Tác hại của mỡ nội tạng với sức khỏe

Mỡ nội tạng nằm sâu trong khoang bụng và bao quanh các cơ quan như tim, phổi, gan, dạ dày, ruột.

Chất béo dưới da có chức năng dự trữ năng lượng và giữ ấm cho cơ thể. Nếu ăn quá nhiều và thường xuyên, cơ thể sẽ không chỉ tích trữ chất béo dưới da, mà còn tại các cơ quan nội tạng. Chất béo này được gọi là mỡ nội tạng.

Không giống lớp mỡ dưới da, mỡ nội tạng nằm sâu trong khoang bụng và bao quanh các cơ quan như tim, phổi, gan, dạ dày, ruột. Người có chỉ số BMI bình thường vẫn có thể tích trữ mỡ nội tạng.

Tác hại

Theo tạp chí Health, nhiều nghiên cứu chỉ ra việc tích trữ mỡ thừa quanh nội tạng tiềm ẩn nhiều nguy hại tới sức khỏe. Chuyên gia dinh dưỡng Cynthia Sass, tác giả nhiều cuốn sách về sức khỏe tại Mỹ, cảnh báo mỡ nội tạng là nguyên nhân gây lão hóa sớm, tăng nguy cơ mắc tiểu đường type II, huyết áp cao, giãn tĩnh mạch, nhồi máu cơ tim, ung thư, rối loạn nội tiết tố hay quá trình trao đổi chất, giảm chức nhận thức…

Một nghiên cứu năm 2019 được công bố trên JAMA cho thấy trong số hơn 150.000 phụ nữ, nhóm sở hữu cân nặng bình thường nhưng phần trăm mỡ nội tạng báo động có nguy cơ tử vong cao hơn.

Tác hại của mỡ nội tạng với sức khỏe - Hình 1

Mỡ nội tạng vượt mức cho phép tiềm ẩn nhiều nguy hại tới sức khỏe. Ảnh: WebMD.

Chuyên gia Cynthia cho hay căng thẳng và chất lượng giấc ngủ kém là nguyên nhân chủ yếu làm tăng mỡ nội tạng. Ngoài ra, lười vận động và nạp thực phẩm thiếu lành mạnh cũng góp phần tích tụ lớp mỡ này.

Mỡ nội tạng có chức năng bảo vệ các bộ phận bên trong cơ thể. Tuy nhiên, tổng khối lượng của nó không được vượt quá 10-15% tổng lượng chất béo.

Để ước chừng cơ thể có bị mỡ nội tạng vượt quá mức cho phép hay không, cách đơn giản nhất là đo kích thước vòng eo và hông. Công thức được tính như sau: Hệ số mỡ nội tạng = kích thước vòng eo/kích thước vòng hông.

Với phụ nữ, hệ số bình thường là dưới 0,88. Ở nam giới, con số trên là dưới 0,95.

Những thực phẩm giúp giảm mỡ nội tạng

Theo bà Cynthia, chúng ta có thể cải thiện tình trạng trên thông qua chế độ ăn uống. Chuyên gia này khuyên bạn nên ăn nhiều rau, trái cây, ngũ cốc nguyên hạt, đậu, quả hạch, cá.

Ngoài ra, chúng ta nên ăn chất béo không bão hòa từ các thực phẩm như dầu ô liu, bơ thay cho chất béo bão hòa từ động vật. Chế độ ăn ít thịt đỏ và rượu cũng giúp giảm lượng mỡ tích tụ quanh nội tạng.

Dưới đây là 5 thực phẩm giúp giảm vùng mỡ trên hiệu quả, theo lời khuyên từ chuyên gia dinh dưỡng Cynthia Sass.

Quả bơ: Ngoài chất xơ dồi dào, bơ là thực phẩm cung cấp lượng chất béo không bão hòa lành mạnh. Trong quả bơ còn chứa nhiều vitamin, khoáng chất, đặc biệt là kali. Đây là vi chất hỗ trợ chức năng tim và giúp điều chỉnh huyết áp, đảo thải natri dư thừa ra khỏi cơ thể.

