Thiếu khẩu trang y tế, hãy tham gia lớp học may vá online

Theo dõi VGT trên

Video dạy may khẩu trang online tại Malaysia bất ngờ nhận được rất nhiều lượt xem, trong đó có những bình luận của các y, bác sĩ trên thế giới.

Ching Ng là người sáng lập ra lớp học Maker’s Habitat, có trụ sở tại Kuala Lumpur, vốn là lớp học may dành cho trẻ emngười lớn. Tuy nhiên với tình hình dịch bệnh hiện nay, cô đã có ý tưởng táo bạo – dạy làm khẩu trang vải đơn giản tại nhà.

“Tôi nghĩ rằng đó là một ý tưởng rất tốt để giúp tiết kiệm trang thiết bị cho các y bác sĩ tuyến đầu chống dịch. Thông thường, khẩu trang y tế thường được đeo 1 lần và vứt đi, điều đó vô cùng lãng phí. Với một miếng vải và màng lọc không khí, chúng tôi hoàn toàn có thể hướng dẫn tự may khẩu trang tại nhà, chỉ cần bạn có một chiếc máy may đơn giản”, cô cho biết.

Thiếu khẩu trang y tế, hãy tham gia lớp học may vá online - Hình 1

Hoàn toàn có thể may khẩu trang, chỉ cần bạn có máy khâu tại nhà. Ảnh: SCMP.

Ching Ng tổng hợp các video hướng dẫn chi tiết từng bước, sau đó đăng tải chúng lên mạng. Chỉ sau 3 tuần, video hướng dẫn đã đạt 1,3 triệu lượt xem.

“Điều đó khiến chúng tôi khá sốc, vì đây chỉ là video duy nhất chúng tôi đăng trên kênh của mình”.

Cô cho biết có hơn 60% lượt xem đến từ Mỹ, trong số đó có những phản hồi tích cực từ y tá và bác sĩ, điều đó cũng khiến cô an tâm hơn.

Mọi người bình luận rất sôi nổi, có rất nhiều gợi ý về vật liệu để sử dụng làm lớp lọc. Dù bằng cách nào, video đã thu hút nhiều người xem, trong hoàn cảnh cách ly tại nhà vô cùng nhàm chán.

Video đang HOT

Thiếu khẩu trang y tế, hãy tham gia lớp học may vá online - Hình 2

Ching Ng đăng tải clip hướng dẫn tự may khẩu trang tại nhà. Ảnh: Maker’s Habitat KL

Không chỉ Ching Ng sử dụng kỹ năng may vá của mình để thiết kế khẩu trang riêng, giúp hạn chế và tiết kiệm khẩu trang cho các y bác sĩ tuyến đầu chống dịch, mà cộng đồng khắp mọi nơi đang cùng nhau góp sức và huy động giúp đỡ.

Tại Mỹ, một nhóm sinh viên tại Trường Y tế Công cộng UC Berkeley đã liên hệ các bệnh viện chấp nhận khẩu trang vải. Tại Sri Lanka, một thợ may đang nỗ lực quyên góp mặt nạ vải để tặng cho người có hoàn cảnh khó khăn.

Thiếu khẩu trang y tế, hãy tham gia lớp học may vá online - Hình 3

Nhiều bệnh viện thiếu đồ bảo hộ trầm trọng. Ảnh: HPonline.

“Tại đây chúng tôi còn hỗ trợ may khẩu trang vải cho nhóm các nhân viên tổ chức phi chính phủ, và chúng tôi đang liên hệ với bác sĩ để giúp đỡ các bác sĩ tại bệnh viện. Trên thế giới, có rất nhiều nơi thiếu đồ bảo hộ y tế chuyên dụng, chúng tôi rất vinh hạnh khi được giúp đỡ”.

Có rất nhiều người đang ở nhà, hạn chế ra đường để bảo vệ sức khỏe, vậy họ có nhiều thời gian hơn, có thể hỗ trợ để giảm thiểu nguy cơ lây lan dịch bệnh.

Ching Ng chia sẻ: “Bạn có thể may khẩu trang cho hàng xóm, hoặc tuyên truyền cho hàng xóm quanh bạn về cách bạn tiết kiệm đồ bảo hộ cho bác sĩ”.

