“Tiểu thư con nhà giàu” mê mặc nội y nên phải “rèn” vòng 3 tuyệt hảo

Thảo Nhi Lê được nhớ tới không chỉ với tên gọi “tiểu thư con nhà giàu” mà cô muốn được khán giả công nhận về thực lực với vai trò NTK nội y.

Tiểu thư con nhà giàu mê mặc nội y nên phải rèn vòng 3 tuyệt hảo - Hình 1

Vòng 3 nở nang của Thảo Nhi Lê được cô đăng tải trên trang cá nhân.

Thảo Nhi Lê là một trong những tên tuổi nổi tiếng mạng xã hội bởi phong cách thời trang quyến rũ, nóng bỏng. Vừa là một mẫu ảnh vừa đảm nhiệm vai trò NTK nội y, bản thân Thảo Nhi Lê ý thức được việc giữ dáng là điều cực kỳ quan trọng.

Những hình ảnh gợi cảm của “tiểu thư con nhà giàu” được hé lộ mỗi lần cô đăng hình trên trang cá nhân. Body chuẩn mẫu của cô có được nhờ thực hiện chế độ ăn tập khoa học. Ấn tượng nhất là vòng 3 lớn, căng tròn của người đẹp.

Thảo Nhi Lê từng tiết lộ: “Nhi chủ yếu là chạy bộ mỗi buổi sáng và dành 2-3 ngày rảnh trong tuần đến phòng gym luyện tập thêm. Các bài tập gym tác động toàn diện lên cơ thể, giúp săn chắc hơn.

Về chế độ dinh dưỡng: Ăn uống lành mạnh, đi tập gym, đi bơi và giữ tinh thần thật tốt. Quan trọng nhất là giữ cho đầu óc mình luôn lạc quan, tin tưởng vào những gì mình muốn. Thật sự tin vào bản thân mình thì sẽ làm được hết và tất cả những gì mình mong muốn. Cuối cùng là phải kiên nhẫn” – cô nói.

Tiểu thư con nhà giàu mê mặc nội y nên phải rèn vòng 3 tuyệt hảo - Hình 2

Để có vòng 3 nở nang như Thảo Nhi Lê không hề khó.

Tiểu thư con nhà giàu mê mặc nội y nên phải rèn vòng 3 tuyệt hảo - Hình 3

Video đang HOT

Mỗi vùng cơ thể đều có những bài tập riêng.

Ngoài ra, Thảo Nhi Lê còn tập tạ tay – món đồ tập luyện hiệu quả không chỉ dành cho săn chắc tay. Khi kết hợp tập tạ cùng các động tác như squat, plank hiệu quả càng tăng cao.

“Nàng tiểu thư con nhà giàu” nói thêm, mỗi người sẽ có những nguyên tắc cơ bản nhất trong việc giữ dáng và cô không ngoại lệ. Cô tuyệt đối không ăn vặt, những thức ăn có chứa nhiều đường hoặc nhiều chất béo. Thảo Nhi Lê hạn chế ăn tinh bột nhất có thể. Bên cạnh đó, cô bổ sung nhiều trái cây cùng rau quả, thịt hữu cơ – những nguyên liệu tươi xanh, an toàn.

Chỉ với những thói quen sống được duy trì đều đặn hợp lý mà Thảo Nhi Lê có được vóc dáng nóng bỏng, thỏa sức gây mê trong những thiết kế nội y hay đồ bơi mà do chính cô thiết kế, đi du lịch ăn nhiều mà không sợ tăng cân.

Để vòng 3 nở nang như Thảo Nhi Lê, có rất nhiều bài tập khác nhau từ nhà tới phòng gym. Squat là động tác quen thuộc và dễ tập luyện nhất, dành cho mọi đối tượng từ các cô gái đang tuổi dậy thì hay những mẹ bỉm sữa. Chỉ cần thực hiện 40 nhịp/ngày trong vòng 1 tuần bạn sẽ cảm nhận được sự thay đổi rõ rệt.

Dây kháng lực là món đồ tập bảo trợ tập gym “thần thánh”. Món đồ nhỏ nhưng có võ, phù hợp với nhiều bài tập cho toàn thân, không chỉ riêng vòng 3. Sức đàn hồi của chiếc dây tạo ra lực để khiến bạn mất nhiều sức hơn khi tập.

