Vitamin nào giúp nuôi dưỡng làn da qua mùa khô hanh?

Vitaminchất bổ sung hầu như luôn luôn là lựa chọn tuyệt vời để nuôi dưỡng làn da.

Trừ khi chế độ ăn uống hàng ngày của bạn đa dạng và cân bằng (điều khó đạt được hàng ngày), một chất bổ sung chất lượng có thể thu hẹp khoảng cách và đảm bảo rằng bạn đang nhận đủ những gì bạn cần để duy trì sức khỏe và dinh dưỡng.

Vitamin nào giúp nuôi dưỡng làn da qua mùa khô hanh? - Hình 1 ADVERTISEMENT

Theo Tiến sĩ Anju Methil chuyên khoa da liễu và thẩm mỹ tiết lộ, có hai chất bổ sung mà bạn có thể muốn tránh trong mùa đông vì chúng có thể làm khô da của bạn. Dưới đây là những thứ bạn có thể cân nhắc không dùng:

Theo Tiến sĩ Methil, một số chất bổ sung đường uống phổ biến mà bạn nên ngừng dùng khi thời tiết lạnh là axit béo omega-3 và viên vitamin E. Tiến sĩ Methil cho biết: “Axit béo omega-3 được biết đến với đặc tính chống viêm, có thể giúp giảm mẩn đỏ và kích ứng trong những tháng mùa hè. Tuy nhiên, trong thời tiết lạnh, những axit béo này thực sự có thể làm khô da của bạn, khiến việc giữ ẩm cho da trở nên khó khăn hơn. Tương tự, vitamin E được biết đến với đặc tính giữ ẩm, nhưng khi dùng ở dạng viên trong những tháng mùa đông, nó có thể gây khô da.

Vitamin nào giúp nuôi dưỡng làn da qua mùa khô hanh? - Hình 2

ADVERTISEMENT

Thay vào đó hãy dùng những thứ này:

Tiến sĩ Methil cho biết: “Nếu bạn đang muốn cải thiện sức khỏe của làn da trong mùa đông, tốt nhất nên tập trung vào các chất bổ sung như vitamin C, loại phổ biến nhờ khả năng bảo vệ chống lại tác hại do các gốc tự do gây ra. Một bổ sung tốt đó là kẽm.

Kẽm rất quan trọng để đảm bảo chúng ta duy trì độ ẩm cho da. Cả hai đều giảm viêm và bảo vệ chống oxy hóa. Phức hợp vitamin B cũng có thể giúp cải thiện quá trình sản xuất collagen và làm cho làn da trông trẻ trung hơn và có thể được sử dụng một cách an toàn ngay cả khi thời tiết lạnh hơn.

Ngoài ra, bạn có thể tìm kiếm các sản phẩm bôi ngoài da có chứa ceramides, giúp thúc đẩy quá trình hydrat hóa da bằng cách tạo thành một hàng rào bảo vệ trên bề mặt da.

Vitamin nào giúp nuôi dưỡng làn da qua mùa khô hanh? - Hình 3

Một số sản phẩm bôi ngoài da dưỡng ẩm tốt nhất bao gồm bơ hạt mỡ, dầu dừa, gel lô hội và axit hyaluronic. Tất cả những thành phần tự nhiên này đều được biết đến với khả năng khóa ẩm và giữ cho làn da của bạn ngậm nước và khỏe mạnh. Ngoài ra, chúng có thể mang lại lợi ích chống lão hóa để giúp giảm nếp nhăn và vết chân chim.

ADVERTISEMENT

Nuôi dưỡng làn da của bạn từ bên trong và bên ngoài trong mùa đông này để giữ nước tốt hơn.

