Tập thể dục lúc sáng sớm rất tốt nhưng đừng dại mắc 6 lỗi nguy hiểm này vì sẽ làm sức khỏe yếu thêm

Mọi người thường chỉ chú trọng vào thời gian và cường độ tập luyện mà hay phạm phải những lỗi tưởng chừng như vô hại. 6 lỗi này có thể là tác nhân gây ra các hậu quả đáng tiếc về sau.

Song hành cùng việc giảm cân hay tạo cơ bụng “6 múi”, tập thể dục có một mục đích quan trọng và cơ bản nhất chính là tăng cường sức khỏe cho cơ thể. Nhất là vào sáng sớm, không khí trong lành cùng tâm trạng thoải mái chính là thời điểm lý tưởng để tập thể dục. Tuy nhiên, vô số người chỉ chăm chăm đến kỹ thuật hay cường độ tập mà phạm phải rất nhiều lỗi ảnh hưởng đến sức khỏe.

Theo Aboluowang, tập thể dục vào sáng sớm rất tốt nhưng cần lưu ý 6 lỗi này để tránh những chấn thương không đáng có:

1. Tập thể dục vào sáng quá sớm

Tập thể dục lúc sáng sớm rất tốt nhưng đừng dại mắc 6 lỗi nguy hiểm này vì sẽ làm sức khỏe yếu thêm - Hình 1

Tập quá sớm hay quá muộn đều có hại cho sức khỏe và đừng nghĩ tập lúc nào cũng tốt.

Vào mùa đông, nhiệt độ vào buổi sáng rất thấp nên nếu tập vào lúc quá sớm sẽ bị trúng gió và cảm lạnh. Đặc biệt nguy hiểm là người già, bởi sức đề kháng của họ đã rất yếu rồi và tập quá sớm chỉ khiến sức khỏe đi xuống hơn mà thôi. Tốt nhất, bạn hãy chờ lúc bình minh ló dạng rồi hẵng tập. Lúc này, mặt trời lên sẽ làm cho không khí ấm lên và có chất lượng tốt hơn, sức khỏe cũng nhờ vậy mà cải thiện.

2. Tập thể dục lúc đói

Khi dậy sớm, nhiều người thường lựa chọn việc đi tập thể dục trước rồi về ăn sáng sau. Nhưng đây là một lỗi cực kỳ sơ đẳng mà ai cũng cho là vô hại. Theo các chuyên gia cho hay, nếu số lượng bài tập nhiều thì sẽ làm cơ thể bị hạ đường huyết trầm trọng. Nếu người tập mắc các bệnh mãn tính, nhịn ăn khi tập thể dục sẽ kéo theo bệnh tim mạch lẫn nhồi máu não.

Thế nên, trước khi đi tập bạn cần uống 1 ly nước mật ong hoặc ăn lót bụng để tránh các trường hợp đột quỵ không đáng có. Nếu không có gì hoặc không muốn ăn, hãy tập các bài thể dục cường độ nhẹ để tránh chấn thương.

3. Tập thể dục cường độ cao

Tập thể dục buổi sáng chỉ là hình thức vận động nhẹ để cơ thể thoải mái, dẻo dai trước khi bắt đầu một ngày mới. Thế nhưng nhiều người thường làm những bài tập với cường độ cao và bắt ép cơ thể phải hoạt động mạnh vào buổi sáng. Nhưng bạn cần phải biết rằng, tập quá độ chỉ gây thêm căng thẳng cho cơ thể và làm bạn mệt hơn trong ngày chứ không khỏe thêm chút nào.

Tập thể dục lúc sáng sớm rất tốt nhưng đừng dại mắc 6 lỗi nguy hiểm này vì sẽ làm sức khỏe yếu thêm - Hình 2

Tập thể dục hoàn toàn có thể phản tác dụng nếu bạn tập quá độ so với sức của mình.

Nếu sau khi tập mà bạn cảm thấy thoải mái, tỉnh táo thì cách tập đó phù hợp với bạn. Nhưng nếu chất lượng giấc ngủ giảm, cơ thể yếu, tay chân run rẩy, không thèm ăn thì đây là hậu quả của việc tập thể dục buổi sáng quá mức. Bạn cần phải điều chỉnh bài tập lại cho nhẹ bớt để giảm tải áp lực lên cơ thể.

