Trong thời kỳ giảm cân, chỉ cần tuân thủ đủ nguyên tắc “3 nữa, 3 không” là bạn sẽ thấy tốc độ giảm mỡ tăng gấp đôi

Học theo một số mẹo khi giảm cân sau đây là bạn có thể yên tâm rằng vấn đề cân nặng của mình sẽ nhanh chóng sụt giảm rõ rệt.

Giảm cân là câu chuyện được rất nhiều chị em nữ giới quan tâm, bởi ai cũng mong muốn sở hữu được thân hình chuẩn đẹp như ý muốn. Tuy nhiên, trong quá trình giảm cân, nếu hội con gái không bảo đảm tuân thủ đủ những nguyên tắc lành mạnh sau đây thì kết quả thu về sẽ không cao, thậm chí còn dậm chân tại chỗ.

Với những người đang giảm cân, hãy tuân thủ đủ nguyên tắc “3 nữa, 3 không” dưới đây để thúc đẩy hiệu quả giảm mỡ tăng gấp đôi nhé!

*3 nữa:

1. Uống nhiều nước hơn nữa

Nước có tác dụng hỗ trợ quá trình trao đổi chất của cơ thể nên khi cơ thể thiếu nước thì bạn sẽ gặp phải tình trạng khát và dễ bị táo bón. Khi bị táo bón, hãy uống 2 cốc nước lớn là có thể thúc đẩy nhu động ruột trở nên trơn tru hơn.

Uống nước có thể làm đầy ruột và dạ dày của bạn, từ đó trì hoãn cơn đói vặt bất chợt. Mỗi ngày uống khoảng 8 – 10 ly nước (từ 200 – 300ml) là bạn sẽ cảm thấy cơ thể sảng khoái, khỏe mạnh hơn rất nhiều.

Trong thời kỳ giảm cân, chỉ cần tuân thủ đủ nguyên tắc 3 nữa, 3 không là bạn sẽ thấy tốc độ giảm mỡ tăng gấp đôi - Hình 1

2. Ăn nhiều rau hơn nữa

Trong giai đoạn giảm cân, chế độ ăn uống nên nhẹ nhàng và lành mạnh để giảm bớt gánh nặng cho cơ thể. Chúng ta cần bổ sung các loại rau củ nhiều chất xơ nhằm thúc đẩy nhu động ruột và kiểm soát lượng calo nạp vào cơ thể.

Bạn có thể thực hiện nguyên tắc trong một bữa ăn giảm béo gồm 7 phần rau và 3 phần thịt. Các loại rau lựa chọn có thể là bông cải xanh, bắp cải, dưa chuột, cần tây, đậu bắp, bắp cải, xà lách… Khi nấu ăn nên sử dụng nguyên tắc ít dầu, ít muối để kiểm soát tốt cơ thể.

Trong thời kỳ giảm cân, chỉ cần tuân thủ đủ nguyên tắc 3 nữa, 3 không là bạn sẽ thấy tốc độ giảm mỡ tăng gấp đôi - Hình 2

3. Tập các môn thể thao đa dạng hơn nữa

Khi tập luyện, bạn đừng chỉ chạy bộ mà có thể tập bổ sung thêm nhiều phương pháp khác nhau như nhảy dây, đánh cầu lông, tập aerobic… để cơ thể đốt cháy mỡ ở nhiều vùng cơ thể.

Ngoài ra, với những ai có sức khỏe tốt hơn thì có thể rèn các bài tập tăng sức đề kháng như squat, chống đẩy, kéo xà, ép cơ… Với việc tăng khối lượng cơ, quá trình trao đổi chất của bạn cũng sẽ được cải thiện tốt hơn.

Trong thời kỳ giảm cân, chỉ cần tuân thủ đủ nguyên tắc 3 nữa, 3 không là bạn sẽ thấy tốc độ giảm mỡ tăng gấp đôi - Hình 3

*3 không:

1. Không ăn vặt

Trong giai đoạn giảm cân, bạn phải kiểm soát chặt chẽ những món ăn hàng ngày. Đừng vui tay order ly trà sữa vào xế chiều vì điều này có thể gây ảnh hưởng tới tốc độ giảm mỡ trong cơ thể. Chỉ cần nói không với đồ ăn vặt trong giai đoạn này là bạn sẽ thấy cơ thể có sự cải thiện rõ rệt hơn.

