Với 5 bí quyết dưới đây, vòng ngực của chị em sẽ tăng size chóng mặt chỉ trong 1 tháng
Vòng 1 “lép kẹp” chắc chắn sẽ căng đầy, nở nang hẳn ra nếu bạn áp dụng 5 mẹo đơn giản này.
Chế độ ăn có ảnh hưởng rất lớn đến kích thước vòng 1. Thực phẩm đầu tiên bạn cần đưa vào danh sách này chính là hỗn hợp mật ong và trứng gà. Trứng gà và sữa sẽ cung cấp protein, chất béo cho các mô mỡ hình thành ở ngực. Nên ăn vào buổi sáng hoặc trưa để tránh tích mỡ ở vùng bụng, vì món này rất nhiều dinh dưỡng.
Cách làm rất dễ, bạn chỉ cần lấy 1 quả trứng gà, trộn với 1 thìa cà phê sữa đặc và thêm vào 1 thìa cà phê mật ong, cho vào nồi cơm hấp ăn hằng ngày.
Bên cạnh đó, bạn có thể bổ sung thêm các thực phẩm tốt cho vòng 1 như quả bơ, cam, nho…
2. Massage
Massage tác động trực tiếp đến vòng 1, giúp kích thích sự lưu thông má.u, làm tăng kích thước vòng 1 hiệu quả. Không những thế nó còn giúp núi đôi săn chắc và làn da trở nên hồng hào, tràn đầy sức sống. Bạn nên massage theo chiều từ dưới lên trên, từ trong ra ngoài để không làm ngực chảy xệ.
3. Giữ đúng tư thế
Luôn giữ lưng thẳng dù bạn đang đi, đứng hay ngồi cũng là 1 cách đơn giản để cải thiện núi đôi. Bên cạnh đó, bạn không nên mang vác vật nặng cũng như nằm sấp để tránh làm hỏng dáng vòng 1.
Video đang HOT
4. Không uống quá nhiều cà phê
Mới đây, một nghiên cứu đã chỉ ra rằng nếu phụ nữ uống hơn 3 ly cà phê mỗi ngày sẽ làm giảm kích thước vòng 1. Chất caffeine có trong cà phê sẽ làm cho các mô mỡ – cấu tạo chính của vòng 1 bị thu hẹp lại, khiến gò bồng đào teo nhỏ.
5. Mặc áo ngực đúng kích cỡ
Mặc áo ngực quá chật hay quá rộng là một “nguy cơ” ảnh hưởng lớn đối với vòng 1. Nếu như mặc áo ngực quá chật làm má.u không lưu thông được, khiến vòng 1 không phát triển thì mặc áo quá rộng lại khiến đôi gò bồng đào có nguy cơ bị chảy xệ.
Theo Phununews
Muốn áo ngực nhảy size nhanh hãy ăn món này
Muốn áo ngực nhảy size nhanh hãy ăn món này - vừa đơn giản lại hiệu quả nhanh chóng.
Một đôi gò bồng đảo gợi cảm là niềm ước ao của tất cả phái đẹp. Hãy áp dụng những cách đơn giản sau đây để tăng kích thước vòng một mà không cần dùng đến "dao kéo".
Một đôi gò bồng đảo gợi cảm là niềm ước ao của tất cả phái đẹp.
Trứng gà và mật ong
Chuẩn bị:
- 1 quả trứng gà.
- 1 thìa mật ong.
- 2 thìa sữa đặc.
Cách làm:
- Đậ.p trứng gà vào bát, thêm 1 thìa mật ong và sữa đặc.
- Đán.h tan các nguyên liệu cho bông.
- Lấy hỗn hợp đun cách thủy hoặc hấp trong nồi cơm điện khoảng 20 phút.
- Sau khi chín thì bỏ bát trứng ra ngoài để ăn.
- Hãy ăn ngay khi còn nóng vì nguội rồi sẽ tanh và khó ăn.
Món ăn này có thể giúp bạn tăng size nhanh chóng, tuy nhiên nó hơi ngậy nên ban đầu hơi khó ăn nhưng sau này ăn quen rồi sẽ thấy rất ngon.
Ăn cam đúng cách để tăng kích thước vòng 1
Vitamin C trong trái cam giúp ngực của bạn không bị chảy xệ, ngăn ngừa sự thoái hóa các lớp mô hình thành lên vùng ngực, giúp ngực không bị biến dạng. Để đạt hiệu quả tốt nhất, hãy ăn cam trước và sau bữa ăn 30 phút và trước lúc đi ngủ.
Giữ đúng tư thế
Giữ đúng tư thế bằng cách đi thẳng, hơi ưỡn ngực, không mang vác nặng. Đặc biệt, khi đi ngủ nên nằm ngửa, nếu bên ngực nào nhỏ hơn thì nên nằm nghiêng về bên đó.
Không uống quá nhiều cà phê
Một nghiên cứu ở Thụy Điển đã chỉ ra rằng chị em uống hơn 3 ly cà phê mỗi ngày thì đôi gò bồng đảo sẽ bị xẹp đi đáng kể. Nguyên do bởi chất caffeine trong cà phê sẽ làm cho các mô mỡ ở bầu ngực bị thu hẹp lại. Vì thế, cách tăng kích cỡ vòng 1 đơn giản là chị em hãy hạn chế uống cà phê và thay bằng 1 ly nước quả tươi nhé.
Theo Phunutoday
Sai lầm thường gặp khiến vòng 1 ngày càng nhỏ đi Sở hữu vòng 1 căng tràn là điều mà bất kì chị em phụ nữ nào cũng mong muốn. Tuy nhiên, khi mắc phải những sai lầm dưới đây, vòng 1 của bạn sẽ ngày càng nhỏ đi. Vòng một được xem là một vũ khí cực kì lợi hại của chị em phụ nữ đối với phái mạnh. Sở hữu vòng 1...