Du học sinh Mỹ gửi tiền, nhờ mẹ giúp người nghèo TP.HCM giữa mùa dịch

Nguyễn Ngân đã gửi số tiền dự định tổ chức sinh nhật về nhà, nhờ mẹ mua quà tặng những người khó khăn vì dịch bệnh.

Ngày 31/3, cô Hân (quận 5, TP.HCM) tổ chức tặng quà cho những người lao động gặp khó khăn giữa mùa dịch. Những túi nhỏ gồm gạo, mì tôm, sữa và khẩu trang y tế được đặt trên bàn trước nhà để người đi qua có thể lấy.

Chia sẻ với Zing, cô Hân cho hay những món quà này được mua từ số tiền con gái cô, Nguyễn Ngân, đang du học ở Mỹ gửi về.

"Hôm qua là ngày sinh nhật con gái tôi, thay vì tổ chức sinh nhật, nó gửi số tiền đó về và nhờ mẹ mua quà để tặng cho những người lao khó khăn vì dịch bệnh. Tôi đã dùng 7 triệu đồng mua gạo, sữa, mì tôm và khẩu trang y tế để tặng".

Du học sinh Mỹ gửi tiền, nhờ mẹ giúp người nghèo TP.HCM giữa mùa dịch - Hình 1

Những túi quà nhỏ được đặt ở bàn để những người lao động nghèo đi qua có thể lấy.

"Nếu khó khăn cứ lấy một phần. Nếu bạn ổn xin nhường cho người khác", cô nhắn nhủ bằng dòng chữ ghi trên băng rôn.

Cô Hân cho biết, trong chiều 31/3, có 150 túi quà đã được tặng cho người lao động nghèo, những người bán vé số và người vô gia cư.

Đây là hành động thiết thực giữa tình hình dịch bệnh Covid-19 bùng phát, nhiều người lao động rơi vào khó khăn khi thực hiện yêu cầu cách ly toàn xã hội.

Những hình ảnh về hoạt động ý nghĩa cũng được lan truyền trên diễn đàn lớn thu hút sự quan tâm của nhiều người. Một số tổ chức, cá nhân đã liên hệ, ngỏ ý quyên góp để cùng cô Hân làm từ thiện nhưng cô từ chối vì thấy mình không đủ sức đảm đương.

Tuy nhiên, khi bài đăng được chia sẻ, có đông người lao động đã tới đây nhận quà khiến cô gặp vấn đề trong việc đảm bảo thực hiện quy định chống dịch.

Du học sinh Mỹ gửi tiền, nhờ mẹ giúp người nghèo TP.HCM giữa mùa dịch - Hình 2

Du học sinh Mỹ gửi tiền, nhờ mẹ giúp người nghèo TP.HCM giữa mùa dịch - Hình 3

Du học sinh Mỹ gửi tiền, nhờ mẹ giúp người nghèo TP.HCM giữa mùa dịch - Hình 4

Cô Hân vui mừng khi nhìn thấy nụ cười của những người đến nhận quà.

"Vì lượng người đến nhận quá đông trong khi nhà nước yêu cầu cấm tập tụ tập ở nơi công cộng nên sáng nay, chúng tôi đã đề nghị tạm thời ngừng phát quà, nhằm đảm bảo sức khỏe, sự an toàn cho người tới nhận", cô Hân cho hay.

Cô nói thêm sắp tới, vì khả năng có hạn nên cô sẽ phát trực tiếp cho những người cô cảm thấy họ khó khăn thực sự, để món quà của mình đến đúng người cần. Cô cũng sẽ tìm biện pháp để cả người phát và nhận đều thực hiện đúng quy định cách ly.

Ngày 31/3, Thủ tướng Nguyễn Xuân Phúc yêu cầu thực hiện cách ly toàn xã hội trong vòng 15 ngày kể từ 0h ngày 1/4 trên toàn quốc theo nguyên tắc gia đình cách ly với gia đình, xã cách ly với xã, tỉnh cách ly với tỉnh.

Trước đó, chính phủ đưa ra quy định tạm dừng phát hành vé số tại các địa phương. Nhận thấy đây sẽ là khoảng thời gian khó khăn cho người bán vé số mưu sinh, nhiều đơn vị đã tổ chức phát cơm, gạo, đồ nhu yếu phẩm nhằm hỗ trợ những đối tượng này.

