Team giảm cân vào học hỏi ngay thực đơn mỗi ngày của Á Hậu Hoàn Vũ Kim Duyên

Á Hậu Hoàn Vũ Việt Nam 2019 – Kim Duyên chia sẻ bí quyết ngon – bổ – khỏe cho team giảm cân mùa dịch.

Kim Duyên chia sẻ: trong đợt giãn cách xã hội đầu tiên vào năm 2020, nàng hậu ở trong trạng thái căng thẳng vì tăng hơn 10 kg. Đối với những khán giả theo dõi Kim Duyên sẽ hiểu rõ được, nàng hậu này liên tục bị ‘body shaming’ trên các diễn đàn mạng xã hội vì ngoại hình thừa cân của mình.

Team giảm cân vào học hỏi ngay thực đơn mỗi ngày của Á Hậu Hoàn Vũ Kim Duyên - Hình 1

Yêu bản thân và có trách nhiệm với vai trò đại diện Việt Nam tại đấu trường nhan sắc lớn nhất hành tinh Miss Universe vào cuối năm nay là động lực để Kim Duyên thay đổi và quyết tâm rèn luyện bản thân bằng chế độ ăn hợp lý và lịch trình tập luyện khắt khe.

Team giảm cân vào học hỏi ngay thực đơn mỗi ngày của Á Hậu Hoàn Vũ Kim Duyên - Hình 2

” Thể trạng của mỗi người đều khác nhau vì vậy mỗi người cần một kế hoạch riêng phù hợp với nhu cầu và khả năng của từng người. Internet có đầy đủ thông tin nhưng thường rất khó để tìm ra chế độ dinh dưỡng hoặc kế hoạch tập thể dục nào phù hợp. Cho nên, bác Al (huấn luyện viên thể hình của Kim Duyên) gửi cho Duyên những bài viết hay nhất phù hợp thể lực của Duyên.

Sau đó, Duyên dành phần lớn thời gian còn lại trong ngày để lập kế hoạch làm thế nào để trở thành phiên bản tốt nhất của chính mình bằng cách học và đọc. Tất cả chúng ta đều có một giấc mơ đẹp về việc sở hữu một hình thể đẹp nhưng ước mơ mà không có kế hoạch thì chỉ là ước mơ. ” – Kim Duyên viết.

Team giảm cân vào học hỏi ngay thực đơn mỗi ngày của Á Hậu Hoàn Vũ Kim Duyên - Hình 3

“Mọi người dựa vào lượng thức ăn và có thể thay đổi thành phần cho hợp khẩu vị nha! Rau xanh luộc thì có thể ăn bao nhiêu cũng được nhưng nhớ là rau xanh thui nhé, không ăn các loại củ nha cả nhà, vì lượng calo rất là cao”

Video đang HOT

Team giảm cân vào học hỏi ngay thực đơn mỗi ngày của Á Hậu Hoàn Vũ Kim Duyên - Hình 4

“Các bài tập này mọi người cứ search ở youtube là có đủ hết luôn ạh! Nhưng đây là các bài tập nhanh cường độ cao, mọi người phải cố gắng nghỉ giữa bài đúng số giây vậy thôi thì mới hiệu quả nha! Hoặc mọi người có thể tập các bài phù hợp với cơ thể của mình nha …. Yoga hoặc các bài cardio đều được”

Team giảm cân vào học hỏi ngay thực đơn mỗi ngày của Á Hậu Hoàn Vũ Kim Duyên - Hình 5

Buổi sáng và snack kết hợp

Team giảm cân vào học hỏi ngay thực đơn mỗi ngày của Á Hậu Hoàn Vũ Kim Duyên - Hình 6

“Buổi trưa gồm có tôm và ức gà cùng nấm, su su , cà rốt (cần ăn ít cà rốt vì nó chứa nhiều calories)”

Team giảm cân vào học hỏi ngay thực đơn mỗi ngày của Á Hậu Hoàn Vũ Kim Duyên - Hình 7

“Salad thật nhiều với cá hồi nướng (món này làm siêu nhanh, cá hồi áp chảo hoặc bỏ vào nồi chiên không dầu 10min đã có đồ ăn) ! Tối đói cả nhà ăn thêm 1 quả táo là ấm bụng”

Kim Duyên tập luyện 2-3 tiếng mỗi ngày

Kim Duyên dành khoảng 2 tiếng để chạy bộ, cải thiện sức bền, đốt cháy calo dư thừa, sau đó sẽ tập tạ nhẹ, dây kháng lực trong khoảng một giờ để vóc dáng thêm săn chắc.