Tiểu thư con nhà giàu mê mặc nội y nên phải rèn vòng 3 tuyệt hảo - Hình 4

Bài tập cải thiện vòng 3 với dây kháng lực.

Tiểu thư con nhà giàu mê mặc nội y nên phải rèn vòng 3 tuyệt hảo - Hình 5

Tập vòng 3 cùng dây kháng lực là một trong những bí quyết đánh thức vùng cơ hậu mạnh mẽ.

Tiểu thư con nhà giàu mê mặc nội y nên phải rèn vòng 3 tuyệt hảo - Hình 6

Thân hình đẹp đều của Thảo Nhi Lê giúp cô chinh phục mọi phong cách thời trang dễ dàng.

Thương hiệu đồ tập Olaben hút tín đồ thể thao

Trang phục, phụ kiện tập luyện của Olaben chế tác từ chất liệu thân thiện môi trường, tiện dụng, thu hút nhiều người trẻ trong và ngoài nước.

Thể thao, yoga, gym... là hoạt động yêu thích của nhiều lứa tuổi, trong đó có phụ nữ thành đạt hiện đại. Đa số chị em yêu cầu trang phục, phụ kiện tập luyện tiện dụng, thoải mái, thẩm mỹ và sành điệu. Đáp ứng nhu cầu của phái đẹp, Olaben - thương hiệu thời trang tập luyện - ra mắt nhiều mẫu tinh tế, lạ mắt nhưng không kém phần nữ tính. Thời gian qua, rất nhiều nghệ sĩ, hot instagram và các tín đồ yoga mê các thiết kế của Olaben.

Thương hiệu đồ tập Olaben hút tín đồ thể thao - Hình 1

Ca sĩ Lệ Quyên khoe hình thể gợi cảm với thiết kế Tawsha Off-shoulder.

"Olaben ra đời từ tình yêu mãnh liệt dành cho yoga và mong muốn lan truyền năng lượng tích cực đến mỗi cá nhân", đại diện thương hiệu nói. Sau một năm ra mắt, hãng chinh phục nhiều tín đồ yoga và quý cô thành đạt, những người luôn chú trọng chăm lo cho sức khoẻ và vẻ đẹp hình thể.

Trên các diễn đàn, mạng xã hội, nhiều huấn luyện viên, tín đồ yoga quốc tế bày tỏ yêu mến các thiết kế của Olaben qua hashtag "#OlabenAroundTheWorld". Tại Việt Nam, ca sĩ Lệ Quyên, Hoàng Thùy, fashion icon Thảo Nhi Lê, người mẫu Khánh Linh, ca sĩ Trang Pháp, Helly Tống, Thảo Tâm... cũng ưa chuộng thời trang Olaben.

Thương hiệu đồ tập Olaben hút tín đồ thể thao - Hình 2

Olaben chú trọng xu hướng thời trang bền vững nên chọn những chất liệu vải thân thiện với môi trường. Thảm tập được làm bằng cao su non, bao bì có thể tái chế...

Hồi tháng 9, Olaben ra mắt chiến dịch hướng đến môi trường "Olaben - Waste2wear" cùng BST SS'20 Ribbed Heart làm từ vải Ribbed (85% nhựa tái chế và 15% spandex), màu nhuộm tự nhiên và bao bì làm từ chất liệu có thể tái chế.

Chiến dịch nhận được sự ủng hộ của Helly Tống, influencer Khánh Linh, Thảo Tâm, Teelayn, HLV thể hình Hana Giang Anh và nhiều người trẻ khác.

Olaben chú trọng xu hướng thời trang bền vững nên chọn những chất liệu vải thân thiện với môi trường. Thảm tập được làm bằng cao su non, bao bì có thể tái chế...

Thương hiệu đồ tập Olaben hút tín đồ thể thao - Hình 3

BST thảm và các phụ kiện bổ trợ tập luyện tại Olaben.

Bên cạnh đó, Olaben còn sở hữu cộng đồng "Yêu Yoga - Nghiện tập gym x Olaben" trên Facebook, tập trung nhiều tín đồ yoga, gym - hầu hết đều "nghiện" tập, cùng chia sẻ về lối sống lành mạnh, phong cách và thời trang khi đi tập. Nhóm cũng bàn bạc về thực đơn khoa học, các video, tips hướng dẫn tập luyện..

