vận động viên shavarsh karapetyan

Chạy bộ với vận tốc thế nào để giảm mỡ đúng cách?

Có rất nhiều hình thức rèn luyện để đốt cháy calo và giảm mỡ hiệu quả, ngay cả với lớp mỡ bụng lâu năm. Nhưng trong tất cả, không có gì đơn giản và hiệu quả hơn chạy bộ.

Con dâu bầu vượt mặt tung chiêu “chặt đẹp” khi bị mẹ chồng “lừa” nấu cơm mỗi ngày

Bụng bầu vượt mặt, gần 7 giờ tối mới đi làm về, thế nhưng dù Bích có tan làm muộn cỡ nào, mẹ chồng cũng ngồi chơi, đợi con dâu về nấu cơm chứ tuyệt nhiên không giúp khiến cô vô cùn...

10 thói quen giúp chị em luôn ‘trẻ trung quên tuổi tác’

Chị em hãy ghi nhớ 10 thói quen đơn giản dưới đây để luôn tươi trẻ và phấn chấn nhé!

Phụ nữ có thể bị bệnh phụ khoa, vô sinh, nếu còn giữ 3 thói quen cực kỳ tai hại

Có những thói quen hàng ngày nhiều người mắc phải là nguyên nhân chính dẫn đến các căn bệnh phụ khoa hay thậm chí là vô sinh.

So sánh độ dài ngón tay áp út với ngón trỏ, biết ngay ai làm thuê, ai có tướng làm lãnh đạo

Có thể bạn chưa biết rằng so sánh độ dài ngón tay trỏ và áp út có thể hé lộ một số tính cách và công việc phù hợp nhất với một người. Do đó, hãy so sánh độ dài ngón tay ngay và đối...

Tử vi 12 con giáp hôm nay 28/6/2019: Tuổi Sửu mở mắt gặp “cô hồn”, tuổi Thìn quý nhân bất ngờ mang tài lộc tới

12 con giáp năm 2019 Kỷ Hợi - Xem tử vi hàng ngày của 12 con giáp, tử vi tuần mới của mười hai con giáp biết tài lộc, tình yêu, sự nghiệp, vận hạn tốt xấu... Trong hôm nay thứ 6 ng...

Văn nghệ Việt Nam thời chiến

Có một thời mà tiếng hát át tiếng bom, tiếng nhạc tiếng đàn là thanh âm động viên chiến sĩ khắp chiến trường.

Hàng loạt nguyên nhân chẳng ngờ đến khiến nếp nhăn “phát sinh” với tốc độ chóng mặt

Cứ tưởng nếp nhăn thường chỉ xuất hiện khi chúng ta bước vào độ tuổi lão hóa, nhưng trên thực tế, nó hoàn toàn có thể tới sớm hơn vì những nguyên nhân tưởng chừng vô hại sau. Có rấ...

Đánh trẻ 3 tuổi ở Hà Nội bầm dập, tụ máu môi, cô giáo hoảng loạn, tìm cách tự tử

Sau khi đánh B.A bầm dập, tụ máu môi và bị gia đình bé trai phát hiện, cô giáo T. hoảng loạn, suy nghĩ quẩn nên tìm cách tự tử.

Mỹ nữ Diêu Thần bật mí bí quyết giảm 6kg trong nửa tháng không cần ăn kiêng mà chỉ cần làm điều này trước khi đi ngủ

Mới đây, Diêu Thần đã chia sẻ bí quyết tuyệt hay để giảm cân đến 6kg trong nửa tháng và giữ vóc dáng mảnh mai, săn chắc đáng ngưỡng mộ.

Bài tập giữ dáng đẹp tuyệt đỉnh cho dân văn phòng: Hiệu quả gấp đôi Erobic mà cực dễ áp dụng

Nàng HLV với body không mỡ thừa đã hướng dẫn chúng ta một bài tập đơn giản nhưng vô cùng hiệu quả.

Câu thần chú ‘luôn luôn thêm 5 phút’ giúp đốt cháy calo giảm béo

Thay vì than phiền, lo âu vì mỡ thừa khi ngồi một chỗ để làm việc, bạn có thể lựa chọn nhiều phương pháp tại chỗ để đốt cháy lượng calories hiệu quả mỗi ngày.

