Suy sụp tinh thần khi phát hiện mắc bệnh lây truyền qua đường tìn.h dụ.c

Theo dõi VGT trên

Bệnh nhân đồng tính nam (22 tuổ.i, ngụ TP.HCM) sau khi chia tay người yêu thì phát hiện dương tính với HIV dẫn đến tâm lý bất ổn, hoang mang lo lắng, ít nói, cô lập bản thân.

Bác sĩ chuyên khoa 2 Đoàn Văn Lợi Em, Trưởng khoa Lâm Sàng 3, Bệnh viện Da liễu TP.HCM, cho biết qua khai thác bệnh sử, bệnh nhân cho biết mình và người yêu (cũng là nam giới) đã quan hệ tìn.h dụ.c với nhau khoảng 1 năm, nhưng gần đây bệnh nhân mới phát hiện là người yêu cũng có quan hệ với một số bạn tình khác. Mặc dù không có triệu chứng gì bất thường nhưng do quá lo lắng nên bệnh nhân tự đi xét nghiệm HIV ở một cơ sở xét nghiệm tư nhân.

Khi nhận được kết quả xét nghiệm dương tính với HIV, bệnh nhân cảm thấy hoang mang, tự cô lập bản thân, từ chối giao tiếp với mọi người. Bệnh nhân lo âu, mất ngủ, có một số thời điểm bệnh nhân còn có ý định t.ự t.ử.

Phát hiện sự việc, người mẹ đã đưa bệnh nhân đến khám tại Bệnh viện Da liễu TP.HCM để làm xét nghiệm lại và tầm soát những bệnh lây truyền qua đường tìn.h dụ.c khác.

Suy sụp tinh thần khi phát hiện mắc bệnh lây truyền qua đường tìn.h dụ.c - Hình 1

Khi phát hiện bệnh lây truyền qua đường tìn.h dụ.c, nhiều người suy sụp tinh thần

Sau khi làm các xét nghiệm, kết quả bệnh nhân nhiễm HIV nhưng không nhiễm các bệnh lây truyền qua đường tìn.h dụ.c khác. Mặc dù đã được nhân viên tư vấn kỹ về căn bệnh này nhưng bệnh nhân vẫn suy sụp tinh thần. Bệnh nhân được chuyển sang tư vấn thăm khám cùng bác sĩ chuyên khoa tâm thần. Sau vài buổi thăm khám ở chuyên khoa tâm thần, bệnh nhân được chẩn đoán rối loạn lo âu và được kê đơn thuố.c điều trị trong vòng 6 tháng.

Theo bác sĩ Em, người bệnh khi mắc bệnh lây truyền qua đường tìn.h dụ.c thường kéo theo các vấn đề tâm lý. Một trường hợp khác là bệnh nhân nam (30 tuổ.i) đã có gia đình. Sau một buổi nhậu say xỉn, bệnh nhân được bạn bè rủ rê đi mát xa thư giãn. Tại đây nhân viên mát xa đã có hành vi quan hệ tìn.h dụ.c qua đường miệng với bệnh nhân. Bệnh nhân dù có ý thức được, nhưng do ở trạng thái không tỉnh táo nên không có hành động phản kháng.

Sau khoảng 3 ngày, bệnh nhân có cảm giác ngứa ở vùng lỗ tiểu, đi tiểu trở nên rát buốt và bắt đầu tiết dịch mủ, nên đi khám tại Bệnh viện Da liễu TP.HCM.

“Sau khi được tôi thăm khám và làm xét nghiệm, bệnh nhân được chẩn đoán viêm niệu đạo do lậu. Mặc dù bệnh lậu không khó để điều trị và thời gian điều trị chỉ khoảng 1 tuần, nhưng bệnh nhân trở nên suy sụp với cảm giác xấu hổ và tội lỗi”, bác sĩ Em chia sẻ.

Bệnh nhân cảm thấy mặc cảm khi giao tiếp và gặp gỡ người khác vì sợ người khác có thể phát hiện và đán.h giá xấu về mình. Về nhà, bệnh nhân không dám quan hệ tìn.h dụ.c với vợ vì sợ lây bệnh cho vợ và dẫn đến bị phát hiện.

