậm chí đứng mọi lúc cũng gây ra nhiều vấn đề sức khỏe. Chỉ cần đứng sai cách cũng có thể tác động rất lớn đến tình trạng của cổ, cột sống và vai, gây đau mãn tính và cong vẹo nghiêm trọng. Để tránh tư thế xấu, bạn cần đứng, ngồi và nằm bằng những cách ít gây căng cơ và dây chằng nhất.
Đeo giày không thoải mái: Nếu bạn đeo giày không thoải mái hàng ngày, chúng sẽ gây áp lực cho đôi chân, tác động lớn tới cột sống, lâu dài dẫn đến đau lưng. Do đó, điều quan trọng là lựa chọn giày chất lượng tốt. Nếu bạn thích đeo giày thể thao hoặc bốt, đừng quên đi tất để giảm ma sát hoặc cảm giác khó chịu.
Không nghỉ ngơi đủ: Đây là điều rất quan trọng, đặc biệt sau ngày dài làm việc mệt mỏi. Vì vậy, bất cứ khi nào bạn cảm thấy hơi khó chịu ở lưng, cơ thể đang thực sự gửi báo động rằng bạn cần nghỉ ngơi. Tất nhiên là bạn không thể luôn để bản thân nghỉ ngơi vào những lúc như vậy. Do đó, hãy cố gắng nghỉ ngơi khi có thời gian, ngay cả khi sự khó chịu không còn. Để giảm áp lực thêm cho cơ bắp, bạn hãy nằm xuống và nâng chân cao lên.
Quá nhiều công việc sử dụng trí óc: Đôi khi, não bộ làm việc quá sức trong thời gian dài có thể dẫn đến đau lưng. Bạn nên dành cho bản thân thời gian nghỉ ngơi, nghĩ đến những vấn đề khác ngoài công việc. Chẳng hạn như chơi một môn thể thao nào đó hoặc xem phim để quên đi những vấn đề khiến bạn căng thẳng.
Sử dụng điện thoại: Nhiều nghiên cứu cho thấy việc đọc một tin nhắn văn bản đơn giản có thể đặt một áp lực tương đương 20,4 kg lên cột sống. Các nhà khoa học ước tính trung bình mọi người sử dụng điện thoại 2-4 giờ mỗi ngày, có nghĩa là cổ bị cong từ 700 tới 1.400 giờ mỗi năm. Điều đó cho thấy sử dụng điện thoại liên tục như vậy sẽ dẫn đến cong vẹo cột sống nghiêm trọng và mãn tính. Tất nhiên, bạn không thể ngừng sử dụng điện thoại vì chúng giúp cuộc sống dễ dàng hơn rất nhiều. Nhưng ít nhất, bạn có thể chú ý kiểm soát tư thế khi sử dụng điện thoại.
Ngủ sai tư thế: Theo India Times, ngủ với tư thế bào thai hoặc nằm sấp có thể gây hại cột sống. Thói quen này có thể khó phá vỡ, nhưng nếu muốn cột sống khỏe mạnh, bạn hãy cố gắng nằm ngửa thay vì nằm sấp. Hoặc có thể nằm nghiêng với chân duỗi thẳng sẽ tốt hơn là cuộn tròn như quả bóng.
Phương Mai
Ảnh: Bright Side
Theo Zing
Giải mã những hiểu lầm về viêm màng não Viêm màng não là một nhiễm trùng ở lớp màng bảo vệ quanh não và tủy sống và có thể khiến người bệnh bị sốt, nôn, chân tay lạnh và cứng gáy. Vi khuẩn gây viêm màng não Viêm màng não do vi khuẩn là phổ biến nhất ở trẻ nhỏ và thanh thiếu niên, và người bệnh có thể bị những tác...