Vì sao vitamin E là yếu tố quan trọng trong chăm sóc và tái tạo làn da?
Tinh dầu vitamin E là một nguồn bổ sung tuyệt vời cho da, không chỉ giúp ngăn ngừa lão hóa và làm sáng da mà còn cung cấp độ ẩm cho làn da khô; làm mờ sẹo thâm do chấn thương hoặc mụn để lại.
Ảnh: Getty images)
Vitamin E là chất chống ôxy hóa, có vai trò rất quan trọng đối với sức khỏe của con người, đặc biệt là trong việc chăm sóc sắc đẹp của chị em.
Nó không chỉ giúp làm chậm quá trình lão hóa da mà còn cải thiện cả cấu trúc và độ đàn hồi của làn da. Vì vậy, vitamin E được coi là một trong những yếu tố quan trọng trong việc chăm sóc và tái tạo làn da khỏe đẹp.
1. Tác dụng của vitamin E
Theo nhiều nghiên cứu, vitamin E giúp làn da mịn màng, tươi trẻ, hạn chế nếp nhăn. Tình trạng da khô sạm, nhăn nheo, thiếu sức sống, tóc khô và dễ gãy rụng thường là do thiếu vitamin E gây nên. Do đó, trong hầu hết các sản phẩm chăm sóc da và tóc, nhà sản xuất thường đưa vitamin E vào trong thành phần.
Bổ sung dưỡng chất tự nhiên cho làn da
Tinh dầu vitamin E là một nguồn bổ sung tuyệt vời cho da, không chỉ giúp ngăn ngừa lão hóa và làm sáng da mà còn cung cấp độ ẩm cho làn da khô.
Ngoài ra, việc sử dụng tinh dầu vitamin E còn có thể giúp làm mờ sẹo thâm do chấn thương hoặc mụn để lại.
Thường ngày, da tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng Mặt Trời sẽ bị các tia cực tím hủy hoại, làm da trở nên đen sạm, mất tính đàn hồi, da trùng xuống khiến khuôn mặt trở nên già đi. Vitamin E giúp tăng cường chống ôxy hóa, củng cố hàng rào bảo vệ tự nhiên của da trước các tác động của môi trường ngoài.
(Ảnh: Getty images)
Ngoài 30 t.uổi, mức độ lão hóa da càng cao, các gốc tự do dư thừa sẽ khiến da nhanh chóng bị tổn thương. Vitamin E giúp tăng cường sản sinh collagen, giúp da tươi trẻ, láng mịn và ngăn ngừa các nếp nhăn hình thành sớm do lão hóa.
Cân bằng nội tiết tố nữ
Video đang HOT
Phụ nữ có thai uống vitamin E sẽ giúp ích cho sự phát triển của thai nhi. Vitamin E giúp tử cung của em b.é g.ái phát triển. Ngoài ra, vitamin E còn góp phần làm giảm tỷ lệ sinh non hoặc sảy thai, đảm bảo an toàn cho cả mẹ bầu và thai nhi.
Nhiều chị em phụ nữ khi mang thai sẽ bị rạn da, da xấu đi trông thấy. Bổ sung vitamin E khi mang thai sẽ giúp làn da của mẹ bầu đẹp hơn, ngăn ngừa, hạn chế rạn da, giúp mẹ bầu tự tin hơn trong giao tiếp và cuộc sống hàng ngày.
(Ảnh: Getty images)
Ngoài ra, vitamin E rất có lợi cho phụ nữ ở độ t.uổi mãn kinh. Vitamin E có thể giúp giảm các triệu chứng như bốc hỏa, ra nhiều mồ hôi đêm, khó ngủ, cáu gắt, và cảm giác căng thẳng ở ngực.
Việc bổ sung vitamin E không chỉ giúp điều hòa nội tiết tố mà còn mang lại sự thoải mái và cải thiện chất lượng cuộc sống trong thời kỳ này của phụ nữ.
Với t.rẻ e.m gái trong độ t.uổi vị thành niên, sử dụng vitamin E sẽ giúp làm giảm triệu chứng đau bụng, bực bội và sự thay đổi tâm trạng trong chu kỳ k.inh n.guyệt.