Thậm chí sau khi đi khám nhiều lần, các kết quả xét nghiệm đã chỉ rõ là bệnh nhân không còn bị bệnh. Tuy nhiên, bệnh nhân vẫn cho rằng mình bị bệnh và tiếp tục nài nỉ xin được làm xét nghiệm, nên bác sĩ đã chủ động hội chẩn và giới thiệu sang thăm khám với bác sĩ chuyên khoa tâm thần.

Sau đó, bệnh nhân đã được điều trị bằng thuố.c kết hợp với tư vấn tâm lý ở chuyên khoa tâm thần với chẩn đoán là theo dõi rối loạn ám ảnh cưỡng chế.

Video đang HOT

Theo bác sĩ Em, có thể thấy rõ bệnh lây truyền qua đường tìn.h dụ.c có thể ảnh hưởng đến sức khoẻ tâm thần của bệnh nhân một cách đáng kể và với nhiều biểu hiện khác nhau. Đối với bác sĩ, việc điều trị bệnh nên tiếp cận nhiều liệu pháp khác nhau toàn diện để điều trị người bệnh. Đối với bệnh nhân, cần chú ý trong đời sống tìn.h dụ.c, sinh hoạt lành mạnh để tránh các bệnh lây truyền qua đường tìn.h dụ.c.

8 cách phòng tránh bệnh lây qua đường tìn.h dụ.c

Bệnh lây qua đường t.ình d.ục gặp cả ở nam và nữ, bất kể lứa tuổ.i nào cũng có thể gặp phải.

Có những căn bệnh lây qua đường t.ình d.ục hiện chưa có thuố.c chữa. Áp dụng những cách sau để ngăn ngừa lây bệnh qua đường t.ình d.ục.

Nếu bạn đang trong độ tuổ.i có hoạt động t.ình d.ục , việc tự bảo vệ bản thân khỏi các bệnh lây qua đường t.ình d.ục (STI) là rất cần thiết. Có rất nhiều căn bệnh lây qua đường t.ình d.ục phổ biến như Chlamydia, bệnh lậu, bệnh Trichomonas vaginalis, herpes s.inh d.ục , sùi mào gà, u nhú s.inh d.ục, rận mu, HIV/AIDS, viêm gan B....

Theo báo cáo của Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) cho thấy, trên thế giới mỗi ngày có hơn 1 triệu người mắc bệnh lây qua đường t.ình d.ục (STI). Phổ biến nhất là các loại bệnh như nhiễm chlamydia , lậu, giang mai và trichomonas.

8 cách phòng tránh bệnh lây qua đường tìn.h dụ.c - Hình 1

Sử dụng b.ao c.ao s.u là biện pháp tốt nhất để phòng tránh các bệnh lây qua đường t.ình d.ục

Đa số các bệnh lây qua đường tìn.h dụ.c có thể được chữa khỏi, nhưng một số loại bệnh lây qua đường t.ình d.ục hiện nay chưa có thuố.c chữa như HIV/AIDS. Đặc biệt, có bệnh lây qua đường t.ình d.ục có thể gây ra những hậu quả nghiêm trọng, lâu dài, ảnh hưởng tới chức năng sinh sản và tìn.h dụ.c của con người. Vì vậy, nếu bạn đang trong độ tuổ.i có hoạt động tìn.h dụ.c, bạn cần phải biết cách phòng ngừa các bệnh lây qua đường t.ình d.ục.

Tiến sĩ Bharathi Ramesh, Chuyên gia tư vấn cấp cao - Bác sĩ sản phụ khoa, Bệnh viện Motherhood, Banashankari, Bengaluru, Ấn Độ cho biết: "Bệnh lây qua đường t.ình d.ục có thể ảnh hưởng đến sức khỏe sinh sản của bạn và có thể khiến bạn mắc các bệnh như: giang mai, lậu, mụn rộp s.inh d.ục, hay nhiễm virus gây suy giảm miễn dịch ở người (HIV)."

Làm thế nào để ngăn ngừa các bệnh lây qua đường tìn.h dụ.c?

Dưới đây là những lời khuyên để phòng tránh và ngăn ngừa lây nhiễm bệnh lây qua đường t.ình d.ục.

