Thông minh hơn chỉ trong 10 phút, nhiều người nên làm “phương thuốc trường thọ” này mỗi ngày

Nhiều người cố gắng đi tìm các phương thức bí mật giúp tăng cường tuổi thọ. Trên thực tế, có một loại “thuốc trường thọ” thực hiện rất đơn giản, lại miễn phí, đặc biệt hiệu quả trong cuộc sống hằng ngày, nhưng thường bị chúng ta bỏ qua. Đó chính là tập thể dục.

Thông minh hơn chỉ trong 10 phút, nhiều người nên làm phương thuốc trường thọ này mỗi ngày - Hình 1

Một nghiên cứu trên The Lancet vào tháng 7/2020 cho thấy, tập thể dục vừa phải đã giúp ngăn chặn hơn 1 triệu người khỏi chết sớm mỗi năm. Trong số các nguyên nhân gây tử vong sớm, không tập thể dục chiếm 6,4%, cao hơn so với hút thuốc và uống rượu.

Nhiều người nghĩ rằng tập thể dục là một điều khó khăn, nhưng một nghiên cứu khác với 36.000 người cho thấy chỉ cần tập thể dục nhiều hơn một chút mỗi ngày so với những người hoàn toàn không tập thể dục có thể giảm 52% nguy cơ tử vong. Ngoài ra, tập thể dục cũng sẽ mang lại một số lợi ích mà bạn không thể nghĩ tới.

Tập thường xuyên giúp thông minh hơn

Thông minh hơn chỉ trong 10 phút, nhiều người nên làm phương thuốc trường thọ này mỗi ngày - Hình 2

Trong ấn tượng của chúng ta, tập thể dục dường như là để giảm cân, hoặc tập thể dục giúp giãn xương khớp, nhưng trên thực tế, cơ quan đầu tiên có lợi là bộ não. Kiên trì trong thể thao thực sự có thể làm cho mọi người trở nên thông minh hơn.

1. Tập thể dục trì hoãn teo hồi hải mã

Giữa đồi thị và thùy thái dương trung gian của não, có một mô chịu trách nhiệm về trí nhớ và học tập được gọi là hồi hải mã, nó dễ bị tổn thương nếu thiếu máu và thiếu oxy. Đã có những nghiên cứu thực nghiệm cho thấy tập thể dục thường xuyên và vừa phải có thể tăng cường kết nối giữa các tế bào thần kinh ở vùng hải mã, từ đó cải thiện trí nhớ của não. Ngoài ra, hồi hải mã cũng dễ bị teo do thường xuyên trầm cảm, tập thể dục vừa phải có thể thúc đẩy sự tiết các chất dẫn truyền thần kinh như dopamine, ngăn ngừa trầm cảm và gián tiếp bảo vệ hồi hải mã.

2. Cải thiện não bộ sau 10 phút tập thể dục

Thông minh hơn chỉ trong 10 phút, nhiều người nên làm phương thuốc trường thọ này mỗi ngày - Hình 3

Các nhà khoa học ở Hoa Kỳ và Nhật Bản đã nghiên cứu hoạt động của não và nhận thấy rằng mọi người chỉ cần thực hiện một bài tập nhẹ trong 10 phút, như đi bộ chậm, yoga,… có thể tăng cường chức năng nhận thức thần kinh và thúc đẩy trao đổi thông tin giữa đồi thị và vỏ não. Khiến mọi người suy nghĩ rõ ràng hơn, trí nhớ tốt hơn và thậm chí thúc đẩy việc tạo ra các tế bào ghi nhớ mới.

3. 10 ngày không tập thể dục sẽ đẩy nhanh quá trình lão hóa

Một nghiên cứu được công bố trên Frontier in Aging Neuroscience (tạp chí chuyên về sự lão hóa ở não bộ) năm 2016 cho thấy, nếu người già khỏe mạnh bình thường chỉ ngừng tập thể dục trong khoảng 10 ngày, nhiều khu vực quan trọng của não, bao gồm cả hồi hải mã, lưu lượng máu trong sẽ giảm đáng kể.

