Uống nước vào buổi sáng khi bụng đói, điều gì sẽ xảy ra với cơ thể?

Uống nước vào buổi sáng ngay khi thức dậy giúp giảm cân, cải thiện tiêu hóa, tăng cường miễn dịch và ngăn ngừa tình trạng đau đầu.

Uống nước vào buổi sáng khi bụng đói, điều gì sẽ xảy ra với cơ thể? - Hình 1

Giảm cân: Uống nước khi bụng đói sẽ đẩy nhanh quá trình trao đổi chất, từ đó giúp giảm cân. Một nghiên cứu chỉ ra, uống 500 ml nước làm tăng tỷ lệ trao đổi chất lên tới 30% trong 10 phút.

Uống nước vào buổi sáng khi bụng đói, điều gì sẽ xảy ra với cơ thể? - Hình 2

Thải độc tố: Thận rất cần nước để loại bỏ chất thải ra khỏi máu. Vì vậy, bạn cần uống nước vào buổi sáng ngay khi thức dậy để loại bỏ độc tố khỏi cơ thể.

Uống nước vào buổi sáng khi bụng đói, điều gì sẽ xảy ra với cơ thể? - Hình 3

Làm sạch ruột: Uống nước khi bụng đói vào buổi sáng giúp làm sạch ruột, hỗ trợ hệ tiêu hóa và ngăn ngừa táo bón rất tốt.

Uống nước vào buổi sáng khi bụng đói, điều gì sẽ xảy ra với cơ thể? - Hình 4

Giảm lượng calo hấp thụ: Uống nước trước khi ăn sáng giúp giảm lượng cao hấp thụ vào cơ thể bằng cách tăng cảm giác no. Do đó, bạn hãy uống nước khoảng thời gian 30 phút trước khi ăn sáng.

Uống nước vào buổi sáng khi bụng đói, điều gì sẽ xảy ra với cơ thể? - Hình 5

Cải thiện hiệu suất tinh thần: Uống 1 cốc nước ngay sau khi thức dậy giúp tăng hiệu quả hoạt động trí óc gồm cả trí nhớ và khả năng hấp thụ thông tin.

Uống nước vào buổi sáng khi bụng đói, điều gì sẽ xảy ra với cơ thể? - Hình 6

Cải thiện tiêu hóa: Theo các chuyên gia, uống 1 cốc nước ấm vào buổi sáng giúp phá vỡ các chuỗi chất trong thức ăn từ đó giúp tiêu hóa tốt hơn.

Uống nước vào buổi sáng khi bụng đói, điều gì sẽ xảy ra với cơ thể? - Hình 7

Tăng cường miễn dịch: Uống nước khi bụng đói giúp tăng khả năng miễn dịch của cơ thể, giúp bạn chống lại tình trạng nhiễm trùng. Ngoài ra, uống nước thời điểm này cũng giúp loại bỏ các chất thải và vi khuẩn có thể gây bệnh.

Uống nước vào buổi sáng khi bụng đói, điều gì sẽ xảy ra với cơ thể? - Hình 8

Ngăn ngừa đau đầu: Mất nước gây đau đầu hoặc đau nửa đầu. Cơ thể sau giấc ngủ dài rất cần nước để bổ sung. Do vậy, bạn cần uống nước vào thời điểm này để tránh mất nước và hạn chế những cơn đau đầu.

Uống nước vào buổi sáng khi bụng đói, điều gì sẽ xảy ra với cơ thể? - Hình 9

Giữ cho nội tạng khỏe mạnh: Uống nước ngay khi tỉnh dậy, lúc bụng đói sẽ giúp nội tạng cơ thể bạn hoạt động tốt. Ngoài ra, thói quen này cũng giúp hệ thống bạch huyết của bạn khỏe mạnh hơn vì có sự hỗ của chất lỏng.

