Stress tác động đến da như thế nào

Khi cơ thể căng thẳng, lo âu kéo dài sẽ sản sinh ra cortisol, dẫn đến tình trạng da mất nước , khô, sạm, tổn thương hàng rào bảo vệ da và nổi mụn nhiều hơn do tuyến bã nhờn hoạt động bất thường.

Stress tác động đến da như thế nào - Hình 1

3 bệnh hầu hết ai cũng mắc trong mùa hè, bác sĩ khuyên thực hiện 3 điểm này để giữ gìn sức khỏe

Mỗi mùa trong năm đều ẩn chứa những nguy cơ gây bệnh tật ảnh hưởng đến sức khỏe. Vào mùa hè, thời tiết nắng nóng, cơ thể con người thường mắc 3 loại bệnh dưới đây, cảnh báo mọi người nên chú ý.

Vào mùa hè, làn da của con người bị kéo căng ra, tuyến bã nhờn tiết ra mạnh mẽ, tiết nhiều mồ hôi hơn nên da chúng ta sẽ trong tình trạng rất ẩm và nhờn.

Khi nhiệt độ tăng, để cơ thể người cung cấp đủ năng lượng thoát mồ hôi, cơ thể chúng ta sẽ tăng tốc độ trao đổi chất cơ bản, đẩy nhanh quá trình chuyển hóa đường, chất béo và chất đạm, đồng thời quá trình chuyển hóa vitamin cũng tăng lên.

3 bệnh hầu hết ai cũng mắc trong mùa hè, bác sĩ khuyên thực hiện 3 điểm này để giữ gìn sức khỏe - Hình 1

Ảnh minh họa

Đổ mồ hôi quá nhiều cũng có thể làm tăng tình trạng mất các vitamin tan trong nước như vitamin C. Trong điều kiện nhiệt độ cao, nó cũng sẽ có tác động lớn đến các cơ quan khác nhau của cơ thể con người như hệ tiêu hóa, tim mạch, mạch máu não, hô hấp.

Video đang HOT

Vào mùa hè, các mạch máu của da trên cơ thể giãn ra, làm tăng lưu lượng máu. Lúc này, các mạch máu của các cơ quan nội tạng sẽ bị co lại, do đó lượng máu đến các cơ quan nội tạng bị giảm sút, chức năng của toàn bộ cơ thể cũng tương đối suy yếu.

Nhiệt độ cao cũng sẽ làm giảm tiết axit dịch vị, do đó, khả năng tiêu hóa và miễn dịch của con người sẽ tương đối suy yếu vào mùa hè. Chán ăn hay mắc các bệnh về đường tiêu hóa.

Thời tiết nắng nóng, cơ thể con người thường mắc 3 loại bệnh dưới đây:

1. Bệnh chàm da

3 bệnh hầu hết ai cũng mắc trong mùa hè, bác sĩ khuyên thực hiện 3 điểm này để giữ gìn sức khỏe - Hình 2

Ảnh minh họa

Với sự xuất hiện của thời tiết nóng và ẩm ướt, nhiều người bị mắc bệnh chàm. Khi bị chàm, da sẽ nổi những mụn nước nhỏ, ban đỏ da, da tiết dịch, bong vảy và thậm chí da dày lên. Không chỉ ngứa ngáy, nếu chẳng may làm trầy xước da còn dễ dẫn đến bội nhiễm vi khuẩn.

2. Tiêu chảy

3 bệnh hầu hết ai cũng mắc trong mùa hè, bác sĩ khuyên thực hiện 3 điểm này để giữ gìn sức khỏe - Hình 3

Ảnh minh họa

Vào mùa hè, nhiệt độ cao thuận lợi cho sự phát triển của các loại vi khuẩn, nấm nên thức ăn rất chóng hư hỏng... Ngoài ra, thời tiết nắng nóng tạo điều kiện cho ruồi, muỗi, chuột, gián, kiến... sinh sôi nảy nở nên càng dễ làm lây lan các mầm bệnh đường tiêu hóa qua thực phẩm và nước uống. Một trong những bệnh thường gặp khi mùa hè đến là bệnh tiêu chảy.

