10 công dụng tuyệt vời của đu đủ

Không chỉ là trái cây thơm ngon, giàu dinh dưỡng, đu đủ còn rất tốt cho sức khỏe của chúng ta.

1. Hỗ trợ hệ thống miễn dịch

Đu đủ rất giàu vitamin A và C có tác dụng hỗ trợ hệ miễn dịch, giúp chúng ta phòng ngừa các bệnh thường gặp như: cảm cúm, ho, sốt.

2. Giúp cơ thể chống lại bệnh thoái hóa điểm vàng

Khi chúng ta già đi, chúng ta sẽ bị suy giảm thị lực do thoái hóa điểm vàng. Để hạn chế nguy cơ đó, bạn nên ăn đu đủ mỗi ngày.

3. Làm đẹp da

Không chỉ tốt cho sức khỏe, đu đủ còn rất tốt cho làn da của chúng ta. Đắp mặt nạ đu đủ sẽ giúp bạn ngăn ngừa mụn trứng cá, dưỡng ẩm da, giúp da luôn mịn màng.

4. Chống lõa hóa da

Trong đu đủ có chứa thành phần chống lão hóa hiệu quả, vì thế, bạn nên ăn đu đủ thường xuyên để làn da luôn trẻ trung, căng tràn sức sống.

5. Bảo vệ hệ tiêu hóa

Đủ đủ có chứa enzyme giúp cơ thể tiêu hóa protein một cách dễ dàng, từ đó hỗ trợ hệ tiêu hóa và ngăn ngừa bệnh táo bón hiệu quả.

6. Chống lại bệnh tim

Khi ăn đủ đủ, các chất dinh dưỡng và vitamin sẽ giúp bạn ngăn chặn quá trình oxy hóa cholesterol – nguyên nhân gây ra những cơn đau tim và đột quỵ.

7. Kháng viêm

Đu đủ có chứa lượng protein tiêu hóa enzyme độc đáo, bao gồm papain và chymopapain. Các chất này giống với vitamin C có tính kháng viêm hiệu quả.

8. Hỗ trợ bệnh viêm khớp

Vitamin C cao trong đu đủ sẽ giúp chúng ta hỗn trợ chữa trị bệnh viêm đa khớp – một hình thức của viêm khớp dạng thấp.

9. Giảm nguy cơ ung thư

Trong đủ đủ có chứa chất chống oxy hóa mang tên lycopene. Theo các bác sĩ, khi kết hợp chất này với trà xanh sẽ giúp chúng ta giảm nguy cơ ung thư hiệu quả. Vì vậy, bạn nên kết hợp ăn đi đủ và uống trà xanh mỗi ngày nhé!

10. Chống đông máu

Enzyme hoạt động được gọi là fibrin có thể được tìm thấy trong đu đủ. Loại enzyme có công dụng hỗ trợ trong việc ngăn ngừa cục máu đông không cần thiết.

Theo Thegioiphunu