Uống nước vào buổi sáng khi bụng đói, điều gì sẽ xảy ra với cơ thể? - Hình 10

Làm sáng da: Uống nước khi bụng đói vào buổi sáng giúp tăng cường sức khỏe làn da, giảm mụn trứng cá và ngăn ngừa tình trạng khô da. Mặt khác, uống nước cũng giúp cung cấp độ ẩm cho da, giúp da sáng, khỏe hơn.

Uống nước vào buổi sáng khi bụng đói, điều gì sẽ xảy ra với cơ thể? - Hình 11

Tăng năng lượng: Thói quen uống nước ngay sau khi thức dậy vào buổi sáng sẽ tăng mức năng lượng cơ thể ngay lập tức, giúp bạn cảm thấy tràn đầy năng lượng.

Bạn thấy bài báo này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Vừa ly hôn vợ đã gãy ‘của quý’
22:33:09 29/10/2020
3 cha con nguy kịch do chạy máy phát điện trong nhà
17:02:52 29/10/2020
Bàn tay dập nát vì bị cuốn vào máy xay thịt
17:04:00 29/10/2020
Dấu hiệu cho thấy cơ thể đang thiếu canxi: Mất ngủ, hay bị chuột rút
23:34:31 30/10/2020
Bắt chước video trên youtube, bé trai 9 tuổi nuốt cả bấm móng tay vào bụng
11:41:35 30/10/2020
Công dụng tuyệt vời của cây thù lù mọc dại ở Việt Nam
13:32:32 30/10/2020
Bước sang tuổi 40 muốn khỏe mạnh đừng ăn 6 món ăn này vào bữa sáng nữa
17:50:22 30/10/2020
3 biểu hiện bất thường của móng tay cảnh báo bệnh gan mà bạn không được bỏ qua
08:22:24 31/10/2020
Nữ sinh 14 tuổi đã có bạn trai, bị đau bụng nhập viện mới thú nhận sự thật kinh hoàng
13:20:58 31/10/2020
Chơi game bị thua, chàng trai tức giận ném vỡ điện thoại nhưng ngay sau đó phải nhập viện, nhìn dáng cao gầy của bệnh nhân, bác sĩ đoán ngay ra bệnh
18:38:42 30/10/2020

Thông tin đang nóng

Huỳnh Hiểu Minh tuyên bố ly hôn cùng Angelababy vào giữa đêm?
13:29:22 31/10/2020
Thủy Tiên dừng phát tiền vì thấy người nhận cứu trợ đeo vàng
14:51:10 31/10/2020
Bị nghi ngờ về tiền từ thiện, Mỹ Lệ: "Có bao giờ các bạn bỏ đồng nào cho ai chưa?"
14:32:11 31/10/2020
Anh có thể sắp phong tỏa toàn quốc lần hai
13:50:10 31/10/2020
Chị gái Ngọc Trinh réo tên Quỳnh Thư vì... chậm đóng tiền?
15:31:29 31/10/2020
Nancy (Momoland) gây 'sốc visual' với màn cosplay Marilyn Monroe siêu đỉnh
14:46:58 31/10/2020
10 thành phố sa mạc sầm uất nhất thế giới
13:24:39 31/10/2020
Trung tâm lọc máu '5 sao'
13:52:27 31/10/2020
Ăn bún ốc nguội ngon ở Hà Nội
14:55:46 31/10/2020
Anh dự kiến tái giãn cách xã hội
14:09:20 31/10/2020

Tin mới nhất

"Chuyện ấy" là thần dược cho vấn đề gây phiền toái này

15:39:38 31/10/2020
Các nhà khoa học Ý khuyên bạn đừng bao giờ bỏ qua chuyện ấy trong những giai đoạn bị căng thẳng, nếu không sẽ bị tăng 32% nguy cơ lo lắng, rối loạn lo âu!

Không phải trà sữa, đây mới là những thức uống giúp bạn “hạ hỏa” ngày đèn đỏ

15:37:30 31/10/2020
Đèn đỏ là thời kỳ nhạy cảm nhất trong tháng của con gái, nên việc ăn gì và uống gì cũng cần đặc biệt chú ý đó bạn nha!