Máu là cách duy nhất để cung cấp oxy và chất dinh dưỡng cho não. Do đó, những người không tập thể dục trong một thời gian dài suy nghĩ chậm chạp hơn, đặc biệt là người già, những người có nguy cơ mắc bệnh alzheimer cao hơn.

Những sai lầm khi tập thể dục

Mặc dù tập thể dục có thể bảo vệ não, nhưng nếu bạn sử dụng sai phương pháp, ngay cả khi bạn đổ mồ hôi mỗi ngày, cũng không hiệu quả, đồng thời còn gây hại cho sức khỏe của bạn.

1. Đi bộ 10.000 bước mỗi ngày có tốt không?

Thông minh hơn chỉ trong 10 phút, nhiều người nên làm phương thuốc trường thọ này mỗi ngày - Hình 4

Nhiều người nghĩ rằng đi bộ và chạy trong một thời gian dài là sự cải thiện tốt nhất về sức bền, nhưng đối với nhiều vận động viên không chuyên nghiệp, 10.000 bước mỗi ngày không cần thiết. Cuộc khảo sát của 18.000 phụ nữ Mỹ về nghiên cứu sức khỏe cho thấy nếu bạn đi bộ 4.400 bước mỗi ngày, nguy cơ tử vong sẽ giảm đáng kể, nếu nhiều hơn khoảng 6.000 bước cũng tương đối thích hợp.

Nhưng mỗi ngày đi quá 7.500 bước, lợi ích đối với sức khỏe không rõ ràng. Vận động quá độ có thể khiến cơ thể tiêu thụ quá nhiều năng lượng, không bổ sung dinh dưỡng kịp thời, chức năng hệ thống thần kinh trung ương của não sẽ giảm và lưu thông oxy trong máu sẽ giảm theo, có thể làm hỏng hồi hải mã. Do đó, các bài tập nên phù hợp với khả năng của từng người.

2. Thể thao ngoài trời có tốt hơn trong nhà không?

Trong môi trường ngoài trời, đặc biệt là nơi có nhiều cây xanh, hàm lượng oxy trong không khí cao hơn, giúp loại bỏ các gốc tự do trong cơ thể và tăng cường chức năng của não và tim và phổi. Từ quan điểm này, tập thể dục ngoài trời lành mạnh hơn trong nhà. Nhưng đồng thời, các tia cực tím ngoài trời cũng tương đối mạnh. Tiếp xúc lâu với ánh nắng mặt trời rất dễ dẫn đến sự lắng đọng melanin trên da, tăng sắc tố, nếp nhăn, và tăng nguy cơ u ác tính. Do đó, không nên tập thể dục ngoài trời trong một thời gian dài, tốt nhất nên luân phiên các hoạt động ngoài trời và trong nhà.

3. Càng đổ mồ hôi càng tốt?

Thông minh hơn chỉ trong 10 phút, nhiều người nên làm phương thuốc trường thọ này mỗi ngày - Hình 5

Nhiều người tin rằng đổ mồ hôi nhiều hơn trong khi tập thể dục có hiệu quả hơn, nhưng trên thực tế, đổ mồ hôi nhiều hơn có thể gây nguy hiểm. Đối với người trung niên và người cao tuổi, đổ mồ hôi nhiều có thể gây mất nước và phá vỡ sự cân bằng natri và kali trong cơ thể. Trong trường hợp nghiêm trọng, nó có thể gây ra rối loạn nhịp tim, sốc, nhồi máu cơ tim và tử vong đột ngột.

Tập thể dục phù hợp với sức khỏe, đạt đến mức độ ra mồ hôi nhẹ và chú ý nghỉ ngơi sau mỗi 30 phút tập thể dục. Những người mắc các bệnh chuyển hóa cơ bản, chẳng hạn như huyết áp cao, mỡ máu, tiểu đường nên tuân thủ theo lời khuyên của bác sĩ.

Nếu bạn thực sự không biết bài tập nào tốt, thì bạn có thể đi bộ nhanh trong 20 phút mỗi ngày. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng nếu tất cả mọi người có thể đi bộ 20 phút mỗi ngày, 37.000 người sẽ có thể tránh xa những cái chết sớm do ung thư, bệnh tim và đột quỵ mỗi năm.

