Thế nào là da bị sạm nám?

Theo dõi VGT trên

Da sạm nám là sự thay đổi màu sắc da bất thường bởi hắc sắc tố melanin sản sinh quá mức, dẫn đến đốm đen hiện trên bề mặt da.

Thế nào là da sạm nám?

Thế nào là da bị sạm nám? - Hình 1

Da sạm nám cần được chăm sóc đúng cách. Nguồn ảnh: Internet

Da sạm nám là sự thay đổi màu sắc da bất thường bởi hắc sắc tố melanin sản sinh quá mức, dẫn đến đốm đen hiện trên bề mặt da. Hiện tượng này thường xuất hiện ở khu vực da tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời như bàn tay, mặt và có màu sắc từ nâu nhạt cho đến đen. Da thâm nám có thể trông như các đốm nâu nhỏ hoặc có thể bao phủ ở một vùng rộng lớn. Chúng thường được biết đến như đồi mồi, sạm da, nám, thâm da.

Giữa da sạm nám và tàn nhang có một số điểm chung là có sắc tố melanin nhiều ở da. Tuy nhiên, chúng ta cần phân biệt da thâm nám và tàn nhang để có hướng điều trị hợp lý.

Da sạm nám: Hiện tượng nám da mặt do ảnh hưởng môi trường, tăng dần theo độ tuổi, thường gặp ở tuổi trung niên, hiếm gặp ở dậy thì và đa phần là ở người có da tối màu. Kích thước của chúng lớn hơn tàn nhang, thậm chí tạo thành mảng dát màu nâu đen, thường gặp ở trung tâm mặt, gò má, hàm dưới, những nơi tiếp xúc nhiều với ánh nắng.

Tàn nhang: hiện tượng này đa phần di truyền, bệnh giảm dần theo độ tuổi, xuất hiện ở bất kỳ độ tuổi nào nhưng thường trước dậy thì. Tàn nhang thường xuất hiện ở người da trắng, có kích thước

C ác bước chăm sóc da mặt bị sạm, nám

Theo thống kê, phụ nữ từ 30 trở đi khoảng 80% phụ nữ sẽ có tình trạng này. Nếu bạn cũng đang trong tình trạng này, cùng nhau tham khảo các bước chăm sóc da để mang lại hiệu quả nhất nhé!

Hạn chế ánh nắng trực tiếp

Một trong những điều cần thiết nhất khi chăm sóc da đó là bạn phải dùng kem chống nắng, và hạn chế tối đa việc tiếp xúc trực tiếp dưới ánh nắng. Tia UV được xem là nguyên nhân gây nên các vết nám trên da. Việc này gây kích thích tế bào da, hình thành các sắc tố melanin tăng dần trong thời gian đầu và dần tích tụ. Kem chống nắng cũng được xem là một trong những trợ thủ đắc lực trong công cuộc chống nắng. Bạn nên thoa kem chống nắng trước 15-20 phút trước khi ra khỏi nhà nhé! Bên cạnh đó bạn nhớ trang bị đầy đủ nón, áo khoác để hạn chế tối đa tác động của tia UV nhé!

Chế độ ăn uống hợp lý

Bên cạnh đó, một việc cực quan trọng ảnh hưởng đến làn da đó là chế độ ăn uống. Bạn nhớ bổ sung đầy đủ các chất chống oxy hóa, thực phẩm làm đẹp da chứa nhiều Vitamin E, vitamin B, vitamin C và các khoáng chất để cải thiện làn da đang bị tổn thương.

Tẩy tế bào chết thường xuyên

Có rất nhiều lợi ích từ việc tẩy tế bào chết. Việc tẩy tế bào chết, giúp các dưỡng chất được hấp thụ tốt hơn và giúp loại bỏ phần nào các sắc tố hư tổn. Bạn sử dụng 1 tuần từ 1 đến 2 thôi nhé! Lạm dụng việc tẩy da chết có thể gây hậu quả tiêu cực như làm mỏng da.

Chăm sóc da bằng mặt nạ mật ong và tinh bột nghệ

Thế nào là da bị sạm nám? - Hình 2

Nghệ được xem như một trong những trợ thủ đắc lực trong công cuộc trị nám da, kèm theo đó, là mật ong, cung cấp độ ẩm, giúp làn da mịn màng. Bạn có thể pha tinh bột nghệ và mật ong theo tỉ lệ 1:2 và khuấy đều. Sau khi rửa mặt sạch, lau khô, bạn thoa hỗn hợp đều lên da. Sau 15-20 phút bạn rửa sạch với nước ấm. Thực hiện đều đặn 2-3 lần.

