Uống trà, chú ý gì để không tăng cân?

Trà là thức uống phổ biến được 2/3 dân số thế giới dùng. Đặc biệt mùa nóng, trà còn được dùng cho mục đích giải tỏa cơn khát.

Uống trà, chú ý gì để không tăng cân? - Hình 1

Trà nếu thêm đường, sữa thì cẩn thận kẻo tăng cân – SHUTTERSTOCK

Tuy vậy, khi dùng trà cần cân nhắc kẻo năng lượng từ trà có thể khiến bạn tăng cân , theo Healthline .

Dưới đây là một số loại trà được uống rộng rãi – cùng với lượng calo ước tính của chúng để khi dùng bạn có thể tránh ảnh hưởng cân nặng.

Trà xanh, trà đen, trà ô long và trà trắng

Bốn loại trà này đến từ cây Camellia sinensis. Trà xanh không được lên men, trong khi trà ô long được lên men một phần và trà đen lên men toàn bộ. Trà trắng được lên men ít nhất.

Khi được chế biến với nước nóng, lượng calo của chúng thấp từ 2-3 calo/240 ml.

Tuy nhiên, vì đường và mật ong là những cách phổ biến nhất để làm ngọt các loại trà này, nên chỉ rắc 1 thìa cà phê (4 gam) đường sẽ bổ sung 16 calo vào đồ uống, trong khi 1 thìa canh (21 gam) mật ong bổ sung 64 calo.

Trà thảo mộc

Trà thảo mộc là loại trái cây khô, lá, hoa hoặc chồi từ các loại cây được ủ.

Một số loại trà thảo mộc phổ biến bao gồm hoa cúc, bạc hà, hoa oải hương, dâm bụt, những loại trà nổi tiếng với đặc tính chữa bệnh của chúng.

Giống như các loại trà truyền thống, hàm lượng calo của chúng được coi là không đáng kể. Một số loại, chẳng hạn như trà dâm bụt, thậm chí không hề chứa calo. Tuy nhiên, nếu bạn thêm chất ngọt hoặc sữa, số lượng calo sẽ tăng lên.

Trà sữa

Trà sữa được pha chế giữa trà và sữa – thường là sữa nguyên chất để tạo thêm độ béo ngậy.

Nếu bạn sử dụng 120 ml sữa nguyên chất cho ly trà 240 ml sẽ chứa 75 calo. Tuy nhiên, bạn có thể giảm số lượng calo xuống còn 42 calo bằng cách chuyển sang sữa tách béo.

Cách giảm lượng calo trong trà

Có nhiều cách để giảm hàm lượng calo trong loại trà mà bạn yêu thích. Sau đây là một vài lời khuyên: Tránh các thành phần có đường như mật ong, siro và sữa đặc có đường; Chọn sữa ít béo hoặc tách béo; Thử các sản phẩm thay thế sữa chẳng hạn như sữa hạnh nhân hoặc sữa đậu nành , chứa ít calo hơn sữa nguyên chất hoặc sữa dừa; Pha trà tại nhà sẽ kiểm soát được năng lượng hấp thu.

Những lưu ý về đồ uống để mẹ thật nhiều sữa, con không bỏ bú

Để có thật nhiều sữa mẹ, điều quan trọng là phải luôn đủ nước. Việc cho con bú có thể khiến bạn thực sự cần bổ sung thêm thật nhiều nguồn nước.

Những lưu ý về đồ uống để mẹ thật nhiều sữa, con không bỏ bú - Hình 1

Những loại thức uống giúp mẹ nhiều sữa. Ảnh ghép: Thiên Minh

Dưới đây là một số lựa chọn để giữ có thật nhiều sữa mẹ, tốt cho sức khoẻ và tâm trạng của bạn luôn dễ chịu.

Nước

Theo Mayo Clinic, bạn nên uống nhiều nước hơn bình thường khi cho con bú. Trung bình chúng ta nên uống 8 cốc nước mỗi ngày để duy trì các chức năng thường xuyên. Cơ thể cần nhiều nước hơn khi bạn đang cho con bú, vì vậy các chuyên gia khuyên bạn nên uống khoảng 13 cốc hoặc 3,1 lít mỗi ngày.

Nước hoa quả

Chúng tôi biết, nước có thể gây nhàm chán vì nó không thực sự có bất kỳ hương vị nào - hãy thử dành một chút thời gian để có được những ly nước thơm mát theo ý của bạn.

