Tuổi 50 khi tập thể dục cần chú ý những gì?

Bắt đầu thói quen tập thể dục vào những năm 50 tuổi có thể là điều rất khó khăn. Mọi người có xu hướng nghĩ việc tập luyện ở độ tuổi này là đã muộn hay không còn đủ sức khỏe nữa.

Tuổi 50 khi tập thể dục cần chú ý những gì? - Hình 1

Tập thể dục thường xuyên mang lại rất nhiều lợi ích cho người lớn tuổi – Ảnh minh họa: Shutterstock

Nhiều nghiên cứu khoa học cho thấy tập thể dục thường xuyên mang lại rất nhiều lợi ích cho người già.

Tập luyện giúp ngăn tình trạng mất cơ bắp do lão hóa, tăng cường sức khỏe xương khớp, giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch, tiểu đường và cải thiện sức khỏe tâm thần, theo MSN.

Ngoài ra, người già khi tập luyện đầy đủ sẽ cải thiện được khả năng giữ thăng bằng, tăng mật độ xương, giảm nguy cơ té ngã.

Đối với những người trên 50 tuổi, nếu họ muốn bắt đầu thói quen tập thể dục thì điều trước tiên phải làm là đánh giá lại thể lực. Một số loại bệnh cần phải có cách điều chỉnh phù hợp khi tập, chuyên gia phẫu thuật chỉnh hình Elizabeth Gardner tại Trường y Yale (Mỹ), cho biết.

Đối với bệnh nhân loãng xương, tập thể dục và nâng tạ rất quan trọng vì giúp tăng khối lượng xương. Tuy nhiên, việc tập luyện phải thận trọng và diễn ra với mức độ vừa phải.

Đối với người bị viêm khớp, tập thể dục có thể gây khó chịu cho các khớp. Nếu muốn tận dụng lợi ích của tập luyện với sức khỏe thì người bệnh hãy chọn những bài tập tác động ít đến khớp như bơi lội hay đạp xe.

Người bị cao huyết áp cũng cần phải tập luyện thường xuyên. Tuy nhiên, trước khi tập tạ nặng, họ cần phải tham khảo ý kiến của bác sĩ, bà Gardner lưu ý.

Khi mới bắt đầu, người trên 50 tuổi hãy thử bằng những bài tập nhẹ nhàng, quen thuộc như đi bộ hay đạp xe. Nếu nâng tạ, hãy nâng tạ nhẹ. Lúc này, hình thành cho mình thói quen tập luyện là điều quan trọng nhất. Khi đã quen, hãy tăng dần cường độ tập lên.

Sau khi tập, việc hồi phục thể lực là rất cần thiết, giúp tập luyện đạt được hiệu quả và ngăn nguy cơ chấn thương. Ăn uống đủ chất, uống nhiều ngước, ngủ đủ giấc và nghỉ ngơi hợp lý là tất cả những gì họ cần.

Không chỉ đi bộ, đạp xe, nâng tạ mà còn rất nhiều hình thức tập luyện khác mà người trên 50 tuổi có thể tập như khiêu vũ, bơi lội, yoga, theo MSN.

