Từ phần thân dưới ngấn mỡ đến đôi chân thon dài, Tzuyu (TWICE) chia sẻ 3 lời khuyên thiết thực

Hãy xem “nữ thần thế hệ mới” bật mí những tuyệt chiêu giúp cô nàng cải thiện vóc dáng hiệu quả nhé!

Thành viên Tzuyu của nhóm nhạc TWICE nổi tiếng là mỹ nhân sở hữu vẻ ngoài ngọt ngào, đáng yêu. Cô được cho debut ở độ tuổi còn rất trẻ nhưng đã sớm thu về một lượng fan vô cùng hùng hậu. Vẻ ngoài trong sáng, đáng yêu của Tzuyu nhanh chóng trở thành thước đo nhan sắc của giới trẻ Hàn.

Từ phần thân dưới ngấn mỡ đến đôi chân thon dài, Tzuyu (TWICE) chia sẻ 3 lời khuyên thiết thực - Hình 1

Từ phần thân dưới ngấn mỡ đến đôi chân thon dài, Tzuyu (TWICE) chia sẻ 3 lời khuyên thiết thực - Hình 2

Từ phần thân dưới ngấn mỡ đến đôi chân thon dài, Tzuyu (TWICE) chia sẻ 3 lời khuyên thiết thực - Hình 3

Thế nhưng trước đó, Tzuyu cũng từng có thời điểm xuất hiện với body thiếu cân đối, đặc biệt là ở vòng 2 và vòng 3. Phần thân dưới của Tzuyu trông khá to và cục mịch, nhất là khi cô mặc quần jeans hay diện váy ôm sát là khuyết điểm này càng lộ rõ.

Từ phần thân dưới ngấn mỡ đến đôi chân thon dài, Tzuyu (TWICE) chia sẻ 3 lời khuyên thiết thực - Hình 4

Từ phần thân dưới ngấn mỡ đến đôi chân thon dài, Tzuyu (TWICE) chia sẻ 3 lời khuyên thiết thực - Hình 5

Từ phần thân dưới ngấn mỡ đến đôi chân thon dài, Tzuyu (TWICE) chia sẻ 3 lời khuyên thiết thực - Hình 6

Sau đó, để lấy lại vóc dáng thon gọn, Tzuyu đã áp dụng 3 mẹo dưới đây để biến “chân voi” thành “chân bút chì” thành công.

1. Nhắc nhở bản thân cứ sau 15 phút là phải bổ sung nước

Tzuyu vốn là một cô nàng rất chú trọng đến việc uống nước hàng ngày. Cô đặt ra lời nhắc nhở bản thân phải uống nước sau 15 phút để giữ cho làn da luôn khỏe mạnh, căng bóng. Bạn không cần phải uống nhiều nước trong một lần mà có thể chia ra nhiều khoảng thời gian nhỏ giống Tzuyu vì đây còn là thói quen giúp cơ thể trao đổi chất và loại bỏ mỡ thừa hiệu quả.

Từ phần thân dưới ngấn mỡ đến đôi chân thon dài, Tzuyu (TWICE) chia sẻ 3 lời khuyên thiết thực - Hình 7

Từ phần thân dưới ngấn mỡ đến đôi chân thon dài, Tzuyu (TWICE) chia sẻ 3 lời khuyên thiết thực - Hình 8

2. Cải thiện bắp đùi bằng cách đi bộ nhanh trong 30 phút

Một trong những cách giảm cân bí mật của Tzuyu là đi bộ nhanh trên máy tập mỗi ngày. Cách tập luyện này có thể nhẹ nhàng hơn nhiều so với chạy bộ cường độ cao. Nếu bạn có lỡ ăn nhiều thì hãy đi bộ nhanh như Tzuyu để tiêu hao được nhiều calo hơn.

Tzuyu từng đề cập rằng, khi bạn đi bộ nhanh, hiệu quả đốt cháy chất béo sẽ diễn ra trơn tru hơn, từ đó giúp đôi chân của bạn dần trở nên săn chắc, linh hoạt hơn trước.

