10 bí quyết cho làn da trắng sáng

Lan Hương14:51 06/02/2013

Một làn da trắng hồng, khỏe khoắn là điều mà hầu hết phái đẹp đều mơ ước. Hãy thử “lướt qua” 8 bí quyết bạn có thể thực hiện ngay trước Tết để có làn da rạng rỡ đón xuân yêu thương.

1. Uống 2 lít nước mỗi ngày

Uống đủ nước mỗi ngày sẽ giúp thanh lọc nhanh chóng độc tố bên trong, giúp phái đẹp có làn da sạch sẽ. Hãy đảm bảo rằng sẽ chăm chỉ uống 2 lít nước (tương đương khoảng 8 cốc nước) mỗi ngày. Trong trường hợp 8 cốc nước lọc khiến bạn chán ngán, hãy thử học cách uống nước “hứng khởi” hơn, bằng cách tự pha cốc nước chanh mát lạnh hay “ sáng tạo ” 1 ly cocktail trái cây thay thế nhé.

2. Ăn nhiều rau

Các vitamin E, C, A cùng với các chất chống oxy hóa có trong rau xanh sẽ chống lại các gốc tự do, ngăn chặn quá trình già đi của tế bào, giúp trẻ hóa da từ bên trong. Các loại rau quả mùa lạnh tốt cho da phải kể đến như: cà rốt, cà chua, rau cải, lựu, cam, chanh, bưởi… Mỗi ngày bạn nên nhắc nhở mình ăn thật nhiều rau xanh và uống ít nhất 1 loại nước ép trái cây tươi để duy trì một làn da đẹp tự nhiên.

3. Tạm biệt đồ ngọt

Đây là thói quen bạn cần gạch bỏ ngay khỏi danh sách việc làm hằng ngày để có một làn da đẹp mịn màng. Bởi lẽ, đằng sau sự ngọt ngào ấy lại chứa đựng rất nhiều nguy hại cho làn da. Một phần lượng đường bạn hấp thụ, sau khi vào trong máu sẽ trở thành protein. Những phân tử mới này góp phần làm mất đi tính đàn hồi của da và gây lên sự lão hóa đáng sợ. Vì vậy, bạn nên học cách kiềm chế trước những món đồ ngọt ngào đó.

Làn da rất cần nước để cân bằng độ ẩm

4. Ngủ đúng và đủ giấc

Ngủ muộn ảnh hưởng rất lớn đến chức năng giữ ẩm, tự phục hồi và tái sinh của da, từ đó da bạn sẽ tăng tốc độ lão hóa và trở lên xanh xao nhanh chóng. Ngược lại, ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày sẽ giúp các mạch máu trên da bạn hoàn toàn mở rộng, cung cấp dưỡng chất cho da đầy đủ hơn, giúp bạn có một làn da mịn màng, trắng trẻ o. Hãy xắp xếp thời gian để có một giấc ngủ sâu và đủ giấc bạn nhé.

Video đang HOT

5. Luôn sử dụng kem chống nắng

Nhiều phụ nữ vẫn lầm tưởng kem chống nắng chỉ dành cho những ngày hè chói chang, còn mùa đông chỉ cần dùng kem dưỡng da là đủ vì… không có nắng. Đây là quan điểm rất sai lầm bởi dù trời mùa đông nhưng vẫn chứa rất nhiều tia tử ngoại, UVA/UVB làm da sạm đen và tối màu. Vì vậy, hãy sử dụng kem chống nắng có SPF thấp nhất là 15 để có một làn da khỏe mạnh.

6. Tẩy tế báo chết thường xuyên

Tẩy da chết sẽ giúp loại bỏ lớp tế bào đã già nua, bụi bẩn tận sâu trong lỗ chân lông, giúp da hấp thu các dưỡng chất từ kem dưỡng da hoặc các loại mặt nạ tự nhiên. Tuy nhiên, bạn chỉ nên tẩy tế bào chết nhiều nhất 1 lần/tuần để giữ độ cân bằng pH trên da và đảm bảo cho các vi khuẩn có lợi còn “sống sót” nhé.

