sữa không có chất béo

Chuyên gia dinh dưỡng gợi ý độ tuổi chính xác nhất bố mẹ nên cho con ăn sữa chua, váng sữa, phô mai

Sau 6 tháng tuổi, trẻ có thể ăn sữa chua, váng sữa, phô mai nhưng chính xác là ở tháng thứ mấy các bé nên làm quen với từng loại chế phẩm từ sữa này thì không phải mẹ nào cũng biết.

Ăn thứ này vào ban đêm, bạn sẽ đốt cháy chất béo khi ngủ

Điều đó đặc biệt đúng nếu bạn ăn đồ ăn có chứa tinh bột và tinh bột tinh chế như bánh mì và gạo, cũng như các món khoái khẩu là khoai tây chiên và bánh quy nhiều đường.

Ảnh hưởng của chế biến nóng tới các thành phần dinh dưỡng của thức ăn

Phần lớn các thực phẩm mua về thường phải qua quá trình chế biến, nấu nướng nhất định có thể ăn được. Trong quá trình chế biến nóng các chất dinh dưỡng chịu những biến đổi lý hóa m...

Những thực phẩm ’siêu tốt’ với người bị tai biến mạch máu não

Chế độ ăn uống cho người bệnh tai biến mạch máu não vô cùng quan trọng có tác dụng hỗ trợ trong quá cơ thể phục hồi cũng như ngăn ngừa bệnh tái phát lần 2.

Tròn trùng trục nhưng 3 phụ nữ này được ca ngợi có vẻ đẹp “rất đỗi đàn bà”

Học hỏi bí quyết của những ngôi sao có vẻ đẹp được ca ngợi rất đỗi đàn bà. Một trong những huyền thoại body đồng hồ cát là Christina Hendricks.

Một số loại nước ép giúp cải thiện hệ tiêu hóa

Quá trình tiêu hóa liên quan đến nhiều cơ quan và nhiều quá trình khác nhau. Nếu bất kỳ phần nào của quá trình này gặp khó khăn, bạn có thể gặp vấn đề về tiêu hóa.

9X giảm gần 60 kg sau một năm nhờ ăn kiêng Keto

Sau ca phẫu thuật thu nhỏ dạ dày, Samantha Soto tích cực tập gym và tiêu thụ tối đa 20 g tinh bột mỗi ngày, nói không với đồ ăn nhanh, nước ngọt.

Bật mí công thức làm đẹp “chuẩn xịn” từ sữa dê cho làn da không tuổi

Việc làm đẹp bằng sữa dê được xem làm một trong những cách tẩy da chết và làm trắng da xịn sò mà phái nữ chắc chắn phải thử. Để biết về những điều tuyệt vời sữa dê đem lại cho làn ...

Bị chê chân to, cô gái giảm 15kg trong 6 tháng bằng đồ ăn nhanh

Nhiều người chắc chắn sẽ vô cùng bất ngờ khi biết rằng cô gái này đã giảm cân nhờ việc ăn đồ ăn nhanh.

Chế độ ăn uống mất cân bằng, thiếu dinh dưỡng khiến 5 loại ung thư nguy hiểm dễ dàng tìm tới bạn

Có thể khẳng định chế độ ăn uống hàng ngày có liên quan trực tiếp đến nguy cơ mắc các bệnh nghiêm trọng, trong đó có ung thư. 5 loại ung thư này chỉ trực chờ đe dọa nếu bạn không c...

Thực phẩm giúp đốt mỡ thừa hiệu quả

Có rất nhiều loại thực phẩm giúp thúc đẩy quá trình trao đổi chất, tăng năng suất đốt cháy mỡ thừa giúp cho việc giảm cân hiệu quả hơn.

Dùng chất béo của chính bệnh nhân để chữa tổn thương khớp

Trung tâm chấn thương và chỉnh hình Dagestan, Nga, đã phát triển phương pháp độc đáo hiệu quả cao chữa tổn thương khớp là dùng huyết tương và chất béo của chính bệnh nhân để tiêm v...