Nghiên cứu năm 2019 do Hiệp hội Dinh dưỡng Mỹ tài trợ thực hiện chỉ ra quả bơ giúp đánh bay mỡ ở bụng và nội tạng hiệu quả. Bạn có thể chế biến bơ với nhiều món ngon miệng, bổ dưỡng như: sinh tố, ăn kèm bánh mì, rắc lên salad…

Tác hại của mỡ nội tạng với sức khỏe - Hình 2

Bơ là thực phẩm giúp giảm mỡ tốt. Ảnh: Freepik.

Quả hạch: Loại quả này chứa chất béo lành mạnh, chất chống oxy hóa, chất xơ và nhiều loại vitamin, khoáng chất. Quả hạch cũng giúp bổ sung maggie, hỗ trợ sức khỏe tinh thần và giấc ngủ.

Dữ liệu theo dõi của chính phủ Mỹ cho thấy những người trưởng thành thường xuyên ăn quả hạch, hạnh nhân, hồ đào, hạt điều, óc chó… có huyết áp và lượng chất béo ổn định hơn. Nhóm này cũng có vòng eo nhỏ, ít tích tụ mỡ bụng.

Đậu lăng: Chuyên gia Cynthia Sass đánh giá loại đậu này là thực phẩm siêu dinh dưỡng. Bởi nó không chứa gluten tự nhiên, giá thành rẻ, cung cấp nhiều protein thực vật, khoáng chất chính, vitamin và chất chống oxy hóa. Đặc biệt, đậu lăng giàu chất xơ.

Năm 2012, một nghiên cứu tại Mỹ chỉ ra 10 gram chất xơ được tiêu thụ làm giảm 3,7 % tỷ lệ tích tụ mỡ nội tạng. Một bát đậu lăng nấu chín chứa 14 gram chất xơ, 50% trong số đó là chất xơ hòa tan, còn lại giúp điều hòa ruột, giảm cholesterol.

Đậu lăng thường được dùng trong các món như salad, mỳ spaghetti, cà ri, súp, thịt viên…

Tác hại của mỡ nội tạng với sức khỏe - Hình 3

Đậu lăng được xem là thực phẩm siêu dinh dưỡng, hỗ trợ giảm mỡ bụng hiệu quả. Ảnh: Freepik.

Các loại ngũ cốc: Đây là thực phẩm có tác dụng bảo vệ sức khỏe lành mạnh. Nghiên cứu trên 2.800 người do dự án Framingham Heart Study thực hiện cho thấy ngũ cốc nguyên hạt tiêu diệt mỡ dưới da và quanh nội tạng hiệu quả. Ngược lại, bánh mì trắng, gạo, mì ống làm tăng mỡ bụng.

Các chuyên gia khuyên bạn nên ăn sáng bằng yến mạch, sử dụng ngũ cốc nguyên hạt kèm salad vào buổi trưa. Bữa tối bạn có thể ăn gạo nâu.

Cá hồi: Vitamin D đóng vai trò quan trọng trong hệ miễn dịch, điều chỉnh mật độ xương và tăng cường sức khỏe tinh thần. Nhiều nghiên cứu chỉ ra nồng độ vitamin D trong máu thấp là nguyên nhân gây tăng lượng mỡ trong cơ thể. Đặc biệt, nó còn khiến mỡ nội tạng tích tụ nhiều hơn.

