Thực phẩm ăn bao nhiêu da trắng hồng bấy nhiêu

Thực phẩm quen thuộc và rẻ tiền ăn bao nhiêu da trắng hồng bấy nhiêu, các bạn hãy biết ngay hôm nay!

Một làn da trắng mịn hoàn hảo cùng một vóc dáng cân đối hẳn là ước muốn của không riêng một bạn gái nào. Tuy nhiên, do nhiều yếu tố tác động mà làn da chúng ta không đẹp như ý muốn. Những cách làm trắng da mặt và toàn thân nhanh nhất luôn là chủ đề muôn thuở trên các trang diễn đàn làm đẹp, chăm sóc da cho phụ nữ.

Thực phẩm ăn bao nhiêu da trắng hồng bấy nhiêu - Hình 1

Một làn da trắng mịn hoàn hảo cùng một vóc dáng cân đối hẳn là ước muốn của không riêng một bạn gái nào.

Một cô gái có được vẻ ngoài da trắng dáng đẹp chắc hẳn sẽ luôn được ưu ái và cuốn hút hơn là một người có làn da sạm đen, đầy những vết tàn nhang xấu xí. Làm đẹp là nhu cầu chính đáng, tuy nhiên trong cuộc sống hiện đại khi mà người phụ nữ cũng là người bản lĩnh có thể đảm đương các việc lớn như nam giới, áp lực công việc cùng các yếu tố môi trường khiến da của chị em ngày càng sạm đen, lão hóa. Cải thiện làn da, tìm cách làm trắng da toàn thân nhanh nhất là điều mà họ tìm tới lúc này.

Những thực phẩm làm trắng da toàn thân tự nhiên nhanh nhất mà còn tốt cho dáng người và sức khỏe giúp các nàng sở hữu một làn da đẹp khỏe khoắn từ bên trong mà không cần sử dụng nhiều đến mỹ phẩm chăm sóc da. Ngoài các cách chăm sóc da bên ngoài thì việc chăm sóc da từ bên trong rất quan trọng giúp làn da khỏe đẹp hơn mỗi ngày ngăn ngừa được quá trình lão hóa. Có một số loại thực phẩm làm đẹp da giúp da trắng mịn từ bên trong một cách hoàn hảo nếu các nàng thường xuyên sử dụng chúng trong bữa ăn của mình.

Rau quả chứa nhiều vitamin C

Nếu bạn muốn có một làn da khỏe mạnh và tươi sáng hơn, nên ăn nhiều rau quả chứa nhiều vitamin, chẳng hạn như quả kiwi, dâu tây, cà chua, cam, xoài…Tất cả những loại rau quả đó thực sự tốt cho làn da của bạn và vitamin C là một trong những yếu tố quan trọng nhất làm cho làn da của bạn trông sáng hơn.

Trà xanh

Trà xanh chứa các hợp chất chống viêm và tannin, có khả năng giúp giảm bọng trên da, làm mờ các vết thâm và làm trắng da. Các chuyên gia khuyên việc uống 2-5 cốc trà xanh mỗi ngày không chỉ tốt cho da, mà còn giúp chống lại bệnh ung thư.

Thói quen ăn cá thường xuyên, đặc biệt là các loại cá như cá hội. cá ngừ, cá thu…cũng có lợi ích rất lớn cho làn da. Đây là nguồn cung cấp axit béo omega-3 để chống viêm, nếp nhăn và mụn trứng cá, giúp làm ẩm da từ trong ra ngoài, tốt cho da đầu và một mái tóc khỏe mạnh.