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Không
ADVERTISEMENT

Tin liên quan

ADVERTISEMENT
Xem nhiều
Mới nhất
Quang Linh Vlog - Lôi Con lên sóng VTV hát chúc Tết, lan tỏa điều tử tế của người Việt tại Châu Phi03:25NS Xuân Bắc bị Luật sư nổi tiếng mắng ảo tưởng quyền lực, trẻ trâu khi nói khán giả “ăn cháo đá bát”03:04Trấn Thành tiết lộ lý do chưa muốn có con với Hari Won, vẫn lo cho hoài bão, ước mơ chưa ổn định02:53Vụ chú mèo Golden bị giẫm đạp: 1 trường mầm non bị dân mạng tấn công, người trong cuộc lên tiếng!03:02Hòa Minzy đưa con trai hẹn hò "người đặc biệt" dịp đầu năm, chia tay Công Phượng vẫn giữ điều này03:20Vụ mèo golden bị giẫm đạp nguy kịch: Người nhà 2 bé yêu cầu chủ mèo phải xin lỗi?03:16Dương Cẩm Lynh livestream bán hàng sau Tết, quyết tâm đứng lên, chủ nợ lên tiếng xác minh 1 chuyện03:10Bà Nhân Vlog bức xúc, tuyên bố cạch mặt bạn thân vì bị chơi xấu, netizen gọi tên Quỳnh Trần JP?03:07Tràng An tắc thuyền khiến du khách mắc kẹt đến 12h đêm: Sự thật gây bức xúc, công an vào cuộc?03:26Shark Bình về nhà Phương Oanh ăn Tết, ra mắt đại gia đình, bố mẹ ‘vợ’ có thái độ gây sốc03:05Trấn Thành hé lộ lý do ít đăng ảnh cùng Hari Won, gia đình đón tin vui có em bé?03:18Quang Linh - Thùy Tiên rủ nhau phát 'cẩu lương' ngày đầu năm, Lindo và vợ gây chấn động Angola02:56Bo Bo Hoàng: Quái kiệt cải lương hát 1 vai mua được căn nhà, U80 tự bươn chải nuôi 8 con và cháu04:44Hòa Minzy nổi đóa đầu năm khi bé Bo bị chê bai ngoại hình, mải kiếm tiền bỏ bê con cái03:33Cụ ông hạnh phúc khi hàng xóm mừng tuổi: Biểu cảm mừng húm tuổi già01:11Uyển Ân - em gái Trấn Thành: Tuổi thơ khó khăn, tự lập sớm, thừa hưởng "gen" đặc biệt từ anh trai05:18Clip: Vuốt đùa sư tử hai du khách suýt nhận cái kết “đắng lòng”00:23Lindo manh động, đòi vi phạm pháp luật vì Quang Linh, muốn cho 1 nhân vật ‘bay màu’02:58Uyển Ân tiết lộ lý do không công khai bạn trai, tất cả là vì Trấn Thành?02:55Ngân 98 tự tin tuyên bố bản thân “giỏi hơn” Ngọc Trinh ở 1 điểm này!02:57
ADVERTISEMENT

Tiêu điểm

5 loại thức uống giúp cơ thể săn chắc bạn nên uống mỗi ngày
22:50:40 27/01/2023
Giảm cân nhờ hỗn hợp chanh, mật ong, quế
06:04:01 27/01/2023
Cách khắc phục khi bị vón cục mỹ phẩm do silicone trên da
22:30:37 27/01/2023
Những thực phẩm giúp bạn xinh đẹp, gợi cảm hơn
09:41:51 28/01/2023
Loại trái cây 'loại bỏ' mỡ bụng hiệu quả sẽ khiến bạn bất ngờ
09:41:43 28/01/2023
Những cách chăm sóc da mặt sau khi sinh con
06:02:08 27/01/2023
Uống cà phê đúng cách giúp bạn giảm cân nhanh, tốt cho sức khỏe
09:28:09 28/01/2023
Bạn đã biết cách phục hồi da sau khi trang điểm nhiều ngày Tết?
09:41:38 28/01/2023
7 loại trà dưỡng da sáng khỏe và mịn màng
09:41:33 28/01/2023
Chuyên gia cảnh báo 4 bước chăm sóc da dễ khiến da kích ứng
06:02:16 27/01/2023
ADVERTISEMENT