Trong thời kỳ giảm cân, chỉ cần tuân thủ đủ nguyên tắc 3 nữa, 3 không là bạn sẽ thấy tốc độ giảm mỡ tăng gấp đôi - Hình 4

2. Không ngồi lâu sau bữa ăn

Sau bữa ăn, chỉ cần đứng dậy và đi bộ loanh quanh trong khoảng 15 phút là cơ thể bạn sẽ tiêu hóa hết được thức ăn vừa ăn xong. Tuyệt đối không ngồi lâu tại chỗ sau bữa ăn để tránh gặp phải hiện tượng béo bụng, mỡ tích tụ.

3. Không ăn gì trước khi ngủ 3 tiếng

Hàng ngày, bạn hãy cố gắng hoàn thành bữa ăn cuối cùng trước 7 giờ tối. Sau đó thì đừng nên ăn gì trong khoảng 3 tiếng trước khi đi ngủ. Vì ăn đêm có thể làm ảnh hưởng tới quá trình tiêu hóa thức ăn, từ đó làm mỡ thừa tồn đọng trong cơ thể nhiều hơn.

Trong thời kỳ giảm cân, chỉ cần tuân thủ đủ nguyên tắc 3 nữa, 3 không là bạn sẽ thấy tốc độ giảm mỡ tăng gấp đôi - Hình 5

Bạn thấy bài báo này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Bé gái 10 tuổi đã xuất hiện kinh nguyệt, vừa nhìn chai nước mà cô bé uống mỗi ngày bác sĩ đã hiểu nguyên nhân
06:41:40 21/10/2020
Ngại đi khám, cô gái mang khối u nặng 10kg suốt 10 năm
19:14:27 20/10/2020
Những tai nạn "chuyện ấy" tưởng đùa mà có thật khiến bác sĩ ngỡ ngàng, chào thua
12:39:35 21/10/2020
Bệnh nhân HIV bị lở loét toàn thân
23:05:06 20/10/2020
Người phụ nữ khóc thét khi “cô bé” đột nhiên "biết cắn" khiến bạn trai ôm cậu nhỏ tới viện
21:34:45 20/10/2020
Đây là thói quen sử dụng tủ lạnh nguy hiểm mà rất nhiều người Việt đang phạm phải, không sớm thay đổi bệnh tật sẽ tìm đến gia đình bạn
14:31:06 21/10/2020
Ngay khi thức dậy buổi sáng, bạn nên thực hiện 5 thói quen này
09:20:11 21/10/2020
Loại bỏ "vi-ô-lông" vùng kín có nên không?
15:22:12 20/10/2020
Đây là 7 loại hải sản tốt nhất mà bạn nên ăn
12:40:36 20/10/2020
7 dấu hiệu cảnh báo bạn có thể bị ung thư phổi, chớ xem thường!
20:28:20 20/10/2020

Thông tin đang nóng

Thủy Tiên lần đầu gặp phải sự phản đối gay gắt từ dư luận: Có nên cứu giúp 200 người Việt Nam đang mắc kẹt tại Nhật?
19:54:42 21/10/2020
Thấy Thủy Tiên gầy gò từ miền Trung về nhà, Công Vinh nghẹn ngào: “Lần sau không để vợ đi 1 mình nữa”
21:34:19 21/10/2020
Thủy Tiên bị netizen phản đối khi đề xuất dùng tiền từ thiện của miền Trung để ủng hộ nhóm người tại Nhật Bản
21:28:22 21/10/2020
Trần Hào, Mã Quốc Minh mất vị trí tài tử quyền lực nhất TVB
19:35:20 21/10/2020
Top 1 Weibo: Em trai 7 tuổi của Dịch Dương Thiên Tỉ trở thành người trẻ nhất thế giới lập kỷ lục bịt mắt chơi rubik
17:40:20 21/10/2020
Con gái Lý Liên Kiệt dính nghi án vướng vào mối tình tay 3 đồng giới?
21:25:55 21/10/2020
Nhan sắc xinh đẹp, cá tính của con gái "Triển Chiêu"
19:42:01 21/10/2020
Hot: Con gái thứ 2 của Bi Rain và Kim Tae Hee lần đầu lộ diện đúng dịp sinh nhật
17:54:42 21/10/2020
Sơn Tùng và Thiều Bảo Trâm bị "bắt quả tang" xài đồ đôi, 7 năm hẹn hò vẫn luôn giữ thói quen "khẳng định chủ quyền"?
20:14:02 21/10/2020
Tá hoả với gương mặt mộc của Trịnh Sảng: Cằm nhọn hoắt, làn da chảy xệ thiếu sức sống đến đáng lo ngại
17:37:18 21/10/2020

