1 hũ sữa chua – 4 công thức tắm trắng giúp da trắng mịn sau 1 tháng

Trước đây, nếu không áp dụng biện pháp này, chắc mình cũng chẳng bao giờ tin làm trắng da lên 1-2 tông màu lại đơn giản và hiệu quả đến thế!

Sở hữu một nước da tối màu, không trắng, nhưng mình là cô gái đơn giản nên cũng chưa bao giờ nghĩ sẽ làm trắng da hơn. Nhưng số mình cứ hẩm hiu khi đi làm, toàn ngồi cạnh các đồng nghiệp da trắng như bóc. Điều này khiến cho mình cứ cảm thấy lạc lõng khi quay trái phải đằng trước, đằng sau đều có đồng nghiệp trắng mịn.

Chính vì thế, mình bắt đầu chú ý đến chuyện dưỡng da để người ngợm trở nên xinh đẹp hơn và đỡ lạc tông hơn so với đồng nghiệp. Mình cũng xin nói luôn rằng, dù chưa chồng con nhưng mình cũng bận rộn chẳng kém gì các chị em đã có gia đình rồi nhé. Ngoài đi làm ở công sở, tối đến mình đi học và đi làm thêm. Hôm nào cũng phải hơn 10h mình mới bước chân được về nhà.

Tuy thế, mình vẫn dành thời gian để làm đẹp và chăm sóc làn da như dự định. Mỗi ngày chỉ cần 15-20 phút thôi. Còn nếu bận quá thì mình chỉ chăm sóc da tuần 3 lần. Tuy nhiên, kết quả của chúng thì đáng ngạc nhiên cực kỳ luôn.

1 tháng mình cứ áp dụng luân phiên các biện pháp dưỡng da sau mà làn da của mình cải thiện trông thấy. Vì thế mình càng có thêm động lực để tiến hành chăm sóc da bằng các biện pháp tự nhiên này. Không ngờ, trong vòng 3 tháng liền áp dụng, mình như một cô gái được lột xác hoàn toàn. Ai nhìn mình cũng bảo mình đi tắm trắng mới sợ chứ.

1. Cà chua bi mật ong Sữa chua

Nguyên liệu:

10 quả cà chua bi (Trong cà chua có rất nhiều vitamin C, E đã giúp làm sáng da và trắng hồng)

1 muỗng canh mật ong (Là chất chống oxy hóa, chất niacin làm sáng da tự nhiên và an toàn)

2 muỗng canh sữa chua (axit lactic có tác dụng làm da trắng sáng. Vitamin A, B1, B2 trong sữa chua cũng làm mịn da)

1 hũ sữa chua - 4 công thức tắm trắng giúp da trắng mịn sau 1 tháng - Hình 1

Cách thực hiện:

Cho tất cả hỗn hợp trên vào máy sinh tố xay mịn. Sau đó, bạn sẽ được dung dịch hơi loãng và lợn cợn xác cà chua.

Nhẹ nhàng thoa hỗn hợp đều lên da, massage da cho thẩm thấu tốt hơn. Sau khoảng 15 phút thì xả sạch với nước ấm.

Sau khi tắm xong, nhớ thoa kem dưỡng thể để thêm phần hiệu quả nhé.

Luôn áp dụng 20 phút/ lần, tuần 3 lần, sau 1 tháng sẽ thấy hiệu quả rõ rệt. Đừng quên bôi kem chống nắng mỗi khi đi ra ngoài.

2. Bột thuốc bắc sữa chua

Nguyên liệu:

Bột thuốc bắc 2 thìa cà phê

Sữa chua 1 hộp

1 hũ sữa chua - 4 công thức tắm trắng giúp da trắng mịn sau 1 tháng - Hình 2

Video đang HOT

Cách thực hiện:

Trộn 2 thành phần trên với nhau sau đó thoa lên người. Bạn nên massage toàn cơ thể để thuốc bắc, sữa chua thẩm thấu vào da nhanh hơn. Sau đó, xả sạch với nước ấm.

Tuần bạn hãy thực hiện 4 lần. Bạn nên massage càng lâu càng trắng da nhé.