Nguyễn Huỳnh Kim Duyên sinh năm 1995, là á hậu 1 Hoa hậu Hoàn vũ Việt Nam 2019. Sau Khánh Vân, Kim Duyên là đại diện Việt Nam sẽ góp mặt trong Miss Universe 2021, dự kiến tổ chức vào cuối năm nay tại Costa Rica. Bên cạnh việc trau dồi khả năng ngoại ngữ, ứng xử, á hậu Hoàn vũ Việt Nam 2019 cũng đang tích cực tập luyện, ăn uống điều độ nhằm cải thiện số đo hình thể, có vóc dáng nuột nà đi chinh chiến tại đấu trường nhan sắc quốc tế.

Kim Duyên tập luyện 2-3 tiếng mỗi ngày - Hình 1

Kim Duyên là đại diện Việt Nam thi Miss Universe 2021, dự kiến tổ chức vào cuối năm nay tại Costa Rica.

Thông qua trang cá nhân, Kim Duyên tiết lộ mỗi ngày cô đều tập luyện khoảng 2-3 tiếng. Trước khi TP HCM thực hiện giãn cách xã hội để ngăn ngừa sự lây lan của dịch bệnh, Kim Duyên duy trì thói quen vận động tại phòng gym. Tuy nhiên, hiện cô dành khoảng 2 tiếng mỗi ngày chạy bộ ngoài trời, tiếp đó là khoảng 1 tiếng - 1 tiếng rưỡi tập gym tại nhà cùng tạ nhẹ và dây kháng lực.

Kim Duyên tập luyện 2-3 tiếng mỗi ngày - Hình 2

Một buổi tập sương sương của KIm Duyên.

Kim Duyên cũng thú nhận cô là người rất mê ẩm thực nên đôi khi các bữa ăn healthy không thực sự hấp dẫn cô. Tuy nhiên, ý thức việc giữ gìn sức khỏe, vóc dáng và muốn thiết lập lối sống lành mạnh nên Kim Duyên vẫn cố gắng cân bằng giữa các nhu cầu của cơ thể.

Bạn thấy bài báo này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Xem nhiều
Mới nhất
Jennie 'Blackpink' làm mẫu nội y, đọ dáng Kaia Gerber00:33Kaia Gerber: Con gái siêu mẫu đắt giá nhất hành tinh, tỷ lệ cơ thể "7,5 đầu" gây choáng và một "rổ" thành tích hất cẳng nhiều chân dài cùng thời07:04Kylie Jenner mặc xuyên thấu, tái hiện set đồ bầu của Kim00:50Dương Mịch được tuyên đại sứ toàn cầu đúng sinh nhật00:28Megan Fox diện đầm trong suốt ở VMAs00:35Madonna cởi áo trên sân khấu khoe thân hình nóng bỏng ở tuổi 6300:53Sao truyền hình Mỹ giữ dáng săn chắc ở tuổi 5801:08"Đụng hàng" ý tưởng: Thanh Hằng khoe chân ngực gợi cảm, Ngọc Trinh o ép còn để lộ phụ tùng00:30"Huyền thoại Mây Trắng" khoe body căng tròn, là niềm mơ ước của mọi cô gái01:31Dior tung clip Jisoo khoe visual như "phát sáng", soi ảnh hậu trường có xinh như kỳ vọng?00:43Phong cách sao 'Nguyên Chấn Hiệp' ở tuổi 5002:17Trang phục hồng của Shin Min Ah trong 'Hometown Cha-Cha-Cha'02:25Lil Nas X thay đồ xoành xoạch trên thảm đỏ Met Gala 202103:31Về quê chăn trâu, Top 10 Hoa khôi Du lịch mặc mát mẻ hết cỡ với quần bó chẽn00:30Đầm của siêu sao thể thao Mỹ tốn 6.650 giờ thực hiện02:01Diện đầm rộng như bà bầu, Lan Ngọc vẫn đẹp không lối thoát01:11Mua đồ làm tóc online, Võ Hoàng Yến nhận ngay trái đắng01:41Salma Hayek mặc tôn chiều cao 1,57 m01:07Anya Taylor-Joy bán nude bên ngựa02:27Phong cách Thái Thiếu Phân ở tuổi 4800:17