6 bữa sáng giữ dáng của Hoa hậu hoàn vũ Olivia Culpo

Bữa đầu tiên trong ngày của Olivia Culpo luôn có đủ các nhóm dinh dưỡng bao gồm tinh bột tốt, chất béo, chất xơ, protein cùng hàm lượng lớn vitamin từ trái cây tươi.

Phụ nữ sống lâu luôn thực hiện 6 thói quen đơn giản này vào buổi tối, bạn cần biết để thay đổi bản thân

Để có được tuổi thọ cao, chúng ta phải hình thành những thói quen sống tốt. Theo Sohu, những người phụ nữ sống thọ thường có chung 6 thói quen này vào buổi tối, ai cũng nên biết để...

Ăn khoai lang theo cách của hội chị em này, ai nấy đều giảm được 3-5kg

Nhắc đến khoai lang thì ai cũng biết nó là thực phẩm vàng để giảm cân rồi nhưng nhiều người vẫn không mấy tin vào nó.

5 thứ nước “đa nhiệm”, uống mỗi sáng giúp detox và giảm mỡ bụng hiệu quả

Bạn sẽ thấy bụng ngót đi kha khá nếu chăm chỉ uống 1 trong 5 loại nước này mỗi sáng.

7 cách hay không tưởng giúp làn da trải qua mùa Đông với vẻ mọng mướt, không chút tỳ vết

Đảm bảo có rất nhiều tips bạn chưa nghe bao giờ.Mùa lạnh là khoảng thời gian vô cùng khắc nghiệt đối với làn da, đặc biệt là trong mùa Đông 2019, da dẻ không chỉ đối mặt với không ...

‘Bật mí’ cách ăn mì tôm không gây hại cho sức khỏe

Hiện nay, cuộc sống bận rộn, nhiều người chọn mì tôm là bữa sáng thường xuyên, thậm chí có những lúc mì tôm trở thành bữa chính bất đắc dĩ cho cả gia đình.

Mùa đông là “mùa tăng cân”, làm sao để chống lại việc đó vào mùa lạnh?

Vào mùa đông, chúng ta luôn thấy rằng tốc độ tăng cân tăng lên rất nhanh, vậy bạn có biết tại sao không? Làm thế nào để giảm cân tốt hơn?

Thực phẩm cực kỳ tốt cho tim bán đầy chợ giá ‘rẻ như bèo’

Bạn không thể ngờ rằng những thực phẩm khá thông dụng, có thể mua tại bất kỳ chợ nào lại có tác dụng tuyệt vời cho tim, giúp tim luôn khỏe mạnh và hoạt động tốt.

Bụng mỡ bỗng thon gọn hơn trông thấy sau 2 tuần với 6 mẹo sau, hiệu quả thật chứ không viển vông!

6 bước dưới đây rất dễ để áp dụng. Chị em nào chẳng mong mình có được vòng eo thon gọn, săn chắc để dễ dàng chinh phục mọi kiểu váy áo trên đời?

Ăn quá nhiều hạt, hãy nhớ rằng điều nguy hiểm này có thể xảy ra

Hạt chứa rất nhiều giá trị dinh dưỡng và có một số tác dụng chữa bệnh. Tuy nhiên, các loại hạt đềurất giàu chất béo. Cho nên, nếu ăn quá nhiều hạt, hãy nhớ rằng nhiều điều nguy hiể...

Thực hư chuyện Lưu Diệc Phi bất ngờ béo ú, còn xứng danh “thần tiên tỷ tỷ”?

Xung quanh việc Lưu Diệc Phi tăng cân có nhiều ý kiến trái chiều, người khen kẻ chê nhan sắc phập phồng của người đẹp.

Lại “đốt mắt” fans với khuôn ngực tròn trịa, Elly Trần vượt ngưỡng 30 vẫn sexy hết nấc

Là một trong những hotgirl Sài thành đời đầu, Elly Trần gây ấn tượng trong mắt dân tình với diện mạo xinh đẹp cùng thân hình vô cùng nóng bỏng.

