Top thực phẩm “càng ăn càng ốm” nàng văn phòng nên thêm vào bữa trưa

Tạm biệt mỡ thừa “đáng ghét” vùng bụng với những món ăn quen thuộc ai cũng biết.

Do tính chất công việc buộc nàng văn phòng phải ngồi lâu trong nhiều giờ liên tục. Điều này vô tình cản trở quá trình trao đổi chất trong cơ thể khiến mỡ dễ tích tụ, đặc biệt là vùng bụng dưới. Để loại bỏ tình trạng này, ngoài những bài tập thể dục thông thường thì các loại thực phẩm sau đây cũng hỗ trợ giảm mỡ bụng rất hữu hiệu.

QUẢ BƠ

Top thực phẩm càng ăn càng ốm nàng văn phòng nên thêm vào bữa trưa - Hình 1

Ảnh: picdeer

Bơ có chứa lượng chất béo bão hòa đơn khá cao, rất tốt cho quá trình tiêu hóa. Hợp chất này thúc đẩy quá trình đốt cháy lượng chất béo trong cơ thể, giữ lượng đường trong máu ở mức ổn định. Ngoài ra, bơ là loại quả nổi tiếng giàu chất chống ô xy hóa, tốt cho quá trình chống lão hóa da. Bạn có thể ăn trực tiếp phần thịt bơ hoặc thái nhỏ cho vào salad để tăng thêm hương vị.

CHUỐI

Top thực phẩm càng ăn càng ốm nàng văn phòng nên thêm vào bữa trưa - Hình 2

Ảnh: twgram

Loại trái cây này không chỉ mang đến mùi vị ngon ngọt dễ ăn mà còn là nguồn cung cấp dồi dào chất dinh dưỡng cho cơ thể. Cụ thể, quả chuối chứa kali, canxi, magie… tốt cho hệ tiêu hóa. Hơn nữa, chuối mang đến cảm giác no dai, khiến bạn không còn lo sợ cảm giác buồn miệng. Bạn có thể dùng chuối khi cảm thấy đói hoặc sau bữa trưa 30 phút.

BƯỞI

Top thực phẩm càng ăn càng ốm nàng văn phòng nên thêm vào bữa trưa - Hình 3

Ảnh: marthastewart

Bưởi là loại trái cây nổi tiếng với công dụng đánh tan mỡ thừa, đặc biệt là mỡ bụng. Hàm lượng vitamin C trong quả bưởi còn cải thiện hệ trao đổi chất, tăng cường đề kháng cho cơ thể. Bên cạnh đó, bưởi chứa nhiều chất xơ mang đến cảm giác no lâu, giúp bạn hạn chế nạp nhiều thức ăn.

NHÓM QUẢ MỌNG

Top thực phẩm càng ăn càng ốm nàng văn phòng nên thêm vào bữa trưa - Hình 4

Ảnh: picbon

Theo nghiên cứu của Đại học Harvard (Mỹ), việc ăn quả mọng có thể giúp bạn kiểm soát cân nặng và ổn định lượng đường huyết trong cơ thể. Các loại quả như dâu tây, mâm xôi, việt quất… có chứa anthocyanin, flavonoid làm giảm thiểu lượng mỡ tích tụ. Để giảm mỡ bụng an toàn và hiệu quả, đừng nên bổ sung nhóm quả mọng vào các bữa ăn trong ngày, đặc biệt là bữa trưa nhé!

TRÀ XANH

Top thực phẩm càng ăn càng ốm nàng văn phòng nên thêm vào bữa trưa - Hình 5

Ảnh: Shutterstock

Không chỉ là thức uống duy trì nét thanh xuân cho phụ nữ, trà xanh còn là “vị cứu tinh” trong công cuộc giảm cân, giảm mỡ bụng. Chất chống ô xy hóa polyphenol trong trà xanh có tác dụng chuyển hóa năng lượng, đánh tan mỡ thừa. Bên cạnh đó, chất caffein trong trà xanh còn thúc đẩy quá trình tiêu hóa và đào thải độc tố ra ngoài cơ thể. Có lẽ vì vậy mà cho đến nay, trà xanh vẫn là “thần dược” không thể thiếu trong việc duy trì sức khỏe và sắc đẹp của phụ nữ Nhật. Để giảm mỡ thừa một cách tự nhiên nhất, bạn nên uống 2 ly trà xanh mỗi ngày.