Tiêu điểm

Bức ảnh khoe túi trị giá bằng căn biệt thự của Lệ Quyên: Tính sương sương cũng gần 15 tỷ nhưng đó chưa phải tất cả
18:42:43 19/09/2021
Sao Hàn làm đẹp răng thế nào?
18:22:04 18/09/2021
Hòa Minzy xởi lởi gợi ý đồ siêu bình dân: "Căng" lắm chỉ tầm triệu rưỡi, còn lại toàn 200k đổ lên
23:28:08 19/09/2021
Ngân Khánh khoe cận nhan sắc chuẩn bà nội trợ xinh đẹp
23:44:56 18/09/2021
Thiều Bảo Trâm chăm diện áo cardigan và mặc kiểu gì cũng đẹp
11:48:31 19/09/2021
BTS gây 'bão' khi đổ bộ sân bay lên đường sang Mỹ
20:04:57 18/09/2021
Bạch Lộc, Nhiệt Ba, Bành Tiểu Nhiễm... loạt mỹ nhân sinh ra để mặc y phục đỏ, ai nấy đều đẹp tới nao lòng
08:02:24 20/09/2021
Hà Anh diện bikini nóng rực với em gái trên bãi biển
16:47:40 19/09/2021
Hết đụng hàng Ngọc Trinh, Lệ Quyên lại gặp "đối thủ" mới: Cuộc chiến hàng hiệu không khoan nhượng
09:37:04 20/09/2021
Trương Bá Chi diện váy áo mùa thu
20:54:43 18/09/2021

Thông tin đang nóng

HOT: Nhà báo Hàn Ni dẫn luật Vietcombank, bắt lỗi phát ngôn “tạm đóng báo có” của bà Phương Hằng
13:52:36 20/09/2021
“Bà trùm” Đại Nam hé lộ mối quan hệ với vợ cũ ông Dũng “lò vôi”: Suýt bị tạt axit, phải thuê 500 vệ sĩ bảo vệ đám cưới
11:03:48 20/09/2021
Tin buồn: Ca sĩ Y Jang Tuyn qua đời vì Covid-19, vợ và 2 con từng là F0
12:25:50 20/09/2021
Nguyễn Sin yêu cầu bà Hằng livestream nói rõ về chuyện "tư tình" với Võ Hoàng Yên: "Chị có tính chuyển tiền cho ổng rồi túp lều tranh 2 quả tim vàng không?"
10:52:24 20/09/2021
Netizen lan truyền clip Thuỷ Tiên thừa nhận khóc lóc, đóng kịch để không bị đòi tiền, thực hư ra sao?
12:34:47 20/09/2021
Nhận được 4 con gà do mẹ chồng gửi, vợ tôi bật khóc nức nở rồi bỏ vào phòng nhốt mình lại
11:49:38 20/09/2021
Lần đầu gần gũi với người yêu, vừa xong việc mẹ anh đã xông thẳng vào phòng mắng mỏ tôi
12:37:56 20/09/2021
HOT: Không phải Dương Tử, Đặng Luân bị "tóm sống" hẹn hò bí mật với tình cũ Phùng Thiệu Phong kiêm tình địch Triệu Lệ Dĩnh?
13:00:00 20/09/2021
Trước vấn đề "không có nghệ sĩ không ai làm từ thiện", bà Phương Hằng đanh thép: "Bao thập niên nay ai làm? Bộ đội, công an và bao người xả thân vì miền Trung"
12:04:48 20/09/2021
Choáng với cảnh fan Jack đồng loạt mở điện thoại cày view, quyết đưa Running Man Việt mùa 2 lên top trending
11:48:10 20/09/2021

Tin mới nhất

Bí quyết duy trì cân nặng 43kg của mỹ nhân “Trộm long tráo phụng” Trương Đình

15:07:55 20/09/2021
Bước sang tuổi 51 nhưng nữ diễn viên vẫn duy trì vẻ đẹp tươi trẻ như thuở đôi mươi, đặc biệt là sắc vóc không chút mỡ thừa của mình.

Tấm lưng sao Việt bỗng dưng như dài ra cả kilomet vì quy tắc phối đồ bất hợp lý

13:57:29 20/09/2021
Chỉ cần sơ sẩy trong khoản phối đồ, chiều cao của các sao Việt sẽ bị giảm xuống đáng kể.

Tưởng chỉ là cô hot girl mạng nhạt nhẽo, nào ngờ Khả Ngân cũng biến hoá sắc sảo, cá tính đâu kém ai

13:51:36 20/09/2021
Quả thực, mái tóc ngắn đã cứu Khả Ngân khỏi hình ảnh cô hot girl bánh bèo nhàm chán.