7. Đắp mặt nạ

Mặt nạ từ thiên nhiên cung cấp chất dinh dưỡng, độ ẩm cho da, giúp da mượt mà, săn chắc và hồng hào hơn. Với những nguyên liệu rất đơn giản, gần gũi như đủ đủ, dưa chuột hay cà chua…, bạn có thể dễ dàng chăm sóc da ngay tại nhà 1 lần/tuần. Xem thêm công thức làm mặt nạ tại đây.

8. Dưỡng ẩm cho da mỗi ngày

Kem dưỡng ẩm và kem tẩy tế bào chết luôn là một cặp “trời sinh” vì loại kem này sẽ phát huy tác dụng tuyệt vời ngay sau khi bạn vừa lột da mặt. Bạn cũng nên chu ý tập thói quen sử dụng kem dưỡng ẩm 2 lần/ngày vào sáng và tối để giúp làn da luôn mịn màng, đặc biệt là vào những ngày đông hanh khô như thế này nhé.

Theo 24h

Giải mã "cơn sốt" mỹ phẩm Handmade

Handmade đang trở thành trào lưu thu hút nhiều bạn trẻ tham gia sản xuất và kinh doanh, ngoài các loại quà lưu niệm, vật dụng, đồ trang trí..., mỹ phẩm cũng là lĩnh vực hấp dẫn cả người bán lẫn người mua.

Vì sao mỹ phẩm handmade gây sốt?

Chỉ cần gõ từ khóa mỹ phẩm handmade bạn sẽ dễ dàng tìm thấy các sản phẩm được rao bán với nhiều hình dạng, mùi và mức giá. Ngoài ra, cũng rất dễ tìm thấy các địa chỉ hướng dẫn công thức cũng như bán các nguyên vật liệu phục vụ cho việc "tự sản xuất" mỹ phẩm tại gia. Với giá thành nguyên vật liệu rẻ, lại được tiếng là mỹ phẩm hoàn toàn từ thiên nhiên, các loại mỹ phẩm handmade được bán với mức giá thấp hơn nhiều so với các sản phẩm của các thương hiệu mỹ phẩm khác. Thêm vào đó, tuy công thức và thành phần gần như giống nhau, nhưng mỗi người lại biết cách tạo cho sản phẩm riêng của mình một hương vị, màu sắc hoặc hình dạng khác nhau theo cá tính và gu thẩm mỹ riêng. Do đó, người bán được thỏa mãn năng khiếu và cái tôi của mình, còn người mua lại bị hấp dẫn bởi cái riêng, hình thức bắt mắt, ngộ nghĩnh hoặc xinh xắn của sản phẩm.

Nhờ đó, thị trường mỹ phẩm handmade phát triển khá rầm rộ và cũng đã có nhiều cửa hàng "ăn nên làm ra", được nhiều người tìm đến như Hoa trà đỏ, Lota shop, Pizkie Soap... Thậm chí, một số cửa hàng còn được các spa, trung tâm làm đẹp đặt hàng. Các loại mỹ phẩm handmade cũng rất đa dạng, từ dạng thô đến dạng tinh như: dầu dừa, sáp ong, các loại hoa khô, kem làm đẹp da, lột trắng da, dưỡng da, nến massage, sữa/bơ/sáp dưỡng thể, gel rửa tay, nước hoa khô, thanh lăn khử mùi, son môi, xà phòng tắm...

Để đáp ứng nhu cầu của chị em, các cửa hàng và shop online bán nguyên liệu cũng tăng nhanh. Bạn có thể đến tận cửa hàng hoặc đặt hàng qua mạng các loại nguyên liệu như: sáp ong, sáp đậu nành, sáp nhũ hóa, màu khoáng, tinh dầu, màu thực phẩm, bơ, các loại dầu nền, ô liu, dừa, hạnh nhân, natri hydroxit, sorbitol, sodium hydroxide, sorbitan oleate, titanium dioxide...

Tuy nhiên, thực tế mức độ quan tâm đến sự an toàn của các loại mỹ phẩm này với da vẫn còn để ngỏ và nếu có cũng còn lâu mới theo kịp sự sôi động của thị trường này.