Sự thật bất ngờ: Phụ nữ có thể cao thêm vài centimet khi mang thai

15:34:20 31/10/2020
Quá trình mang thai thật vất vả, có thể xuất hiện các triệu chứng khó chịu như ốm nghén, phù nề, mất ngủ nhưng cũng có thể có một số bất ngờ nho nhỏ, chẳng hạn như việc mẹ bầu có thể cao thêm vài centimet.

10 phương pháp hiệu quả chống lại căng thẳng

15:32:31 31/10/2020
Nhịp sống hối hả khiến con người dễ rơi vào trạng thái căng thẳng, mệt mỏi khi đối mặt với quá nhiều áp lực. Tuy nhiên, bạn có thể khắc phục nhanh tình trạng này bằng một số mẹo đơn giản sau đây.

Sáng chế băng y tế làm từ kim cương giúp giảm nguy cơ nhiễm trùng

13:23:07 31/10/2020
Các nhà khoa học Australia đã phát triển loại băng y tế có thể phát hiện nhiễm trùng và cải thiện việc chữa lành vết thương do bỏng, ghép da và vết thương mãn tính.

5 điều cấm kỵ khi sử dụng trà hoa nhài bạn cần biết

13:14:57 31/10/2020
Trước khi sử dụng trà hoa nhài bạn cần tránh 5 điều sau nếu không muốn gây ảnh hưởng xấu tới sức khỏe.

Dấu hiệu đau phổ biến này có thể cảnh báo bệnh ung thư nguy hiểm

13:06:08 31/10/2020
Thỉnh thoảng đau nhức lưng, người phụ nữ (Quảng Ninh) nghĩ bình thường. Đến khi đau bụng quặn phải đi khám thì bà được chẩn đoán mắc một thể ung thư thận hiếm gặp, khối u có kích thước 7cm.

Vàng da, vàng mắt: Không chỉ là dấu hiệu của bệnh gan

13:04:19 31/10/2020
Có nhiều nguyên nhân gây vàng da, trong đó thường gặp nhất là các bệnh lý về gan. Tuy nhiên, người dân cũng cần thận trọng với triệu chứng này, bởi đây có thể là hồi chuông cảnh báo ung thư tụy.

Nhiễm độc chì: Nguy cơ tiềm ẩn ngay tại nhà nhiều người không hay

13:01:04 31/10/2020
Ngoài một số thuốc y học cổ truyền, mỹ phẩm chứa chì thì sơn chứa chì cũng là mối nguy tiềm ẩn với sức khỏe, đặc biệt là trẻ. Nhiễm độc chì ảnh hưởng đến sự phát triển trí tuệ của trẻ, giảm chỉ số IQ.

Vi khuẩn kháng kháng sinh lan rộng

12:43:53 31/10/2020
Hội thảo khoa học lựa chọn thuốc hợp lý, an toàn hiệu quả trong điều trị đã được Tổng hội Y học tổ chức ngày 29.10 tại Hà Nội.

Tin vui cho những người hay ngáy ngủ

12:40:59 31/10/2020
Các nhà khoa học vừa tạo ra loại thuốc có thể giúp ngăn ngừa tình trạng ngáy lớn khi ngủ. Cách dùng rất đơn giản là chỉ cần uống một viên trước khi ngủ.

Phát hiện món ăn giúp giảm đường huyết, ngăn ngừa tiểu đường

12:37:39 31/10/2020
Đậu là loại thực vật bổ dưỡng và mang lại rất nhiều lợi ích sức khỏe. Các nhà khoa học mới đây phát hiện một loại đậu có thể giúp kiểm soát đường huyết và giảm nguy cơ bị tiểu đường loại 2.

7 tác dụng phụ đáng lo của việc ăn mặn

12:35:27 31/10/2020
Hiệp hội Tim mạch Mỹ thực sự khuyến nghị người lớn tiêu thụ không quá 2.300 miligram natri mỗi ngày, giới hạn lý tưởng là không quá 1.500 miligram.

