Vitamin và chất bổ sung hầu như luôn luôn là lựa chọn tuyệt vời để nuôi dưỡng làn da.
Trừ khi chế độ ăn uống hàng ngày của bạn đa dạng và cân bằng (điều khó đạt được hàng ngày), một chất bổ sung chất lượng có thể thu hẹp khoảng cách và đảm bảo rằng bạn đang nhận đủ những gì bạn cần để duy trì sức khỏe và dinh dưỡng.
![Vitamin nào giúp nuôi dưỡng làn da qua mùa khô hanh? - Hình 1]()
ADVERTISEMENT
Theo Tiến sĩ Anju Methil chuyên khoa da liễu và thẩm mỹ tiết lộ, có hai chất bổ sung mà bạn có thể muốn tránh trong mùa đông vì chúng có thể làm khô da của bạn. Dưới đây là những thứ bạn có thể cân nhắc không dùng:
Theo Tiến sĩ Methil, một số chất bổ sung đường uống phổ biến mà bạn nên ngừng dùng khi thời tiết lạnh là axit béo omega-3 và viên vitamin E. Tiến sĩ Methil cho biết: “Axit béo omega-3 được biết đến với đặc tính chống viêm, có thể giúp giảm mẩn đỏ và kích ứng trong những tháng mùa hè. Tuy nhiên, trong thời tiết lạnh, những axit béo này thực sự có thể làm khô da của bạn, khiến việc giữ ẩm cho da trở nên khó khăn hơn. Tương tự, vitamin E được biết đến với đặc tính giữ ẩm, nhưng khi dùng ở dạng viên trong những tháng mùa đông, nó có thể gây khô da.
![Vitamin nào giúp nuôi dưỡng làn da qua mùa khô hanh? - Hình 2]()
Thay vào đó hãy dùng những thứ này:
Tiến sĩ Methil cho biết: “Nếu bạn đang muốn cải thiện sức khỏe của làn da trong mùa đông, tốt nhất nên tập trung vào các chất bổ sung như vitamin C, loại phổ biến nhờ khả năng bảo vệ chống lại tác hại do các gốc tự do gây ra. Một bổ sung tốt đó là kẽm.
Kẽm rất quan trọng để đảm bảo chúng ta duy trì độ ẩm cho da. Cả hai đều giảm viêm và bảo vệ chống oxy hóa. Phức hợp vitamin B cũng có thể giúp cải thiện quá trình sản xuất collagen và làm cho làn da trông trẻ trung hơn và có thể được sử dụng một cách an toàn ngay cả khi thời tiết lạnh hơn.
Ngoài ra, bạn có thể tìm kiếm các sản phẩm bôi ngoài da có chứa ceramides, giúp thúc đẩy quá trình hydrat hóa da bằng cách tạo thành một hàng rào bảo vệ trên bề mặt da.
![Vitamin nào giúp nuôi dưỡng làn da qua mùa khô hanh? - Hình 3]()
Một số sản phẩm bôi ngoài da dưỡng ẩm tốt nhất bao gồm bơ hạt mỡ, dầu dừa, gel lô hội và axit hyaluronic. Tất cả những thành phần tự nhiên này đều được biết đến với khả năng khóa ẩm và giữ cho làn da của bạn ngậm nước và khỏe mạnh. Ngoài ra, chúng có thể mang lại lợi ích chống lão hóa để giúp giảm nếp nhăn và vết chân chim.
Nuôi dưỡng làn da của bạn từ bên trong và bên ngoài trong mùa đông này để giữ nước tốt hơn.
Chuyên gia “kê đơn” quy trình chăm sóc da tuổi 30+ vừa chống lão hóa vừa giúp da săn chắc Chỉ cần làm đúng những bước dưỡng da đã "kê đơn" thì sẽ không có một cô nàng tuổi ngoài 30 nào phải lo lắng về làn da nhạy cảm của mình nữa. Bước vào tuổi 30, làn da của các chị em bắt đầu xuất hiện tình trạng uể oải, nhợt nhạt, đột ngột bị khô hay bị nhờn hơn và mẫn...
Tin mới nhất
Bỏ túi 10 mẹo làm đẹp đơn giản từ đậu nành
09:41:07 28/01/2023
Làm đẹp từ các nguyên liệu thiên nhiên là xu hướng mới đang rất được ưa chuộng. 10 mẹo làm đẹp đơn giản nhưng đem lại hiệu quả bất ngờ từ đậu nành dưới đây sẽ khiến phái đẹp phải thốt lên rằng: “Giá mà mình biết sớm hơn!”...
5 bài tập để có đôi chân dài săn chắc
09:36:24 28/01/2023
Với 5 bài tập bên dưới sẽ giúp đôi chân dài trở nên săn chắc và khỏe mạnh...
Thêm thứ này vào cốc nước ấm sẽ thành 'thuốc giảm cân' tự nhiên, đ.ánh bay mỡ thừa vì bánh chưng, xôi gấc
11:11:36 26/01/2023
Ngoài uống nước lọc đơn thuần, bạn có thể thêm một số thứ sau đây vào cốc nước ấm để tăng hương vị và đẩy mạnh hiệu quả giảm cân...
