1 tuần da đẹp lung linh với 5 bí quyết “nhỏ mà có võ”
Sở hữu ngay làn da trắng sáng mịn màng sau 1 tuần với những bí quyết tưởng như đơn giản nhưng lại cực hiệu quả dưới đây nhé các cô gái!
Sử dụng khăn nóng để làm sạch khuôn mặt là cách các thẩm mỹ viện vẫn hay sử dụng. Làn da thường tiếp xúc với khói bụi, ô nhiễm, mỹ phẩm mỗi ngày khiến da luôn bị bẩn. Chườm khăn nóng lên da mặt giúp lỗ chân lông nở ra, việc làm sạch da và lấy đi bụi bẩn trở nên dễ dàng hơn bao giờ hết.
Tuy nhiên, bạn không nên sử dụng nước quá nóng vì có thể gây bỏng da. Cách tốt nhất là hãy thử bằng tay trước khi nhúng khăn vào nước và vắt nhẹ.
2. Luôn rửa tay sạch sẽ
Đây là khâu khá quan trọng nhưng lại thường xuyên bị bỏ qua. Trước khi rửa mặt với sữa rửa mặt, bạn nên làm sạch bàn tay của mình để tránh vi khuẩn theo tay xâm nhập và làm tổn thương da mặt vốn mỏng manh.
Tẩy da chết thường xuyên là một thói quen không thể thiếu nếu bạn muốn có làn da đẹp. Tẩy da chết bằng các sản phẩm tự nhiên tự làm sẽ an toàn cho da hơn. Bạn có thể trộn 1 thìa đường, 1 chút mật ong và vài giọt nước chanh thành một hỗn hợp tẩy da chết tuyệt vời.
Video đang HOT
Chanh có đặc tính làm sạch và kháng khuẩn cao nên hãy sử dụng nước chanh để rửa mặt, nó sẽ giúp bạn loại đi những bụi bẩn trong lỗ chân lông. Bạn chỉ cần thoa 1 ít nước cốt chanh lên da và để lại trên da của mình khoảng 5 giây rồi làm sạch với nước. Bạn sẽ có được làn da sáng hơn đấy nhé.
Nước lạnh là chìa khóa giúp làn da săn chắc, mịn màng hơn. Nếu bạn đang gặp rắc rối với lỗ chân lông to, hãy sử dụng nước đá và cảm nhận hiệu quả ngay tức thì.
Theo Kenhphunu
Giảm nhẹ triệu chứng cảm cúm
Các triệu chứng cảm cúm: sốt, ho, đau họng, nghẹt mũi, đau nhức đến ớn lạnh khiến người bệnh cảm thấy mệt mỏi vô cùng.
Cách nhanh chóng để mở lối thoát cho đường thở bị tắc nghẽn là xông hơi - Ảnh: Shutterstock
Một số cách đơn giản sau có thể giúp giảm nhẹ các triệu chứng khó chịu này:
Uống nhiều nước
Cảm cúm có thể gây mất nước nghiêm trọng, vì thế việc cung cấp đủ nước cho cơ thể là vô cùng cần thiết, nhất là trong trường hợp kèm theo nôn mửa hoặc tiêu chảy.
Ngoài nước lọc, các loại nước ép trái cây, nước ngọt và nước chứa các chất điện giải khác cũng có tác dụng cung cấp nước. Trà thảo dược pha với mật ong cũng có thể làm dịu cơn đau họng.
Nếu cảm thấy buồn nôn, hãy uống từng ngụm nhỏ. Muốn biết bạn có nhận đủ nước hay không, hãy nhìn màu sắc của nước tiểu. Khi cơ thể được bổ sung đủ nước, nước tiểu sẽ có màu vàng nhạt hoặc gần như không màu.
