Tập yoga, tắt điện thoại sớm… Giúp cơ thể bớt mỡ thừa, ngủ sâu hơn

Uống trà thảo dược hoặc nhâm nhi một cốc nước nho, bên cạnh đó thực hiện vài động tác nhẹ nhàng có thể giúp bạn kích thích khả năng đốt cháy chất béo của cơ thể trước và trong khi ngủ.

Có thể nghe thì hơi hoang đường nhưng việc giảm cân trước và trong khi ngủ là sự thật. Mỗi đêm cơ thể bạn có thể đốt cháy khoảng 300 đến 400 calo, giảm cân ngang ngửa với việc bạn chạy bộ suốt một giờ đồng hồ. Hãy thực hiện theo những cách sau đây có thể giúp bạn lấy lại được vóc dáng thon gọn ngay cả trong giấc ngủ.

Nằm nhiệt độ lạnh

Các chuyên gia đã chứng mình rằng nếu giữ nhiệt độ phòng ngủ khoảng 18 độ C vào ban đêm sẽ giúp tăng cường quá trình trao đổi chất một cách tốt nhất. Và hơn thể nữa nghiên cứu đã chỉ ra rằng môi trường mát sẽ kích hoạt các tế bào mỡ màu, chịu toàn bộ trách nhiệm về khả năng điều chỉnh nhiệt. Nếu bạn ngủ trong môi trường lạnh hoặc ngủ khỏa thân thì cơ thể của bạn sẽ bắt đầu đốt cháy nhiều năng lượng hơn để có thể duy trì nhiệt độ trong người. Đó cũng chính là lý do bạn có thể nhận thấy được dáng mình thon thả hơn vào buổi sáng.

Tập yoga, tắt điện thoại sớm... Giúp cơ thể bớt mỡ thừa, ngủ sâu hơn - Hình 1

Nếu muốn có được vòng eo đẹp mà không phải mất công tập thể dục cực khổ. Hãy thử ngủ với nhiệt độ 18 độ C. (Ảnh Brightside)

Nhâm nhi một ít nước nho

Nước nho là thực phẩm cực kỳ hữu ích giúp cho bạn trong việc đốt cháy calo một cách hữu hiệu. Nó chứa tinh chất đặt biệt resveratrol, chuyển đổi chất béo trắng xấu thành chất béo nâu. Khi bạn ngủ cơ thể sẽ sử dụng chất béo nâu để giữ ấm. Vì vậy, uống một cốc nước nho trước khi đi ngủ sẽ giúp bạn loại bỏ hoàn toàn lượng mỡ dư thừa.

Tập yoga, tắt điện thoại sớm... Giúp cơ thể bớt mỡ thừa, ngủ sâu hơn - Hình 2

Công dụng của nước nho mang lại cực kỳ hiệu quả và bổ ích cho việc giảm cân.(Ảnh Brightside)

Đi ngủ và thức dậy cùng thời điểm mỗi ngày

Theo như trang Health Line chia sẻ, nếu bạn không kiểm soát được lịch trình giấc ngủ sẽ khiến bạn tăng cân một cách chóng mặt. Thông thường, hormone melatonin sẽ cho chúng ta biết khi nào cần nên đi ngủ. Việc đó sẽ giúp kích hoạt các tế bào chất béo nâu để đốt cháy hoàn toàn calo. Nếu bạn không kiểm soát được giấc ngủ, nó sẽ khiến bạn gặp rất nhiều rắc rối. Kết quả kinh khủng hơn đó là bạn luôn cảm thấy mệt mỏi vào buổi sáng và thèm đồ ăn vặt có hàm lượng calo cao để tăng cường năng lượng. Nếu muốn tránh điều này, bạn cần đi ngủ và thức dậy đúng giờ mỗi ngày.

Tập yoga, tắt điện thoại sớm... Giúp cơ thể bớt mỡ thừa, ngủ sâu hơn - Hình 3

Nên ngủ đúng giờ để có một tinh thần làm việc hiệu quả và không còn cảm giác đói.(Ảnh Brightside)

Tránh thiết bị điện tử trước khi ngủ

Các thiết bị điện tử phát ra ánh sáng quá mức khiến bạn không thể tập trung ngủ mà cứ chú tâm vào nó mãi. Do đó, bạn sẽ mất nhiều thời gian hơn để ngủ và thức dậy trong trạng thái mệt mỏi. Cố gắng tránh sử dụng các thiết bị điện tử trong 2 giờ trước khi ngủ và thay vào đó bạn nên đọc một cuốn sách để cảm thấy dễ ngủ hơn.