Bạn thấy bài báo này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Mới nhất
Xem nhiều
Cả công ty 100 người cùng đón sinh nhật online, dở khóc dở cười vì bị em chó chen ngang chiếm hết spotlightĐeo khẩu trang và ngồi chơi piano trên sóng, nữ Youtuber khiến cộng đồng mạng ngỡ ngàng với nhan sắc thậtTokyo có số ca mắc Covid-19 kỷ lục, Nhật Bản phát khẩu trang miễn phí cho dânYoonA được khen ngợi hết lời trên tạp chí L'OFFICIEL: 'Cô ấy thật tinh tế và xinh đẹp'Thêm ca mắc Covid-19 liên quan tới Bệnh viện Bạch MaiMV cổ vũ chống Covid-19 từ Ninh Dương Lan Ngọc, Đức Phúc,… đạt lượt xem ấn tượng sau ít ngày lên sóngSuất cơm 0 đồng cho người nghèo ngày cách lyBộ Y tế lưu ý 3 điều cần tránh để giảm nguy cơ mắc Covid-19Phải đóng cửa hàng phòng dịch, ông chủ 9x bày đủ trò lầy lội trên Tiktok, cosplay Sơn Tùng và sự thật là chiêu marketing rất hiệu quảMỹ cam kết hợp tác cùng Nga chống dịch Covid-19Nhà trọ Balanha: Lâm chê Hân "một con chả còn gì" nhưng lại khó chịu khi mẹ bỉm bị tán tỉnhPhim về Covid-19 "Những ngày không quên": Ông Sơn mắng Thư (Về nhà đi con) trốn cách ly, xịt khử khuẩn toàn thân cho con gáiNữ điều dưỡng mang thai tuần 38 tham gia chống Covid-19: Bộ Y tế yêu cầu làm rõ"Que Ota", câu spam nổi tiếng trong cộng đồng CS:GO mang ý nghĩa gì?Đình chỉ công tác PGĐ bệnh viện tổ chức đám cưới cho con giữa đại dịch Covid-19Game nhập vai trực tuyến đình đám The Elder Scrolls Online đang mở cửa miễn phí ngay trên SteamTình yêu và tham vọng: Ảo tưởng về Phong (Mạnh Trưởng), cuối cùng Linh (Diễm My) lại nhận cái kết "đắng"Khung cảnh lạc quan khắp châu Âu những ngày chống dịchĐường hầm bí mật bên trong rồng khổng lồ ở Thái LanBác sĩ tuyến đầu chống dịch: 'Phải điều trị cả tâm lý cho bệnh nhân'Liệu xà phòng có hiệu quả để loại bỏ virus corona?Các game mobile chiến thuật rất đáng chú ý đã ra mắt toàn cầu vào tháng 3Change Life: Nữ công nhân thu hút mọi ánh nhìn sau phẫu thuật thẩm mỹCách ly xã hội: Ai cho phép họ rào đường, cấm xe?Khử khuẩn 6.500 m2, cách ly 26 người liên quan đến bệnh nhân 209

Tiêu điểm

Nữ giới mắc bệnh phụ khoa thường dễ gặp phải 4 triệu chứng xấu trên đôi môi
07:44:52 01/04/2020
8 thói quen giúp bạn ngủ ngon để tăng sức đề kháng cho cơ thể
22:24:44 01/04/2020
Virus Corona có lây lan qua thực phẩm hoặc bao bì không?
09:32:29 02/04/2020
Người thận yếu thường xuất hiện 4 dấu hiệu "rõ mồn một" này trên bàn chân, ai cũng cần biết để phòng bệnh
20:47:47 31/03/2020
Chuyên gia chia sẻ cách bổ sung dinh dưỡng đúng cách phòng Covid-19
06:52:48 01/04/2020
GS Đông y tiết lộ: Cách xem móng tay – "tấm gương" phản chiếu nội tạng bị bệnh cần đi khám
17:03:04 01/04/2020
Huyết áp cao: Phòng và điều trị
22:57:25 31/03/2020
Những loại cây trồng thanh lọc không khí trong nhà không thể bỏ qua
11:19:25 01/04/2020
10 cách đơn giản để tránh nguy hiểm giữa dịch COVID-19 phức tạp
11:07:24 01/04/2020
Người về từ vùng có dịch COVID-19 phải làm gì?
15:23:13 02/04/2020

Thông tin đang nóng

Anh phát hiện các bộ xét nghiệm đặt hàng có dính virus corona
17:27:28 02/04/2020
Trịnh Kim Chi “đáp trả” diễn viên Trà My, Hồng Vân - Kha Ly lên tiếng “chỉ là con muỗi, tào lao đừng buồn”
17:11:21 02/04/2020
Đình chỉ công tác PGĐ bệnh viện tổ chức đám cưới cho con giữa đại dịch Covid-19
17:42:38 02/04/2020
Rò rỉ clip con gái Mai Phương nói về việc bị bà ngoại bắt dậy sớm để cầu nguyện với hội thánh: ‘Con buồn ngủ lắm’
14:32:45 02/04/2020
Truy tố chủ sạp trái cây đâm 2 người thiệt mạng
15:00:02 02/04/2020
"Triển Chiêu” lãng tử nhất màn ảnh: Sự nghiệp tuột dốc nhưng hôn nhân viên mãn hiếm có
17:13:01 02/04/2020
Ốc Thanh Vân chia sẻ clip tập nhảy cùng Mai Phương: Thương hồng nhan đa tài vắn số
14:34:07 02/04/2020
Dịch Covid-19: Mỹ, Anh, Tây Ban Nha cùng đón ngày đau thương nhất
16:30:48 02/04/2020
Cô bạn Sài Gòn thoát ế trong khu cách ly: Chốt nhanh gọn chỉ nhờ 1 ly trà sữa, khi đi một mình khi về một đôi
14:54:29 02/04/2020
Góc gây lú lẫn: Linh Chi hở bạo chơi game ngoài ban công?
17:42:56 02/04/2020