Triệu Lệ Dĩnh ngày càng thăng hạng nhan sắc trẻ trung, nguyên nhân là nhờ 1 thứ ít ai ngờ

13:40:44 20/09/2021
Chính việc thay đổi cách trang điểm đã giúp Triệu Lệ Dĩnh có được nhan sắc trẻ xinh hơn hẳn khi xưa.

11 outfit mặc đẹp mùa thu của hội sao Việt, các nàng áp dụng theo thì style chỉ có sang xịn mịn

13:30:25 20/09/2021
Mặc đẹp như mỹ nhân Việt không khó, quan trọng là bạn biết cách mix&match hay không thôi.

Bộ váy ấn tượng nhất thảm đỏ Emmy 2021

12:50:13 20/09/2021
Nhiều sao ưa chuộng các thiết kế tông vàng, nâu, có kiểu dáng đơn giản. Anya Taylor-Joy tiếp tục dẫn đầu danh sách mặc đẹp trong chiếc váy của Dior.

Phương Oanh dịu dàng, Thu Quỳnh lạnh lùng sắc sảo

09:36:43 20/09/2021
Phương Oanh đẹp dịu dàng, Thu Quỳnh sắc sảo trong bộ suit đen tôn dáng.

Justin Bieber lăng xê xu hướng mặc hoodie cùng blazer

07:46:04 20/09/2021
Nhiều ngôi sao yêu thích cách mặc hoodie với áo blazer như Justin Bieber, Rihanna, người mẫu Kendall Jenner, Bella Hadid...

Chiêm ngưỡng những món nữ trang đắt giá nhất sự kiện thời trang Met Gala 2021

07:41:07 20/09/2021
Hailey Bieber, Rihanna và Lupita Nyongo,...và dàn sao xuất hiện tại đêm hội thời trang Met Gala anổi bật với những thiết kế trang sức đắt đỏ khiến công chúng mê mẩn.

Bài tập siết cơ bụng của 'Captain Marvel' Brie Larson

07:38:29 20/09/2021
Brie Larson thu hút sự quan tâm khi diện áo ngắn, để lộ vòng hai săn chắc. Trước đó, cô nhiều lần chia sẻ quá trình tập luyện với các thiết bị chuyên dụng.

'Sao' làm đẹp: Quỳnh Anh Shyn chia sẻ tips cực... 'cháy'

07:37:35 20/09/2021
Là cái tên khá nổi trong làng fashionista Việt, phong cách makeup và mix đồ chính là yếu tố để khán giả nhận diện Quỳnh Anh Shyn.

Phong cách của tay vợt vô địch Mỹ mở rộng

07:14:05 20/09/2021
Emma Raducanu - tay vợt vô địch Mỹ mở rộng - thích mặc giản dị ở tuổi 18.

Nhan sắc tuổi 20 của con gái Cindy Crawford

07:13:11 20/09/2021
Kaia Gerber - con gái Cindy Crawford - cuốn hút với đôi mắt to, đôi lông mày cong vút, sắc sảo.

Thể hình rắn rỏi của người mẫu nam cao 1,93 m

07:02:37 20/09/2021
Chad James Buchanan được yêu thích khi có vóc dáng săn chắc, chiều cao ấn tượng. Tên tuổi anh thêm nổi tiếng khi góp mặt trong bộ phim American Horror Story.

Cách RM (BTS) cải thiện vóc dáng mảnh mai

07:01:04 20/09/2021
Nam rapper được nhận xét có thân hình săn chắc hơn sau mỗi lần xuất hiện trước truyền thông.

8 bộ cánh siêu xa xỉ của Chanel mà Jennie từng diện

06:52:26 20/09/2021
Được mệnh danh là Chanel sống, Jennie nhiều lần diện những bộ váy lên tới hơn 10.000 USD.

Diện bikini khoe thềm ngực, Lan Ngọc thành thỏi nam châm hút mọi ánh nhìn

06:49:22 20/09/2021
Lan Ngọc hiện đang là một trong những mỹ nhân đắt giá nhất của showbiz Việt, cô luôn được săn đón nồng nhiệt mỗi khi xuất hiện.

Cùng làm đại sứ danh giá nhưng có 1 điều đến giờ Jisoo vẫn thua 3 cô em cùng nhóm

06:45:13 20/09/2021
Nhưng có vẻ điều này sắp không còn nữa rồi Jisoo ơi.

Giật cả mình: Nam (Hương Vị Tình Thân) có quên mặc quần không thế?