Hàng tuần, group có các giáo viên yoga livestream hướng dẫn tập trực tuyến miễn phí. Trên kênh Youtube "Olaben - Yoga & Fitness", hãng đầu tư sản xuất hàng loạt video chia sẻ cách thức tập miễn phí. Đa số là giáo viên yoga, fitness nổi bật tại Việt Nam, các bài tập được truyền tải chi tiết, dễ hiểu và phù hợp với nhiều cấp độ của người tập.

Thương hiệu đồ tập Olaben hút tín đồ thể thao - Hình 4

Trang phục thoải mái, mềm mại hỗ trợ đắc lực tín đồ yoga tập luyện.

"Không gò bó vào bất kỳ xu hướng thị trường nào, thời trang của Olaben luôn có sự đa dạng trong thiết kế nhưng đồng nhất về mỹ cảm", đại diện thương hiệu nói.

Hiện các thiết kế của Olaben "phủ" khắp các phòng gym, studio yoga. Sắp tới, hãng ra mắt showroom tại TP HCM để phục vụ mọi nhu cầu của tín đồ thể thao.

Bạn thấy bài báo này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Mẫu nữ Playboy nổi tiếng gây sốc khi tuyên bố khó có bạn trai vì bản thân quá đẹp
22:45:27 20/01/2022
Đỏ mặt trước mỹ nhân nghiện mốt thả rông khoe vòng một 'ná thở'
09:38:21 21/01/2022
Mỹ nhân có cảnh nóng bùng cháy ngoài đời đẹp như đóa hồng
13:30:27 21/01/2022
Phong cách thời trang sành điệu của hot girl Nhật Lê
22:23:04 20/01/2022
Mặc tạp dề không nội y, bao cô nàng khiến người nhìn đỏ mặt
23:20:41 21/01/2022
Hot girl bán lẩu dùng khẩu trang làm áo ngực, người nhìn phát ngại
15:01:42 22/01/2022
“Học trò cô giáo Khánh” bất ngờ ghi danh thi Hoa hậu Hoàn vũ
19:20:16 22/01/2022

Thông tin đang nóng

Phỏng vấn nóng diễn viên Thanh Bình: Thừa nhận sai khi bị tố lăng nhăng, làm rõ câu nói ẩn ý từ phía vợ cũ Ngọc Lan
14:09:21 22/01/2022
An Tây - Người mẫu đình đám một thời, bị tố đi khách giá nghìn đô và chuyện tình “đấm đá” với Yanbi
16:16:22 22/01/2022
Rò rỉ thông tin "tố tội" nhà nội, kêu oan cho mẹ bé 3 tuổi bị găm đinh, người nhà nói gi?
16:39:28 22/01/2022
Phạm Lịch đang mang thai ở tháng thứ 5?
17:13:24 22/01/2022
Park Shin Hye lộ dấu hiệu tăng cân rõ rệt trong siêu hôn lễ, mẹ bỉm sữa mũm mĩm mà vẫn đẹp lộng lẫy quá trời
17:09:34 22/01/2022
Lee Min Ho lặng lẽ đến mừng đám cưới Park Shin Hye, nhắn nhủ 1 điều khiến dân tình tiếc nuối?
15:16:10 22/01/2022
Khoảnh khắc đẹp nhất đám cưới Park Shin Hye đây rồi: Cô dâu chú rể khóa môi ngọt lịm tim, đâu khác gì cảnh phim bước ra đời thực!
17:06:02 22/01/2022
Tròn 1 tháng NSƯT Thanh Kim Huệ qua đời, nghệ sĩ Thanh Điền vẫn chưa nguôi ngoai nỗi đau mất vợ
16:32:54 22/01/2022
Thái Bình: Bắt giữ khẩn cấp người bố dùng dao cứa cổ 2 con nhỏ
18:25:30 22/01/2022
Trần Nghiên Hy bất ngờ ‘bóc phốt' ông xã Trần Hiểu, chuyện gì đang xảy ra?
17:54:27 22/01/2022