5 công dụng của cây đậu biếc với mái tóc

Cây hoa đậu biếc chứa các dưỡng chất làm sạch tóc, giữ cho tóc chắc khỏe và đen mượt.

Dưới đây là 5 công dụng tuyệt vời của hoa đậu biếc với mái tóc.

5 công dụng của cây đậu biếc với mái tóc - Hình 1

Hoa đậu biếc giúp mái tóc đen mượt. Đồ họa: Doãn Hằng

Làm đen tóc một cách tự nhiên

Những bông hoa đậu biếc chứa sắc tố màu xanh lam, sắc tố này được sử dụng trong nhiều loại dầu gội đầu để giảm bạc tóc. Hoa đậu biếc còn giúp giảm viêm và có tác dụng làm dịu da đầu.

Làm mềm tóc thô và khô

Dịch chiết từ lá và rễ của cây đậu biếc giúp làm mềm tóc, tăng cường độ dẻo dai cho các sợi tóc hư tổn. Hoa đậu biếc nghiền nát dạng gel được sử dụng như một loại dầu gội dưỡng cho tóc hư tổn

Trị gàu và ngứa da đầu

5 công dụng của cây đậu biếc với mái tóc - Hình 2

Trong hoa đậu biếc chứa các chất với đặc tính chống viêm, dịu nhẹ với da đầu bị nhiễm trùng hoặc mắc bệnh mãn tính. Ngoài ra, chất nhầy trong loại cây này còn có khả năng làm mát tự nhiên, giúp làm mềm da, giảm ngứa và chống nắng.

Tốt cho các tình trạng da đầu khác nhau

Là một loại thảo mộc lành tính cho mọi loại da, hoa đậu biếc giúp làm se nhẹ, điều trị các bệnh khác nhau như vẩy nến, chàm, vết thương phù hợp cho mọi loại da, kể cả da đầu nhiễm bệnh.

Giữ cho tóc bóng

Hoa đậu biếc ngâm cùng trà có công dụng tạo độ bóng sáng cho tóc khô và xỉn màu. Gội đầu với nước hoa đậu biếc thường xuyên giúp mái tóc óng ả, mềm mại hơn.

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Một loại chất xơ đặc biệt có lợi ích giảm cânMột loại chất xơ đặc biệt có lợi ích giảm cân
20:46:27 13/02/2025
5 bài tập giúp nam giới giữ dáng khi về già5 bài tập giúp nam giới giữ dáng khi về già
19:29:54 13/02/2025
Sẹo mụn điều trị thế nào?Sẹo mụn điều trị thế nào?
19:25:41 13/02/2025
Ăn gì để giúp làn da khỏe đẹp lên từng ngày?Ăn gì để giúp làn da khỏe đẹp lên từng ngày?
11:14:09 14/02/2025
Nàng á hậu xứ Thanh có làn da nâu bóng khỏe mạnh nhờ 4 bước chăm sóc dễ làmNàng á hậu xứ Thanh có làn da nâu bóng khỏe mạnh nhờ 4 bước chăm sóc dễ làm
13:26:53 14/02/2025
5 loại trà thảo mộc hỗ trợ giảm cân hiệu quả5 loại trà thảo mộc hỗ trợ giảm cân hiệu quả
10:18:48 13/02/2025
Đi bộ khi đói có giúp giảm mỡ bụng?Đi bộ khi đói có giúp giảm mỡ bụng?
13:21:27 14/02/2025
Rửa mặt bằng nước ấm hay lạnh da mới đẹp?Rửa mặt bằng nước ấm hay lạnh da mới đẹp?
13:23:46 14/02/2025