3. Bột thuốc bắc gấc cô đặc chanh mật ong sữa chua

Nguyên liệu:

Bột thuốc bắc 2 muỗng cà phê

1 muỗng cà phê gấc cô đặc (gấc nấu cô đặc chứ không phải dầu gấc bình thường. Loại gấc cô đặc thường nấu với thảo mộc rượu, jojoba hướng dương)

1/3 muỗng cà phê chanh

1 muỗng cà phê mật ong, sữa chua không đường

1 hũ sữa chua - 4 công thức tắm trắng giúp da trắng mịn sau 1 tháng - Hình 3

Cách thực hiện:

Tắm sạch cơ thể. Sau đó, lau sơ cho người còn ẩm. Lúc này bạn lấy bột thoa lên để khô xíu thấm nước lên da massage càng lâu tốt. Da sẽ cực kỳ trắng sau khi thoa kem lên da.

4. Bột trà xanh sữa chua

Nguyên liệu:

02 thìa bột trà xanh

01 hộp sữa chua

1 hũ sữa chua - 4 công thức tắm trắng giúp da trắng mịn sau 1 tháng - Hình 4

Cách thực hiện:

Tắm cơ thể sạch sẽ. Sau đó thoa hỗn hợp bột trà xanh sữa chua lên da và massage toàn cơ thể.

Bạn nên sử dụng trà xanh sữa chua tắm 2 lần/tuần đảm bảo trắng sáng hơn. Nhớ thoa kem chống nắng khi đi ra ngoài nhé!

Theo Kenhphunu

4 Công Thức Tắm Trắng Bằng Sữa Chua Giúp Da Trắng Hồng Chỉ Sau 1 Tháng

Trước đây, nếu không áp dụng biện pháp này, chắc mình cũng chẳng bao giờ tin làm trắng da lên 1-2 tông màu lại đơn giản và hiệu quả đến thế.

Sở hữu một nước da tối màu, không trắng, nhưng mình là cô gái đơn giản nên cũng chưa bao giờ nghĩ sẽ làm trắng da hơn. Nhưng số mình cứ hẩm hiu khi đi làm, toàn ngồi cạnh các đồng nghiệp da trắng như bóc. Điều này khiến cho mình cứ cảm thấy lạc lõng khi quay trái phải đằng trước, đằng sau đều có đồng nghiệp trắng mịn.

Chính vì thế, mình bắt đầu chú ý đến chuyện dưỡng da để người ngợm trở nên xinh đẹp hơn và đỡ lạc tông hơn so với đồng nghiệp. Mình cũng xin nói luôn rằng, dù chưa chồng con nhưng mình cũng bận rộn chẳng kém gì các chị em đã có gia đình rồi nhé. Ngoài đi làm ở công sở, tối đến mình đi học và đi làm thêm. Hôm nào cũng phải hơn 10h mình mới bước chân được về nhà.

Tuy thế, mình vẫn dành thời gian để làm đẹp và chăm sóc làn da như dự định. Mỗi ngày chỉ cần 15-20 phút thôi. Còn nếu bận quá thì mình chỉ chăm sóc da tuần 3 lần. Tuy nhiên, kết quả của chúng thì đáng ngạc nhiên cực kỳ luôn.

1 tháng mình cứ áp dụng luân phiên các biện pháp dưỡng da sau mà làn da của mình cải thiện trông thấy. Vì thế mình càng có thêm động lực để tiến hành chăm sóc da bằng các biện pháp tự nhiên này. Không ngờ, trong vòng 3 tháng liền áp dụng, mình như một cô gái được lột xác hoàn toàn. Ai nhìn mình cũng bảo mình đi tắm trắng mới sợ chứ.

1. Cà chua bi mật ong Sữa chua

Nguyên liệu:

- 10 quả cà chua bi (Trong cà chua có rất nhiều vitamin C, E đã giúp làm sáng da và trắng hồng)

- 1 muỗng canh mật ong (Là chất chống oxy hóa, chất niacin làm sáng da tự nhiên và an toàn)

- 2 muỗng canh sữa chua (axit lactic có tác dụng làm da trắng sáng. Vitamin A, B1, B2 trong sữa chua cũng làm mịn da)

4 Công Thức Tắm Trắng Bằng Sữa Chua Giúp Da Trắng Hồng Chỉ Sau 1 Tháng - Hình 1

4 Công Thức Tắm Trắng Bằng Sữa Chua Giúp Da Trắng Hồng Chỉ Sau 1 Tháng - Hình 2

Cách thực hiện:

Cho tất cả hỗn hợp trên vào máy sinh tố xay mịn. Sau đó, bạn sẽ được dung dịch hơi loãng và lợn cợn xác cà chua.