Tin mới nhất

Bà Tưng ngày thường ăn mặc bốc lửa, về quê đón Tết lại kín đáo chuẩn gái ngoan của mẹ

19:49:43 22/01/2022
Với những người đam mê hóng biến showbiz có lẽ đã không còn lạ với cái tên Bà Tưng. Cô nàng tên thật là Lê Thị Huyền Anh và từng là hiện tượng đình đám một thời với mác... gái hư

Hotgirl "áo dài trắng" một thời lên báo Trung chuộng mặc nửa kín nửa hở, tôn thềm ngực gần 1m

19:35:53 22/01/2022
Chẳng phải là cái tên xa lạ trong làng hot girl, Võ Ngọc Trân từng được trang báo Sohu của Trung Quốc dành hẳn bài viết với tiêu đề ngợi khen Mặt Triệu Lộ Tư, body Kim Kardashian

'Hoa khôi học đường đẹp nhất Hong Kong' kiến cõi mạng 'đổ gục' trước nhan sắc xinh đẹp

15:43:26 20/01/2022
Những hình ảnh mới đây của người đẹp Cao Văn Quân đang khiến cộng đồng mạng xôn xao

Hotgirl cao 1m67 diện áo dài trắng chinh phục giấc mơ trở thành hoa hậu

15:25:42 20/01/2022
Quyết tâm thoát khỏi hình ảnh gợi cảm của một hotgirl nổi tiếng trên mạng xã hội, Lê Xuân Anh - người đẹp cao 1m67 được biết đến với nickname Lê Bống gây ấn tượng khi diện áo dài trắng

Song Ji A nhận quảng cáo kiếm hàng tỷ đồng, cao hơn cả người nổi tiếng

14:44:40 20/01/2022
Thu nhập khủng của mỹ nữ sinh năm 1997 có lẽ sẽ khiến nhiều người bất ngờ

Nữ sinh Sài thành vòng eo 56, 'gây mê' bởi đường cong gợi cảm

08:56:28 20/01/2022
Sở hữu body với vòng eo tiêu chuẩn 56 cùng gương mặt đẹp miễn bàn, nữ sinh Huỳnh Thanh Thơ trở thành cái tên nổi như cồn trên mạng

Nữ thần Hàn Quốc nổi tiếng với vòng eo rắn nước đẹp siêu thực

20:19:33 19/01/2022
Với vòng một khủng, vòng eo con kiến và vòng ba săn chắc, nảy nở, hot girl gợi cảm người Hàn J.Hae dù mặc cực kín đáo vẫn gây chú ý

Mỹ nhân diện đồ gì cũng mê hoặc lòng người nhờ body hoàn hảo

09:48:17 19/01/2022
Sở hữu khuôn mặt xinh đẹp, nụ cười tỏa nắng và thân hình cực kỳ cân đối, mỹ nhân Thái Lan Chutimon Prayongchaikul diện trang phục nào cũng nổi bật, thu hút

'Hoa mắt' với đường cong của hot TikToker Gia Thị Linh đang bị tố tiểu tam

09:46:14 19/01/2022
Hot TikToker sở hữu 1,8 triệu người theo dõi Gia Thị Linh sở hữu khuôn mặt xinh đẹp cùng body nóng bỏng, gợi cảm đốt mắt

Diện đồ xuyên thấu, mỹ nhân Hàn khoe body thiêu đốt ánh nhìn

08:12:39 19/01/2022
Để có được thân hình đẹp mê hoặc lòng người, mỹ nhân Hàn Quốc Jeon Ye-jin đã luyện tập cực kỳ chăm chỉ

Búp bê sống Việt Nam mặc đồ trong suốt hoá cáo 3 đuôi, da trắng dáng nuột đẹp hút hồn

19:57:21 18/01/2022
Làng hot girl Việt không thiếu những cô nàng sở hữu nhan sắc long lanh, body bốc lửa. Tuy nhiên, không phải ai cũng được khen ngợi là búp bê sống như Lilly Luta

"Đổi gió" với phong cách táo bạo, mentor Thuý Vân đọ sắc bên Hoa hậu Kỳ Duyên tại Miss Fitness Vietnam 2022

16:32:36 18/01/2022
Sáng ngày 16/01/2022, cuộc thi Miss Fitness Vietnam đã chính thức diễn ra vòng sơ khảo. Bên cạnh những sự tò mò về dàn thí sinh hot sẽ đổ bộ Miss Fitness Vietnam mùa đầu tiên, khán giả hâm mộ vô cùng háo hức đón chờ sự xuất hiện của dàn...