Từ phần thân dưới ngấn mỡ đến đôi chân thon dài, Tzuyu (TWICE) chia sẻ 3 lời khuyên thiết thực - Hình 9

Từ phần thân dưới ngấn mỡ đến đôi chân thon dài, Tzuyu (TWICE) chia sẻ 3 lời khuyên thiết thực - Hình 10

3. Luôn giữ thẳng lưng khi di chuyển hay ngồi tại chỗ

Khi được hỏi nhiều về vấn đề làm thế nào để duy trì vòng eo con kiến, Tzuyu cũng thẳng thắn tiết lộ cách giữ dáng của mình là nhờ một thói quen vô cùng đơn giản. Nếu để ý kỹ, bạn sẽ thấy Tzuyu luôn ngồi thẳng lưng khi di chuyển trên oto. Khi đứng, cô cũng luôn duy trì tư thế đứng thẳng chứ không khom lưng, gù người.

Từ phần thân dưới ngấn mỡ đến đôi chân thon dài, Tzuyu (TWICE) chia sẻ 3 lời khuyên thiết thực - Hình 11

Tzuyu còn cho biết thêm, khi xem máy tính trên giường, cô cũng luôn cố gắng ngồi thẳng lưng chứ không cúi đầu xuống quá nhiều. Chính nhờ thói quen giữ lưng thẳng ở mọi lúc mọi nơi nên vòng bụng của Tzuyu chẳng có chút mỡ thừa nào. Đồng thời, cô còn tránh được nguy cơ bị cong vẹo cột sống.

Từ phần thân dưới ngấn mỡ đến đôi chân thon dài, Tzuyu (TWICE) chia sẻ 3 lời khuyên thiết thực - Hình 12

Rất nhiều người cũng từng thú nhận rằng, họ thường có thói quen xấu là ngồi khom lưng khi cảm thấy mệt mỏi. Nhưng Tzuyu thì khác, ngay từ khi còn nhỏ cô đã luôn được dạy phải giữ thẳng lưng để tránh bị gù hay cong vẹo cột sống. Và quả thật, thói quen này đã giúp Tzuyu có được body thon gọn cùng vòng eo phẳng lì.

Bạn thấy bài báo này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Sau những pha mặc đồ thể thao thị phi nhạy cảm, cuối cùng Mai Phương Thúy cũng chịu thay đổi rồi!
23:04:10 02/12/2020
Dạy Chi Pu chụp ảnh 'phải dâm lên', Ngọc Trinh bị chỉ trích 'kém sang'
17:57:52 02/12/2020
Tiểu Vy khoe dáng như tạc với "váy ý thức cơ thể", tuổi 20 khiến người ta mê quên lối
21:52:31 02/12/2020
Hoàng Thùy Linh xuất hiện với chiếc mũi "khác thường" trên sóng truyền hình?
16:28:37 02/12/2020
Ngỡ Dương Mịch chơi lớn khi ngồi xổm trên thảm đỏ, hóa ra vì lý do "chỉ con gái mới hiểu"
19:21:40 03/12/2020
Liệu Chi Pu có đang trở thành Ngọc Trinh thứ 2 khi phong cách thời trang ngày càng hở bạo dần đều
22:47:47 02/12/2020
Khi các 'bông hậu' lên đồ đi dự tiệc cưới: Trần Tiểu Vy trễ nải khoe thềm ngực đầy có vượt mặt Mai Phương Thúy?
07:07:13 03/12/2020
Ai bảo ế là vì xấu? Dàn sao nữ dưới đây thừa sức đánh bật cả ngàn cô nàng đã "chống lầy" bởi style sexy khó cưỡng đây này!
23:42:10 03/12/2020
Mai Phương Thúy không còn bị chê kém duyên, “nhìn muốn đỏ mặt” khi mặc đồ thể thao
12:34:12 03/12/2020
"Lên đồ" đi tiệc mà mắc 4 sai lầm này, chị em mặc đồ đắt tiền cũng khó sang chảnh
19:47:20 03/12/2020

