U40 vẫn trẻ như gái 18 chỉ bằng cách dùng đậu xanh

Đậu xanh không chỉ là thực phẩm nhiều dinh dưỡng mà còn giúp chị em sở hữu làn da hoàn hảo.

Đậu xanh là loại ngũ cốc thơm ngon, có vị ngọt, tính mát, giúp cơ thể thanh nhiệt giải độc, điều hòa ngũ tạng và trừ được mụn trứng cá, ung nhọt.

Trong đậu xanh có nhiều thành phần dinh dưỡng rất cao, bao gồm protid, tinh bột, chất béo, chất xơ. Đậu xanh chứa rất nhiều vitamin E, B1, B2, B3, B6, vitamin C, tiền vitamin K, axit folic và các khoáng tố gồm canxi, magiê, kali, natri, kẽm, sắt… giúp bạn bổ sung cho làn da, trẻ hóa da, chống lão hóa rất hiệu quả. Vì thế, nhiều người sử dụng cách làm đẹp da với bột đậu xanh để chăm sóc da.

ADVERTISEMENT

Đắp mặt nạ hoặc dùng bột đậu rửa mặt

U40 vẫn trẻ như gái 18 chỉ bằng cách dùng đậu xanh - Hình 1 ADVERTISEMENT

Ảnh minh họa.

Cách này thì cực đơn giản và hiệu quả, đặc biệt đối với da nhạy cảm và bị mụn tấn công. Các mẹ làm theo cách này nè:

Nguyên liệu:

Video đang HOT

Đậu xanh nguyên vỏ

Dùng đậu xanh sạch, xay thành bột.

Dùng bột đậu xanh rửa mặt hàng ngày thay cho sữa rửa mặt. Các chị nên xay nhuyễn để tránh bị tổn thương da.

Hoặc các chị em có thể dùng bột đậu xanh để đắp mặt nạ. Dùng bột đậu xanh xay nhuyễn, đắp mặt nạ 2-3 lần/ tuần.

Thường xuyên ăn giá đỗ xanh

Một sản phẩm khác từ hạt đậu xanh chính là giá đỗ. Tương tự như bản gốc, giá đỗ cũng chứa rất nhiều vitamin. Tuy nhiên phần đường bột trong đậu nay đã trở thành thân, nên bạn hoàn toàn yên tâm nếu bạn đang theo đuổi chế độ low cab nhé.

Không những vậy, theo các nghiên cứu cho thấy, phụ nữ ăn nhiều giá đỗ sẽ có lượng estrogen cao hơn những người không ăn. Hóc môn này sẽ giúp giữ cho làn da phụ nữ tươi trẻ, mịn màng và lâu lão hóa hơn.

Cách nấu cháo hạt sen ngon, bở cho cả nhà

Công thức nấu ăn vô cùng bổ dưỡng. Để biết cần chuẩn bị những nguyên liệu nào và cách chế biến của món ăn là gì, các bạn hãy cùng MRLVN vào bếp ngay nhé

Nguyên liệu làm món cháo hạt sen ngon

Hạt sen tươi: 100g

Nấm tuyết: 150g

Gạo nếp: 1 nắm

Đậu xanh: 100g

Đường

ADVERTISEMENT

Các bước nấu cháo hạt sen tươi ngon miệng

Bước 1: Bạn dùng tay tách hạt sen khỏi bát sen, nếu bạn không ăn được đắng thì bạn tách tim sen rồi bỏ đi vì phần này khá đắng. Còn với những ai hay mất ngủ, đau đầu thì bạn nên ăn tim sen vì nó là vị thuốc rất tốt chữa bệnh này.

Tất nhiên là bạn phải bỏ phần vỏ bên ngoài của hạt sen tươi đi chứ. Bạn bóc vỏ rồi tách bỏ phần tim sen bên trong. Còn đối với những người có chứng mất ngủ thì để lại.