Hot TikToker Gia Thị Linh đang nổi khắp cõi mạng là ai?

14:55:22 18/01/2022
Gia Thị Linh được biết đến là hot girl TikTok sở hữu ngoại hình xinh đẹp, nóng bỏng, hiện cô đang sở hữu 1,8 triệu người theo dõi

Người đẹp có đôi chân 1m11, thích diện váy xẻ khoe điểm cực phẩm

11:02:53 18/01/2022
Nguyễn Lê Ngọc Thảo sinh ngày 29 tháng 7 năm 2000, cô là một á hậu, người mẫu nổi tiếng của Việt Nam

Mỹ nhân gợi cảm diện xường xám đẹp như trong tranh

09:39:33 18/01/2022
Vẻ đẹp như búp bê của mỹ nhân gợi cảm A Trạch là chuẩn mực mà nhiều cô gái trẻ mơ ước

Mỹ nhân nóng bỏng chiếm giữ trái tim "ngựa hoang" Leonardo DiCaprio

07:12:18 18/01/2022
Camila Morrone chính là chân dài 25 tuổi đang chiếm giữ trái tim của tài tử đa tình Leonardo DiCaprio gần 5 năm nay

Sở hữu vòng 3 đồ sộ và cặp tuyết lê ngồn ngộn, "tiểu tam" khiến Zayn cắm sừng Gigi Hadid chất lừ?

15:49:41 17/01/2022
Không biết cô tiểu tam của Zayn ăn đứt Gigi chất lừ ở điểm nào mà khiến nam ca sĩ chết mê chết mệt?

Nơi có nhiều phụ nữ xinh đẹp mà đàn ông trên thế giới muốn tới ở để lấy vợ

08:58:35 17/01/2022
Ukraine vẫn được biết đến như cái nôi sản sinh ra các mỹ nữ hàng đầu thế giới. Vẻ đẹp của phụ nữ Ukraine là sự pha trộn giữa các đường nét châu Âu và sự dịu dàng, e ấp đặc trưng của châu Á, khiến người ta ngắm mãi cũng không nỡ rời mắt

Rũ bỏ hình tượng 'thiên thần áo trắng', mỹ nhân gợi cảm bất ngờ

15:00:21 16/01/2022
Nổi tiếng với vẻ duyên dáng trong trang phục áo dài, giờ đây Bảo Trân rũ bỏ hình tượng thiên thần áo trắng, theo đuổi phong cách thời trang sexy gây bất ngờ

Mẫu nữ gợi cảm người Anh đột ngột qua đời ở tuổi 24

08:56:23 16/01/2022
Thông tin Amy Gregory - nữ người mẫu nổi tiếng nước Anh đột ngột qua đời khiến dư luận thương tiếc

Sắc vóc mê mẩn của hot girl Việt là 'bà trùm' bán hàng online

13:01:43 15/01/2022
Dàn hot girl Việt dưới đây chính là minh chứng của người phụ nữ hoàn hảo khi vừa giàu có vừa xinh đẹp, lại rất giỏi trong việc kinh doanh online

Hot girl Instagram Việt đẹp lạ, chỉ mặc gợi cảm khi chụp hình

12:58:21 15/01/2022
Nguyễn Vân Anh là một trong những gương mặt hot girl Instagram có phong cách táo bạo, gợi cảm

Mê mẩn gu thời trang tiểu thư của tiếp viên hàng không gợi cảm

10:38:46 15/01/2022
Nữ tiếp viên hàng không xinh đẹp, gợi cảm Hyo Jin lựa chọn phong cách nữ tính, trẻ trung nhưng vương nét tiểu thư, quyền quý

Có thể bạn quan tâm

Mất sao nhập tịch, Trung Quốc phải dùng “nhân tố lạ” từ Hồng Kông để đấu ĐT Việt Nam

Bóng đá việt nam

19:50:30 22/01/2022
Việc phải dùng Dai Weijun từ Hồng Kông cho thấy những khó khăn mà tuyển Trung Quốc gặp phải trước thềm trận đấu gặp tuyển Việt Nam