Chỉ với một chiếc ghế tựa, giảm cân chưa bao giờ dễ dàng hơn thế

Do tính chất công việc ngồi nhiều, lười vận động nên chị em văn phòng dễ dẫn đến tình trạng béo bụng, lưng và cổ nhức mỏi. Để hạn chế điều này, bạn chỉ cần 1 chiếc ghế và 5 phút là...

Bất ngờ trước chi phí phẫu thuật đầu gối của Đình Trọng

Đình Trọng sẽ phải sang Singapore để phẫu thuật chấn thương dây chằng và dự kiến, ca mổ đầu gối của hậu vệ 21 tuổi sẽ có chi phí khoảng 600 triệu đồng.

5 điều phụ nữ nhất định không được bỏ qua nếu muốn chinh phục hoàn toàn trái tim người đàn ông

Quan tâm ở đây không chỉ đơn thuần là chuyện ăn mặc, đời sống hàng ngày mà còn cả thế giới nội tâm của người đàn ông. Phụ nữ nên thấu hiểu những áp lực của người đàn ông và chủ độn...

Báo cáo: Các hãng chip Mỹ, bao gồm Qualcomm, Intel âm thầm vận động chính phủ Mỹ nới lỏng lệnh cấm nhắm vào Huawei

Đây không phải hành động nhằm bên vực, giúp đỡ Huawei. Họ chỉ muốn ngăn chặn những tác động xấu với các công ty Mỹ.

Lá thư của người mẹ gửi thủ khoa lớp 10 trước ngày thi

Con cứ bình tĩnh, hệ thống lại những gì đã học để nhớ. Con sẽ thi tốt mà! Chúc con tinh thần sảng khoái, sức khỏe như "voi" và trí lực minh mẫn. Mẹ yêu con nhiều.

Bí quyết giảm mỡ bụng hiệu quả cho người lười vận động

Người lười vận động thường có nguy cơ mỡ bụng thừa rất cao, nhưng với những bí quyết đánh tan mỡ bụng dành cho người ít vận động khá hiệu quả mà bạn nên áp dụng.

Tăng 24 kg sau sinh, mẹ 9X Sài Gòn kiên trì lấy lại vóc dáng

Sinh xong Huỳnh Chi vẫn nặng đến 68 kg, người như cục mỡ, nặng nề, mệt mỏi vô cùng.

Bạn đọc viết: Nhớ cô bé đẫm nước mắt trong lớp múa…

Đọc bài viết Bạn đã bao giờ hỏi "Con có thích môn học này không?" trên báo Dân trí, tôi bất chợt nhớ tới cô bé 5 tuổi đẫm nước mắt trong lớp múa cuối tuần vừa rồi.

Vì sao ăn ít, tập nhiều vẫn không giảm cân?

Vì sao cách giảm cân của mọi người vẫn hay dùng là ăn ít đi, tập nhiều lên không phải là cách ăn kiêng chuẩn, thậm chí nó còn gây hại cho cơ thể?

Ra mắt vào ngày Tết Đoan Ngọ, cô gái cắn răng ăn bát cơm rượu và cái kết cười ra nước mắt

Chỉ vì ngại từ chối bát cơm rượu bà nội mời, mình đã nhận cái kết cười ra nước mắt ngay lần đầu ra mắt nhà người yêu dịp Tết Đoan Ngọ.

Người yêu cũ có người yêu mới, girl Sài Gòn tức tốc giảm luôn 20kg: Không chỉ xinh lên mà còn trở thành tiếp viên hàng không!

Đúng là chỉ cần muốn, cô gái nào cũng có thể trở thành phiên bản tốt nhất của chính mình.

Giám đốc Sở GD&ĐT Quảng Bình nói gì khi một nữ sinh quỳ gối khóc nức nở trước cổng trường vì không biết lịch thi lại môn Văn

Chiều 6/6, theo Zing,ông Đinh Quý Nhân, Giám đốc Sở GD&ĐT Quảng Bình, cho biết ông đã xin lỗi thí sinh Ngô Thị Lài.

Ly hôn người chồng cục mịch để lấy anh nhạc sĩ, đằng sau cánh cửa là sự thật

Hồng trở thành thành viên năng nổ nhất của câu lạc bộ, không bao giờ đi muộn, càng không vắng một buổi nào. Hồng chăm chỉ tập hát và dần mạnh dạn hát nhiều hơn.