Nhẹ nhàng thoa hỗn hợp đều lên da, massage da cho thẩm thấu tốt hơn. Sau khoảng 15 phút thì xả sạch với nước ấm.

Sau khi tắm xong, nhớ thoa kem dưỡng thể để thêm phần hiệu quả nhé.

Luôn áp dụng 20 phút/ lần, tuần 3 lần, sau 1 tháng sẽ thấy hiệu quả rõ rệt. Đừng quên bôi kem chống nắng mỗi khi đi ra ngoài.

2. Bột thuốc bắc sữa chua

Nguyên liệu:

- Bột thuốc bắc 2 thìa cà phê

- Sữa chua 1 hộp

4 Công Thức Tắm Trắng Bằng Sữa Chua Giúp Da Trắng Hồng Chỉ Sau 1 Tháng - Hình 3

Cách thực hiện:

Trộn 2 thành phần trên với nhau sau đó thoa lên người. Bạn nên massage toàn cơ thể để thuốc bắc, sữa chua thẩm thấu vào da nhanh hơn. Sau đó, xả sạch với nước ấm.

Tuần bạn hãy thực hiện 4 lần. Bạn nên massage càng lâu càng trắng da nhé.

3. Bột thuốc bắc gấc cô đặc chanh mật ong sữa chua

Nguyên liệu:

- Bột thuốc bắc 2 muỗng cà phê

- 1 muỗng cà phê gấc cô đặc (gấc nấu cô đặc chứ không phải dầu gấc bình thường. Loại gấc cô đặc thường nấu với thảo mộc rượu, jojoba hướng dương)

- 1/3 muỗng cà phê chanh

- 1 muỗng cà phê mật ong, sữa chua không đường

4 Công Thức Tắm Trắng Bằng Sữa Chua Giúp Da Trắng Hồng Chỉ Sau 1 Tháng - Hình 4

Cách thực hiện:

Tắm sạch cơ thể. Sau đó, lau sơ cho người còn ẩm. Lúc này bạn lấy bột thoa lên để khô xíu thấm nước lên da massage càng lâu tốt. Da sẽ cực kỳ trắng sau khi thoa kem lên da.

4. Bột trà xanh sữa chua

Nguyên liệu:

02 thìa bột trà xanh

01 hộp sữa chua

4 Công Thức Tắm Trắng Bằng Sữa Chua Giúp Da Trắng Hồng Chỉ Sau 1 Tháng - Hình 5

Cách thực hiện:

Tắm cơ thể sạch sẽ. Sau đó thoa hỗn hợp bột trà xanh sữa chua lên da và massage toàn cơ thể.

Bạn nên sử dụng trà xanh sữa chua tắm 2 lần/tuần đảm bảo trắng sáng hơn. Nhớ thoa kem chống nắng khi đi ra ngoài nhé!

Theo Kenhphunu

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Không cần ăn kiêng khắc nghiệt, đây là cách giúp phụ nữ trung niên đốt mỡ bụng hiệu quảKhông cần ăn kiêng khắc nghiệt, đây là cách giúp phụ nữ trung niên đốt mỡ bụng hiệu quả
19:48:29 26/09/2025
Cách nấu bột mè đen dưỡng tócCách nấu bột mè đen dưỡng tóc
20:13:12 25/09/2025
Đạm collagen từ thực phẩm có thực sự giúp da căng mịn hơn?Đạm collagen từ thực phẩm có thực sự giúp da căng mịn hơn?
20:10:24 26/09/2025
Cách phòng tránh các vấn đề da thường gặp vào mùa ThuCách phòng tránh các vấn đề da thường gặp vào mùa Thu
20:34:36 26/09/2025