Tin vui cho những người quen ngủ nướng vào cuối tuần

12:12:25 31/10/2020
Nghiên cứu đã phát hiện ra rằng, ngủ nướng vào cuối tuần thực sự có thể bù đắp cho sự thiếu ngủ tích lũy trong tuần, từ đó, giúp kéo dài tuổi thọ của bạn

Loại nấm gây bệnh phụ khoa cho chị em trong mùa lũ

12:09:30 31/10/2020
Trong điều kiện sinh hoạt kém, môi trường ẩm ướt, phụ nữ dễ bị nhiễm nấm, vi khuẩn gây bệnh đường sinh dục. Dưới đây là cách chữa nấm Candida vùng kín bằng bài thuốc y học cổ truyền.

Cõng người đột quỵ vượt lũ đi cấp cứu

11:44:01 31/10/2020
Trong đêm mưa, nước ngập sâu, một người đi trước soi đèn, ba người còn lại lội theo sau, cố gắng đưa người đàn ông đến viện.

Việt Nam lần đầu thành công trong việc ghép ruột từ người cho sống

11:28:07 31/10/2020
Sau mổ, cả hai người hiến ruột đều ổn định. Hiện nay 2 bệnh nhân ghép ruột đang được theo dõi, các chỉ số sinh tồn đều ổn định và đang được điều trị tích cực.

Muối trắng và muối hồng: Loại nào tốt hơn cho việc giảm cân?

11:21:37 31/10/2020
 Ở góc độ sức khỏe, muối hồng được cho là bổ dưỡng hơn và tốt hơn so với muối trắng. Tuy nhiên, về mặt giảm cân liệu loại nào trong số hai loại này được coi là tốt nhất cho việc giảm cân?

Ẩn họa từ thói quen xông nhà

11:14:54 31/10/2020
Những thói quen bình thường như xông nhà tưởng vô hại nhưng lại ẩn chứa nguy cơ dẫn đến bị nhiễm độc

Cảnh báo gia tăng bệnh thận mạn tính trên toàn cầu

11:12:25 31/10/2020
Các nhà khoa học cho biết, tỷ lệ người chết vì bệnh thận trên toàn cầu đã tăng mạnh trong 27 năm qua và nhiều trường hợp tử vong này có thể phòng ngừa được.

Khuyến cáo dự phòng lây nhiễm mới mùa dịch sởi

11:03:01 31/10/2020
Mùa đông, xuân luôn là thời điểm dịch sởi bùng phát. Đối tượng nhiễm bệnh thường là trẻ em dưới 5 tuổi hoặc người lớn chưa tiêm phòng. Thực hiện các biện pháp dự phòng lây nhiễm mới để bảo vệ sức khoẻ trong mùa dịch.

Thực phẩm giàu dinh dưỡng nên có trong bếp

11:01:00 31/10/2020
Cuộc sống hiện đại với guồng quay công việc khiến ăn uống lành mạnh trở thành một thách thức với nhiều gia đình, nhất là với các gia đình trẻ.

Nguy cơ trẻ bị dị ứng khi hóa trang Halloween

10:57:02 31/10/2020
Bác sĩ chuyên khoa I Lư Huỳnh Thanh Thảo, khoa Thẩm mỹ da, Bệnh viện Da liễu TP.HCM, cho biết gần đây, đơn vị này tiếp nhận nhiều trường hợp dị ứng vì hoá trang Halloween.

Danh y tiết lộ: Phơi 3 phần cơ thể dưới ánh nắng có thể bổ dương, giảm bệnh, tăng tuổi thọ

10:55:46 31/10/2020
Dương khí chính là sự sống, giúp con người duy trì sức khỏe. Cách đơn giản này sẽ giúp bạn hồi sinh sức khỏe, vượt qua bệnh tật và tăng cường miễn dịch.

Li kỳ chuyện 'tinh binh đi lạc', dấu hiệu vô sinh do đàn ông chị em nên biết

10:50:23 31/10/2020
Nam giới bị xuất tinh ngược dòng gây ra vô sinh, có nhiều dấu hiệu khác nhau. Để có thể sinh con, những người này phải can thiệp sinh sản bằng phương pháp hỗ trợ.