Thông tin đang nóng

Hoàn cảnh đángthương cửa ba bà cháu suýt phải đi bộ 700km về vũng tàu
15:31:08 28/01/2023
Bị nói kiếm nhiều tiền lì xì từ con trai, Hoà Minzy lên tiếng nói 1 câu rõ thái độ
16:18:38 28/01/2023
6 năm vợ chồng chị gái mới về ngoại ăn Tết, đêm mùng 3 ngang qua cửa phòng anh chị mà tôi rụng rời
14:37:06 28/01/2023
Sao Việt du lịch đầu năm: Minh Hằng tình cảm bên ông xã, Hương Giang lên đồ sang chảnh
16:27:03 28/01/2023
Biết nguyên nhân chồng đòi ngủ riêng mà tôi đau như cắt
15:31:24 28/01/2023
Hậu ly hôn, Hồng Đào đón Tết sum vầy, Quang Minh cô quạnh
18:44:12 28/01/2023
Diễn viên Quỳnh Lương bức xúc vì con trai bị người đàn ông “tác động vật lý” trong ngày Tết
17:09:30 28/01/2023
Lâm Vỹ Dạ nay đắt show nhưng thái độ bị bảo cộc cằn trên truyền hình
18:40:18 28/01/2023
Song Joong Ki gây bão trước khi debut: Cậu sinh viên soái tới mức được so với tài tử Hoàng Cung, thành hiện tượng mạng
16:12:45 28/01/2023
Hot girl Mỹ có sở hữu vòng 1 đẹp xuất chúng lộ danh tính
15:03:49 28/01/2023
ADVERTISEMENT

Tin mới nhất

Bỏ túi 10 mẹo làm đẹp đơn giản từ đậu nành

09:41:07 28/01/2023
Làm đẹp từ các nguyên liệu thiên nhiên là xu hướng mới đang rất được ưa chuộng. 10 mẹo làm đẹp đơn giản nhưng đem lại hiệu quả bất ngờ từ đậu nành dưới đây sẽ khiến phái đẹp phải thốt lên rằng: “Giá mà mình biết sớm hơn!”...

5 bài tập để có đôi chân dài săn chắc

09:36:24 28/01/2023
Với 5 bài tập bên dưới sẽ giúp đôi chân dài trở nên săn chắc và khỏe mạnh...

Thêm thứ này vào cốc nước ấm sẽ thành 'thuốc giảm cân' tự nhiên, đ.ánh bay mỡ thừa vì bánh chưng, xôi gấc

11:11:36 26/01/2023
Ngoài uống nước lọc đơn thuần, bạn có thể thêm một số thứ sau đây vào cốc nước ấm để tăng hương vị và đẩy mạnh hiệu quả giảm cân...

Top 6 loại trái cây giảm cân 'thần tốc', loại sạch mỡ bụng lại giúp da trắng hồng mịn màng

11:11:23 26/01/2023
Những loại trái cây trong danh sách này chính là sự lựa chọn tốt nhất giúp bạn giảm cân và duy trì vóc dáng khỏe đẹp...

Mẹo giải độc gan và thanh lọc cơ thể sau Tết

10:59:35 26/01/2023
Trong kỳ nghỉ Tết, ăn uống không lành mạnh và điều độ cũng như uống quá nhiều rượu bia khiến gan làm việc quá mức và ảnh hưởng đến tiêu hóa và chuyển hóa chất béo...

Cách xử lý tóc gãy rụng, khô, chẻ ngọn

10:08:28 26/01/2023
Tóc gãy rụng, khô xơ, chẻ ngọn... là tình trạng tóc không hấp thụ đủ dưỡng chất hoặc da đầu không sản xuất đủ lượng dầu để dưỡng ẩm. Tóc khô xơ thường kèm theo da đầu khô, tạo vảy gàu...

Mỗi ngày uống một cốc chanh muối, tác dụng thần kỳ cho sức khỏe và sắc đẹp

09:15:16 26/01/2023
Mỗi ngày nếu bạn uống một cốc chanh muối đúng giờ vàng sẽ giúp giảm cân đẹp da thanh lọc cơ thể... x...

6 chiêu giúp phụ nữ U40 lột xác như gái 20: Da dẻ hồng hào, không nếp nhăn, ai nhìn cũng mê

09:12:50 26/01/2023
Gạo chứa nhiều vitamin, khoáng chất, chất chống oxy hóa giúp bảo vệ da khỏi lão hóa sớm, làm dịu và dưỡng trắng da. Rửa mặt bằngnước vo gạolà một biện pháp làm đẹp được phụ nữ ở các nước châu Á yêu thích, đặc biệt là Nhật bản...
ADVERTISEMENT

8 thực phẩm 'rẻ bèo' giúp chống lão hóa, ngăn ngừa nếp nhăn hiệu quả, phụ nữ sau 25 tuổi nên ăn mỗi ngày

07:57:47 26/01/2023
Thường xuyên bổ sung các thực phẩm này vào bữa ăn hàng ngày là các đơn giản giúp chị em hạn chế các dấu hiệu lão hóa, ngăn ngừa sự xuất hiện của nếp nhăn...