Cá hồi là thực phẩm chứa vitamin D dồi dào. Phần cá hồi nặng khoảng 113 gram có thể cung cấp 80% lượng vitamin D cần thiết cho một ngày. Loại thực phẩm này cũng dễ chế biến với các món ăn đa dạng như salad, hấp, áp chảo, sốt chanh leo hoặc ăn sống…

Bạn thấy bài báo này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Phụ nữ có nội tạng nhiễm bệnh và tuổi thọ ngắn thường có 2 điểm "hình tròn" trên cơ thể: Dù ở độ tuổi nào bạn cũng nên kiểm tra ngay
05:52:57 23/10/2020
Các bác sỹ phát hiện một con đỉa khổng lồ sống trong đầu đứa trẻ
18:36:18 23/10/2020
Dù thích đến mấy, những bộ phận này của cá tuyệt đối đừng ăn, kẻo có ngày rước họa
20:06:18 22/10/2020
Bỗng dưng thấy bàn chân thay đổi theo 3 cách này, coi chừng bệnh ung thư đang phát triển trong cơ thể, cần lập tức đi khám
22:12:50 23/10/2020
Căn bệnh khiến nghệ sỹ Lý Huỳnh qua đời nguy hiểm như thế nào?
22:51:36 22/10/2020
Bé gái 8 tuổi phải phẫu thuật não do sâu răng, cảnh báo không coi thường vệ sinh răng miệng
22:06:43 22/10/2020
Tắc ruột sau nhiều ngày ăn lương khô và bắp trong lũ
18:56:33 23/10/2020
Những ghi nhớ khi dùng thuốc trị tăng huyết áp
23:02:36 23/10/2020
3 thói quen này đang đầu độc gan của bạn mỗi ngày
23:06:15 22/10/2020
Cho thuốc an thần liều nặng vào cà phê để hại đồng nghiệp, ai ngờ...
19:12:52 23/10/2020

Thông tin đang nóng

Hotgirl Quảng Ninh “lếu lều” với chồng người ta và màn đánh ghen 'đi vào lòng đất': Xé áo, cắt trụi tóc ngay tại phòng trọ
11:28:55 24/10/2020
Nguyễn Hưng phong độ tuổi 65 bên Miko Lan Trinh
11:06:39 24/10/2020
Hà Tăng đón sinh nhật tuổi 34 giản dị tại nhà, không make-up cầu kì nhưng nhan sắc gái 2 con vẫn đáng ghen tị
11:11:15 24/10/2020
Nữ diễn viên Hoa ngữ diện sườn xám: Triệu Lệ Dĩnh quá đẹp, nhưng đây mới thực sự là nữ thần
11:55:56 24/10/2020
Đỉnh điểm drama: Irene (Red Velvet) bị tố ra lệnh "Quỳ xuống rồi buộc dây giày đi", khiến stylist xấu hổ đến mức nghỉ việc
12:30:13 24/10/2020
“Giang hồ mạng” Huấn Hoa Hồng bị tố “làm màu” khi xòe tiền chụp ảnh tặng cho gia đình 2 con qua đời ở miền Trung
11:49:38 24/10/2020
Workshop Hoa hậu chuyển giới 2020: Quỳnh Anh Shyn nổi bần bật, dàn thí sinh lên đồ "chặt chém", vấp ngã hàng loạt vì guốc cao
12:09:12 24/10/2020
Huỳnh Anh ra mặt bảo vệ Quang Hải: "Bớt ăn hiếp người yêu em nha!"
11:28:58 24/10/2020
Mặc hở bạo để lên sóng bán hàng, khách hàng đỏ mặt vì chiêu trò của các streamer
11:33:13 24/10/2020
Trương Bá Chi lần đầu xuất hiện sau thông tin cha đẻ của con trai thứ 3 là Thành Long
12:16:18 24/10/2020

Tin mới nhất

Vụ việc "mẹ ngàn lần xin lỗi con": Phó Giám đốc BV Nhi tiết lộ con số mới đáng lo ngại sau câu chuyện đau xót

10:21:06 24/10/2020
Theo PGS.BS Nguyễn Tiến Dũng, virus hợp bào hô hấp RSV chỉ là 1 trong cả trăm virus gây ra bệnh hô hấp cho trẻ. Virus này có thể lây qua tiếp xúc, hôn bé.

Virus RSV nguy hiểm thế nào, tại sao khiến bà mẹ trẻ "ngàn lần xin lỗi con"?