Tin mới nhất

BS Mỹ đúc kết 5 điều để nam giới khỏe mạnh và kéo dài tuổi thọ: Cả thể chất và tinh thần

19:28:41 02/04/2020
Số liệu thống kê cho thấy nam giới dù được coi là phái mạnh nhưng lại có tuổi thọ trung bình thấp hơn phụ nữ khoảng 5 năm. BS Mỹ đã đúc kết 5 việc giúp bạn nâng cao sức khỏe.

9 mẹo cực hay giúp phụ nữ đốt cháy chất béo toàn thân nhanh rõ rệt, chị em muốn giảm cân nên học hỏi ngay

19:01:14 02/04/2020
Không chỉ riêng tập thể dục, nếu chị em biết kết hợp thêm 9 mẹo đơn giản này hàng ngày thì cơ thể sẽ đốt cháy chất béo hiệu quả hơn, từ đó cân nặng sẽ giảm nhanh đến mức ai cũng bất ngờ.

4 lý do chẳng ai ngờ đến nhưng lại là nguyên nhân khiến vùng kín và hậu môn của con gái ngứa ngáy

18:53:00 02/04/2020
Vùng dưới của con gái vốn luôn rất nhạy cảm nên dù chỉ là một tác động nhỏ cũng là dấu hiệu đáng lo mà bạn không nên chủ quan bỏ qua.

Bộ Y tế lưu ý 3 điều cần tránh để giảm nguy cơ mắc Covid-19

18:42:31 02/04/2020
Bộ Y tế và Tổ chức Y tế thế giới tại Việt Nam xin gửi clip ngắn về 3 việc cần tránh nhằm giảm nguy cơ mắc Covid-19.

Hai người đột quỵ nhập viện trước khi Bạch Mai cách ly

18:31:50 02/04/2020
Người đàn ông 40 tuổi, đột quỵ, được chuyển vào khoa Cấp cứu, Bệnh viện Bạch Mai, chỉ 2 giờ trước khi có lệnh phong tỏa viện.

Dọn dẹp nhà cửa ngừa Covid-19

16:04:13 02/04/2020
Khi dọn nhà trong mùa dịch bệnh, cần đeo khẩu trang, găng tay và làm sạch các bề mặt với xà phòng, nước.

Hướng dẫn chăm sóc người bệnh tại nhà để giảm nguy cơ mắc COVID-19

15:51:07 02/04/2020
Chăm sóc người bệnh chưa bao giờ là điều dễ dàng và thậm chí còn áp lực hơn cho bạn trong tình hình dịch COVID-19 lây lan như hiện nay. Hãy tham khảo các cách dưới đây để giúp việc này trở nên dễ dàng hơn cho bạn khi đang cách ly tại nh...

WHO: Video game là cách giải trí lành mạnh trong đại dịch Covid-19

14:47:20 02/04/2020
Khi virus Corona chủng mới (SARS-CoV-2) gây đại dịch Covid-19 hoành hành, WHO khuyến khích nhiều người chơi trò chơi điện tử (video game) để giải trí, kết nối xã hội và giúp tuân thủ cách ly xã hội.

Ngăn chặn tâm lý tiêu cực trong thời gian cách ly

14:41:28 02/04/2020
Cách ly xã hội, hạn chế giao tiếp trong thời gian dịch bệnh Covid-19 diễn biến phức tạp là việc nhất định phải làm để bảo vệ sức khỏe cá nhân và cộng đồng.

Cách ly toàn xã hội: Đà Nẵng làm clip hướng dẫn tập thể dục tại nhà

14:30:36 02/04/2020
Trước việc người dân còn ra bãi biển, bờ sông, công viên… trong thời gian cách ly toàn xã hội, Sở Văn hóa Thể thao TP.Đà Nẵng đã giao Bộ môn Thể dục Thể hình làm clip hướng dẫn tập thể dục tại nhà.