Có nhiều nguyên nhân gây ra bệnh tiêu chảy, trong đó có nguyên nhân do virus, vi khuẩn, nguy hiểm nhất là tiêu chảy do phẩy khuẩn tả (còn gọi là bệnh tả). Bệnh lây theo đường tiêu hóa qua thức ăn, nước uống bị nhiễm khuẩn, bệnh có liên quan chặt chẽ với điều kiện môi trường, nước, an toàn thực phẩm và thói quen vệ sinh của con người.

Tiêu chảy vào mùa hè dễ gây mất nước và không cung cấp đủ năng lượng, trong trường hợp nặng có thể bị sốc nhiễm trùng hoặc bệnh não nhiễm độc.

Nếu đi ngoài ra phân nhiều nước và số lượng phân lên đến 10 lần trong ngày thì nên đến bệnh viện kịp thời.

3. K ích ứng đường hô hấp do ngồi máy lạnh nhiều

3 bệnh hầu hết ai cũng mắc trong mùa hè, bác sĩ khuyên thực hiện 3 điểm này để giữ gìn sức khỏe - Hình 4

Ảnh minh họa

Mùa hè thời tiết nắng nóng, nhiều người làm việc và sinh hoạt trong môi trường điều hòa, đặc biệt là những người trẻ tuổi. Ở trong môi trường bật điều hòa lâu ngày, không khí lạnh sẽ gây kích ứng đường hô hấp, nhẹ thì có triệu chứng như hắt hơi, sổ mũi, ho, nặng thì nhiễm trùng như viêm phổi, viêm phế quản... Do phòng máy lạnh đóng kín cửa, không khí không được lưu thông sẽ dẫn đến việc lây lan vi khuẩn.

Gợi ý: Sau 3 tiếng bật điều hòa nên mở cửa thông gió một lần, mỗi lần thông gió ít nhất là 15 phút.

Bệnh điều hòa không chỉ là bệnh về đường hô hấp mà sự kích thích của nhiệt độ thấp cũng có thể khiến mạch máu bị co lại khiến cho quá trình lưu thông máu ở các khớp bị tắc nghẽn, hậu quả là các khớp thắt lưng và khớp gối bị cứng, đau, lạnh và tê ở bàn tay và bàn chân.

Vì vậy, những người ở lâu trong phòng điều hòa nên bảo vệ các khớp quan trọng của mình và tránh bị cảm lạnh.

Làm 4 việc sau để giữ gìn sức khỏe trong mùa hè:

1. Chế độ ăn uống thanh đạm

3 bệnh hầu hết ai cũng mắc trong mùa hè, bác sĩ khuyên thực hiện 3 điểm này để giữ gìn sức khỏe - Hình 5

Ảnh minh họa

Vì mùa hè tiết axit dịch vị giảm, cộng với việc uống nhiều nước làm loãng axit dịch vị, giảm khả năng tiêu hóa của cơ thể, vì vậy chế độ ăn uống cần thanh đạm. Tuy thanh đạm nhưng không phải là ăn chay hoàn toàn, nếu ăn chay trong thời gian dài, cơ thể con người cũng sẽ thiếu nhiều chất cần thiết, làm mất cân bằng dinh dưỡng.

2. Uống nhiều nước để cơ thể không bị thiếu nước

Mùa hè ra nhiều mồ hôi, đừng đợi đến khi khô miệng mới uống, nhất là đối với người cao tuổi, một khi đã cảm thấy khát nghĩa là cơ thể đã rơi vào trạng thái mất nước. Cơ thể con người thiếu nước sẽ đẩy nhanh quá trình lão hóa, đồng thời lượng máu nuôi toàn cơ thể cũng giảm, lượng máu về tim cũng giảm theo, dẫn đến thiếu máu cục bộ cơ tim, gây tổn thương cơ tim. Uống nước lọc đun sôi để nguội là tốt nhất, không sử dụng các loại đồ uống thay thế.