10:16:29 24/10/2020
Trong 1 số trường hợp cá biệt (như trẻ sơ sinh dưới 6 tháng), virus RSV có thể dẫn tới những vấn đề nghiêm trọng, đôi khi đe dọa tính mạng, như viêm phổi hoặc viêm tiểu phế quản.

Kiểm soát tăng huyết áp buổi sáng

09:40:45 24/10/2020
Tăng huyết áp buổi sáng có thể làm tăng nguy cơ đau tim và đột quỵ. Trong bài viết này, chúng ta cùng tìm hiểu nguyên nhân và ảnh hưởng của tăng huyết áp buổi sáng, cách ngăn ngừa và kiểm soát tình trạng này.

Hà Nội: Gìn giữ tri thức làm thuốc nam của người Dao huyện Ba Vì

09:38:13 24/10/2020
Nguồn thuốc chính của người Dao ở Ba Vì được khai thác trên núi Ba Vì. Nơi đây có hơn 500 loài dược liệu, trong đó có nhiều loài quý và đặc hữu.

Thứ trưởng Đỗ Xuân Tuyên: Không để xảy ra "dịch chồng dịch" trong mùa Đồng Xuân

09:35:48 24/10/2020
Các địa phương tuyệt đối không lơ là phòng chống dịch COVID-19, đồng thời cần tích cực, chủ động, sẵn sàng các biện pháp ứng phó với các dịch bệnh khác có nguy cơ xảy ra trong mùa Đông Xuân, dịch bệnh xảy ra sau mưa lũ nhằm hạn chế tới ...

Bốn điều dễ làm trước khi ngủ giúp bạn sảng khoái cả ngày

09:33:27 24/10/2020
Mở cửa thông gió, ngâm chân nước ấm… sẽ giúp cho bạn có giấc ngủ ngon, tràn đầy sinh lực vào sáng hôm sau.

Thực phẩm giúp ''đốt'' mỡ

07:00:00 24/10/2020
Thừa cân không chỉ gây nên sự mất tự tin mà còn tiềm ẩn nhiều nguy cơ đối với sức khỏe. Cùng với chế độ tập luyện thể dục thể thao đều đặn hằng ngày, một số thực phẩm dưới đây có tác dụng hỗ trợ “đốt” mỡ, ngăn ngừa sự tích tụ mỡ thừa.

4 nhóm người dễ gặp biến chứng khi mắc cúm

04:13:25 24/10/2020
Nếu thuộc một trong những nhóm này, bạn nên tiêm phòng vaccine cúm càng sớm càng tốt.

Trẻ em nhập viện điều trị bệnh hô hấp ở TP HCM tăng đột biến

04:12:32 24/10/2020
Thời tiết TPHCM và các tỉnh lân cận mưa kéo dài cả tuần qua đã tạo điều kiện cho mầm bệnh, virus, vi khuẩn phát triển.

Vì sao phải dùng lovastatin vào buổi tối?

22:59:16 23/10/2020
 Tôi năm nay 57 tuổi. Đi khám bệnh, bác sĩ chẩn đoán tôi bị rối loạn mỡ máu và kê đơn thuốc, trong đó có thuốc lovastatin. Bác sĩ dặn là uống thuốc vào buổi tối. Xin hỏi vì sao phải uống thuốc vào thời điểm này? Khi dùng cần lưu ý gì?

Bệnh viện Đa khoa tỉnh Khánh Hòa chữa khỏi hoàn toàn cho 2 người bị ngộ độc do ăn pate Minh Chay

22:57:26 23/10/2020
Ngày 23-10, bác sĩ Phan Hữu Chính - Giám đốc Bệnh viện Đa khoa (BVĐK) tỉnh Khánh Hòa cho biết, sau 2 tháng điều trị, 2 bệnh nhân ở Khánh Hòa bị ngộ độc Botulium do ăn pate Minh Chay đã được BV điều trị khỏi bệnh hoàn toàn, không có di c...