Sau đó bạn lấy nấm trắng ngâm với nước ấm cho đến khi nấm nở bung ra. Rồi bạn có thể thái nấm để vừa ăn.

Đậu xanh thì bạn cũng vo sạch.

Bước 2: Tiến hành nấu cháo

Bạn chuẩn bị một nồi sạch để nấu cháo, sau đó bạn cho đậu xanh, gạo nếp vào nồi rồi bật bếp đun đến khi chín thì cho nấm trắng vào và đun tiếp khoảng 15 phút. Bạn có thể nấu bằng nồi cơm điện hoặc nấu bếp gas hoặc bếp củi, cách nào mà bạn cảm thấy tốt nhất.

ADVERTISEMENT

Tiếp theo bạn cho hạt sen vào nồi đun khoảng 5 phút. Với hạt sen tươi để hạt sen còn nguyên hạt không bị nát bạn nên để ý khi nào cháo gần chín thì hãy cho hạt sen vào. Rồi sau đó bạn thêm đường phèn vào quấy đều và đun lửa nhỏ thêm 30 phút. Đến khi bạn thấy cháo đã ninh nhừ, nấm vào hạt sen đều đã đảm bảo được thì bạn nếm lại gia vị cho vừa miệng và tắt bếp.

Cuối cùng là múc ra tô và thưởng thức ngay khi cháo còn nóng nhé!

Cách nấu cháo hạt sen ngon, bở cho cả nhà - Hình 1

Bạn thấy bài báo này có hữu ích không?
Không
ADVERTISEMENT

Tin liên quan

ADVERTISEMENT
Xem nhiều
Mới nhất
Clip: Hiện trường vụ người phụ nữ mang bầu 7 tháng và 2 con sinh đôi bị xe ben cán t.ử v.ong00:36“O Sen” Ngọc Mai - Hồng Phượng: Chị em bạn dâu bị đồn xích mích và sự thật đằng sau04:27Luật sư tiết lộ “dì ghẻ” Quỳnh Trang ăn chay sám hối, cho rằng mức án quá nghiêm khắc04:23O Sen Ngọc Mai vạch trần chồng, nói thẳng về tin hục hặc chị dâu, lộ mối quan hệ với Á hậu Thúy Vân03:19Vụ bé gái 8 tuổi: Dì ghẻ liên tục khóc ở tòa, bị đề nghị mức án cao nhất, cha ruột quanh co03:27Diệp Lâm Anh bật khóc khi bị chồng chặn đầu xe giành đón con: Khẳng định không được trợ cấp một đồng03:39Quang Linh bị Lindo vạch trần trước khi về Việt Nam, dì 'Dung' tiết lộ luôn sự thật của Thùy Tiên03:11Nờ Ô Nô xuất hiện cùng Thu Minh, fan hành động "tẩy chay" khi TikToker miệt thị người nghèo03:21TP.HCM: Liên tiếp 2 vụ nhảy cầu, nạn nhân mất tích dưới sông Sài Gòn01:31Bi Rain lại bị tố lăng nhăng, giấu vợ đi nghỉ dưỡng sang chảnh cùng 2 gái trẻ, danh tính chấn động03:41Trà My "Vợ ba": 13 tuổi bị “xâu xé” vì đóng cảnh người lớn, sinh con, nay ra sao sau loạt ồn ào?05:36Vụ ô tô cán qua người ở Bà Rịa - Vũng Tàu: Tài xế ô tô vi phạm nồng độ cồn01:45Ngô Diệc Phàm chính thức bị tuyên 13 năm tù, thi hành án xong sẽ trục xuất khỏi Trung Quốc03:45TikToker bị ném đá vì thái độ khi làm từ thiện: "Hé lô bà già nghèo khổ giữa trời đông cô đơn"03:26Thanh Hằng gây tranh cãi khi kéo tay NTK “bỏ rơi” Khánh Vân, nghi vấn muốn chiếm spotlight đàn em?03:22Đức Phạm - chồng cũ Diệp Lâm Anh xuất hiện gầy gò, hốc hác giữa ồn ào giành nuôi con với vợ cũ03:16Cố nghệ sĩ Nguyễn Hậu: Cả đời chỉ đóng vai phụ, cuối đời vẫn ở nhà thuê, ra đi khi vai diễn dang dở05:10Ngọc Trinh phản ứng cực khét khi Vũ Khắc Tiệp thân thiết, đi quá giới hạn với mỹ nhân nổi tiếng03:38Bạch Công Khanh phản ứng phũ khi nghe Nam Em muốn lấy anh làm chồng: ‘Không muốn yêu ai!’03:18'Hoa hậu Hong Kong' Lâm Ngọc Vị bị tung clip người lớn03:21
ADVERTISEMENT