3. Đảm bảo ngủ đủ giấc

3 bệnh hầu hết ai cũng mắc trong mùa hè, bác sĩ khuyên thực hiện 3 điểm này để giữ gìn sức khỏe - Hình 6

Ảnh minh họa

Vào mùa hè, ban ngày dài ra, đêm ngắn lại, cơ thể con người trao đổi chất mạnh, tiêu hao nhiều, dễ cảm thấy mệt mỏi, vì vậy, đảm bảo ngủ đủ giấc trong mùa hè có lợi cho sức khỏe, có thể cải thiện chất lượng cuộc sống và hiệu quả của công việc và học tập.

Bạn thấy bài báo này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Xem nhiều
Mới nhất

Tiêu điểm

Treo cung chân mày là gì mà ai làm cũng trẻ ra chục tuổi?
10:54:34 29/07/2021
Diệt gọn 50kg mỡ trong 2 năm, cô nàng béo ú 'lột xác' gợi cảm ngoạn mục
13:43:42 29/07/2021
5 loại trái cây mùa hè giúp trẻ tăng chiều cao vùn vụt, ước mơ siêu mẫu không còn xa xôi
17:49:27 29/07/2021
Phương pháp '1357' giúp giảm cân nhanh mùa giãn cách
15:43:09 29/07/2021
3 loại nước uống buổi sáng giúp tiêu mỡ thừa, cơ thể săn chắc: Uống đều 1 tháng giảm liền 3-4kg
18:06:01 28/07/2021
9 cách đơn giản giúp tăng kích thước vòng 1
21:52:59 28/07/2021
7 thực phẩm giảm cân nhanh nhất: Muốn sau đợt nghỉ có vóc dáng thon nuột, chị em nên ghim ngay!
07:03:39 29/07/2021
Bạn có biết: Vùng nào trên mặt nổi mụn cũng có lý do
19:59:42 28/07/2021
"Soi" routine dưỡng da, giữ dáng của Châu Bùi cùng dàn hot face Việt khi ở nhà vì dịch Covid-19
20:15:04 28/07/2021
Cô nàng 30 tuổi tự tin với làn da không vết nám, bí quyết nằm ở việc bôi kem chống nắng hàng ngày
08:36:11 30/07/2021

Thông tin đang nóng

Hot girl 2000 bỏ bạn trai, đi 'học đánh vần' với ông chú sinh năm 74 vì được cho 4 triệu tiền nhà
11:40:42 30/07/2021
Vụ bà ngoại không cho cháu nhập hộ khẩu: Bỏ mặc cháu ở ủy ban xã suốt 2 ngày, công an tới thuyết phục thì cầm gạch tấn công
10:01:19 30/07/2021
Việt Nam công bố thêm 159 bệnh nhân Covid-19 tử vong
10:06:00 30/07/2021
"Anh trao em con tim, em trao anh cặp sừng": Màn "bóc phốt" ly kỳ lúc nửa đêm khiến dân tình mất ngủ
11:22:33 30/07/2021
NSND Hồng Vân chính thức lên tiếng sau ồn ào bị tước danh hiệu
09:38:03 30/07/2021
Nam thanh niên khỏa thân tung tăng đi bộ trên đường phố Hải Phòng
10:38:22 30/07/2021
Mỹ nhân Hàn sở hữu gương mặt tỉ lệ 'kim cương'
09:41:01 30/07/2021
Tiền tiêu tăng chóng mặt mà mâm cơm nghèo nàn, theo dõi vợ tôi sốc nhìn căn nhà lụp xụp
10:20:18 30/07/2021
Đô Mỹ Trúc chính thức lộ diện, đăng status gây bão sau scandal “lột mặt nạ” Ngô Diệc Phàm
11:50:58 30/07/2021
Huỳnh Phương giải thích về bài đăng bị nghi "cà khịa" Lương Minh Trang sau tin ly hôn
12:12:14 30/07/2021

Tin mới nhất

Mẹo giúp bạn yên tâm uống cà phê mà không lo xỉn răng

14:25:43 30/07/2021
Hãy áp dụng các mẹo dưới đây để bảo vệ răng khỏi tình trạng xỉn màu khi thưởng thức cà phê.

