Chị em phụ nữ luôn mong muốn có một vóc dáng cân đối và thân hình đầy đặn, đặc biệt là sở hữu vòng 1 căng đầy luôn là niềm mơ ước của mọi cô gái.

Tùy vào thể trạng của mỗi người mà có số đo vòng 1 khác nhau. Song, bất kỳ ai cũng luôn khao khát một khuôn ngực căng đầy, cân đối. Chăm sóc vòng 1 cũng là cách chị em gìn giữ sức khỏe, sắc đẹp và hạnh phúc của mình. Dưới dây là một số lưu ý mách bạn cách chăm sóc vòng 1 đúng cách.

1. Không nằm sấp

Khi nằm sấp, sức nặng của cơ thể đè lên vùng ngực, gây ra cảm giác đau nhức, khó chịu. Tư thế nằm ngủ này có thể tạo "sức ép" quá lớn đối với sự phát triển của ngực, làm cản trở quá trình lưu thông máu, từ đó có thể gây ra các vết bầm tím trên da hoặc làm thay đổi cấu trúc bên trong của ngực.

Nhất là đối với bộ ngực đã được nâng cấp bằng phương pháp đặt túi silicon bên trong đó. Việc nằm sấp sẽ khiến túi ngực phải chịu 1 sức nặng lớn đè nén khiến nó có thể bị tràn, hay bị vỡ tung. Silicone lỏng khi tràn ra khỏi túi dẫn đến gây viêm mãn tính, trường hợp này phải cắt bỏ tuyến vú hoàn toàn.

Do đó, tư thế nằm ngủ tốt nhất của chị em là nằm nghiêng và dùng gối đỡ bầu ngực sẽ giúp duy trì được hình khối của bộ ngực khi ngủ.

2. Massage ngực thường xuyên

Mỗi tối trước khi đi ngủ, chị em nên massage ngực thường xuyên. Massage sẽ giúp chị em vừa phát hiện được những điểm bất thường ở ngực của mình (như khối u, hạch...), lại vừa có làm săn chắc cho bộ ngực của mình.

Đầu tiên là nằm ngửa, sau đó dùng tay trái massage từ dưới lên, đồng thời dùng tay phải xoa núi đôi khoảng 20 lần. Sau đó đổi bên. Khi massage nên dung thêm môt chut tinh dâu thao dươc đê cung câp dương chât cho da vung ngưc va lam tăng lưu thông mau.

Trong quá trình massage, nếu thấy xuất hiện những cục cứng cần phải đi khám bác sĩ ngay, đó có thể là những khối u rất nguy hiểm.

3. Tự kiểm tra ngực

Chị em cần thường xuyên sờ nắn ngực của mình bằng cách:

- Nằm ngửa trên giường, duỗi thẳng 2 chân, kê gối dưới vùng vai và lưng. Dùng 4 ngón tay (trừ ngón cái) sờ nắn khắp cả 2 vú thật kĩ để xem có khối u hay cục cứng nào xuất hiện trong vú không.

- Tiếp đó, lăn trên xương sườn kiểm tra lần nữa, và sau cùng dùng đầu 2 ngón tay cái và trỏ nặn núm vú xem có chất dịch gì tiết ra không.

- Ngoài trường hợp đang cho con bú, mọi chất dịch tiết ra ở núm vú được xem như bất thường, nhất là chất dịch có lẫn máu.

Đối với những bộ ngực nhân tạo, tức là đang sử dụng silicon để bơm ngực thì việc tự sờ nắn sẽ giúp chị em kiểm tra xem túi ngực của mình có nằm đúng vị trí hay không, có bị xô lệch, bên to bên nhỏ hay có phát hiện được những cục silicon bị vón lại hay không. Có rất nhiều trường hợp sau một thời gian dài sử dụng, các cục silicon bị vón lại từng cục như quả chứng gây biến chứng nguy hiểm. Khi đó chị nếu chị em không gặp bác sĩ ngay thì sẽ nguy hiểm đến tính mạng.

4. Mặc áo ngực vừa cỡ

Đừng bao giờ tưởng rằng, sau khi cấy ghép, ngực sẽ đẹp vĩnh viễn. Ngực xệ xuống là do trọng lượng, cân nặng, độ đàn hồi và cấu trúc collagen của da, tất cả các yếu tố trên đều chịu sự tác động của quá trình lão hóa.

Một bầu ngực tự nhiên với cùng kích thước và cân nặng cũng sẽ xệ nhanh chóng như ngực cấy ghép.

Do đó, hãy mặc áo lót vừa vặn với hình dáng và kích thước vùng ngực và tạo được sự thoải mái dễ chịu khi cử động. Áo lót quá chật có thể làm cho quá trình lưu thông máu ở vùng ngực gặp khó khăn, kìm hãm sự phát triển cũng như sự đàn hồi của các mô tế bào. Lâu ngày có thể hình thành nên các khối u dưới da.

Ngược lại, áo lót quá rộng lại ảnh hưởng tới hình dáng của bộ ngực. Ngực bạn sẽ không được "nâng đỡ", các cơ vùng ngực sẽ bị chảy xệ.

- Nên chọn áo lót có độ dày vừa phải, chất liệu từ vải bông mềm hoặc cotton, có tác dụng thấm hút mồ hôi vào mùa hè và giữ ấm vào mùa đông.

- Hạn chế sử dụng các loại áo lót có sử dụng đồ kim loại ở phần gọng áo vì sẽ dễ gây tổn thương cho vùng ngực.

5. "Thả rông" khi ngu

Một nghiên cứu cho thấy nếu như người nào mỗi ngày mặc áo ngực nhiều hơn 12 tiếng thì nguy cơ mắc ung thư vú sẽ cao hơn nhiều lần so với những phụ nữ mặc áo ngực chỉ trong vòng 12 tiếng hoặc ít hơn.

Đối với bộ ngực đã từng qua phẫu thuật thẩm mĩ, việc thả rông khi ngủ sẽ có tác dụng bài tiết, lưu thông máu được dễ dàng. Ngoài ra, túi silicon nằm trong ngực cũng được "nghỉ ngơi" sau 1 ngày "làm việc" vất vả trong chiếc áo ngực chật chội gò bó.

Chất độc hại (có thể có) trong quá trình phẫu thuật, hay độc tố từ vú nếu có sản sinh cũng có cơ hội để bài tiết ra ngoài, từ đó làm giảm nguy cơ mắc các bệnh về vú.

Ngoài ra, thói quen này con co tac dung "sửa chữa" nhưng hao mòn của bộ ngực môt cach tôi đa.

6. Sử dụng Kem massage săn nở ngực Spawellness

Kem massage săn nở ngực Spawellness từ France, chiết xuất 100% từ thiên nhiên sẽ mang lại cho bạn bộ ngực săn chắc trong thời gian ngắn nhất có thể.

Các hoạt chất trong Kem masage sẽ thấm sâu vào da, giúp phục hồi tính đàn hồi của các mô cơ chảy xệ, bổ sung độ ẩm, loại bỏ lượng tế bào mỡ quanh nhũ hoa và kích thích sãn sinh sợi Collagen giúp Bầu ngực bạn không chỉ săn đứng, chắc gọn mà còn mịn màng khoẻ mạnh.

Theo PNKV