Tin đang nóng

1,2 triệu người "bóc trần" hành động lạ của Hyun Bin mỗi khi bên Son Ye Jin: "Thế này mà không rung động à?"1,2 triệu người "bóc trần" hành động lạ của Hyun Bin mỗi khi bên Son Ye Jin: "Thế này mà không rung động à?"
06:44:00 27/09/2025
Trang tin quốc tế đăng tin khiếm nhã liên quan đến Đức PhúcTrang tin quốc tế đăng tin khiếm nhã liên quan đến Đức Phúc
06:59:09 27/09/2025
Ê chề như Ngu Thư Hân: Rớt đài còn bị "ông lớn" chơi vố đau, đã trốn ra nước ngoài để né điều tra?Ê chề như Ngu Thư Hân: Rớt đài còn bị "ông lớn" chơi vố đau, đã trốn ra nước ngoài để né điều tra?
07:22:39 27/09/2025
Bố đẻ nguy kịch, mẹ vợ cho vay vượt mức mong đợi: Con rể trả lại ngay vì một câu nóiBố đẻ nguy kịch, mẹ vợ cho vay vượt mức mong đợi: Con rể trả lại ngay vì một câu nói
10:24:32 27/09/2025
Chặt đứt đường dây sản xuất dầu gội giả thương hiệu độc quyềnChặt đứt đường dây sản xuất dầu gội giả thương hiệu độc quyền
08:14:28 27/09/2025
10 phim Trung Quốc tưởng chán ốm ai ngờ càng xem càng hay, vừa cày vừa tức vì lỡ xem muộn10 phim Trung Quốc tưởng chán ốm ai ngờ càng xem càng hay, vừa cày vừa tức vì lỡ xem muộn
06:39:34 27/09/2025
Không còn giấu giếm, "Em Xinh" Bích Phương - Orange dắt người yêu ra mắt hội chị emKhông còn giấu giếm, "Em Xinh" Bích Phương - Orange dắt người yêu ra mắt hội chị em
06:54:07 27/09/2025
Cô dâu cao 1,85 m nổi bật trong đám cưới ở Tuyên QuangCô dâu cao 1,85 m nổi bật trong đám cưới ở Tuyên Quang
06:59:06 27/09/2025

Tin mới nhất

Uống cà phê hàng ngày có giúp chống oxy hóa hay làm da lão hóa nhanh hơn?

Uống cà phê hàng ngày có giúp chống oxy hóa hay làm da lão hóa nhanh hơn?

13:27:11 27/09/2025
Gốc tự do là nguyên nhân chính dẫn đến stress oxy hóa, góp phần thúc đẩy lão hóa tế bào và nhiều bệnh mạn tính. Vì vậy, một lượng cà phê hợp lý có thể bổ sung chất chống oxy hóa hữu ích cho cơ thể.
Sử dụng kem chống nắng SPF50+ mỗi ngày có cần bổ sung vitamin D không?

Sử dụng kem chống nắng SPF50+ mỗi ngày có cần bổ sung vitamin D không?

13:24:04 27/09/2025
Kem chống nắng được tạo ra để hạn chế lượng tia cực tím (UV) xâm nhập vào da. Trong khi đó, chính ánh nắng mặt trời lại kích thích cơ thể sản sinh vitamin D. Do đó, việc kem chống nắng có thể làm giảm quá trình tổng hợp vitamin D là điề...
Bí quyết chăm sóc da an toàn từ sữa chua

Bí quyết chăm sóc da an toàn từ sữa chua

12:57:00 25/09/2025
Chính vì vậy, các chuyên gia khuyến khích sử dụng những nguyên liệu tự nhiên, lành tính, ít gây dị ứng. Trong số đó, sữa chua được đánh giá là thần dược chăm sóc da an toàn và hiệu quả.
Thức khuya mấy đêm thì da bắt đầu lão hóa nhanh chóng?

Thức khuya mấy đêm thì da bắt đầu lão hóa nhanh chóng?

12:54:10 25/09/2025
Ngoài ra, khi thiếu ngủ, cơ thể tăng tiết hormone cortisol. Cortisol cao sẽ phá vỡ cấu trúc collagen, elastin, làm da chảy xệ, kém đàn hồi. Đó là lý do chỉ cần vài đêm ngủ muộn, làn da đã trở nên xám xịt, thiếu sức sống.
7 thực phẩm ít calo, giàu protein giúp giảm cân hiệu quả

7 thực phẩm ít calo, giàu protein giúp giảm cân hiệu quả

12:43:25 25/09/2025
Một chế độ ăn giàu protein còn giúp ổn định lượng đường trong máu, ngăn ngừa tình trạng tăng, giảm đường huyết đột ngột dẫn đến cảm giác thèm ăn.
Uống gì để đẹp da, giảm nám cho phụ nữ sau tuổi 30?

Uống gì để đẹp da, giảm nám cho phụ nữ sau tuổi 30?