6 mặt nạ cấp ẩm tự nhiên cho những ngày ở nhà tránh dịch

14:24:05 30/07/2021
Nếu độ ẩm không đủ da sẽ sạm đi, bong tróc vô cùng khó chịu. Do đó hãy chịu khó tự làm mặt nạ cấp ẩm cho da tại nhà nhé.

Nàng da dầu mụn, nhạy cảm review 7 loại sữa rửa mặt hiệu quả, giúp cải thiện mụn thấy rõ mà giá đều từ 400k quay đầu

08:45:50 30/07/2021
Sữa rửa mặt cũng đóng vai trò quan trọng trong skincare đó.

Thực đơn giảm cân sao Vbiz khi ở nhà: Thông minh khi chọn 6 món vừa ngon vừa đốt cháy mỡ thừa

08:34:25 30/07/2021
Tham khảo thực đơn giảm cân của sao Việt, bạn sẽ biết được những loại thực phẩm giúp giữ dáng cực tốt.

Chu trình chăm sóc da của đàn ông tuổi 30

22:45:02 29/07/2021
Thêm một số thói quen đơn giản vào cuộc sống thường ngày sẽ giúp nam giới bảo vệ da, làm chậm quá trình lão hóa.

Điều trị nám dài lâu mà vẫn thất bại, có thể bạn đã mắc 4 sai lầm sau

18:07:58 29/07/2021
Bạn đã trị nám rất nhiều lần nhưng vẫn thất bại thì hãy xem có mắc phải sai lầm dưới đây không nhé.

Mẹo chăm dáng, giữ da bằng collagen được sao Việt tích cực áp dụng ngày hè

18:06:29 29/07/2021
Nhiều người nổi tiếng tích cực chăm sóc sức khỏe cơ thể và làn da nhờ sản phẩm collagen dạng nước tiện dụng, giàu chất dinh dưỡng.

Làm việc với máy tính cả ngày chị em nên nhớ tuân thủ các nguyên tắc bảo vệ làn da sau

17:59:42 29/07/2021
Làm việc ở nhà làn da có thể nguy cấp hơn nữa bởi nhiều khi ở nhà bạn lại lơ là với việc chăm chút làn da của mình.

8 công thức ủ tóc tại nhà từ nguyên liệu tự nhiên, hiệu quả "ăn đứt" các sản phẩm kem ủ

17:57:27 29/07/2021
Nếu tóc bạn gãy rụng nhiều thì đừng bỏ qua những công thức ủ tóc tại nhà với các nguyên liệu tự nhiên này nhé.

Cách chăm sóc da tay khi đeo găng tay y tế nhiều giờ

17:51:53 29/07/2021
Những đôi tay nhợt nhạt, nhăn nhúm của đội ngũ nhân viên y tế đặc biệt là những người đi lấy mẫu xét nghiệm khiến nhiều người xót xa

Chi tiết 10 bài tập thể dục tại nhà giúp người dân thực hiện dễ dàng

17:50:55 29/07/2021
Tập thể dục tại nhà đang trở thành một lựa chọn ngày càng phổ biến khi phải thực hiện giãn cách xã hội do dịch bệnh Covid-19.

10 tips tạo kiểu tóc siêu đẹp mà đơn giản ngay tại nhà

16:15:33 29/07/2021
Để làm đẹp tại nhà, bạn gái có thể áp dụng một số mẹo tạo kiểu tóc đẹp sau đây.

Ở nhà vẫn đẹp nhờ massage da bằng thanh lăn ngọc bích

15:55:21 29/07/2021
Dù không thể chăm sóc da tại spa, thẩm mỹ viện, bạn vẫn có thể cải thiện làn da nhờ dưỡng da đúng cách và massage đều đặn với thanh lăn ngọc bích.

Lý do nên uống nước khi đói

15:54:27 29/07/2021
Uống một cốc nước ấm ngay sau khi vừa thức dậy hoặc uống nước vào lúc đói thay vì kiếm đồ ăn vặt mang đến nhiều lợi ích bất ngờ.

