Thường xuyên thấy đói không rõ nguyên nhân – thủ phạm “không thể ngờ” chính là đây!

Đôi khi thuốc men, tình trạng sức khỏe và điều kiện sống là nguyên nhân làm tăng cảm giác thèm ăn không được kiểm soát. Tuy nhiên, có những “thủ phạm” khác mà bạn không thể ngờ tới.

Đói là một phần bình thường của cuộc sống và (hay đúng hơn là) tự điều chỉnh. Đó là một tín hiệu cho thấy đã đến lúc cần ăn một bữa no để nạp đủ năng lượng cần thiết mỗi ngày. Tuy nhiên, nếu không được kiểm soát đúng cách, bạn có thể dễ bị cảm giác thèm ăn không mong muốn, không cần thiết, khiến bạn gặp phải mọi vấn đề sức khỏe.

Các chuyên gia sức khỏe đã chỉ ra những lý do tại sao bạn luôn cảm thấy đói:

Khát nước

Khát có thể bị nhầm với đói vì cơ thể bạn đôi khi xử lý cơn khát giống như cách nó xử lý cơn đói. Theo Stefani Sassos, một chuyên gia dinh dưỡng của Viện Good Housekeeping có trụ sở tại Thành phố New York, lượng nước bạn uống ảnh hưởng trực tiếp đến cảm giác no trong ngày. Cô ấy khuyên không nên đợi đến khi “khát” mới uống nước vì rất có thể bạn đã bị mất nước nhưng chưa biểu hiện rõ ràng. Sassos cũng khuyên bạn nên lên lịch uống nước trong ngày và ưu tiên điều đó.

Ăn uống không hợp lý

Điều này có nghĩa là bạn bỏ lỡ một bữa ăn cần thiết như bữa sáng hoặc ăn một cách vô thức dù không thấy đói. Mặc dù chưa có nghiên cứu kỹ lưỡng về mối liên hệ giữa đói và hoạt động thể chất, nhưng Sassos đã chỉ ra một số nghiên cứu cho thấy rằng tập thể dục có thể đánh lừa cơ thể bạn có cảm giác thèm ăn trong quá trình tập luyện, điều này có thể ảnh hưởng đến nhiệt độ cơ thể.

Thường xuyên thấy đói không rõ nguyên nhân - thủ phạm không thể ngờ chính là đây! - Hình 1

Không ăn các bữa ăn bổ dưỡng trước hoặc sau khi hoạt động thể chất kéo dài (chẳng hạn như đạp xe, bơi lội hoặc chạy bộ) có thể khiến bạn cảm thấy đói dữ dội vào cuối ngày. Sassos nói rằng bạn cần dinh dưỡng hợp lý để phục hồi cơ bắp của mình.

Mặt khác, khi bạn ít vận động (ví dụ như ngồi trên ghế dài hoặc tại bàn làm việc), bạn có thể đang tham gia vào việc ăn uống bị phân tâm hoặc không tập trung.

Thiếu chất xơ

Julie Benard, chuyên gia y học béo phì nhi khoa được hội đồng chứng nhận tại Đại học Missouri, giải thích rằng chất xơ làm cho bữa ăn thực sự no. Bà cho biết thêm chế độ ăn ít chất xơ có thể gây ra cảm giác đói thường xuyên vì bản thân chất xơ sẽ bị đường tiêu hóa phân giải từ từ, dẫn đến lượng đường trong máu ổn định hơn và do đó ít cảm giác đói hơn.

Sassos khuyên nên ăn ít nhất 25 gam chất xơ trong ngày. Ban đầu không cần tính lượng chất xơ mà bạn chỉ cần tập trung vào các bữa ăn có nhiều chất xơ kết hợp thực phẩm giàu chất xơ như bơ, đậu hoặc hầu hết các loại hạt. Sassos cho biết: “Thực phẩm giàu chất xơ có thể mất nhiều thời gian nhai hơn, tiêu hóa chậm hơn và thúc đẩy cảm giác no.

Tiêu thụ sai carbohydrate

Không phải tất cả các loại carbs đều xấu. Nạp carbohydrate tự nhiên, ngũ cốc, trái cây và rau quả là những phần thiết yếu của một bữa ăn lành mạnh. Ngược lại, carbs tinh chế có nhiều trong các món nhiều chất béo bão hòa và đường như bánh mì trắng, mì ống và bánh ngọt có thể kích hoạt sự tăng vọt insulin, một loại hormone giúp điều chỉnh lượng đường trong máu.

