Thường xuyên cảm thấy lo lắng vào buổi sáng: Nguyên nhân và cách phòng ngừa

Bạn đã bao giờ thức dậy vào buổi sáng và cảm thấy mệt mỏi, lo lắng lẫn sợ hãi? Hầu hết chúng ta đã từng gặp phải tình trạng này ít nhất vài lần trong đời.

Natalie Wallace, thạc sỹ, bác sĩ trị liệu tâm lý và hành vi tại Tổ chức Behavioral ở New York cho biết, đôi khi ngủ dậy vào buổi sáng và cảm thấy lo lắng hoặc hoảng loạn là hiện tượng hoàn toàn bình thường. Sự lo lắng lúc thức dậy có thể xuất phát từ cơn ác mộng vừa gặp phải hoặc liên quan đến vấn đề xảy ra tại nơi làm việc và trong cuộc sống.

Nếu không gặp phải tình trạng này trước một sự kiện lớn nào đó, như đám cưới hay người thân mất, bạn là một trong số ít những người có thể điều chỉnh tâm trạng một cách nhanh chóng. Vì vậy, cảm thấy căng thẳng vào buổi sáng là hiện tượng rất bình thường. Nhìn chung, cảm giác lo lắng do các vấn đề trong cuộc sống gây nên rồi sẽ qua đi và không tồn tại lâu dài.

Thường xuyên cảm thấy lo lắng vào buổi sáng: Nguyên nhân và cách phòng ngừa - Hình 1

Đối với một số người, lo lắng khi thức dậy vào buổi sáng có thể diễn ra thường xuyên. Nếu bạn đang gặp phải tình trạng này, hãy tham khảo một vài thông tin dưới đây:

Nguyên nhân gây lo âu

Cảm thấy căng thẳng vào buổi sáng xảy ra rất phổ biến, đặc biệt vào những thời điểm quan trọng hay vấn đề lớn có khả năng diễn ra trong ngày tới.

Thông thường, sự lo lắng bắt nguồn từ các suy nghĩ tiêu cực về sự việc sẽ xảy ra trong tương lai. Chuyên gia Wallace cho biết, rất nhiều lần con người mắc sai lầm về thực tế và tình huống đang phải đối mặt. Vì vậy, khi bắt đầu suy nghĩ theo chiều hướng tồi tệ, bạn sẽ cảm thấy không ít căng thẳng, bất an, mệt mỏi.

Mắc dù mất tinh thần, thay đổi tâm trạng và thấy căng thẳng lúc thức dậy, cơ thể lại không chịu ảnh hưởng khi ngủ. Tuy nồng độ một số hormone gây lo âu như cortisol có thể tăng cao, nhiều bằng chứng khoa học chứng minh, những thay đổi nội tiết tố không tác động mạnh tới tâm lý khi thức dậy vào buổi sáng.

Nếu tưởng tượng viễn cảnh tương lai đen tối hay trở ngại sắp phải đối mặt, bạn chắc chắn sẽ khó thể tránh khỏi sự lo lắng, căng thẳng như rất nhiều người khác.

Thường xuyên cảm thấy lo lắng vào buổi sáng: Nguyên nhân và cách phòng ngừa - Hình 2

Cảm thấy căng thẳng vào buổi sáng xảy ra rất phổ biến, đặc biệt vào những thời điểm quan trọng hay vấn đề lớn có khả năng diễn ra trong ngày tới.

Liệu đây có phải là vấn đề bình thường?

Nếu bạn gặp phải tình trạng này hầu hết mọi ngày, hãy liên lạc với các nhà tâm lý trị liệu. Chuyên gia Wallace lưu ý, căng thẳng liên tục, bất kể thời gian nào trong ngày, có thể dấu hiệu của chứng rối loạn lo âu tổng thể (GAD).

Các dấu hiệu có khả năng xuất hiện vào những thời điểm nhất quán. Một số người mắc GAD thường chỉ cảm thấy lo lắng trước khi đi ngủ và khi thức dậy vào buổi sáng.

Nguyên nhân là do căng thẳng vào buổi sáng tác động tới tâm trạng và thái độ trong khoảng thời gian sắp tới. Mất tinh thần trước khi chợp mắt có thể cản trở giấc ngủ và cũng khiến bạn thêm khó chịu khi thức dậy. Cảm xúc này có xu hướng dễ dàng tan biến ngay sau khi bạn bắt đầu làm việc.