Tin mới nhất

Cách cải thiện chứng tiểu đêm

22:25:42 21/10/2020
Đối với người cao tuổi (NCT), tiểu đêm là một hiện tượng hay gặp, bởi nhiều nguyên nhân khác nhau. Thông thường NCT ít ngủ hơn (thời gian của giấc ngủ ngắn), đi ngủ sớm nhưng thức dậy cũng sớm.

Kỳ lạ cô gái trẻ mắc chứng 'mù mặt', không thể nhớ khuôn mặt bất cứ ai

22:19:57 21/10/2020
Mắc căn bệnh lạ, người phụ nữ có tên Lena Ash, 29 tuổi không thể nhận ra bất cứ khuôn mặt nào, kể cả bản thân cô.

Tại sao lại kê 4 chiếc gối trên giường trong khách sạn tình yêu? Công dụng thực sự là gì?

21:48:09 21/10/2020
Chân bạn chưa sạch hoặc tất còn nặng mùi mà vẫn muốn nghỉ ngơi trên giường, tấm khăn trải ở cuối giường sẽ tránh cho mùi hôi khó chịu không bám vào giường nệm.

Cứu sống bệnh nhân sốc mất máu cấp do đứt động mạch và tĩnh mạch

21:15:57 21/10/2020
Ngày 21/10, Bệnh viện 19-8 cho biết đã cứu chữa thành công một bệnh nhân cấp cứu trong tình trạng sốc mất máu cấp do đứt động mạch và tĩnh mạch chậu ngoài bên trái

Những bóng nước nổi trên da đang lành của trẻ, bệnh gì?

21:10:07 21/10/2020
Bệnh bóng nước mạn tính ở trẻ em là một bệnh bóng nước miễn dịch hiếm gặp, với đặc trưng là các bóng nước nhỏ xuất hiện trên nền da lành hoặc hồng ban.

Cô gái 26 tuổi buồng trứng lão hóa như người 50 tuổi, "thủ phạm" là thứ rất nhiều người gặp

21:08:12 21/10/2020
Cô gái Tiểu Lệ, 26 tuổi, đột nhiên thời gian dài không xuất hiện kinh nguyệt, đi khám bác sĩ phát hiện cô đã bước vào thời kỳ mãn kinh.

Toàn tỉnh ghi nhận 4,8 ngàn ca sốt xuất huyết

21:04:54 21/10/2020
Ngày 21-10, Trung tâm Kiểm soát bệnh tật tỉnh phối hợp với Trung tâm Y tế H.Nhơn Trạch tổ chức chiến dịch phun thuốc diệt muỗi, phòng bệnh sốt xuất huyết trên địa bàn H.Nhơn Trạch.

Các kiểu ăn tối sai lầm khiến bạn mắc đủ bệnh

21:03:13 21/10/2020
Ăn quá no dễ khiến bạn mắc tiểu đường trong khi bỏ bữa hoặc ăn muộn làm bạn bị sỏi mật, viêm loét dạ dày.

Gia Lai tập trung đẩy lùi nguy cơ bùng phát dịch sốt xuất huyết

20:59:33 21/10/2020
Ngày 21/10, thông tin từ Trung tâm Kiểm soát bệnh tật tỉnh Gia Lai cho biết, trong hơn một tháng qua, số bệnh nhân mắc sốt xuất huyết tăng đột biến, trung bình mỗi ngày ghi nhận từ 15 đến 18 bệnh nhân.

"1 hôi, 2 đau, 3 vàng" là dấu hiệu cảnh báo lá lách và dạ dày không ổn, check xem bạn có đang mắc phải vấn đề nào không

20:18:29 21/10/2020
Lá lách và dạ dày là 2 bộ phận giúp chuyển hóa thức ăn thành chất dinh dưỡng nên nếu chúng gặp vấn đề thì những gì bạn ăn vào đều sẽ khó được hấp thụ một cách trọn vẹn.