Theo Phunutoday

Bạn thấy bài báo này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Cô gái 22 tuổi bị bỏng vùng kín sau khi đi triệt lông về: có rất nhiều lưu ý khi đi triệt lông để tránh gặp phải trường hợp tương tự
18:16:40 17/09/2020
3 nguyên tắc bảo vệ da khi tập thể dục
16:35:00 18/09/2020
12 điều phụ nữ có làn da đẹp thường làm
15:53:31 18/09/2020
Bác sĩ da liễu chỉ đích danh lỗi sai tày trời khiến lỗ chân lông "toang hoác" mà chị em nào cũng mắc phải khi mùa Thu đến
22:27:56 18/09/2020
Xinh đẹp như gái còn son, mẹ hai con Tâm Tít uống 2 "chú sâu" mỗi sáng
13:57:58 17/09/2020
Cô gái có vòng eo 38 cm nhờ nịt bụng 18 giờ/ngày
07:18:34 18/09/2020
Cô gái Hàn Quốc có cơ bụng nhờ chế độ ăn giống Jennie
21:53:58 18/09/2020
Kêu trời giảm cân xong "teo hết ngực": Đây là 6 loại thực phẩm tăng size "núi đôi" cực hiệu quả để chị em có vòng 1 nở nang gợi cảm
21:29:22 17/09/2020
5 công thức detox cho nàng vòng eo nhỏ xíu, làn da sáng như ngọc trai
09:31:20 18/09/2020
60 tuổi, da vẫn nhẵn thín, không gợn nếp nhăn, cụ bà bật mí đây là chân ái
07:01:37 18/09/2020

Thông tin đang nóng

Phi Thanh Vân và Bảo Duy sau ly hôn: Chàng xây tổ ấm mới, nàng hưởng thụ giàu sang
06:04:28 19/09/2020
Những vụ đánh ghen ở giới giải trí Trung Quốc
05:58:46 19/09/2020
Đại Nghĩa cùng “bạn trai tin đồn” bảnh bao đến mừng Huỳnh Lập lên chức ông chủ
08:48:32 19/09/2020
Phạm Hương lộ body tăng cân thấy rõ: Người ta càng gầy càng đẹp, “mẹ bỉm” có da có thịt lại càng xinh hơn mới hay
07:21:22 19/09/2020
Hương Giang "thả" câu ngôn tình cho Matt Liu, lần đầu nhắc đến chuyện chia ly sau loạt sóng gió
05:47:24 19/09/2020
Sau khi bị lộ ngoại hình thật qua ống kính bạn thân, Song Hye Kyo lần đầu có động thái mới gây chú ý
09:27:37 19/09/2020
Điểm danh những sao nữ nói không với phẫu thuật thẩm mỹ nhưng vẫn sắc nước hương trời
09:37:55 19/09/2020
Xôn xao ảnh Lý Tiểu Lộ cố ý khoe "dấu hôn" trên cổ, rộ nghi vấn tái hợp với Giả Nãi Lượng sau 1 năm ly hôn
08:16:30 19/09/2020
Xót xa người vợ vừa sinh con 1 ngày đã bị chồng đánh, đòi ném con xuống sông và 25 năm chịu đựng về thể xác lẫn tinh thần
10:12:51 19/09/2020
Đồ đôi xưa rồi, giờ Sơn Tùng và Thiều Bảo Trâm còn bị soi phòng ngủ giống đến mức fan rần rần: Về chung nhà hay gì?
06:17:12 19/09/2020

Tin mới nhất

Mình vừa tìm ra kem chống nắng giá 230k nhưng chất lượng không hề xoàng, nâng tông “hô biến” da căng bóng

09:30:37 19/09/2020
Tuýp kem chống nắng này thật sự là món ngoài rẻ, trong xịn đấy! Kem chống nắng là bảo bối mỗi buổi sáng của mình lẫn nhiều tín đồ skincare.

6 dầu tẩy trang giá bình dân nhưng làm sạch sâu lỗ chân lông "đỉnh" khỏi bàn

08:50:11 19/09/2020
Chọn những chai dầu tẩy trang sau thì da bạn sẽ được làm sạch tối đa một cách nhẹ dịu, an toàn.

Nước uống làm đẹp Adiva 4 không - thay đổi diện mạo mới cho làn da

05:13:49 19/09/2020
Không màu nhân tạo, không chất bảo quản, không cafein, không chất béo - nước uống làm đẹp Adiva 4 không sở hữu công thức kết hợp Collagen peptide và Coenzyme Q10 để tiếp thêm sức sống cho làn da chỉ vỏn vẹn sau 28 ngày sử dụng.

Nổi mụn ẩn sần khắp trán, nàng sinh viên vẫn trị khỏi thành công nhờ toàn đồ skincare giá rẻ

05:13:33 19/09/2020
Học theo cô bạn này trị mụn ẩn, bạn vừa có làn da đẹp hơn, vừa không tốn quá nhiều thóc đầu tư cho mỹ phẩm.