4. Tập vội vàng sau khi ngủ dậy

Lúc vừa tỉnh giấc, cơ thể cần một vài phút để lấy lại cân bằng và hoạt động bình thường. Tuy nhiên, nhiều người do dậy muộn nên vừa thức giấc đã bắt cơ thể phải tập thể dục ngay, thậm chí còn không thay đồ ngủ thành đồ thể thao. Nhưng đây là điều rất cấm kỵ bởi lúc này, cơ thể vẫn còn rất yếu nên nếu tập đột ngột sẽ gây bong gân hoặc làm tâm trạng stress thêm mà thôi.

Theo đó, nếu bạn không thể dậy đúng giờ thì có thể tập ít lại hoặc để sang hôm khác. Trước khi tập nên khởi động nhẹ trước để cơ thể tỉnh táo lại đã, tránh việc đang mơ màng lại vùng đi tập ngay.

5. Đổ quá nhiều mồ hôi

Nhiều người có thói quen tập thể dục buổi sáng quá nhiều nên cơ thể luôn phải tiết ra mồ hôi để làm mát. Nhưng ít ai biết rằng, vào sáng sớm thì nhiệt độ vẫn còn thấp, lỗ chân lông đang mở rộng nên nếu đổ mồ hôi quá nhiều sẽ dẫn đến cảm lạnh.

Cần lưu ý rằng, phải thay ngay quần áo và lau sạch mồ hôi sau khi tập để tránh cảm lạnh. Đừng mặc nguyên đồ vậy mà nghỉ ngơi nhé, sẽ chỉ khiến cơ thể ốm thêm mà thôi.

6. Tắm ngay sau khi tập thể dục

Tập thể dục lúc sáng sớm rất tốt nhưng đừng dại mắc 6 lỗi nguy hiểm này vì sẽ làm sức khỏe yếu thêm - Hình 3

Đột quỵ, vỡ mạch máu có thể tử vong ngay lập tức nếu bạn cứ tiếp tục duy trì thói quen nguy hiểm này.

Sau khi tập thì cơ thể đang rất bẩn, nên nhiều người thường lựa chọn hình thức tắm để “tẩy trần” bụi bẩn. Nhưng hãy cẩn thận, bởi nếu tắm ngay lập tức có thể khiến bạn đột quỵ. Lúc này cơ thể đang trong tình trạng thiếu nước, tim đập nhanh hơn bình thường, lỗ chân lông mở rộng… mà tắm ngay sẽ đẩy cơ thể đến các chứng viêm phế quản, viêm phổi và thậm chí tử vong do vỡ mạch máu. Tốt nhất nên nghỉ ngơi khoảng 15 – 30 phút sau khi tập thể dục, cho cơ thể điều hòa lại rồi hẵng đi tắm.