Ăn quá nhiều đường

Đường, một loại carbohydrate có trong các món tráng miệng cổ điển, thường là thành phần chính trong carbs tinh chế. Liên tục gặp phải tình trạng “tụt đường”, khi bạn thấy lượng đường trong máu thấp sau khi ăn thứ gì đó cực kỳ ngọt, khiến bạn phải ăn nhiều hơn sau đó để tăng lượng đường trong máu, có thể dẫn đến tác hại lâu dài.

Thường xuyên thấy đói không rõ nguyên nhân - thủ phạm không thể ngờ chính là đây! - Hình 2

Đường và carbs tinh chế liên tục làm tăng lượng đường trong máu, có khả năng dẫn đến kháng insulin, khi cơ thể bạn không thể sử dụng glucose trong máu để tạo năng lượng – một dạng tiền tiểu đường.

Không có protein

Vấn đề này có thể gặp phải đặc biệt nếu bạn mới bắt đầu ăn chay hoặc ăn thuần chay. May mắn thay, thịt đỏ không phải là nguồn duy nhất của chất dinh dưỡng xây dựng cơ bắp này. Protein cũng được tìm thấy trong cá nạc, thịt gia cầm và thực phẩm có nguồn gốc thực vật như đậu phụ hoặc đậu lăng. Benard cho biết: “Chế độ ăn ít protein cũng có thể dẫn đến cảm giác đói thường xuyên, mặc dù người ta có thể tiêu thụ một lượng calo cao hơn”.

Bỏ qua bữa sáng hoặc bữa trưa

Bỏ qua một trong hai bữa ăn ban ngày này có thể khiến bạn dễ ăn vặt sau bữa trưa hoặc bữa tối vào cuối ngày.

Mặc dù có những tranh luận gần đây liên quan đến việc bỏ bữa sáng và một số người ăn kiêng chọn hạn chế bữa ăn của họ vào những giờ nhất định trong ngày, Sassos khuyến nghị nên có một bữa ăn đầy đủ các món bổ dưỡng cùng với nhiều nước, bất kể khi bạn chọn ăn bữa ăn đầu tiên trong ngày.

Ăn uống theo cảm xúc

David Schlundt, phó giáo sư tâm lý học tại Đại học Vanderbilt và là thành viên của Trung tâm Nghiên cứu và Đào tạo Bệnh tiểu đường của trường đại học, cho biết vì bạn cảm thấy mình “mất kiểm soát”, cảm giác đói có thể là tác dụng phụ của việc cố tình không cho bản thân ăn.

Ví dụ, nếu bạn tin rằng nên bỏ bữa sáng vì nó sẽ khiến bạn tăng cân, thì bạn sẽ cảm thấy đói hơn khi bỏ qua, khiến bạn phá vỡ các quy tắc ăn kiêng tự áp đặt khác. Theo Schlundt, ăn uống theo cảm xúc có thể khiến bạn cực kỳ hạn chế những gì bạn ăn, khi bạn ăn hoặc ăn bao nhiêu sau đó – tất cả những điều này có thể ảnh hưởng đến sự thèm ăn của bạn.

Thiếu ngủ

Không nghỉ ngơi đầy đủ hàng đêm có thể ảnh hưởng đến lượng bạn ăn hàng ngày, đặc biệt nếu bạn thường xuyên ngủ ít hơn bảy giờ. Theo Benard, cảm giác buồn ngủ có thể ảnh hưởng đến sức mạnh ý chí, khiến bạn đưa ra những lựa chọn dinh dưỡng không tốt như thực phẩm chế biến sẵn có chứa tinh bột và đường.

Thường xuyên thấy đói không rõ nguyên nhân - thủ phạm không thể ngờ chính là đây! - Hình 3

Trên thực tế, một nghiên cứu mang tính bước ngoặt kéo dài 16 năm được công bố trên Tạp chí Dịch tễ học Hoa Kỳ đã ghi lại thói quen ngủ, chức năng ăn uống và các khía cạnh lối sống khác của hơn 60.000 phụ nữ. Nghiên cứu lưu ý rằng phụ nữ ngủ đủ giờ hoặc ít hơn mỗi đêm làm tăng nguy cơ béo phì lên 15% và có khả năng tăng 30 pound trong cùng khung thời gian so với những người ngủ bảy giờ mỗi đêm.