Lợi ích sức khỏe tiềm năng của baking soda và chanh

13:41:48 02/04/2020
 Sự kết hợp giữa baking soda và nước chanh có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe, bao gồm khả năng giải độc cơ thể, cân bằng độ pH, cải thiện tiêu hóa, tăng cường hệ miễn dịch, hỗ trợ sức khỏe tim mạch và bảo vệ da.

Gặp rắc rối này trong "chuyện ấy”, quý ông hãy coi chừng!

13:39:24 02/04/2020
Nghiên cứu mới của Bỉ cho thấy sẽ là một sự xui xẻo nhân đôi nếu quý ông phải đánh vật với chứng rối loạn cương dương: nguy cơ chết sớm có thể tăng 51%.

Dấu hiệu "tiền đột quỵ"

13:31:30 02/04/2020
Đột quỵ là tình trạng nhu mô não bị tổn thương, do nhánh mạch máu nuôi não bị thuyên tắc vì huyết khối hoặc mảng xơ vữa (gây nhồi máu não), hoặc mạch máu nuôi não bị vỡ tạo khối máu tụ chèn ép não (xuất huyết não).

Top những loại trái cây tốt cho sức khỏe và hệ miễn dịch

13:28:23 02/04/2020
Trái cây giúp bổ sung lượng lớn chất xơ và vitamin giúp bạn cải thiện sức khỏe, tăng cường hệ miễn dịch.

Mất bao lâu để tìm ra vaccine hiệu quả nhất chống Covid-19?

13:24:31 02/04/2020
Nhiều chuyên gia y tế cho rằng phải mất lâu hơn 18 tháng mới có thể tìm được vaccine chống Covid-19 hiệu quả.

Những loại cây cảnh trồng trong nhà tốt cho sức khỏe của bạn

13:21:56 02/04/2020
 Cây trồng trong nhà không chỉ là vật trang trí, mà nó còn có thể giúp bạn loại bỏ tới 90% các chất gây ô nhiễm cho không gian sống của bạn.

Tìm vào "thế giới" của con

09:50:31 02/04/2020
Trẻ tự kỷ bị hạn chế nhiều về mặt giao tiếp, tương tác xã hội với người khác, kể cả cha mẹ của mình. Do vậy, trẻ dường như sống trong một “thế giới” tách biệt hẳn với những người xung quanh.

Khám, chữa bệnh tại TP.HCM thay đổi ra sao?

09:29:27 02/04/2020
Ngày 1.4, Sở Y tế TP.HCM có chỉ đạo khẩn đối với các bệnh viện (BV), phòng khám đa khoa trên địa bàn TP, theo đó đến nhà khám chữa bệnh (KCB), phát thuốc cho người trên 60 tuổi.

Thừa cân làm tăng nguy cơ biến chứng nặng khi nhiễm COVID-19

09:27:15 02/04/2020
Thừa cân, béo phì có thể làm tăng nguy cơ biến chứng nặng khi nhiễm COVID-19. Trọng lượng quá khổ khiến người thừa cân, béo phì khó thở sâu. Hệ miễn dịch của họ cũng yếu hơn so với người khỏe mạnh.

Cách ly xã hội phòng dịch Covid-19: Tập luyện thể dục tại nhà thế nào?

09:21:24 02/04/2020
Trong thời gian cách ly xã hội, Bộ Y tế khuyến khích mọi người cần thường xuyên tập luyện thể dục thể thao tại nhà để giữ cơ thể khỏe mạnh, sống tích cực, phòng ngừa nhiễm bệnh trong mùa dịch Covid-19.

Soi gương thấy mặt liên tục dính "mạng nhện", người phụ nữ đi khám mới biết đó là dấu hiệu của bệnh ung thư gan giai đoạn cuối

08:43:53 02/04/2020
Một phụ nữ 35 tuổi bỗng dưng thấy cơ thể mệt mỏi, đặc biệt là xuất hiện những vết mạng nhện trên má, khi đi khám cô được kết luận đã mắc ung thư giai đoạn cuối.

Những lưu ý không thể bỏ qua nếu bạn lỡ "nghiện" cà phê

08:39:34 02/04/2020
Đối với nhiều người, uống một ly cà phê buổi sáng là thói quen mà nếu thiếu sẽ cảm thấy bồn chồn, thiếu thốn. Nhưng cà phê có công dụng gì, tốt hay xấu cho sức khỏe? Những nghiên cứu sau đây có thể sẽ là câu trả lời cho bạn.

Virus corona: Máy thở hoạt động như thế nào?