Tập yoga, tắt điện thoại sớm... Giúp cơ thể bớt mỡ thừa, ngủ sâu hơn - Hình 4

Biết là có hại nhưng hầu như tất cả mọi người đều không thể từ bỏ được thói quen sử dụng điện thoại để xem phim hoặc lướt web trước khi đi ngủ. (Ảnh Womenhealthy)

Ăn nhẹ với protein

Những thực phẩm giàu protein như sữa chua, phô mai ít béo, gà tây nạc hoặc bơ đậu phộng sẽ góp phần làm tăng tốc độ việc trao đổi chất và giúp cơ bắp phát triển toàn diện. Vì vậy, bạn có thể ăn chúng trước khi đi ngủ mà không gây hại.

Tập yoga, tắt điện thoại sớm... Giúp cơ thể bớt mỡ thừa, ngủ sâu hơn - Hình 5

Thay vì chọn những thức ăn nhiều dầu mỡ, tại sao bạn không chọn những thực phẩm giàu protein có lợi để giúp cho bạn no bụng mà không sợ tăng cân.(Ảnh Brightside)

Tập thể dục nhẹ nhàng

Nếu bạn muốn có một tinh thần thoải mái nhất khi ngủ thì sao không thử thực hiện những động tác nhẹ nhàng để có thể loại bỏ căng thẳng và tăng cường trao đổi chất trước khi an giấc. Theo tạp chí Women’s Health đăng tải, hoạt động bơi lội, tập yoga hoặc nâng tạ là phương pháp không khiến bạn cảm thấy quá mệt mỏi, đồng thời kích thích đốt cháy khá nhiều calo, thậm chí có thể hỗ trợ giảm đi lượng mỡ ngay cả trong khi ngủ.

Tập yoga, tắt điện thoại sớm... Giúp cơ thể bớt mỡ thừa, ngủ sâu hơn - Hình 6

Nếu muốn dễ ngủ và có thể giảm cân hãy tham khảo thêm những động tác nhẹ nhàng thực hiện sẽ cảm thấy thoải mái hơn.(Ảnh Womenhealthy)

Uống trà thảo dược

Nếu bạn đang tìm một thức uống để có thể nhanh đi vào giấc ngủ và có thể hỗ trợ giảm cân hiệu quả thì hãy thử trà thảo mộc. Ta có thể thấy được rằng trà quế chống viêm và ngăn ngừa đầy hơi vào buổi sáng. Trà bạc hà làm giảm triệu chứng thèm ăn, giảm cơn thèm đồ ăn vặt. Trong khi đó, trà cúc cải thiện tiêu hóa và thư giãn thần kinh giúp bạn dễ ngủ hơn.

Tập yoga, tắt điện thoại sớm... Giúp cơ thể bớt mỡ thừa, ngủ sâu hơn - Hình 7

Trà thảo mộc là thức uống giúp bạn vừa cải thiện tốn giấc ngủ lẫn vóc dáng.(Ảnh Brightside)

Trên đây là tất tần tật những cách giảm cân hiệu quả được tổng hợp từ các nghiên cứu khoa học, hy vọng chúng sẽ giúp ích nhiều cho bạn trong công cuộc tìm lại vóc dáng! Còn bạn, sẽ áp dụng theo cách nào, cùng chia sẻ với chúng tôi nhé!