Để bộ não của bạn (chứ không phải dạ dày của bạn) quyết định khi nào ăn

Sassos thích phân loại cảm giác thèm ăn theo mức độ từ “trên cổ” trở xuống. Theo bà, những thứ do não bộ xác định là cảm xúc, “thường đến đột ngột” và không hài lòng ngay cả khi bạn ăn một bữa no, gây ra cảm giác tội lỗi và khiến bạn cảm thấy không kiểm soát được lựa chọn thực phẩm của mình.

Ngược lại, Sassos xem cảm giác thèm ăn “dưới cổ” là một dấu hiệu thực sự của cơn đói thể chất không nên bỏ qua.”Những cảm giác thèm ăn này hình thành dần dần. Một khi bạn đã no, cảm giác thèm ăn sẽ biến mất”, cô nói và cho biết thêm rằng cảm giác thèm ăn do dạ dày kích hoạt không liên quan đến bất kỳ cảm giác tội lỗi hay tức giận nào, mà là cảm giác cảm giác hài lòng hoặc thậm chí cảm thấy nhẹ nhõm sau khi ăn một món hoặc bữa ăn cụ thể.

Rối loạn tâm trạng

Căng thẳng có ảnh hưởng tiêu cực đến phần lớn cuộc sống của chúng ta, bao gồm cả việc bạn ăn bao nhiêu. Tuy nhiên, nghiêm trọng hơn, Schlundt nói rằng sự thay đổi cảm giác thèm ăn kéo dài và nghiêm trọng là một triệu chứng chính của rối loạn trầm cảm nghiêm trọng, và nói thêm rằng có hai loại người: những người ăn nhiều hơn khi bị trầm cảm và những người mất hứng thú với việc ăn uống khi bị trầm cảm.

Bệnh tiểu đường / Tuyến giáp hoạt động quá mức

Các bệnh tiềm ẩn như bệnh tiểu đường và tuyến giáp hoạt động cực mạnh có thể gây ra cảm giác đói, nhưng chúng ít có khả năng khiến bạn luôn cảm thấy đói.

Benard nói rằng cùng với khát nước hoặc đi tiểu thường xuyên, cảm giác đói tăng lên chắc chắn có thể là dấu hiệu của bệnh tiểu đường. Tuy nhiên, cô ấy nói thêm rằng đó cũng có thể là dấu hiệu của bệnh cường giáp, đi kèm với nhịp tim tăng, cảm giác bồn chồn hoặc giảm cân đột ngột và tình trạng đói vô độ hiếm khi do thay đổi gen.

Bạn thấy bài báo này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Phụ nữ có nội tạng nhiễm bệnh và tuổi thọ ngắn thường có 2 điểm "hình tròn" trên cơ thể: Dù ở độ tuổi nào bạn cũng nên kiểm tra ngay
05:52:57 23/10/2020
Các bác sỹ phát hiện một con đỉa khổng lồ sống trong đầu đứa trẻ
18:36:18 23/10/2020
Dù thích đến mấy, những bộ phận này của cá tuyệt đối đừng ăn, kẻo có ngày rước họa
20:06:18 22/10/2020
Bỗng dưng thấy bàn chân thay đổi theo 3 cách này, coi chừng bệnh ung thư đang phát triển trong cơ thể, cần lập tức đi khám
22:12:50 23/10/2020
Căn bệnh khiến nghệ sỹ Lý Huỳnh qua đời nguy hiểm như thế nào?
22:51:36 22/10/2020
Bé gái 8 tuổi phải phẫu thuật não do sâu răng, cảnh báo không coi thường vệ sinh răng miệng
22:06:43 22/10/2020
Những ghi nhớ khi dùng thuốc trị tăng huyết áp
23:02:36 23/10/2020
Tắc ruột sau nhiều ngày ăn lương khô và bắp trong lũ
18:56:33 23/10/2020
Bệnh giang mai tái xuất phức tạp
20:29:05 22/10/2020
3 thói quen này đang đầu độc gan của bạn mỗi ngày
23:06:15 22/10/2020