SỮA CHUA

Top thực phẩm càng ăn càng ốm nàng văn phòng nên thêm vào bữa trưa - Hình 6

Ảnh: joygram

Canxi có trong sữa chua là một chất kích thích quá trình trao đổi chất trong cơ thể, rất có lợi cho hệ tiêu hóa. Qua đó, mỡ thừa cũng được cải thiện đáng kể. Một nghiên cứu từ đại học Tennessee cho rằng, những người ăn kiêng tiêu thụ khoảng 1200-1300 mg canxi mỗi ngày giúp giảm cân đáng kể so với người ít ăn hoặc không ăn. Bạn nên ăn sữa chua cách bữa ăn khoảng 1 tiếng, tránh ăn khi đói hoặc quá no sẽ phản tác dụng.

NGŨ CỐC NGUYÊN HẠT

Top thực phẩm càng ăn càng ốm nàng văn phòng nên thêm vào bữa trưa - Hình 7

Ảnh: brunch

Sở dĩ các loại ngũ cốc nguyên hạt (gạo lứt, yến mạch…) thường được sử dụng trong thực đơn ăn kiêng, giảm mỡ bụng do chứa hàm lượng chất xơ cao. Các thực phẩm này mang đến cảm giác no dai, giảm thiểu tình trạng thèm ăn của bạn. Mặt khác, thành phần vitamin cao như vỏ gạo lứt thúc đẩy quá trình chuyển hóa tinh bột thành năng lượng, hỗ trợ quá trình giảm mỡ bụng hiệu quả. Bạn có thể sử dụng gạo lứt thay thế gạo trắng để dùng trong bữa trưa.

CÀ CHUA

Top thực phẩm càng ăn càng ốm nàng văn phòng nên thêm vào bữa trưa - Hình 8

Ảnh: topsimages

Cà chua là thực phẩm quen thuộc trong các bữa ăn hằng ngày của phụ nữ Nhật Bản. Quả cà chua chứa rất ít calo nhưng lại nhiều vitamin C có tác dụng đốt cháy mỡ thừa. Bên cạnh đó, trong cà chua còn chứa 9-oxo-ODA – một hợp chất giúp giảm lượng lipid trong máu, hỗ trợ quá trình giảm mỡ bụng. Mỗi khi cảm thấy buồn miệng, nàng văn phòng nên dùng 1 ly nước ép cà chua vừa đẹp da lại giữ dáng hiệu quả.

ỚT

Top thực phẩm càng ăn càng ốm nàng văn phòng nên thêm vào bữa trưa - Hình 9

Ảnh: Shutterstock

Theo các chuyên gia thuộc Đại học Wyoming(Mỹ), chất capsaicin trong trái ớt kích thích quá trình đốt cháy năng lượng trong cơ thể. Điều này tạo điều kiện thuận lợi dẫn đến quá trình sinh nhiệt đốt cháy calo. Hơn thế nữa, capsaicin còn giúp giải phóng serotonin – hormone kiềm hãm cơn đói hữu hiệu. Ớt cũng là món ăn quen thuộc góp phần tăng thêm hương vị của món ăn. Tuy nhiên, bạn cũng không nên ăn quá nhiều ớt dễ làm ảnh hưởng đến dạ dày.

CÁC LOẠI ĐẬU

Top thực phẩm càng ăn càng ốm nàng văn phòng nên thêm vào bữa trưa - Hình 10

Ảnh: pictame

Việc ăn đậu giúp bạn có cảm giác bụng no lâu trong thời gian dài, giảm thiểu tình trạng thèm ăn đáng kể. Ngoài ra, hàm lượng protein và acid amin trong các loại đậu rất có lợi cho duy trì cơ bắp và đốt cháy chất béo. Mặt khác, đây còn là nguồn thực phẩm giàu chất xơ góp phần đánh tan mỡ thừa vùng bụng.