Những lưu ý khi tập thể dục

1. Thiết bị thể thao phù hợp

Chạy, đi bộ, đi xe đạp và các môn thể thao khác đều cần một đôi giày thể thao phù hợp, hỗ trợ cơ thể con người ổn định tốt hơn, và ở một mức độ nhất định có thể tránh được các vấn đề như bong gân, té ngã…. Ngoài ra, cần có miếng đệm đầu gối hoặc vớ đàn hồi phù hợp để giúp bảo vệ khớp gối, ổn định cơ chân và cải thiện chứng giãn tĩnh mạch. Những người có điều kiện có thể đeo đồng hồ thể thao để kiểm tra nhịp tim để đảm bảo hiệu quả tập thể dục.

2. Nước ấm và protein

Trước, sau và trong khi tập thể dục, bạn nên chú ý bổ sung thích hợp nước ấm hoặc nước muối nhẹ, không quá 200ml mỗi lần. Tránh uống nước lạnh, để không làm trầm trọng thêm tình trạng co mạch dưới sự kích thích của lạnh và nóng, gây ra cơn đau thắt ngực, huyết áp cao,… Chú ý bổ sung protein chất lượng cao sau khi tập thể dục, có thể thúc đẩy quá trình sửa chữa và tái tạo mô cơ.

Bạn thấy bài báo này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Tin Sugar Baby con nhà lành, Sugar Dady nhận kết đắng
09:35:52 21/09/2020
Sạt đường do bão, 16 người khiêng cô gái vượt 40 km đi cấp cứu
09:25:30 21/09/2020
Phụ nữ "già sớm" sẽ có 5 đặc điểm khác thường ở vùng dưới cơ thể, nếu không có thì xin chúc mừng bạn vẫn trẻ lắm!
20:55:06 21/09/2020
Nếu thấy vùng này nổi mạch máu chi chít, mau đi khám ung thư gan!
12:42:36 21/09/2020
Nếu hay gặp 4 biểu hiện này, coi chừng tuổi thọ của bạn có thể bị rút ngắn
20:57:02 21/09/2020
Ngày nào cũng vệ sinh sạch sẽ nhưng “vùng kín” vẫn bốc ra 5 mùi này, coi chừng đó là triệu chứng của hàng loạt bệnh phụ khoa
06:22:00 21/09/2020
Những sai lầm chết người khi sử dụng nấm linh chi
20:59:58 21/09/2020
Cứu bệnh nhân tiên lượng tử vong 90%
21:04:35 21/09/2020
Ăn cá giúp trẻ thông minh nhưng cần tuyệt đối tránh 3 loại cá này
09:58:44 22/09/2020
Đặt chậu nước đá trước mặt và làm việc này, bạn sẽ biết ngay liệu mình có mắc bệnh tim hay không
09:08:43 22/09/2020

Thông tin đang nóng

Bệnh nhân 'Nhung 17' xúc động vì báo nước ngoài đưa tin về mình: 'Cảm ơn đã làm sáng tỏ câu chuyện của chúng tôi'
23:29:11 22/09/2020
Kim Tae Hee tuổi 40 lão hóa có gì lạ, "nữ thần sắc đẹp đương đại Hollywood" Anne Hathaway tuổi 38 còn già nua thế này cơ mà
21:48:19 22/09/2020
Kết quả điều tra về cơ sở "Tịnh thất Bồng Lai"
21:22:47 22/09/2020
Sự kiện mừng Diễm My 9x thành Viện phó Học viện: Chính thức sóng đôi bên bạn trai doanh nhân, đọ sắc với Lan Ngọc và dàn sao
21:43:21 22/09/2020
Tử vi thứ Tư ngày 23/9/2020 của 12 con giáp: Tý sự nghiệp hanh thông, Sửu thất thoát tiền bạc
20:39:00 22/09/2020
Bảo Thanh có bầu
21:15:11 22/09/2020
'Tiểu Long Nữ đẹp nhất màn ảnh' Lý Nhược Đồng đi catwalk, vóc dáng quyến rũ ở tuổi 54 khiến ai cũng mê mẩn
20:56:49 22/09/2020
Giật mình gương mặt biến dạng của tổng tài Ngọc Trinh, “thủ phạm” không ai khác chính là... cô trợ ký nghiện app Thúy Kiều
21:02:02 22/09/2020
Tự nhận thấy mình tỏ tình với Dương Tử "sến rện" ở Dư Sinh, Tiêu Chiến xấu hổ muốn độn thổ
20:56:12 22/09/2020
Nữ chủ tịch ở Sài thành được mệnh danh "đệ nhất vòng 1" là ai?
20:54:29 22/09/2020