Bổ sung vitamin E đúng cách còn giúp phái đẹp cải thiện tâm sinh lý hiệu quả.
2. Làm thế nào để sử dụng vitamin E đúng cách?
Vitamin E có nhiều trong các loại hạt, rau, cá như hạt hướng dương, hạnh nhân, rau bina, bơ, bí, quả kiwi, cá hồi, tôm, dầu ôliu, bông cải xanh (hay còn gọi là súp lơ xanh). Bạn cũng có thể tăng hấp thu vitamin E từ thực phẩm ít béo bằng cách ăn cùng với chất béo.
Ngoài thông qua các loại thực phẩm, bạn cũng có thể bổ sung vitamin E làm đẹp da qua đường uống hoặc bôi. Viên uống có thể cung cấp một lượng lớn hơn, tuy nhiên để đảm bảo an toàn, bạn nên sử dụng những sản phẩm chăm sóc da chứa vitamin E.
Việc bôi trực tiếp các sản phẩm chứa vitamin E lên da cũng sẽ nhận được hiệu quả nhanh chóng hơn việc vitamin E chuyển hóa từ đường uống hay đường dinh dưỡng.
Đặc tính vitamin E tan trong dầu mỡ, chất béo. Do đó, bạn nên uống vitamin E vào buổi sáng, uống cùng các sản phẩm chứa chất béo như sữa, bơ, sữa chua, hoặc sau khi ăn các loại hạt… để có tác dụng tốt nhất.
Vitamin E tương đối an toàn với cơ thể, nhưng sử dụng vitamin E liều cao có thể gây ra một số tác dụng phụ như đau đầu, mệt mỏi, buồn nôn hoặc nôn, thậm chí phát ban nhẹ. Nặng hơn như đau bụng, suy nhược, rối loạn tiêu hóa, dễ bầm tím, thị lực bị ảnh hưởng…
Không nên nghĩ rằng, càng bổ sung nhiều thì càng giúp cản trở lão hóa khiến da và tóc của bạn đẹp hơn nhanh chóng. Quá liều vitamin E có thể phản tác dụng và thúc đẩy quá trình lão hóa diễn ra nhanh hơn.
(Ảnh: Getty images)
Nhu cầu vitamin E mỗi ngày dành cho người trưởng thành là khoảng 15mg. Bạn không nên sử dụng vitamin E trong thời gian quá dài. Phụ nữ ngoài 30 có thể làm đẹp bằng cách bổ sung vitamin E khoảng 1, 2 tháng. Sau đó ngừng thuốc một thời gian rồi mới uống tiếp.
Những người bị bệnh da khô, tóc gãy rụng hoặc bị tiểu đường, cao huyết áp, hay mỡ m.áu,… cần có chỉ định của bác sỹ mới nên bổ sung vitamin E./.
Tăng Thanh Hà U40 có làn da đẹp không tì vết nhờ vào một cách đơn giản
Tăng Thanh Hà ở 38 t.uổi có làn da mịn màng không tì vết khiến khán giả ngưỡng mộ. Để có làn da như vậy, cô đã chăm sóc ra sao?
Tăng Thanh Hà sở hữu làn da tươi trẻ mịn màng nhờ việc sử dụng dầu dưỡng, tập trung vào các dòng mỹ phẩm organic và đặc biệt là chế độ ăn uống tốt bên trong đẹp bên ngoài. Hà Tăng ưu tiên sử dụng các sản phẩm organic, tinh khiết như dầu jojoba, vitamin E và dầu nụ tầm xuân (rosehip oil).
Những sản phẩm dược mỹ phẩm organic luôn chứa các thành phần cực kỳ lành tính và an toàn tuyệt đối cho làn da, vì vậy Hà Tăng rất yên tâm về hiệu quả và độ an toàn mà chúng mang lại.