Thông tin đang nóng

Hotgirl Quảng Ninh “lếu lều” với chồng người ta và màn đánh ghen 'đi vào lòng đất': Xé áo, cắt trụi tóc ngay tại phòng trọ
11:28:55 24/10/2020
Bị đạp chân khi làm từ thiện miền Trung, Trường Giang phản ứng bất ngờ
12:37:25 24/10/2020
"Anh hùng bàn phím" lại tiếp tục soi chỗ đứng trao quà của Thủy Tiên
10:52:53 24/10/2020
Thủ khoa Đại học Y Hà Nội và 'cú chết hụt' 16 năm trước
15:04:34 24/10/2020
Đỉnh điểm drama: Irene (Red Velvet) bị tố ra lệnh "Quỳ xuống rồi buộc dây giày đi", khiến stylist xấu hổ đến mức nghỉ việc
12:30:13 24/10/2020
Lý Quí Khánh tiết lộ nhan sắc Hà Hồ tháng cuối thai kỳ và sự thay đổi quá bất ngờ của Kim Lý
12:21:04 24/10/2020
Nữ diễn viên Hoa ngữ diện sườn xám: Triệu Lệ Dĩnh quá đẹp, nhưng đây mới thực sự là nữ thần
11:55:56 24/10/2020
Hà Tăng đón sinh nhật tuổi 34 giản dị tại nhà, không make-up cầu kì nhưng nhan sắc gái 2 con vẫn đáng ghen tị
11:11:15 24/10/2020
Workshop Hoa hậu chuyển giới 2020: Quỳnh Anh Shyn nổi bần bật, dàn thí sinh lên đồ "chặt chém", vấp ngã hàng loạt vì guốc cao
12:09:12 24/10/2020
Chương Tử Di lộ ảnh đến phòng tập gym, được quý ông mát xa chăm sóc cơ thể
12:26:39 24/10/2020

Tin mới nhất

Biện pháp hồi sinh người ngừng tim

14:51:04 24/10/2020
Người bị ngừng tim cần được cấp cứu ngay tại chỗ bằng ép tim ngoài lồng ngực và hà hơi thổi ngạt nếu có.

Rủi ro lây nhiễm HIV từ vaccine Covid-19

14:49:10 24/10/2020
Các nhà khoa học cho biết một số loại vaccine Covid-19 đang thử nghiệm có thể làm tăng rủi ro nhiễm HIV ở đàn ông.

Xử trí khi bị viêm da sau lũ

14:46:23 24/10/2020
Tránh tiếp xúc với nước lũ, dùng sản phẩm bôi có chứa corticoid làm giảm triệu chứng ngứa trên da khi chưa thể đến bệnh viện.

Stress có gây đau tim không?

14:40:24 24/10/2020
Mặc dù stress không thể trực tiếp gây ra cơn đau tim nhưng nó có thể tác động lớn đến sức khỏe tim mạch và thậm chí gây ra hiện tượng giống như cơn đau tim.

Hai bé Việt Nam dùng miễn phí thuốc triệu USD đắt nhất thế giới

14:21:19 24/10/2020
Một công ty dược tài trợ thuốc trị giá triệu USD để chữa trị cho trẻ bị teo cơ tủy dưới 2 tuổi ở Việt Nam, hy vọng mang lại cơ hội sống chất lượng về lâu dài cho các bé.

Mắc bệnh lạ, người phụ nữ không thể nhận ra mặt mình trong gương

14:19:17 24/10/2020
Vì mắc một căn bệnh hiếm gặp, một phụ nữ ở Nga không thể nhận diện được bất kỳ khuôn mặt nào. Thậm chí, cô cũng không thể nhận ra chính mình trong gương.

Bác sĩ ơi: Nhận biết cơn đau bụng viêm ruột thừa và cách xử trí

14:16:11 24/10/2020
Ruột thừa là cơ quan nằm ở vị trí chuyển giao từ ruột non qua ruột già, chức năng không rõ ràng và rất dễ bị tổn thương. Có nhiều nguyên nhân gây viêm ruột thừa, nhưng phổ biến nhất là do phì đại nang bạch huyết ở trong ruột thừa.

Những sự thật về vitamin C bạn cần biết

14:13:51 24/10/2020
Nguồn thực phẩm cung cấp vitamin C bao gồm trái cây họ cam quýt, ớt, cải Brussels, cà chua, dưa đỏ, khoai tây, dâu tây, và rau bina (cải bó xôi).

Cảnh báo ngộ độc thuốc diệt cỏ Paraquat

13:44:21 24/10/2020
Thông tin từ Bệnh viện Đa khoa tỉnh Hòa Bình, bệnh viện đang tiếp nhận 3 trường hợp bệnh nhân bị ngộ độc thuốc diệt cỏ Paraquat.

6 sai lầm khi uống nước cam gây áp lực cho dạ dày

13:20:40 24/10/2020
Nước cam chứa nhiều vitamin C rất tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, uống nước cam không đúng thời điểm có thể tạo ra áp lực cho dạ dày và gây hại sức khỏe.