4 nguyên tắc 'vàng' để da không bao giờ bị mụn trứng cá

06:34:58 26/01/2023
Mụn trứng cá là một loại bệnh về da khá phổ biến, đặc biệt thường xuất hiện ở lứa tuổi dậy thì (từ 13-22 tuổi) và có thể kéo dài sang các độ tuổi khác. Nguyên nhân gây ra mụn trứng cá là do tình trạng viêm các lỗ chân lông nơi mồ hôi và...

3 thực phẩm ăn thường xuyên trong Tết da sẽ mịn màng

10:56:27 25/01/2023
Bạn chỉ cần lựa chọn 1 trong các thực phẩm dưới đây ăn thường xuyên sẽ sở hữu làn da cực mịn màng...

5 cách tạo kiểu sang trọng cho tóc xoăn

10:55:40 25/01/2023
Vào dịp Tết, bạn nên biến tấu đa dạng với mái tóc xoăn, để diện mạo luôn tươi mới...

5 sai lầm khiến tóc nhuộm phai màu, tóc xoăn nhanh duỗi

09:34:24 25/01/2023
Sau khi nhuộm hoặc uốn, mái tóc của bạn sẽ cần sự chăm sóc cẩn thận hơn để duy trì độ bền đẹp. Ngược lại, dưỡng tóc không đúng cách, bạn có thể đẩy nhanh quá trình phai màu nhuộm hoặc làm mất nếp tóc xoăn. Dưới đây là 5 lỗi chăm sóc tóc...

Chuyên gia cảnh báo thói quen làm tăng nguy cơ rụng tóc, khiến vi khuẩn phát triển

09:14:57 25/01/2023
Thói quen này cũng có thể khuyến khích vi khuẩn phát triển, tăng nguy cơ dẫn đến nhiều vấn đề về da và tóc... . N...

Quy trình chăm sóc da tối giản cho những buổi tối đi chúc Tết về muộn

06:34:41 25/01/2023
Quy trình skincare buổi tối này chỉ có 5 bước, nhưng vẫn dưỡng da hiệu quả.Tết là những buổi gặp gỡ, liên hoan nên chị em khó tránh được các buổi tối về nhà muộn...

Thanh lọc làn da và cơ thể sau nhiều ngày Tết ăn dầu mỡ

06:10:06 25/01/2023
Sau nhiều ngày ăn uống quá đà bạn hãy bỏ túi cách thanh lọc làn da và cơ thể dưới đây nhé...
ADVERTISEMENT

Thanh lọc cơ thể cực nhanh sau Tết

06:09:58 25/01/2023
Sau những ngày Tết ăn uống chưa khoa học bạn hãy bỏ túi ngay cách thanh lọc cơ thể dưới đây...

5 xu hướng makeup được dự đoán thống trị 2023, Jennie và hội IT girl đã nhanh tay bắt trend nhìn siêu mê

17:52:04 24/01/2023
Triệu Lộ Tư - Ngu Thư Hân cùng makeup má hồng: Người được khen, kẻ bị chê vì khác biệt 1 chi tiếtTrend makeup I m cold càn quét mạng xã hội5 chiêu giúp bạn luôn xinh tươi dù không makeup cầu kỳ...

6 loại quả kích thích cơ thể sản sinh collagen

08:04:23 24/01/2023
Vào những ngày đầu tiên của năm mới 2023, bạn hãy bổ sung cho mình 6 loại quả giàu collagen này...
ADVERTISEMENT

Có thể bạn quan tâm

Mỹ nhân bạn gái Tommy Paul: Động lực để "ngựa ô" đấu Djokovic ở bán kết

Sao thể thao

20:35:05 28/01/2023
Tay vợt Tommy Paul gây sốt tại Australian Open, được xem là ngựa ô của giải đấu. Theo truyền thông Anh, động lực của Paul nằm ở cô bạn gái Paige Lorenze...