07:56:13 02/04/2020
Bệnh nhân Covid-19 nặng cần được hô hấp nhân tạo. Nhưng trên thế giới hiện đang thiếu thiết bị này.

Tình trạng nóng lên toàn cầu làm tăng số ca tử vong vì bệnh tim mạch

23:09:48 01/04/2020
Qua thí dụ về cư dân Kuwait, các bác sĩ tim mạch Mỹ nhận thấy do tình trạng nóng lên toàn cầu

Vận dụng y học cổ truyền trong phòng, chống dịch bệnh do virus

20:27:54 01/04/2020
Đây là tên buổi tọa đàm diễn ra chiều 30.3 tại Hà Nội, với sự tham gia của nhiều chuyên gia đầu ngành trong lĩnh vực y học cổ truyền (YHCT).

Khó thở khi mang thai tháng thứ 8 khi nằm có nguy hiểm không?

20:04:41 01/04/2020
Khó thở khi mang thai tháng thứ 8 xuất hiện không chỉ khi mẹ bầu nằm mà còn có thể xuất hiện ngay cả khi mẹ đang ngồi thoải mái, thư giãn.

TP.HCM: Cử bác sĩ đến khám chữa bệnh tại nhà cho người trên 60 tuổi trong mùa dịch Covid-19

20:03:56 01/04/2020
Đối với các trường hợp cao tuổi mắc bệnh lý thông thường, không cần nhập viện điều trị, Thủ trưởng đơn vị sẽ phân công bác sĩ, điều dưỡng đến khám chữa bệnh tại nhà cho người bệnh.

Hai mẹ con cùng được chẩn đoán mắc bệnh gan cùng lúc, nguyên nhân đến từ thói quen tiết kiệm đồ thừa nhiều bà nội trợ đang có

19:59:55 01/04/2020
Chẳng ai ngờ rằng, thói quen tằn tiện này của nhiều bà nội trợ lại là nguồn cơn của bệnh ung thư gan mà không phải ai cũng biết, điển hình là 2 mẹ con trong câu chuyện dưới đây.

Những người sống thọ từ 110 tuổi trở lên đều có các tế bào đặc biệt, gọi là "gen sống thọ"

19:55:33 01/04/2020
 Theo nghiên cứu, những người sống trên 110 tuổi - được gọi là siêu sống thọ - đều có một yếu tố bí mật trong hệ thống miễn dịch. Đây có thể là một lí do tại sao họ sống khỏe mạnh.

Xét nghiệm Covid-19 có kết quả sau 10 phút diễn ra thế nào?

19:32:05 01/04/2020
Khác với phết họng tìm kháng nguyên (xác virus hoặc virus đang sinh sôi tại họng), xét nghiệm cho kết quả sau 10 phút là tìm kháng thể IgM/IgG trong máu.

Bản đồ tế bào tuyến ức mở ra phương pháp điều trị ung thư hoàn toàn mới

19:28:53 01/04/2020
Mới đây, các nhà khoa học đã lần đầu tiên công bố bản đồ tế bào tuyến ức hoàn chỉnh của con người, từ đó mở ra cánh cửa về một liệu pháp miễn dịch chữa ung thư hoàn toàn mới.

Tựa vào tình yêu quyết chiến ung thư

19:17:47 01/04/2020
Hai tháng sau ngày cưới, khi niềm vui của chuyện tình đẹp còn đang lan tỏa cảm hứng trên mạng xã hội, thì Tạ Lưu Ngọc Anh phát hiện bị ung thư hạch. Đôi vợ chồng trẻ buộc phải hoãn dự định sinh con, mở phòng tranh, cùng nhau bước vào cu...

Thuốc hạ huyết áp từ thực phẩm thiên nhiên

19:14:22 01/04/2020
Theo thống kê cứ 3 người trưởng thành thì có 1 người bị tăng huyết áp (THA) và có nguy cơ gặp các vấn đề về tim mạch.

Người hay lo lắng dễ mắc Covid-19 hơn những người bình thường?

19:08:14 01/04/2020
 Theo nhận định của các chuyên gia y tế Australia, những người hay lo lắng cũng dễ mắc Covid-19 hơn những người bình thường.

Chất thải trong phòng, chống dịch Covid-19 xử lý ra sao để không phát tán mầm bệnh ra môi trường?