1. Sử dụng các biện pháp bảo vệ để tránh mắc bệnh lây qua đường tìn.h dụ.c

Sử dụng b.ao c.ao s.u hoặc các phương pháp bảo vệ đã được khẳng định khác. Nó làm giảm đáng kể cơ hội lây các bệnh qua đường t.ình d.ục - STI. Nếu bạn bị dị ứng với b.ao c.ao s.u latex với nguyên liệu chính làm từ mủ cao su, vẫn có những lựa chọn khác để bảo vệ bạn tránh mắc bệnh qua đường tìn.h dụ.c như sử dụng ba.o ca.o s.u làm từ một loại cao su tổng hợp, ba.o ca.o s.u từ da cừu, mặc dù những loại này có thể có tỷ lệ rách cao hơn b.ao c.ao s.u latex.

Bên cạnh đó, điều cần ghi nhớ là bạn vẫn nên dùng b.ao c.ao s.u để bảo vệ an toàn cho bản thân khi quan hệ t.ình d.ục. Bởi đây là biện pháp đơn giản, phổ biến nhất phòng tránh các bệnh lây qua đường t.ình d.ục.

8 cách phòng tránh bệnh lây qua đường tìn.h dụ.c - Hình 2

Bệnh lây qua đường t.ình d.ục đa số chữa khỏi nếu được phát hiện và điều trị kịp thời, nhưng cũng có những bệnh lây qua đường t.ình d.ục chưa có thuố.c điều trị đặc hiệu.

2. Quan hệ t.ình d.ục một vợ một chồng

Quan hệ t.ình d.ục một vợ một chồng sẽ giảm thiểu nguy cơ mắc bất kỳ loại bệnh lây qua đường t.ình d.ục nào. Nhiều nghiên cứu khoa học khẳng định, quan hệ t.ình d.ục với nhiều bạn tình làm gia tăng nguy cơ nhiễm bệnh lây qua đường t.ình d.ục hơn.

3. Giữ gìn vệ sinh vùng kín

Trước và sau khi quan hệ t.ình d.ục, cần vệ sinh v.ùng k.ín sạch sẽ để đảm bảo an toàn t.ình d.ục. Điều quan trọng là giữ cho vùng kín của bạn luôn sạch bởi nếu v.ùng k.ín của bạn không được vệ sinh hàng ngày có thể khiến bạn dễ bị nhiễm vi khuẩn và virus gây bệnh qua đường t.ình d.ục.

4. Khám kiểm tra sức khỏe định kỳ

Kiểm tra thường xuyên các bệnh lây qua đường t.ình d.ục nếu bạn đang trong độ tuổ.i và có hoạt động t.ình d.ục. Kiểm tra sức khỏe định kỳ có thể giúp bạn tránh bị lây nhiễm bệnh tìn.h dụ.c hoặc sẽ phát hiện các bệnh lây qua đường t.ình d.ục sớm để có biện pháp điều trị thích hợp.

8 cách phòng tránh bệnh lây qua đường tìn.h dụ.c - Hình 3

Bệnh lây qua đường t.ình d.ục có thể gặp ở cả nam giới và phụ nữ.

5. Nói chuyện với đối tác

Nếu bạn đang có một mối quan hệ mới, hãy nói chuyện với đối tác về lịch sử t.ình d.ục của bạn. Đồng thời thông báo cho họ biết về bất kỳ bệnh lây truyền qua đường t.ình d.ục mà bạn mắc phải.

Bạn cũng có thể yêu cầu họ cũng làm như vậy. Hãy cởi mở và trung thực với đối tác của bạn. Việc trao đổi này thể hiện lối hành xử rất văn minh. Nó có thể giúp giảm thiểu rủi ro lây các bệnh t.ình d.ục cho đối phương.

6. Giữ nguyên tắc sử dụng b.ao c.ao s.u khi quan hệ t.ình d.ục bằng miệng

Nhiều người quan niệm rằng, quan hệ bằng miệng hay các bộ phận khác của cơ thể sẽ giảm nguy cơ lây các bệnh qua đường t.ình d.ục. Tuy nhiên điều này hoàn toàn không đúng. Các chuyên gia y tế khẳng định, có thể mắc một số bệnh lây qua đường tìn.h dụ.c ngay cả khi quan hệ t.ình d.ục bằng m.iệng. Ví dụ như các bệnh chlamydia hay bệnh trichomonas. Để phòng tránh nguy cơ lây nhiễm này, hãy sử dụng b.ao c.ao s.u ngay cả khi quan hệ .tình d.ục bằng miệng. Ngoài ra, cần giữ vệ sinh răng miệng và hãy lên lịch kiểm tra sức khỏe răng miệng thường xuyên.

