10 cách giúp bạn sống tốt hơn sau khi chia tay
Hoang mang, tuyệt vọng, tức giận, hối hận, đó là những thứ chúng ta đã nói đến quá nhiều về chia tay rồi. Giờ làm thế nào để quay trở lại cuộc sống hàng ngày và sống tốt hơn? Hãy thử một vài cách sau đây!
ảnh minh họa
Sau khi chia tay, câu hỏi khiến bạn phải suy nghĩ nhiều nhất có lẽ là “Làm thế nào để sống mà không có người ấy ở bên đây?” Thật khó để tìm ra một câu trả lời đúng đắn để giúp bạn quên ngay được người đấy hoặc quay trở lại cuộc sống hàng ngày nhanh chóng. Nhưng điều đó không có nghĩa là không thể. Bạn cần thời gian và cần làm những việc dưới đây.
1. Thay đổi lối suy nghĩ
Suy nghĩ trong đầu bạn lúc này nếu không có anh ấy thì mình không thể sống nổi. Thực tế có phải vậy không? Bạn đừng ngốc nghếch nữa! Nếu bạn không ăn, không uống, không tắm rửa thì bạn mới chết. Bạn cần thay đổi suy nghĩ trên bằng cách cự động viên và an ủi mình rằng: Đây là giai đoạn khó khăn và mình cần mạnh mẽ hơn.
2. Khép lại một cánh cửa
Mỗi khi nghĩ về người ấy, hãy ngừng ngay lại giống như khép lại một cách cửa để không phải nhìn và tưởng tượng ra bất cứ điều gì ở trước mắt mình. Đó là cách để bạn kiểm soát cảm xúc, ngừng đào bới quá khứ và nghĩ đến những điều khác thú vị hơn như một bộ phim, một cuốn sách, một cuộc trò chuyện hay một chú cún cưng.
Lang thang trên Facebook, Twitter hay các mạng xã hội khác để theo dõi tình cũ có thể khiến bạn mệt mỏi. Thay vì vậy, tại sao bạn không xóa bỏ mọi liên lạc với người ấy. Mới đầu bạn sẽ cảm thấy trống trải vì phải từ bỏ thói quen theo dõi người ấy giống như cai nghiện thuốc phiện vậy. Bằng cách lấp trống thời gian của mình, hi vọng rằng bạn sẽ từ bỏ được thói quen theo dõi người ấy sớm.
Video đang HOT
4. Đừng cố nghe ngóng tình hình về người ấy
Thực ra, hỏi han bạn bè về người ấy cũng là cách bạn đang theo dõi tình cũ của bạn. Càng biết nhiều về người ấy, bạn sẽ càng có nhiều suy nghĩ về mối quan hệ của bạn. Vậy nên, tốt nhất bạn nên tránh gặp bạn bè chung của bạn và người ấy hoặc chủ động nhắc họ không đề cập đến người ấy trong câu chuyện riêng của 2 bạn.
5. Không đi qua nhà người ấy
Bạn đang nhớ người ấy và nghĩ rằng việc đi ngang qua nhà anh ấy ở sẽ giúp bạn cảm thấy khá hơn? Bạn đã sai. Sau đó, bạn sẽ phải đối mặt với nhiều phán xét. Bạn đang lén lút theo dõi người ấy và nếu người ấy phát hiện ra, bạn sẽ rơi vào tình huống khó giải thích hoặc thất vọng hơn vì không nhận được hồi đáp nào.
6. Xóa hết liên lạc
Bạn cần dứt khoát trong việc xóa hết mọi liên lạc với người ấy, bao gồm cả liên lạc qua email, điện thoại và các mạng xã hội mà bạn đã kết bạn với người ấy.
7. Ngừng nói về anh ấy
Như một điều tự nhiên, khi bạn luôn nghĩ về tình cũ thì câu chuyện nào của bạn cũng có xu hướng liên quan đến người ấy. Hãy nói “Không” với tên của anh ấy và các vật sở hữu của anh ấy ngay khi chúng mới vừa lóe lên trong đầu bạn.
8. Luôn bận rộn
Hãy hòa mình vào cuộc sống hiện đại bận rộn với bạn bè, công việc, thể thao, và nhiều sở thích mới. Đó là cách nhanh nhất để bạn quên đi những kỷ niệm về người ấy và số điện thoại của người ấy.
9. Viết lách
Nếu bạn có tâm sự, đừng ngại viết chúng ra giấy để thấy lòng nhẹ nhõm hơn. Đừng để chúng khiến bạn mất ăn, mất ngủ và bế tắc khi nghĩ về tương lai.
10. Hãy nói những lời tích cực
Mỗi sáng, bạn hãy khởi đầu ngày mới bằng những lời chúc tốt lành dành cho những người thân yêu của bạn. Bạn cũng hãy mở lòng đón nhận lòng tốt của mọi người. Hãy luôn dùng những câu nói tích cực như “cảm ơn”, “chào đón” và cười tươi. Hãy kết thêm nhiều bạn mới và yêu thương mình nhiều hơn. Đó là cách cuối cùng để bạn sống tốt hơn sau khi chia tay với người ấy.