Tin đang nóng

Valentine "chơi lớn" cỡ này: Vợ chồng đội trưởng tuyển Việt Nam "flex" sổ đỏ căn biệt thự bạc tỷ 3 tầng bề thếValentine "chơi lớn" cỡ này: Vợ chồng đội trưởng tuyển Việt Nam "flex" sổ đỏ căn biệt thự bạc tỷ 3 tầng bề thế
15:55:52 14/02/2025
Trương Học Hữu nợ 7.000 tỉ đồngTrương Học Hữu nợ 7.000 tỉ đồng
13:16:59 14/02/2025
Ai là người giàu nhất trong "Tứ Đại Thiên Vương" Hong Kong (Trung Quốc)?Ai là người giàu nhất trong "Tứ Đại Thiên Vương" Hong Kong (Trung Quốc)?
13:32:48 14/02/2025
Học sinh trường quốc tế hét toáng khi thấy "sinh vật lạ" trong suất ănHọc sinh trường quốc tế hét toáng khi thấy "sinh vật lạ" trong suất ăn
13:16:36 14/02/2025
Chấn động MXH toàn cầu: Báo Mỹ đưa tin Kanye West bị vợ bỏ sau vụ ép khoả thân và dàn cảnh trước Taylor Swift!Chấn động MXH toàn cầu: Báo Mỹ đưa tin Kanye West bị vợ bỏ sau vụ ép khoả thân và dàn cảnh trước Taylor Swift!
13:42:36 14/02/2025
Ồn ào Quốc Anh - MLee chia tay: Hoa hậu Tiểu Vy lên tiếngỒn ào Quốc Anh - MLee chia tay: Hoa hậu Tiểu Vy lên tiếng
13:38:13 14/02/2025
Nam ca sĩ Việt vừa tốt nghiệp ở tuổi 43, 1 thông tin trên tấm bằng gây bàn tánNam ca sĩ Việt vừa tốt nghiệp ở tuổi 43, 1 thông tin trên tấm bằng gây bàn tán
17:09:48 14/02/2025
Tiểu Vy ngồi lên đùi Quốc Anh, dính nghi vấn yêu đương khi đóng phim Trấn ThànhTiểu Vy ngồi lên đùi Quốc Anh, dính nghi vấn yêu đương khi đóng phim Trấn Thành
15:06:37 14/02/2025

Tin mới nhất

'Lột xác' nhờ cách tẩy da chết có thể áp dụng tại nhà

'Lột xác' nhờ cách tẩy da chết có thể áp dụng tại nhà

13:29:05 14/02/2025
Tẩy tế bào chết không chỉ giúp loại bỏ lớp tế bào da cũ mà còn mang lại nhiều lợi ích khác cho làn da. Quá trình này giúp kích thích tuần hoàn máu, cải thiện khả năng tái tạo tế bào mới, từ đó mang lại làn da sáng và đều màu hơn.
7 bước massage mặt trước khi đi ngủ giúp da khỏe đẹp

7 bước massage mặt trước khi đi ngủ giúp da khỏe đẹp

11:41:24 12/02/2025
Việc xoa bóp vùng sẹo giúp tăng lưu thông máu, làm mềm mô sẹo và cải thiện bề mặt da, giúp vết sẹo trở nên phẳng và mờ hơn theo thời gian.
Gợi ý các kiểu make up cho ngày Valentine

Gợi ý các kiểu make up cho ngày Valentine

11:36:23 12/02/2025
Son đỏ là màu son được nhiều chị em lựa chọn, bởi nó được xem là đại diện cho sự quyến rũ của phái nữ đặc biệt là trong ngày lễ tình nhân.
'Kẻ thù' của làn da mà nhiều người vẫn dùng hàng ngày

'Kẻ thù' của làn da mà nhiều người vẫn dùng hàng ngày

11:34:01 12/02/2025
Shergill cho biết thời điểm bạn bắt đầu sử dụng các sản phẩm chống lão hóa phụ thuộc vào loại da của bạn, cùng với mức độ tiếp xúc với ánh nắng mặt trời và mục tiêu bạn muốn đạt được .
Làn da thường gặp phải những vấn đề gì trong mùa Xuân?

Làn da thường gặp phải những vấn đề gì trong mùa Xuân?

11:30:16 12/02/2025
Vào ban ngày, khi kết hợp vitamin C với kem chống nắng, sẽ giúp bảo vệ làn da toàn diện nhất khỏi những tác động của tia UV cũng như tác nhân có hại ngoài môi trường.
Cách đơn giản để gót chân 'mịn như nhung' trong mùa lạnh

Cách đơn giản để gót chân 'mịn như nhung' trong mùa lạnh

12:15:12 11/02/2025
Dưỡng ẩm thường xuyên cho gót chân là điều bạn cần ghi nhớ. Sau khi rửa sạch và lau khô chân, thoa kem dưỡng ẩm chuyên dụng cho gót chân. Các loại kem chứa urea, glycerin hoặc dầu dừa được khuyến khích vì khả năng cấp ẩm sâu và làm mềm ...
3 bước tẩy trang sâu giúp làm sạch cặn makeup, kem chống nắng