Lợi bất cập hại khi tắm nước nóng vào mùa đông

22:53:12 23/10/2020
Dĩ nhiên mùa đông phải tắm nước nóng nhưng tắm thế nào đúng cách thì không phải ai cũng hiểu.

4 cách điều trị ghẻ nước tại nhà bằng mẹo dân gian hiệu quả

22:51:23 23/10/2020
Ghẻ nước là bệnh lý về da liễu thường gặp do vi khuẩn ghẻ gây ra. Tuy nhiên, nếu biết những mẹo dân gian này có thể dễ dàng điều trị tại nhà mà không cần đến cơ sở y tế.

Phòng ngừa đau mắt mùa bão lũ

22:46:49 23/10/2020
Những ngày qua, miền Trung nhiều nơi ngập trong biển nước. Bên cạnh những thương vong mất mát về người và tài sản, đồng bào vùng lũ lụt còn phải đối mặt với nguy cơ bệnh tật.

Thuốc xịt họng, dễ dùng nhưng những ai nên tránh tuyệt đối?

22:44:05 23/10/2020
Sau một vài lần dùng thuốc xịt họng vì tiện lợi, hiệu quả nhanh, không ít người lạm dụng, để hậu quả tăng nặng.

6 dấu hiệu cảnh báo ung thư chị em cần đặc biệt chú ý

22:23:35 23/10/2020
Năm 2018, Việt Nam có hơn 164.000 ca mắc mới và gần 115.000 ca tử vong do ung thư. Ung thư đã trở thành gánh nặng đối với toàn xã hội, là mối đe dọa lớn đến sức khỏe của mỗi người.

Ngủ dậy thấy đau vùng kín nhưng không đi khám ngay, đến lần thứ 4 chàng trai 24 tuổi suýt phải cắt bỏ tinh hoàn

21:33:33 23/10/2020
Liên tục thấy đau vùng bìu trái khi ngủ dậy nhưng thấy tự hết nên chàng trai 24 tuổi chủ quan không đi khám ngay.

Sau 45 tuổi muốn trường thọ, không bệnh tật, nhất định phải làm 3 điều đơn giản sau đây

21:28:25 23/10/2020
Độ tuổi 45-55 là giai đoạn cơ thể bắt đầu yếu dần, việc giữ gìn thân thể là điều rất quan trọng.

Cảnh giác với các dấu hiệu của bệnh lý dị dạng mạch máu não

21:24:55 23/10/2020
Bác sỹ Văn Đức Hạnh, Khoa Thần kinh 1, Bệnh viện Hữu nghị Việt Đức cho hay, thời gian qua cơ sở tiếp nhận một số bệnh nhân bị dị dạng mạch máu não với những triệu trứng rất nặng.

Phục hồi chức năng tổn thương não cần sớm và kiên trì

21:17:58 23/10/2020
Tổn thương não (gồm tai biến mạch máu não, chấn thương sọ não, mổ u não...) không chỉ để lại di chứng rất nặng nề cho chính người bệnh mà còn gây tâm lý bất ổn cho người nhà bệnh nhân.

Rà soát để loại trừ bệnh phong từ cơ sở

21:13:42 23/10/2020
 Quảng Ngãi đã loại trừ được bệnh phong trên quy mô cấp tỉnh vào năm 2014. Ở cấp huyện, hiện 4 địa phương cuối cùng là TP.Quảng Ngãi, Mộ Đức, Bình Sơn và Ba Tơ đang rà soát, đánh giá lại các tiêu chí để cuối năm 2020 sẽ loại trừ bệnh ph...

Sự thật uống nước đỗ đen gừng giảm cân hàng triệu chị em mách nhau dùng

21:10:47 23/10/2020
Nhiều chị em chia sẻ kinh nghiệm giảm cân bằng cách uống nước đỗ đen gừng hàng ngày. Tuy nhiên, đây có thực sự là thần dược như các chị vẫn tưởng?.