Tiêu điểm

5 loại quả giúp bạn có làn da đẹp vào mùa đông
11:22:16 26/11/2022
Ăn gì để hết mụn?
10:07:23 26/11/2022
Đi bộ như thế nào cho đúng để tăng hiệu quả giảm cân
09:04:25 26/11/2022
Dừng lại ngay sai lầm khi tẩy da c.hết nếu không muốn làm hỏng da
08:04:39 27/11/2022
10 bí quyết 'vàng' giữ da ngày nắng nóng
09:41:50 26/11/2022
Tạm biệt làn da mùa đông thô ráp với top 5 serum HA siêu cấp ẩm giá chỉ từ 280K
07:14:24 26/11/2022
5 kem mắt giá từ 300k giúp giảm quầng thâm và nếp nhăn cho những ''cú đêm'' xem World Cup
08:04:31 27/11/2022
Lỗ chân lông to mấy cũng thu nhỏ chỉ bằng cách đơn giản
09:02:19 27/11/2022
5 vấn đề trang điểm chị em thường hay gặp phải
09:06:57 27/11/2022
Còn duy trì thói quen này khi giảm cân coi chừng nguy hiểm
10:04:41 27/11/2022
ADVERTISEMENT

Thông tin đang nóng

Vụ 3 con gái đốt mẹ ở Hưng Yên: Người trực tiếp đổ xăng, phóng hỏa đã không qua khỏi
12:20:09 27/11/2022
Hàng trăm ký cần sa ‘bốc hơi’ khỏi kho tang chứng, cảnh sát đổ lỗi cho chuột
08:34:16 27/11/2022
Xót xa cảnh đám tang của 4 mẹ con qua đời trong tai nạn giao thông ở Huế, CĐM chung tay quyên góp giúp đỡ
11:12:55 27/11/2022
Diễn viên Thương Tín ngồi bệt bên lề đường, trạng thái vô cùng bất ổn
10:56:59 27/11/2022
Tiktoker Nờ Ô NÔ xin lỗi nhưng càng khiến cư dân mạng phẫn nộ, bức xúc hơn vì phát ngôn 'khó đỡ'
09:28:53 27/11/2022
Khởi tố người để s.úng hơi phát nổ khiến cháu bé 8 tuổi t.ử v.ong
08:20:32 27/11/2022
Vợ Lý Hải là thạc sĩ nhưng lui về "nội trợ", chăm sóc mẹ chồng chu đáo
11:46:57 27/11/2022
Đề xuất đưa thưởng Tết, lương tháng 13 vào nội quy lao động
08:37:33 27/11/2022
Con rể tương lai là chủ nhà hàng, bố cô gái rủ họ hàng đến ăn miễn phí, bị phản ứng liền tát luôn nhân viên
10:15:54 27/11/2022
Subeo cao vượt Cường Đô La ở tuổi 12, cặp giò 'chuẩn mẹ Hà'
09:28:43 27/11/2022
ADVERTISEMENT

Tin mới nhất

4 kiểu tóc khiến bạn có nguy cơ bị hói

13:27:33 27/11/2022
Đối với các nàng, một kiểu tóc phù hợp đặc biệt quan trọng. Nó góp phần thể hiện khí chất của con người, tôn lên dung mạo và che mờ những nhược điểm trên gương mặt. Vậy sẽ ra sao nếu chính kiểu tóc đẹp ấy lại âm thầm gây ra tình trạng r...