Theo bestie.vn

Bạn thấy bài báo này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Mới nhất
Xem nhiều
18+ khi yêu: Vì gặp được emPhiên bản làm lại Half-Life 1 chính thức ra mắt bản beta, phiên bản hoàn chỉnh sẽ cập bến vào đầu năm 2020Riot hé lộ những hình ảnh đầu tiên về nhóm trang phục ‘Loạn Thế Thần Binh’ sẽ xuất hiện trong LMHTCommandos 4 đang được phát triển bí mậtLeft 4 Dead VR đang được phát triểnGame chiến thuật Last Kings ‘phủ sóng’ gần như toàn thế giớiGame ‘cờ nhân phẩm’ Âm Dương Sư cập bến thị trường mớiCựu giám đốc Nintendo làm MC tại The Game Award'Sinh tử' trailer tập 28: 'Tinh tế' như Việt Anh, sinh nhật con Thứ trưởng tặng quà hẳn 1 tỉ'Bỏ túi' những kinh nghiệm xương máu trước khi khám phá 'Jumanji'Sau khi gây ấn tượng trong 'Vagabond', Suzy bất ngờ đóng vai vợ của Ha Jung Woo trong bom tấn mới 'Đại Thảm Họa Núi Baekdu'Những câu thoại ngọt ngào đến tan chảy trong 'Giáng Sinh năm ấy'"Không lối thoát": Bồ nhí Tuyết bị hủy gương mặt, Minh vẫn hại đến mức nằm bất động không nói đượcESL sẽ là host của Major CS:GO đầu tiên trong năm 2020 tại Rio de Janero, BrazilReview 'Chị chị em em': Tất cả chỉ là dối trá và sự lừa dối nào cũng phải đánh đổi bởi máu cùng nước mắtPhát triển tiếng Anh toàn diện trước bài thi cuối kỳNguy cơ ung thư ở trẻ thụ tinh từ phôi đông lạnhTrên tay Samsung Galaxy A51: Màn hình đẹp như Note 10, 4 camera, giá hấp dẫnDạy con khéo như Khuê "Hoa hồng trên ngực trái": Biết Bống nói dối, láo với "đối tác" của mẹ nhưng chỉ đáp nhẹ 1 câu bé răm rắp nhận lỗiChào đón đến với 'Sweater' - Một Giáng sinh đầy tâm sự của AileeXôn xao clip người đàn ông cầm con rắn dài hàng mét toan ném vào nhà, người phụ nữ giữ chặt cửa mếu máo sợ hãiĐồng Tháp: Sẽ thu phí khách tham quan làng hoa và công viên Sa Đéc trong dịp lễ, TếtForza Horizon 4 tung chế độ đua xe chạy bo y hệt PUBG, đã thế còn miễn phí 100%Trầm trồ với hiệu ứng kỹ năng đầy ma mị của skin Karthus Huyết Nguyệt do fan tự thiết kếChú chó chăn cừu Đức dù đã 2 tuổi nhưng vẫn mãi bị mắc kẹt trong hình hài chó conDùng thân lấp cửa, lấy đầu đào đất, rắn chui vào hang khiến con mồi không lối thoát1001 thắc mắc: Vì sao chim không có răng, đậu trên dây điện mà không bị giật?Rắn hổ lục Gabino - con lai cực hiếm, cực độc trong tự nhiênBị chó hoang tập kích tấn công, "báo nước" gọi hội trả đũaGiải mã tiếng hát bí ẩn của cá voi lưng gù từng khiến các nhà khoa học đau đầuCá bật nhảy tanh tách khỏi mặt nước, điên cuồng tấn công máy bay không người lái

Tiêu điểm

Sự thật về lăn kim, phương pháp hứa hẹn trị sẹo rỗ, xóa nám, mờ thâm
20:27:37 12/12/2019
5 thứ “tội đồ” khiến chị em chưa già mà da đã nhăn nheo, phải nhận diện ngay để trẻ đẹp thách thức thời gian
04:28:41 11/12/2019
Đừng đi ngủ sau khi rửa mặt, hãy chú ý cả những chi tiết này để có làn da ngày càng đẹp
15:40:40 11/12/2019
Không chỉ vệ sinh răng miệng, kem đánh răng còn có công dụng đặc biệt này
08:46:20 11/12/2019
6 loại sữa tắm có mùi thơm như nước hoa, từ bình dân đến cao cấp đều có đủ
14:49:11 11/12/2019
4 thành phần có thể thêm vào 'trà' để tăng tốc giảm cân
20:24:17 12/12/2019
Top thực phẩm “đốt mỡ” vòng 2 vô cùng hiệu quả
08:03:48 12/12/2019
5 Phút mỗi buổi sáng cho làn da mịn màng cả ngày
12:59:26 12/12/2019
12 công thức trị mụn vừa hiệu quả lại rẻ tiền cho người "hầu bao mỏng"
16:09:24 11/12/2019
8 Bí quyết giúp bạn có được làn da láng mịn như phụ nữ Hàn Quốc
16:08:19 12/12/2019