Top 6 loại trái cây giảm cân 'thần tốc', loại sạch mỡ bụng lại giúp da trắng hồng mịn màng
11:11:23 26/01/2023
Những loại trái cây trong danh sách này chính là sự lựa chọn tốt nhất giúp bạn giảm cân và duy trì vóc dáng khỏe đẹp...
Mẹo giải độc gan và thanh lọc cơ thể sau Tết
10:59:35 26/01/2023
Trong kỳ nghỉ Tết, ăn uống không lành mạnh và điều độ cũng như uống quá nhiều rượu bia khiến gan làm việc quá mức và ảnh hưởng đến tiêu hóa và chuyển hóa chất béo...
Cách xử lý tóc gãy rụng, khô, chẻ ngọn
10:08:28 26/01/2023
Tóc gãy rụng, khô xơ, chẻ ngọn... là tình trạng tóc không hấp thụ đủ dưỡng chất hoặc da đầu không sản xuất đủ lượng dầu để dưỡng ẩm. Tóc khô xơ thường kèm theo da đầu khô, tạo vảy gàu...
Mỗi ngày uống một cốc chanh muối, tác dụng thần kỳ cho sức khỏe và sắc đẹp
09:15:16 26/01/2023
Mỗi ngày nếu bạn uống một cốc chanh muối đúng giờ vàng sẽ giúp giảm cân đẹp da thanh lọc cơ thể... x...
6 chiêu giúp phụ nữ U40 lột xác như gái 20: Da dẻ hồng hào, không nếp nhăn, ai nhìn cũng mê
09:12:50 26/01/2023
Gạo chứa nhiều vitamin, khoáng chất, chất chống oxy hóa giúp bảo vệ da khỏi lão hóa sớm, làm dịu và dưỡng trắng da. Rửa mặt bằngnước vo gạolà một biện pháp làm đẹp được phụ nữ ở các nước châu Á yêu thích, đặc biệt là Nhật bản...
8 thực phẩm 'rẻ bèo' giúp chống lão hóa, ngăn ngừa nếp nhăn hiệu quả, phụ nữ sau 25 tuổi nên ăn mỗi ngày
07:57:47 26/01/2023
Thường xuyên bổ sung các thực phẩm này vào bữa ăn hàng ngày là các đơn giản giúp chị em hạn chế các dấu hiệu lão hóa, ngăn ngừa sự xuất hiện của nếp nhăn...
4 nguyên tắc 'vàng' để da không bao giờ bị mụn trứng cá
06:34:58 26/01/2023
Mụn trứng cá là một loại bệnh về da khá phổ biến, đặc biệt thường xuất hiện ở lứa tuổi dậy thì (từ 13-22 tuổi) và có thể kéo dài sang các độ tuổi khác. Nguyên nhân gây ra mụn trứng cá là do tình trạng viêm các lỗ chân lông nơi mồ hôi và...
3 thực phẩm ăn thường xuyên trong Tết da sẽ mịn màng
10:56:27 25/01/2023
Bạn chỉ cần lựa chọn 1 trong các thực phẩm dưới đây ăn thường xuyên sẽ sở hữu làn da cực mịn màng...
5 cách tạo kiểu sang trọng cho tóc xoăn
10:55:40 25/01/2023
Vào dịp Tết, bạn nên biến tấu đa dạng với mái tóc xoăn, để diện mạo luôn tươi mới...
5 sai lầm khiến tóc nhuộm phai màu, tóc xoăn nhanh duỗi
09:34:24 25/01/2023
Sau khi nhuộm hoặc uốn, mái tóc của bạn sẽ cần sự chăm sóc cẩn thận hơn để duy trì độ bền đẹp. Ngược lại, dưỡng tóc không đúng cách, bạn có thể đẩy nhanh quá trình phai màu nhuộm hoặc làm mất nếp tóc xoăn. Dưới đây là 5 lỗi chăm sóc tóc...
Chuyên gia cảnh báo thói quen làm tăng nguy cơ rụng tóc, khiến vi khuẩn phát triển
09:14:57 25/01/2023
Thói quen này cũng có thể khuyến khích vi khuẩn phát triển, tăng nguy cơ dẫn đến nhiều vấn đề về da và tóc... . N...
Quy trình chăm sóc da tối giản cho những buổi tối đi chúc Tết về muộn
06:34:41 25/01/2023
Quy trình skincare buổi tối này chỉ có 5 bước, nhưng vẫn dưỡng da hiệu quả.Tết là những buổi gặp gỡ, liên hoan nên chị em khó tránh được các buổi tối về nhà muộn...
Thanh lọc làn da và cơ thể sau nhiều ngày Tết ăn dầu mỡ
06:10:06 25/01/2023
Sau nhiều ngày ăn uống quá đà bạn hãy bỏ túi cách thanh lọc làn da và cơ thể dưới đây nhé...
Thanh lọc cơ thể cực nhanh sau Tết
06:09:58 25/01/2023
Sau những ngày Tết ăn uống chưa khoa học bạn hãy bỏ túi ngay cách thanh lọc cơ thể dưới đây...