Từ viêm phổi đến tử vong: Những biến chứng bệnh sởi ở trẻ nhỏ bạn cần biết

10:47:48 31/10/2020
Biến chứng bệnh sởi ở trẻ nhỏ rất nguy hiểm nếu như không được thăm khám và điều trị kịp thời. Vậy những biến chứng đó là gì và vì sao trẻ em lạ dễ gặp nhiều biến chứng như vậy?

Siêu vi khuẩn lây lan trong bệnh viện điều trị Covid-19

10:44:29 31/10/2020
Trong thời điểm số ca nhập viện Covid-19 tiếp tục gia tăng trên thế giới, một bệnh nhiễm trùng nguy hiểm khác cũng có thể khiến bệnh nhân phát bệnh đến từ loại siêu vi khuẩn kháng thuốc có tên là Candida auris.

Khuyến cáo đối với người đã lành và người đang mắc bệnh sởi

10:42:31 31/10/2020
Theo khuyến cáo của Bộ y tế, một người mắc bệnh sởi có khả năng lây lan cho 10 đến 12 người xung quanh đó, nếu họ không có biện pháp bảo vệ đúng cách. Vậy làm thế nào để ngăn chặn bệnh sởi lây lan sang người khác?

Ăn mực để trong tủ lạnh 1 tuần, cậu bé 11 tuổi có thể phải chạy thận cả đời do suy thận cấp

10:09:55 31/10/2020
Mực nướng, mực khô, râu mực... người thích ăn hải sản phải rất ghiền món này nhưng nhiều người chưa bao giờ tưởng tượng được việc để con mực trong tủ lạnh cả tuần lại có thể gây ra thảm họa lớn như vậy.

Có thể bạn quan tâm

Tối nay: 15/9/2020 âm lịch hãy vứt bỏ ngay thứ này để lộc lá đầy nhà, càng làm càng vượng

Trắc nghiệm

15:50:02 31/10/2020
Theo phong tục xưa chén dĩa và một số đồ vật khác trong nhà sẽ mang lại vận may cho gia chủ. Tuy nhiên, nếu là những món đồ cũ hoặc lâu ngày không dùng tới nếu để trong nhà sẽ khiến cho vượng khí bị giảm đi, làm ăn không được may mắn, s...

30 giờ 'sinh tử' của tàu cá quay lại cứu tàu bạn

Sự kiện nóng

15:50:01 31/10/2020
Giữa tâm bão Molave, nước tràn mạnh vào tàu, 14 ngư dân chuẩn bị mỗi người một can nhựa 20 lít, kèm thức ăn khô cột vào người phòng tình huống xấu nhất.

Philips TAT1215, tai nghe in-ear không dây đẳng cấp cao nhưng giá lại cực "sinh viên" 

Đồ 2-tek

15:49:32 31/10/2020
Mới đây, Philips vừa ra mắt tai nghe không dây mới có tên TAT1215 với thời gian sử dụng tối đa lên đến 18 giờ.

Chàng du học sinh đẹp trai vào bếp nấu bữa nào bữa nấy ngon đẹp lung linh bảo sao các chị em "bấn loạn" thế này!

Netizen

15:49:03 31/10/2020
Muốn chinh phục một người đàn ông hãy nấu cho họ ăn, nhưng cũng có nhiều người đàn ông tự tay nấu những bữa ăn ngon khiến bất kỳ chị em nào cũng mong muốn được thưởng thức.

Châu Âu trở lại là tâm dịch Covid-19

Thế giới

15:47:58 31/10/2020
Giám đốc WHO châu Âu cảnh báo khu vực này lại trở thành tâm dịch Covid-19, khi ghi nhận mức kỷ lục 1,5 triệu ca nhiễm mới trong một tuần.