Điều kỳ diệu của ngáp

21:08:56 23/10/2020
Ngáp là một hành động bản năng của con người khi cơ thể cần một lượng oxy và ngáp cũng là một phản ứng của cơ thể nhằm báo hiệu nó đã mỏi mệt và cần nghỉ ngơi.

Những điều bạn nên biết về tiết Sương giáng

21:04:12 23/10/2020
Tiết Sương giáng là tiết khí thứ 18 trong năm, năm nay bắt đầu từ ngày 23 tháng 10 và kết thúc vào ngày 6 tháng 11, trước khi chính thức bước vào mùa đông.

Đậu tương giảm mỡ máu, hạ huyết áp

21:01:32 23/10/2020
 Đậu tương, tên khác là đậu nành, tên khoa học là Glycine max (L) Merr, họ đậu (Fabaceae). Theo Đông y, đậu tương vị ngọt, tính bình, vào kinh Tỳ và Thận. Công năng: hoạt huyết, khu phong, lợi thấp, giải biểu, trừ phiền, phát hãn.

Ngừa chấn thương vai và cánh tay khi tập luyện

20:57:57 23/10/2020
Khi tập luyện thể thao sẽ khiến các bộ phận trong cơ thể phải tăng mức hoạt động vì vậy rất dễ bị chấn thương. Vai và cánh tay là bộ phận dễ bị chấn thương trong quá trình tập luyện.

4 thời điểm kiêng kỵ: phụ nữ ham muốn đến mấy cũng đừng quan hệ nếu không muốn tử cung ngày càng khó chịu tới phát bệnh

20:55:14 23/10/2020
Quan hệ vợ chồng có thể giúp cả 2 cùng thăng hoa trong khoảng thời gian nhất định, nhưng nếu mây mưa vào 4 thời điểm kiêng kỵ này sẽ rất nguy hại, thậm chí có thể để lại hậu quả suốt đời.

Có cần dùng thuốc bôi trong bệnh tay chân miệng?

20:49:01 23/10/2020
Bệnh tay chân miệng không chỉ xảy ra với trẻ em từ 5 tuổi trở xuống, cả người lớn cũng có thể mắc. Nhưng ở người lớn và trẻ lớn hơn 5 tuổi, biểu hiện của bệnh chứng thường nhẹ hoặc không có triệu chứng rõ ràng để nhận biết.

Viêm khớp ngón tay dùng thuốc gì?

20:45:59 23/10/2020
Viêm khớp là một tình trạng gây viêm ở các khớp, bao gồm cả ở bàn tay và ngón tay. Đau là một triệu chứng ban đầu phổ biến của bệnh viêm khớp bàn tay và ngón tay.

4 bài tập hiệu quả để có giấc ngủ ngon

20:41:35 23/10/2020
Tập thể dục có ảnh hưởng đến thói quen ngủ của bạn. Nó không chỉ giúp giảm cân mà còn điều hòa nhịp sinh học, chu kỳ của giấc ngủ và giúp bạn ngủ ngon hơn.

Không tự điều trị bệnh đường hô hấp cho trẻ

20:40:07 23/10/2020
Thời gian gần đây, trẻ nhập viện do mắc các bệnh về đường hô hấp tăng đột biến. Riêng một số ca phải can thiệp thở máy, dùng kháng sinh liều cao.

BV Ung bướu Đà Nẵng triển khai thành công kỹ thuật đốt bướu cổ bằng sóng cao tần

20:36:02 23/10/2020
Để giúp người bệnh điều trị hiệu quả u, bướu, thời gian gần đây Bệnh viện Ung bướu Đà Nẵng triển khai thành công kỹ thuật đốt bướu cổ bằng sóng cao tần và kỹ thuật sinh thiết u vú bằng kim hút chân không.

Tế bào ung thư sợ điều gì?

20:34:14 23/10/2020
Khi nói đến ung thư, ai cũng sợ hãi. Tuy nhiên, tế bào ung thư khủng khiếp lại sợ những điều này.