Người dân vùng lũ đối mặt với nguy cơ về dinh dưỡng và dịch bệnh

20:15:26 21/10/2020
Các bệnh về đường tiêu hóa, cúm, sốt xuất huyết, cảm lạnh, đau mắt, bệnh da liễu, thiếu hụt dinh dưỡng là những bệnh lý dễ mắc đối với những người dân vừa hứng chịu trận lũ lụt tại miền trung. 

Khi gan 'có vấn đề', những bộ phận này trên cơ thể sẽ phát tín hiệu báo động

20:14:11 21/10/2020
 Đây là những dấu hiệu cảnh báo gan đang gặp vấn đề, bạn không nên chủ quan mà cần phải đến bệnh viện để kiểm tra sức khỏe càng sớm càng tốt.

Bác sĩ chỉ ra quy trình hút mỡ giảm cân an toàn

20:04:39 21/10/2020
Với mong muốn sở hữu thân hình thon gọn, phẫu thuật hút mỡ bụng, hông, lưng, đùi, cánh tay... đang được nhiều chị em phụ nữ lựa chọn.

Ăn tỏi suốt 12 tuần, chuyện gì xảy ra?

19:56:49 21/10/2020
Tỏi không chỉ tăng hương vị món ăn, mà loại thân củ này đem lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Những thực phẩm ăn cả vỏ sẽ cực tốt và cực độc

19:55:21 21/10/2020
Có một số loại rau củ nếu ăn cả vỏ sẽ rất tốt cho sức khỏe. Ngược lại, một số thực phẩm khác thì khi ăn phải tuyệt đối bỏ vỏ bởi vỏ của chúng có thể là thuốc độc, gây hại cho cơ thể.

Tổ yến có thực sự tốt như lời đồn thổi

19:51:53 21/10/2020
Tổ yến được mệnh danh là bạch kim trong giới ẩm thực bởi độ đắt đỏ, quý hiếm. Từ xa xưa, chỉ vua quan quý tộc giàu có mới được tẩm bổ bằng tổ yến.

Chứng đau đầu do thay đổi thời tiết

19:48:28 21/10/2020
Điểm chung dễ thấy ở những người bị đau đầu khi thời tiết thay đổi là cơn đau có khi âm ỉ, tê buốt hoặc đau dữ dội, choáng váng, lan xuống cả hốc mắt, mũi...

5 nhầm tưởng thường gặp trong kiểm soát cân nặng và dinh dưỡng

19:44:22 21/10/2020
Một mặt, internet cung cấp một cách thuận tiện và nhanh chóng để truy cập những thông tin phong phú về dinh dưỡng, nhưng mặt khác, nó cũng làm gia tăng sự phổ biến của những nhầm tưởng về dinh dưỡng và thông tin sai lệch trong cộng đồng...

Nước cam không phải thực phẩm lành mạnh

19:42:19 21/10/2020
Những nghiên cứu của các nhà khoa học Mỹ về nước cam có thể khiến bạn bất ngờ thực sự.

5 biện pháp phòng bệnh mùa mưa bão

19:38:40 21/10/2020
Ăn chín uống sôi, giữ gìn vệ sinh tay chân, mắc màn khi đi ngủ và cố gắng giữ cho cơ thể luôn được khô ráo là những biện pháp phòng bệnh trong mùa mưa bạn cần nhớ.

Kết hợp thuốc và trị liệu giúp trị rối loạn lưỡng cực tốt hơn

19:37:05 21/10/2020
Kết hợp thuốc với liệu pháp điều trị nhóm hoặc gia đình sẽ mang lại cuộc sống tốt và ổn định hơn cho những người mắc chứng rối loạn lưỡng cực. Một đánh giá mới cho thấy.

Người bị viêm loét dạ dày không nên ăn những thứ này

19:31:55 21/10/2020
Một trong những nguyên nhân khiến bệnh viêm loét dạ dày ngày càng trầm trọng là do chế độ ăn uống hàng ngày. Nếu đang mắc bệnh, bạn nên tránh xa những loại thực phẩm dưới đây.

Muốn trẻ mãi không già thì nhất định phải ăn nhiều 7 món dễ kiếm này, chẳng những nếp nhăn tan biến mà xương khớp cũng cực khỏe

19:30:31 21/10/2020
7 thực phẩm này sẽ giúp cơ thể tự sản sinh collagen, chống nếp nhăn và bệnh xương khớp cực kỳ hiệu quả.