06:41:32 20/09/2021
Cứ dăm bữa nửa tháng, Nam (Hương Vị Tình Thân) lại khiến dân tình giật mình vì chuyện ăn mặc.

Cúng Tổ nghề sân khấu vài năm trước: Nhiều ngôi sao ăn mặc phản cảm, có cô biện minh nghe mà chán!

06:39:46 20/09/2021
Chưa bàn về cái tâm, cách ăn vận khi cúng Tổ nghề sân khấu của một số nhân vật trong giới showbiz khiến người ta chán ngán.

Lệ Quyên 'chơi đồ hàng' với sưu tập túi Hermes chục tỷ

06:31:58 20/09/2021
Ca sĩ Lệ Quyên ngồi như bà hoàng giữa bộ sưu tập túi xa xỉ, trong đó có nhiều mẫu quý hiếm không dễ để sở hữu.

Trào lưu sao nam Trung Quốc mặc đồ nữ

06:30:39 20/09/2021
Vương Nhất Bác, Thái Từ Khôn, Dịch Dương Thiên Tỉ... là những ngôi sao hòa cùng xu hướng thời trang phi giới tính tại Trung Quốc.

Tóc Tiên diện áo thiết kế độc lạ, lấp ló vòng một căng đét với body chuẩn không cần chỉnh

06:21:59 20/09/2021
Nữ ca sĩ Tóc Tiên tiếp tục khiến dân tình mãn nhãn với body chuẩn không cần chỉnh trong kiểu áo thiết kế độc lạ khoe lấp ló vòng một đẫy đà.

Học cách lên đồ kéo dài chân đơn giản nhưng hiệu quả không ngờ giống 'Thư ký Kim' Park Min Young

06:20:57 20/09/2021
Nữ diễn viên Park Min Young rất thông minh khi kết hợp các trang phục để tạo hiệu ứng tốt nhất cho phần nhìn.

Trước khi con gái Madonna giơ lông nách tại Met Gala 2021, cả thế giới đã phải "ngã ngửa" vì đệ nhất mỹ nhân này

06:06:58 20/09/2021
Chính bản thân đệ nhất mỹ nhân toàn cầu cũng không ngờ rằng chỉ vì những khoảnh khắc ngã cây của mình mà hàng vạn cô gái được truyền cảm hứng nuôi lông nách.

So sánh ảnh xưa và nay của quốc bảo nhan sắc xứ Hàn

06:01:05 20/09/2021
Muốn biết nhan sắc của Son Ye Jin đỉnh đến độ nào thì bạn phải theo dõi hình ảnh xưa và nay trong cùng 1 kiểu tóc, tạo hình.

5 nữ chính có kiểu tóc đẹp nhất drama Hàn 2021: Style tóc của Shin Min Ah dễ học nhất, cặp chị đại phim "Mine" chuẩn dâu tài phiệt

22:15:27 19/09/2021
Chiêm ngưỡng kiểu tóc của 5 nữ chính phim Hàn sau đây, chị em thế nào cũng tìm thấy vài ý tưởng để thay đổi phong cách.

Có thể bạn quan tâm

Hà Tĩnh: Bố lùi xe vô tình đè trúng con trai gần 2 tuổi tử vong

Đời sống

16:56:02 20/09/2021
Trong lúc lùi xe tải, người bố không biết có con trai phía sau nên đã đè trúng vào người con, khiến cháu bé tử vong.

Hai nữ diễn viên 'Tuổi nổi loạn' bị quay lén

Sao châu á

16:55:01 20/09/2021
Praewah Nichaphat và Fon Sananthachat cho biết cảnh sát đã bắt được thủ phạm quay lén họ tại phòng thay đồ, sau đó phát tán clip để kiếm tiền.

Chủ tịch nước cảm ơn Cuba đã ưu tiên vaccine cho Việt Nam

Thế giới

16:53:36 20/09/2021
Chủ tịch nước cho rằng sự chia sẻ và ưu tiên cung ứng, chuyển giao công nghệ sản xuất vaccine phòng Covid-19 là minh chứng cho sự ủng hộ kịp thời mà Cuba luôn dành cho Việt Nam.

Màn bùng nổ visual đẳng cấp của ái nữ Lọ Lem nhà MC Quyền Linh: Xinh như "thần tiên tỷ tỷ", Hoa hậu tương lai là đây!

Sao việt

16:52:37 20/09/2021
Ekip toàn của nhà trồng được nhưng Lọ Lem nhà Quyền Linh đã gây bão mạng, Dạ Thảo cũng có phản ứng khi netizen mong ái nữ thi Hoa hậu.