Ứng phó nguy cơ bùng phát dịch Covid-19 trong mùa đông - xuân

20:28:27 23/10/2020
Bộ Y tế vừa ban hành Chỉ thị số 23/CT-BYT về việc tăng cường công tác phòng, chống dịch bệnh mùa đông - xuân.

11 điều bạn tuyệt đối đừng nói dối bác sĩ nếu không sẽ nhận hậu quả khó lường

19:39:18 23/10/2020
Thói quen ăn uống, tuổi tác hay thói quen tình dục của bạn đều rất quan trọng và có thể ảnh hưởng tới sức khỏe của bạn.

Lái xe chở bánh cứu trợ miền Trung, một thanh niên gặp tai nạn giập não và phổi

19:29:41 23/10/2020
Nam bệnh nhân 36 tuổi vừa được chuyển đến Bệnh viện Hữu nghị Việt Đức, Hà Nội sau khi không may gặp tai nạn trên đường đi cứu trợ ở miền Trung.

Làm gì để chiến thắng bệnh ung thư vú?

19:27:17 23/10/2020
Theo thống kê của Trung tâm ghi nhận ung thư Globocan, mỗi năm cả nước có 164.671 ca mắc mới ung thư, trong đó có khoảng 15.229 ca ung thư vú, chiếm gần 9,2% tổng số các loại bệnh ung thư.

Đỡ đẻ dưới ánh đèn pin trong nước lụt

19:22:29 23/10/2020
Một bác sĩ đứng rọi đèn pin, hai bác sĩ còn lại tập trung đỡ đẻ. Ba chiếc đèn pin thay phiên nhau thắp sáng cho đến khi ca sinh hoàn tất.

Gần nửa triệu trẻ sơ sinh thiệt mạng năm 2019 vì ô nhiễm không khí

19:20:56 23/10/2020
Báo cáo mới cho thấy một sự thật đáng báo động: ô nhiễm không khí là nguyên nhân hàng đầu gây tử vong ở trẻ sơ sinh vào tháng đầu đời, với đa số nạn nhân ở các nước đang phát triển.

Nghiên cứu mới: Ăn những thực phẩm này giúp giảm huyết áp của bạn

19:08:45 23/10/2020
Danh sách những lợi ích sức khỏe của việc uống trà rất dài, vì vậy không có gì ngạc nhiên khi nhấm nháp nhiều đồ uống này có thể giúp giảm huyết áp của bạn.

Có thể bạn quan tâm

B550 Vision D: Cực phẩm bo mạch chủ tầm trung, sang xịn mịn như hàng cao cấp

Game offline

13:00:07 24/10/2020
Những tưởng bo mạch chủ mang chipset tầm trung như B550 sẽ sở hữu 1 thiết kế kém sang hơn những bo mạch chủ cao cấp khác. Tuy nhiên B550 Vision D của Gigabyte lại là một ngoại lệ hiếm có.

10 mẹo cực hay để chơi Ezreal như Thách Đấu, các 'one champ' triệu thông thạo chưa chắc đã biết

Esport

12:59:11 24/10/2020
Dù Ezreal đã ra đời từ rất lâu nhưng vị tướng này vẫn còn rất nhiều mẹo nhỏ để game thủ khám phá.

Vận tải cơ 'ngựa thồ' Mỹ mài bụng tóe lửa trên đường băng

Thế giới

12:56:57 24/10/2020
Vận tải cơ C-17 Mỹ gặp trục trặc càng đáp phía trước, buộc tổ lái hạ cánh khẩn cấp bằng bụng ở sân bay Kandahar.

"Đọ ngực" với đồng nghiệp trên sóng, nữ streamer xinh đẹp bị cấm kênh một ngày, bức xúc vì án phạt vô lý

Netizen

12:54:13 24/10/2020
Nhân vật chính trong câu chuyện lần này là Ming Seon-ha, một nữ streamer Hàn Quốc vốn rất nổi tiếng bởi gương mặt xinh đẹp cũng như vóc dáng nóng bỏng của mình.