Theo elle.vn

Bạn thấy bài báo này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Xem nhiều
Mới nhất
Bụng bầu vẫn diện crop top mỏng manh, còn ai sành điệu hơn Đông Nhi?00:10Có bí 3 quyết này của Lan Khuê, mẹ bỉm sữa khỏi lo mất dáng sau sinh00:14Bích Phương nhận mưa lời khen về body 'thăng cấp' đáng kinh ngạc00:20Học hỏi ngay bí kíp này để tránh ra đường với hàng mi vô hồn như Đỗ Mỹ Linh00:12Ngọc Trinh bao lần gây tốn giấy mực với style quần 'gái hư' cắt khoét bạo liệt04:35Mê mẩn trước gu thời trang chị em sinh đôi của Hương Giang và Lan Ngọc01:00Diện đầm cúp ngực siêu gợi cảm, Hồng Diễm còn "rửa mắt" CĐM bằng chiếc túi Hermes hơn 250 triệu01:44Dáng nuột nà đã đành, "Táo bà" Vân Dung tuổi 45 còn mê diện đầm hoa trẻ trung mà chẳng sến00:55Những khoảnh khắc thời trang để đời của Lý Nhã Kỳ trên thảm đỏ LHP Cannes04:52Victoria Beckham và loạt sao Hollywood phải rút bỏ silicon sau khi nâng ngực01:27Cuộc sống của Kate và Meghan thay đổi như thế nào khi bước chân vào hoàng gia?02:10Sao Biến Đổi: Để có được ngày hôm nay, Mỹ Tâm nhiều lần bị gọi là “thảm họa thời trang"01:46Làm theo cách này trong 1 tuần, bạn sẽ có ngay đôi chân nuột nà như Bích Phương00:31Mặc váy bó tưởng gợi cảm, ai dè Kim Kardashian bị so sánh với chai nước rửa tay03:31Không cần photoshop méo ảnh như Hạ Vi, nàng vẫn có gương mặt thon gọn nhờ vào những bí quyết này02:3013 trang phục bà bầu vừa độc đáo vừa dễ thương của ‘tắc kè bông’ Katy Perry04:15Tưởng mua đồ hiệu nhóm cùng Hòa Minzy, Đức Phúc- Erik lại sắm chiếc túi nữ "đụng hàng" Minh Hằng02:19Mẹ 3 con Hải Băng tối nào cũng làm đẹp từ đầu đến chân, nàng học theo không lo xấu02:11Được bạn gái kém 15 tuổi chăm chút khoản ăn mặc, bảo sao NSND Công Lý U50 ngày càng bảnh bao01:49Bí quyết làm đẹp cao tay của sao Việt hơn tuổi chồng: Hari Won quả là đáng ngưỡng mộ03:16Cô gái sáng tác tranh 3D bằng bộ dùng dụng cụ trang điểm05:03Mỹ nhân 'Chiếc lá cuốn bay' Baifern Pimchanok khoe mặt mộc đẹp phát hờn10:05Ơn trời cuối cùng Bảo Anh cũng nối tóc dài, vẻ đẹp nữ thần năm xưa đã trở lại01:479 nam thần Kpop sở hữu bờ mi quyến rũ đầy mê hoặc làm 'điên đảo chúng sinh'05:1318 bộ váy dạ hội ấn tượng nhất trong lịch sử thảm đỏ LHP Cannes03:11Nhan sắc khác lạ khi mang bầu, Gigi Hadid phải lên tiếng phủ nhận việc can thiệp thẩm mỹ03:11Louis Vuitton bán tạ tập hơn 60 triệu VNĐ giữa dịch Covid 1901:467 xu hướng túi xách ‘cực phẩm’ không thể bỏ qua trong hè 202001:11Á hậu Kiều Loan diện áo dài truyền thống 3 miền, 'thả thính' sắn sàng thi Miss World 202002:439 loại dầu gội hữu cơ an toàn nhất giúp tóc mọc nhanh, chống gãy rụng04:33

Tiêu điểm

2 cô béo Trung, Nhật nặng hơn 80kg hóa tiên nữ sau giảm cân vì thất tình
10:55:43 24/05/2020
Thử ngay combo chạy + nhảy dây giúp đùi nhỏ, mông căng: nếu tập chăm thì có thể giảm thêm được 5kg
17:59:40 24/05/2020
Hai lần sinh nở nhưng vẫn giữ được thân hình vạn người mê
20:50:08 23/05/2020
Uyên Pu bày cách siết mỡ vòng 2 để có cơ bụng săn chắc chỉ bằng việc hít thở đúng cách
08:52:30 24/05/2020
Trang điểm đi chơi cuối tuần
18:14:43 23/05/2020
Top acid toner “đỉnh của đỉnh”, nàng muốn da láng mịn phải sắm ngay
23:04:41 23/05/2020
ĐIỀU TRA: Sự thật đáng sợ trong "thế giới kem trộn"
09:22:44 25/05/2020
Dùng rau ngót giã nát rồi uống, mụn bọc xẹp sau 2 tuần, mỡ thừa tiêu biến
22:08:52 23/05/2020
10 thói quen ít biết trong phòng tắm lại gây ra hàng loạt các căn bệnh
17:54:50 24/05/2020
Cách làm trắng da, chống lão hóa đơn giản từ nước vo gạo
08:29:22 24/05/2020