Loạt kem chống nắng đang sale mạnh: Giảm 50%, mua 1 tặng 1 ngập tràn, tội gì không "múc"

14:22:15 29/07/2021
Nhiều loại kem chống nắng đang được sale mạnh rất đáng để bạn rinh về.

10 lầm tưởng về Retinoids bạn cần từ bỏ ngay lập tức khi sử dụng hoạt chất này

14:20:05 29/07/2021
Cách dùng Retinoids không quá phức tạp, tuy nhiên khi mới dùng bạn nên cẩn thận vì đây là Hoạt chất có nhiều lời đồn thất thiệt nhất.

Thử nghiệm bộ đôi phấn bột - peel nách hot hit, cô bạn này giờ đã tự tin diện các item 2 dây, 3 lỗ mà không ngại nách thâm nữa

14:06:58 29/07/2021
Muốn nách láng mịn, trắng xinh, mời bạn sắm ngay combo trị thâm - khử mùi đỉnh cao dưới đây.

Cách loại bỏ những vết mụn khó chịu trên khuôn mặt bạn

13:41:39 29/07/2021
Nếu bạn đang bắt đầu điều trị mụn, bạn có thể sẽ trải qua cảm giác sốt ruột mong chờ kết quả nhanh chóng.

Những bài tập thể dục cơ bản tại nhà trong thời gian giãn cách xã hội

13:38:49 29/07/2021
Tập thể dục tại nhà, luôn là câu nói đầu tiên khi bạn bắt đầu cách ly xã hội. Đặc biệt, tập thể dục tại nhà đang trở thành một lựa chọn ngày càng phổ biến cho những người muốn giữ dáng ( và sống lành mạnh).

Các biện pháp chữa trị tóc chẻ ngọn tại nhà

13:15:22 29/07/2021
Tóc chẻ ngọn là vấn đề phổ biến ở chị em phụ nữ do sử dụng nhiều hóa chất, tiếp xúc nhiệt độ cao,...

Làm đẹp an toàn tại khoa Phẫu thuật tạo hình và Thẩm mỹ - Bệnh viện Bưu điện

06:42:24 29/07/2021
Sắc đẹp và an toàn phải luôn song hành - Đây là tiêu chí được các bác sĩ tại Khoa Phẫu thuật Tạo hình và Thẩm mỹ - Bệnh viện Bưu điện đặt lên hàng đầu trong quá trình thực hiện làm đẹp cho các khách hàng.

Lo âu, sợ hãi ảnh hưởng đến sức khỏe làn da

06:34:44 29/07/2021
Quá nhiều cảm xúc tiêu cực không chỉ ảnh hưởng đến cơ thể mà không tốt cho sức khỏe làn da.

Đánh bay thâm, mụn mà chẳng tốn mấy đồng với những công thức mặt nạ diếp cá siêu đơn giản

21:43:11 28/07/2021
Dưỡng da trắng sáng, láng mịn ngay tại nhà với phương pháp làm đẹp tự nhiên, đơn giản bằng mặt nạ diếp cá.

Có thể bạn quan tâm

Park Seo Joon sẽ thủ vai diễn phản diện trong Captain Marvel 2?

Sao châu á

15:14:32 30/07/2021
Với năng lực diễn xuất của Park Seo Joon, vai diễn Marvel Boy sẽ là điểm nhấn thú vị cho vũ trụ điện ảnh Marvel

Ninh Dương Lan Ngọc "đau khổ" vì lên cân trong thời gian nghỉ dịch

Sao việt

15:13:45 30/07/2021
Đến Ninh Dương Lan Ngọc cũng không thoát được lời nguyền tăng cân, không thể kiểm soát được cân nặng trong những ngày giãn cách xã hội.

Dừng đến trường, nữ giáo viên ở nhà cover bài hát ủng hộ đẩy lùi Covid-19

Netizen

15:12:51 30/07/2021
Không thể đến trường trong tình hình dịch Covid-19 phức tạp, nhiều nữ giáo viên ở nhà đã thực hiện các điệu nhảy cover theo bài hát phòng, chống dịch với tinh thần ủng hộ sớm đẩy lùi Covid-19.