Quán cơm chay Bình An ở đường Ngô Quyền (quận 10, TP.HCM) thực hiện chương trình phục vụ suất cơm miễn phí từ 6h đến 21h hàng ngày. Quán sẽ phục vụ đồ ăn cho người nghèo, người già neo đơn hay những người lao động thu nhập thấp, người bán vé số. Các suất cơm sẽ được chia theo từng phần để mọi người mang về.

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Doanh nhân Mailisa lên tiếng vụ sao kê của mẹ bé Bắp: Đó là để nói với con nít!Doanh nhân Mailisa lên tiếng vụ sao kê của mẹ bé Bắp: Đó là để nói với con nít!
14:21:27 26/02/2025
Thu Hoà - mẹ Bắp xuất hiện trên livestream, oà khóc khi quay con đang nằm trên giường bệnhThu Hoà - mẹ Bắp xuất hiện trên livestream, oà khóc khi quay con đang nằm trên giường bệnh
22:44:46 25/02/2025
Đơn vị tổ chức quyên góp từ thiện Give.Asia thông báo dừng chiến dịch ủng hộ bé BắpĐơn vị tổ chức quyên góp từ thiện Give.Asia thông báo dừng chiến dịch ủng hộ bé Bắp
21:01:09 25/02/2025
Mẹ Bắp nói gì về thông tin "chuyển 2 tỷ đồng về quê cho ông bà ngoại trả nợ"?Mẹ Bắp nói gì về thông tin "chuyển 2 tỷ đồng về quê cho ông bà ngoại trả nợ"?
21:35:50 26/02/2025
Phạm Thoại chính thức tung ra 28 trang sao kê cho dân mạng check VARPhạm Thoại chính thức tung ra 28 trang sao kê cho dân mạng check VAR
21:35:07 26/02/2025
Lý do Phạm Thoại không sao kê toàn bộ tiền số từ thiện chuyển vào tài khoản của mẹ BắpLý do Phạm Thoại không sao kê toàn bộ tiền số từ thiện chuyển vào tài khoản của mẹ Bắp
22:47:23 25/02/2025
Bất bình khi xem clip ghi cảnh cụ bà bị 2 phụ nữ đánh, người vào can còn bị ngăn lạiBất bình khi xem clip ghi cảnh cụ bà bị 2 phụ nữ đánh, người vào can còn bị ngăn lại
15:45:53 25/02/2025
Mẹ bé Bắp hé lộ những tin nhắn chưa từng công bố về chuyến bay thương gia giữa lùm xùm từ thiện!Mẹ bé Bắp hé lộ những tin nhắn chưa từng công bố về chuyến bay thương gia giữa lùm xùm từ thiện!
15:28:47 26/02/2025

Tin đang nóng

Chàng trai khiếm khuyết chinh phục thành công mẹ đơn thân khiến Hồng Vân xúc độngChàng trai khiếm khuyết chinh phục thành công mẹ đơn thân khiến Hồng Vân xúc động
06:00:17 27/02/2025
Sốc: Han Ga In suy sụp vì 3 lần sảy thai trong 1 nămSốc: Han Ga In suy sụp vì 3 lần sảy thai trong 1 năm
06:39:57 27/02/2025
Tình thế hiện tại của vợ chồng Công Vinh - Thuỷ TiênTình thế hiện tại của vợ chồng Công Vinh - Thuỷ Tiên
08:11:59 27/02/2025
Ngô Thanh Vân lộ video vòng 2 lùm lùm trong tiệc sinh nhật, có động thái che chắn nhưng không đáng kể!Ngô Thanh Vân lộ video vòng 2 lùm lùm trong tiệc sinh nhật, có động thái che chắn nhưng không đáng kể!
07:24:13 27/02/2025
Hôn nhân của 2 nữ danh hài nổi tiếng đóng phim trăm tỷ 'Nhà gia tiên'Hôn nhân của 2 nữ danh hài nổi tiếng đóng phim trăm tỷ 'Nhà gia tiên'
06:22:01 27/02/2025
Bố luôn bắt tôi ăn ít, giữ dáng để cố mà lấy chồng giàu mang tiền về nuôi bố mẹ và 2 em traiBố luôn bắt tôi ăn ít, giữ dáng để cố mà lấy chồng giàu mang tiền về nuôi bố mẹ và 2 em trai
07:48:32 27/02/2025
Bị nhà chồng tương lai ghét bỏ, tôi bàng hoàng biết lý do khi vô tình nghe cuộc nói chuyện giữa bố bạn trai với chị dâuBị nhà chồng tương lai ghét bỏ, tôi bàng hoàng biết lý do khi vô tình nghe cuộc nói chuyện giữa bố bạn trai với chị dâu
07:54:57 27/02/2025
Sốc: Mỹ nhân phim "Gossip Girl" qua đời tại nhà riêng ở tuổi 39Sốc: Mỹ nhân phim "Gossip Girl" qua đời tại nhà riêng ở tuổi 39
10:00:07 27/02/2025