Tiến sĩ William Schaffner, Giám đốc Trung tâm y tế dự phòng tại Vanderbilt University School of Medicine ở Nashville, Tennessee (Mỹ), cho biết khi bị cúm, điều cuối cùng bạn có thể làm là uống rượu. Rượu sẽ khiến bạn buồn ngủ, và khi ngủ sẽ không còn cảm thấy khó chịu.
Ăn súp
Súp luôn là món ăn giải cảm cực kỳ hiệu quả. Theo trang WebMD, một nghiên cứu cho thấy súp gà có thể làm giảm nhẹ các triệu chứng của nhiễm trùng đường hô hấp trên. Tiến sĩ Reid B. Blackwelder, giáo sư y khoa tại Đại học Tennessee (Mỹ) tin rằng khi ăn, hơi nóng của chén súp bốc lên mũi và người bệnh sẽ cảm thấy dễ chịu hơn.
Không chỉ vậy, lợi ích của súp còn được nhìn nhận dưới góc độ tình cảm. Khi nhận được sự quan tâm lo lắng của người thân, người bệnh sẽ cảm thấy biết ơn và từ đó giúp vưc dậy tinh thần để chống đỡ với bệnh tật.
Súp là món ăn giải cảm hiệu quả - Ảnh: Shutterstock
Tranh thủ tập thể dục
Khi cảm cúm "ghé thăm", người bệnh sẽ cảm thấy mệt đừ và chỉ muốn nằm dài trên giường. Tuy nhiên, hãy cố gắng vận động với mức độ vừa phải để cơ thể khỏe khoắn hơn, nhưng nhớ hãy tránh xa công việc, đặc biệt không nên thức khuya.
Chu kỳ giấc ngủ tốt có tác dụng giúp hệ thống miễn dịch hoạt động tốt và điều này tạo ra sức bật nhằm đẩy lùi bệnh tật.
Tăng cường độ ẩm
Một trong những cách tốt nhất giúp giảm bớt tắc nghẽn mũi và đau họng là hít thở hơi nóng. Tắm dưới vòi hoa sen hoặc chỉ cần bật vòi hoa sen và ngồi trong phòng tắm một vài phút để hít hà hơi nước, các triệu chứng khó chịu sẽ giảm bớt.
Xông hơi
Cách nhanh chóng để mở lối thoát cho đường thở bị tắc nghẽn là nấu một nồi nước xông và nhỏ vào vài giọt dầu bạc hà hoặc dầu khuynh diệp. Sau đó, dùng một tấm chăn to phủ trùm lên người và nồi nước xông rồi nhắm mắt, hít thở sâu bằng mũi.
Lặp lại điều này thường xuyên khi cần thiết để giảm bớt triệu chứng nghẹt mũi.
Chườm khăn nóng
Dùng khăn nóng đắp lên trán là cách tuyệt vời để giảm nhức đầu hoặc đau do xoang.
Ngậm kẹo
Thuốc ho và kẹo cứng có thể đem lại hiệu quả đáng ngạc nhiên trong việc làm giảm sự khó chịu của cơn ho và đau rát họng.
Nước muối
Súc miệng bằng nước muối hoặc ngậm nước muối giúp loại bỏ đờm trong cổ họng, đồng thời cũng có thể giảm bớt triệu chứng khó chịu.
Nhỏ mũi
Để giảm nghẹt mũi và chảy nước mũi, các chuyên gia y tế khuyến cáo nên thường xuyên nhỏ mũi bằng nước muối sinh lý.
Ngọc Khuê
Theo Thanhnien
Cho gót hồng mềm mại đón hè Các loại kem tẩy da chết hoàn toàn tự nhiên sẽ giúp bạn 'thủ tiêu' gót chân khô, nứt nẻ. 1. Chanh và bạc hà Tất cả những gì bạn cần là một nắm lá bạc hà, đường, 2 thìa dầu ô liu và một quả chanh. Bạn hãy rửa sạch lá bạc hà rồi xay cùng một chút nước cốt chanh. Thêm...