Chồng luôn mặc quần áo kín mít khi ngủ, tôi ngạc nhiên nhưng không biết nguyên nhân cho tới lần tình cờ trông thấy anh đang thay quần áo

Cuối cùng, sau hơn 6 năm, tôi cũng có tin vui. Tôi mừng một, chồng tôi mừng 10. Anh líu lo nói cười cả ngày như một đứa trẻ nhận được món quà yêu thích. Mẹ chồng cũng tỏ ra dễ chịu...

Lấy điện thoại của chồng chuyển khoản, tôi phát hiện ra câu chuyện cay đắng phía sau

Sau khi tôi với chồng về chung một nhà, Dung cũng mau chóng kết hôn với Hoàng- một người đàn ông giàu có và hơn cô ấy nhiều tuổi. Từ ngày có gia đình, rồi những đứa con ra đời, chú...

Clip đẹp: Hai chiến sỹ CSGT đứng trước cổng trường phát nước miễn phí cho thí sinh và phụ huynh ở Sài Gòn

Ngay trước giờ vào thi sáng 03/06, nhiều phụ huynh và thí sinh có mặt tại điểm thi trường THCS Minh Đức (Quận 1, TP HCM) không khỏi ngạc nhiên và thích thú khi thấy các chiến sĩ CS...

Hy hữu: Thí sinh đến muộn hơn 80 phút trong buổi chiều thi môn Toán

Trong buổi thi thứ 2 kỳ thi tuyển sinh lên lớp 10 chiều nay tại Hà Nội, một tình huống hy hữu đã xảy ra trước sự chứng kiến của nhiều phụ huynh tại điểm thi trường THPT Phan Đình P...

Uống nước đúng theo thời gian biểu này, cân nặng giảm vèo vèo không cần ăn kiêng, phẫu thuật

Nhiều chị em tin rằng uống nước lọc chính là cách giúp giảm cân đơn giản mà hiệu quả. Tuy nhiên, không phải ai cũng uống nước đủ và đúng thời điểm.

Điểm danh top 4 con giáp hô hào giảm béo đủ kiểu mà vẫn tròn quay cun cút

Cùng xem ai là người giảm hoài giảm mãi vẫn còn cả tảng mỡ nhé!.Nếu như một người thực sự muốn giảm béo thì họ sẽ nghĩ ra vô vàn cách để có thể giảm cân nặng. Nhưng trong cuộc sống...

3 sai lầm ‘chết người’ khiến vợ dù trẻ đẹp, tài giỏi đến mấy chồng vẫn gái gú, nuôi bồ nhí bên ngoài

Đây là những sai lầm phụ nữ chớ dại phạm phải kẻo chồng chán ngán màa; tìm đến đàn bà khác, cắm sừng vợ mà không hề cảm thấy có lỗi.

Tập gym thì nên ăn gì để bổ sung năng lượng tốt nhất?

Vì nhu cầu sức khỏe và làm đẹp, rất nhiều người đang tìm đến phương pháp tập gym để có được thân hình lý tưởng như mong muốn.

Phó giám đốc sở xin nghỉ đi chữa bệnh bị tố nợ hàng chục tỷ đồng

Một phó giám đốc Sở Lao động Thương binh và Xã hội tỉnh Bình Định đang nghỉ phép chữa bệnh nhưng bị 'tố cáo' nợ dây dưa hàng chục tỷ đồng.

Mùa hè, mùi hôi nách trở nên trầm trọng, phải làm sao?

Tôi năm nay 30 tuổi, bị hôi nách từ lâu, bình thường ngồi phòng điều hòa không sao nhưng chỉ cần vận động, mồ hôi chảy ra là vùng nách có mùi khó chịu khiến tôi rất mặc cảm.

Quyết tâm tập gym, giảm cân hẳn bạn sẽ cần tới một chiếc tủ lạnh đủ tốt như thế này

Tập gym và tủ lạnh, hai khái niệm tưởng không liên quan lại liên quan không tưởng để bạn có được sức khỏe và thân hình mong muốn. Nhưng cuộc sống hối hả hiện nay khiến không phải b...

Cậu bé 8 tuổi thành CEO trẻ nhất nước Anh nhờ 3 điều mẹ dạy

Jenk Oz (London) được coi là CEO trẻ tuổi nhất nước Anh đang phát triển một nền tảng kỹ thuật số. Đây là công ty truyền thông mang đến thông tin giải trí dành cho trẻ em từ 8-15 tu...

Hình ảnh “có một không hai” trên đại công trường Bắc – Hưng – Hải

Sự động viên của Chủ tịch Hồ Chí Minh chính là động lực to lớn để bộ đội và nhân dân trên đại công trường Bắc - Hưng - Hải hoàn thành công trình này chỉ trong vài tháng.