Thường xuyên cảm thấy lo lắng vào buổi sáng: Nguyên nhân và cách phòng ngừa - Hình 3

Một số người mắc GAD thường chỉ cảm thấy lo lắng trước khi đi ngủ và khi thức dậy vào buổi sáng.

Dấu hiệu lo lắng quá nhiều vào buổi sáng

Triệu chứng đầu tiên và rõ rệt nhất là suy nghĩ nhiều. Về mặt tinh thần, bạn sẽ cảm thấy như thể có những việc đang cần giải quyết và tâm trí luôn cố gắng xoay quanh vấn đề này để tìm ra giải pháp.

Lo lắng, căng thẳng cũng gây ra một loại triệu chứng về thể chất như mệt mỏi, đổ mồ hôi, buồn nôn và căng cơ. Một số người cũng có thể cảm thấy các dấu hiệu này xuất hiện sớm, cơn buồn nôn ập đến trước khi những suy nghĩ lo âu xuất hiện.

Mất kinh kéo dài sau khi tiêm thuốc tránh thai: Khi nào bạn mới cần lo lắng?Đọc ngay

Biện pháp ngăn ngừa

Nếu bạn cảm thấy lo lắng vào buổi sáng, trước khi những sự kiện lớn trong cuộc sống diễn ra, hãy thử những phương pháp sau đây:

Tăng cường chất lượng giấc ngủ và ngủ đủ.

Thường xuyên cảm thấy lo lắng vào buổi sáng: Nguyên nhân và cách phòng ngừa - Hình 4

Nếu lo lắng vào buổi sáng trở nên nghiêm trọng, bạn có thể liên lạc với bác sĩ để được tư vấn.

Tập thể dục thường xuyên, tập 30 phút vào buổi sáng có thể giải phóng endorphin giúp giảm bớt lo lắng và cải thiện tâm trạng.

Tắm nước mát hoặc đi dạo trước khi bạn bắt đầu một ngày mới.

Thực hiện thói quen yêu thích vào buổi sáng có thể giúp giảm lo lắng và tránh cảm giác mệt mỏi.

Nếu lo lắng vào buổi sáng trở nên nghiêm trọng, bạn có thể liên lạc với bác sĩ để được tư vấn. Chuyên gia Wallace cho biết, tâm lý trị liệu rất hữu ích để điều chỉnh lại suy nghĩ và ngăn ngừa căng thẳng.