6 lọ gel dưỡng da thấm nhanh tuyệt đối, lọ rẻ nhất chỉ hơn 100k mà bôi được cả mặt lẫn body

05:13:17 19/09/2020
So với lotion hay cream thì gel là dạng kem dưỡng nhẹ nhàng, nhanh khô và cảm giác ít dính nhất, nên rất được các chuyên gia khuyên dùng cho công đoạn chăm sóc da hàng ngày của các nàng.

Dùng thử "mặt nạ giấy Sơn Tùng" đang gây tranh cãi: Khó đưa ra khen chê rõ ràng, nhưng với mức giá này tôi sẽ chọn mua hãng khác

22:26:44 18/09/2020
Những đánh giá khách quan nhất về sản phẩm làm đẹp cộp mác Sơn Tùng M-TP đang gây tranh cãi những ngày qua.

Top 5 dịch vụ nổi bật tại BEAUTY S đang được nhiều chị em săn đón

22:21:31 18/09/2020
Dịch vụ tại Thẩm mỹ công nghệ cao BEAUTY S là hội tụ tinh hoa của các công nghệ tân tiến, sản phẩm chất lượng. BEAUTY S vô cùng đa dạng về dịch vụ, trong đó phải kể đến top 5 dịch vụ nổi bật được các chị em săn đón nhiều nhất trong nhữn...

Bác sĩ da liễu chỉ ra 4 sản phẩm đánh bay vết thâm, đốm nâu trả lại làn da không tỳ vết

22:18:11 18/09/2020
Để lấy lại làn da mướt mát không khuyết điểm thì bạn hãy sắm 4 sản phẩm này.

Bí quyết makeup sương sương hack được 10 tuổi

21:59:57 18/09/2020
Kiểu makeup sương sương nhẹ nhàng, dễ thương rất đơn giản nhưng để áp dụng thành công thì bạn cần để ý đến 5 điều này.

10 loại quả cấm kị bảo quản trong tủ lạnh vì không chỉ mất chất mà còn nhanh hỏng

21:58:34 18/09/2020
Việc bảo quản trái cây sai cách sẽ khiến chúng bị hao hụt chất dinh dưỡng.

Sự thật công nghệ xóa xăm không sẹo có hiệu quả như quảng cáo?

21:55:32 18/09/2020
Nhiều bạn trẻ có suy nghĩ xóa xăm là dễ và không để lại dấu vết gì cho nên cứ đâm đầu đi xăm và rồi nhận lại cái kết đắng.

BV Da liễu T.Ư nói gì việc kê thực phẩm chức năng, mỹ phẩm kèm đơn thuốc

21:52:33 18/09/2020
Trước việc một số bệnh nhân khi đến khám tại Bệnh viện Da liễu T.Ư phản ánh việc đi kèm với đơn thuốc có phiếu tư vấn thực phẩm chức năng hoặc mỹ phẩm... do bác sĩ kê là vi phạm quy định, lãnh đạo Bệnh viện Da liễu TƯ đã lên tiếng về vấ...

Chỉ cần lưu ý 4 điểm sau, mẹ bầu tăng cân mấy cũng sớm lấy lại được vòng eo nhỏ xíu sau sinh nở

21:48:17 18/09/2020
Sau khi sinh con, nhiều người mẹ cảm thấy lo lắng vì vòng 2 của mình ngấn mỡ, xồ xề và thâm rạn.

Giảm cân, giữ dáng thon đẹp và trẻ lâu với chế độ ăn đoạt giải Nobel

20:22:30 18/09/2020
Ngày nay, vì nhiều lý do khiến các chị em không còn thời gian để nghĩ đến chuyện luyện tập thể dục thể thao nhằm giúp giữ dáng và nâng cao sức khỏe cho bản thân mình.

Ăn kiêng giống idol, gái Hàn có rãnh bụng sau 3 ngày

19:33:46 18/09/2020
Sau thời gian ngắn, Yuni giảm được 3,5 cm vòng eo và nhận định kiêng các món nhiều tinh bột và đồ mặn khá hiệu quả trong công cuộc giảm mỡ.