Vụ học sinh và cô giáo bị đâm tại trường: Cần ngăn chặn các đối tượng lạ mặt vào trường học

Tăng cường bảo đảm an ninh, ngăn chặn các đối tượng lạ mặt vào trường học gây nguy hiểm đến sức khỏe, tính mạng cho giáo viên và học sinh; đồng thời, cần có hệ thống hàng rào theo ...

Bộ Giáo dục đề nghị xử nghiêm vụ 6 cô trò bị đâm thương vong

Trước vụ việc nam thanh niên đột nhập trường Tiểu học Đồng Lương, huyện Lang Chánh, tỉnh Thanh Hóa đâm bị thương 55 học sinh và 1 giáo viên, trong đó 1 em học sinh đã bị tử vong.

Hôm nay ai ai cũng mắc chung một triệu chứng: U uất sau kì nghỉ lễ dài, dậy sớm đi làm như cực hình

Thật khó để chấp nhận hiện thực rằng nghỉ một lèo mấy ngày lễ, chúng ta đi làm 1-2 ngày, rồi lại nghỉ tiếp...

Chủ tịch nước Lê Đức Anh đến thăm VOV nhân kỷ niệm 50 năm thành lập

Người đứng đầu Nhà nước khi đó cho biết, suốt cuộc đời làm cách mạng, bản thân ông luôn gắn bó với Đài VOV.

Này bạn trẻ, nếu được nói một câu dành tặng cho mình 2 năm sau, bạn sẽ nói gì?

Hi vọng 2 năm sau, tớ đang miệt mài với công việc mình thực sự thích, với mức thu nhập đủ để cùng bạn bè làm vài ba chuyến phiêu du. Chúng ta vẫn là tri kỉ, vẫn có thể cùng ngắm ph...

Tử vi thứ Sáu ngày 26/4/2019 của 12 cung hoàng đạo

Kim Ngưu đang mong muốn hiện thực hóa ý tưởng mà bạn ấp ủ bấy lâu nay; Sư Tử hôm nay có một ngày làm việc năng động và hiệu quả; Song Ngư cầu toàn nên luôn dành đến 200% sức lực ch...

Vợ trẻ bị chồng ‘từ mặt vì bầu con gái’ chia sẻ gây sốc: ‘Còn duyên còn thương thì về bên nhau’

Sau khi đăng tải câu chuyện bị chồng 'từ' vì mang thai bé gái khiến dân mạng dậy sóng, người vợ trẻ lập tức xóa post và công khai dòng chia sẻ gây tranh cãi.

Giữa lúc Midu mất túi hiệu và hơn trăm triệu tiền mặt, Phan Thành bất ngờ có lời nhắn nhủ ngọt ngào thế này

Trong đúng ngày sinh nhật của mình, Phan Thành đã tự gửi lời chúc đến bản thân mình. Tuy nhiên, bức ảnh cùng thông điệp mà anh đăng tải mới khiến nhiều người chú ý.

Xu hướng biến đổi của văn hóa đọc

Liệu có sự xuống cấp của văn hoá đọc không, liệu có sự lấn át của văn hoá nghe nhìn đối với văn hoá đọc? GS.TS Đinh Xuân Dũng - nguyên Phó Chủ tịch Hội đồng Lý luận, phê bình văn h...

Nghệ An: Xót lòng bé 4 tuổi không dám đi học vì “cháu sợ về nhà mẹ không còn nữa”

Cháu ước trở thành bác sĩ chữa bệnh cho mẹ. Cháu ước mẹ được đi bệnh viện chữa bệnh để không còn phải thấy mẹ đau, mẹ khóc nữa. Cháu rất thương mẹ.

Bạn nên nạp năng lượng bao nhiêu khi tập luyện?

Điều quan trọng cần nhớ là lượng calo tiêu thụ khác nhau đối với mọi người tùy thuộc vào các yếu tố như chiều cao, giới tính, tuổi tác và mức độ hoạt động.

Xe Lexus 6666 đâm trúng đám tang: Xử lý nghiêm nếu phát hiện sai phạm

Liên quan tới vụ tai nạn giao thông nghiêm trọng xảy ra vào khoảng 13h30' ngày 11.4, trên tuyến đường Nguyễn Công Trứ, TP.Quy Nhơn, tỉnh Bình Định làm 3 người chết, 6 người bị thươ...