Nước hoa quả sẽ giúp bạn thỏa mãn cơn thèm đồ uống ngọt mà không cần thêm đường vào chế độ ăn uống. Chỉ cần đổ khoảng 1/3 trái cây và 2/3 đá vào bình, sau đó đổ đầy nước vào bình. Dưa chuột và dưa lê, dâu tây và dưa hấu, mâm xôi và chanh... bạn có thể kết hợp chúng với nhau. Để nhanh được uống, hãy khuấy bình đựng, nếu không hãy để bình trong tủ lạnh qua đêm.

Seltzer

Seltzer là loại nước đã được cacbon hóa. Seltzer có thể được sử dụng để thay thế cho soda khi pha chế cocktail.

Seltzer là một cách tuyệt vời để bạn có được thức uống sủi bọt không chứa caffeine mà không cần bất kỳ chất phụ gia nào. Seltzer có thể được tìm thấy với hương vị đơn giản, hoặc thậm chí với các hương vị ưa thích như việt quất - chanh hoặc lựu.

Trà thảo mộc

Trà thảo mộc có thể giúp bạn thấy nhẹ nhàng và ngon miệng. Bạn cần biết loại thảo mộc nào có trong trà của bạn vì một số loại thảo mộc được sử dụng làm thuốc để giảm nguồn cung cấp khi cai sữa (bạc hà và tía tô đất), và những loại khác như nhân sâm có thể gây hại cho cả mẹ và đứa bé.

Sữa hạnh nhân

Nhiều trẻ có vẻ quấy khóc thực sự phản ứng với sữa mẹ đã cho ăn. Theo kellymom.com, sữa là nguyên nhân số 1 gây ra các vấn đề đối với trẻ bú mẹ. Nếu bạn muốn hoặc cần cắt sữa nhưng vẫn muốn có sữa, sữa hạnh nhân là một sự thay thế tuyệt vời.

Sữa hạnh nhân có sẵn ở hầu hết các cửa hàng tạp hóa với đa dạng loại: vị ngọt, không đường, vani và mật ong. Bạn cũng có thể tự chế biến chỉ với hạnh nhân, nước và máy xay sinh tố tốc độ cao.

Nước ép trái cây

Bạn không muốn uống quá nhiều nước ép trái cây, nhưng một ly mỗi ngày sẽ bổ sung tốt cho chế độ ăn uống của bạn, giúp nhiều sữa. Chọn đồ uống 100% nước trái cây để tránh thêm đường hoặc si-rô. Tốt hơn hết, hãy mua một chiếc máy ép trái cây và tạo ra những loại nước trái cây lành mạnh hơn của riêng bạn.

Theo La Leche League liệt kê, cam, quýt là chất nhạy cảm phổ biến đối với trẻ bú mẹ, vì vậy nếu bạn thèm nước cam hoặc nước chanh, hãy để ý xem bé có phản ứng gì sau đó không.

Nước ép rau củ

Hỗn hợp nước ép rau củ có thể giúp bạn có thêm một số vitamin trong chế độ ăn uống của mình mà không tốn nhiều công sức. Tuy nhiên, hãy kiểm tra hàm lượng natri trong nước trái cây của bạn khi uống quá nhiều trong một lần.

Cân nhắc việc uống bia rượu

Bạn đã từng nghe ai đó nói rằng uống bia là một cách tuyệt vời để tăng cường cung cấp dưỡng chất cho cơ thể? Đó là theo quan điểm cũ. Mặc dù, theo một số nghiên cứu, uống rượu bia ở mức độ vừa phải có thể an toàn cho trẻ bú mẹ, tuy nhiên, các chuyên gia vẫn không cho phép điều này vì nó có thể gây mất nước cho mẹ. Uống rượu bia thực sự có thể làm giảm nguồn cung cấp sữa của bạn.