Một số tác dụng phụ cần lưu ý khi ăn củ dền

19:26:35 21/10/2020
Củ dền chứa nhiều chất chống oxy hóa và dưỡng chất cần thiết cho cơ thể. Tuy nhiên, cũng cần lưu ý một số tác dụng phụ có thể xảy ra khi ăn củ dền.

Thiếu sắt gây bệnh gì?

19:23:48 21/10/2020
Sắt là nhân tố tham gia quá trình tạo máu, là thành phần của huyết sắc tố có trong hồng cầu. Thiếu sắt không chỉ dẫn đến tình trạng thiếu máu mà còn gây ra nhiều vấn đề khác về sức khỏe của con người.

3 lầm tưởng về trứng hầu hết người Việt đều tin và làm theo mà không biết đã nhầm to

18:37:38 21/10/2020
Trứng là một thực phẩm rất tốt cho sức khỏe, tuy nhiên nhiều người đang có những hiểu lầm khiến việc kiêng khem trứng quá mức, mất nguồn bổ sung dinh dưỡng dồi dào.

Dấu hiệu chứng tỏ người nghiện Internet

18:34:19 21/10/2020
Internet là công cụ giúp con người tìm kiếm, học tập và làm việc dễ dàng hơn. Tuy nhiên, nếu không biết kiểm soát công cụ này dễ gây nên tình trạng lệ thuộc và chi phối cuộc sống của con người.

Nước uống giúp bà bầu an thai

18:32:09 21/10/2020
Những loại nước được các chuyên gia dinh dưỡng khuyên dùng giúp cho các bà bầu được an thai, khỏe mạnh.

Vết loét ở lưỡi nhiều tháng không khỏi: Coi chừng bệnh lý nguy hiểm!

18:15:01 21/10/2020
 Các triệu chứng của ung thư lưỡi thường không rõ ràng nên rất dễ bị bỏ qua. Ở giai đoạn đầu, bệnh nhân có cảm giác như có dị vật hoặc xương cá cắm vào lưỡi, rất khó chịu.

Cảnh báo nguy cơ bệnh truyền nhiễm xâm nhập trường học

18:11:34 21/10/2020
Các trường học phải giám sát chặt chẽ, phát hiện sớm và đáp ứng nhanh, xử lý triệt để các ổ dịch, giảm số mắc các bệnh truyền nhiễm.

Trẻ 2 tuổi bị chó Alaska cắn rách khí quản nguy kịch

18:02:15 21/10/2020
Bé trai đang chơi cùng chị gái và 2 con chó Alaska thì bất giờ bị 1 con cắn trúng vào cổ gây rách khí quản.

Cứu quý ông giãn hết cơ tim vì ngày nào cũng 'nạp' bia vào người

17:48:49 21/10/2020
Người đàn ông tên U.T.K (40 tuổi, quê Sóc Trăng) mỗi tuần đều uống trung bình 15 lon bia trong suốt 15 năm qua. Do dung nạp nạp lượng bia lớn và thường xuyên khiến người này bị suy tim nặng, khả năng bơm máu chỉ còn 20%.

Uống nước để chữa cay là sai lầm, đây mới là những thứ nên uống ngay sau khi ăn cay để làm dịu cơn cay 'xé lưỡi'

14:57:10 21/10/2020
Hóa ra uống nước không những không làm giảm cay mà còn khiến bạn khó chịu hơn đó!

Khi ăn phô mai hãy nhớ những điều này để tránh gây hại cho sức khỏe

14:55:09 21/10/2020
Phô mai là loại thực phẩm được rất nhiều người yêu thích, đặc biệt là trẻ nhỏ. Các bạn nên lưu ý những điều dưới đây để tránh gây hại cho sức khỏe của mình nhé!

Sử dụng nguồn thực phẩm tại chỗ, sạch, an toàn cho bữa ăn gia đình

14:51:40 21/10/2020
 Hưởng ứng Ngày Lương thực Thế giới (16/10) năm nay, Viện Dinh dưỡng đã chọn Huyện Hàm Yên, Tỉnh Tuyên Quang là mô hình điểm trong toàn quốc để tổ chức các hoạt động triển khai Tuần lễ “Dinh dưỡng và Phát triển” (từ 16 đến 23/10/2020).

