Rửa mặt theo cách của Phạm Băng Băng: Từ giờ đến Tết, da dẻ mịn màng, trắng sáng thấy rõ
Công đoạn rửa mặt của Phạm Băng Băng luôn đủ 3 bước này, chị em tuổ.i ngoài 30 cũng nên duy trì để có được một làn da trắng mịn, mềm mại.
Ngay từ khi bước vào làng giải trí đến tận bây giờ khi đã bước vào tuổ.i 42, qua biết bao nhiêu sóng gió, nhan sắc của Phạm Băng Băng vẫn đẹp đến mức kinh diễm. Đôi mắt sắc lạnh nhưng yêu kiều, đường nét nhẹ nhàng mềm mại và gương mặt chuẩn V-line… dù Cbiz có bao nhiêu mỹ nhân đi chăng nữa thì vẫn không thể sánh được với nét mỹ miều của Phạm Băng Băng.
Không nói đến những dòng sản phẩm đắt đỏ nữ Phạm Gia mà tin tưởng để giữ gìn nhan sắc tuổ.i 40 của mình, ngay từ bước rửa mặt cô đã bặc biệt quan tâm đến những bước chăm sóc dù là đơn thuần nhất. Nhờ vậy mà làn da của cô vẫn trắng mịn, hồng hào không hề có vết tích lão hóa dù đã bước vào tuổ.i tứ tuần.
Làn da của Phạm Băng Băng còn bất chấp cả cam thường chụp vội.
Luôn rửa tay trước khi rửa mặt
Trước khi rửa mặt, Phạm Băng Băng luôn rửa sạch đôi tay của mình. Cô duy trì thói quen rửa sạch tay trước khi rửa mặt để tránh vi khuẩn hay bụi bẩn từ tay có thể xâm nhập vào làn da của mình. Đây cũng là việc làm mà tất cả các chuyên gia da liễu đều khuyên phái đẹp nên chú ý, tưởng là đơn giản nhưng hành động nhỏ này cũng quyết định làn da của bạn có mịn màng hay có được bảo vệ cẩn thận, kỹ càng hay không.
Chườm nóng để mở lỗ chân lông sau đó mới bắt đầu làm sạch da
Video đang HOT
Trước bước tẩy trang, Phạm Băng Băng luôn dùng một chiếc khăn chườm nước ấm nóng, sau đó đắp lên mặt khoảng 15 – 20 giây. Nhiệt độ của hơi nước ấm sẽ làm giãn nở lỗ chân lông, từ đó giúp việc tẩy trang và làm sạch dễ dàng và thuận tiện hơn.
Nhất là với bước làm sạch da buổi tối, khi lớp trang điểm và bụi bẩn đã bám trụ cả ngày thì việc chườm nóng còn có thể làm mềm các tích tụ trên da, giúp việc làm sạch dễ dàng hơn mà không gây tổn hại đến làn da của bạn. Mỹ nhân họ Phạm cũng chia sẻ phải có thêm bước chườm nóng này cô mới an tâm với bước làm sạch da của mình. Không kể mùa nóng hay mùa lạnh, cô đều thực hiện bước chườm nóng làn da trước công đoạn làm sạch da buổi tối.
Rửa mặt với mật ong
Cùng cùng là bước đặc biệt nhất trong công đoạn làm sạch da của Phạm Băng Băng. Sau khi làm sạch với sữa rửa mặt, cô làm sạch da một lần nữa với nước mật ong pha loãng. Cô dùng một bát nước, nhỏ vài giọt mật ong vào, sau đó táp nước lên mặt. Vừa táp nước vừa dùng tay massage nhẹ nhàng toàn bộ khuôn mặt để dưỡng chất thẩm thấu vào da.
Trong mật ong có chứa nhiều vitamin B1, B2, B3, B6, C… giúp da mềm mịn, giảm thô ráp và căng bóng mà không gây bí da, bóng nhờn. Ngoài ra mật ong còn ngăn ngừa quá trình tổng hợp hắc sắc tố melanin gây đen sạm, giúp tăng cường sức đề kháng của da đồng thời giúp giảm thâm mụn và làm mờ sẹo.
Massage nhẹ nhàng với mật ong thực chất là một bước dưỡng ẩm sau khi làm sạch. Nếu bạn có làn da nhạy cảm, thường xuyên bị dị ứng với mỹ phẩm có thể mật ong là lựa chọn tốt cho bạn. Nhờ có hàm lượng dinh dưỡng cao, mật ong phù hợp cho cả da khô và da dầu. Chính bởi Phạm Băng Băng có làn da khô nên cô luôn duy trì bước này để cấp ẩm, kháng viêm và nâng cấp hàng rào bảo vệ cho da.
Rửa mặt với nước mật ong pha loãng mỗi ngày cũng là cách bạn chống lại các dấu hiệu lão hóa xuất hiện trên da. Mật ong sẽ dưỡng ẩm, làm dịu và làm mềm các nếp nhăn lão hóa, dưỡng trắng vết tàn nhang, nuôi dưỡng làn da hồng hào, láng mịn.
Đầu năm, Phạm Băng Băng tiết lộ cân nặng thấp nhất 5 năm trở lại và cách xuống cân nhanh chóng
Từng bị gắn với mệnh danh "Băng béo" trong giới Cbiz, Phạm Băng Băng này đã tự tin chia sẻ cân nặng thực sự sau khi thành công trong việc giảm cân, khiến nhiều người không khỏi trầm trồ.
