thói quen xấu khi ngủ

Những thói quen khi ngủ ‘giết hại’ sức khỏe, giảm cả chục năm tuổi thọ

Ngủ không đủ giấc hoặc thực hiện những thói quen xấu này trong khi ngủ thường xuyên sẽ làm tăng nguy cơ mắc béo phì , đái tháo đường tuýp 2, tăng huyết áp, các bệnh liên quan đến tim mạch, tăng tốc độ lão hóa... thậm chí làm giảm cả chụ...

Khô họng sau khi thức dậy là bệnh gì? Những điều cần biết về chứng khô họng sau khi thức dậy

Khô họng sau khi thức dậy là tình trạng phổ biến. Có nhiều nguyên nhân gây ra tình trạng khô họng sau khi thức dậy như do thói quen ngủ há miệng hay do bệnh lý như viêm amidan, cảm...

Đau vai gáy là bệnh gì? Nguyên nhân gây bệnh và các hướng điều trị

Đau vai gáy là tình trạng phổ biến ở những người thường xuyên phải ngồi nhiều hoặc hoạt động sai tư thế. Đôi khi đau vai gáy còn là dấu hiệu của một số bệnh lý.

[ẢNH] Cảnh báo những thói quen khi ngủ gây ảnh hưởng lớn tới sức khỏe

Giấc ngủ đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe con người. Một giấc ngủ ngon có thể giúp cơ thể hồi phục những mệt mỏi hay chấn thương.

Lúc ngủ mà hay làm những điều này thì hãy bỏ ngay kẻo gây nguy hại sức khỏe

Nếu bạn đang mắc phải những thói quen xấu sau khi ngủ thì hãy thay đổi ngay để không gây hại sức khỏe.

Ngủ không ngon giấc vì đâu?

Một giấc ngủ chất lượng phải đảm bảo ngủ đủ sâu và đủ ngon. Với một giấc ngủ như vậy thì bạn không chỉ có tinh thần sảng khoái mà còn sở hữu vẻ ngoài tươi tắn.