Thông tin đang nóng

Sau thông tin mang song thai, Hồ Ngọc Hà khoe eo thon ký hợp đồng đại sứ Neva
14:52:40 25/05/2020
'Tình đầu' Son Ye Jin nổi tiếng toàn cầu nhờ 'Hạ cánh nơi anh': Knet phản ứng thế nào?
14:35:34 25/05/2020
Thủ lĩnh Taeyeon (SNSD) tức "ói máu", lên tiếng đòi tìm thẳng fan trên sóng livestream chỉ vì 1 câu hỏi kém duyên
14:31:24 25/05/2020
Hướng Tả đăng ảnh đầy ẩn ý nói có thành viên mới, phải chăng Quách Bích Đình đã mang thai?
15:11:38 25/05/2020
3 người trong một gia đình gốc Việt tử vong vì Covid-19
15:00:52 25/05/2020
Diễn viên Trương Bảo Xuyên: Ăn tô mì gần 5 triệu đồng, làm Youtube không phải để kiếm tiền
15:04:24 25/05/2020
Bạn gái kém 15 tuổi của NSND Công Lý khoe vai trần gợi cảm
15:00:37 25/05/2020
Không tin nổi, 1 nữ idol Kpop thành mẹ đỡ đầu cho quý tử nhà tỷ phú công nghệ Elon Musk và nữ ca sĩ Canada
14:53:03 25/05/2020
Tình yêu và tham vọng - Tập 19: Tuệ Lâm (Lã Thanh Huyền) đòi sa thải Linh (Diễm My)
14:52:05 25/05/2020
Những ngày không quên - Tập 34: Dũng (Anh Vũ) trúng "tiếng sét ái tình" khi gặp Uyên (Phương Oanh)
14:54:36 25/05/2020

Tin mới nhất

10 Cách trị mụn lưng thâm tại nhà an toàn hiệu quả nhanh nhất

15:47:12 25/05/2020
Cách trị mụn lưng thâm sẽ giúp chị em thêm tự tin khi diện những chiếc váy hai dây hở lưng quyến rũ. Dưới đây là tổng hợp 10 cách trị mụn lưng từ thiên nhiên an toàn hiệu quả nhanh nhất tại nhà.

7 thực phẩm giúp giảm đau bụng, nổi mụn ngày đèn đỏ

15:39:34 25/05/2020
Nên bỏ thói quen uống cà phê, thay thế bằng trà hoa cúc, uống nhiều nước lọc vào ngày đèn đỏ giúp giảm co thắt vùng bụng dưới, hạn chế nhức mỏi cơ bắp, ổn định cảm xúc...

6 lọ kem dưỡng giá từ 400k, giúp làm đầy những nếp nhăn bắt đầu phát sinh khi đến tuổi 30

14:34:36 25/05/2020
Khi tuổi tác ập đến là lúc bản thân cần nhất một dòng kem chống lão hóa cho làn da của mình.

MiungLab Lány Beau - Lưu giữ sắc đẹp của thanh xuân

14:31:35 25/05/2020
Sự bận rộn của chị em phụ nữ trong xã hội hiện đại đã phần nào tạo ra xu hướng thu gọn, tối giản các bước chăm sóc da, chỉ giữ lại các bước cơ bản nhưng vẫn đảm bảo hiệu quả.

9 loại dầu gội hữu cơ an toàn nhất giúp tóc mọc nhanh, chống gãy rụng

14:30:31 25/05/2020
Dầu gội hữu cơ không chỉ an toàn cho sợi tóc, chân tóc, da đầu, mà còn có tác dụng hỗ trợ tóc mọc nhanh hơn, bóng khỏe hơn.