Thông tin đang nóng

Sĩ Thanh hốt hoảng khi được Huỳnh Phương cầu hôn bằng nhẫn kim cương trị giá hơn 100 triệu đồng tại tiệc sinh nhật?
23:45:33 12/12/2019
Kết hôn chưa bao lâu, Giang Hồng Ngọc lại ân ái với bạn thân của chồng
22:52:42 12/12/2019
Quý tử nhà Đan Trường cực sành điệu, cùng bố đi catwalk chuyên nghiệp tại sự kiện đầu tiên ở Việt Nam
23:16:08 12/12/2019
Hé lộ nguyên nhân gây sốc về cái chết của hoàng tử UAE
22:18:48 12/12/2019
Triệu Lệ Dĩnh không được giới điện ảnh coi trọng, phải đi kết giao với đạo diễn nhưng liên tục thất bại?
21:46:47 12/12/2019
4 cầu thủ Việt Nam vào đội hình tiêu biểu SEA Games 30
22:12:11 12/12/2019
Hashtag “Tiệc mừng BTS toang rồi” bất ngờ leo lên top 1 thịnh hành thế giới, chuyện gì thế này?
22:27:54 12/12/2019
"Vua bánh mì": Lộ cảnh Nhật Kim Anh đội khăn tang, khóc tức tưởi trước cửa nhà Cao Minh Đạt
22:41:54 12/12/2019
Những nghệ sĩ nào tham gia chương trình thay thế Táo Quân?
22:22:29 12/12/2019
Cách biệt 10 tuổi, Jo Bo Ah dự bén duyên với Lee Dong Wook trong phim hồ ly
22:10:32 12/12/2019

Tin mới nhất

Mẹo trị dứt điểm tóc nhờn hết bết dính trong vòng 1 tuần

16:52:10 12/12/2019
Bạn đang buồn phiền về mái tóc nhờn của mình? Bởi tóc nhờn đem đến sự khó chịu nhất cho bạn gái nhất là mái tóc dài.

Những bí quyết giảm cân đơn giản và hiệu quả

16:45:09 12/12/2019
Để có được một thân hình thon gọn không ít người đã bỏ ra rất nhiều công sức và tiền của để đến các trung tâm thẩm mĩ hay các phòng tập.

3 Loại thực phẩm ngăn ngừa mụn trứng cá phát sinh hiệu quả nhất

16:37:41 12/12/2019
Mụn trứng cá là nỗi ám ảnh của rất nhiều người hiện nay. Một trong những yếu tố lớn nhất gây nên sự phát sinh của chúng chính là nguồn thực phẩm cung cấp vào cơ thể. Chính vì thế dưới đây

Bật mí công thức chăm sóc da với mặt nạ cà rốt

16:25:52 12/12/2019
Nếu bạn là một tín đồ yêu thích làm đẹp, đặc biệt là những công thức làm đẹp từ thiên nhiên thì chắc chắn không thể nào bỏ qua nguyên liệu vô cùng quen thuộc đó chính là cà rốt.

Bí quyết làm đẹp siêu hiệu quả chỉ từ trứng gà luộc

16:22:39 12/12/2019
Trứng gà là một trong những loại thực phẩm không còn xa lạ đối với mỗi gia đình bởi tính tiện dụng, một món ăn thơm, ngon bổ dưỡng với hàm lượng viatmin và khoáng chất cần thiết để các hoạt động diễn ra bình thường.

Bật mí cách trị nám da hiệu quả với dầu dừa

16:13:10 12/12/2019
Dầu dừa không chỉ có tác dụng chăm sóc tóc, chống rụng tóc mà còn giúp chúng ta chăm sóc da nữa đấy nhé. Hôm nay, Siêu Thị Làm Đẹp muốn giới thiệu đến bạn công thức trị nám da từ dầu dừa đơn giản nhưng vô cùng hiệu quả, hãy cùng tham kh...

3 Loại mặt nạ trị mụn đầu đen hiệu quả nhất hiện nay

16:04:13 12/12/2019
Không phải là vấn đề gây nhức nhối như mụn trứng cá nhưng mụn đầu đen cũng là một trong những kẻ thù đáng ghét của làn da.

6 Công dụng làm đẹp bất ngờ từ sữa chua

13:24:05 12/12/2019
Sữa chua là món ăn hấp dẫn nhất trong những ngày hè, không những tốt cho sức khỏe, sữa chua còn là nguyên liệu tuyệt vời để làm đẹp giúp chăm sóc da và tóc.