Thông tin đang nóng

Ngọc Trinh mất điểm, tuột dốc hình ảnh vì liên tục hành động gây sốc: Quay clip thô tục, công khai sở thích đồ 18+
06:15:04 04/12/2020
Vụ cháu gái cướp chồng dì ruột: Khó hiểu khi những người dì khác lại công khai bênh cháu
11:20:44 04/12/2020
Phốt căng nửa đêm: Ngay phần mở đầu, lời tâm sự của cô vợ đã khiến MXH bàng hoàng với câu chữ "gửi con gái cũng là người tình của chồng mẹ"
07:45:25 04/12/2020
MỚI: Nam tiếp viên hàng không làm lây lan COVID-19 có dấu hiệu trở nặng
11:22:41 04/12/2020
Phát hiện chi tiết lạ khi mua bạch tuộc xiên nướng, cô gái thoát chết trong gang tấc, mọi người cũng nên chú ý
07:57:58 04/12/2020
Clip: Binz bắn rap bên Soobin nhưng sao cứ mất tập trung, hoá ra mắt cứ dán chặt vào Châu Bùi tại hàng ghế khách mời Fashion Week
07:46:45 04/12/2020
“Sugar baby” khiến Quang Minh ly hôn “ngon” cỡ nào
10:15:53 04/12/2020
Bị lép vế khi đứng cạnh Hoa hậu Đỗ Thị Hà, Diệu Nhi liền có cách "hack" chiều cao lầy lội khiến ai nấy đều phải... cạn lời
09:43:36 04/12/2020
Lương Bằng Quang mặc đầm 2 dây của Ngân 98, dân mạng nhức mắt: Biến thái, thảm họa
09:20:41 04/12/2020
Sao Việt bị người yêu lừa đảo: Sam mất 60 tỷ, Liêu Hà Trinh bay cả tình lẫn tiền
08:04:40 04/12/2020

Tin mới nhất

Sau 25 năm để tóc dài, Á hậu Kim Duyên được khen ngợi trẻ trung hơn nhờ cắt ngắn

10:32:52 04/12/2020
Kiểu tóc mới của Á hậu Kim Duyên nhận được lời khen của nhiều người.

Bóc mác loạt đồ local brand Việt 'không thể bạo hơn' của Chi Pu

09:06:16 04/12/2020
Những trang phục sexy táo bạo mà Chi Pu diện gần đây đều đến từ những thương hiệu thời trang trong nước.

Song Hye Kyo "đụng hàng" Lisa: Tường thành nhan sắc U40 liệu có qua mặt đại sứ toàn cầu của Celine?

09:03:45 04/12/2020
Cùng 1 set đồ Celine được Song Hye Kyo và Lisa diện lên tạp chí đã tạo ra màn so kè đáng chú ý.

Meghan Markle hóa ra là cao thủ diện áo khoác dáng dài, xem mà học được 11 outfit để style sang như người Hoàng gia

08:49:08 04/12/2020
Chị em sẽ chinh phục xuất sắc áo dáng dài nếu học theo những gợi ý dưới đây từ Meghan Markle.

Hoa hậu đền Hùng Giáng My trẻ trung ở tuổi U50

08:48:24 04/12/2020
Diện những thiết kế áo chần bông đa màu sắc, Hoa hậu đền Hùng Giáng My trẻ trung nhưng không kém phần sang trọng giữa mùa đông lạnh giá của Hà Nội.

Tân Hoa hậu Việt Nam Đỗ Thị Hà làm đại sứ Thương hiệu cho Sâm Ngọc Linh Kon Tum

08:47:16 04/12/2020
Công ty Cổ phần Sâm Ngọc Linh Kon Tum K5 vừa chính thức công bố gương mặt đại sứ thương hiệu là Tân Hoa hậu Việt Nam Đỗ Thị Hà.

Ở tuổi 50, Hoàng hậu Jordan giữ vẻ đẹp trẻ trung nhờ bí kíp gì?

08:05:26 04/12/2020
Vẻ đẹp trẻ trung không tuổi của Hoàng hậu Jordan Rania Al Abdullah được nhắc đến nhiều không chỉ bởi bà may mắn có nhan sắc trời phú mà còn vì những thói quen tích cực mà bà đang thực hiện mỗi ngày.

Binz chạm tay Châu Bùi tình tứ trong show thời trang

08:04:08 04/12/2020
Châu Bùi không ngừng nhún nhảy theo nhạc, hào hứng ủng hộ tiết mục của nam rapper và Soobin Hoàng Sơn.

Hoa hậu Đỗ Thị Hà lần đầu tiên catwalk trong show của Công Trí

08:00:23 04/12/2020
Tân hoa hậu Việt Nam 2020 thu hút nhiều sự chú ý khi trình diễn thời trang cùng dàn mỹ nhân nổi tiếng như Thanh Hằng, Minh Tú, Võ Hoàng Yến...