7 mẹo giúp kích thích mọc tóc từ mảng da đầu hói

15:51:34 18/09/2020
Rụng tóc quá nhiều có thể tạo ra những mảng da đầu hói, bạn có thể khắc phục bằng cách dùng nước ép hành tây hoặc gừng.

Mẹ 4 con trẻ đẹp nhờ chế độ ăn nhiều màu sắc

15:49:09 18/09/2020
Ở tuổi 52, MC truyền hình Tonia Buxton khẳng định chế độ ăn nhiều rau củ quả theo mùa và thêm các loại thảo mộc vào bữa ăn giúp cô trẻ hơn tuổi thật, duy trì tinh thần thoải mái, tích cực.

Giảm 23 kg mà không cần đến phòng tập

15:47:55 18/09/2020
Angel Bowyer giảm từ 73 kg xuống còn 50 kg chỉ sau 5 tháng tự tập tại nhà theo YouTube kết hợp ăn nhiều rau xanh, protein hạn chế tinh bột và các loại đồ ngọt.

9 công dụng tuyệt vời của nghệ trong làm đẹp

13:33:09 18/09/2020
Ngay từ khi chưa có những nghiên cứu hiện đại về công dụng trong cuộc sống, phụ nữ Việt đã dùng nghệ như một nguyên liệu làm đẹp không thể thiếu.

Đằng sau sự nổi tiếng của ông hoàng son môi ở Trung Quốc

13:28:13 18/09/2020
Lý Giai Kỳ hiện giữ kỷ lục Guinness về khả năng tô son cho nhiều người nhất trong vòng 30 giây.

Vì sao phẫu thuật thẩm mỹ bùng nổ giữa dịch Covid-19?

13:21:39 18/09/2020
Lệnh phong tỏa và làm việc từ xa đồng nghĩa với hàng giờ nhìn chằm chằm vào khuôn mặt mình trong các cuộc gọi video, thúc đẩy sự quan tâm đến việc dao kéo để cải thiện nhan sắc.

Cách soi đúng tông da tại nhà để làm đẹp chuẩn không cần chỉnh

12:08:39 18/09/2020
Hiểu màu da của bạn là chìa khóa để tìm ra loại kem nền phù hợp và chọn bảng màu phù hợp nhất với màu da của bạn.

Cứ ăn 8 món cực khoái khẩu này chẳng mấy chốc bạn sẽ "già như trái cà"

09:28:16 18/09/2020
8 món dưới đây là món ăn khoái khẩu của nhiều người nhưng lại là kẻ thù của làn da.

Ngủ nghiêng, ngồi sai tư thế có thể khiến bạn nhanh già hơn

09:27:22 18/09/2020
Chế độ ăn không đủ chất béo, ngủ nghiêng, thiếu ngủ và thường xuyên bị căng thẳng là những thói quen xấu khiến bạn già nhanh.

Makeup là gì? 4 xu hướng makeup đang 'làm mưa làm gió'

09:23:07 18/09/2020
Không phải ai cũng hiểu makeup là gì, và những xu hướng nào đang hót hòn họt khiến phái nữ điên đảo. Hãy cùng tìm hiểu trong bài viết dưới đây nào.

Không cần dao kéo, mỹ nhân thời Nguyễn đã có tuyệt chiêu bức size vòng một mê mẩn nam nhân

07:04:18 18/09/2020
Tuy không thức thời như các biện pháp phẫu thuật thẩm mỹ hiện nay nhưng các phương pháp kích thích tăng trưởng ngực ngày xưa được đánh giá là an toàn và hiệu quả cao.

Laco mở bán máy rửa mặt Laco Luxury kiểu dáng đẹp bất ngờ

21:27:44 17/09/2020
Với mong muốn mang lại cho người dùng những sản phẩm chất lượng và ấn tượng, Công ty Cổ phần Quốc tế Laco vừa cho ra mắt dòng máy rửa mặt cao cấp Laco Luxury.

Da sẽ tổn thương và lão hóa không phanh khi các chị em vẫn mãi mắc 4 sai lầm này khi tẩy da chết

21:25:25 17/09/2020
Để bảo vệ làn da toàn diện thì bạn nên nhớ kỹ để tránh mắc phải 4 sai lầm dưới đây.