Bạn thấy bài báo này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Tại sao việc đầu tiên các đồng đội của Christian Eriksen làm là ngăn không cho anh nuốt lưỡi? Nuốt lưỡi trong bóng đá nguy hiểm thế nào?
08:57:11 13/06/2021
Cả 2 đứa con trong gia đình đều mắc ung thư gan, bác sĩ ứa nước mắt khuyên: 2 loại thực phẩm nên xuất hiện trên bàn ăn càng ít càng tốt
13:01:37 12/06/2021
3 thói quen ích kỷ của chồng có thể khiến vợ mắc ung thư cổ tử cung, ung thư vú
05:59:52 14/06/2021
4 loại thực phẩm tuy không mặn nhưng lại chứa rất nhiều muối, bất ngờ nhất là cái thứ 2 được nhiều người yêu thích
15:06:38 13/06/2021
Đột quỵ trong bóng đá: Khi cầu thủ đột nhiên dừng lại và đổ gục xuống bất động, mối nguy cơ đang bị đánh giá quá thấp
06:51:10 13/06/2021
Người sống thọ thường có 5 bộ phận này trên cơ thể luôn "to", nếu bạn có đủ tất cả thì thật sự vô cùng may mắn
06:30:13 14/06/2021
Bé gái 7 tuổi bị nhiễm virus HPV, cảnh báo về thói quen dùng chung đồ vật trong nhà
13:08:16 13/06/2021
“Siêu thực phẩm” có thể giúp ngăn ngừa đau tim và đột quỵ
21:30:30 13/06/2021
Làm thế nào biết có kháng thể sau khi tiêm vắc xin COVID-19?
18:54:57 13/06/2021
Phụ nữ có lượng estrogen dồi dào thì cơ thể sẽ phát ra 5 tín hiệu này, sau 30 tuổi vẫn có đủ thì chứng tỏ bạn trẻ lâu, khỏe mạnh hơn so với tuổi thật
09:26:20 12/06/2021

Thông tin đang nóng

Sáng 14/6: Thêm 92 ca mắc COVID-19, TPHCM vẫn nhiều nhất với 30 trường hợp
06:11:42 14/06/2021
Thêm quan điểm của một nhà báo có tiếng về lùm xùm Phi Nhung - Hồ Văn Cường: Nói gì mà NSND Lan Hương và cả dàn sao đồng tình?
05:47:15 14/06/2021
Trang Trần bênh vực Phi Nhung giữa ồn ào tiền nong với Hồ Văn Cường
06:28:54 14/06/2021
Tan làm sớm tình cờ gặp vợ đi ngược đường về, tôi bám theo rồi chết lặng nhìn cảnh tượng trong căn nhà cấp 4 ọp ẹp ấy
06:27:50 14/06/2021
Con trai Victoria Beckham "buồn chán" chờ bạn gái thử đồ tại cửa hàng thời trang của mẹ
06:59:03 14/06/2021
VTV lên án 1 người mẫu Vbiz vì livestream tục tĩu, mẹ NS Vân Quang Long lên sóng bộc bạch chuyện thành nạn nhân trên MXH
05:27:26 14/06/2021
Nghệ sĩ Trung Quốc vật lộn với tiêu chuẩn 'phải gầy, phải trắng'
07:03:24 14/06/2021
Thuỷ Tiên tiết lộ số tiền Công Vinh kiếm được 5-6 năm trước, khủng cỡ nào mà ai nghe cũng phát choáng?
05:23:22 14/06/2021
'Quản lý giữ hết cát-xê của Hồ Văn Cường là hiếm có ở showbiz'
07:07:49 14/06/2021
Tìm ra idol da trắng nhất Kpop vượt cả Taeyeon: Màu da trùng luôn màu giày, hết "dìm" sạch đồng đội đến phát sáng giữa rừng sao
06:11:27 14/06/2021

Tin mới nhất

3 bộ phận "bẩn" trong cơ thể thường gặp ở những người có tuổi thọ ngắn

06:32:46 14/06/2021
Trên cơ thể, một số bộ phận nếu bị bẩn, bạn có thể dễ dàng làm sạch bằng việc tắm rửa. Tuy nhiên, nếu 3 nơi này không sạch sẽ thì không thể tắm sạch bằng nước được, chứng tỏ tuổi thọ của bạn đang bị đe dọa.

4 nhóm người không nên ăn dưa hấu, nếu không sẽ làm trầm trọng thêm tình trạng bệnh, thậm chí gây tử vong

05:48:34 14/06/2021
Trong số các loại trái cây mùa hè, dưa hấu là thực phẩm giúp giải nhiệt và bổ sung nước cho cơ thể rất tốt. Tuy nhiên, không phải ai cũng có thể ăn nó, đặc biệt là 4 nhóm người này.