Tin mới nhất

Nguy cơ nhiễm khuẩn cao dù vẫn rửa tay đúng cách

22:14:50 22/09/2020
Đảm bảo các bước rửa tay đúng cách mà bỏ qua lưu ý quan trọng này vẫn sẽ khiến tay bạn có nguy cơ bị nhiễm khuẩn lại ngay sau khi rửa. Hãy cùng khám phá lưu ý đó là gì qua bài viết sau.

Những thói quen đơn giản để ngừa bệnh tật hiệu quả và ít tốn kém mà chuyên gia khuyến cáo nên áp dụng triệt để

22:13:07 22/09/2020
Tuy tình hình dịch Covid-19 đã tạm lắng, nhưng những cụm từ khóa như rửa tay bằng xà phòng, giữ khoảng cách với người xung quanh hay lời khuyên để bảo vệ sức khỏe từ chuyên gia... vẫn luôn là mối quan tâm hàng đầu của cộng đồng.

Đứt tụy, vỡ hành tá tràng, người đàn ông mất 2 lít máu

22:11:59 22/09/2020
Chấn thương kín ở vùng bụng sau tai nạn khiến người đàn ông rơi vào tình trạng sốc mất máu cấp, đe dọa tính mạng. Bác sĩ xác định, bệnh nhân đứt tụy, vỡ hành tá tràng tổn thương mạch máu.

Những dấu hiệu “đỏ” cảnh báo cơn đau tim

22:09:43 22/09/2020
Mặc dù bạn sẽ cần phải làm điện tâm đồ và các xét nghiệm khác để chẩn đoán cơn đau tim, nhưng có những triệu chứng mà bạn cần biết là có liên quan và cần đến ngay khoa cấp cứu.

Bị viêm dạ dày, cần ăn gì để phòng ngừa nguy cơ khởi phát ung thư?

22:06:40 22/09/2020
Theo nhiều nghiên cứu trên thế giới, tỷ lệ viêm dạ dày mạn tính rất cao, chiếm khoảng 50% dân số.

Tưởng mắt đau do bụi bẩn, bệnh nhân suýt mù mắt do trực khuẩn

22:05:54 22/09/2020
Ngỡ mắt đau do bụi bẩn, anh N. bất ngờ khi bị trực khuẩn mủ xanh tấn công, suýt bị thủng mắt và đối diện với nguy cơ mù lòa

Tưởng quá yêu vợ hóa mắc bệnh tâm thần

22:03:54 22/09/2020
Người đàn ông trung niên suốt 20 năm luôn kề cận, theo dõi vợ mọi lúc mọi nơi, có những đêm bắt chị thì thầm 1000 câu vợ yêu chồng rồi mới được ngủ.

Ngủ quá nhiều hoặc quá ít đều hại não

22:01:55 22/09/2020
Thời gian ngủ lý tưởng là 7 tiếng mỗi đêm; ngủ quá ít hoặc quá nhiều đều có thể làm giảm tư duy.

Xoa 8 vùng này để tăng tuổi thọ, giảm nỗi lo đi viện

21:32:24 22/09/2020
Sau một ngày làm việc bận rộn, chắc chắn toàn bộ cơ thể sẽ mệt mỏi, đau lưng, mỏi chân, nhức mắt là điều không thể tránh khỏi. Nếu lúc này không được nghỉ ngơi, nhiều người chọn cách xoa mặt hoặc xoa tai để giảm bớt căng thẳng một cách ...