7. Không nên dùng chung các đồ dùng cá nhân

Không dùng chung các vật dụng cá nhân như kim tiêm, đồ chơi tìn.h dụ.c hoặc bất cứ thứ gì khác vì đây là con đường ngắn nhất để lây nhiễm bệnh lây qua đường t.ình d.ục.

8. Tiêm phòng các bệnh lây qua đường t.ình d.ục.

Một số loại bệnh lây qua đường tìn.h dụ.c đã có vaccine dự phòng. Nên trước khi đến tuổ.i có quan hệ t.ình d.ục, hãy tiêm vaccine phòng bệnh như vaccine phòng HPV , vaccine viêm gan B. Vaccine phòng HPV có thể giúp bạn tránh nhiễm bệnh như mụn cóc s.inh d.ục.

Bên cạnh việc áp dụng các cách nói trên để phòng ngừa các bệnh lây qua đường t.ình d.ục, bạn nên lưu ý các triệu chứng như phát ban, l.ở loé.t.... Nếu bạn hay đối tác của bạn thấy xuất hiện bất kỳ triệu chứng nào hãy nói "dừng" quan hệ t.ình d.ục với họ.

Điều gì làm cho các bệnh lây qua đường t.ình d.ục trở nên nguy hiểm?

Nhiễm bệnh lây truyền qua đường t.ình d.ục là vấn đề gặp nhiều khó khăn. Nhiều người bệnh ngại đi khám, kể cả khi có dấu hiệu mắc bệnh. Một số bệnh lây qua đường t.ình d.ục khó chẩn đoán do các triệu chứng bệnh không rõ ràng, thậm chí không có triệu chứng. Chỉ đến khi người bệnh nhận ra có sự thay đổi trên cơ thể, có thể họ đã mắc bệnh được một thời gian dài. Nếu không được điều trị kịp thời, bệnh có thể trở nên tồi tệ, khiến người bệnh vô cùng khó chịu và đa.u đớ.n.

TS. Ramesh nói: "Nhiều người cảm thấy ngại ngùng hoặc lúng túng khi nói về các vấn đề sức khỏe t.ình d.ục . Thậm chí có người giấu bệnh, không tìm cách điều trị vì họ sợ bị người khác kỳ thị."

Bạn nên hiểu rằng các bệnh lây qua đường t.ình d.ục rất dễ lây lan. Và một người có hoạt động t.ình d.ục một khi đã mắc bệnh có thể lây lan cho nhiều người khác. Một số bệnh lây qua đường t.ình d.ục có thể tiến triển thành ung thư, đ.e dọ.a đến tính mạng. Vì vậy, hãy biết để tự bảo vệ sức khỏe t.ình d.ục của mình trước các nguy cơ có thể gặp khi quan hệ tìn.h dụ.c.

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tin đang nóng

Thực nghiệm hiện trường vụ nghịch tử sá.t hạ.i mẹ ở Gia Lai
21:02:57 10/10/2024
Chia tay chồng Tây cao 2m, "nữ diễn viên lùn nhất Việt Nam" hẹn hò bạn trai Tây cao 1m9
18:55:48 10/10/2024
Minh Hằng than thở sau khi quay hình Công diễn 1, show Chị Đẹp 2024 chưa lên sóng đã có drama?
20:47:34 10/10/2024
Lệ Quyên tuyên bố kiện, BTV Hoài Anh khoe nhan sắc thời son rỗi
23:20:20 10/10/2024
VKSND TP HCM: Phương án khắc phục cho bị hại của bà Trương Mỹ Lan chưa thực tế
19:56:00 10/10/2024
Nam ca sĩ vừa bỏ 8 tỷ mua nhà cho mẹ: "Tôi không mượn tiề.n ai để làm ăn và có được tài sản hôm nay"
23:22:56 10/10/2024
Cao Hải Ninh và dàn mỹ nhân sáng giá nhất TVB
22:38:48 10/10/2024
Sở Thông tin - Truyền thông TPHCM phản hồi đơn t.ố cá.o của Thanh Hằng, Minh Dự
20:17:42 10/10/2024

Tin mới nhất

6 nguyên nhân gây ngứa khi sử dụng băng vệ sinh

23:53:32 05/10/2024
Có nhiều chị em thường xuyên gặp phải tình trạng ngứa ngáy, kích ứng khi sử dụng băng vệ sinh. Nguyên nhân là gì và cách sử dụng băng vệ sinh thế nào là an toàn?