Minh Võ

Theo Aboluowang/baodansinh

Bạn thấy bài báo này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Mới nhất
Xem nhiều
Giải mã sát nhân tập 1Sáng tác ngẫu hứng nhân dịp fanpage đạt 1 triệu like, MV của Đen Vâu vẫn lên thẳng Top 1 Trending YoutubeLàm việc quá sức, một bác sĩ liên tục ngã dúi dụi đến mức gãy cả răng, chấn thương đầu và bất tỉnh suốt 5 phútHyolin tung video lẫn hình ảnh teaser báo hiệu comeback trong tháng MộtHọc sinh khoe lì xì, làm nail chẳng giống ai trong ngày học cuối năm 2019Review phim ‘30 chưa phải Tết’: Gia đình là trên hết và có một Trường Giang thật khácTop những album bán chạy nhất trên Ktown4u: Cái tên nào vượt qua BTS và dẫn đầu?Công Phượng cười gượng khi bị thẻ vàng oan ngày TP.HCM thua đội bóng Thái Lan'Super soi' khả năng ca hát của nàng main dancer thần thái nhất dàn idol thế hệ mới: Soojin (G)I-DLECư dân mạng chỉ ra sự khác biệt một trời một vực trong cách Jungyeon (TWICE) đối xử với fan và với các thần tượng namRating phim 'Người thầy y đức 2' của Lee Sung Kyung và Ahn Hyo Seop tăng trở lạiVicky Nhung góp vui đường đua Vpop tháng 1 với MV nói hộ nỗi lòng sợ… tăng cân ngày TếtBữa cơm bán trú níu chân học sinh ở trường Pa NangGiới trẻ Trung Quốc lại bày trò đem cả con gà, cá to đùng thả vào nồi lẩu ở nhà hàngLMHT: Trang phục Hàng Hiệu True Damage Senna x Louis Vuitton chính thức hé lộ, Jinx và Yuumi sắp có skin ValentineLoạt trend 'Bà Tân Vlog', 'đi đu đưa đi' được Kiều Loan mang trọn vào hit mớiTrần Tiểu Vy mặc áo ngắn khoe eo đẹp hút ánh nhìn, Huyền My gợi cảm sau sự cố ngất xỉuCapcom hé lộ kế hoạch update cho IceborneThe Legend of Heroes Trails of Cold Steel III đặt chân lên SteamDetroit: Become Human – Tựa game hấp dẫn đáng trải nghiệm mùa TếtWay of the Samurai Gaiden Katanakami tung trailer mãn nhãnNgày ra mắt Call of Duty: Mobile VN đang đến rất gầnSiêu phẩm A3: Still Alive chính thức được phát hànhGreg chia sẻ cảm hứng cho những game thực tế ảo VR mớiCác hãng thời trang, mỹ phẩm đua nhau tung ra những mẫu lì xì để các chị em đi chúc Tết siêu sang chảnhNgười cha chế tay cầm chơi game cho con khuyết tậtRộ tin đồn X1 đã lên kế hoạch cho show thực tế trước khi tan rã!

Tiêu điểm

Thợ làm móng tiết lộ 7 điều mà các tiệm không muốn khách hàng biết, chị em có nhu cầu làm đẹp ăn tết cần cẩn trọng nếu không muốn mắc ung thư
16:31:57 21/01/2020
Trước khi nấu măng khô, bạn nhất định phải làm ngay bước quan trọng này để loại bỏ mọi độc tố gây tổn thương thần kinh và tim mạch
15:15:25 20/01/2020
3 người chết vì viêm phổi cấp, Bộ Y tế lập đội phản ứng nhanh chỉ rõ 3 dấu hiệu
08:32:11 21/01/2020
Không nhìn thấy đường, bác sĩ vượt 500km cứu bé sơ sinh nhỏ như cốc nước
08:28:07 21/01/2020
Hàng loạt địa phương của Trung Quốc phát hiện các ca viêm phổi mới
10:37:41 22/01/2020
8 tư thế ngủ giúp cải thiện sức khỏe cho dân công sở bị đau lưng, vai và bệnh xoang
14:40:47 20/01/2020
Chống viêm cho cơ thể vào tháng ăn nhiều thịt nhất trong năm với top thực phẩm vàng
19:48:51 20/01/2020
Không chú ý đến 3 “thủ phạm” này, ung thư cổ tử cung sẽ xuất hiện lúc nào không hay biết
21:01:00 21/01/2020
Nhân sâm: Loài thực vật mà người phương Tây xem như "cải thảo" nhưng lại là "thần dược" của triều đình phong kiến Trung Quốc
18:43:54 20/01/2020
Nếu vùng dưới có trên 2 trong 4 hiện tượng bất thường, bạn nên chủ động đi khám vì nguy cơ mắc bệnh cổ tử cung rất cao
19:19:21 20/01/2020