Cách giảm mỡ bụng nn toàn và hiệu quả

13:13:44 12/12/2019
Nếu thân hình quá khổ của bạn làm cho bạn ất dần đi sự tự tin trước ánh nhìn của mọi người thì hãy nhanh chóng chọn cho mình cách giảm mỡ bụng an toàn và hiệu quả ,,

Những loại trái cây giúp trị nám da hiệu quả

12:54:59 12/12/2019
Nám da là hiện tượng làn da xuất hiện những vùng không đều màu. Nám làm ảnh hưởng rất lớn đến thẩm mỹ chính vì thế mà tất cả mọi người đều mong muốn loại bỏ chúng một cách hoàn toàn.

Cách làm trắng da từ tía tô bạn không thể bỏ qua

12:47:26 12/12/2019
Theo quan niệm của người phương Tây một làn da rám nắng sẽ mang lại cho bạn một nét khỏe mạnh còn đối với người phương Đông thì lại cho rằng một làn da trắng hồng tinh khiết, mịn màng toàn thân mới làm nên nét đẹp cho họ.

Những lưu ý khi tắm trắng da với cám gạo và sữa non

08:48:07 12/12/2019
Làn da trắng sáng mịn màng luôn là mục tiêu hướng tới của chị em chúng mình. Bên cạnh các liệu pháp Spa đắt tiền thì việc tắm trắng ngay tại nhà bằng sữa non và cám gạo cũng vô cùng được ưa chuộng bởi vừa tiết kiệm lại đảm bảo an toàn t...

Giúp bạn trị mụn đầu đen nhanh chóng tại nhà

08:43:45 12/12/2019
Mụn đầu đen cũng là một trong nhưng nguyên nhân làm cho khuôn mặt trở nên kém tươi sáng chính vì thế ai cũng muốn loại bỏ chúng một cách nhanh chóng nhất.

Mặt nạ thiên nhiên dưỡng da mùa hanh khô

08:37:23 12/12/2019
Thời tiết khô hanh làm cho da bị thiếu độ ẩm, đây là một trong những nguyên nhân gây khô da, làm da bị bong tróc, nứt nẻ. Làm thế nào để đối phó với tình trạng này? Đừng quá lo lắng vì chúng ta đã có những loại mặt nạ chăm sóc da đơn gi...

6 Loại mặt nạ thiên nhiên làm trắng da cho teen

08:33:52 12/12/2019
Với những công thức làm đẹp dưới đây ước mơ có được làn da trắng sáng sẽ không còn quá xa vời với những teen yêu thích làm đẹp nữa đâu nhé.

Bí quyết làm đẹp da với mật ong và bột nghệ

08:29:15 12/12/2019
Bột nghệ là một trong những vị thuốc hay giúp chữa trị nhiều bệnh trong dân gian, không những thế phụ nữ ngày xưa có khám phá ra rất nhiều công dụng làm đẹp và chăm sóc da với bột nghệ.

Bí quyết trị tàn nhang sau sinh tận gốc bằng mật ong

08:23:22 12/12/2019
Phụ nữ sau khi sinh gặp nhiều nỗi lo về vóc dáng ,cộng thêm nhiều công việc, căng thẳng dẫn đến tốc độ tàn nhang lan nhanh và việc chăm sóc con cái khiến bạn bận rộn không chăm sóc cho mình được. Đó là nỗi lo hầu hết của các chị em phụ ...

Mẹo dưỡng trắng da an toàn với dưa leo

08:16:01 12/12/2019
Từ lâu dưa leo đã được sử dụng để nuôi dưỡng và làm đẹp da bởi công dụng tuyệt vời từ thành phần của nó.

4 Cách làm trắng da nhanh chóng và hiệu quả ngay tại nhà

08:12:16 12/12/2019
Bạn đã biết cách làm trắng da hay chưa, chỉ với những nguyên liệu có sẵn trong tự nhiên bạn sẽ có cách làm trắng da mặt hiệu quả, vừa trắng sáng mịn màng lại vừa an toàn cho da. Với cách làm đơn giản bạn chỉ cần kiên trì và thực hiện ng...