Thiên nhiên là tốt?

Vì sao những chị em rất e dè dùng các mỹ phẩm mới dù đã có thương hiệu nhưng lại rất hăng hái chọn các mỹ phẩm handmade? Giá thành chỉ là một trong những lý do, lý do lớn nhất chính là họ tin rằng những sản phẩm handmade đều từ các thành phần thiên nhiên và mặc định rằng nó tốt. Cộng với những lời truyền tai nhau của đồng nghiệp, nhận xét của các cư dân mạng, họ càng chắc như đinh đóng cột rằng nó phù hợp và có tác dụng với mình.

Nhưng nếu tỉnh táo suy nghĩ lại, bạn sẽ dễ dàng nhận thấy có những thành phần được cho là thiên nhiên nhưng không hoàn toàn thiên nhiên, chẳng hạn như hương liệu, chất xúc tác... đều phải chiết xuất và tổng hợp bằng các phương pháp hóa học. Và như vậy, trong sản phẩm ít nhiều đã có sự tham gia của các hóa chất. Thêm vào đó, nếu là các loại mỹ phẩm có nước, rất cần phải có chất bảo quản, vì nếu không bạn chỉ có thể sử dụng sản phẩm không quá 1 tháng. Còn các nguyên liệu thực sự thiên nhiên thì lại khiến người dùng băn khoăn rằng liệu phương pháp chế biến, chọn lọc, đo lường của một hoặc một nhóm cá nhân ít kinh nghiệm và không có các thiết bị hiện đại hỗ trợ liệu có đáng tin?

Trong khi đó, các hãng mỹ phẩm trên thế giới, đằng sau một sản phẩm mới được tung ra là cả quá trình nghiên cứu, thử nghiệm lâu dài trong phòng thí nghiệm và trên mẫu thật. Ngoài ra, còn phải chịu sự kiểm định rất gắt gao trước khi đến tay người sử dụng... Do đó, nếu không am hiểu hết quy trình sản xuất, vệ sinh và sản xuất theo tiêu chuẩn thì bạn hoàn toàn có quyền hoài nghi về chất lượng sản phẩm, hay nói một cách dễ hiểu là nếu không có hại cho da bạn thì cũng chưa hẳn đã có tác dụng cải thiện tình trạng da hiện tại.

Quyền quyết định luôn nằm trong tay người tiêu dung, vấn đề là bạn sẽ chọn lựa sản phẩm nào, theo những kênh nào và sử dụng sản phẩm đó ra sao mà thôi.

Mỹ phẩm handmade bốn phương

Nhật Bản: Không chỉ nổi tiếng với ẩm thực trà đạo, trà xanh còn được phụ nữ Nhật dùng đắp mặt nạ hoặc thoa trên da giúp cải thiện độ đàn hồi và bảo vệ da trước sự lão hóa. Tinh dầu trà xanh chứa hơn 80% chất béo không bão hòa đơn, nhiều vitamin E và các chất chống oxy hóa.

Trung Quốc: Bên cạnh các loại thảo dược, đông dược, phái đẹp Trung Quốc cũng rất quan tâm đến tác dụng chống oxy hóa của trà trắng. Ngoài các chất chống oxy hóa, trà trắng còn chứa carotenoides, tocopherols, vitamin C, kẽm và mangan... giúp làm dịu viêm và bảo vệ da trước ánh nắng, ngăn chặn tàn nhang, sạm, nám.

Tây Ban Nha: Khoai tây nghiền hoặc cắt lát lại là bí quyết của người đẹp Tây Ban Nha, trong khoai tây chứa enzyme làm trắng catecholase. Nó giúp ức chế sự hình thành các sắc tố ở da hay tóc, nhất là những vùng da sậm màu, quầng thâm. Với khoai tây nghiền, bạn có thể thêm một thìa sữa chua và một thìa ra mùi tây xay nhuyễn để da trông sáng hơn.

Ethiopia: Phụ nữ Ethiopia thường dùng bơ hạt mỡ (shea butter) để giúp làn da mềm mại, tăng độ đàn hồi và giảm nếp nhăn. Trong bơ hạt mỡ chứa nhiều vitamin A và E chống viêm, đặc biệt thành phần phytosterol kích thích tăng trưởng tế bào, giúp chữa lành những tổn thương của da do tác động của môi trường và dinh dưỡng kém.