Thông tin đang nóng

Mỹ xuất hiện ca mắc viêm phổi lạ đầu tiên
11:12:05 22/01/2020
Vô địch Đường lên đỉnh Olympia, nàng hoa hậu điện ảnh này còn có thân hình cực quyến rũ
11:12:47 22/01/2020
Cầu thủ "hổ báo" nhất Barcelona bị bồ bụng 6 múi đá đau điếng?
10:21:35 22/01/2020
Tâm sự của người vợ miền Tây về Tết nhà chồng Hà Nội, cả 6 ngày Tết chỉ suốt ngày quanh quẩn dưới bếp
11:27:56 22/01/2020
Cây khế 19 thân “độc nhất vô nhị” ở Đắk Lắk
10:57:03 22/01/2020
Điện thoại của Jeff Bezos bị hack bởi Thái tử Saudi
11:38:44 22/01/2020
Top 10 quốc gia đi du lịch tốt nhất trong năm 2020
11:21:32 22/01/2020
Ngắm những bóng hồng quyến rũ đã tiệc tùng thả ga cùng cầu thủ Man City
10:31:08 22/01/2020
Màu sắc may mắn của 12 con giáp trong năm Canh Tý 2020, chị em diện vào là đỏ cả tình lẫn tiền
11:14:14 22/01/2020
Cả năm ở cùng bố mẹ chồng, có 3-4 ngày về Tết nhà ngoại mà chồng tôi lúc nào cũng mặt nặng mày nhẹ
11:25:05 22/01/2020

Tin mới nhất

Bà bầu cần chú ý gì ngày Tết?

12:06:16 22/01/2020
Ngày Tết, bác sĩ cho rằng những người mang thai phải hết sức chú ý từ khâu di chuyển tới việc ăn uống như thế nào đặc biệt là mứt tết, các loại bánh kẹo ngọt.

Những điều bố mẹ tuyệt đối không được bỏ qua khi cho trẻ về quê ăn Tết

12:03:09 22/01/2020
Tai nạn bất ngờ, rối loạn tiêu hóa, ngộ độc thực phẩm, cảm lạnh, viêm đường hô hấp… là những vấn đề mà trẻ sẽ gặp phải khi về quê ăn Tết.

Những phương pháp làm giảm nguy cơ ung thư phổi ai cũng cần biết

11:32:37 22/01/2020
Ngừng hút thuốc lá, tăng cường sử dụng beta-caroten, hành tây và táo là những phương pháp làm giảm nguy cơ ung thư phổi hiệu quả.

Người đàn ông suýt vỡ thận sau cú té ngã

11:29:41 22/01/2020
Cú ngã đập hông lưng phải xuống nền đất khiến người đàn ông đau quằn quại và bất tỉnh. Quả thận nạn nhân vỡ mức độ 4.

Ngón tay người đàn ông 'chứa' đầy tế bào ung thư, thủ phạm là hành động nhỏ bạn thường làm

11:24:28 22/01/2020
Ngón tay của bạn thường xuất hiện những mảnh da nhỏ ở quanh móng tay bị bong ra, rồi xước thành từng sợi, tuy nhiên thói quen xé bỏ vùng da này có thể gây ra hậu quả nghiêm trọng.

Ăn hạt củ đậu, 2 bé trai ngộ độc nặng

11:21:05 22/01/2020
Các bác sĩ Khoa Hồi sức tích cực - Chống độc, Trung tâm Sản Nhi (Bệnh viện Đa khoa tỉnh Phú Thọ) vừa cấp cứu và điều trị thành công cho 2 bé trai bị ngộ độc nặng sau khi ăn hạt củ đậu.

Bộ Y tế: Tiếp tục giám sát chặt chẽ tình hình dịch bệnh tại Trung Quốc và Việt Nam

11:18:44 22/01/2020
Trung tâm PHEOC (bộ Y tế) đã họp, đánh giá tình hình dịch và triển khai các hoạt động phòng, chống dịch trong dịp Tết Nguyên Đán Canh Tý 2020.

Bệnh viện đa khoa TP Hà Tĩnh nỗ lực vì sự hài lòng của người bệnh

10:41:02 22/01/2020
Chuyên nghiệp, sáng tạo, lịch thiệp, thân thương là khẩu hiệu được mỗi cán bộ, y, bác sỹ Bệnh viện đa khoa (BVĐK) TP Hà Tĩnh khắc ghi và thực hiện để hướng đến mục tiêu cao nhất là sự hài lòng của người bệnh.

Giảm cân, trẻ lâu cùng vô vàn lợi ích chị em hằng mong ước sẽ trở thành sự thật nếu ăn thực phẩm này mỗi sáng

06:19:51 22/01/2020
Thường xuyên ăn loại thực phẩm này sẽ giúp chị em phòng ngừa bệnh tim mạch, kiểm soát lượng đường trong máu, giảm nguy cơ ung thư, trẻ lâu và đẹp da.