Ăn nửa kg vải thiều mỗi ngày cùng nhiều loại hoa quả khác, mẹ bầu đau đớn mất con gần sát ngày dự sinh vì bệnh lý nguy hiểm

05:46:58 14/06/2021
Vải chứa một hàm lượng lớn đường, nếu ăn nhiều, đặc biệt lúc bụng đói sẽ gây tiểu đường thai kỳ, nguy hiểm đến tính mạng người mẹ và em bé.

Hệ miễn dịch của bạn coi thức ăn nhanh như một mầm bệnh, vì vậy đừng nạp thêm chúng vào người

05:44:20 14/06/2021
Các nhà khoa học cho biết thế giới cần phải được cảnh tỉnh kịp thời trước khi thức ăn nhanh và thực phẩm chế biến gây ra những hệ lụy khôn lường cho thế hệ tương lai.

Cứ thấy mỏi mắt là nhỏ thuốc, đây là sai lầm tai hại ảnh hưởng lâu dài tới sức khỏe đôi mắt

22:15:48 13/06/2021
Thuốc nhỏ mắt có thể giúp bạn làm dịu cơn đau hoặc khô, ngứa mắt nhanh chóng nhưng nó cũng đi kèm với những rủi ro khôn lường.

6 loại thực phẩm tiềm ẩn mối nguy hại với cơ thể khi hâm nóng: Hãy cẩn thận khi sử dụng để có sức khỏe tốt

22:10:00 13/06/2021
Nhiều người nghĩ nóng là linh hồn của món ăn nhưng đối với 6 loại thực phẩm này khi bạn hâm nóng chúng lại làm tăng mối nguy hại cho sức khỏe.

Những lưu ý với thoái hóa khớp gối ở người cao tuổi

21:55:49 13/06/2021
Cùng với quá trình lão hóa, nếu không điều trị tốt thoái hóa khớp gối sẽ ngày càng nghiêm trọng, gây đau đớn, mất chức năng vận động của khớp.

Nhiễm trùng đường tiết niệu ở phụ nữ - Do đâu?

21:53:41 13/06/2021
Một cảm giác đau đớn, bỏng rát, luôn luôn muốn đi tiểu đó có thể là dấu hiệu nhiễm trùng đường tiết niệu.

7 cách đơn giản giúp bạn tăng cường sức khỏe chỉ trong 60s

21:27:31 13/06/2021
Chỉ trong vòng 60 giây ngắn ngủi, bạn đã có thể tăng cường sức khỏe của bản thân theo những cách cực dễ.

Cứ tưởng vitamin C chỉ có lợi, ai dè dùng quá liều lại dẫn đến 3 hệ luỵ không thể cứu vãn

17:13:34 13/06/2021
Vitamin C là một chất vi lượng cần thiết cho con người. Nó tham gia vào một loạt các phản ứng sinh hóa, đóng một vai trò quan trọng trong việc duy trì sự phát triển của cơ thể.

Lãnh cảm sau sinh: Người chồng nên thấu hiểu

10:03:46 13/06/2021
Đón chào đứa con của mình sau 9 tháng 10 ngày là điều tuyệt vời nhất đối với tất cả các bà mẹ.

Hội chứng nôn chu kỳ do đâu?

09:59:23 13/06/2021
Bệnh tuy không nguy hiểm tính mạng nhưng gây khó chịu cho người bệnh và có thể gây biến chứng nặng nếu không được điều trị kịp thời.

Có nên tập thể dục khi vừa thức dậy?

09:56:32 13/06/2021
Theo GQ, nếu bạn không ngủ đủ giấc và tập thể dục ngay sau khi thức dậy có thể ảnh hưởng đến sức khỏe.

Cảnh báo rối loạn thai kỳ qua nhau thai

09:53:28 13/06/2021
Một nghiên cứu mới của các nhà khoa học từ Đại học Cambridge (Anh) đã chỉ ra rằng các rối loạn thai kỳ có thể được cảnh báo thông qua bất thường về nồng độ hormon của nhau thai.

Chẩn đoán và điều trị suy tim

09:48:45 13/06/2021
Nguyên nhân suy tim giảm tống máu có thể bao gồm bệnh lý tại cơ tim như bệnh tim thiếu máu cục bộ, nhiễm độc cơ tim, tổn thương qua viêm hay miễn dịch; bệnh lý do tăng tải như tăng huyết áp, bệnh van tim, khiếm khuyết cấu trúc cơ tim, b...