3 bước tẩy trang sâu giúp làm sạch cặn makeup, kem chống nắng

11:35:34 11/02/2025
Bước cuối cùng những cũng là bước không thể thiếu trong quy trình tẩy trang. Sữa rửa mặt sẽ giúp làm sạch sâu và loại bỏ hoàn toàn mọi tạp chất còn sót lại trên da
5 lỗi sai phổ biến khiến da lên mụn bọc, lão hóa nhanh chóng

5 lỗi sai phổ biến khiến da lên mụn bọc, lão hóa nhanh chóng

10:53:17 11/02/2025
Không phải ai cũng nhận thức được những lỗi sai mà mình thường mắc phải, dẫn đến tình trạng da lên mụn chi chít, lão hóa nhanh chóng.
Nếu trước Tết chưa kịp cắt tóc, chị em tham khảo ngay 5 xu hướng tóc đang "hot" để lột xác xinh mỹ mãn

Nếu trước Tết chưa kịp cắt tóc, chị em tham khảo ngay 5 xu hướng tóc đang "hot" để lột xác xinh mỹ mãn

10:34:39 11/02/2025
Sau đây là 5xu hướng tócđang rất thịnh hành vì sau khi áp dụng, diện mạo của các nàng sẽ trở nên trẻ trung, xinh đẹp hơn nhiều.
Bác sĩ chỉ cách điều trị mụn trứng cá ở lưng

Bác sĩ chỉ cách điều trị mụn trứng cá ở lưng

10:17:01 11/02/2025
Trong trường hợp mụn nặng hoặc không đáp ứng với các biện pháp tại nhà, bạn nên thăm khám bác sĩ da liễu để được kê đơn thuốc kháng sinh, isotretinoin hoặc liệu pháp laser.
Bà ngoại nóng bỏng nhất thế giới mách bí quyết U60 trông trẻ như ngoài 20

Bà ngoại nóng bỏng nhất thế giới mách bí quyết U60 trông trẻ như ngoài 20

10:01:06 11/02/2025
Gina ca ngợi cam là một kỳ quan chống lão hóa . Cô thường xuyên ăn cam vì nó chứa nhiều vitamin C, rất cần thiết cho quá trình sản xuất collagen, giúp da mềm mại và có khả năng làm giảm nếp nhăn.
Bài tập sức mạnh giúp đùi thon gọn trong 30 ngày

Bài tập sức mạnh giúp đùi thon gọn trong 30 ngày

09:57:28 11/02/2025
Kéo cáp ngồi là bài tập giúp cải thiện nhóm cơ lưng, giúp giảm mỡ vùng lưng và mỡ thừa toàn cơ thể. Đồng thời, bài tập này cũng hỗ trợ sự cải thiện các nhóm cơ khác, trong đó có cơ đùi, giúp cơ thể phát triển toàn diện.

Có thể bạn quan tâm

Metro số 1 TPHCM chạy chậm khi mưa lớn để tránh dừng đột ngột

Metro số 1 TPHCM chạy chậm khi mưa lớn để tránh dừng đột ngột

Tin nổi bật

19:00:25 14/02/2025
Metro số 1 sẽ được điều chỉnh tốc độ chậm hơn khi mưa lớn để tránh tình trạng dừng đột ngột, đảm bảo an toàn cho hành khách trong lúc chờ nhà thầu khắc phục hoàn toàn lỗi này.
Món ăn 2 lần mỗi tuần giúp giảm nguy cơ ung thư đại trực tràng

Món ăn 2 lần mỗi tuần giúp giảm nguy cơ ung thư đại trực tràng

Uncat

18:58:51 14/02/2025
Các tác giả cho rằng ăn sữa chua trong thời gian dài có thể làm giảm nguy cơ ung thư đại trực tràng bằng cách thay đổi hệ vi sinh vật đường ruột, bao gồm cả Bifidobacterium nhưng họ cho biết cần phải nghiên cứu thêm.
Mẹo tăng cường hệ miễn dịch, phòng bệnh cúm hiệu quả

Mẹo tăng cường hệ miễn dịch, phòng bệnh cúm hiệu quả

Sức khỏe

18:56:59 14/02/2025
Nước làm tăng tuần hoàn thể dịch, tăng cường trao đổi bài tiết, giảm tổn thương làm ấm cơ thể. Chọn đồ uống ấm như các loại trà thảo dược vào mùa xuân có thể giúp tiêu tan mầm bệnh lạnh tích tụ, thúc đẩy hệ miễn dịch trong cơ thể.
ISW: Nga chuẩn bị cho kịch bản động binh với NATO?