Cà rốt rất ngon và bổ dưỡng nhưng tuyệt đối không được ăn bừa

13:11:14 24/10/2020
Nếu ăn không đúng cách, không chỉ làm mất tác dụng của cà rốt còn làm ảnh hưởng đến sức khỏe.

Hong Kong đối mặt căn bệnh chết người giữa đại dịch Covid-19

13:10:14 24/10/2020
Quan chức y tế Hong Kong đang cố gắng kiểm soát một loại nấm kháng thuốc có khả năng gây tử vong cao. Họ tin đại dịch Covid-19 tạo điều kiện cho dịch bệnh này lây lan.

Đồ uống giúp bạn ngủ ngon hơn

13:06:30 24/10/2020
Sữa ấm, trà bạc hà, nước ép anh đào, trà hoa cúc hay nước cốt dừa đều là những đồ uống giúp bạn ngủ ngon và sâu hơn.

Những lý do khiến răng bạn ngày một xấu đi, có nhiều điều mà mọi người mắc phải hằng ngày

13:04:35 24/10/2020
Nhiều người đã vô tình hủy hoại men răng vì những thói quen hàng ngày như đánh răng quá mạnh, ăn vặt thậm chí há miệng khi ngủ.

Vụ việc "mẹ ngàn lần xin lỗi con": Phó Giám đốc BV Nhi tiết lộ con số mới đáng lo ngại sau câu chuyện đau xót

10:21:06 24/10/2020
Theo PGS.BS Nguyễn Tiến Dũng, virus hợp bào hô hấp RSV chỉ là 1 trong cả trăm virus gây ra bệnh hô hấp cho trẻ. Virus này có thể lây qua tiếp xúc, hôn bé.

Virus RSV nguy hiểm thế nào, tại sao khiến bà mẹ trẻ "ngàn lần xin lỗi con"?

10:16:29 24/10/2020
Trong 1 số trường hợp cá biệt (như trẻ sơ sinh dưới 6 tháng), virus RSV có thể dẫn tới những vấn đề nghiêm trọng, đôi khi đe dọa tính mạng, như viêm phổi hoặc viêm tiểu phế quản.

Kiểm soát tăng huyết áp buổi sáng

09:40:45 24/10/2020
Tăng huyết áp buổi sáng có thể làm tăng nguy cơ đau tim và đột quỵ. Trong bài viết này, chúng ta cùng tìm hiểu nguyên nhân và ảnh hưởng của tăng huyết áp buổi sáng, cách ngăn ngừa và kiểm soát tình trạng này.

Hà Nội: Gìn giữ tri thức làm thuốc nam của người Dao huyện Ba Vì

09:38:13 24/10/2020
Nguồn thuốc chính của người Dao ở Ba Vì được khai thác trên núi Ba Vì. Nơi đây có hơn 500 loài dược liệu, trong đó có nhiều loài quý và đặc hữu.

Thứ trưởng Đỗ Xuân Tuyên: Không để xảy ra "dịch chồng dịch" trong mùa Đồng Xuân

09:35:48 24/10/2020
Các địa phương tuyệt đối không lơ là phòng chống dịch COVID-19, đồng thời cần tích cực, chủ động, sẵn sàng các biện pháp ứng phó với các dịch bệnh khác có nguy cơ xảy ra trong mùa Đông Xuân, dịch bệnh xảy ra sau mưa lũ nhằm hạn chế tới ...

Bốn điều dễ làm trước khi ngủ giúp bạn sảng khoái cả ngày

09:33:27 24/10/2020
Mở cửa thông gió, ngâm chân nước ấm… sẽ giúp cho bạn có giấc ngủ ngon, tràn đầy sinh lực vào sáng hôm sau.

Thực phẩm giúp ''đốt'' mỡ

07:00:00 24/10/2020
Thừa cân không chỉ gây nên sự mất tự tin mà còn tiềm ẩn nhiều nguy cơ đối với sức khỏe. Cùng với chế độ tập luyện thể dục thể thao đều đặn hằng ngày, một số thực phẩm dưới đây có tác dụng hỗ trợ “đốt” mỡ, ngăn ngừa sự tích tụ mỡ thừa.

4 nhóm người dễ gặp biến chứng khi mắc cúm

04:13:25 24/10/2020
Nếu thuộc một trong những nhóm này, bạn nên tiêm phòng vaccine cúm càng sớm càng tốt.