Cơ thể có 5 biểu hiện sau chị em cần nghĩ ngay đến khả năng mãn kinh, sau tuổi 45 càng không được bỏ qua dấu hiệu nào

06:43:49 13/06/2021
Mãn kinh là một nỗi lo lắng vô cùng thường trực của mình chị em bước sang độ tuổi 40. Trong trường hợp bình thường thì tuổi mãn kinh của phụ nữ là từ 45 đến 52 tuổi nhưng có những người mới hơn 30 tuổi đã có sự quan tâm không nhỏ đến vấ...

Tại sao ăn trái cây lại giúp giảm cân?

21:34:22 12/06/2021
Trái cây chứa ít calo nhưng nhiều chất dinh dưỡng. Ăn nó thay cho một bữa ăn nhẹ, có thể giúp tăng hiệu quả giảm cân.

Gia vị phổ biến làm thuốc ai cũng nên biết

21:30:43 12/06/2021
Nhiều loại cây gia vị được trồng tại nhà và thường xuyên được sử dụng trong bữa ăn không những có hương vị rất đậm đà và thơm ngon mà còn có tác dụng làm thuốc chữa bệnh.

Dây rốn bám màng có ảnh hưởng đến thai nhi không?

18:46:49 12/06/2021
Dây rốn bám màng là hiện tượng khác thường về dây rốn khá hiếm gặp và cần được theo dõi sát sao trong suốt thai kỳ. Vậy, ai có nguy cơ mắc phải tình trạng này? ảnh hưởng của tình trạng này ra sao?

Trẻ đối diện với cái chết do mang căn bệnh 13% dân số mang gen bệnh

17:12:40 12/06/2021
Trẻ nhập viện trong tình trạng hôn mê, co quắp chân tay; hiện tại bệnh nhân vẫn trong tình trạng nặng đang được theo dõi điều trị tích cực tại khoa Cấp cứu Bệnh viện đa khoa tỉnh Cao Bằng. 

Bệnh viện Trung ương Huế phẫu thuật cứu sống bé trai 2 tuổi bị hóc hạt đậu

17:05:10 12/06/2021
Các y bác sĩ Bệnh viện Trung ương Huế đã kịp thời cứu sống một bé trai ở Quảng Trị bị hóc hạt đậu phộng trong lúc ăn xôi. 

Lô son môi có chứa chất cấm Pigment Red 53 mới bị đình chỉ nguy hiểm thế nào?

16:18:44 12/06/2021
Từ hậu quả nghiêm trọng do dùng son môi có chứa chất cấm Pigment Red 53, giới chuyên gia đặc biệt khuyến cáo chị em hay dùng son môi cần lưu ý những điểm quan trọng dưới đây!

Có thể bạn quan tâm

Cách ướp và làm lòng nướng kiểu Hàn Quốc ngon tuyệt vời

Ẩm thực

08:16:06 14/06/2021
Nếu bạn là tín đồ món lòng nướng và không thể ngừng nghĩ đến việc lấp đầy bụng với món ăn này trong những ngày chuyển mùa thì không thể nào bỏ lỡ qua công thức kiểu Hàn Quốc này!

Thủ khoa Đại học Văn hóa với bí quyết ôn thi bằng phương pháp tranh luận

Học hành

08:14:22 14/06/2021
Thời gian ôn thi nhiều hay ít không quan trọng, quan trọng là chất lượng và hiệu quả, Thủ khoa Đại học Văn hóa chia sẻ.

Chợ “cóc” hoạt động tại Khu đô thị Linh Đàm: Bất cập từ quy hoạch đô thị

Đời sống

08:12:36 14/06/2021
Nhằm hạn chế sự lây lan của dịch Covid-19, TP Hà Nội đã yêu cầu chính quyền các quận, huyện kiểm tra, xử lý nghiêm hàng rong, chợ cóc lấn chiếm lòng đường, vỉa hè làm nơi kinh doanh. Có thể khẳng định, đây là biện pháp cần thiết, hợp lý...

Quý tử gia tộc tỷ phú nhà Hà Tăng làm gì trong biệt thự triệu đô mùa dịch?

Sao việt

08:12:00 14/06/2021
Khoảnh khắc mới nhất được gia đình Hà Tăng đăng tải trên trang Instagram cá nhân đã khiến netizen vô cùng thích thú.