Nguồn: Womenshealthmag/Helino

Bạn thấy bài báo này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Mới nhất
Xem nhiều
Giải mã sát nhân tập 1Sáng tác ngẫu hứng nhân dịp fanpage đạt 1 triệu like, MV của Đen Vâu vẫn lên thẳng Top 1 Trending YoutubeLàm việc quá sức, một bác sĩ liên tục ngã dúi dụi đến mức gãy cả răng, chấn thương đầu và bất tỉnh suốt 5 phútHyolin tung video lẫn hình ảnh teaser báo hiệu comeback trong tháng MộtHọc sinh khoe lì xì, làm nail chẳng giống ai trong ngày học cuối năm 2019Review phim ‘30 chưa phải Tết’: Gia đình là trên hết và có một Trường Giang thật khácTop những album bán chạy nhất trên Ktown4u: Cái tên nào vượt qua BTS và dẫn đầu?Công Phượng cười gượng khi bị thẻ vàng oan ngày TP.HCM thua đội bóng Thái Lan'Super soi' khả năng ca hát của nàng main dancer thần thái nhất dàn idol thế hệ mới: Soojin (G)I-DLECư dân mạng chỉ ra sự khác biệt một trời một vực trong cách Jungyeon (TWICE) đối xử với fan và với các thần tượng namRating phim 'Người thầy y đức 2' của Lee Sung Kyung và Ahn Hyo Seop tăng trở lạiVicky Nhung góp vui đường đua Vpop tháng 1 với MV nói hộ nỗi lòng sợ… tăng cân ngày TếtBữa cơm bán trú níu chân học sinh ở trường Pa NangGiới trẻ Trung Quốc lại bày trò đem cả con gà, cá to đùng thả vào nồi lẩu ở nhà hàngLMHT: Trang phục Hàng Hiệu True Damage Senna x Louis Vuitton chính thức hé lộ, Jinx và Yuumi sắp có skin ValentineLoạt trend 'Bà Tân Vlog', 'đi đu đưa đi' được Kiều Loan mang trọn vào hit mớiTrần Tiểu Vy mặc áo ngắn khoe eo đẹp hút ánh nhìn, Huyền My gợi cảm sau sự cố ngất xỉuCapcom hé lộ kế hoạch update cho IceborneThe Legend of Heroes Trails of Cold Steel III đặt chân lên SteamDetroit: Become Human – Tựa game hấp dẫn đáng trải nghiệm mùa TếtWay of the Samurai Gaiden Katanakami tung trailer mãn nhãnNgày ra mắt Call of Duty: Mobile VN đang đến rất gầnSiêu phẩm A3: Still Alive chính thức được phát hànhGreg chia sẻ cảm hứng cho những game thực tế ảo VR mớiCác hãng thời trang, mỹ phẩm đua nhau tung ra những mẫu lì xì để các chị em đi chúc Tết siêu sang chảnhNgười cha chế tay cầm chơi game cho con khuyết tậtRộ tin đồn X1 đã lên kế hoạch cho show thực tế trước khi tan rã!Arknights - Siêu phẩm game nhập vai thủ thành phong cách Anime đã có bản tiếng AnhBị chà đạp bao năm nay, Cua Kì Cục bỗng nhiên... dỗi và bỏ sông lên bờ đi bụiAmbition: 'kkOma từng nói rằng Faker của CKTG 2017 là phiên bản hoàn mỹ nhất của cậu ấy'Sinh tử - Tập 52: Tạm đình chỉ điều tra vụ án về Thiên Thanh

Tiêu điểm

Bà bầu mang thai 4 tháng nhưng siêu âm lại không thấy thai nhi trong tử cung, kết quả sau đó khiến ai nấy cũng sợ
11:27:56 20/01/2020
Thợ làm móng tiết lộ 7 điều mà các tiệm không muốn khách hàng biết, chị em có nhu cầu làm đẹp ăn tết cần cẩn trọng nếu không muốn mắc ung thư
16:31:57 21/01/2020
Trước khi nấu măng khô, bạn nhất định phải làm ngay bước quan trọng này để loại bỏ mọi độc tố gây tổn thương thần kinh và tim mạch
15:15:25 20/01/2020
3 người chết vì viêm phổi cấp, Bộ Y tế lập đội phản ứng nhanh chỉ rõ 3 dấu hiệu
08:32:11 21/01/2020
Không nhìn thấy đường, bác sĩ vượt 500km cứu bé sơ sinh nhỏ như cốc nước
08:28:07 21/01/2020
8 tư thế ngủ giúp cải thiện sức khỏe cho dân công sở bị đau lưng, vai và bệnh xoang
14:40:47 20/01/2020
Chống viêm cho cơ thể vào tháng ăn nhiều thịt nhất trong năm với top thực phẩm vàng
19:48:51 20/01/2020
Không chú ý đến 3 “thủ phạm” này, ung thư cổ tử cung sẽ xuất hiện lúc nào không hay biết
21:01:00 21/01/2020
Nhân sâm: Loài thực vật mà người phương Tây xem như "cải thảo" nhưng lại là "thần dược" của triều đình phong kiến Trung Quốc
18:43:54 20/01/2020
Bác sĩ - tiến sĩ chuyên khoa ung bướu của Đại học Harvard tiết lộ cách ăn uống hàng ngày để phòng bệnh, rất nhiều điều bạn chưa từng nghe thấy!
10:06:26 21/01/2020