Những nguyên nhân khiến kế hoạch giảm cân “phá sản” dù tập luyện ăn kiêng nghiêm ngặt

07:57:28 12/12/2019
Nhiều người thắc mắc không hiểu vì sao luôn ăn kiêng nghiêm ngặt, tập luyện đều đặn mà vẫn không giảm được cân. Ngoài chế độ giảm cân không phù hợp thì còn 1 số nguyên nhân từ thói quen hàng ngày khiến hiệu quả giảm cân bị giảm sút.

So sánh hiệu quả giảm cân giữa luyện tập và ăn kiêng

07:54:25 12/12/2019
Khi đặt mục tiêu để giảm cân, bạn không nên chỉ dựa vào việc luyện tập hay cắt giảm chế độ ăn uống mà hãy dựa vào công thức: năng tập luyện, giảm khẩu phần ăn. Một nghiên cứu cho thấy giảm cân chịu ảnh hưởng từ chế độ ăn uống nhiều hơn ...

Ưu - nhược điểm của các phương pháp giảm cân được yêu thích hiện nay

21:18:51 11/12/2019
Ngoài các bài tập tiêu hao mỡ thừa, giảm cân nhanh thì còn có nhiều chế độ ăn giảm cân nhanh được nhiều người áp dụng. Tuy nhiên, mỗi phương pháp đều có những ưu, nhược điểm riêng và phù hợp với thể trạng của từng người.

Giải mã bí quyết làm đẹp 4.0 được hàng loạt nghệ sĩ Bắc - Nam tin dùng

21:13:57 11/12/2019
Vài năm trở lại đây các sản phẩm từ đậu nành được biết đến như một thần dược cho nữ giới bởi nó chứa một hàm lượng lớn Isoflavon hay còn gọi là Estrogen thảo dược giúp bổ sung nội tiết tố nữ một cách tự nhiên, an toàn và hiệu quả lâu dà...

Người mẹ quyết giảm cân vì đứa con khuyết tật

16:34:51 11/12/2019
Joanne Grimshaw 35 tuổi, giảm 25 kg để thực hiện lời hứa trở thành một đôi chân vững chắc cho con trai.

Làn da ẩm mượt như sương với những “bảo bối" này cho chị em bận rộn

16:08:10 11/12/2019
Đắp mặt nạ là bảo bối chăm sóc da rất được hội con gái yêu thích vì không chỉ có hiệu quả tốt, giá thành hợp lý mà lại tiết kiệm thời gian. Hãy cùng điểm qua 5 loại mặt nạ đang được chị em ưa chuộng hiện nay nhé.

Hướng dẫn cách tô son ombre đẹp chuẩn như gái Hàn

16:07:08 11/12/2019
Muốn tô son ombre đẹp hút hồn bạn chỉ cần áp dụng những bước sau. Tô son ombre phong cách Hàn Quốc không phải xu hướng mới mẻ nhưng lại luôn được các cô gái yêu thích bở nó giúp bờ môi trở nên quyến rũ với nét đẹp tự nhiên.

Mặt nạ khoai tây có công dụng gì?

15:38:43 11/12/2019
Không chỉ tốt cho sức khỏe, khoai tây còn có tác dụng làm đẹp vô cùng kỳ diệu. Dưới đây là một số tác dụng của mặt nạ khoai tây.

Mẹo hay từ kem đánh răng

15:37:12 11/12/2019
Ngoài việc vệ sinh răng miệng, kem đánh răng còn rất nhiều tác dụng hữu ích khác mà có thể bạn chưa biết.

6 lưu ý không thể bỏ qua khi dưỡng da vào mùa Đông

15:19:30 11/12/2019
Bạn có biết rằng cách chăm sóc da cũng cần được thay đổi theo từng thời điểm trong năm?

Làm sao để khắc phục tình trạng cakey khi trang điểm?

15:15:23 11/12/2019
Bạn muốn trở thành cô gái thanh lịch với lớp nền tự nhiên và không cakey? Cẩm nang trang điểm nền đẹp nhất dành cho mọi phụ nữ đều được bật mí trong bài viết sau.

Muốn da đẹp, phụ nữ đừng lười làm 9 việc này

15:10:08 11/12/2019
Ngoài chăm sóc da mặt, bạn nên chú trọng cả da tay, da cổ bởi đây cũng là nơi thể hiện rất rõ dấu hiệu của lão hóa.