Trẻ em nhập viện điều trị bệnh hô hấp ở TP HCM tăng đột biến

04:12:32 24/10/2020
Thời tiết TPHCM và các tỉnh lân cận mưa kéo dài cả tuần qua đã tạo điều kiện cho mầm bệnh, virus, vi khuẩn phát triển.

Vì sao phải dùng lovastatin vào buổi tối?

22:59:16 23/10/2020
 Tôi năm nay 57 tuổi. Đi khám bệnh, bác sĩ chẩn đoán tôi bị rối loạn mỡ máu và kê đơn thuốc, trong đó có thuốc lovastatin. Bác sĩ dặn là uống thuốc vào buổi tối. Xin hỏi vì sao phải uống thuốc vào thời điểm này? Khi dùng cần lưu ý gì?

Bệnh viện Đa khoa tỉnh Khánh Hòa chữa khỏi hoàn toàn cho 2 người bị ngộ độc do ăn pate Minh Chay

22:57:26 23/10/2020
Ngày 23-10, bác sĩ Phan Hữu Chính - Giám đốc Bệnh viện Đa khoa (BVĐK) tỉnh Khánh Hòa cho biết, sau 2 tháng điều trị, 2 bệnh nhân ở Khánh Hòa bị ngộ độc Botulium do ăn pate Minh Chay đã được BV điều trị khỏi bệnh hoàn toàn, không có di c...

Lợi bất cập hại khi tắm nước nóng vào mùa đông

22:53:12 23/10/2020
Dĩ nhiên mùa đông phải tắm nước nóng nhưng tắm thế nào đúng cách thì không phải ai cũng hiểu.

4 cách điều trị ghẻ nước tại nhà bằng mẹo dân gian hiệu quả

22:51:23 23/10/2020
Ghẻ nước là bệnh lý về da liễu thường gặp do vi khuẩn ghẻ gây ra. Tuy nhiên, nếu biết những mẹo dân gian này có thể dễ dàng điều trị tại nhà mà không cần đến cơ sở y tế.

Phòng ngừa đau mắt mùa bão lũ

22:46:49 23/10/2020
Những ngày qua, miền Trung nhiều nơi ngập trong biển nước. Bên cạnh những thương vong mất mát về người và tài sản, đồng bào vùng lũ lụt còn phải đối mặt với nguy cơ bệnh tật.

Thuốc xịt họng, dễ dùng nhưng những ai nên tránh tuyệt đối?

22:44:05 23/10/2020
Sau một vài lần dùng thuốc xịt họng vì tiện lợi, hiệu quả nhanh, không ít người lạm dụng, để hậu quả tăng nặng.

6 dấu hiệu cảnh báo ung thư chị em cần đặc biệt chú ý

22:23:35 23/10/2020
Năm 2018, Việt Nam có hơn 164.000 ca mắc mới và gần 115.000 ca tử vong do ung thư. Ung thư đã trở thành gánh nặng đối với toàn xã hội, là mối đe dọa lớn đến sức khỏe của mỗi người.

Ngủ dậy thấy đau vùng kín nhưng không đi khám ngay, đến lần thứ 4 chàng trai 24 tuổi suýt phải cắt bỏ tinh hoàn

21:33:33 23/10/2020
Liên tục thấy đau vùng bìu trái khi ngủ dậy nhưng thấy tự hết nên chàng trai 24 tuổi chủ quan không đi khám ngay.

Sau 45 tuổi muốn trường thọ, không bệnh tật, nhất định phải làm 3 điều đơn giản sau đây

21:28:25 23/10/2020
Độ tuổi 45-55 là giai đoạn cơ thể bắt đầu yếu dần, việc giữ gìn thân thể là điều rất quan trọng.

Cảnh giác với các dấu hiệu của bệnh lý dị dạng mạch máu não

21:24:55 23/10/2020
Bác sỹ Văn Đức Hạnh, Khoa Thần kinh 1, Bệnh viện Hữu nghị Việt Đức cho hay, thời gian qua cơ sở tiếp nhận một số bệnh nhân bị dị dạng mạch máu não với những triệu trứng rất nặng.

Phục hồi chức năng tổn thương não cần sớm và kiên trì

21:17:58 23/10/2020
Tổn thương não (gồm tai biến mạch máu não, chấn thương sọ não, mổ u não...) không chỉ để lại di chứng rất nặng nề cho chính người bệnh mà còn gây tâm lý bất ổn cho người nhà bệnh nhân.