Đêm tân hôn, con gái tôi gọi điện về khóc nức nở vì mẹ chồng vào phòng lấy hết sạch tiền vàng

Góc tâm tình

20:15:36 28/01/2023
Trai khôn dựng vợ, gái lớn gả chồng. Từ thuở xa xưa đến nay đây là việc mà tất nhiên sẽ diễn ra mà thôi. Ấy vậy nhưng phải đến lúc tận tay dắt con gái sang ở một nơi xa lạ thì những bà mẹ như tôi mới thấu hiểu hết được...

Cuộc sống của sao Vbiz được cầu hôn trên khinh khí cầu: Luôn tình tứ cùng vị hôn phu, vừa đón sinh nhật sang chảnh

Sao việt

20:07:17 28/01/2023
Từ sau khi thông báo được chốt đơn , mỹ nhân này thường xuyên đăng tải những khoảnh khắc ngọt ngào bên chồng tương lai...

Chuỗi cung ứng toàn cầu vẫn “mong manh”

Thế giới

19:47:33 28/01/2023
Nga và Ukraine cung cấp 30% ngũ cốc toàn cầu, cũng chừng ấy khối lượng phân bón nông nghiệp. Cứ 100 lao động trong ngành vận tải biển thì có hơn 14 người đến từ hai quốc gia nói trên...

Baifern Pimchanok ngại ngùng chia sẻ về người yêu trong dịp đầu năm

Sao châu á

19:08:32 28/01/2023
Từ khi công khai mối quan hệ, họ thoải mái xuất hiện chung đôi tại các sự kiện. Những ngày đầu năm 2023, cặp đôi đã có kỳ nghỉ tại nước ngoài cùng nhau. Cả 2 đăng ảnh đối phương trên trang cá nhân khiến fan đứng ngồi không yên ...

Trung Quốc cấp phép cho 88 tựa game mới đầu năm 2023

Mọt game

19:04:35 28/01/2023
Một động thái rộng lượng tới từ cơ quan kiểm duyệt Trung Quốc, cho thấy họ đang muốn nhẹ tay hơn với các công ty game...

Trang Hý sợ bản thân không xứng vì dàn cast Sao Nhập Ngũ toàn mỹ nhân

Tv show

18:57:38 28/01/2023
Sao Nhập Ngũ hiện đang ở giai đoạn đầu, tiếp xúc với những buổi huấn luyện của người lính đặc công nước. Khán giả mong rằng càng về sau, Trang Hý sẽ cố gắng tiết chế cảm xúc, hành động hơn...

Thú vui của "ông trùm cà phê" VN: Một năm chi hàng trăm tỷ tậu siêu xe

Netizen

18:31:10 28/01/2023
Không phải tự nhiên, ôngĐặng Lê Nguyên Vũ lại là một trong những cái tên nổi tiếng trong làng chơixe của Việt Nam. Chỉ tính riêng trong năm 2022, ông trùm cà phê Trung Nguyên đã tậu đến gần70 siêu xe với tổng trị giá không dưới 700 tỷ đ...

Cuối tuần làm 5 món nước này ăn thay cơm, đảm bảo cả nhà đều thích

Ẩm thực

17:57:48 28/01/2023
Cuối tuần làm 5 món nước này ăn thay cơm, nóng hổi, thơm nức, hương vị thơm ngon và đặc biệt không hề ngán ngấy sau Tết, đảm bảo cả nhà đều thích...

Người dân miền Tây lỉnh kỉnh đồ đạc quay lại thành phố sau Tết

Tin nổi bật

16:58:46 28/01/2023
Hàng loạt xe máy với lỉnh kỉnh đồ đạc và xe ô tô các loại nối đuôi nhau trở lại thành phố khiến nhiều đoạn đường xảy ra ùn tắc kéo dài...

BLACKPINK lập 6 kỷ lục Guinness

Nhạc quốc tế

16:21:07 28/01/2023
Sáu kỷ lục Guinness đã được chứng nhận cho nhóm nữ BLACKPINK (Hàn Quốc) và những thành tích cá nhân của thành viên Lisa...

Đà Nẵng: Phát hiện, xử lý gần 60 xe nhồi nhét khách dịp Tết

Pháp luật

14:41:51 28/01/2023
Sau khi lập biên bản, lực lượng CSGT TP Đà Nẵng đã phối hợp với các nhà xe bố trí phương tiện để hành khách tiếp tục di chuyển...