"Không thể tin được" nay các anh bộ đội ngoài ship rau củ còn biến thành Chú Cuội, xách đèn lồng vào các xóm vui Trung Thu cùng người dân

Netizen

16:51:39 20/09/2021
Tưởng đâu dịch giã, trẻ em mất Trung thu nhưng những hình ảnh anh nuôi khiến nhiều người yêu thích.

Giết người tại quán nhậu rồi trốn ở nghĩa địa suốt đêm

Pháp luật

16:42:28 20/09/2021
Sau khi đâm trọng thương 2 người, Hải bỏ chạy, lẩn trốn trong một nghĩa địa trước khi tới cơ quan công an đầu thú vào trưa hôm sau.

Cách làm món hoa chuối xào thịt thanh vị, món ngon nên có trong thực đơn

Ẩm thực

16:39:43 20/09/2021
Hoa chuối xào thịt là món xào vô cùng thơm ngon, hấp dẫn, hãy thêm vào thực đơn và bạn sẽ thấy món này đưa cơm như thế nào, đảm bảo cả nhà sẽ khen ngợi món ngon này đấy.

Giờ học ở biển của cậu học trò làm thuê trên tàu cá

Học hành

16:35:17 20/09/2021
Cả lớp đang say sưa học trực tuyến, bất chợt bị cắt ngang bởi âm thanh ồn ào của tiếng sóng biển. 

Cà Mau: Ghi nhận 4 người trong gia đình dương tính với Covid-19

Sự kiện nóng

16:34:45 20/09/2021
Cà Mau ghi nhận thêm chùm ca bệnh Covid-19 là 4 người trong một gia đình tại khóm 2, P.9, TP.Cà Mau.

Bảng giá xe Toyota tháng 9: Toyota Rush ưu đãi nhỏ giọt

Ôtô

16:31:48 20/09/2021
Số lượng xe bán ra trong tháng 8 của Toyota Rush vẫn giảm mạnh do ảnh hưởng từ đại dịch Covid, tuy nhiên dường như Toyota đang rất tự tin với mẫu xe này khi chỉ kích cầu với gói bảo hiểm vật chất trị giá 8,7 triệu đồng, bất chấp các đối...

CEO Đại Nam "thét ra lửa" nhưng tự nhận từng khổ sở vì 1 nhân vật, ông Dũng lò vôi phải đóng cửa công ty 10 ngày, thuê 500 vệ sĩ bảo vệ vợ

Tình yêu

16:28:53 20/09/2021
Trước khi chính thức song hành cùng ông Dũng, bà chủ Đại Nam đã có thời gian 4 năm sống lê lết bên đời người đàn ông tài giỏi.

8 màn cải tạo phòng trọ cho bạn thêm động lực decor, ở nhà thuê nhưng "xịn" chẳng kém nhà riêng

Sáng tạo

16:27:59 20/09/2021
Đi ở thuê không đồng nghĩa với việc không gian sống kém chỉn chu, chỉ ở mức tạm được. Sau khi xem những màn cải tạo nhà thuê dưới đây, chắc chắn bạn sẽ phải thốt lên: Không có nhà trọ xấu, chỉ là chúng ta chưa chịu xắn tay áo lên decor,...

Đang giàn giụa nước mắt trước mặt bố mẹ chồng, thấy tôi bực tức bỏ ra khỏi phòng, chị dâu liền nở một nụ cười đắc thắng

Tâm sự

16:25:32 20/09/2021
Thấy mẹ nửa đêm vẫn phải nấu phở bò phục vụ con dâu mang bầu, tôi đi thẳng vào phòng chị dâu để nói chuyện phải trái.

BXH Nam Idol K-pop tháng 9: BTS chiếm trọn vị trí đầu bảng

Nhạc quốc tế

16:21:09 20/09/2021
Mới đây, Viện Nghiên cứu Kinh doanh Hàn Quốc đã công bố bảng xếp hạng danh tiếng của các nam thần tượng trong tháng 9/2021.

Quý nhân bên cạnh bạn là ai, xa tận chân trời hay gần ngay trước mắt?

Trắc nghiệm

16:20:36 20/09/2021
Quý nhân của bạn chính là bạn. Bạn là người có tính cách độc lập, mạnh mẽ, không bao giờ dựa dẫm vào bất cứ ai. Bạn đi lên bằng chính đôi chân của mình và bằng bản lĩnh tuyệt vời, bạn đã gặt hái được thành công.