Mặt nạ handmade

- Với 1kg khoai tây, bạn có thể luộc chín kỹ, nghiền nhuyễn rồi cho vào lọ thủy tinh sạch đậy kín, mỗi lần rửa mặt dùng một muỗng sẽ giúp cải thiện làn da. Có thể thêm sữa chua và dùng như mặt nạ.

- Lòng trắng trứng gà đánh bông như tuyết, thêm vào vài muỗng nước cốt dưa leo, vài muỗng nước hoa hồng dùng bôi lên mặt khoảng 20 phút, sau đó rửa lại bằng nước ấm và se khít với nước hoa hồng.

- Chuối chín nghiền nhuyễn đắp lên mặt, sau đó dùng bông tẩy trang rửa lại bằng nước cà chua, da mặt sẽ căng mịn hơn. Nên lưu ý, sau khi bôi nước cà chua cần rửa lại bằng nước ấm, tuyệt đối không dùng xà phòng.

- Vỏ chanh cắt mỏng và gia nhuyễn với các loại rau thơm như bạc hà, đắp lên mặt khoảng nửa giờ giúp trị da nhờn rất hiệu quả.

Theo 24h

Chăm sóc da nhờn vào mùa đông Da tôi rất nhờn, nhiều mụn cám, trang điểm thế nào cũng không đẹp. Xin chuyên mục tư vấn cách khắc phục. (Trang). Chất nhờn trên da được sản sinh từ tuyến bã nhờn nằm dưới lỗ chân lông. Yếu tố gen, lượng hormone trong cơ thể và mức độ hoạt động của tuyến nhờn sẽ quyết định mức độ nhờn trên làn...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Hiện trường vụ 3 người trong một nhà bị sát hại ở Đắk Lắk01:14

Người gốc Việt nổ súng ngăn vụ cướp tiệm vàng ở California01:48

Chân dung nghi phạm 22 tuổi ám sát đồng minh của Tổng thống Mỹ Donald Trump03:08

Vụ thảm án ở Đắk Lắk: Bé trai thoát chết nhờ trèo qua tường, trên người nhiều vết dao đâm08:05

Bắt khẩn cấp tài xế taxi 'chặt chém' người phụ nữ nghèo, kết cục không thể tránh03:04

Yêu cô gái 1m2, chàng trai Thanh Hóa vượt 1.300km về ở rể và cái kết00:51

Địch Lệ Nhiệt Ba nghi có con với 1 sao nam tai tiếng, bị chính thất lên tiếng tố02:29

Tình cũ Lisa lộ diện sau 6 năm ở ẩn, công bố 1 thông tin chấn động, Lisa khóc òa02:45

Thương Tín lộ diện sau thời gian vắng bóng "không thể đi lại", hình ảnh gây chú ý02:49

MC Quyền Linh 'tố' vợ 20 năm trước 'hai bàn tay trắng', giờ có gia tài 'khủng'02:37

Độ Mixi tuyên bố căng sau khi bị mời làm việc, ép fan làm 1 điều, bạn bè vạ lây02:30

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Có nên thay bữa chính bằng sinh tố khi giảm cân?

11:13:25 13/09/2025

Những thành phần này không chỉ hỗ trợ tiêu hóa mà còn giúp cơ thể nhận đủ vi chất cần thiết trong quá trình ăn kiêng. So với đồ ăn nhanh nhiều dầu mỡ, sinh tố rõ ràng là lựa chọn lành mạnh hơn cho bữa ăn.

4 mẹo đi bộ nhanh giúp đốt cháy mỡ bụng nhiều hơn chạy bộ

20:34:12 12/09/2025

Có thể đeo đồng hồ theo dõi nhịp tim để đảm bảo nhịp tim đạt 60 75% mức tối đa. Công thức tính nhịp tim tối đa là lấy 220 trừ đi số tuổi. Ví dụ, người 45 tuổi nên giữ nhịp tim đi bộ nhanh ở khoảng 105 135 nhịp/phút.