Thông tin đang nóng

Nhan sắc cô chủ shop quần áo chạy xe cán lên mâm hoa quả của bác bán hàng chỉ vì ngồi gần vỉa hè ngày 27 Tết: Nhìn cũng dễ thương, hiền lành
06:28:52 22/01/2020
Gần Tết nguyên đán, Quý Bình nói lời 'cực tình' đến bạn gái đại gia
08:29:39 22/01/2020
Hoa hậu Chuyển giới Hoài Sa vui vẻ xuống bếp cùng bố Trọng Hiếu
09:20:14 22/01/2020
Khám nghiệm tử thi nghi phạm xả súng bắn 7 người thương vong ở Lạng Sơn
06:47:16 22/01/2020
Trường Giang, Nhã Phương chăm sóc nhau trước ống kính
07:22:06 22/01/2020
Trương Quốc Vinh - Đường Hạo Đức khi âm dương không cách biệt nổi tình yêu
00:21:55 22/01/2020
Nhiệt tình chia sẻ cách chăm con khoa học với khán giả, Phạm Hương vô tình bị bóc chi tiết bất nhất đến khó hiểu
09:16:22 22/01/2020
Hương Tràm âm thầm về Việt Nam, để lộ thân hình là câu trả lời cho những nghi ngờ sang Mỹ sinh con
06:10:59 22/01/2020
Dương Tử bị Châu Đông Vũ, Trịnh Sảng và Địch Lệ Nhiệt Ba đè bẹp ở top nhân vật nổi trội
03:02:45 22/01/2020
Cô gái điêu đứng, bị dân mạng chửi bới dữ dội vì hiểu nhầm là người phụ nữ chạy xe máy cán nát nia trái cây của người bán hàng rong
06:27:26 22/01/2020

Tin mới nhất

Những phương pháp làm giảm nguy cơ ung thư phổi ai cũng cần biết

11:32:37 22/01/2020
Ngừng hút thuốc lá, tăng cường sử dụng beta-caroten, hành tây và táo là những phương pháp làm giảm nguy cơ ung thư phổi hiệu quả.

Người đàn ông suýt vỡ thận sau cú té ngã

11:29:41 22/01/2020
Cú ngã đập hông lưng phải xuống nền đất khiến người đàn ông đau quằn quại và bất tỉnh. Quả thận nạn nhân vỡ mức độ 4.

Ngón tay người đàn ông 'chứa' đầy tế bào ung thư, thủ phạm là hành động nhỏ bạn thường làm

11:24:28 22/01/2020
Ngón tay của bạn thường xuất hiện những mảnh da nhỏ ở quanh móng tay bị bong ra, rồi xước thành từng sợi, tuy nhiên thói quen xé bỏ vùng da này có thể gây ra hậu quả nghiêm trọng.

Ăn hạt củ đậu, 2 bé trai ngộ độc nặng

11:21:05 22/01/2020
Các bác sĩ Khoa Hồi sức tích cực - Chống độc, Trung tâm Sản Nhi (Bệnh viện Đa khoa tỉnh Phú Thọ) vừa cấp cứu và điều trị thành công cho 2 bé trai bị ngộ độc nặng sau khi ăn hạt củ đậu.

Bộ Y tế: Tiếp tục giám sát chặt chẽ tình hình dịch bệnh tại Trung Quốc và Việt Nam

11:18:44 22/01/2020
Trung tâm PHEOC (bộ Y tế) đã họp, đánh giá tình hình dịch và triển khai các hoạt động phòng, chống dịch trong dịp Tết Nguyên Đán Canh Tý 2020.

Bệnh viện đa khoa TP Hà Tĩnh nỗ lực vì sự hài lòng của người bệnh

10:41:02 22/01/2020
Chuyên nghiệp, sáng tạo, lịch thiệp, thân thương là khẩu hiệu được mỗi cán bộ, y, bác sỹ Bệnh viện đa khoa (BVĐK) TP Hà Tĩnh khắc ghi và thực hiện để hướng đến mục tiêu cao nhất là sự hài lòng của người bệnh.

Hàng loạt địa phương của Trung Quốc phát hiện các ca viêm phổi mới

10:37:41 22/01/2020
Nguy cơ về một đại dịch bùng phát đang hiện hữu hơn bao giờ hết khi hàng loạt địa phương tại Trung Quốc thông báo phát hiện những ca nhiễm viêm phổi do chủng virus corona gây ra. 

Giảm cân, trẻ lâu cùng vô vàn lợi ích chị em hằng mong ước sẽ trở thành sự thật nếu ăn thực phẩm này mỗi sáng

06:19:51 22/01/2020
Thường xuyên ăn loại thực phẩm này sẽ giúp chị em phòng ngừa bệnh tim mạch, kiểm soát lượng đường trong máu, giảm nguy cơ ung thư, trẻ lâu và đẹp da.