Theo blogtamsu
Sự tráo trở của cô em chồng ngay khi chồng tôi vừa nằm xuống
Bao nhiêu tháng ngày khổ cực nuốt nước mắt vào trong dần cũng đi qua. Giờ ba mẹ con bắt đầu sống tốt hơn trước khi bị cô em chồng
ảnh minh họa
Nghĩ đến những ngày tháng ấy tôi vẫn không cầm nổi nước mắt. Chúng tôi đã rất hạnh phúc. Hai vợ chồng với hai đứa con, nhà lúc nào cũng đầy ắp tiếng cười. Chúng tôi chỉ là dân lao động, buôn bán nhỏ. Hai vợ chồng cùng làm chủ một tiệm bán hoa. Chồng tôi có thêm nghề sửa máy, anh hùn vốn chung cửa hàng sửa máy với một người bạn. Cuộc sống của chúng tôi không đến nỗi nào.
Khi anh đột ngột mất, tôi ngoài đau đớn vật vã chưa thể nhìn ra điều gì xa hơn. Tôi không thể ngờ chuỗi ngày trước mắt của ba mẹ con lại lao đao, khốn đốn tới vậy.
Vì không biết gì về công việc chồng đang làm trước khi qua đời, nên tôi quyết định rút lui khỏi cửa hàng sửa máy, chỉ tập trung với cửa hàng hoa. Ngày ấy tôi cứ đinh ninh, mình đang cưu mang em chồng làm cùng, thì hai chị em sẽ chèo chống được.
Số là ngày đó, cô em chồng tôi, chồng của cô ấy nghiện đang đi cải tạo vì tội trộm cắp tài sản. Cô ấy cũng có 2 đứa con, đều lớn hơn 2 con nhà tôi. Chồng tôi lúc còn sống thương em nên bảo tôi "đưa nó vào cùng làm hàng hoa, cưu mang em khi khó". Thật không ngờ em chồng lại là người vô ơn. Vài năm làm cùng cửa hàng hoa đã quen nghề quen mối, lại tới hạn chồng cô ấy ra tù, vợ chồng cô ấy muốn xoay ra làm riêng.
Em chồng không muốn chung lưng cùng tôi, tôi chịu. Nếu cô ấy nói thẳng việc muốn làm riêng tôi cũng ủng hộ. Nhưng vợ chồng cô ta lại nghĩ kế muốn lấy chính cửa hàng hoa mà tôi đang thuê, vì lượng khách đã có, cửa hàng làm ăn tốt.
Cô ta tìm cách bôi nhọ tôi, rêu rao gọi điện nói xấu tôi đến tận quê chồng. Chẳng hiểu đến mức nào nhưng tôi đã nghe bóng gió xa xôi về việc nhà nội cho rằng tôi chăm sóc chồng không ra gì, chuyện vợ chồng lại khiến anh lao lực nên mới chết non, chết yểu.
Không còn chồng, mất đi sự hậu thuẫn ủng hộ của bố mẹ chồng, tôi đã thua quá nửa trong trận chiến với em chồng. Cho đến khi cô ta đoạt cả chìa khóa cửa hàng, tìm cách ký được hợp đồng mới với chủ nhà và xúi họ chấm dứt hợp đồng của tôi trước thời hạn thì tôi mới hiểu rằng mình đã bị chính người trong nhà hại, đã gặp phải phường ăn cháo đá bát.
Tôi đưa các con về quê gặp bố mẹ chồng, những mong họ bảo ban lại con gái, để cô ấy thấy điều hơn lẽ thiệt, vì tôi cứ nghĩ dù sao hai đứa nhỏ nhà tôi cũng là cháu ông bà. Ông bà có thể không thương dâu, nhưng nhất định sẽ thương cháu. Chẳng ngờ ông bà trả lời rằng ý em chồng tôi đã quyết, ông bà cũng không nói được. Ông bà lại khuyên tôi làm chị trong nhà thì nên nhường nhịn các em, nói tôi cứng nghề bắt đầu lại ở đâu chẳng được. Ông bà bảo sẵn sàng cưu mang đứa lớn nhà tôi (chắc vì nó là cháu trai). Còn tôi trong lòng đã uất ức nên trả lời tôi không cần, dắt hai con đi.
Từ ấy tôi quyết không nhìn nhà nội, chỉ một mình nuôi dạy các con dựa vào bố mẹ đằng nhà tôi. Tôi đã trải qua những tháng ngày tồi tệ, nhiều tháng liền không kiếm nổi một xu nuôi các con. Bố mẹ tôi tuổi già chẳng dư dả gì cũng phải nhường cơm sẻ áo cho con gái và các cháu. Nỗi đau ấy, tình thương ấy đời này tôi không bao giờ quên.
Bao nhiêu tháng ngày khổ cực nuốt nước mắt vào trong dần cũng đi qua. Giờ ba mẹ con bắt đầu sống tốt hơn, việc kinh doanh tôi gây dựng bắt đầu đến ngày hái quả ngọt. Nhưng nghĩ chuyện cũ, lòng tôi vẫn đầy hận thù, mong một ngày có thể đòi lại công bằng cho mình và các con.
Theo blogtamsu