Người da dầu chọn kem chống nắng nào?

14:27:37 25/05/2020
Nhiều người da dầu ghét dùng kem chống nắng do mặt bóng như bôi mỡ, bí bức, đó là vì họ chưa biết cách chọn sản phẩm và chưa biết cách dùng phù hợp.

Những thói quen gây rụng tóc dễ mắc phải

10:06:58 25/05/2020
Bên cạnh gen di truyền, những thói quen sinh hoạt thường ngày như: Chải đầu khi tóc còn ướt, lạm dụng máy sấy, gội đầu bằng nước nóng... cũng là nguyên nhân gây ra chứng rụng tóc.

Sản phẩm “thổi bay mụn” giúp phái đẹp tự tin giá chỉ từ 140.000VNĐ

10:02:46 25/05/2020
Các loại mụn như trứng cá, mụn đầu đen, mụn bọc... luôn khiến bạn mất tự tin hẳn mỗi lần gặp mặt ai đó. Điều này cũng khiến nhan sắc của bạn xuống cấp trầm trọng và tình trạng này kéo dài sẽ khiến phái nữ e dè hơn.

2 phút massage làm tan mỡ bụng: làm nóng bàn tay, xoa xung quanh rốn

10:01:38 25/05/2020
Theo thời gian, điều kiện sống của chúng ta ngày một hiện đại hơn, bên cạnh những mặt tích cực thì cũng tồn tại vấn đề bất cập vì con người đang có xu hướng lười vận động.

Lại có thêm 2 bài tập từ đài TBS Nhật Bản giúp bạn có thể giảm tới 7cm vòng eo chỉ trong 1 tuần

09:55:23 25/05/2020
Muốn mặc đồ đẹp trong mùa hè thì trước tiên bạn phải tìm cách thu nhỏ vòng 2 của mình trước đã!

Cách trị môi thâm tại nhà bằng phương pháp tự nhiên

08:47:03 25/05/2020
Môi là một nét đẹp quan trọng của người phụ nữ trong mọi thời đại. Môi thâm, nhợt nhạt khiến bạn mất tự tin trong giao tiếp.

6 sản phẩm sữa rửa mặt chất lượng đến nỗi được các BTV dùng hết lọ này đến lọ khác, chưa dứt ra được

08:41:25 25/05/2020
Chị em đừng bỏ qua 6 lọ sữa rửa mặt sáng giá dưới đây. Với kinh nghiệm thử qua rất nhiều sản phẩm làm đẹp, các biên tập viên luôn có sự so sánh và nhận định vô cùng khách quan về chất lượng sản phẩm.

Bí kíp đặc biệt giúp buộc tóc mà vẫn đẹp vào mùa hè

08:39:55 25/05/2020
Mùa hè diện tóc buộc cao thì chuẩn bài nhưng nếu không cẩn thận thì bạn sẽ rơi vào tình cảnh dở khóc dở cười.

Để tránh nguy cơ ung thư da, đừng bao giờ quên bôi kem chống nắng ở những khu vực này

23:16:15 24/05/2020
Tác nhân kinh khủng nhất của tự nhiên gây nên ung thư da chính là tia nắng Mặt trời. Nhưng bạn biết không, chỉ cần bạn thông minh một chút trong việc đối phó với yếu tố tự nhiên này, bạn sẽ “khống chế” được nó dễ dàng.

Review so sánh máy rửa mặt Juvera S và Foreo Luna - “kẻ tám lạng, người nửa cân"

22:30:27 24/05/2020
Máy rửa mặt đã trở thành một item không thể thiếu trong chu trình dưỡng da của các chị em thời hiện đại.

Choáng khi biết 1 cốc trà sữa có lượng kcal bằng 5 bát cơm, 7 quả trứng, chị em lưu ý kẻo "hại dáng"

22:29:56 24/05/2020
Vì có chứa hàm lượng đường và chất béo cao nên một cốc trà sữa có thể tương đương tới 5 bát cơm, 7 quả trứng gà, 10 hộp dưa chuột.

Chỉ mất 120 giây mỗi ngày để thực hiện 10 động tác này trong 2 tuần, bạn sẽ sớm có được "cơ bụng số 11"

22:27:32 24/05/2020
Giữa cái thời tiết nóng bức như hiện tại, hãy biến căn phòng của mình trở thành nơi tập luyện lý tưởng để cải thiện body luôn nào!

