10 bước massage mặt giúp công nương Meghan Markle luôn trẻ trung

Dù đã bước sang tuổi 38 nhưng công nương Meghan Markle lại có làn da khá căng mịn và ít nếp nhăn. Bí quyết đằng sau gương mặt trẻ trung đó là các bước massage mặt cực hiệu quả.

Trên trang Instagram cá nhân, chuyên gia Nichola Joss đã hé lộ 10 bước massage mặt giúp Công nương Meghan Markle duy trì được làn da căng bóng, trẻ trung.

Bước 1: Quy tắc massage mặt đầu tiên cần nhớ là không làm tổn thương da. Làm sạch da mặt, sau đó bôi một lớp dầu massage chuyên dụng lên da hoặc có thể dùng kem dưỡng da có sẵn trong nhà.

Bước 2: Xoa hai lòng bàn tay vào nhau để làm nóng tay. Nhắm mắt lại, đặt tay lên mũi, má, trán và cằm để thư giãn toàn bộ khuôn mặt.

Bước 3: Dùng các đầu ngón tay ấn nhẹ lên da mặt để kích hoạt hệ bạch huyết, chuẩn bị tinh thần cho việc massage.

Bước 4: Bắt đầu massage da mặt từ giữa khuôn mặt, đi theo chuyển động tròn dần dần từ trong ra ngoài, từ dưới lên trên.

Bước 5: Dùng mặt trên ngón trỏ và ngón giữa vuốt ngược từ vùng cằm lên hai bên má.

Bước 6: Dùng mặt dưới của ngón trỏ và ngón giữa vuốt từ hai bên cạnh sống mũi ra ngoài phía tai.

Bước 7: Dùng hai bên cổ tay ấn nhẹ vào phía dưới hai gò má trong vòng 10 giây rồi thả lỏng. Lặp lại động tác này 3 lần.

Bước 8: Dùng hai đầu ngón trỏ và ngón giữa massage nhẹ nhàng vùng da dưới mắt theo chiều hướng từ trong ra ngoài.

Bước 9: Đặt các đầu ngón tay lên trán, ấn nhẹ khắp trán rồi vuốt từ giữa sang hai bên.

Bước 10: Áp lòng bàn tay lên cổ, vuốt nhẹ từ dưới lên trên, từ trước ra sau cổ để kết thúc các thao tác massage.

Sau khi massage mặt xong, mọi người nên dùng phần dầu thừa để massage thư giãn cho bàn tay.

Thảo Nguyên (TH)

Theo kienthuc.net.vn