Aston Martin bán xe gấp 3 lần nửa đầu 2021 nhờ SUV vừa mở bán ở Việt Nam

Ôtô

15:12:46 30/07/2021
Tương tự vai trò của Urus với Lamborghini hay Bentayga với Bentley, Aston Martin DBX đang chứng minh mình là quyết định đúng đắn nhất của thương hiệu chủ quản trong nhiều năm qua.

Canh đuôi lợn nấu củ dền

Ẩm thực

15:09:41 30/07/2021
Đuôi lợn rất dễ mua ở ngoài chợ, phần đuôi cũng có nhiều thịt, giòn giòn nên rất dễ ăn. Củ dền vừa ngon lại thanh mát. Canh đuôi lợn nấu củ dền quả là món canh lý tưởng cho bữa cơm trưa nhà bạn.

Sao Sáng Đáng Thử: Đây là 4 món skincare mình đã dùng hết và chắc chắn sẽ mua lại!

15:09:08 30/07/2021
Đây cũng là những món phục vụ cho chu trình skincare tối giản nhưng hiệu quả, theo trải nghiệm của riêng mình.

Hai thanh niên chở nhau vào tiệm tạp hóa cướp bột giặt ở Hà Nội 

Clip hay

15:03:22 30/07/2021
Trưa 29-7, hai thanh niên chở nhau đến cửa hàng tạp hoá trên đường Lê Thanh Nghị (quận Hai Bà Trưng, Hà Nội) cướp một túi bột giặt và bịch nước xả quần áo rồi tẩu thoát.

Gà nhặt lông vịt

Hài hước

15:03:18 30/07/2021
Gia chủ nhờ đàn gà mổ đi phần lông còn thừa của vịt sau khi đã nhổ lớp lông ngoài.

Dự đoán điểm chuẩn sẽ tăng mạnh ở 2 khối A1 và D

Học hành

14:58:57 30/07/2021
Sau khi Bộ GD-ĐT công bố điểm thi tốt nghiệp THPT đợt 1 năm 2021, nhiều giáo viên, chuyên gia trong lĩnh vực tuyển sinh đại học dự đoán điểm chuẩn năm nay sẽ tăng so với năm ngoái, đặc biệt là khối A1 và D.

LG sẽ bắt đầu bán các sản phẩm của Apple từ tháng 8/2021

Thế giới số

14:54:15 30/07/2021
LG vừa mới tiết lộ rằng họ sẽ bắt đầu bán iPhone của Apple cũng như các sản phẩm khác của Apple tại các cửa hàng của hãng ở Hàn Quốc.

3 sai lầm lớn trong chi tiêu khiến triệu phú này tới 43 tuổi mới hoàn thành kế hoạch nghỉ hưu sớm

Sáng tạo

14:53:04 30/07/2021
Jim White đã hoàn thành kế hoạch nghỉ hưu sớm của mình ở tuổi 43 với tổng tài sản tích lũy là 1 triệu đô la (23 tỷ đồng).

Ở nhà mùa dịch cùng "người bạn đồng hành" Galaxy M32

Đồ 2-tek

14:51:18 30/07/2021
Mỗi ngày tôi chọn một trải nghiệm sống mới, hôm nay tôi đồng hành cùng Galaxy M32 đi qua mùa dịch.

Thí sinh gây tranh cãi vì phát ngôn ngay tập đầu tiên của ‘Girls Planet 999’

Show quốc tế

14:47:51 30/07/2021
Hành động gây tranh cãi của thí sinh tại chương trình sống còn mới này đang khiến người hâm mộ chú ý hơn bao giờ hết.

Lamborghini Huracan sắt vụn được độ thành quái vật offroad Jumpacan

Siêu xe

14:47:06 30/07/2021
 Một chiếc xe off-road không tưởng lấy nguồn gốc từ Lamborghini Huracan vừa được hoàn tất.

Triệu Vy kém sắc vì mặc luộm thuộm

Phong cách sao

14:44:28 30/07/2021
Là nữ diễn viên nổi đình nổi đám Cbiz nhưng thời gian gần đây, diện mạo của Triệu Vy có phần kém sắc.