7 phương pháp detox dễ thực hiện

14:41:37 11/12/2019
Chỉ cần uống khoảng 2 lít nước hay tăng cường vitamin C trong ngày là bạn đã góp phần thanh lọc cơ thể chứ không phải nhịn ăn dài ngày.

Các cách 'chữa cháy' mái tóc bết dính trong ngày đông lạnh

14:38:29 11/12/2019
Nếu bạn không có nhiều thời gian hoặc quá lười để gội đầu trong thời tiết lạnh cóng của mùa đông thì hãy xem qua các cách chữa cháy cho mái tóc bết dính trở nên luôn tươi mới ở dưới đây.

Ngưng dùng 'đồ uống nhiều calo' này để giảm cân nhanh hơn

14:20:35 11/12/2019
Các chuyên gia dinh dưỡng khuyên rằng bạn nên dừng uống loại đồ uống dưới đây vì nó sẽ phá hủy dần quá trình trao đổi chất của bạn.

Bí quyết giảm mỡ thừa lưng, vai và bắp tay

14:19:50 11/12/2019
Bạn bị béo vùng lưng, vai, bắp tay và muốn giảm béo ở những vùng này? Sự thật là việc giảm béo ở từng vị trí cụ thể là rất khó nếu như thể trọng của bạn không giảm về mức hợp lý.

Bài thuốc làm đẹp da mùa hanh khô

14:19:05 11/12/2019
Thời tiết lạnh và hanh khô vào mùa đông cộng với thói quen dùng nước nóng để tắm rửa, dùng điều hòa...

Tiêm filler xóa nếp nhăn, hai má người phụ nữ đỏ ửng, sưng vù

14:17:57 11/12/2019
Bệnh viện Việt Nam - Thụy Điển Uông Bí (Quảng Ninh) mới tiếp nhận một bệnh nữ trong tình trạng sưng, đau nóng đỏ 2 má sau khi tiêm chất làm đầy filler tại một Spa tư nhân.

Thiết bị hỗ trợ giảm nhức xương, mỡ bụng

13:53:46 11/12/2019
Máy bập bênh giảm mỡ, thiết bị massage... thích hợp với những cô gái muốn sở hữu vòng eo thon, vóc dáng cân đối để mặc vừa nhiều trang phục.

Cách dưỡng da với vitamin C

13:52:05 11/12/2019
Beauty Workshop Serum C - Xu hướng mới trong chăm sóc da do NNO Vite tổ chức cung cấp nhiều kiến thức làm đẹp cho bạn gái.

Có thể bạn quan tâm

Vì sao nữ cán bộ quản lý thị trường ở Hải Phòng bị bắt giam?

Vụ án

00:21:30 13/12/2019
Một nữ cán bộ Quản lý thị trường TP Hải Phòng bị bắt giam vì liên quan đến hoạt động buôn lậu qua biên giới.

Hai 'nữ quái' đất cảng dàn trận đánh nhau vì mâu thuẫn trên facebook

Bạo lực

00:16:25 13/12/2019
Do có mâu thuẫn trên mạng xã hội facebook, 2 nữ quái ở Hải Phòng đã gọi người, dàn trận đánh nhau.

Danh tính 2 nạn nhân tử vong sau vụ nổ tại Lilama Tứ Kỳ, Hải Dương

Sự kiện nóng

00:11:59 13/12/2019
Tối 12/12, đại diện Bệnh viện Đa khoa tỉnh Hải Dương xác nhận, 1 công nhân nhập viện sau vụ nổ bình ga tại công ty Lilama Tứ Kỳ đã tử vong.

Nga 'trả đũa', tuyên bố trục xuất hai nhà ngoại giao Đức

Thế giới

00:03:04 13/12/2019
Nga hôm thứ Năm (12/12) tuyên bố sẽ trục xuất hai nhà ngoại giao Đức khỏi Matxcơva, một phản ứng trả đũa sau khi Berlin trục xuất hai nhà ngoại giao Nga.

Phiên bản làm lại Half-Life 1 chính thức ra mắt bản beta, phiên bản hoàn chỉnh sẽ cập bến vào đầu năm 2020

Game online

23:56:43 12/12/2019
Mới đây nhà sản xuất Crowbar Collective vừa chính thức tung ra phiên bản beta hoàn chỉnh của tựa game Black Mesa thông qua hệ thống Steam. Bản beta hoàn chỉnh này sẽ thêm vào một số địa điểm mới như Interloper C, Interloper C1, Interlop...