Qua dậy thì, nàng "chân ngắn" vẫn có thể tăng chiều cao

20:40:39 17/09/2020
Bất kỳ cô nàng nào cũng đều mong ước có một chiều cao lý tưởng. Tuy nhiên, không phải ai cũng coi trọng việc tăng chiều cao ngay từ trong tuổi dậy thì.

Những thói quen nàng nên bỏ nếu muốn tăng chiều cao: Thức quá khuya

20:35:18 17/09/2020
Chiều cao là một trong những vấn đề rất được phái đẹp quan tâm và chăm chút. Thậm chí, nhiều cô nàng còn tìm đủ mọi cách để đạt được chiều cao như mong muốn.

Review 5 cushion dưới 400k: Che cả thâm mụn và lỗ chân lông, chụp selfie bằng cam thường da vẫn mịn căng

18:14:44 17/09/2020
Các nàng có thể tự tin chụp cam thường, không cần app với 5 cushion đạt tiêu chí sản phẩm yêu da, giá cực yêu ví này.

Dùng lăn khử mùi trị thâm 450K của hội nhà giàu sướng thật: Người luôn thơm tho, nách sáng hẳn sau 2 tuần

18:04:08 17/09/2020
Nhờ có loại lăn khử mùi này mà giờ mình tự tin mặc đồ hai dây hơn hẳn. Rất mê áo váy hai dây hay sát nách nhưng 1 vạn 800 lẻ 1 năm mình mới dám mặc.

Có ý thức chống lão hóa từ sớm nhưng lơ là 4 quy tắc chăm da cơ bản sau thì bạn vẫn già xọm như thường

17:55:14 17/09/2020
Điểm danh 4 điều đơn giản nhưng lại đóng vai trò quan trọng trong công cuộc chống già của chị em.

Đúc kết nhanh các tips "xịn mịn" giúp tút lại làn da sáng khỏe từ các tín đồ mê skincare

17:53:26 17/09/2020
Để chống lại kẻ thù mang tên lão hóa, bạn cần phải am hiểu về làn da để chọn các sản phẩm chống nắng, dưỡng ẩm, phục hồi thật chuẩn chỉnh.

6 cây son màu đất "xịn mịn" mà không hề kén da, từ loại lì đến loại bóng đánh đi làm hay đi chơi đều đẹp

17:52:07 17/09/2020
Cứ chuyển mùa là các chị em lại rục rịch chọn cho mình màu son mới. Cứ độ giao mùa là tôi lại muốn đổi màu son, một phần là vì sở thích, cũng một phần là vì thời tiết mùa Thu có lẽ không còn mấy phù hợp với gam màu đỏ tươi nữa.

Có thể bạn quan tâm

Huy Khánh thừa nhận lăng nhăng: “Tôi có ngoại tình trong tư tưởng khi thấy gái đẹp”

Show việt

12:22:30 19/09/2020
Sao Hoả Sao Kim tập 7 tuần này tiếp tục lên sóng với những nghệ sĩ khách mời vô cùng vui nhộn: Huy Khánh, Jun Vũ và cặp vợ chồng Vinh Râu - Lương Minh Trang. Tập 7 hứa hẹn sẽ đem đến cho khan giả những thông tin vô cùng hấp dẫn về đề tà...

Lý Nhã Kỳ hóa tomboy trên ghế nóng Đánh thức đam mê

Sao việt

11:24:43 19/09/2020
Tối 18.9, chương trình Đánh thức đam mê lên sóng với màn tranh tài của các thí sinh. Lý Nhã Kỳ tiếp tục đảm nhận vai trò giám khảo cùng đạo diễn Vũ Thành Vinh và ca sĩ Đức Tuấn. Nữ diễn viên đeo đồng hồ 2 tỷ ngồi ghế nóng, chọn phong cá...

Hà Nội FC vs Viettel: Bóng đá cần trận đánh lớn

Bóng đá việt nam

11:16:54 19/09/2020
Bóng đá Việt Nam muốn hấp dẫn thì cần có những biểu tượng. Những biểu tượng cạnh tranh với biểu tượng để chứng tỏ vai trò dẫn dắt của cuộc chơi sẽ mang đến cho giải đấu sức hấp dẫn đặc biệt.