3 thói quen sai lầm mà hội con gái thường mắc phải khiến cho vòng 1 ngày càng giảm size

14:47:44 21/10/2020
Tuy rằng kích thước của vòng 1 chủ yếu là do bẩm sinh mà hình thành nhưng nếu con gái cứ duy trì 3 thói quen này, ngực bạn sẽ ngày càng trở nên nhỏ bé hơn.

Thức uống giúp chống lại ung thư

14:43:18 21/10/2020
Nước ép củ cải đường có khả năng tăng cường miễn dịch, cải thiện lưu lượng máu và thậm chí có thể ngăn chặn các tế bào ung thư khi chúng hình thành.

Các bệnh sau mưa lũ và thuốc dùng

14:41:09 21/10/2020
Trong vùng lũ, nguyên nhân gây tiêu chảy cấp thường gặp nhất là do nhiễm khuẩn, vì sau lũ điều kiện vệ sinh thấp kém, môi trường ô nhiễm và thiếu nước sạch. Hầu hết nhiễm trùng gây tiêu chảy cấp lây truyền qua đường phân - tay - miệng, ...

Số ca mắc sốt xuất huyết tại Hà Nội giảm nhưng nguy cơ vẫn cao

14:36:32 21/10/2020
Tính đến giữa tháng 10/2020, trên địa bàn có 3.704 ca mắc sốt xuất huyết, giảm so với cùng kỳ năm trước (cùng kỳ 2019 có 6.835 ca).

Phòng ngừa biến chứng do viêm mũi dị ứng

14:34:39 21/10/2020
Giao mùa, khí hậu thất thường, kèm các yếu tố môi trường không thuận lợi nên bệnh viêm mũi dị ứng gia tăng nhanh. Viêm mũi dị ứng có thể gây những biến chứng rất đáng ngại.

Loại nước uống 3 ngày mỗi tuần giúp giảm mỡ bụng

14:25:27 21/10/2020
Bạn có biết bí đao là chuyên gia giảm cân, đặc biệt là mỡ vùng bụng trong khi có giá thành rẻ, dễ mua và chế biến.

Thẩm mỹ và an toàn khi xỏ khuyên

14:20:54 21/10/2020
Xỏ khuyên tai nói riêng hay xỏ khuyên trên nhiều bộ phận khác nhau trên cơ thể không còn là vấn đề xa lạ ở nước ta. Xỏ khuyên có thể là văn hóa, có thể là chạy theo trào lưu hay bất kỳ quan điểm nào. Tuy nhiên, việc xỏ khuyên cũng cần đ...

Chẩn bệnh cho teen

14:15:53 21/10/2020
Tuổi dậy thì là dấu mốc quan trọng của đời người. Đây là giai đoạn chuyển tiếp từ trẻ em sang người trưởng thành.

Cách giúp bạn cải thiện chiều cao nhanh

13:41:50 21/10/2020
Có chiều cao lý tưởng luôn là một việc tốt, giúp bạn gây được ấn tượng với tất cả mọi người trong lần gặp đầu tiên, gia tăng sự tự tin đối với bản thân. Dưới đây là cách có thể cải thiện chiều cao nếu bạn tập luyện điều độ.

Có thể bạn quan tâm

Nga-Syria "đánh hội đồng" ở Idlib, số phận Thổ Nhĩ Kỳ sắp "bi thảm"?

Thế giới

23:56:39 21/10/2020
Các nhà phân tích dự đoán sẽ có thêm nhiều căn cứ của Thổ Nhĩ Kỳ ở Idlib buộc phải rời đi trong tương lai gần nếu không muốn đụng độ với quân đội Syria.

Trận thua MU là lời cảnh báo với PSG

Bóng đá thế giới

23:53:41 21/10/2020
Thất bại ở trận ra quân Champions League không chỉ là tai nạn, PSG đang tồn tại nhiều vấn đề.

Lê Hoàng một mình đấu lý với hội Chị em chúng mình

Show việt

23:48:43 21/10/2020
Trong tập 14 Chị em chúng mình với chủ đề Nữ quyền, vấn đề về những người phụ nữ nội trợ được đạo diễn Lê Hoàng đưa ra thẳng thắn và tiếp tục gây tranh cãi.