Võ Tắc Thiên đẹp nhất màn ảnh bị bóc mẽ "đập" toàn bộ gương mặt sau 24 năm lên sóng

07:59:15 04/12/2020
U70 Lưu Hiểu Khánh - người đã có tới 4 lần vào vai Võ Tắc Thiên - không được khen đẹp lão mà còn bị chê thảm họa phẫu thuật thẩm mỹ khi liên tục lộ mặt cứng đờ, sưng dồn từng cục.

Chế độ tập luyện giúp nữ ca sĩ có vóc dáng thon gọn

07:57:55 04/12/2020
Hyo Sung cho biết cô chăm tập pilate, ăn nhiều rau và trái cây. Nhờ đó, nữ ca sĩ có vóc dáng cân đối và cải thiện các vấn đề tâm lý.

Có làn da đẹp, Dahyun không cần dùng kem nền khi trang điểm

07:55:12 04/12/2020
Quy trình chăm sóc da của thành viên nhóm TWICE khá đơn giản, khiến nhiều người bất ngờ.

Thảm đỏ Tuần lễ Thời trang: Màn đọ sắc của Hoa hậu Tiểu Vy, Lương Thùy Linh và Khánh Vân

07:50:09 04/12/2020
Tuần lễ Thời trang Quốc tế Việt Nam 2020 đã chính thức khai màn bằng bữa đại tiệc thời trang thảm đỏ sôi động đến từ dàn người đẹp đình đám: Hoa hậu Việt Nam 2018 Trần Tiểu Vy, Miss World Vietnam 2019 Lương Thuỳ Linh, Á hậu 2 Hoa Hậu Vi...

Hoa hậu Tiểu Vy mắt xanh, đội tóc giả trong show Công Trí

07:45:32 04/12/2020
Mỹ nhân 20 tuổi sải bước tự tin cùng Hoa hậu Đỗ Thị Hà và Lương Thùy Linh.

Lâm Khánh Chi giờ đã có thể mặc đẹp muôn kiểu váy đầm

07:44:14 04/12/2020
Vẫn chuộng mốt mặc quyến rũ nhưng Lâm Khánh Chi giờ đây đã biết tiết chế các khoảng hở và chẳng còn bị dìm khi đem ra so sánh với Hương Giang nữa.

Khoe sương sương bộ trang sức mới lên MXH, bạn gái Ronaldo nhận về cơn mưa thả tim, cách cô nàng định giá những món đồ này cũng gây chú ý

21:20:56 03/12/2020
Chỉ sau ít giờ đăng tải, bài đăng khoe trang sức của cô nàng Georgina đã thu về 1,7 triệu lượt thả tim.

Hoa hậu Tiểu Vy và dàn mỹ nhân đọ vẻ gợi cảm trên thảm đỏ

21:16:37 03/12/2020
Nàng hoa hậu lựa chọn thiết kế tông hồng. Mẫu váy tạo điểm nhấn với phần đuôi buông dài.

Bà Melania Trump thay đổi thế nào sau 4 năm ở Nhà Trắng

21:03:43 03/12/2020
Từ những ngày đầu giản dị, hòa đồng đến sự khác biệt, cầu kỳ trong 2 năm tiếp theo, giờ đây, bà Melania được nhiều người Mỹ coi là biểu tượng của sự thanh lịch, sang trọng.

Lương Thùy Linh diện váy cúp ngực quyến rũ, lần đầu đọ sắc bên Hoa hậu Đỗ Thị Hà

19:42:07 03/12/2020
Hai nàng hậu cùng diện trang phục cắt xẻ, khoe nhan sắc gợi cảm trong một sự kiện gần đây được tổ chức ở TP. HCM.

Chi Pu - Ngọc Trinh cùng phô diễn body nóng 'bỏng mắt' với áo tắm

19:40:56 03/12/2020
Chi Pu gợi cảm không hề thua kém nữ hoàng nội y khi cả hai đứng chung một khung hình.

Ji Chang Wook đẹp trai "vi diệu" trên bìa tạp chí Esquire Hồng Kông nhưng có gì đó sai sai

19:20:24 03/12/2020
Không hổ danh là nam diễn viên được yêu thích nhất nhì điện ảnh Hàn, Ji Chang Wook chứng minh nhan sắc đẳng cấp nam thần trên bìa tạp chí Esquire Hồng Kông số tháng cuối năm.

Ngọc Trinh bị chỉ trích khi khoe giày cao gót có hình nhạy cảm

19:19:14 03/12/2020
Đây không phải là lần đầu tiên Ngọc Trinh khoe món đồ táo bạo thế này lên mạng xã hội.