Nghiên cứu chứng minh, dọn nhà trong 30 phút/ ngày nguy cơ tử vong giảm 12%

22:06:06 21/01/2020
Có thể bạn chưa biết, việc dọn nhà hàng ngày và đặc biệt là dịp Tết sắp đến có tác dụng tuyệt vời đối với sức khỏe.

Ăn trứng cóc, 1 người tử vong và 7 người nguy kịch

22:02:16 21/01/2020
Gia đình có 9 người chế biến bọc trứng cóc nấu với gừng để làm thức ăn thì 1 người tử vong và 7 người nguy kịch

Những phương pháp có thể giúp chúng ta giảm cân

21:58:24 21/01/2020
Giảm cân có thể sẽ là một “nhiệm vụ” khó khăn với khá nhiều người. Tuy nhiên, nếu chúng ta biết áp dụng đúng phương pháp, sẽ giúp chúng ta giảm cân. Dưới đây là những phương pháp cơ bản nhưng hiệu quả dành cho những người muốn giảm cân,...

Bé 1 tuổi bị hóc 7 xương cá khi ăn cháo

21:54:55 21/01/2020
Chiều 21/1, thông tin từ Bệnh viện Nhi đồng 1 TP.HCM cho biết các bác sĩ khoa Tai Mũi Họng vừa tiếp nhận bé P.T.B. (1 tuổi, ngụ An Hòa - Rạch giá - Kiên Giang) bị hóc xương cá.

Chuyên gia HK: Virus lạ lan tới 20 thành phố lớn của Trung Quốc

21:51:12 21/01/2020
Các nhà khoa học cho rằng virus corona có thể đã lây lan tới 20 thành phố lớn của Trung Quốc, khiến hơn 1.400 người mắc bệnh, tình trạng thực tế tồi tệ hơn nhiều so với công bố.

6 món ăn vặt lành mạnh, nhiều dinh dưỡng thay thế kẹo, bim bim dành cho các bé 3-5 tuổi

21:43:18 21/01/2020
Giai đoạn 3-5 tuổi là lúc bé hình thành thói quen ăn uống, mẹ nhớ cho bé thưởng thức 6 món ăn vặt vừa ngon lại vừa bổ này nhé.

Thấy vùng kín ra máu sau khi quan hệ, cô gái Trung Quốc chẳng ngờ mình mắc bệnh ung thư cổ tử cung

21:09:22 21/01/2020
Đi phá thai từ năm 20 tuổi và thường xuyên thức khuya để chơi game cùng bạn trai, Tiểu Mạnh không ngờ mình mắc bệnh ung thư cổ tử cung vì kiểu sinh hoạt này.

Ngoáy mũi – Thói quen tưởng chừng như vô hại nhưng lại khiến bao người giật mình bởi những tác hại khủng khiếp này

18:51:51 21/01/2020
Ngoáy mũi thường xuyên gây ra hàng tá tác hại nguy hiểm mà bạn không tưởng được, thậm chí còn ảnh hưởng đến tính mạng.

Thiếu nữ ngất xỉu, tê liệt mỗi khi cười

13:49:40 21/01/2020
Căn bệnh khiến cô gái lên cơn tê liệt, không điều khiển được hai tay mỗi khi cười. Thậm chí, Billie còn bị ngất xỉu nếu cảm xúc thay đổi quá lớn.

Muốn chồng sống lâu hơn, vợ cần nhắc nhở chồng làm đều đặn những việc này mỗi đêm

10:13:54 21/01/2020
Ngoài những yếu tố di truyền, môi trường thì việc tuân thủ một lối sống khoa học, lành mạnh sẽ giúp phòng ngừa rủi ro nhiều bệnh tật. Từ đó, tuổi thọ của nam giới sẽ được kéo dài.

Đây là "người hùng" đích thực của cơ thể, chỉ cần nó "ốm" là nhiều người dễ bị ảnh hưởng thần kinh, còn khiến chị em bị mất kinh nguyệt

10:10:19 21/01/2020
Quá nhiều thứ phải phụ thuộc vào tuyến giáp để đạt trạng thái hoàn hảo. Khi không được như vậy sẽ phát sinh vấn đề.