LMHT: Hậu CKTG 2019, Yoshino chính thức rời GAM Esports sau chưa đầy 1 năm gắn bó

Esport

23:56:39 12/12/2019
Mới đây, trên trang fanpage của đội tuyển GAM Esports đã chính thức xác nhận về sự rời đi của tuyển thủ Lê Yoshino Trung Kiên trước thềm mùa giải mới.

Commandos 4 đang được phát triển bí mật

Game offline

23:55:31 12/12/2019
Kalypso mở thêm studio mới để phát triển phần Commando mới, hãng game này đã mua lại từ Pyro Studios đứng sau sự thành công của 3 phiên bản Commandos huyền thoại trước đó.

Lâm Tâm Như đưa con gái nhỏ vào trong tác phẩm nghệ thuật

Sao châu á

23:49:26 12/12/2019
Mới đây, Lâm Tâm Như thu hút sự chú ý khi diện chiếc áo in hình cá heo và Ruby ngấm ngầm thể tình yêu thương của mình đối với cô con gái nhỏ của mình.

600 triệu một gốc hoa giấy ngũ sắc, đại gia xuống tiền chơi Tết

Mua sắm

23:45:55 12/12/2019
Nhiều đại gia sẵn sàng bỏ ra gần nửa tỷ đồng để sở hữu loại hoa giấy ngũ sắc chơi Tết Canh Tý 2020. Giá hoa giấy cổ thụ dao động từ 70-150 triệu đồng/gốc, đặc biệt có gốc còn lên tới hơn 600 triệu đồng.

Góc cute lạc lối: IU mặt ít son phấn, diện áo nam rộng thùng thình ra sân bay vẫn khiến các fan "lụi tim"

Phong cách sao

23:45:18 12/12/2019
Trong làng giải trí Hàn Quốc không thiếu những mỹ nhân xinh đẹp khiến công chúng trầm trồ nhưng có mấy ai được như IU, bởi mỗi lần ra sân bay, chẳng ăn vận cầu kỳ, mặt ít phấn son mà vẫn khiến dân tình chú ý vì quá đáng yêu. Vào ngày 11...

Bùng nổ trend túi hiệu vintage: Khi những item cũ kĩ lại được hội sành mặc săn lùng còn hơn cả hàng mới ra

Thời trang

23:40:51 12/12/2019
Ngoài việc có giá thành hợp lý hơn thì những chiếc túi hiệu vintage còn mang nhiều giá trị hơn thế, khiến các tín đồ thời trang khó mà cưỡng lại được.

Những mẫu smartphone cao cấp "đỉnh" nhất tại Việt Nam năm 2019

Đồ 2-tek

23:37:29 12/12/2019
Phân khúc smartphone cao cấp trong năm 2019 cũng không có quá nhiều khác biệt so với năm ngoái, vẫn là sân chơi của Samsung, Apple và Huawei. Hàng loạt smartphone cao cấp với cấu hình khủng đã lần lượt xuất hiện tại Việt Nam trong năm q...

Tạm giữ vợ chồng chuyên cho vay nặng lãi

Pháp đình

23:33:38 12/12/2019
Biết nhiều người có nhu cầu vay tiền, vợ chồng Hải bàn bạc cho vay với lãi suất lên đến 180% mỗi năm. Công an đã tạm giữ hai người này để điều tra.

Nhức đầu khi trời trở lạnh

Sức khỏe

23:31:47 12/12/2019
Nhức đầu khi trời trở lạnh có thể do sự phù nề, chèn ép trong hố mũi của các cấu trúc bất thường như vẹo vách ngăn, bóng khí cuốn mũi, điểm tiếp xúc hoặc các tổn thương hình thành do viêm nhiễm lâu ngày như dày niêm mạc, polyp, nang.

Doanh nghiệp Việt đặt mục tiêu giành 25% thị phần Cloud ở Việt Nam

Thế giới số

23:29:07 12/12/2019
Sau hơn 1 năm ra mắt với 300 doanh nghiệp sử dụng dịch vụ với các khách hàng lớn như VTV, Phú Mỹ Hưng... VNG CLOUD tiếp tục đặt mục tiêu giành 25% thị phần trong 3 năm tới.