Nghiên cứu chứng minh, dọn nhà trong 30 phút/ ngày nguy cơ tử vong giảm 12%

22:06:06 21/01/2020
Có thể bạn chưa biết, việc dọn nhà hàng ngày và đặc biệt là dịp Tết sắp đến có tác dụng tuyệt vời đối với sức khỏe.

Ăn trứng cóc, 1 người tử vong và 7 người nguy kịch

22:02:16 21/01/2020
Gia đình có 9 người chế biến bọc trứng cóc nấu với gừng để làm thức ăn thì 1 người tử vong và 7 người nguy kịch

Những phương pháp có thể giúp chúng ta giảm cân

21:58:24 21/01/2020
Giảm cân có thể sẽ là một “nhiệm vụ” khó khăn với khá nhiều người. Tuy nhiên, nếu chúng ta biết áp dụng đúng phương pháp, sẽ giúp chúng ta giảm cân. Dưới đây là những phương pháp cơ bản nhưng hiệu quả dành cho những người muốn giảm cân,...

Bé 1 tuổi bị hóc 7 xương cá khi ăn cháo

21:54:55 21/01/2020
Chiều 21/1, thông tin từ Bệnh viện Nhi đồng 1 TP.HCM cho biết các bác sĩ khoa Tai Mũi Họng vừa tiếp nhận bé P.T.B. (1 tuổi, ngụ An Hòa - Rạch giá - Kiên Giang) bị hóc xương cá.

Chuyên gia HK: Virus lạ lan tới 20 thành phố lớn của Trung Quốc

21:51:12 21/01/2020
Các nhà khoa học cho rằng virus corona có thể đã lây lan tới 20 thành phố lớn của Trung Quốc, khiến hơn 1.400 người mắc bệnh, tình trạng thực tế tồi tệ hơn nhiều so với công bố.

6 món ăn vặt lành mạnh, nhiều dinh dưỡng thay thế kẹo, bim bim dành cho các bé 3-5 tuổi

21:43:18 21/01/2020
Giai đoạn 3-5 tuổi là lúc bé hình thành thói quen ăn uống, mẹ nhớ cho bé thưởng thức 6 món ăn vặt vừa ngon lại vừa bổ này nhé.

Thấy vùng kín ra máu sau khi quan hệ, cô gái Trung Quốc chẳng ngờ mình mắc bệnh ung thư cổ tử cung

21:09:22 21/01/2020
Đi phá thai từ năm 20 tuổi và thường xuyên thức khuya để chơi game cùng bạn trai, Tiểu Mạnh không ngờ mình mắc bệnh ung thư cổ tử cung vì kiểu sinh hoạt này.

Ngoáy mũi – Thói quen tưởng chừng như vô hại nhưng lại khiến bao người giật mình bởi những tác hại khủng khiếp này

18:51:51 21/01/2020
Ngoáy mũi thường xuyên gây ra hàng tá tác hại nguy hiểm mà bạn không tưởng được, thậm chí còn ảnh hưởng đến tính mạng.

Thiếu nữ ngất xỉu, tê liệt mỗi khi cười

13:49:40 21/01/2020
Căn bệnh khiến cô gái lên cơn tê liệt, không điều khiển được hai tay mỗi khi cười. Thậm chí, Billie còn bị ngất xỉu nếu cảm xúc thay đổi quá lớn.

Muốn chồng sống lâu hơn, vợ cần nhắc nhở chồng làm đều đặn những việc này mỗi đêm

10:13:54 21/01/2020
Ngoài những yếu tố di truyền, môi trường thì việc tuân thủ một lối sống khoa học, lành mạnh sẽ giúp phòng ngừa rủi ro nhiều bệnh tật. Từ đó, tuổi thọ của nam giới sẽ được kéo dài.

Đây là "người hùng" đích thực của cơ thể, chỉ cần nó "ốm" là nhiều người dễ bị ảnh hưởng thần kinh, còn khiến chị em bị mất kinh nguyệt

10:10:19 21/01/2020
Quá nhiều thứ phải phụ thuộc vào tuyến giáp để đạt trạng thái hoàn hảo. Khi không được như vậy sẽ phát sinh vấn đề.