Rà soát để loại trừ bệnh phong từ cơ sở

21:13:42 23/10/2020
 Quảng Ngãi đã loại trừ được bệnh phong trên quy mô cấp tỉnh vào năm 2014. Ở cấp huyện, hiện 4 địa phương cuối cùng là TP.Quảng Ngãi, Mộ Đức, Bình Sơn và Ba Tơ đang rà soát, đánh giá lại các tiêu chí để cuối năm 2020 sẽ loại trừ bệnh ph...

Sự thật uống nước đỗ đen gừng giảm cân hàng triệu chị em mách nhau dùng

21:10:47 23/10/2020
Nhiều chị em chia sẻ kinh nghiệm giảm cân bằng cách uống nước đỗ đen gừng hàng ngày. Tuy nhiên, đây có thực sự là thần dược như các chị vẫn tưởng?.

Điều kỳ diệu của ngáp

21:08:56 23/10/2020
Ngáp là một hành động bản năng của con người khi cơ thể cần một lượng oxy và ngáp cũng là một phản ứng của cơ thể nhằm báo hiệu nó đã mỏi mệt và cần nghỉ ngơi.

Những điều bạn nên biết về tiết Sương giáng

21:04:12 23/10/2020
Tiết Sương giáng là tiết khí thứ 18 trong năm, năm nay bắt đầu từ ngày 23 tháng 10 và kết thúc vào ngày 6 tháng 11, trước khi chính thức bước vào mùa đông.

Đậu tương giảm mỡ máu, hạ huyết áp

21:01:32 23/10/2020
 Đậu tương, tên khác là đậu nành, tên khoa học là Glycine max (L) Merr, họ đậu (Fabaceae). Theo Đông y, đậu tương vị ngọt, tính bình, vào kinh Tỳ và Thận. Công năng: hoạt huyết, khu phong, lợi thấp, giải biểu, trừ phiền, phát hãn.

Ngừa chấn thương vai và cánh tay khi tập luyện

20:57:57 23/10/2020
Khi tập luyện thể thao sẽ khiến các bộ phận trong cơ thể phải tăng mức hoạt động vì vậy rất dễ bị chấn thương. Vai và cánh tay là bộ phận dễ bị chấn thương trong quá trình tập luyện.

4 thời điểm kiêng kỵ: phụ nữ ham muốn đến mấy cũng đừng quan hệ nếu không muốn tử cung ngày càng khó chịu tới phát bệnh

20:55:14 23/10/2020
Quan hệ vợ chồng có thể giúp cả 2 cùng thăng hoa trong khoảng thời gian nhất định, nhưng nếu mây mưa vào 4 thời điểm kiêng kỵ này sẽ rất nguy hại, thậm chí có thể để lại hậu quả suốt đời.

Có cần dùng thuốc bôi trong bệnh tay chân miệng?

20:49:01 23/10/2020
Bệnh tay chân miệng không chỉ xảy ra với trẻ em từ 5 tuổi trở xuống, cả người lớn cũng có thể mắc. Nhưng ở người lớn và trẻ lớn hơn 5 tuổi, biểu hiện của bệnh chứng thường nhẹ hoặc không có triệu chứng rõ ràng để nhận biết.

Có thể bạn quan tâm

Geely Okavango, xe 7 chỗ gầm cao có giá bán 356 triệu đồng tại Trung Quốc

Ôtô

16:35:24 24/10/2020
Geely Haoyue, mẫu xe 7 chỗ gầm cao của Trung Quốc sắp được ra mắt tại Philippines và có kích thước xe tương đương Hyundai SantaFe.

TPHCM lại cấm lưu thông cầu vượt Nguyễn Hữu Cảnh

Đời sống

16:34:47 24/10/2020
Sở Giao thông Vận tải TPHCM vừa có thông báo sẽ cấm lưu thông trên cầu vượt Nguyễn Hữu Cảnh, quận Bình Thạnh để phục vụ thi công sửa chữa đường Nguyễn Hữu Cảnh, Quận 1 và quận Bình Thạnh.

Gói cho vay trả lương lao động ngừng việc sẽ thực hiện hết 31/1/2021

Kinh tế

16:34:23 24/10/2020
Tổng Giám đốc Ngân hàng Chính sách xã hội vừa ban hành văn bản hướng dẫn nghiệp vụ cho vay người sử dụng lao động để trả lương ngừng việc đối với người lao động.

Binz ở đâu khi các học trò bại trận liên tiếp tại Rap Việt?