10:09:45 25/09/2025
Nám da là nỗi lo thường trực của nhiều phụ nữ, đặc biệt là sau tuổi 30, khi làn da bắt đầu xuất hiện những dấu hiệu lão hóa. Nám không chỉ ảnh hưởng đến thẩm mỹ mà còn là chỉ dấu cảnh báo về sức khỏe nội tiết, gan và tác động từ môi trư...
Có nên bổ sung collagen thường xuyên, liên tục?

Có nên bổ sung collagen thường xuyên, liên tục?

14:47:24 24/09/2025
Một vấn đề khác là tính bền vững của tác dụng. Các nghiên cứu chưa làm rõ khi ngừng uống collagen, hiệu quả có bị mất đi hay không. Điều này khiến việc sử dụng liên tục, kéo dài trở thành một dấu hỏi lớn về tính cần thiết.
Cách gội đầu bằng nước lá tía tô để ngăn rụng tóc

Cách gội đầu bằng nước lá tía tô để ngăn rụng tóc

13:38:58 24/09/2025
Gội đầu bằng lá tía tô là phương pháp tự nhiên an toàn và hiệu quả giúp giảm rụng tóc, làm sạch da đầu.
Uống nước chanh ấm buổi sáng có giúp thải độc và làm sáng da?

Uống nước chanh ấm buổi sáng có giúp thải độc và làm sáng da?

13:19:22 24/09/2025
Nhờ những tác dụng bù nước, kích thích tiêu hóa và bổ sung vitamin, nước chanh ấm buổi sáng trở thành một lựa chọn phổ biến. Tuy nhiên, những lợi ích này cần được hiểu đúng, không nên thổi phồng hiệu quả trong việc làm sạch hay chữa bện...
Không chỉ để ăn - 6 loại trái cây này có thể thay thế mỹ phẩm đắt tiền

Không chỉ để ăn - 6 loại trái cây này có thể thay thế mỹ phẩm đắt tiền

13:14:24 24/09/2025
Từ việc thanh lọc, cấp ẩm, làm sáng đến chống lão hóa, mỗi loại trái cây đều sở hữu những đặc tính riêng biệt, mang lại lợi ích thiết thực trong chăm sóc và nuôi dưỡng làn da cả bên ngoài lẫn bên trong.
Cách gội đầu bằng nước lá trầu không giúp giảm rụng tóc

Cách gội đầu bằng nước lá trầu không giúp giảm rụng tóc

14:20:54 23/09/2025
Gội đầu bằng nước lá trầu không là bí quyết giảm rụng tóc an toàn và hiệu quả, giúp mái tóc bạn chắc khỏe, óng mượt và đầy sức sống.
6 công thức nước ép lựu giúp eo thon, da đẹp tự nhiên

6 công thức nước ép lựu giúp eo thon, da đẹp tự nhiên

13:51:45 23/09/2025
Nước ép lựu giàu chất chống oxy hóa và vitamin nuôi dưỡng cơ thể. Tham khảo 6 công thức nước ép lựu giúp eo thon gọn và làn da rạng rỡ.

Có thể bạn quan tâm

"Tóm gọn" Phạm Băng Băng hẹn hò trai lạ, còn mua nhà chung sống với nhau ở Nhật Bản?

"Tóm gọn" Phạm Băng Băng hẹn hò trai lạ, còn mua nhà chung sống với nhau ở Nhật Bản?

Sao châu á

13:16:11 27/09/2025
Ngày 27/9, tờ 163 đưa tin MXH Weibo đang lan truyền rầm rộ hình ảnh Phạm Băng Băng đi mua sắm, dạo phố với 1 người đàn ông lạ ở Nhật Bản (Trung Quốc).
Chủ tịch Miss Universe Vietnam tuyên bố: "Hương Giang là thí sinh mạnh nhất"

Chủ tịch Miss Universe Vietnam tuyên bố: "Hương Giang là thí sinh mạnh nhất"

Sao việt

13:12:06 27/09/2025
Ông Valentin Trần - chủ tịch cuộc thi Miss Universe Vietnam đã có chia sẻ sau khi chọn Hương Giang thi quốc tế.
Nữ tài xế ô tô mở cửa bất cẩn, người đi xe máy ngã sõng soài

Nữ tài xế ô tô mở cửa bất cẩn, người đi xe máy ngã sõng soài

Tin nổi bật

13:11:02 27/09/2025
Khi mở cửa ô tô, bà U. không quan sát khiến cửa va vào một phụ nữ lái xe máy; người này bị hất văng, ngã ra đường.
Trả lại "vợ quốc dân" Phương Ly của ngày xưa đây!