Ban đầu, Tăng Thanh Hà không tin tưởng lắm vào phương pháp dùng tinh dầu dưỡng da. "Tôi không nghĩ là nó đem lại hiệu quả, nhưng một người bạn của tôi đã thử và khiến tôi khá ấn tượng với kết quả mà nó mang lại," cô thú nhận.
Mỗi sáng và tối, sau khi làm sạch da mặt, nữ diễn viên lấy khoảng 4 - 5 giọt tinh dầu ra lòng bàn tay, massage đều quanh mặt, sau đó mới đến các bước lotion hoặc kem dưỡng ẩm.
Đối với Tăng Thanh Hà, để sở hữu làn da đẹp, cô không cần phải đầu tư vào những loại mỹ phẩm đắt t.iền. Thay vào đó, cô rất thích làm đẹp bằng các loại thực phẩm thiên nhiên như táo, bơ, cà rốt và dâu để làn da ít phải tiếp xúc với hóa chất. Ngoài ra, cô thường uống các loại nước ép cà rốt, nước atiso ngâm và các loại sữa hạt bổ dưỡng để dưỡng đẹp da và duy trì vóc dáng mảnh mai suốt nhiều năm.
Nhờ chăm sóc da tỉ mỉ như vậy nên Tăng Thanh Hà giữ được vẻ ngoài tươi trẻ dù đã 38 t.uổi. Bên cạnh đó, Tăng Thanh Hà cũng chịu khó vận động để quá trình trao đổi chất được tốt hơn. Tăng Thanh Hà vẫn dành mỗi tuần vài tiếng tập yoga. Nhờ yoga, mỹ nữ cho biết rằng nụ cười không chỉ giúp gương mặt rạng rỡ hơn mà còn có thể hóa giải mọi buồn phiền trong.
Tác dụng của mỹ phẩm organic với làn da
An toàn với làn da
Vốn được chiết xuất từ những loại nguyên liệu Organic thiên nhiên nên ưu điểm vượt trội nhất của các loại mỹ phẩm Organic là chỉ số an toàn cho da khá cao. Đặc biệt, mỹ phẩm Organic rất phù hợp cho những làn da nhạy cảm.
Nuôi dưỡng làn da từ bên trong
Nhìn chung trên thị trường có rất nhiều dòng mỹ phẩm Organic khác nhau. Có những loại mỹ phẩm Organic được chiết từ lá, thân cây. Đây đều là những nguyên liệu mang tính dược họ cao. Vì thế, mỹ phẩm hữu cơ không chỉ an toàn với làn da mà còn nuôi dưỡng, cải thiện là da từ sau bên trong.
Phòng chống, loại bỏ các bệnh về da liễu
Từ lâu những loại nguyên liệu hữu cơ vốn rất lành tính và mang nhiều hiệu quả với làn da và sức khỏe. Không đơn thuần chỉ là một sản phẩm làm đẹp da thông thường, mỹ phẩm Organic còn có khả năng phòng chống, loại bỏ các bệnh về da liễu.
Tính tương thích cao
Đa số thành phần có trong các loại mỹ phẩm Organic đều tự nhiên, không qua xử lý hóa học, không chứa các thành phần tổng hợp, nhân tạo nên khá đa dạng về chủng loại về sản phẩm.
Từ mỹ phẩm Organic chăm sóc da mặt, tóc đến cơ thể. Vì thế, mỹ phẩm hữu cơ có tính tương thích cao với mọi loại da và không hề có tác dụng phụ. Bạn không cần cảm thấy quá lo lắng khi làn da, cơ thể của mình có nguy cơ bị dị ứng với các thành phần trong sản phẩm bởi chúng hoàn toàn vô hại và cực kỳ tốt cho làn da của bạn.
Đắp mặt nạ trứng gà thường xuyên có tốt? Có ý kiến cho rằng nếu đắp đắp mặt nạ trứng gà thường xuyên sẽ gây bít lỗ chân lông, tăng khả năng bị mụn, điều này có đúng? Báo Sức khoẻ và Đời sống dẫn nguồn Medical News Today cho biết, đắp mặt nạ trứng gà mang đến nhiều lợi ích, nhưng không phải ai cũng biết cách sử dụng hữu hiệu...