Nhạc việt

16:33:20 24/10/2020
Hành Or mờ nhạt ở vòng Đối đầu, R.Tee trắng tay trong trận Bứt phá, Thành Draw không thuyết phục khi thắng Tez. Binz ở đâu giữa những tranh cãi, thậm chí là bại trận của học trò?

Không chỉ đắc tội tại Hàn, Irene còn gây thù với cả stylist Trung Quốc

Nhạc châu á

16:29:57 24/10/2020
Hastag #IreneApologize# đã và đang trở thành hot trend sau khi bài tố cáo của stylist Hàn Kang Kook Hwa. Mới đây một stylist Trung Quốc tên Belle Shao từng hợp tác với Red Velvet cũng đã tham gia vào phong trào bóc phốt Irene.

Mới: Gia đình bị “bóc phốt” ăn nhà hàng no nê rồi “chuồn” khiến nhân viên đền 5,2 triệu giải thích: “Có chuyện gấp nên quên"

Netizen

16:26:18 24/10/2020
Phía nhà hàng chính thức phản hồi về vụ việc thực khách cố ý bỏ trốn, không thanh toán số tiền trên.

Boss Luxury tư vấn chọn đồng hồ Rolex xanh đúng điệu cho đấng mày râu 

Mua sắm

16:22:36 24/10/2020
Đồng hồ Rolex xanh cực kỳ dễ phối với bất kỳ trang phục nào của bạn. Trong bài viết hôm nay, Boss Luxury sẽ gợi ý cho bạn một số mẫu đồng hồ Rolex xanh được săn lùng nhiều nhất tại Boss Luxury và cho bạn biết cách đeo chúng.

David Luiz giải thích lý do Leno thường xuyên mắc lỗi

Bóng đá thế giới

16:22:24 24/10/2020
David Luiz bênh vực Leno

Cuộc so găng Trump - Biden hé lộ tương lai Mỹ - châu Á

Thế giới

16:19:41 24/10/2020
Trung Quốc chiếm phần lớn thời lượng khi Trump và Biden tranh luận về chính sách đối ngoại hôm 22/10, trong khi Triều Tiên, Ấn Độ cũng được đề cập.

Uber và Lyft phải công nhận tài xế là nhân viên chứ không phải ‘đối tác độc lập’ 

Thế giới số

16:17:23 24/10/2020
Tháng 5 vừa qua, chính quyền bang California đã kiện Uber và Lyft với cáo buộc vi phạm luật lao động bang.

Garmin giới thiệu đồng hồ Venu Sq và Venu Sq tại Việt Nam giá từ 5 triệu đồng 

Đồ 2-tek

16:14:48 24/10/2020
Garmin International Inc. vừa công bố dòng sản phẩm đồng hồ GPS thông minh mới nhất với hai phiên bản Venu Sq và Venu Sq Music đi kèm nhiều công nghệ theo dõi sức khỏe, ứng dụng luyện tập với giá khởi điểm chỉ từ 4,990,000đ

Cặp đôi mê Liên Quân tới nỗi "quẩy" Rank mọi lúc, hành trình từ lễ ăn hỏi tới khi có baby khiến dân mạng trầm trồ

Game online

16:14:06 24/10/2020
Cặp đôi mê Liên Quân tới nỗi quẩy Rank mọi lúc, hành trình từ lễ ăn hỏi tới khi có baby khiến dân mạng trầm trồ

NSND Lý Huỳnh đã về nơi an nghỉ

Sao việt

16:12:34 24/10/2020
Trong giây phút cuối cùng đưa tiễn NSND Lý Huỳnh về nơi an nghỉ, Lý Hùng khóc và gọi cha. Diễn viên Lý Hương cũng ngã quỵ trước nỗi đau quá lớn.

Laptop chơi game pin 18 tiếng, RAM 16GB, SSD 1TB, sạc nhanh, giá 20 triệu

Game offline

16:08:22 24/10/2020
Theo công bố mới đây, laptop Acer Swift 3x có thời gian sử dụng tối đa lên tới 17.5, đi kèm với công nghệ sạc siêu nhanh, 30 phút sạc có thể sử dụng được tối đa từ 4 đến 5 giờ.

Hành trình yêu thương trong “Lửa ấm”

Phim việt

16:07:45 24/10/2020
Những người lính chữa cháy, những bác sĩ cấp cứu phải chạy từng phút giây để giành giật sự sống, bảo vệ tính mạng của người dân. Nhưng trước những mất mát và hiểm nguy, liệu họ có dừng lại hành trình và lý tưởng đã từng theo đuổi?Phim d...