Tài xế xe cứu hộ báo bị lừa lấy ôtô trên cao tốc TP.HCM - Trung Lương

Pháp luật

19:49:32 22/01/2022
Nam tài xế xe cứu hộ trình báo bị lừa lấy mất chiếc ôtô hiệu VinFast mang biển số 62A - 217.31 trên đường cao tốc TP.HCM - Trung Lương (thuộc thị trấn Tân Túc, huyện Bình Chánh, TP.HCM)

Rock Việt: Phương Thanh bị Siu Black 'vượt mặt', chiêu mộ cả dàn thí sinh tài năng

Nhạc việt

19:48:42 22/01/2022
Tập 2 của Rock Việt tiếp tục là những màn tranh giành thí sinh cực căng thẳng đến từ vị trí của 3 đội HLV

Cách làm bánh tét nhân chuối chuẩn vị miền Tây thơm ngon đón tết

Ẩm thực

19:48:24 22/01/2022
Bánh tét luôn là một món ăn truyền thống của gia đình Việt Nam trong ngày tết. Người miền Nam đã biến tấu ra món bánh tét chuối thơm ngon rất hợp cho người ăn chay

Trương Bá Chi - Trần Kiều Ân đọ sắc khi chung khung hình, nhan sắc ra sao mà netizen tranh cãi?

Sao châu á

19:47:54 22/01/2022
Trương Bá Chi từng có câu nói bất hủ: Ở Hong Kong, tôi chỉ thừa nhận Lê Tư đẹp hơn tôi

Người dân e ngại Covid-19, dịch vụ thuê ô tô tự lái đắt khách dịp Tết

Ôtô

19:47:24 22/01/2022
Trái ngược với giai đoạn ngủ đông hồi giữa năm, dịch vụ cho thuê ô tô tự lái cận Tết Nguyên đán 2022 đã nhộn nhịp trở lại, thậm chí tại nhiều đơn vị cho thuê, hầu hết xe đã kín lịch từ rất sớm

Bị cảm lạnh và cúm, khi nào cần đến khám bác sĩ?

Sức khỏe

19:46:41 22/01/2022
Nhiều người không cần đến khám bác sĩ khi bị cảm lạnh, thậm chí là cúm

Xe tay ga hybrid Yamaha Fazzio bán 1.000 chiếc chỉ sau 5 giờ

Xe máy

19:42:45 22/01/2022
Với thiết kế cổ điển, nhỏ gọn kết hợp hệ thống động lực hybrid cùng nhiều trang bị tiện ích

Mỹ, Nhật liên minh đối phó vũ khí bội siêu thanh của Trung Quốc, Triều Tiên

Thế giới

19:42:04 22/01/2022
Mỹ và đồng minh Nhật Bản tuyên bố phối hợp nghiên cứu và phát triển các chiến lược phòng thủ hệ thống vũ khí bội siêu thanh, sau các động thái đầy quan ngại tại khu vực Đông Bắc Á

Thủ tướng: 'Sẽ mở cửa mạnh mẽ hơn sau tết Nguyên đán'

Đời sống

19:39:15 22/01/2022
Đó là thông tin được Thủ tướng Phạm Minh Chính chia sẻ tại buổi gặp mặt kiều bào tham dự chương trình Xuân quê hương 2022, nhằm thực hiện mục tiêu để đường về quê gần hơn

Tết này đội tóc giả chất như Hoa hậu Nguyễn Trần Khánh Vân

Phong cách sao

19:38:49 22/01/2022
Nàng hoa hậu hoàn vũ khoe mái tóc ngắn ấn tượng và lạ lẫm nhất từ trước đến nay của cô

Đi nâng mũi đón Tết, cô gái Hà Nội hôn mê 3 ngày chưa tỉnh, bác sĩ cảnh báo

Làm đẹp

19:34:51 22/01/2022
Trong khi vừa mắc Covid, sức khoẻ chưa ổn định nhưng thẩm mỹ viện chui vẫn quyết định làm tiền mê khi phẫu thuật nâng mũi cho cô nàng. Dẫn đến tai hại là nhiều ngày liền vẫn chưa tỉnh dậy