Bác sĩ - tiến sĩ chuyên khoa ung bướu của Đại học Harvard tiết lộ cách ăn uống hàng ngày để phòng bệnh, rất nhiều điều bạn chưa từng nghe thấy!

10:06:26 21/01/2020
Chia sẻ của chuyên gia về chế độ dinh dưỡng hàng ngày có thể giúp bạn chống lại các bệnh mãn tính như ung thư và tiểu đường.

Lợi ích dinh dưỡng tuyệt vời từ các loại hạt quen thuộc

10:02:46 21/01/2020
Dưới đây là top các loại hạt tốt cho sức khỏe và dễ kiếm. Bạn có thể dùng làm đồ ăn vặt, làm các loại sữa hạt hoặc kết hợp chúng với các món ăn, làm bánh...

10 loại thực phẩm tốt cho răng

09:58:43 21/01/2020
BS CKII. Trần Công Chánh – Bệnh viện Đại học Y dược TP.HCM cho biết có rất nhiều thức ăn có thể bảo vệ ngăn ngừa sâu răng. Nhiều nghiên cứu khoa học đã được ghi nhận, những thức ăn tốt cho cơ và xương thường cũng tốt cho răng và nướu.

3 cách giúp phát triển chiều cao cho con

09:54:54 21/01/2020
TS. Nguyễn Văn Lượng - Khoa Chấn thương Chỉnh hình tổng hợp - Bệnh viện TƯQĐ 108 cho biết chiều cao của con người ảnh hưởng bởi các yếu tố: dinh dưỡng; di truyền; rèn luyện thể lực; môi trường sống...

Trung Quốc đón Tết trong nỗi lo dịch bệnh

09:50:54 21/01/2020
Trung Quốc hôm qua xác nhận: Bệnh nhân thứ ba thiệt mạng vì nhiễm chủng coronavirus mới; dịch bệnh đã lây lan sang các tỉnh thành khác.

10 tác dụng của sinh tố dưa hấu với sức khỏe

09:47:07 21/01/2020
Sinh tố dưa hấu là một trong những thức uống phổ biến và được rất nhiều người ưa chuộng, đồng thời rất tốt cho sức khỏe.

Virus lạ corona diễn biến phức tạp những ngày cận tết

08:48:25 21/01/2020
Theo thông tin từ Ủy ban Y tế và Sức khỏe quốc gia Trung Quốc, viêm phổi cấp do nCoV đang lây lan rất nhanh, bệnh không chỉ phát hiện trong mỗi thành phố Vũ Hán mà đã ghi nhận ở nhiều thành phố như Hàng Châu, Ôn Châu, Châu Sơn…

Bật báo động đỏ, cứu sống bệnh nhân nhồi máu cơ tim cấp

08:40:22 21/01/2020
Mới đây, các bác sỹ Bệnh viện đa khoa Đức Giang, Hà Nội đã tiến hành cấp cứu thành công bệnh nhân Lê H. 70 tuổi nhờ vận hành tốt quy trình báo động đỏ toàn bệnh viện.

Bàn làm việc không khác gì ghế nha khoa cho phép chị em công sở vừa nằm vừa gõ phím, sở hữu vô vàn lợi ích mỗi tội giá gần 180 triệu!

19:34:56 20/01/2020
Trang thương mại điện tử Altwork mới đây đã trình làng một sản phẩm vô cùng đặc sắc mang tên The Altwork Station. Theo đó, chiếc bàn làm việc này có thể thay đổi tùy vào trạng thái cơ thể bạn mong muốn.

Xóa tan nỗi lo với 4 bệnh dai dẳng ghé thăm chỉ bằng cách đi bộ mỗi ngày

19:32:05 20/01/2020
Hiện nay, nhiều người hiểu ra rằng tập thể dục quan trọng như thế nào đối với sức khỏe con người. Không nhất thiết là tập luyện với cường độ cao mà đơn giản chỉ là đi bộ dạo mỗi ngày cũng có thể giúp bạn đánh bật 4 loại bệnh nguy hiểm n...

Bác sĩ nhi giải thích sự thật quan niệm trẻ sơ sinh hay vặn mình, khó ngủ vì lớp lông măng trên cơ thể

19:24:59 20/01/2020
Mới đây, bác sĩ Trương Hoàng Hưng (bác sĩ Nhi khoa người Việt hiện sinh sống và làm việc tại bệnh viện của bang Texas (Mỹ) đã chia sẻ hình ảnh một em bé sơ sinh đang bị mẹ đè ra nhổ lông măng vì cho rằng lớp lông này khiến bé hay vặn mì...