HLV hướng dẫn 3 động tác giúp lên cơ bụng 11, siêng tập mỗi ngày đảm bảo tự tin diện váy bó mà không cần hóp

22:26:16 24/05/2020
3 động tác này sẽ giúp bạn có được vòng eo săn gọn. Mỡ bụng dưới luôn là nhược điểm khiến các chị em tự ti khi mặc váy bó, thậm chí đôi khi cố mặc mà cứ phải hóp bụng cả ngay.

Cô gái 20 tuổi nổi tiếng với tài trang điểm 3D như thôi miên

22:20:39 24/05/2020
Elisaveta Polonik được biết đến nhờ tài năng hóa trang độc đáo, đầy ấn tượng của mình.

Hè sang "bung lụa" với mẫu nail mới này, đảm bảo nàng đi đến đâu chiếm spotlight đến đó

18:26:29 24/05/2020
Hè đã sang và nhiều bạn gái đã nghĩ đến chuyện thay áo mới cho bộ móng tay của mình.

Chẳng may bị dị ứng kem chống nắng, đây là những điều các nàng nên thực hiện ngay

18:25:18 24/05/2020
Kem chống nắng bây giờ đã trở thành vật bất ly thân của các chị em phụ nữ. Nhưng cũng có trường hợp các nàng bôi kem chống nắng không may bị dị ứng. Lúc này, các cô gái cần biết cách xử lý để da không bị tổn thương nhiều hơn.

Cứ diện tóc buộc nửa là trông "quê kiểng", có thể do bạn đã bỏ qua vài thao tác

18:23:23 24/05/2020
Chỉ với 2 - 3 tiểu xảo, mái tóc buộc nửa của bạn đã sang lên một cách thần kỳ.

Hè có nóng nực đến đâu chị em cũng hãy nhớ chăm sóc những vùng da dễ bị lão hóa

16:56:14 24/05/2020
Thực chất, chính vùng da này còn mỏng và nhạy cảm hơn cả da mặt, vì vậy những dấu hiệu lão hóa như những đốm sạm da hay nếp nhăn sẽ xuất hiện đầu tiên ở vùng này.

Cứ duy trì những thói quen này thì bảo sao cân nặng cứ tăng vù vù

14:36:44 24/05/2020
Có nhiều thói quen chúng ta lặp đi lặp lại mỗi buổi tối mà không hề biết được đây là những nguyên nhân làm cho bạn tăng cân, vòng eo ngày càng ngấn mỡ thừa.

Bí quyết siêu rẻ trị sạch mồ hôi ngày hè chỉ với vài củ gừng

14:32:45 24/05/2020
Thực hiện các công thức này, bệnh mồ hôi tay chân, nách sẽ dần khỏi. Mùa hè là mùa nắng nóng oi ả, độ ẩm cao nên các chị em gặp không ít khó khăn khi làm đẹp.

7 bài tập đơn giản giúp bạn đốt cháy calo ngay cả khi xem TV

13:44:07 24/05/2020
Chẳng cần đến phòng gym, bạn có thể tập những động tác dưới đây ngay tại nhà, tranh thủ lúc xem TV. Tốt nhất, nên tập vào buổi sáng vì lượng calo được đốt cháy sẽ nhiều hơn tới 20%.

Cô gái trang điểm bằng cách vẽ tranh sống động như thật

12:02:42 24/05/2020
Martha Butterworth gây ấn tượng mạnh với kiểu làm đẹp bằng tranh vẽ trên mặt thay cho các cách trang điểm thông thường.

Bí quyết chăm sóc da đẹp lên, tránh mắc 3 sai lầm khiến da xấu thêm

10:52:32 24/05/2020
Vướng phải 3 lỗi sau đây khi dùng toner thì bạn chỉ tốn tiền, tốn thời gian chứ da không đẹp lên được chút nào.

7 hiểu lầm về mụn trứng cá mà nhiều người vẫn tin sái cổ

10:48:47 24/05/2020
Có rất nhiều hiểu lầm về mụn trứng cá khiến việc điều trị mụn không những không cải thiện mà còn khiến tình trạng mụn tệ hơn.

Hướng dẫn các bước nặn mụn an toàn tại nhà, không để lại thâm, sẹo

08:55:51 24/05/2020
Muốn nặn được mụn mà không gây nhiễm trùng da thì bạn nên tuân thủ các bước sau.