18:42:40 01/04/2020
Theo chỉ đạo của Thứ trưởng Bộ Y tế Đỗ Xuân Tuyên, cần phải tăng cường quản lý chất thải trong phòng, chống dịch Covid-19, đảm bảo không làm phát tán mầm bệnh ra môi trường.

Cảnh giác nguy cơ bệnh bại liệt quay lại

16:27:50 01/04/2020
 Năm 2019, thế giới ghi nhận số ca bệnh bại liệt hoang dại cao nhất trong 5 năm trở lại đây với 175 trường hợp, tăng 5,3 lần so với 33 trường hợp năm 2018 và gần 8 lần năm 2017 với 22 trường hợp.

Một số bài thuốc quý trị chứng ôn dịch lây qua đường hô hấp

16:24:10 01/04/2020
Theo Đông y, ôn dịch lây nhiễm qua đường hô hấp phần nhiều do phong ôn và xuân ôn. Bệnh hay phát vào mùa đông xuân, nguyên nhân liên quan thời tiết khí hậu bất thường, môi trường vệ sinh không tốt, chính khí hư mà tà khí xâm nhiễm gây b...

Vì sao luôn bị chóng mặt?

16:13:42 01/04/2020
Chóng mặt do nhiều nguyên nhân. Lứa tuổi nào cũng có thể bị chóng mặt. Thông thường, nguyên nhân gây chóng mặt đầu tiên được nghĩ đến là do thiếu máu, nhất là thiếu máu lên não, vì thế mà cứ ngồi xuống, đứng lên là hay bị chóng mặt.

Cần phát hiện sớm bệnh lý động mạch chủ

16:10:32 01/04/2020
Khi nói đến các bệnh tim mạch, người bệnh thường để ý nhiều hơn đến bệnh mạch vành hay mạch não, mạch phổi... mà chưa có những quan tâm đúng mức đến các bệnh lý ở động mạch chủ, trong khi đây là bệnh có tỷ lệ tử vong rất cao.

Ý nghĩa thực sự của màu sắc được dùng trong ảnh minh họa về SARS-CoV-2

15:48:40 01/04/2020
Hình ảnh minh họa về virus corona mới đang xuất hiện với tần suất lớn trên các chương trình TV và Internet, nhưng với đủ loại màu sắc xanh đỏ khác nhau. Có bao giờ bạn tự hỏi cuối cùng thì con virus này có màu gì?

Ăn ít calo có thể giúp đẩy lùi bệnh tiểu đường

15:21:02 01/04/2020
Một số nghiên cứu đã cho thấy bệnh tiểu đường có thể được đẩy lùi nếu kiểm soát chặt chẽ chế độ ăn uống, tập thể dục và thuốc.

Cần biết những điều virus 'sợ' để tránh lây nhiễm SARS-CoV-2

15:18:20 01/04/2020
Bác sĩ Huỳnh Wynn Trần hướng dẫn các cách làm tan vỡ lớp màng lipid của virus SARS-CoV-2, khiến chúng không thể hoạt động.

Có thể bạn quan tâm

Giáo viên loay hoay vì tinh giản nội dung theo sách khác thực tế dạy học

Học hành

20:28:01 02/04/2020
Nhiều giáo viên đang giảng dạy chương trình Tiếng Anh hệ 10 năm của Bộ Giáo dục và Đào tạo gặp khó khăn khi nội dung tinh giản lại theo sách Tiếng Anh hệ 7 năm.

Thành "con ghẻ quốc dân" vì ngoại hình, em út Red Velvet khiến không ít người phải nghĩ lại nhờ visual trong bộ ảnh mới

Sao châu á

20:27:58 02/04/2020
Ngoại hình xinh đẹp ngỡ ngàng và khí chất kiêu sa trong bộ ảnh mới của Yeri (Red Velvet) khiến dân tình trầm trồ không thôi.

Trước khi bước ra khỏi thang máy, cậu bé vẫn kịp làm một điều vô cùng đáng trách, bố mẹ còn thản nhiên buông một câu

Netizen

20:27:41 02/04/2020
 Cùng bố mẹ đi thang máy, nhưng vừa ra khỏi cửa, cậu bé đã vòng tay lại làm một việc đáng trách. Đáng nói hơn là bố mẹ bé không có phản ứng gì với hành động sai trái của con.