Chồng “bỗng dưng” có bồ, vợ gạt nước mắt nén nỗi đau để tìm cách giữ chồng

Tâm sự

15:45:46 31/10/2020
Không đành lòng nhìn cảnh gia đình tan nát, Lan Anh đã bình tĩnh tìm cách cắt duyên giữa chồng và ả bồ một cách ngoạn mục.

7 tháng sau khi thắt ống dẫn tinh để triệt sản, chồng bất ngờ phát hiện vợ mang thai và âm thầm làm chuyện ngược đời chưa từng thấy

Chuyện lạ

15:45:22 31/10/2020
Câu chuyện hy hữu và đầy hài hước của cặp vợ chồng này đã khiến cho chính bản thân họ và tất cả những ai nghe đều vô cùng kinh ngạc nhưng cũng không thể không bật cười.

Cận cảnh xe máy Thái Lan GPX Rock 110, rục rịch về Việt Nam

Xe máy

15:44:19 31/10/2020
Mẫu xe máy số GPX Rock 110 gán mác Made in Thailand sở hữu phong cách thiết kế cổ điển kết hợp động cơ 110 cc... có giá bán gần 27 triệu đồng tại Thái Lan và đang được một doanh nghiệp kinh doanh xe máy tại Việt Nam lên kế hoạch nhập kh...

Dàn sao Rap Việt tung ra siêu phẩm "Lane Nào Bá Nhất" mừng sinh nhật Liên Quân Mobile với lyric cực "cà khịa" 

Game online

15:43:52 31/10/2020
G.Ducky, Low G hay Gừng... đã dành tặng một bản nhạc cực chất dành tặng Liên Quân Mobile.

Liên Quân Mobile: Dirak sau khi được trả lại nội tại sẽ bá đạo đến mức nào? 

Esport

15:39:19 31/10/2020
Dirak từng là vị tướng pháp sư số 1 đường giữa trước khi bị thay đổi nội tại và giảm sức mạnh nhiều lần liên tiếp.

Nhận định Sheffield vs Man City: Vòng 7 Premier League 2020/2021

Bóng đá thế giới

15:36:58 31/10/2020
Trận đấu giữa Sheffield và Man City trong khuôn khổ vòng 7 Premier League 2020/2021 sẽ diễn ra lúc 18h30 ngày 31/10 theo giờ Việt Nam.

Phá trường gà tại vườn me ở Đồng Nai

Vụ án

15:36:10 31/10/2020
Qua điều tra, công an đã triệt phá thành công 1 sòng bạc tại vườn me do chủ quán karaoke cùng 2 đối tượng cầm đầu. Công an tạm giữ 12 đối tượng, thu giữ hơn 100 triệu đồng, 2 con gà, 2 cặp cựa gà cùng nhiều tang vật để đánh bạc.

Toát mồ hôi nếm thử pizza "lúc nhúc" côn trùng ở Hà Nội

Ẩm thực

15:35:36 31/10/2020
Món pizza đặc biệt dành cho ngày lễ Halloween của một cửa hàng online tại Hà Nội đang được nhiều thực khách chú ý. Điểm nhấn của những chiếc bánh này chính là phần nhân đầy đặn toàn… côn trùng.

Vòng 5 nhóm B - LS V.League 2020: DNH Nam Định hay Quảng Nam sẽ xuống hạng?

Bóng đá việt nam

15:31:34 31/10/2020
Chiều nay (31-10), vòng đấu thứ 5 của nhóm B giải LS V.League 2020 - nhóm tránh suất xuống hạng sẽ diễn ra với 2 cặp đấu đáng chú ý là Hải Phòng gặp Quảng Nam và Sông Lam Nghệ An gặp DNH Nam Định. Sau 90 phút của vòng đấu cuối cùng này ...

Cùng là 2 "bông hoa" tai tiếng của SM, nhưng sao style của Irene - Chanyeol lại trái ngược éo le cỡ này?

Phong cách sao

15:30:30 31/10/2020
Ai chẳng biết nhan sắc trứ danh của Irene và Chanyeol, thế nhưng nói về gu thời trang thì... e hèm... còn phải xem đã!