Ăn trứng vào buổi sáng rất tốt nhưng hãy chú ý 4 điểm này, kẻo gây hại cho sức khỏe

21:32:16 22/09/2020
Trứng là trứng của con gà, hiển nhiên sẽ thừa hưởng phần dinh dưỡng nhất cho thế hệ sau nên được trời phú cho nguồn dinh dưỡng cao, đối với cơ thể con người, chất đạm của trứng chỉ đứng sau sữa mẹ!

5 loại trái cây bị cho vào 'danh sách đen', nhất là loại trái cây thứ 2, người thông minh không bao giờ ăn

21:31:56 22/09/2020
Không phải cứ ăn trái cây thì mặc định sẽ tốt cho sức khỏe. Có những loại trái cây sẽ gây hại cho cơ thể nếu ăn sai cách và không phù hợp.

Tập thể dục rất tốt cho việc tăng chiều cao, nhưng một số bài tập dễ “hủy hoại” chiều cao, bố mẹ cần biết

21:30:50 22/09/2020
Sự phát triển của trẻ luôn được các bậc cha mẹ quan tâm, đặc biệt là chiều cao. Ngày nay, trong thời đại nhìn vào giá trị của khuôn mặt, chiều cao ảnh hưởng rất nhiều đến ngoại hình của một người, đặc biệt là đối với các chàng trai.

Bạn đang gây hại cho cơ thể vì ăn sai cách những thực phẩm cực tốt này

21:26:27 22/09/2020
Có nhiều loại thực phẩm rất tốt cho sức khỏe, nhưng nếu ăn uống sai cách có thể bị giảm tác dụng thậm chí là gây hại.

Tác dụng của bí đỏ? Ăn nhiều bí đỏ có hại gì không?

21:25:27 22/09/2020
Không chỉ ngon miệng và có màu vàng đẹp mắt, bí đỏ còn có rất nhiều tác dụng tuyệt vời cho sức khỏe mà có thể bạn chưa biết đến.

Bài thuốc trị chứng động thai

21:24:14 22/09/2020
Trong thời kỳ mang thai, người phụ nữ có cảm giác thai trệ xuống, đau bụng âm ỉ, ra huyết... gọi là chứng thai động không yên.

2-3 tách cà phê mỗi ngày, tác động khó tin lên dạng ung thư phổ biến

21:22:36 22/09/2020
Nghiên cứu mới của Mỹ đã phát hiện mối liên hệ bất ngờ giữa thói quen uống cà phê hàng ngày và khả năng chống bệnh ung thư ruột.

Từ vụ cô gái 20 tuổi bị chửa trứng: Những dấu hiệu đặc biệt quan trọng chị em cần lưu ý để phát hiện sớm tình trạng bất thường thai nghén này

21:21:48 22/09/2020
Theo các bác sĩ, chửa trứng là tình trạng thai nghén bất thường, trong đó, khoảng 20% các ca chửa trứng có thể gây biến chứng nguy hiểm thậm chí ác tính là ung thư tế bào nuôi.

8 bộ phận trên cơ thể là “công tắc” trường sinh, nên tích cực xoa bóp mỗi ngày

21:20:20 22/09/2020
Những bộ phận này nếu được xoa bóp thường xuyên sẽ mang tới rất nhiều lợi ích đáng kinh ngạc cho cơ thể.

Hầu hết những triệu chứng sớm của loại ung thư phổ biến nhất ở nam giới đều bị bỏ qua

21:19:03 22/09/2020
Hầu hết những triệu chứng sớm của loại ung thư phổ biến nhất ở nam giới đều bị bỏ qua

Nguy cơ mắc hen suyễn dị ứng mùa thu và cách phòng ngừa bệnh tái phát

20:15:53 22/09/2020
Thời điểm mùa thu tới, con người dễ bị dị ứng hơn so với mùa hè và mùa đông. Đặc biệt nguy cơ mắc dị ứng càng cao thì tình trạng mắc bệnh hen suyễn dị ứng mùa thu càng lớn.