Lợi ích dinh dưỡng tuyệt vời từ các loại hạt quen thuộc

10:02:46 21/01/2020
Dưới đây là top các loại hạt tốt cho sức khỏe và dễ kiếm. Bạn có thể dùng làm đồ ăn vặt, làm các loại sữa hạt hoặc kết hợp chúng với các món ăn, làm bánh...

10 loại thực phẩm tốt cho răng

09:58:43 21/01/2020
BS CKII. Trần Công Chánh – Bệnh viện Đại học Y dược TP.HCM cho biết có rất nhiều thức ăn có thể bảo vệ ngăn ngừa sâu răng. Nhiều nghiên cứu khoa học đã được ghi nhận, những thức ăn tốt cho cơ và xương thường cũng tốt cho răng và nướu.

3 cách giúp phát triển chiều cao cho con

09:54:54 21/01/2020
TS. Nguyễn Văn Lượng - Khoa Chấn thương Chỉnh hình tổng hợp - Bệnh viện TƯQĐ 108 cho biết chiều cao của con người ảnh hưởng bởi các yếu tố: dinh dưỡng; di truyền; rèn luyện thể lực; môi trường sống...

Trung Quốc đón Tết trong nỗi lo dịch bệnh

09:50:54 21/01/2020
Trung Quốc hôm qua xác nhận: Bệnh nhân thứ ba thiệt mạng vì nhiễm chủng coronavirus mới; dịch bệnh đã lây lan sang các tỉnh thành khác.

10 tác dụng của sinh tố dưa hấu với sức khỏe

09:47:07 21/01/2020
Sinh tố dưa hấu là một trong những thức uống phổ biến và được rất nhiều người ưa chuộng, đồng thời rất tốt cho sức khỏe.

Virus lạ corona diễn biến phức tạp những ngày cận tết

08:48:25 21/01/2020
Theo thông tin từ Ủy ban Y tế và Sức khỏe quốc gia Trung Quốc, viêm phổi cấp do nCoV đang lây lan rất nhanh, bệnh không chỉ phát hiện trong mỗi thành phố Vũ Hán mà đã ghi nhận ở nhiều thành phố như Hàng Châu, Ôn Châu, Châu Sơn…

Bật báo động đỏ, cứu sống bệnh nhân nhồi máu cơ tim cấp

08:40:22 21/01/2020
Mới đây, các bác sỹ Bệnh viện đa khoa Đức Giang, Hà Nội đã tiến hành cấp cứu thành công bệnh nhân Lê H. 70 tuổi nhờ vận hành tốt quy trình báo động đỏ toàn bệnh viện.

Có thể bạn quan tâm

Bí quyết làm món bánh tart dứa từ người Đài Loan

Ẩm thực

11:36:58 22/01/2020
Bánh tart từ lâu luôn là món bánh hấp đẫn và dễ ăn đối với đại đa số mọi người. Bánh tart dứa cũng là một trong vị bánh thơm ngon như thế.

Lộ diện Ford EcoSport 2020 tại Việt Nam: Gỡ bỏ lốp dự phòng gây tranh cãi, thêm tính năng để đòi lại ngôi vương từ Hyundai Kona

Ôtô

11:35:10 22/01/2020
Chiếc Ford EcoSport mới được nguỵ trang logo kín mít và mang biển tạm của Hải Dương - nơi đặt nhà máy Ford tại Việt Nam, có thể sẽ ra mắt trong thời gian không xa.

‘Người đang làm, trời đang nhìn’, đây là 9 quả báo rợn người dành cho những kẻ ham mê của lạ khi đã có gia đình

Tâm sự

11:33:43 22/01/2020
Có câu người đang làm, trời đang nhìn, người làm chuyện xấu sẽ bị báo ứng. Đây là những quả báo của người phản bội, suốt kiếp không ngóc đầu lên được.

Lần đầu trong 20 năm, chủ tịch Tencent không lì xì nhân viên

Thế giới số

11:32:35 22/01/2020
Người sáng lập Tencent sẽ không phát lì xì cho nhân viên dịp Tết Nguyên đán Canh Tý vì nước này phải đối phó với virus corona, bùng phát từ Vũ Hán.