Thịt lợn, thịt bò, thịt gà, cá… ăn thế nào để tốt nhất cho sức khỏe?

18:55:40 20/01/2020
Mỗi loại thịt trong thế giới tự nhiên lại cung cấp cho cơ thể con người những chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe riêng. Tuy nhiên, nếu ăn sai cách thì có ngày bổ hóa thành độc.

9 'từ' nuôi dưỡng tế bào ung thư, nhiều điều người Việt vẫn làm mỗi ngày

15:32:46 20/01/2020
Một trong những mấu chốt quan trọng trong việc giữ cơ thể khỏe mạnh, không bệnh tật chính là bạn cần biết nguyên nhân khiến mình dễ mắc bệnh.

Làm sao để không bị chảy dãi khi ngủ?

15:29:13 20/01/2020
Làm sạch xoang mũi, thay đổi tư thế nằm, giảm cân, gối đầu cao hơn là phương pháp giúp ngăn ngừa tình trạng chảy dãi khi ngủ.

Thưởng tiền nhằm khuyến khích con nhảy dây 1000 cái/ngày để tăng chiều cao, 1 năm sau chú bé lại thấp nhất lớp vì lý do không ngờ

15:08:44 20/01/2020
Tóm lại, dù đặt ra kế hoạch tập luyện giúp tăng chiều cao, cha mẹ vẫn phải giám sát chặt chẽ chế độ dinh dưỡng của con.

Bé trai bị sốt cao, đang đi thì ngã khuỵu, bố mẹ không ngờ con bị u não dù bác sĩ chỉ chẩn đoán là sốt thông thường

14:55:43 20/01/2020
Dù sau đó các bác sĩ đã phát hiện ra sai lầm của mình nhưng vẫn không kịp để cứu lấy tính mạng đứa trẻ.

Cậu bé 6 tuổi đã bị ung thư dạ dày, nhắc nhở sau khi ăn xuất hiện 3 điểm bất thường cần phải đi khám

14:33:17 20/01/2020
Tỷ lệ mắc bệnh dạ dày hiện nay rất cao, theo hướng trẻ hóa, thậm chí trẻ nhỏ cũng mắc bệnh này.

Bà bầu mang thai 4 tháng nhưng siêu âm lại không thấy thai nhi trong tử cung, kết quả sau đó khiến ai nấy cũng sợ

11:27:56 20/01/2020
Thai phụ rõ ràng đang mang thai 4 tháng nhưng khi cô thực hiện siêu âm ở bệnh viện tuyến dưới lại không tài nào tìm được thai nhi trong buồng tử cung.

Có thể bạn quan tâm

Không khí đón Tết của dàn mỹ nhân năm đầu về nhà chồng: Đàm Thu Trang quá chu đáo, Bảo Thy còn bịn rịn khi thăm bố mẹ

Sao việt

12:13:29 22/01/2020
Tết Nguyên Đán 2020 này mang ý nghĩa rất đặc biệt đối với các mỹ nhân vừa mới về nhà chồng.

Tết 2020 nên mặc kiểu áo dài nào vừa đẹp vừa tôn dáng?

Phong cách sao

12:13:02 22/01/2020
Qua thời gian, chiếc áo dài ngày càng trở nên gần gũi, giúp tôn vinh vẻ đẹp của người con gái Việt.

Chơi miễn phí tất cả series Half-Life trị giá 800K

Game offline

12:12:47 22/01/2020
Fan hâm mộ FPS nói chung và Half-Life nói riêng đã không khỏi bất ngờ khi phiên bản mới nhất của series FPS huyền thoại này bất ngờ lộ diện. Mang tên Half-Life: Alyx, đây là tựa game đầu tiên sau 13 năm im hơi lặng tiếng của Giáo sư Gor...