Nhận biết khi thân nhiệt trẻ sơ sinh có sự thay đổi bất thường

20:14:13 22/09/2020
Nhiệt độ trung bình của trẻ sơ sinh thường thấp hơn so với người lớn do cơ chế tự điều hòa thân nhiệt chưa hoàn thiện. Do vậy các bậc phụ huynh cần lưu ý thân nhiệt bình thường của bé để có cách xử trí kịp thời nếu có thay đổi bất thườn...

Tác dụng thần sầu của cây hẹ đối với sức khỏe con người

20:10:22 22/09/2020
Có tác dụng kháng khuẩn, làm đẹp, hẹ còn có tác dụng tích cực trong quá trình chữa ung thư ở một vài trường hợp.

Cách đơn giản mà hiệu quả để tiêu diệt mầm bệnh bạch hầu

17:30:43 22/09/2020
Vi khuẩn bạch hầu có thể bị tiêu diệt nhanh chóng dưới ánh nắng mặt trời, ở nơi thông thoáng.

Mách mẹ mẹo chăm con khi bệnh tay chân miệng ở trẻ nhỏ vào mùa

17:27:30 22/09/2020
Thời điểm giao mùa cũng là khi trẻ đã vào năm học mới khiến bệnh tay chân miệng rất dễ bùng phát. Các mẹ nên trang bị kiến thức về bệnh để giữ cho con sức khỏe tốt nhất

Dấu hiệu tiền ung thư hay bị nhầm với tưa lưỡi

15:38:55 22/09/2020
Mắc sản lưỡi nhiều năm nhưng không hay biết, người phụ nữ ở Thanh Hóa tự điều trị khiến bệnh càng trầm trọng hơn.

5 thói quen tai hại, cực nhiều người làm mỗi ngày, khiến gan bị "ngược đãi" nghiêm trọng: Đây cũng là lý do xơ gan, ung thư gan gia tăng

13:22:40 22/09/2020
Thói quen nhỏ, hậu quả chết người. Gan không chỉ là chuyên gia giải độc mà còn là người bảo vệ cho cơ thể, nhưng điều này không có nghĩa là nó bách độc bất xâm.

Trẻ ngộ độc, suy gan vì thuốc hạ sốt: Sử dụng thuốc hạ sốt như thế nào?

11:09:57 22/09/2020
Là đầu thuốc có trong tủ thuốc gia đình nhưng nhiều bố mẹ vẫn mù mờ về thuốc hạ sốt dẫn đến nhiều hậu quả đáng tiếc như ngộ độc thuốc hạ sốt.

Có thể bạn quan tâm

MU ấn định ký Neymar mùa Hè 2021

Bóng đá thế giới

00:35:44 23/09/2020
MU và Neymar bắt đầu có những cuộc tiếp xúc, thảo luận về thương vụ chuyển nhượng lịch sử trong mùa Hè 2021.

Sân Vinh sẽ mở cửa tự do khán đài B trận gặp HAGL

Bóng đá việt nam

00:28:58 23/09/2020
Cuộc đối đầu giữa Phan Văn Đức, Phạm Xuân Mạnh gặp các ngôi sao bên phía HAGL như Nguyễn Tuấn Anh, Nguyễn Văn Toàn sẽ được BTC sân Vinh mở cửa tự do.

Erik thích thu khi nhận được “chiến mã” siêu ngầu trong “Bao giờ đủ lớn”, trải lòng kỷ niệm đáng nhớ với bố

Nhạc việt

00:25:09 23/09/2020
Được xem là một trong những nghệ sĩ có tần suất hoạt động năng nổ nhất showbiz trong năm 2020, Erik vừa trở lại với một sản phẩm âm nhạc cùng với nhạc sĩ Khắc Hưng. Tuy nhiên, điều khác biệt cho lần này chính là Bao Giờ Đủ Lớn lại không...

Jimin (BTS) bị soi ra khoảnh khắc "diễn sâu" khi để lộ sai sót của ekip, nhưng may mà đáng yêu nên fan cho qua hết!