Tin mới nhất

Vợ Xuân Son "lên đồ" cùng chồng dự Quả Bóng Vàng, gây tranh cãi vì 1 điều này!

Vợ Xuân Son "lên đồ" cùng chồng dự Quả Bóng Vàng, gây tranh cãi vì 1 điều này!

10:39:37 27/02/2025
Gala trao giải Quả bóng vàng Việt Nam 2024 diễn ra tối ngày 26/2 tại TPHCM. Đây cũng là giải cao quý nhất ghi nhận những đóng góp của các cầu thủ trong suốt một năm 2024 cho bóng đá Việt Nam.
Bức ảnh chụp bóng lưng của 4 nữ sinh hot rần rần, netizen xem xong cảm thán: "Đoán được phần nào tương lai của họ rồi"

Bức ảnh chụp bóng lưng của 4 nữ sinh hot rần rần, netizen xem xong cảm thán: "Đoán được phần nào tương lai của họ rồi"

10:02:43 27/02/2025
Trong xã hội hiện đại, vẻ bề ngoài không chỉ đơn thuần là yếu tố thẩm mỹ mà còn đóng vai trò quan trọng trong nhiều khía cạnh của cuộc sống.
Nửa đêm, mẹ Bắp bất ngờ tung "sao kê online", nói rõ lý do không thể về Việt Nam trong 4 tháng tới

Nửa đêm, mẹ Bắp bất ngờ tung "sao kê online", nói rõ lý do không thể về Việt Nam trong 4 tháng tới

10:02:08 27/02/2025
Chia sẻ mới nhất của chị Thu Hòa đang gây chú ý hơn bao giờ hết. Khuya ngày 26/2, mẹ bé Bắp (Minh Hải) đăng tải hình ảnh lịch sử giao dịch trong tài khoản T., từ ngày 21-24/2.
"Hộp sữa đặc biệt" trong bữa ăn của 1 trường ĐH khiến toàn thể sinh viên bối rối: Có gì mà thu hút hơn 500 bình luận, hàng triệu người ao ước?

"Hộp sữa đặc biệt" trong bữa ăn của 1 trường ĐH khiến toàn thể sinh viên bối rối: Có gì mà thu hút hơn 500 bình luận, hàng triệu người ao ước?

09:40:55 27/02/2025
Chỉ là một hộp sữa bình thường mà sinh viên trường ngày nào cũng thấy, bỗng lại trở thành món đồ hot trên mạng và được khách du lịch săn tìm.
Người phụ nữ ở Hà Nội lái Mazda 6 đi bán xôi "vì đam mê", tiếp hơn 1.000 lượt khách mỗi ngày

Người phụ nữ ở Hà Nội lái Mazda 6 đi bán xôi "vì đam mê", tiếp hơn 1.000 lượt khách mỗi ngày

09:39:26 27/02/2025
Tiếp đón hơn 1.000 lượt khách mỗi ngày, chủ quán lái Mazda 6 đi bán xôi từ chối tiết lộ doanh thu và chỉ khẳng định bản thân bán vì đam mê .
Người phụ nữ vô tình bắt gặp chồng lén làm một việc trong tủ quần áo của mình, 41 triệu người bàn tán

Người phụ nữ vô tình bắt gặp chồng lén làm một việc trong tủ quần áo của mình, 41 triệu người bàn tán

21:12:17 26/02/2025
Khoảnh khắc một người chồng bị bắt quả tang đang thử đồ trong tủ quần áo của vợ đã lan truyền chóng mặt trên TikTok, thu hút hơn 41 triệu lượt xem.
Tin nhắn của anh shipper khiến cô gái khóc ròng