Bí quyết giúp bạn luộc vịt ngon, mềm, chín tới mà không bị hôi

Ẩm thực

12:12:47 22/01/2020
Trong mỗi bữa ăn việc thay đổi khẩu vị của mỗi bữa ăn là một điều quan trọng mà các bà mẹ, người vợ cần phải chú ý quan tâm. Một món ăn dù có ngon đến mấy thì khi ăn nhiều cũng sẽ gây ra cảm giác chán.

Ảnh hậu Hồng Kông kể về khoảnh khắc bác sĩ mổ lấy thai thấy khối u khắp mọi nơi, tìm mãi mới thấy đầu em bé

Sao châu á

12:11:08 22/01/2020
Trong thời gian mang thai và sinh nở, Ảnh hậu Dương Thiên Hoa gặp nhiều khó khăn, vất vả. Cô cũng thừa nhận sẽ không sinh thêm con do lo sợ những rủi ro khi mang thai.

Aguero “giải cứu” Man City trên sân của Sheffield Utd

Bóng đá thế giới

12:09:40 22/01/2020
Trước sự bế tắc trên hàng công của đội nhà, Aguero vào sân và ghi bàn để giúp Man City giành chiến thắng 1-0 trên sân Sheffield Utd. Chiến thắng ở vòng 24 Premier League đưa nhà ĐKVĐ xây chắc vị trí nhì bảng.

Công Phượng và đồng đội bất lực trong ngày CLB TPHCM thua Buriram United

Bóng đá việt nam

12:02:08 22/01/2020
Thi đấu trên sân của đối thủ mạnh hơn là Buriram United (Thái Lan), CLB TPHCM của Công Phượng thất bại chung cuộc 1-2, qua đó bị loại khỏi AFC Champions League năm nay.

Miley Cyrus dạo biển với bồ trẻ

Sao âu - mỹ

11:54:38 22/01/2020
Giọng ca 27 tuổi Miley Cyrus và nam ca sĩ Cody Simpson có buổi hẹn hò lãng mạn trên bãi biển Malibu, California hôm 20/1.

Cường 'Đô-la' và trưởng đoàn Car Passion hội ngộ cùng dàn siêu xe vào ngày 27 Tết Nguyên Đán

Siêu xe

11:44:30 22/01/2020
Ba chiếc siêu xe đã xuất hiện tại Thánh địa Siêu xe những ngày giáp Tết Nguyên Đán.

Độ công suất bỏ xa Ford Mustang, chủ nhân BMW M3 bán lại xe với giá chưa tới 1 tỷ đồng

Ôtô

11:38:28 22/01/2020
Chiếc BMW M3 thậm chí đã được thay thế cả hộp số để tối ưu khả năng vận hành.

Mạng xã hội Trung Quốc hỗn loạn vì virus lạ ở Vũ Hán

Thế giới số

11:37:33 22/01/2020
Bloomberg đưa tin, hàng trăm triệu người dùng mạng xã hội ở Trung Quốc đang rất lo ngại về sự bùng phát của một loại virus nguy hiểm chết người mới vừa khiến 6 người tử vong và hàng trăm người mắc bệnh.

‘Người đang làm, trời đang nhìn’, đây là 9 quả báo rợn người dành cho những kẻ ham mê của lạ khi đã có gia đình

Tâm sự

11:33:43 22/01/2020
Có câu người đang làm, trời đang nhìn, người làm chuyện xấu sẽ bị báo ứng. Đây là những quả báo của người phản bội, suốt kiếp không ngóc đầu lên được.

Bỏ túi các bước chăm sóc da để rạng ngời đón Tết

Làm đẹp

11:25:40 22/01/2020
Tết đến cũng là dịp để chị em phụ nữ nghỉ ngơi chăm sóc bản thân sau những ngày làm việc vất vả. Ngoài việc sắm cho mình những bộ cánh đẹp đón Tết, chị em cũng cần chăm sóc cho làn da của mình đẹp từ trong ra ngoài để luôn tự tin, rạng ...

Người Việt độ mô tô hoài cổ Honda CB1100 EX "xịn" như siêu mô tô đẳng cấp Thế giới

Xe máy

11:21:29 22/01/2020
Vốn không được coi là dòng xe hiệu năng cao, nhưng chiếc Honda CB1100 EX của dân chơi Việt đã có cảm giác lái tương đương siêu mô tô nhờ loạt đồ chơi hàng trăm triệu.