ISW: Nga chuẩn bị cho kịch bản động binh với NATO?

Thế giới

18:52:14 14/02/2025
Dựa trên dữ liệu tình báo của Đan Mạch, Viện Nghiên cứu Chiến tranh (ISW) có trụ sở tại Mỹ đã phân tích cách Nga chuẩn bị cho chiến tranh với NATO trong trung hạn và dài hạn.
Tôi ngoại tình với mối tình đầu vì... vợ muốn thế

Tôi ngoại tình với mối tình đầu vì... vợ muốn thế

Góc tâm tình

18:48:47 14/02/2025
Cho dù tôi không làm gì sai, vợ cũng mặc định là tôi vẫn yêu người cũ. Vậy cứ để cho vợ nghĩ như vậy đi, tôi sẽ tạo điều kiện cho suy nghĩ của cô ấy trở thành hiện thực.
Cầu thủ 2 năm bị từ chối 3 lần vẫn cưa đổ hoa khôi, cuộc sống đủ nhà đẹp xe sang lại sắp đón tin vui

Cầu thủ 2 năm bị từ chối 3 lần vẫn cưa đổ hoa khôi, cuộc sống đủ nhà đẹp xe sang lại sắp đón tin vui

Sao thể thao

18:47:16 14/02/2025
2 năm với 3 lần từ chối, cuối cùng trung vệ Quế Ngọc Hải cũng cưa đổ nàng hoa khôi Đại học Vinh - Dương Thùy Phương. háng 12/2017, Quế Ngọc Hải cầu hôn thành công Thùy Phương.
Xoài Non hôn Gil Lê cực ngọt, thú nhận: "Anh là phần đời đẹp nhất của em"

Xoài Non hôn Gil Lê cực ngọt, thú nhận: "Anh là phần đời đẹp nhất của em"

Sao việt

18:32:09 14/02/2025
Hotgirl đình đám đã đăng tải bức ảnh tình tứ bên Gil Lê cùng dòng trạng thái ngọt ngào, khiến dân tình rần rần không ngớt.
Video hot: Phát hiện 2 diễn viên hạng A hôn nhau giữa phố, biển người đi bộ chìm trong hỗn loạn

Video hot: Phát hiện 2 diễn viên hạng A hôn nhau giữa phố, biển người đi bộ chìm trong hỗn loạn

Sao châu á

17:07:07 14/02/2025
Tối 13/2, đoạn video Yoon Eun Hye - Joo Ji Hoon hôn nhau khi đóng phim Hoàng Cung hồi năm 2006 bỗng trở nên viral trên mạng xã hội Hàn Quốc.
Hôm nay nấu gì: Bữa tối 4 món cân bằng vị giác, nhìn là thèm ăn

Hôm nay nấu gì: Bữa tối 4 món cân bằng vị giác, nhìn là thèm ăn

Ẩm thực

16:47:01 14/02/2025
Bữa tối 4 món cân bằng vị giác, nhìn là thèm ăn. Một bữa ăn không cần cầu kỳ nhưng chế biến ngon miệng sẽ khiến ai thưởng thức cũng phải thích.
Kim Kardashian lộ ảnh hôn trai lạ trên bãi biển

Kim Kardashian lộ ảnh hôn trai lạ trên bãi biển

Hậu trường phim

16:42:47 14/02/2025
Trong một cảnh quay, Kim Kardashian đã có nụ hôn ngọt ngào với người mẫu kiêm diễn viên Matthew Noszka, 33 tuổi.
Cuộc sống hiện tại của "thánh tỏ tình" được "rã đông" mỗi dịp Valentine

Cuộc sống hiện tại của "thánh tỏ tình" được "rã đông" mỗi dịp Valentine

Netizen

16:18:19 14/02/2025
Đến hẹn lại lên, thêm một mùa Valentine ngọt ngào nữa lại tới và tất nhiên giống như mọi năm, cộng đồng mạng vẫn không quên màn tỏ tình huyền thoại của nữ sinh Nha Trang cách đây hơn 10 năm.