Tin nhắn của anh shipper khiến cô gái khóc ròng

21:09:56 26/02/2025
Một cô gái người Mỹ tên Brooke Dwight (20 tuổi) mới đã chia sẻ câu chuyện cảm động với người shipper giao đồ ăn trên Reddit, nơi bài viết nhận được 3.500 lượt upvote.
Bữa ăn cuối cùng bố chồng nấu cho con dâu khiến nhiều người rưng rưng

Bữa ăn cuối cùng bố chồng nấu cho con dâu khiến nhiều người rưng rưng

20:56:34 26/02/2025
Mối quan hệ giữa con dâu và gia đình nhà chồng không phải lúc nào cũng êm đẹp. Vì có không ít gia đình vẫn giữ suy nghĩ con dâu có tốt đến đâu cũng khó lòng so sánh với con đẻ ,
Phạm Thoại giải thích lý do chuyển tiền từ tài khoản thiện nguyện về tài khoản cá nhân, chịu "lỗ 10 triệu"

Phạm Thoại giải thích lý do chuyển tiền từ tài khoản thiện nguyện về tài khoản cá nhân, chịu "lỗ 10 triệu"

20:54:33 26/02/2025
Anh tiết lộ lý do livestream đột ngột dừng phát sóng là bởi lộ thông tin cá nhân khi anh cùng ê-kíp show cận những hóa đơn, giấy tờ,... nên nền tảng xóa video. Phạm Thoại xin lỗi cộng đồng mạng về sự cố này,
Danh tính em bé 2 tuổi hot nhất lúc này, khuấy đảo MXH vì quá đáng yêu, các mẹ thi nhau vào "xin vía"

Danh tính em bé 2 tuổi hot nhất lúc này, khuấy đảo MXH vì quá đáng yêu, các mẹ thi nhau vào "xin vía"

19:54:41 26/02/2025
Mới đây, trên khắp các diễn đàn MXH xứ Hàn đang hot rần rần hình ảnh em bé Yoo Lee Jin (2 tuổi), dù mới xuất hiện 1 tập trên kênh YouTube Carthejungwon nhưng ngay lập tức gây sốt vì quá đáng yêu.
Sau livestream sao kê của TikToker Phạm Thoại, người ủng hộ "xin lại tiền"

Sau livestream sao kê của TikToker Phạm Thoại, người ủng hộ "xin lại tiền"

19:51:24 26/02/2025
Câu chuyện về người mẹ hy sinh vì con lay động lòng người, giúp bé Bắp nhận được nhiều hỗ trợ và cải thiện sức khỏe đáng kể.
Đoạn video sốc ghi lại cảnh 2 máy bay suýt đâm vào nhau trên đường băng khi hạ cánh

Đoạn video sốc ghi lại cảnh 2 máy bay suýt đâm vào nhau trên đường băng khi hạ cánh

19:36:46 26/02/2025
Một chiếc máy bay phản lực của hãng hàng không Southwest Airlines suýt va chạm với một máy bay tư nhân trên đường băng tại Sân bay Chicago Midway.

Có thể bạn quan tâm

Tử vi 12 con giáp 27/2: Sửu, Hợi gặp quý nhân, Mùi tình cảm thăng hoa rực rỡ

Tử vi 12 con giáp 27/2: Sửu, Hợi gặp quý nhân, Mùi tình cảm thăng hoa rực rỡ

Trắc nghiệm

10:57:25 27/02/2025
Tử vi 12 con giáp ngày 27/2 dự đoán vận trình sự nghiệp, tài lộc, tình duyên giúp bạn chủ động ứng phó vận xui hay may mắn đến với mình.
Khởi tố ông Trần Minh Bảo vì bôi nhọ danh dự thẩm phán

Khởi tố ông Trần Minh Bảo vì bôi nhọ danh dự thẩm phán

Pháp luật

10:56:11 27/02/2025
Đối tượng có hành vi làm đơn tố cáo đến cơ quan chức năng cố tình đưa ra những thông tin không đúng sự thật nhằm bôi nhọ danh dự cá nhân, ảnh hưởng đến cơ quan Tòa án tỉnh Lai Châu
Lùm xùm của các thành viên có ảnh hưởng đến sự tái hợp của BLACKPINK