Chỉ 1 động tác thôi, nhưng tập đều mỗi tối sẽ giúp vùng mỡ hông sau săn chắc đáng kể

08:23:51 24/05/2020
Đây là bài tập mà các nàng có thể tập hàng ngày, kiên trì thực hiện sẽ giúp cho vùng eo săn chắc đáng kể.

Massage tre, massage cá và 4 liệu pháp thư giãn tại spa bạn nên thử

23:22:45 23/05/2020
Nhịp sống hiện đại khiến cho người phụ nữ ngày càng phải đối mặt với nhiều áp lực, tinh thần mệt mỏi, thể trạng sa sút... Chính vì thế mà nhu cầu về nghỉ dưỡng và chăm sóc, hồi phục sức khỏe càng trở nên thiết thực, đa dạng hơn.

Mẹo hay: Trị thâm nách bằng khoai tây, tẩy lông bằng đường và chanh

23:17:27 23/05/2020
Là con gái ai cũng mong muốn mình có vẻ ngoài trẻ trung, xinh đẹp nhất. Nhưng không phải bất kì cô gái nào cũng có được ngoại hình như mình mong muốn. Vì vậy họ cần có những bí quyết làm đẹp để có thể đẹp từ đầu đến chân, từ làn da đến ...

Mẫu son mới toanh dưới 200k: Son bóng, son dạng gel... cực xinh yêu

23:16:33 23/05/2020
Son môi là một trong những vật bất ly thân của hội chị em vì chúng có công dụng tôn lên vẻ đẹp quyến rũ và sự tươi tắn cho phái đẹp. Cũng chính vì thế mà nàng nào cũng phải sắm cho mình vài thỏi son ruột để luôn rạng rỡ trước mắt người ...

Bỏ túi 4 cách làm đẹp da mặt từ thiên nhiên tại nhà cực đơn giản mà ai cũng nên thử

21:42:28 23/05/2020
Không cần tốn kém quá nhiều chi phí cho các dịch vụ chăm sóc da mặt đắt đỏ tịa thẩm mỹ viện. Giờ đây, chỉ với các cách làm đẹp tự nhiên tại nhà bằng nguyên liệu sẵn có là bạn hoàn toàn có thể sở hữu một làn da sáng đẹp, rạng ngời.

Menu chạy và nhảy dây cực hot giúp nàng giảm liền 5kg, có ngay đùi nhỏ, chân thon như đôi đũa

21:36:35 23/05/2020
Chỉ với bài tập nhảy dây đơn giản tại nhà, bạn đã có thể giảm cân, có được cặp chân dài như mơ ước.

Bạn có biết loại mặt nạ nào đang làm dậy sóng giới làm đẹp hiện nay?

20:58:45 23/05/2020
Bạn là người yêu thích làm đẹp, bạn đam mê tìm hiểu những phương pháp làm đẹp hiệu quả, vậy bạn có biết loại mặt nạ nào đang được chị em mê mẩn hiện nay không?

Có thể bạn quan tâm

Mưa đá to bằng quả bưởi

Thế giới

15:57:20 25/05/2020
Mưa đá đường kính gần 13 cm đã trút xuống thành phố Burkburnett, bang Texas, hôm 22/5, khiến nhiều ngôi nhà và đoạn đường hư hại.

Thợ make up của Địch Lệ Nhiệt Ba gây bão Cbiz: Visual chẳng kém minh tinh, phù phép nhan sắc cho cả Dương Mịch - Trịnh Sảng

Sao châu á

15:56:03 25/05/2020
Hình ảnh chàng thợ trang điểm của Địch Lệ Nhiệt Ba đang gây sốt trên mạng xã hội nhờ visual cực phẩm.

Vũ Như Thành: Từ tỉ phú ăn chơi nay phải đi “nhặt bạc lẻ”

Sao thể thao

15:56:00 25/05/2020
Trung vệ Vũ Như Thành là một cái tên kiềm tiền bạc tỉ rất dễ nhưng cũng ăn chơi tiêu xài như nước đến nỗi trắng tay và giờ phải làm lại từ đầu bằng việc nhặt bạc lẻ.

