Tác dụng hỗ trợ cai thuốc lá của trà xanh
Sự nguy hiểm của việc hút thuốc lá đã được các nhà khoa học khẳng định và cảnh báo qua nhiều thập kỷ.
Tuy nhiên, thói quen hút thuốc của nhiều người dường như rất khó từ bỏ.
Có rất nhiều người hút thuốc nói rằng họ đã cố gắng bỏ thuốc nhiều lần nhưng đều không thành công. Một số nghiên cứu hiện nay chỉ ra rằng việc sử dụng trà xanh có nhiều lợi ích cho sức khỏe bao gồm cả những tác dụng tốt cho người cai nghiện thuốc lá. Trà xanh sẽ giúp bạn cải thiện về tinh thần và tình trạng cân nặng rất tốt trong quá trình cai thuốc lá.
Trà xanh có nhiều lợi ích cho sức khỏe và hỗ trợ cai thuốc lá hiệu quả.
Chúng ta thường tìm đến điếu thuốc lá vì quá căng thẳng. Khi bị stress, bạn muốn tìm một cái gì đó để giải tỏa nhanh chóng. Trong trà xanh có chứa axit amin L – theanine có công dụng giúp giải tỏa những căng thẳng, mang lại cho cơ thể cảm giác thư giãn. L – theanine có thể được dùng để thay thế điếu thuốc lá mỗi khi bạn cần thư giãn, tập trung mà không gây hại cho sức khỏe. Trà xanh còn có nhiều chất chống oxy hóa, giúp khôi phục sự cân bằng oxy hoá bên trong cơ thể ở những người bỏ thuốc. Cơ thể luôn thư giãn sẽ giúp bạn nhanh quên đi điếu thuốc lá.
Chán nản, trầm cảm, mệt mỏi là triệu chứng rất phổ biến ở người cai thuốc lá đang loại bỏ nicotine trong cơ thể. Nicotine trong thuốc lá là chất gây nghiện thường kích thích việc giải phóng dopamine trong não giúp điều chỉnh tâm trạng trong cơ thể bạn khiến bạn dễ chịu. Sau nhiều năm hút thuốc cơ thể sẽ quen (lệ thuộc) với việc tồn tại nicotine, vì thế khi loại bỏ nicotine sẽ khó khăn, có thể xảy ra nhiều tác dụng phụ. Trà xanh với công dụng giúp làm tăng mức dopamine và serotonin trong cơ thể sẽ giúp chống trầm cảm hiệu quả.
Video đang HOT
Trà xanh cũng được biết đến với tác dụng điều chỉnh cân nặng. Đã có nhiều người tăng 3-5 kg sau khi bỏ thuốc thành công, thậm chí là tăng hàng chục kg. Tăng cân sau khi bỏ thuốc lá cũng là một trong những lý do mà nhiều người hút thuốc “ngại” cai thuốc lá. Khi sử dụng thuốc lá, nicotine làm ức chế sự thèm ăn của bạn vì vậy khi cai thuốc, loại bỏ nicotine sẽ giúp cho cơ thể tìm lại cảm giác thèm ăn do quá trình trao đổi chất đã quay lại bình thường và đây cũng là lý do tại sao nhiều người tăng cân sau khi cai thuốc.
Để tránh tình trạng này bạn có thể sử dụng kết hợp trà xanh cùng với các loại trái cây và thảo mộc như việt quất, vỏ cam để bổ sung thêm lượng vitamin giúp tăng cường quá trình trao đổi chất và giúp đào thải chất béo tốt hơn. Bên cạnh đó trà xanh kết hợp với mật ong cũng là một trong những phương pháp cai thuốc lá thiên nhiên vừa tốt cho sức khỏe vừa có hiệu quả cao.
Trà xanh giúp giảm ho và tắc nghẽn ngực. Ho là triệu chứng sau khi bỏ thuốc vì lông mao ở phổi dần dần hồi phục giúp đào thải các chất độc tích tụ trong phổi ra ngoài bằng những cơn ho sau vài tuần cai thuốc lá. Để đẩy nhanh quá trình trên bạn có thể sử dụng rễ cam thảo hay trà xanh và gừng cũng sẽ giúp tăng lưu thông của các chất nhầy trong phổi. Trà xanh và gừng giúp bạn tống đờm ra ngoài và giảm ho.
Cách này thường được sử dụng trong quá trình chữa các bệnh đường hô hấp như phế quản; cũng áp dụng trong giai đoạn cai thuốc lá để thúc đẩy sự tái tạo lại lông mao phổi nhanh chóng.