Lùm xùm của các thành viên có ảnh hưởng đến sự tái hợp của BLACKPINK

Nhạc quốc tế

10:32:16 27/02/2025
Trước sự trở lại của BLACKPINK vào mùa hè này, các thành viên đã tích cực xây dựng sự nghiệp solo, thúc đẩy thêm danh tiếng và độ nhận diện của nhóm.
Chào hè thật phong cách với chân váy dài cuốn hút

Chào hè thật phong cách với chân váy dài cuốn hút

Thời trang

10:19:46 27/02/2025
Chân váy linen màu trắng dễ dàng kết hợp với nhiều kiểu áo, từ áo phông đơn giản đến áo sơ mi thanh lịch, giúp bạn luôn nổi bật và thời trang.
HOT: Hyuna bất ngờ khoe ảnh bụng bầu, công khai có em bé

HOT: Hyuna bất ngờ khoe ảnh bụng bầu, công khai có em bé

Sao châu á

10:04:03 27/02/2025
Một trong những bài đăng hot nhất trên Instagram những ngày vừa qua đến từ Moon Hyuna - cựu thành viên 9MUSES với nội dung chia sẻ về hành trình làm mẹ.
Cách chọn tẩy trang phù hợp và hiệu quả với từng loại da

Cách chọn tẩy trang phù hợp và hiệu quả với từng loại da

Làm đẹp

10:02:53 27/02/2025
Loại tẩy trang này được xem là một trong những sản phẩm phổ biến và dễ dàng tìm mua nhất trên thị trường hiện nay, thường được thiết kế dưới dạng dung dịch lỏng có kết cấu tương tự như nước hoa hồng.
Phim của Lee Min Ho thất bại vì không thể kết nối với người xem

Phim của Lee Min Ho thất bại vì không thể kết nối với người xem

Hậu trường phim

09:52:52 27/02/2025
When The Stars Gossip do Lee Min Ho thủ vai chính khép lại với cái kết nhạt nhoà và không nhận được sự ủng hộ của khán giả.
5 mâm cơm mùa xuân ngon hết ý từ mẹ đảm Hà thành, món nào cũng thơm nức, đủ đầy dinh dưỡng

5 mâm cơm mùa xuân ngon hết ý từ mẹ đảm Hà thành, món nào cũng thơm nức, đủ đầy dinh dưỡng

Ẩm thực

09:50:18 27/02/2025
Mùa xuân về không chỉ mang theo hương sắc của đất trời mà còn là dịp để những bữa cơm gia đình thêm ấm áp, trọn vẹn.
Lý do không nên đặt nhà vệ sinh trong phòng ngủ và cách bố trí nhà vệ sinh đúng phong thủy

Lý do không nên đặt nhà vệ sinh trong phòng ngủ và cách bố trí nhà vệ sinh đúng phong thủy

Sáng tạo

09:21:00 27/02/2025
Ngày nay, việc thiết kế nhà vệ sinh trong phòng ngủ không chỉ mang lại sự tiện lợi mà còn tối ưu hóa không gian sống. Tuy nhiên, theo quan niệm phong thủy điều này cũng tiềm ẩn nhiều rủi ro, có thể ảnh hưởng đến sức khỏe và tài lộc của ...
Chuyện éo le tại lễ hội đông nhất hành tinh

Chuyện éo le tại lễ hội đông nhất hành tinh

Lạ vui

09:19:50 27/02/2025
Sau khi tắm thanh tẩy dưới sông thiêng, nhiều tín đồ Hindu lên bờ phải tắm lại bằng nước sạch. Nguyên nhân do tình trạng xả thải, phóng uế bừa bãi gây ô nhiễm nguồn nước tại lễ hội Kumbh Mela.
Bác sĩ chỉ ra khung giờ tốt nhất để đi bộ cho người già

Bác sĩ chỉ ra khung giờ tốt nhất để đi bộ cho người già

Sức khỏe

09:15:36 27/02/2025
Nếu không thể dành thời gian đi bộ sáng sớm, người già có thể lựa chọn các khung giờ chiều và tối để đi bộ từ 15-17h hoặc 18-20h. Sau một ngày dài hoạt động, cơ thể vẫn có sức lực và sự dẻo dai để giúp người già có đủ năng lượng tập luy...