5 xu hướng makeup được dự đoán thống trị 2023, Jennie và hội IT girl đã nhanh tay bắt trend nhìn siêu mê
17:52:04 24/01/2023
Triệu Lộ Tư - Ngu Thư Hân cùng makeup má hồng: Người được khen, kẻ bị chê vì khác biệt 1 chi tiếtTrend makeup I m cold càn quét mạng xã hội5 chiêu giúp bạn luôn xinh tươi dù không makeup cầu kỳ...
6 loại quả kích thích cơ thể sản sinh collagen
08:04:23 24/01/2023
Vào những ngày đầu tiên của năm mới 2023, bạn hãy bổ sung cho mình 6 loại quả giàu collagen này...
Có thể bạn quan tâm
Mỹ nhân bạn gái Tommy Paul: Động lực để "ngựa ô" đấu Djokovic ở bán kết
Tay vợt Tommy Paul gây sốt tại Australian Open, được xem là ngựa ô của giải đấu. Theo truyền thông Anh, động lực của Paul nằm ở cô bạn gái Paige Lorenze...
Đêm tân hôn, con gái tôi gọi điện về khóc nức nở vì mẹ chồng vào phòng lấy hết sạch tiền vàng
Trai khôn dựng vợ, gái lớn gả chồng. Từ thuở xa xưa đến nay đây là việc mà tất nhiên sẽ diễn ra mà thôi. Ấy vậy nhưng phải đến lúc tận tay dắt con gái sang ở một nơi xa lạ thì những bà mẹ như tôi mới thấu hiểu hết được...
Cuộc sống của sao Vbiz được cầu hôn trên khinh khí cầu: Luôn tình tứ cùng vị hôn phu, vừa đón sinh nhật sang chảnh
Từ sau khi thông báo được chốt đơn , mỹ nhân này thường xuyên đăng tải những khoảnh khắc ngọt ngào bên chồng tương lai...
Chuỗi cung ứng toàn cầu vẫn “mong manh”
Nga và Ukraine cung cấp 30% ngũ cốc toàn cầu, cũng chừng ấy khối lượng phân bón nông nghiệp. Cứ 100 lao động trong ngành vận tải biển thì có hơn 14 người đến từ hai quốc gia nói trên...
Baifern Pimchanok ngại ngùng chia sẻ về người yêu trong dịp đầu năm
Từ khi công khai mối quan hệ, họ thoải mái xuất hiện chung đôi tại các sự kiện. Những ngày đầu năm 2023, cặp đôi đã có kỳ nghỉ tại nước ngoài cùng nhau. Cả 2 đăng ảnh đối phương trên trang cá nhân khiến fan đứng ngồi không yên ...
Trung Quốc cấp phép cho 88 tựa game mới đầu năm 2023
Một động thái rộng lượng tới từ cơ quan kiểm duyệt Trung Quốc, cho thấy họ đang muốn nhẹ tay hơn với các công ty game...
Trang Hý sợ bản thân không xứng vì dàn cast Sao Nhập Ngũ toàn mỹ nhân
Sao Nhập Ngũ hiện đang ở giai đoạn đầu, tiếp xúc với những buổi huấn luyện của người lính đặc công nước. Khán giả mong rằng càng về sau, Trang Hý sẽ cố gắng tiết chế cảm xúc, hành động hơn...
Thú vui của "ông trùm cà phê" VN: Một năm chi hàng trăm tỷ tậu siêu xe
Không phải tự nhiên, ôngĐặng Lê Nguyên Vũ lại là một trong những cái tên nổi tiếng trong làng chơixe của Việt Nam. Chỉ tính riêng trong năm 2022, ông trùm cà phê Trung Nguyên đã tậu đến gần70 siêu xe với tổng trị giá không dưới 700 tỷ đ...
Cuối tuần làm 5 món nước này ăn thay cơm, đảm bảo cả nhà đều thích
Cuối tuần làm 5 món nước này ăn thay cơm, nóng hổi, thơm nức, hương vị thơm ngon và đặc biệt không hề ngán ngấy sau Tết, đảm bảo cả nhà đều thích...
Người dân miền Tây lỉnh kỉnh đồ đạc quay lại thành phố sau Tết
Hàng loạt xe máy với lỉnh kỉnh đồ đạc và xe ô tô các loại nối đuôi nhau trở lại thành phố khiến nhiều đoạn đường xảy ra ùn tắc kéo dài...
BLACKPINK lập 6 kỷ lục Guinness
Sáu kỷ lục Guinness đã được chứng nhận cho nhóm nữ BLACKPINK (Hàn Quốc) và những thành tích cá nhân của thành viên Lisa...
Đà Nẵng: Phát hiện, xử lý gần 60 xe nhồi nhét khách dịp Tết
Sau khi lập biên bản, lực lượng CSGT TP Đà Nẵng đã phối hợp với các nhà xe bố trí phương tiện để hành khách tiếp tục di chuyển...
ADVERTISEMENT 