Những thực phẩm người bị viêm đại tràng mạn tính cần tránh

Viêm đại tràng mạn là bệnh rất hay gặp ở nước ta. Bệnh xuất hiện sau khi nhiễm khuẩn, nhiễm ký sinh vật ở ruột, bệnh mạn tính có từng đợt tiến triển.

Ăn kiêng kham khổ rồi tập luyện cật lực mà không thấy mình gầy đi, nguyên nhân có thể là do những yếu tố sau

Cứ tự hỏi vì sao mình đã làm đủ mọi cách mà chẳng thấy cân nặng được cải thiện chút nào thì bạn nên nghía qua một số nguyên nhân dưới đây để thay đổi ngay.

Mách bạn mẹo đơn giản để ngăn da đầu gàu trong mùa đông

Giữ ẩm da đầu, massage trước khi gội, không gội đầu quá nhiều hay cải thiện chế độ ăn uống... là một trong những cách ngăn ngừa tình trạng bị gàu trong mùa đông.

Bí quyết để vòng 1 căng tròn săn chắc, tự tin khi mặc đồ

Vòng 1 chảy xệ luôn là mối quan tâm hàng đầu của chị em phụ nữ. Không chỉ gây ảnh hưởng đến tâm lý và sức khỏe, dáng vòng 1 xấu còn khiến nhiều bạn mặc đồ kém sang.

Mối liên hệ giữa tập thể dục trước bữa sáng và bệnh tiểu đường

Theo một nghiên cứu mới được công bố trên theo tạp chíJournal of Clinical Endocrinology and Metabolism,các nhà khoa học y tế tại hai trường đại học ở Anh đã cho thấy tập thể dục tr...

Bí quyết sở hữu lưng ong quyến rũ “hớp hồn” phái mạnh

Để sở hữu tấm lưng ong quyến rũ, các chị em cần tập thể dục bằng cách đi bộ, ăn uống các loại thực phẩm giàu canxi.

Tiền không có nhưng vẫn phải tỏ ra thật sang chảnh

Tiền không có nhưng lại muốn cuộc sống sang chảnh thì phải chấp nhận đánh đổi thôi.

Bị bạn bè gọi là ‘cái lu di động’, 9X ‘lột xác’ ấn tượng sở hữu vẻ đẹp lai Tây cùng gu thời trang cực chất

Cô nàng sinh năm 2000 dậy thì thành công với vẻ đẹp lai Tây khiến dân mạng trầm trồ khen ngợi: Đúng là con gái ai rồi cũng khác!

Những hậu quả của việc không tẩy trang trước khi đi ngủ

Nếu trang điểm là cách đơn giản nhất giúp chúng ta có một gương mặt tự tin và xinh đẹp thì việc đi ngủ với khuôn mặt trang điểm chính là cách nhanh nhất để hủy hoại làn da và vẻ đẹ...

Ăn dưa chuột mỗi ngày, điều gì sẽ xảy ra với bạn?

Đừngcoi thường trái dưa chuột giản dị.Bắt đầu với một trái dưa chuột mỗi ngày thử xem điều gì sẽ xảy ra với bạn nhé.

Phát hiện 2 gien đóng vai trò quan trọng trong ung thư ruột kết

Theo các chuyên gia ung thư Mỹ, 2 gien có tên HNF4A và HNF4G có chức năng giúp các tế bào gốc trong ruột đốt cháy chất béo trong thức ăn có thể đóng một vai trò trong bệnh ung thư ...

3 điều nên làm mỗi sáng và 3 việc không nên làm mỗi tối để vóc dáng thon thả

Áp dụng 3 điều này, sau 1 tháng bạn sẽ thấy sức khỏe và vóc dáng có sự cải thiện đáng kể.

Bỏ qua những tip “Có Như Không Có”, cập nhật ngay tip mới nhất giữ da đẹp mùa đông này từ chuyên gia

Winter is Coming, mà không phải từ phim Trò Chơi Vương Quyền đâu nàng ạ, mùa đông đến thật rồi! Và mùa đông ở xứ nhiệt đới vẫn có thể rất khô và lạnh như bao đất nước khác.