Hương Giang trở lại showbiz, làm host chương trình cho người chuyển giới

19:06:43 03/12/2020
Hương Giang Idol có màn tái xuất ấn tượng trong bộ ảnh poster chuẩn bị cho chương trình truyền hình thực tế tìm kiếm Đại Sứ Hoàn Mỹ - Miss International Queen Vietnam 2020.

Hai thế hệ “tình đầu quốc dân” Son Ye Jin & Suzy đụng hàng: Không phân biệt được tuổi tác!

18:59:39 03/12/2020
Màn đụng hàng vô cùng thú vị của hai cô gái cùng được mệnh danh là tình đầu quốc dân Son Ye Jin và Suzy, hai ngôi sao không chỉ mặc cùng một bộ trang phục, mà đến tóc tai và trang điểm cũng y chang.

Aespa đi làm: Karina 'chặt đẹp' các thành viên nhờ body cực phẩm

17:58:02 03/12/2020
Mỗi lần Karina diện quần shorts khoe chân dài là cô nàng lại chiếm spotlight trong đội hình Aespa.

Có thể bạn quan tâm

Khám phá giáo dục đại học ở Ba Lan

Học hành

13:05:32 04/12/2020
Hệ thống giáo dục đại học hiện đại của Ba Lan sử dụng ba giai đoạn cấp bằng tiêu chuẩn: Cử nhân, thạc sĩ và tiến sĩ.

Chiến dịch Trump tố '1.500 người chết đi bầu' ở Nevada

Thế giới

13:05:09 04/12/2020
Chiến dịch Trump trình lên tòa án loạt bằng chứng tố hàng nghìn phiếu bầu của người đã chết hoặc bỏ nhiều lần để yêu cầu hủy kết quả ở Nevada.

"Nancy phiên bản Việt" - Thảo Nari tự tin hé lộ "tất tần tật" về việc dao kéo, nâng cấp nhan sắc

Game online

13:05:00 04/12/2020
Nancy phiên bản Việt - Thảo Nari tự tin hé lộ tất tần tật về việc dao kéo, nâng cấp nhan sắc

"Ông hoàng đầm xuyên thấu" Đỗ Long: "Trang phục gợi cảm là con dao hai lưỡi"

Thời trang

13:03:16 04/12/2020
NTK Đỗ Long được mệnh danh là ông hoàng của những chiếc đầm xuyên thấu.

5 'thủ phạm' khiến đôi môi khô nứt nẻ mà bạn không hề nghĩ tới, mùa đông lại càng nên tránh xa

Làm đẹp

13:00:53 04/12/2020
Đôi môi là vị trí có sức hút nhất trên khuôn mặt người phụ nữ. Thế nhưng có những thói quen khiến đôi môi của bạn ngày càng khô, nứt nẻ mà nhiều khi bạn không hề để ý tới.

Vĩnh Phúc: Cần xử lí nghiêm khai thác đất bừa bãi ở Lập Thạch

Đời sống

12:58:39 04/12/2020
Phóng viên ghi lại hình ảnh, mỏ khai thác đất của Công Ty TNHH Thương Mại Xây Dựng Và Đầu Tư Khánh Toàn. Mỏ này khai thác đất san lấp làm vật liệu thông thường trong diện tích dự án Đầu tư chăn nuôi lợn nái sinh sản, lợn thịt theo hướng...

Nộm “tá lả” vỉa hè Hà Nội hút khách hiếu kì 

Clip hay

12:55:02 04/12/2020
VOV.VN - Nhiều người Hà Nội thích thú khám phá món ăn vặt thường bán vào cuối chiều; thị trường TP HCM chưa chịu ảnh hưởng bởi Covid-19 là những thông tin đáng chú ý.

Tivi ngày càng rẻ 

Mua sắm

12:47:19 04/12/2020
Khi công nghệ phát triển đến mức độ nhất định, giá cả và hậu mãi trở thành lợi thế cạnh tranh chủ yếu trong ngành tivi. Tuy nhiên, chính 2 yếu tố này khiến thị trường dần bão hòa.

Bài toán trung vệ ĐT Việt Nam: Ai thay Duy Mạnh, Đình Trọng?

Bóng đá việt nam

12:46:46 04/12/2020
Chấn thương của Đỗ Duy Mạnh và Trần Đình Trọng buộc HLV Park Hang Seo phải triệu tập nhiều trung vệ khác.