Top 4 kem chống nắng không cồn của Nhật được ưa chuộng nhất tại Việt Nam

10:02:11 25/11/2022
Những dòng kem chống nắng không cồn của Nhật Bản sẽ không làm bạn phải thất vọng về hiệu quả sử dụng

Trẻ hóa làn da chỉ sau 7 ngày với combo sản phẩm Ric Skin Kohinoor

10:01:54 25/11/2022
Lão hóa da là vấn đề mà mọi chị em phụ nữ ai cũng phải đối mặt. Vì vậy, việc dưỡng da và sử dụng các thành phần chống lão hóa cần phải được thực hiện đúng cách

Bí quyết giúp bạn sấy tóc chuyên nghiệp không bị hư hỏng

09:29:53 25/11/2022
Một vài bí quyết dưới đây có thể giúp bạn sở hữu mái tóc đẹp mà không bị xơ nhiều

Sai lầm nghiêm trọng khiến răng ố vàng nhiều người không biết

09:29:38 25/11/2022
Nhiều sai lầm nghiêm trọng khiến răng bạn bị ố nặng nề mà khó có thể khắc phục được

4 tips để mùi nước hoa bền lâu giúp cơ thể tỏa hương thơm ngát cả ngày

09:26:03 25/11/2022
Hương thơm sẽ mờ dần theo thời gian đến khi không còn có thể phát hiện được nữa nên bạn cần có mẹo

Mascara trong suốt được săn lùng

09:25:50 25/11/2022
Mascara không màu vừa làm tăng độ bền cho lớp trang điểm ở hàng mi, vừa có thể sử dụng để chuốt lông mày, dẹp gọn những sợi tóc con trên đỉnh đầu

Trước khi bôi kem chống nắng, nàng đừng quên làm một việc vô cùng quan trọng sau

09:25:46 25/11/2022
Kem chống nắngcó vai trò không hề nhỏ đối với việc chống lại lão hóa. Nếu da của bạn tiếp xúc với ánh nắng mặt trời mà không được bảo vệ, da sẽ bị tổn thương, sạm đen.Học viện Da liễu Hoa Kỳ khuyên bạn nên thoa kem chống nắng có chỉ số ...
ADVERTISEMENT

Tắm vào thời điểm này bạn không chỉ khỏe mạnh mà còn trẻ lâu

08:01:53 25/11/2022
Lựa chọn thời điểm tắm thích hợp là cách giúp bạn sáng khoải tinh thần, thanh lọc cơ thể

Gôm xịt tóc là gì? Top 10 loại gôm xịt tóc tốt nhất

07:26:54 25/11/2022
Một vẻ ngoài chỉn chu, đầu tóc gọn gàng, lịch sự luôn giúp các chàng có thêm điểm cộng trong mắt cờ rớt của lòng mình. Và, gôm xịt tóc chính là bí quyết giúp các đấng mày râu sở hữu vẻ ngoài chuẩn nam thần như vậy. Hãy cùng Đẹp365 tìm h...