Thực phẩm giàu chất béo tốt cho người ăn chay

Những người ăn chay thường loại bỏ chất béo ra khỏi thực đơn hàng ngày. Tuy nhiên, điều đó sẽ khiến cơ thể thiếu chất và gây nguy hiểm đến sức khỏe.

Món ăn từ củ cải trắng giúp trị bệnh hô hấp

Củ cải trắng có tên thuốc là la bạc tử hay lai phục tử, la bặc tử, rau lú bú... Tên khoa học Raphanus sativus L. Thuộc họ cải Brassicaceae hay chữ thập (Crucifereae), được trồng ph...

Những tiêu chí cần quan tâm khi chọn thực phẩm ăn liền

Người dùng nên kiểm tra thành phần dinh dưỡng, chất phụ gia; chọn nhà sản xuất uy tín; xem hạn sử dụng khi chọn thực phẩm ăn liền.

Tại sao trẻ được nuôi dưỡng tốt vẫn không thể cao – câu trả lời khiến nhiều bậc cha mẹ phải giật mình xem lại bản thân

Giai đoạn trước ba tuổi, cha mẹ nhận thức và làm tốt ba điểm sau đây, không chỉ khiến trẻ cao lớn hơn trong tương lai mà còn giúp trẻ hình thành những thói quen tốt, có lợi cho cuộ...

Nhận cái kết khi không có “văn hóa xếp hàng”

Thời đại 4.0 rồi mà mỗi cái văn hóa xếp hàng mà không ai chịu học tập là sao nhỉ?

5 lý do không ngờ khiến bạn mãi chẳng gầy đi, mặc dù tập luyện và ăn kiêng cật lực

Muốn giảm cân thành công thì bạn buộc phải giác ngộ được 5 sai lầm sau đây.

Trứng luộc, trứng chiên, trứng hấp và trứng sống: 2 trong số những cách ăn trứng quen thuộc này dễ ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe

Trứng là một trong 4 loại thực phẩm nên được ăn vào bữa sáng được các chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo. Tuy nhiên, nếu ăn trứng theo 2 cách dưới đây, nó lại trở nên phản tác dụng.

Ăn ít, vận động nhiều là lời khuyên tai hại để giảm cân, giống như những điều dưới đây

Có rất nhiều lời khuyên giảm cân ở trên internet. Phần lớn chúng không được kiểm chứng hoặc kiểm chứng là sai. Dưới đây là 5 lầm tưởng phổ biến nhất về giảm cân.

6 lầm tưởng nhiều người mắc khi giảm cân

Phải ăn tối trước 6 giờ chiều để giảm cân là điều mà nhiều người lầm tưởng.

Loài bé tẹo hôi hám ai cũng sợ lại cho ra loại sữa siêu bổ dưỡng cho mọi người

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, sữa từ loài gián là một loại thực phẩm hoàn chỉnh, vì nó chứa tất cả các axit amin thiết yếu, chất béo và carbohydrate mà bạn cần.

Những người ‘đại kỵ’ với sữa, đừng uống nếu không muốn mang trọng bệnh

Sữa là đồ uống rất tốt và được nhiều người sử dụng nhưng không phải ai cũng uống được sữa, bởi nó còn tác dụng ngược với sức khỏe.

Hạt vừng đen: loại hạt bé xíu nhưng “có võ” mà nhà nào cũng có hóa ra lại bổ dưỡng hơn cả một thang thuốc bổ

Ở nhiều gia đình, hạt vừng đen rất quen thuộc và nó bình thường đến nỗi mà ít ai biết được những lợi ích tuyệt vời của nó mang lại cho sức khỏe, thậm chí còn bổ hơn cả 1 thang thuố...

5 tips được chính các chuyên gia áp dụng để hack da đẹp, giữ dáng thon: Bật mí là có chiêu ăn nguyên vỏ các loại củ quả

Các chuyên gia dinh dưỡng chắc chắn giảm cân, giữ dáng đỉnh hơn chúng ta và chị em mau lấy giấy bút ghi lại 5 siêu bí kíp sau đây.