Ferrari fake bán đắt hơn xe thật và nguyên nhân đằng sau vô cùng thuyết phục

Siêu xe

11:31:59 22/01/2020
Chiếc Ferrari thậm chí còn được săn đón nồng nhiệt dù biết là xe fake.

Bỏ túi các bước chăm sóc da để rạng ngời đón Tết

Làm đẹp

11:25:40 22/01/2020
Tết đến cũng là dịp để chị em phụ nữ nghỉ ngơi chăm sóc bản thân sau những ngày làm việc vất vả. Ngoài việc sắm cho mình những bộ cánh đẹp đón Tết, chị em cũng cần chăm sóc cho làn da của mình đẹp từ trong ra ngoài để luôn tự tin, rạng ...

Top 10 quốc gia đi du lịch tốt nhất trong năm 2020

Du lịch

11:21:32 22/01/2020
Nhà xuất bản sách hướng dẫn du lịch Lonely Planet được thành lập từ năm 1972 với 400 nhân viên và 200 tác giả, mới đây đã tiết lộ danh sách những điểm đến hàng đầu cho năm 2020 trong bộ sưu tập Du lịch tốt nhất hàng năm.

Người Việt độ mô tô hoài cổ Honda CB1100 EX "xịn" như siêu mô tô đẳng cấp Thế giới

Xe máy

11:21:29 22/01/2020
Vốn không được coi là dòng xe hiệu năng cao, nhưng chiếc Honda CB1100 EX của dân chơi Việt đã có cảm giác lái tương đương siêu mô tô nhờ loạt đồ chơi hàng trăm triệu.

Túi "bánh sừng bò" sẽ là tâm điểm túi xách 2020?

Thời trang

11:17:11 22/01/2020
Dạng túi bánh xếp đang được xem là xu hướng tiêu biểu, đáng chú ý của năm 2020.

Màu sắc may mắn của 12 con giáp trong năm Canh Tý 2020, chị em diện vào là đỏ cả tình lẫn tiền

Trắc nghiệm

11:14:14 22/01/2020
Theo quan niệm phong thủy, mỗi con giáp đều có màu sắc may mắn riêng giúp gia tăng tài lộc trong năm mới.

Vô địch Đường lên đỉnh Olympia, nàng hoa hậu điện ảnh này còn có thân hình cực quyến rũ

Người đẹp

11:12:47 22/01/2020
Sella Trương có lẽ là cái tên không còn quá xa lạ với khán giả yêu thích phim điện ảnh Việt Nam. Cô nàng vốn được phong là Hoa hậu Điện ảnh năm 2016.

Mỹ xuất hiện ca mắc viêm phổi lạ đầu tiên

Sự kiện nóng

11:12:05 22/01/2020
Ngày 21/1, Trung tâm Kiểm soát và Phòng chống dịch bệnh Mỹ (CDC) cho biết, một công dân Mỹ đi du lịch ở Trung Quốc vừa bị chẩn đoán mắc virus corona, chủng virus mới làm 300 người mắc và ít nhất 6 người chết ở Trung Quốc.

Sáng tác ngẫu hứng nhân dịp fanpage đạt 1 triệu like, MV của Đen Vâu vẫn lên thẳng Top 1 Trending Youtube

Kinh tế

11:05:04 22/01/2020
Có thể thấy, những bài hát gần đây của Đen Vâu cứ ra mắt là đạt Top 1 Trending Youtube, chứng tỏ sức hút mạnh mẽ của nam ca sĩ với khán giả.

Ngẩn ngơ với bộ cosplay Butterfly Phượng Cửu Thiên trong Liên Quân Mobile

Cosplay

11:04:38 22/01/2020
Mùa Tết Nguyên đán năm nay, Garena đã chuẩn bị sẵn trang phục đặc biệt SSS hữu hạn dành cho vị tướng Butterfly. Có thể nói đây là một lựa chọn hết sức khôn ngoan bởi suốt từ khi xuất hiện ở mùa 1 đến giờ, Butterfly vẫn luôn nằm trong da...

Vũ Cát Tường: 2019 kết thúc cũng là lúc tôi không còn bị tự ti về bản thân

Nhạc việt

11:01:38 22/01/2020
Nhân dịp này, Vũ Cát Tường tặng fan bộ ảnh Tết cực đáng yêu, lần đầu tiên cho mèo cưng lên sóng.