Phụ nữ sau 25 tuổi cần tích cực bổ sung 2 món thịt, 3 loại quả giàu collagen và vitamin này

23:54:04 24/11/2022
Trước khi tìm đến sự giúp đỡ của mỹ phẩm và các thực phẩm chức năng, chị em nên ưu tiên điều chỉnh chế độ ăn trước

Ngô hỗ trợ quá trình giảm cân của bạn

10:08:27 24/11/2022
Bên cạnh là một món ăn dinh dưỡng, ngô còn có công dụng hỗ trợ bạn giảm cân hiệu quả và lành mạnh

Cách giảm cân 'thần tốc' bằng chanh

10:08:11 24/11/2022
Chanh sở hữu rất nhiều vi chất tốt cho sức khỏe như photpho, canxi, magie, muối khoáng vô cơ, và có hàm lượng calo thấp, hỗ trợ giảm cân nhanh chóng

Các thực phẩm giàu kẽm giúp cải thiện làn da mụn

10:08:05 24/11/2022
Chế độ ăn uống góp phần không nhỏ trong việc giúp làn da thêm khỏe và ngăn ngừa sẹo do mụn để lại. Dưới đây là các loại thực phẩm giàu kẽm có thể giúp cải thiện tình trạng mụn, đẩy nhanh quá trình phục hồi da

6 loại thực phẩm giúp chị em cải thiện quầng thâm mắt ngay từ bên trong

09:49:05 24/11/2022
Quầng thâm mắt khiến chị em phụ nữ luôn bị tự ti, mất thẩm mĩ. Để khắc phục tình trạng này, ngoài việc chúng ta phải điều chỉnh chế độ sinh hoạt lành mạnh hơn, thì còn cần kết hợp bổ sung thêm các loại thực phẩm giúp cải thiện quầng thâ...

7 món ăn kích thích tóc mọc khỏe và bóng mượt tự nhiên, giảm gãy rụng

09:47:30 24/11/2022
Hãy bổ sung 7 loại thực phẩm dưới đây vào thực đơn ăn uống hàng ngày, mái tóc của chị em sẽ mọc dày dặn và bóng mượt một cách tự nhiên
ADVERTISEMENT

5 món ăn dưỡng nhan bí truyền của các quý phi thời xưa, giúp tăng collagen, da luôn mịn màng tươi trẻ

08:34:56 24/11/2022
Thời xa xưa, các quý phi hoàng hậu quan tâm rất nhiều đến việc giữ gìn nhan sắc. Dưới đây là 5 món ăn dưỡng nhan bí truyền, giúp các chị em giữ mãi nét thanh xuân

4 nguyên tắc 'vàng' khi chăm sóc vùng da mắt tránh lão hóa, nếp nhăn ghé thăm

08:17:53 24/11/2022
Chúng ta đều cần bôi kem chống nắng cho vùng da này và nhất định không được bỏ quên cả đuôi mắt và mí mắt

4 xu hướng cắt mái đón Tết 2023

06:37:16 24/11/2022
Trước thềm Tết đến thì nàng nào cũng muốn thay đổi kiểu tóc, để nhan sắc thêm xinh tươi, đột phá. Và chưa cần phải suy nghĩ xem nên cắt tóc ngắn hay tóc dài, uốn xoăn hay duỗi thẳng, các nàng chỉ cần cắt mái, vẻ ngoài đã rất khác
ADVERTISEMENT

Có thể bạn quan tâm

Xạ Điêu Tam Khúc tặng giftcode mừng S100 ra mắt

Mọt game

14:29:59 27/11/2022
Nhanh tay nhận ngay những phần quà hấp dẫn nhân dịp game mobile Xạ Điêu Tam Khúc ra mắt máy chủ thứ 100 Tam Thần Tăng

Quán ăn phong cách Hong Kong, mở xuyên đêm thu hút giới trẻ Hà Thành

Ẩm thực

14:28:52 27/11/2022
Những nhà hàng, quán ăn mở xuyên đêm với phong cách trang trí đẹp mắt, ấn tượng luôn là điểm đến yêu thích của nhiều bạn trẻ tại Thủ Đô

Pha lùi xe mất tiền triệu của tài xế ô tô

Clip hay

14:24:52 27/11/2022
Tại em đang lùi xe thì cái lan can nó mọc ra đấy chứ , tài xế said