Với những công dụng mang lại cho sức khỏe, trà xanh sẽ là phương pháp thay thế tự nhiên giúp cơ thể lấy lại cân bằng sau khi bạn cai thuốc lá thành công. Mỗi khi uống trà, bạn hãy nhâm nhi từ từ từng ngụm nhỏ để thưởng thức, thư giãn, khi đó tay của bạn sẽ không còn rảnh để nghĩ đến việc cầm điếu thuốc. Trà xanh sẽ là sự thay thế tuyệt vời cho thói quen hút thuốc lá và cũng là biện pháp đối phó với các triệu chứng khó chịu khi loại bỏ nicotine trong cơ thể.
Những thuốc nào không được uống cùng trà xanh?
Uống thuốc cùng với nước trà xanh có thể gây tương tác bất lợi, làm tăng hoặc giảm tác dụng của thuốc, thậm chí có thể gây nguy hiểm.
1. Uống thuốc trị mỡ máu statin với trà xanh có thể gây nguy hiểm
Các statin như atorvastatin, rosuvastatin hoặc simvastatin được sử dụng để giảm cholesterol. Những statin này đã được ghi nhận là có tương tác với trà xanh, có thể dẫn đến tăng nồng độ thuốc ở một số bệnh nhân. Điều này có thể gây ra tác dụng phụ nghiêm trọng như phá vỡ mô cơ nghiêm trọng (tiêu cơ vân) hoặc nhiễm độc gan.
Do đó, nên tránh tiêu thụ quá nhiều trà xanh và các sản phẩm trà xanh trong quá trình điều trị bằng các thuốc này.
Trà xanh có thể tương tác bất lợi với thuốc trị huyết áp.
2. Trà xanh làm giảm hiệu quả của thuốc chống đông máu warfarin
Trà xanh với số lượng lớn có thể đối kháng tác dụng dược lý của warfarin và các thuốc chống đông máu liên quan khác, làm cản trở khả năng làm loãng máu của thuốc.
Lá trà xanh khô có chứa một lượng đáng kể vitamin K. Do đó, một lượng lớn trà có thể chứa đủ vitamin K để cản trở hoạt động của một số thuốc chống đông máu.
3. Không nên dùng trà xanh với thuốc trị huyết áp nadolol, lisinopril
Nadolol, lisinopril là thuốc trị tăng huyết áp. Trà xanh có thể làm giảm nồng độ trong máu và tác dụng của thuốc, khiến cho thuốc giảm hiệu quả điều trị. Cơ chế tương tác chưa được thiết lập, nhưng có thể liên quan đến việc ức chế sự hấp thu thuốc qua trung gian OATP1A2 trong ruột, bởi catechin trong trà xanh.
Dựa trên dữ liệu hiện có, bệnh nhân nên hạn chế tiêu thụ trà xanh và chiết xuất trà xanh trong quá trình điều trị bằng các thuốc này. Trao đổi với bác sĩ hoặc dược sĩ nếu người bệnh có bất kỳ câu hỏi hoặc thắc mắc nào hoặc đang dùng các loại thuốc khác, bao gồm vitamin và thảo dược. Đừng ngừng sử dụng bất kỳ loại thuốc nào mà không nói chuyện với bác sĩ trước.
Ngoài ra, lượng kali trong chế độ ăn từ trung bình đến cao có thể gây tăng kali máu ở một số bệnh nhân đang sử dụng thuốc ức chế men chuyển angiotensin (ACE) như lisinopril.
Những bệnh nhân đang dùng thuốc ức chế ACE nên tránh dùng chế độ ăn có lượng kali cao hoặc vừa phải, cần đặc biệt chú ý đến hàm lượng kali trong các chất thay thế muối.
4. Trà xanh làm tăng tác dụng của thuốc trị bốc hỏa mãn kinh fezolinetant
Không nên sử dụng fezolinetant và trà xanh. Sử dụng các loại thuốc này cùng nhau có thể làm tăng nồng độ fezolinetant trong máu.
Ngoài ra, dùng đồng thời với các chất ức chế CYP450 1A2 như caffeine có thể làm tăng đáng kể nồng độ fezolinetant trong huyết tương. Do đó, không dùng thực phẩm hoặc đồ uống có chứa caffeine (ví dụ sô cô la, cà phê, đồ uống cola, nước tăng lực, trà) với fezolinetant.
Công dụng của nước chè xanh với sức khoẻ Chè xanh là thức uống được nhiều người yêu thích, loại nước này cũng rất tốt cho sức khoẻ. Nước chè xanh là thức uống khá quen thuộc đối với người dân Việt Nam. Đây cũng là thức uống tốt cho sức khoẻ được nhiều người yêu thích. Dưới đây là những công dụng tuyệt vời của nước chè xanh và những điều...