Nhạc châu á

00:15:13 23/09/2020
BTS đã nhận được vô vàn lời khen từ người hâm mộ sau hàng loạt màn biểu diễn Dynamite đầy ấn tượng trên sóng truyền hình quốc gia nói riêng và thế giới nói chung.

Tại sao Nvidia lại chi đến 40 tỷ USD để mua ARM, câu trả lời là "Định luật Huang"

Thế giới số

00:09:05 23/09/2020
Trong khi sức mạnh xử lý tác vụ AI trên chip Nvidia đang tăng gấp đôi sau mỗi năm, họ cần một cánh cửa để mở rộng khả năng ứng dụng sức mạnh đó của mình, và ARM Holdings là cánh cửa mà Nvidia cần.

Camera an ninh "bóc" pha đối đầu trực diện của 2 xe máy, nguyên nhân tai nạn khiến tất cả ngán ngẩm

Netizen

00:05:37 23/09/2020
Vụ tai nạn nhắc tới xảy ra vào đầu giờ sáng ngày hôm qua (21/9) và toàn bộ diễn biến đã được camera an ninh của ngôi nhà bên đường ghi lại.

Nổ lớn rung chuyển khu vực miền Nam Lebanon

Thế giới

00:01:37 23/09/2020
Lebanon, quốc gia vừa trải qua vụ nổ kinh hoàng khiến hơn 6.000 người thương vong đầu tháng 8, tiếp tục chứng kiến một vụ nổ lớn tại khu vực miền Nam.

Lừa 20 người để chiếm đoạt 3,4 tỷ

Pháp đình

22:21:38 22/09/2020
Để chiếm đoạt 3,4 tỷ đồng, Quyên tự giới thiệu mình làm việc tại Sở Nội vụ tỉnh Nghệ An, quen biết nhiều người và hứa xin việc cho ai có nhu cầu.

Mở hộp và trải nghiệm nhanh bộ đôi tai nghe Razer BlackShark V2 series

Đồ 2-tek

22:17:23 22/09/2020
Razer trình làng bộ đôi tai nghe BlackShark V2 với một chút khác biệt về trang bị. Thiết kế hầm hố đậm chất game thủ nhưng ấn tượng ban đầu về chất âm lại khá chỉn chu và đĩnh đạc.

Quần ố vàng của Gucci giá 1.400 USD

Thời trang

22:15:38 22/09/2020
Mẫu quần yếm nhuộm ố vàng được nhà mốt Gucci rao giá 1.400 USD (hơn 32 triệu đồng).

Zendaya - 'tắc kè hoa' trên thảm đỏ

Phong cách sao

22:00:00 22/09/2020
Nữ diễn viên Zendaya biến hóa phong cách đa dạng mỗi lần lên thảm đỏ. Zendaya vừa trở thành người trẻ nhất trong lịch sử Emmy giành giải Nữ diễn viên xuất sắc nhờ phim Euphoria.

Hoàng Cảnh Du nổi bần bận ở poster toàn sao xịn của phim chống dịch, dân tình bức xúc: "Như một trò đùa?"

Phim châu á

21:56:05 22/09/2020
Phim chống dịch Cùng Nhau với sự tham gia của Dương Dương, Hoàng Cảnh Du, Cận Đông, Đặng Luân... đã tung poster.

Bán thiếu nữ sang Trung Quốc giá 23 triệu

Vụ án

21:52:32 22/09/2020
Thiếu tiền trả nợ, Sú cùng chồng lừa bán một thiếu nữ 13 tuổi sang Trung Quốc để lấy 23 triệu đồng. Sau 7 năm, nạn nhân trốn về nước và trình báo công an.

Thu Quỳnh xuống tóc, "triệu hồi My Sói" đi quyến rũ đàn ông ở trailer Lửa ấm

Phim việt

21:42:26 22/09/2020
Thu Quỳnh cứ để tóc dài sẽ thành gái ngoan, cắt tóc ngắn là chuẩn bị đi quyến rũ đàn ông, giật chồng.