Trước khi dính "phốt" chấn động, Irene (Red Velvet) từng bị "đàn em" NCT tố nhân cách tồi trên truyền hình

Show quốc tế

12:51:01 24/10/2020
Trước khi bị bóc phốt, Irene (Red Velvet) từng bị đàn em tiết lộ về nhân cách khi không xuất hiện trước công chúng.

Vietnam's Next Top Model: Tá hỏa nam thí sinh mang giày cao gót đi thi đồ tắm khiến Võ Hoàng Yến "tức muốn chết"

Show việt

12:48:18 24/10/2020
Nam thí sinh Kim Phát mang đôi giày cao gót đi thi đồ tắm tại Vietnams Next Top Model 2020 khiến dàn giám khảo không khỏi sốc.

Cuối tuần, giá vàng và USD chững lại

Đời sống

12:45:24 24/10/2020
Trên thị trường vàng trong nước, ngày 24/10, công ty Phú Quý niêm yết vàng miếng SJC ở mức giá 55,9 - 56,2 triệu đồng/lượng (mua vào - bán ra). Mức giá này giảm 50.000 đồng/lượng ở cả 2 chiều mua vào và bán ra so với phiên giao dịch hôm...

Lộ tạo hình chị em nhà giàu của Hồng Diễm - Quỳnh Kool trong phim mới đóng cùng Hồng Đăng, chị thì sang còn em thì... "sai"!

Phim việt

12:42:45 24/10/2020
Hé lộ Hồng Diễm - Quỳnh Kool sẽ thủ vai chị em nhà giàu trong phim mới khiến khán giả xôn xao.

Bị đạp chân khi làm từ thiện miền Trung, Trường Giang phản ứng bất ngờ

Sao việt

12:37:25 24/10/2020
Vô tình bị khán giả giẫm lên chân khá đau khi chụp hình nhưng ông xã Nhã Phương vẫn cố gắng gượng cười.

Suzuki Across 2021 tại Anh chốt giá 1,35 tỷ đồng

Ôtô

12:36:29 24/10/2020
Được phát triển dựa trên nền tảng của Toyota RAV4 PHEV, Suzuki Across 2021 đang nhận được nhiều quan tâm của khách hàng tại Anh.

Kỳ Thủ Cờ Vây bản Trung tung poster làm fan ruột khóc thét, không dám xem phim vì sợ "hủy hoại tuổi thơ"

Phim châu á

12:33:11 24/10/2020
Kỳ Hồn - phim chuyển thể từ bộ truyện tranh nổi tiếng Hikaru No Go (Kỳ Thủ Cờ Vây) sẽ lên sóng vào 27/10 tới.

Honda Grom HRC - phiên bản đường đua của MSX 2021

Xe máy

12:30:52 24/10/2020
Honda vừa giới thiệu phiên bản xe đua của MSX 2021 với ngoại hình ấn tượng và hiệu năng được nâng cấp.

Tháng 11 cát tinh soi chiếu, top con giáp làm 1 hưởng 10, tiền ập xuống đầu, tiêu mãi không hết

Trắc nghiệm

12:29:43 24/10/2020
Nhờ có cát tinh soi chiếu nên 3 con giáp may mắn này sẽ có tháng 11 ngập trong nhung lụa, gánh tiền mỏi lưng, cuối năm phát tài cực to.

Lợi nhuận ngân hàng 'chia phe'

Kinh tế

12:27:05 24/10/2020
Bức tranh tài chính 9 tháng cho thấy sự phân hóa rõ rệt khi nhiều nhà băng tăng trưởng hai con số, nhưng cũng không ít ngân hàng giảm lãi.

Chương Tử Di lộ ảnh đến phòng tập gym, được quý ông mát xa chăm sóc cơ thể

Sao châu á

12:26:39 24/10/2020
Những hình ảnh của Chương Tử Di đến phòng tập gym và phải mát xa khiến nhiều người chú ý.