Hai nghệ sĩ ẩu đả

Sao âu mỹ

14:16:50 27/11/2022
Cảnh sát đã được gọi đến sau khi rapper đình đám Headie One ẩu đả với một nghệ sĩ khác trong căng tin một tòa nhà ở London - Anh. Các nhân viên hoảng sợ khi chứng kiến thức ăn và m.áu vương vãi khắp nơi

Màn “trộm long tráo phụng” ngốc nghếch của chị em tôi sau khi làm vỡ 7 bình rượu quý

Góc tâm tình

14:15:14 27/11/2022
Vâng, đó là 7 bình rượu ngâm được bố tôi quý hơn vàng. Chúng biến thành một đống hoang tàn sau pha đ.ánh n.hau ầm ĩ của chị em tôi

BLACKPINK gây phẫn nộ vì "móc túi" fan, trắng tay Daesang vẫn "vượt mặt" BTS?

Sao châu á

14:14:05 27/11/2022
Mới đây, BLACKPINK phải đối mắt với một vấn đề nghiêm trọng khi giá vé cho buổi biểu diễn tại Hong Kong (Trung Quốc) bị đem bán ở chợ đen với giá tăng vọt. Theo lịch trình của tour diễn vòng quanh thế giới Born Pink, 4 cô gái Blackpink ...

Sao Vbiz bắt trend cosplay bức ảnh huyền thoại của CR7 và Messi

Sao việt

14:11:52 27/11/2022
Bức ảnh ngồi chơi cờ vua của Ronaldo và Messi đang được người hâm mộ bóng đá phát cuồng và lan truyền rầm rộ. Bên cạnh cổ động viên, sao Việt cũng háo hức bắt trend cosplay lại bức ảnh một cách sáng tạo khiến khán giả phấn khích

Khoảnh khắc chú bộ đội quyến luyến chia tay người yêu để đi Nga du học

Netizen

14:06:35 27/11/2022
Cuộc sống không phải lúc nào cũng màu hồng và không phải khi nào yêu nhau cũng có thể được ở bên nhau mỗi ngày, cùng trải qua những cảm giác ngọt ngào

Cập nhật trình duyệt Chrome ngay lập tức để vá lỗ hổng zero-day

Thế giới số

14:01:05 27/11/2022
Mới đây, Google đã phát hành bản cập nhật mới cho trình duyệt Chrome nhằm khắc phục một số lỗ hổng zero-day nguy hiểm đang được khai thác tích cực

Cà Mau: Ban hành kế hoạch bồi thường, tái định cư dự án cao tốc đi qua tỉnh

Đời sống

13:51:12 27/11/2022
Đến cuối tháng 1.2023, Cà Mau sẽ bàn giao mặt bằng cho chủ đầu tư đạt 80% diện tích thực hiện Dự án thành phần đoạn Hậu Giang - Cà Mau thuộc dự án cao tốc Bắc - Nam phía Đông

Châu Âu cáo buộc Mỹ trục lợi từ xung đột Ukraine

Thế giới

13:49:08 27/11/2022
Chín tháng sau khi Nga triển khai chiến dịch quân sự ở Ukraine, cuộc xung đột này dường như đang bắt đầu chia rẽ phương Tây. Giới chức hàng đầu của châu Âu cáo buộc Mỹ kiếm bộn tiền từ chiến tranh, trong khi các nước EU chính là bên chị...

Melon Music Awards: Vắng bóng đàn chị gen 3, IVE cùng loạt nhóm nữ gen 4 gom sạch giải thưởng

Nhạc quốc tế

13:44:24 27/11/2022
Lễ trao giải Melon Music Awards (MMA) 2022 đã chính thức khép lại với kết quả không có quá nhiều bất ngờ

5 kiểu giày bệt không bao giờ lỗi mốt, sắm diện Tết 2023 là sáng suốt

Thời trang

13:31:02 27/11/2022
5 kiểu giày bệt này sẽ giúp bạn mặc đẹp đón Tết 2023, mà không phải suy nghĩ nhiều trong khoản mix đồ