Hàn Quốc viện trợ các nước chống dịch Covid-19, khởi tố 6 người vi phạm cách ly

Thế giới

20:27:31 02/04/2020
Ngoài tập trung khống chế Covid-19 trong nước, Hàn Quốc còn viện trợ cho hàng loạt nước khác đối phó với đại dịch hung hãn này.

Cách làm khoai lang chiên giòn nóng hổi, món ăn vặt nhiều người thích

Ẩm thực

20:27:28 02/04/2020
Khoai lang chiên giòn là món ăn vặt rất nhiều người yêu thích. Muốn khoai lang ngon bạn cần phải biết cách tẩm ướp gia vị dưới đây.

Mặc áo cổ lọ sao cho đẹp? Những ngôi sao này sẽ gợi ý cho bạn

Phong cách sao

20:25:39 02/04/2020
Lisa, Sana, Nayeon hay Kai đều có cách mặc áo cổ lọ đơn giản và dễ áp dụng để các bạn gái học hỏi.

HLV V.League và vấn nạn "ăn chặn tiền lót tay" của ngoại binh

Bóng đá việt nam

20:23:21 02/04/2020
Theo nhà môi giới người Slovenia, chỉ cần ngăn chặn vấn nạn tham nhũng, mỗi CLB V.League có thể tiết kiệm ít nhất 30% ngân sách hàng năm.

UEFA "tạo cơ hội" cho Đoàn Văn Hậu ra mắt giải VĐQG Hà Lan

Sao thể thao

20:19:32 02/04/2020
Do giải VĐQG Hà Lan mùa 2019/2020 không bị hủy kết quả và có thể thi đấu trở lại sau khi dịch bệnh Covid-19 được kiểm soát sẽ mở ra cơ hội để Đoàn Văn Hậu có màn ra mắt giải đấu này trong màu áo SC Heerenveen.

NSX phim Việt "ứng phó" thế nào trước Covid-19: Tranh thủ ở nhà viết kịch bản bên con cái, khỏi cần ra tiệm đỡ tốn tiền cafe!

Hậu trường phim

20:18:13 02/04/2020
Các đạo diễn phim Việt, những gương mặt đi đầu trong sản xuất các tác phẩm giải trí cho khán giả phải đương đầu với giai đoạn cách ly vì dịch bệnh như thế nào?

Tuân thủ nghiêm các quy định về phòng chống dịch

Đời sống

20:17:25 02/04/2020
Diễn đàn “Trách nhiệm với cộng đồng trong phòng dịch” tiếp tục nhận được nhiều email của bạn đọc. Sau khi Thủ tướng Chính phủ ra chỉ thị thực hiện cách ly toàn xã hội trong 15 ngày, nhiều ý kiến tập trung vào việc tuân thủ nghiêm chỉnh ...

Sự thật về Ronaldinho khiến CĐV bóng đá đau lòng

Bên lề sân cỏ

20:16:50 02/04/2020
Theo tiết lộ của Nelson Cuevas, cựu tiền đạo của River Plate, Ronaldinho đang trải qua những tháng ngày tồi tệ trong nhà tù và suy sụp dần.

Đoan Trang: 'Con gái 6 tuổi góp toàn bộ tiền tiết kiệm để chống dịch'

Sao việt

20:15:59 02/04/2020
Nữ ca sĩ cho biết con gái 6 tuổi đã dùng toàn bộ số tiền tiết kiệm để mua khẩu trang, đồ bảo hộ tặng bác sĩ nhằm chống dịch Covid-19.

Chân dài 9x nước Úc dùng tay che ngực trần quyến rũ đầy mê hoặc

Người đẹp

20:07:56 02/04/2020
Natalie Roser tung ảnh bán nude tuyệt đẹp, chụp cho tạp chí SERIES do chính cô sáng lập và vừa ra mắt.

3 con giáp nữ tiền tài kéo đến liên tục nhưng tình duyên thì ế ẩm trong 3 tuần tới

Trắc nghiệm

20:06:32 02/04/2020
Đây là những con giáp nữ tiền tài kéo về chất đầy nhà, nhưng chuyện tình duyên không như mong đợi, người độc thân vẫn không tìm được duyên như ý trong 3 tuần tới.

Tuyệt chiêu mix đồ "trên ngắn - dưới dài" hack dáng đỉnh cao

Thời trang

20:05:10 02/04/2020
Nhờ Jennie (Black Pink), không ít cô nàng đã học lỏm chiêu trên ngắn - dưới dài để cho ra những set đồ hack dáng đỉnh cao.