4 cách ăn trứng giúp giảm cân hiệu quả

12:09:52 12/09/2025

Ăn trứng để giảm cân là phương pháp nhiều người áp dụng, nhưng không phải ai cũng biết cách ăn trứng sao cho đạt hiệu quả giảm mỡ tối ưu.

Pickleball: Bí quyết giữ dáng và giải tỏa stress cho dân văn phòng

12:02:00 12/09/2025

Chính vì thế, việc tìm một môn thể thao vừa nhẹ nhàng, vừa hiệu quả để rèn luyện sức khỏe lẫn tinh thần là điều vô cùng cần thiết. Và Pickleball - môn thể thao đang gây sốt toàn cầu - chính là lựa chọn lý tưởng.

Sinh tố trái cây hay sinh tố rau xanh hỗ trợ giảm cân tốt hơn?

11:57:24 12/09/2025

Nhìn chung, sinh tố trái cây vẫn là lựa chọn lành mạnh cho người giảm cân, nhưng cần được kiểm soát về lượng đường tự nhiên. Kết hợp thêm rau xanh hoặc hạt để cân bằng sẽ giúp loại sinh tố này phát huy tối đa lợi ích mà không gây tăng c...

7 loại rau củ ít ai nghĩ tới nhưng cực tốt khi làm sinh tố giảm cân

11:54:56 12/09/2025

Không chỉ ít calo, giàu chất xơ, những loại rau củ này còn chứa những hợp chất đặc biệt có lợi cho trao đổi chất, đường huyết và sức khỏe tổng thể. Dưới đây là 7 công thức sinh tố giảm cân để đa dạng hương vị và tối ưu hiệu quả kiểm soá...

Hướng dẫn 5 cách sử dụng hạt chia nuôi dưỡng da đầu, giúp tóc mượt, mọc nhanh

14:21:08 11/09/2025

Một trong những cách tốt nhất để tận dụng hạt chia cho sự phát triển của tóc là sử dụng dầu hạt chia. Dầu hạt chia chứa nhiều axit béo omega-3, giúp cải thiện lưu thông máu da đầu và nuôi dưỡng nang tóc.

Phân biệt BB và CC cream: Chìa khóa chọn lớp nền hoàn hảo

14:08:43 11/09/2025

BB cream thiên về dưỡng ẩm, CC cream nổi bật ở khả năng hiệu chỉnh màu da. Sự khác biệt này giúp mỗi loại phù hợp với nhu cầu và tình trạng da khác nhau, mang đến lớp nền tự nhiên và đẹp rạng rỡ.

Không chỉ ngon miệng, lựu còn là bí quyết dưỡng nhan tự nhiên

14:04:54 11/09/2025

Trong khi nhiều người chú trọng đến các sản phẩm bôi ngoài da như kem chống nắng, mặt nạ hay serum, thì ít ai biết rằng một chế độ dinh dưỡng hợp lý có thể tạo ra lá chắn từ bên trong cho làn da.

Những mẹo làm đẹp da tại nhà với lá bạc hà

14:02:56 11/09/2025

Trong nhiều thế kỷ, thiên nhiên luôn là nguồn dược liệu quý giá cho con người. Nhiều loại cây cỏ tưởng chừng bình thường lại sở hữu công dụng vượt xa vẻ bề ngoài. Bạc hà là một ví dụ điển hình.

Sai lầm khi chăm sóc da vào mùa Thu ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe làn da

09:41:19 11/09/2025

Nhiều người vẫn vô tình mắc phải những lỗi cơ bản làm ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe làn da, dẫn tới tổn thương da, mất nước và xuất hiện các vấn đề về da như mẩn đỏ, sạm nám.

Nên uống sinh tố lúc nào trong ngày để hỗ trợ giảm cân tốt nhất?

06:01:32 11/09/2025

Uống sinh tố lúc nào giảm cân tốt nhất là câu hỏi được nhiều người quan tâm. Buổi sáng là thời điểm lý tưởng để bổ sung sinh tố vì cơ thể vừa trải qua một đêm dài nhịn ăn.