Những điều cần biết về 'giấc mơ ướt'

23:50:51 05/10/2024
Giấc mơ ướt là việc đạt cực khoái tự phát trong khi ngủ hay còn gọi là mộng tinh. Hiện tượng này có đáng lo ngại và có ảnh hưởng tới sức khỏe không?

Những triệu chứng đáng sợ ở phụ nữ tuổ.i mãn kinh

23:47:36 05/10/2024
Đến một thời điểm nào đó trong cuộc đời, phụ nữ sẽ phải đối mặt với các triệu chứng do mãn kinh gây ra. Đối với một số người, mất kinh không phải là triệu chứng đáng sợ nhất ở giai đoạn này.

Điều gì xảy ra nếu bạn ngừng 'chuyện ấy'?

23:44:08 05/10/2024
Vì nhiều lý do khác nhau, một số người hạn chế quan hệ tìn.h dụ.c với bạn đời, thậm chí có người ngừng hẳn. Điều này có ảnh hưởng gì đến sức khỏe không?

Rối loạ.n cươn.g dươn.g ở nam giới mắc đái tháo đường

23:40:29 05/10/2024
Mặc dù bệnh đái tháo đường và rối loạ.n cươn.g dươn.g là hai tình trạng bệnh lý riêng biệt nhưng chúng thường có xu hướng đi kèm cùng nhau.

Loại đồ uống quen thuộc làm tăng cơn đau bụng kinh, chị em nên tránh

23:37:08 05/10/2024
Đau bụng kinh là nỗi ám ảnh của rất nhiều phụ nữ trong độ tuổ.i sinh sản. Mới đây các nhà khoa học đã phát hiện ra một loại nước uống phổ biến làm trầm trọng hơn cơn đau bụng trong kỳ kin.h nguyệ.t.

Tìm hiểu về 5 loại thực phẩm bổ sung tăng cường ham muốn cho phụ nữ

23:32:54 05/10/2024
Từ vitamin đến thảo dược, có nhiều lựa chọn tự nhiên góp phần cải thiện ham muốn tìn.h dụ.c. Tham khảo một số loại thực phẩm bổ sung được đán.h giá là hỗ trợ sức khỏe tìn.h dụ.c cho phụ nữ.

Những nguyên nhân phổ biến nhất gây rối loạn kin.h nguyệ.t

23:30:21 05/10/2024
Rối loạn kin.h nguyệ.t do nhiều yếu tố gây ra và ảnh hưởng đến mỗi phụ nữ theo những cách khác nhau. Trong hầu hết các trường hợp, rối loạn kin.h nguyệ.t biểu hiện dưới dạng sự dao động của dòng chảy kin.h nguyệ.t và sự không đều trong chu kỳ...

Nam giới nên thận trọng với 4 loại thực phẩm gây hại cho tin.h trùn.g

23:26:57 05/10/2024
Chất lượng tin.h trùn.g của nam giới suy giảm do nhiều nguyên nhân như tình trạng bệnh lý, thói quen sinh hoạt, chế độ dinh dưỡng, trong đó có việc lạm dụng thực phẩm không tốt cho sức khỏe và ảnh hưởng đến chất lượng tin.h trùn.g.

4 cách tập thể dục tàn phá chức năng sinh sản của quý ông

23:22:29 05/10/2024
Để tránh những hậu quả không mong muốn, bạn cần phải hiểu rõ cơ thể, lắng nghe các dấu hiệu cảnh báo và tuân thủ một chế độ tập luyện, dinh dưỡng lành mạnh.

Những yếu tố có thể dẫn đến bệnh lý 'khó nói' ở nam giới

21:32:22 07/09/2024
Yế.u sin.h l.ý và xuấ.t tin.h sớm là hai hiện tượng rối loạn sinh lý thường gặp ở nam giới. Rất nhiều người nhầm lẫn giữa hai khái niệm này.