Trước đây được gọi với biệt danh "Băng béo", nhưng hiện tại, Phạm Băng Băng đã xuất hiện với một hình ảnh mới, vóc dáng thanh mảnh, không mỡ thừa và công khai thừa nhận rằng cô đã thành công trong việc giảm cân. Cụ thể, đầu năm 2024, "nữ hoàng giải trí" của Cbiz đã can đảm chia sẻ hình ảnh cân nặng thực sự của mình trên mạng xã hội với mức 54kg, kèm theo dòng chia sẻ: "Cân nặng thấp nhất trong 5 năm qua, tôi sẽ tiếp tục giảm cân, có ai muốn cùng tôi thực hiện điều này không?". Dưới dòng chia sẻ, Phạm Băng Băng cũng chia sẻ bí quyết giảm cân của mình.
Phương pháp giảm cân nhanh chóng của Phạm Băng Băng trong vòng 7 ngày được gọi là phương pháp ăn kiêng Bigu. Thực hiện phương pháp này, cô tập trung vào việc nhịn ăn hoàn toàn trong 7 ngày. Vào ngày đầu tiên, cô chỉ uống một ít giấm táo và tiếp tục uống nhiều nước suốt cả ngày. Trong 3 ngày tiếp theo, cô bổ sung nước chanh và nước chanh dây, sau đó chuyển sang nước hoàng thảo và chà là đỏ vào ngày thứ 4 để cung cấp năng lượng. Trong ngày thứ 3, cô cũng uống một ít bột protein và nước để bổ sung sức lực, nhưng trong suốt 7 ngày, cô không ăn bất kỳ thức ăn cứng nào, chỉ tiêu thụ chất lỏng để giúp cơ thể nghỉ ngơi và tăng cường quá trình trao đổi chất.
Trong suốt 7 ngày này, Phạm Băng Băng vẫn xem việc đi bộ như một hoạt động thể dục và tiếp tục tập gym. Cô duy trì lịch tập gym hàng ngày trong khoảng 1 giờ và đi bộ khoảng 6km. Với cách làm này, ngoại trừ cảm giác hơi mệt sau khi đi bộ hơi lâu vào ngày cuối cùng, tình trạng tổng thể của cô vẫn khá tốt, không có cảm giác quá mệt mỏi. Vào sáng ngày thứ 7, cô đo cân nặng và phát hiện mình đã giảm tổng cộng 6,25kg. Cô cảm thấy nhẹ nhàng hơn rất nhiều và da cũng trở nên sáng hơn.
Ads end in 04
X
Phạm Băng Băng bắt đầu quay lại với chế độ ăn uống vào ngày thứ 8. Ban đầu, cô tiếp tục với một ít bánh gạo hấp, uống bột protein và nước, sau đó dần dần tăng lượng thức ăn trong mỗi bữa ăn. Cô nhấn mạnh rằng, đây là giai đoạn cần phải cực kỳ thận trọng để tiếp tục ăn uống, vì việc ăn quá nhanh hoặc quá nhiều trong thời điểm này có thể gây đau bụng và tăng cân. Trong hai ngày đầu tiên nên bắt đầu với một ít protein trước khi tiếp tục với một lượng nhỏ rau củ, trái cây,... cho đến ngày thứ 3.
Nếu bạn cảm thấy phương pháp Bigu Diet quá khắc nghiệt và khó thực hiện, Phạm Băng Băng đã từng chia sẻ một phương pháp nhịn ăn khác tương đối đơn giản và dễ thực hiện, được gọi là "phương pháp nhịn ăn 5:2". Phương pháp này bao gồm 5 ngày ăn bình thường và 2 ngày nhịn ăn trong một tuần. Có thể tự do lựa chọn các ngày nhịn ăn sao cho phù hợp với lịch trình cá nhân. Phương pháp này thường dễ dàng hơn để duy trì, và người thực hiện ít cảm thấy đói hơn. Nếu kết hợp phương pháp nhịn ăn 5:2 với việc giảm ăn đường và tránh ăn đồ tráng miệng cũng như thức uống có đường, hiệu quả trong việc giảm cân sẽ trở nên rõ ràng hơn.
Bên cạnh việc kiểm soát chế độ ăn uống, Phạm Băng Băng cũng thực hiện các bài tập nhịp điệu tại nhà và đã giảm được 5kg trong vòng một tháng! Cô từng chia sẻ danh sách bài tập mà cô thực hiện tại nhà, kéo dài khoảng 45 phút mỗi ngày. Điều này bao gồm tập luyện cơ bụng cốt lõi và kết thúc bằng các bài tập hỗ trợ như plank và giãn cơ.
Phạm Băng Băng đã chia sẻ rằng sau khi đạt được cân nặng 54kg, cô tiếp tục quyết tâm giảm thêm vài cân nữa nhưng không áp dụng phương pháp ăn kiêng nghiêm ngặt nữa. Thay vào đó, cô sẽ tập trung vào việc ăn uống lành mạnh và kiểm soát lượng calo tiêu thụ sao cho ít hơn calo nạp vào. Đồng thời, cô sẽ tập trung vào việc rèn luyện thể chất như một phương pháp giảm cân bền vững và lâu dài trong tương lai.
7 công thức mặt nạ dưỡng da có thể làm tại nhà Bạn không nhất thiết phải đầu tư vào những loại mặt nạ chăm sóc da đắt tiề.n. Dưới đây là 7 công thức mặt nạ dưỡng da từ những nguyên liệu quen thuộc mà bạn có thể chuẩn bị ngay tại nhà... Từ các nguyên liệu làm đẹp quen thuộc như nha đam, mật ong, nghệ, sữa chua, lòng trắng trứng... bạn hoàn...