Hàn Quốc mở lại đường mòn du lịch trong Khu phi quân sự DMZ

Du lịch

11:12:49 19/09/2020
Con đường mòn đi bộ ở biên giới phía Tây dọc theo Khu phi quân sự (DMZ) ngăn cách hai miền Triều Tiên sẽ được mở cửa trở lại cho dân chúng vào ngày 22/9 tới, khoảng 11 tháng sau khi phải đóng cửa do dịch tả lợn châu Phi bùng phát.

Tài tử TVB làm bồi bàn kiếm thêm

Sao châu á

11:09:44 19/09/2020
QQ ghi lại hình ảnh diễn viên Bành Hoài An tại một nhà hàng ở Hong Kong hôm cuối tuần, khi anh đang loay hoay dọn dẹp.

Dwayne Johnson tay không phá cổng để đi làm

Sao âu - mỹ

11:07:01 19/09/2020
Không thể mở được cổng vì mất điện, Dwayne Johnson - tài tử vừa khỏi Covid-19 - dùng sức mình phá tan cánh cổng sắt để kịp đến trường quay.

Riot Games tung ra “cú lừa” khiến người chơi Liên Minh: Tốc Chiến, đặc biệt là nhiều game thủ iOS vỡ mộng

Game online

11:06:13 19/09/2020
Nhiều game thủ iOS mong đợi vào việc trải nghiệm Liên Minh: Tốc Chiến một cách dễ dàng chắc chắn không thích thông tin này.

Vì muốn là người đầu tiên sở hữu PS5, rất nhiều game thủ bất chấp mua máy với giá cao cắt cổ

Game offline

11:05:32 19/09/2020
Sau nhiều thời gian chờ đợi, cuối cùng người hâm mộ đã có thông tin chính thức về giá bán của PlayStation 5 (PS5).

Liên Quân Mobile: Garena tặng FREE cả server 5 skin nhân dịp Tết Trung thu, thời gian tới tận 1/10

Esport

11:05:03 19/09/2020
Game thủ Liên Quân Mobile cần tận dụng các sự kiện quy mô toàn server để nhận FREE tướng hoặc skin.

Dù diễn xuất ngày càng đi xuống, Henry Cavill vẫn được Warner Bros. cho đóng tiếp vai Superman trong 6 phim?

Phim âu - mỹ

11:04:19 19/09/2020
Hôm qua, 18/9, tờ The Cultured Nerd đưa tin các nguồn tin thân cận và TCN, DCUNews đều xác nhận nam diễn viên Henry Cavill đã đi đến một thỏa thuận mới với Warner Bros. về tương lai của vai diễn Superman.

Những thực phẩm đắt nhất thế giới

Ẩm thực

11:04:15 19/09/2020
Những loại thực phẩm như nhụy hoa nghệ tây, trứng cá tầm trắng, hay thịt bò Wagyu đều vô cùng đắt đỏ. Nguyên nhân đến từ sự quý hiếm và cách thu hoạch khó khăn của chúng.

Sóng gió Trung Quốc đối mặt hậu bầu cử Mỹ

Thế giới

10:59:05 19/09/2020
Dù Biden hay Trump đắc cử, tách rời và giảm phụ thuộc tối đa vào Trung Quốc vẫn sẽ là mục tiêu họ hướng tới, giới chuyên gia nhận định.

'Song Nhi' nghịch ngợm quậy tung giường, buộc phải 'dời đô' xuống đất để thỏa sức 'lăn lê bò trườn'

Sức khỏe

10:58:59 19/09/2020
Ca phẫu thuật tách rời cặp song sinh dính liền phần bụng chậu phức tạp diễn ra thành công tốt đẹp với sự tham gia của khoảng 100 bác sĩ tại các bệnh viện trên địa bàn TP.HCM.

PVS, NBB, HDC, HMC: Thông tin giao dịch lượng lớn cổ phiếu

Kinh tế

10:58:02 19/09/2020
Thông tin giao dịch lượng lớn cổ phiếu trên HNX/HSX.

CEO Nvidia 'lạc lõng' giữa thương vụ ARM

Thế giới số

10:57:47 19/09/2020
Jensen Huang, CEO của Nvidia, có niềm tin rất lớn vào sự thành công của thương vụ mua lại ARM, nhưng không phải ai cũng ủng hộ ông.