11 lời khuyên để cặp đôi có khoảng thời gian tuyệt vời bên nhau

21:17:49 07/09/2024
Việc tham gia những chuyến du lịch cùng người yêu/bạn đời có thể mở ra những chương khám phá và gắn kết cặp đôi theo những cách tuyệt vời nhất.

Có thể bạn quan tâm

Thảm đỏ hot nhất hôm nay: Hà Hồ - Kim Lý khoe thần thái đỉnh cao, Hương Giang đẹp đến sáng bừng khung hình

Hậu trường phim

23:26:48 10/10/2024
Tối ngày 10/10, thảm đỏ ra mắt phim Chuyển Mệnh chính thức diễn ra với màn đổ bộ của hàng loạt gương mặt đình đám của làng giải trí Việt như Hà Hồ - Kim Lý, Hương Giang,...

Lê Dương Bảo Lâm: "Cảm ơn mọi người đã cho tôi cơ hội sửa sai"

Sao việt

23:17:30 10/10/2024
Từng trầy trật từ lúc mới vào nghề vì những phát ngôn và hành động chưa chuẩn, Lê Dương Bảo Lâm phải trải qua khoảng thời gian dài khủng hoảng, áp lực mới dần được công chúng đón nhận như hiện tại.

Liệu Harry Kane nên từ giã tuyển Anh?

Sao thể thao

23:10:07 10/10/2024
Câu hỏi liệu Harry Kane có nên từ giã đội tuyển Anh trở thành tâm điểm của nhiều cuộc tranh luận trong cộng đồng người hâm mộ bóng đá xứ sương mù.

Bà trùm Oanh "Hà" bị truy tố với khung hình phạt t.ử hìn.h

Pháp luật

23:03:14 10/10/2024
Bà trùm Oanh Hà bị VKSND Tối cao cáo buộc có vai trò chủ mưu, cầm đầu, đã trực tiếp thực hiện và chỉ đạo các bị can khác vận chuyển, mua bán trái phép các loại m.a tú.y, tổng hơn 626kg.

Quốc hội Ukraine "bật đèn xanh" để người nước ngoài làm sĩ quan quân đội

Thế giới

22:55:44 10/10/2024
Quốc hội Ukraine thông qua dự luật cho phép người nước ngoài được phục vụ trong lực lượng vũ trang với vị trí sĩ quan.

Chị em thích chill chẳng ngại chịu chi những món đồ mang lại sự thoải mái khi ở nhà vì có dịp "sale chiến siêu rẻ" đây rồi!

Sáng tạo

22:44:11 10/10/2024
Sau một ngày làm việc căng thẳng, được về căn nhà thân yêu, tận hưởng không gian thoải mái và nằm trên chiếc giường êm ái rồi ngủ thật ngon, còn gì tuyệt vời hơn thế

Elton John 'c.à khị.a' tỉ phú Elon Musk

Sao âu mỹ

22:35:31 10/10/2024
Elton John vừa xuất hiện tại Lễ trao giải Virgin Atlantic Attitude và đã có những chia sẻ về tình hình sức khỏe của mình trong thời gian gần đây.

Giá xăng tăng vọt gần 1.300 đồng/lít

Tin nổi bật

22:33:49 10/10/2024
Giá xăng E5 RON 92 tăng 990 đồng/lít, còn xăng RON 95 tăng 1.260 đồng/lít. Từ đầu năm đến nay, giá xăng tăng 20 lần, giảm 21 lần.

Phim Việt giờ vàng lại chọc tức khán giả

Phim việt

21:40:28 10/10/2024
Tâm lý nhân vật không quán nhất, bị ép yêu khiến chuyện tình của Pu và Chải càng trở nên kỳ cục trong mắt người xem.

Diễn xuất gâ.y số.c của Lee Min Ho

Phim châu á

21:33:13 10/10/2024
Pachinko 2 - dự án phim mới nhất của Lee Min Ho tuy không được quan tâm nhiều ở thị trường châu Á nhưng lại là một tác phẩm nổi tiếng ở châu Âu - Mỹ.

Jay Park trở lại với R&B trong album mới

Nhạc quốc tế

21:25:45 10/10/2024
Jay Park trở lại làng nhạc với album dài thứ sáu có tên The one you wanted . Album gồm 20 ca khúc trải dài gần một thập kỷ sáng tác của Jay.