Bằng cách này, tre sẽ có thể lấy đồ ăn vặt bất cứ khi nào chúng cảm thấy đói, con cha me thi yên tâm khi con minh ăn toàn những món ăn lành mạnh.

Sau một ngày hoạt động học tập, chạy nhảy đây năng nô ở trường, trẻ luôn trở về nhà trong tình trạng cần "nạp năng lượng". Thông thường, các cha mẹ hay cho trẻ uống sữa, ăn gà rán, khoai tây chiên, hay những đồ ăn vặt đầy màu sắc hấp dẫn được bày bán trước cổng trường. Nhưng trên thực tế, những món ăn đó không hề tốt cho sức khỏe của trẻ.

Gân đây, cô Sarah Hornung, hiện đang là Giám đốc Công nghệ Giáo dục cho trường K-12 chuyên dạy học sinh bị rối loạn cảm xúc và khuyết tật hành vi, đồng thời cô còn là một blogger nổi tiếng người Mỹ, đã chia sẻ về việc chuẩn bị đồ ăn vặt cho con tự phục vụ ở nhà. Ngay lập tức, bai viêt cua cô đã thu hút được 84.000 lượt thích và 115.000 lượt chia sẻ.

Những món ăn nhẹ được sắp xếp gọn gàng.

"Sau khi đi siêu thi vê vao ngay chu nhât, tôi luôn rửa và chuẩn bị tất cả các thực phẩm được dung cho viêc tự phục vụ trong nhà", Sarah chia se trong bài đăng trên trang The Eager teacher của mình. "Tự phục vụ, đối với những đứa con của tôi, có nghĩa là tự lây đô ăn mà không cần phai hỏi me. Đo là nhưng món ăn nhẹ lanh manh va chung co thê ăn bất cứ lúc nào trong ngày, kê ca trước khi đi ngủ. Nó cũng giúp tôi chuân bi bưa trưa va đô ăn nhe cho bon tre môt cach nhanh chong, va no se "cưu đoi" chung khi tôi nâu bưa tôi trê".

Cách làm của bà mẹ hai con đến từ New York (Mỹ) nay rất đơn giản: Sau khi đi mua sắm về, cô rửa và sơ chế tất cả các món ăn nhẹ như trái cây, rau củ, phô mai que và sữa chua. Cô để chúng trong các hộp đựng có nắp, và cất chúng trong các kệ thấp bên cánh cửa tủ lạnh. Bằng cách này, những đứa con của cô sẽ có thể lấy các món ăn nhẹ bất cứ khi nào chúng cảm thấy đói.

Chi sau môt thơi gian ngăn, bai viêt cua cô đã thu hút được 84.000 lượt thích và 115.000 lượt chia sẻ.

Chia sẻ thêm về ý tưởng này, Sarah nói: "Thương thi sau khi đi hoc vê, con tôi se đói. Chúng nhăn nhó, khó chịu, còn tôi sẽ phai cố gắng nấu bữa tối thật nhanh. Vì vậy, ngay khi đon các con về nhà, tôi phai lao ngay vao bêp đê nấu ăn. Đến lúc tôi rảnh tay rửa nho hoặc bất cứ thứ gì khác thì các chàng trai của tôi đã đói lả ra. Cuối cùng, tôi phải "ném" bánh quy giòn cho con ăn trước. Tôi nhận ra rằng mình cần phải chuân bi đô ăn nhe trươc khi chung trơ vê nha".

Mặc dù việc chuẩn bị và tổ chức đồ ăn vặt mât chut thời gian, nhưng Sarah noi nó rất đáng để thử: "Y tương nay co le se tuyêt vơi đôi vơi cac cha mẹ đang tìm cach nao đo để làm cho cuộc sống trơ nên dễ dàng hơn. Thay vi mua bánh quy, snack và đồ ăn nhẹ đóng gói sẵn, thi ban nên lưa chon trai cây, rau cu, hoăc nhưng san phâm tươi mơi va tôt cho sưc khoe, chi cân ban chiu kho bo chut thơi gian ra chuân bi no. Đó là viêc tôi lam mỗi tuần bởi vì nó làm cho cuộc sống của chúng tôi dễ dàng hơn".

Cach lam nay rât đơn gian va dê lam phai không cac cha me? Thê thi con chân chư gi nưa, chung ta hay băt tay vao lam ngay đê con chung ta luôn co săn đô ăn văt khi đoi ma vân đam bao dinh dương va sưc khoe.

Theo helino