Trả lại "vợ quốc dân" Phương Ly của ngày xưa đây!

Nhạc việt

13:08:35 27/09/2025
Theo dõi Phương Ly, khán giả cảm thấy thú vị khi mỗi sân khấu cô tham gia đều thay đổi tạo hình, biến hoá linh hoạt mà khi nào cũng đẹp mắt, thời thượng.
Giáo viên có thể bị phạt 20 triệu đồng nếu dạy thêm sai quy định

Giáo viên có thể bị phạt 20 triệu đồng nếu dạy thêm sai quy định

Pháp luật

13:07:09 27/09/2025
Trên đây là nội dung trong dự thảo sửa đổi, bổ sung một số điều của Nghị định số 04/2021 (sửa đổi, bổ sung tại Nghị định 127/2021) về xử phạt vi phạm hành chính trong lĩnh vực giáo dục.
Lãnh đạo Triều Tiên lệnh tăng cường sức mạnh vũ khí hạt nhân

Lãnh đạo Triều Tiên lệnh tăng cường sức mạnh vũ khí hạt nhân

Thế giới

12:52:24 27/09/2025
Nhà lãnh đạo Kim Jong-un khẳng định lập trường vững chắc của Triều Tiên về việc đảm bảo an ninh thông qua lực lượng hạt nhân.
Blazer và quần jeans, cặp đôi đường phố mới của mùa

Blazer và quần jeans, cặp đôi đường phố mới của mùa

Thời trang

12:48:34 27/09/2025
Blazer và quần jeans là hai món đồ cổ điển hữu dụng bậc nhất tủ đồ. Khi kết hợp cùng nhau, cặp đôi thời trang này có thể tạo nên những bản phối đường phố vừa sành điệu vừa hợp với thời tiết thu đông.
Lý Hoàng Nam chạm trán tay vợt số 1 thế giới ở bán kết Malaysia Cup

Lý Hoàng Nam chạm trán tay vợt số 1 thế giới ở bán kết Malaysia Cup

Netizen

12:28:05 27/09/2025
Đánh bại người đồng đội Trịnh Linh Giang, Lý Hoàng Nam giành quyền vào bán kết nội dung đơn nam giải PPA Tour Asia - Malaysia Cup 2025.
"Đám cưới thế kỷ" của Selena Gomez: 1 sao hạng A đột ngột rút lui, Taylor Swift quyết không "chung đụng" với rừng sao khác

"Đám cưới thế kỷ" của Selena Gomez: 1 sao hạng A đột ngột rút lui, Taylor Swift quyết không "chung đụng" với rừng sao khác

Sao âu mỹ

12:25:40 27/09/2025
Đám cưới của Selena Gomez và Benny Blanco sẽ diễn ra vào cuối tuần này tại California (Mỹ). Meryl Streep đột ngột rút khỏi danh sách khách mời tham dự đám cưới Selena Gomez.
Thần Tài báo mộng tài lộc sau đêm nay (26/9/2025), 3 con giáp 'tay trái hứng vàng, tay phải gom bạc'

Thần Tài báo mộng tài lộc sau đêm nay (26/9/2025), 3 con giáp 'tay trái hứng vàng, tay phải gom bạc'

Trắc nghiệm

11:19:14 27/09/2025
Thần Tài báo mộng tài lộc, 3 con giáp tay trái hứng vàng, tay phải gom bạc, tài lộc tấn tới, niềm vui phơi phới.Đường tài lộc của người tuổi Ngọ sẽ vô cùng hanh thông, thuận lợi khi may mắn liên tục kéo đến.
Phạm Văn Mách khoe "múi" cùng Angela Phương Trinh, U50 body 6 múi cực phẩm

Phạm Văn Mách khoe "múi" cùng Angela Phương Trinh, U50 body 6 múi cực phẩm

Sao thể thao

11:12:13 27/09/2025
Ở tuổi 49, lực sĩ Phạm Văn Mách vẫn khiến người hâm mộ lẫn giới trẻ ngưỡng mộ khi duy trì vóc dáng săn chắc, cơ bụng 6 múi rõ nét như tượng tạc.