Món ngon, tăng sức cường tráng cho quý ông

Kiến thức giới tính

15:55:06 25/05/2020
Đàn ông thông thường ngại chia sẻ chuyện ấy khi mình yếu. Không phải do các anh chán vợ hoặc liệt dương mà cũng có lúc do công việc, tuổi tác, sức khỏe...

Khánh My diện áo dài đẹp mỹ miều nhưng bị chê vì tư thế

Phong cách sao

15:53:06 25/05/2020
Để mặc áo dài trắng thật đẹp, duyên dáng và tránh phản cảm, hãy chú ý những điều nhỏ nhặt nhất.

Mùa hè rồi, sử dụng quạt gió, điều hoà, quạt phun sương như thế nào để không ảnh hưởng xấu tới sức khoẻ?

Sức khỏe

15:52:24 25/05/2020
Nếu bạn để quạt gió thổi thẳng vào người thì nguy cơ mắc các bệnh về đường hô hấp sẽ cao hơn... Các thiết bị làm mát trong mùa hè cần được sử dụng đúng cách để không ảnh hưởng tiêu cực tới sức khoẻ.

'Tây du ký: Đại chiến động bàn tơ' - Tôn Ngộ Không bị nhện yêu ăn thịt

Phim châu á

15:51:21 25/05/2020
Tây du ký: Đại chiến động bàn tơ - Tôn Ngộ Không bị nhện yêu ăn thịt

Vụ Huấn hoa hồng bạo hành vợ trẻ - hot girl chính thức lên tiếng "Đã đường ai nấy đi"

Netizen

15:50:18 25/05/2020
CĐM xôn xao trước thông tin giang hồ mạng Huấn hoa hồng bị tố dùng vũ lực với vợ.

Vũ khí bí mật để mặc váy mini không sợ tai họa

Thời trang

15:50:04 25/05/2020
Chị em dễ gặp sự cố hớ hênh khi diện váy ngắn 20cm. Thời gian gần đây, trào lưu mặc váy ngắn nữ sinh bùng nổ trên mạng xã hội.

'Fast & Furious 9' và loạt bom tấn đã tước đoạt sự hồi hộp thế nào?

Phim âu - mỹ

15:48:36 25/05/2020
Thực trạng đáng buồn của điện ảnh ngày nay chính là càng ngày càng khó để trailer của một bộ phim khiến khán giả phát cuồng, hay cho thấy tiềm năng của bộ phim ấy.

Xoa dịu khán giả, cặp đôi Nhà trọ Balanha tung ảnh "dính như sam"

Hậu trường phim

15:42:08 25/05/2020
Một ngày sau khi Trần Vân tung bộ ảnh tình bể bình, Xuân Nghị cũng có hành động tương tự trên trang cá nhân của mình.

Chồng bất lực vì vợ tính “nóng như lửa” thường đánh mắng con gái

Show việt

15:39:44 25/05/2020
Trong Điều con muốn nói, cô bé 12 tuổi Thạch Thảo cho biết mẹ Kim Xuyến thường không kiểm soát được cơn nóng giận và gọi em bằng mày.

Khiên-G tổ chức lễ kỉ niệm ngọt ngào bên bạn gái xinh đẹp sau trận thua tiếc nuối trong showmatch

Game online

15:39:26 25/05/2020
Khiên-G một lần nữa lại khiến các fan phải thầm ghen tỵ khi có những khoảnh khắc lãng mạn trong lễ kỉ niệm 1 năm yêu nhau với bạn gái.

"Người đẹp đánh cờ" được mệnh danh "xinh nhất Đà Nẵng" nhờ miệt mài làm điều này

Người đẹp

15:38:29 25/05/2020
Dàn hoa khôi làng thể thao Việt tiết lộ cách tập giữ dáng. Cùng tìm hiểu dưới đây.

Honda Civic 2021 thiết kế tuyệt đẹp giá hơn 500 triệu, đe Mazda 3, Kia Cerato, Hyundai Elantra

Ôtô

15:37:15 25/05/2020
Honda Civic thế hệ 2021 dự kiến sẽ được thiết kế lại hoàn toàn mới, nâng cấp mạnh mẽ về công nghệ, đi kèm giá bán hấp dẫn chỉ từ 22.000 USD (hơn 513 triệu đồng). Ở phân khúc hạng C, Honda Civic cạnh tranh trực tiếp với các đối thủ như M...