Trói buộc yêu thương - Tập 15: Ông Phong "nhắc nhẹ" một câu khiến bà Lan lại gặp phen "cứng họng"

Phim việt

23:48:09 21/10/2020
Hữu duyên thiên lý năng tương ngộ, ông Phong và bà Lan rất nhiều lần tình cờ gặp nhau trong những hoàn cảnh đặc biệt nên cả hai đã dần trở nên thân thiết.

V-League 2020: Cuộc đua vô địch, trụ hạng và chuyện trọng tài

Bóng đá việt nam

23:45:45 21/10/2020
Cuộc đua đến ngôi vô địch ngày càng ngột ngạt, trong khi cuộc chiến giành quyền trụ hạng đối với CLB Quảng Nam rất nghẹt thở. Trong các cuộc đua ấy, lại thấy bóng dáng... trọng tài.

'Anh có thích Brahms' tập cuối: Kết thúc đẹp như mơ cho tất cả mọi người, Kim Min Jae và Park Eun Bin trao nhẫn hẹn ngày 'về chung một nhà'

Phim châu á

23:41:42 21/10/2020
Sau buổi biểu diễn của lễ tốt nghiệp đại học, Park Joon Young đã khẳng định lại một lần nữa rằng anh rất yêu Song Ah, và anh sẵn sàng chờ đợi để cô có thêm thời gian suy nghĩ về mối quan hệ của hai người.

Gã trai 'đểu', hai lần mang xe máy của bạn gái đi cầm cố

Vụ án

23:30:45 21/10/2020
Thiếu tiền tiêu xài, gã trai 19 tuổi hết lần này đến lần khác mang xe máy của bạn gái đi cầm cố.

Nguyên do khiến nàng ăn ít vẫn không giảm cân: Lười uống nước

Làm đẹp

23:30:21 21/10/2020
Là con gái, ai cũng mong có được một vóc dáng không chút mỡ thừa. Thế nhưng hành trình giảm cân lại rất gian nan và thử thách bởi những cám dỗ khiến chị em phân tâm.

Top Esports đấu tập toàn thua, đồng nghiệp Funplus Phoenix an ủi - 'Đấy là thủ tục để nâng cúp nha' 

Esport

23:26:53 21/10/2020
Funplus Phoenix của CKTG 2019 cũng có kết quả tệ khi đấu tập nhưng lại lên ngôi vô địch, phải chăng Top Esports sẽ làm điều tương tự?

Cận kề ngày sinh: Đông Nhi quẳng hết giày cao gót, kết thân với dép lê

Phong cách sao

23:25:38 21/10/2020
Gần đây, người hâm mộ tinh ý phát hiện ra, Đông Nhi dần bỏ hết những đôi giày cao gót để kết thân với dép lê khi bụng bầu dần vượt mặt. Động thái này của mẹ bầu khiến fan vui hết nấc bởi trước đó, Đông Nhi từng khiến fan thót tim khi ma...

'Xứ sở Alice' tung loạt ảnh hậu trường hé lộ mối quan hệ thật sự của dàn diễn viên

Hậu trường phim

23:25:29 21/10/2020
Xứ sở Alice vừa tiết lộ những hình ảnh hậu trường gần như cuối cùng trước khi bộ phim đi đến hồi kết.

Top 8 item con trai thích con gái mặc nhất: Đứng đầu là váy ngắn

Thời trang

23:21:06 21/10/2020
Con gái ai cũng mong muốn bản thân luôn xinh đẹp, hoàn hảo nhất trong mắt người khác, đặc biệt là nửa kia của mình. Trong ngày 20/10 này, chắc hẳn nhiều bạn nữ cũng đang loay hoay chọn cho mình một bộ trang phục đẹp nhất để đi chơi, dạo...

Bài đăng 'bóc' chồng 'lếu lều' với nhiều em bị biến mất, vợ quản lý Hoài Lâm, Bray cho biết mình đang bị tấn công

Netizen

23:11:54 21/10/2020
Dòng trạng thái nhận được hàng chục nghìn tương tác bỗng nhiên bốc hơi khiến dư luận tò mò không ít.

Đông Nhi thông báo kêu gọi được 313 triệu đồng hỗ trợ miền Trung, giải thích việc tài khoản nhận tiền mang tên khác

Sao việt

23:10:19 21/10/2020
Trước những thắc mắc của khán giả về chủ tài khoản nhận quyên góp, Đông Nhi đã chính thức lên tiếng!