Ca nhiễm COVID-19 tăng, TP.HCM tập trung ứng phó

Sự kiện nóng

08:05:54 14/06/2021
Sau 11 ngày TP.HCM thực hiện giãn cách xã hội theo Chỉ thị 15 và áp dụng Chỉ thị 16 đối với quận Gò Vấp và phường Thạnh Lộc (quận 12), liệu TP có thực sự kiểm soát được tình hình?

Tái sinh trong vườn Nhật Bản

Sáng tạo

07:59:20 14/06/2021
Không gian thanh tịnh của các khu vườn tại Nhật Bản đã đem đến sự phục hồi và tái sinh tuyệt vời cho con người.

Sao nam phản ứng khi bị Dương Mịch động chạm: Huỳnh Hiểu Minh lườm gắt, Hoàng Hiên cùng dàn trai đẹp "mắc bẫy"

Sao châu á

07:53:44 14/06/2021
Dương Mịch từng nhận về vô số gạch đá vì có thái độ thân mật quá đà với nhiều sao nam trong làng giải trí.

"Hiện tượng giải trí" Bà Tưng sau 8 năm: Kín tiếng, ăn chay trường, không "gây sốc" nữa nhưng giàu

Netizen

07:46:15 14/06/2021
Từ một nữ sinh nổi tiếng bằng những chiêu trò phản cảm trên mạng, Bà Tưng Huyền Anh giờ sống giản dị, kín tiếng hơn trước, thỉnh thoảng mới khoe thân.

Game thủ rảnh nhất năm: Quét sạch hơn 2000 NPC, gần 2500 sinh vật trong Skyrim để được 1 mình 1 cõi

Game offline

07:33:10 14/06/2021
Mặc dù là một tựa game có lối chơi khá mở và cho phép người chơi tự do khám phá song song với cốt truyện chính, nhưng có lẽ chưa ai nghĩ đến việc chơi Skyrim theo cách bất cần đời như thế này cả.

Cộng đồng game thủ mê mẩn bộ ảnh nóng bỏng mắt của nữ cosplayer Hiino Yuki

Cosplay

07:29:12 14/06/2021
Hiino Yuki là nghệ danh của nữ cosplayer kiêm game thủ Anh Thi. Tuy chỉ mới gia nhập vào làng cosplay từ năm 2019, nhưng phong cách Ero gợi cảm, cháy mắt của cô đã khiến cả cộng đồng fan hâm mộ manga-anime và game xôn xao.

Áo vs Bắc Macedonia 3-1: Hiệp 2 bùng nổ

Bóng đá thế giới

07:28:59 14/06/2021
Tối 13-6, dù được đánh giá thấp hơn nhưng Bắc Macedonia đã thực sự tạo nên màn trình diễn tuyệt vời trước Áo trong ngày đầu tiên được hưởng bầu không khí EURO.

Xe điện Dayi E-Odin 2021 cập bến thị trường châu Âu

Xe máy

07:23:39 14/06/2021
Rất nhiều mẫu xe máy điện từ Trung Quốc đang chiếm lĩnh thị trường phương tiện cá nhân và mới nhất chính là chiếc Dayi E-Idon 2021 đã được mang tới châu Âu.

Thanh Duy Idol: 'Tôi đang phá vỡ xiềng xích do mình tạo ra'

Phỏng vấn sao

07:22:22 14/06/2021
Ca sĩ Thanh Duy thừa nhận anh từng hời hợt, không có chính kiến khi hoạt động nghệ thuật nên khó bứt phá trong làng giải trí.

Khan tuyên bố sẽ khiến tuyển thủ KT "khóc thêm lần nữa" trước trận đấu và cái kết đắng lòng của "bậc thầy gáy sớm"

Game online

07:19:06 14/06/2021
Với một chuyên gia gáy sớm như Khan thì đôi khi tai nạn vẫn thường xảy ra. Đánh bại T1, DWG KIA tiếp tục chứng minh sức mạnh vượt trội so với phần còn lại của LCK.

G7 sẽ cung cấp 1 tỷ liều vaccine Covid-19 cho thế giới

Thế giới

07:12:27 14/06/2021
Các nhà lãnh đạo nhóm G7 ngày 13/6 đạt được tiếng nói chung trên các vấn đề về vaccine Covid-19, chống biến đổi khí hậu và thách thức từ Trung Quốc, theo Reuters.