Bạn sử dụng đúng cách thực phẩm vào buổi sáng thì sẽ khử được mùi hôi miệng đơn giản.

Thực phẩm ngừa hôi miệng

Sữa chua

Ăn sữa chua là một cách giúp bạn khử mùi hôi miệng.

Theo nghiên cứu gân đây cho thây, nêu duy trì ăn sữa chua hàng ngày có thê giúp giảm hàm lượng Hydrogen sulfide trong khoang miêng, những loại chât này chính là thủ phạm hàng đâu gây mùi khó chịu. Ăn sữa chua đúng giờ còn có thê ngăn chặn các vi khuân có hại sinh sôi trong khoang miêng. Tuy nhiên, sữa chua tự nhiên mới có tác dụng tôt như vây còn nêu là loại có đường thì có thê sẽ bị giảm đi đôi chút đây!

Quât ngọt

Quât ngọt rât hữu hiêu cho viêc khử mùi hôi miêng do thức ăn trì trê trong quá trình tiêu hóa, có thê lây 5-6 quả quât ngọt rửa sạch ăn cả vỏ. Nó có mùi thơm nhẹ và có tác dụng thuân khí kiên tì, rât tôt cho tiêu hóa.

Chanh

Chanh có tính axít, vị hơi đắng, có tác dụng giải khát, giúp tiêt nước bọt. Có thê cho môt chút bạc hà vào ly nước nóng, đông thời cắt vào đó môt vài lát chanh mỏng, nó sẽ giúp bạn loại bỏ ngay mùi hôi miêng.

Gừng

Gừng từ lâu đã được sử dụng như một phương thuốc tự nhiên chữa những chứng bệnh gây khó chịu dạ dày. Gừng còn có khả năng đánh bật hơi thở nặng mùi. Bạn có thể dùng theo cách cắt lát gừng pha trà, kèm theo một chút chanh.

Cách phòng chống hôi miệng

Bệnh hôi miệng có thể chữa hết nếu như các bạn biết chắc về nguyên nhân của bệnh hôi miệng là gì.

Bạn cũng có thể tự mình phòng chống căn bệnh hôi miệng này trước khi nó trở nên nặng và khó chữa dứt điểm. Các thói quen sinh hoạt của bạn phần nào cũng có thể giúp bạn phòng bệnh hiệu quả.

Chỉ cần bạn đánh răng đều đặn mỗi ngày 2 lần.

Sử dụng chỉ nha khoa để loại bỏ thức ăn thừa mắc vào chân răng

Khám sức khỏe răng miệng định kì 6 tháng/lần để phát hiện và phòng tránh các bệnh về răng miệng như đau răng, bệnh lý nhai chu...

Không ăn quá nhiều đồ ngọt sau bữa ăn, và kể cả sau khi đã đánh răng.

Theo Phụ Nữ Today