Sản phẩm hỗ trợ các nàng tập luyện, giữ dáng tại nhà

Thảm yoga, dây đàn hồi kháng lực và dụng cụ hỗ trợ gập bụng giúp chị em duy trì tập luyện, kiểm soát cân nặng thời dịch ngay tại nhà.

Dù không thể đến phòng tập gym, yoga do giãn cách xã hội , chị em vẫn có thể tận dụng thời gian ở nhà thực hiện những bài tập đơn giản với các dụng cụ hỗ trợ. Dưới đây là một số sản phẩm gợi ý giúp các nàng giữ gìn vóc dáng, kiểm soát cân nặng trong thời gian ở nhà phòng dịch.

Trang phục thể thao

Video đang HOT

Trước khi bắt đầu tập, việc trang bị một bộ trang phục phù hợp, vừa vặn là điều cần thiết. Chất liệu co giãn, thoáng mát và thấm hút mồ hôi tạo cảm giác thoải mái và hiệu quả hơn, không gây cản trở khi thực hiện các bài tập vận động. Thêm vào đó, diện một bộ quần áo thể thao thời trang , đẹp mắt cũng giúp bạn có thêm động lực.

Với đa dạng các kiểu trang phục thể thao nữ, màu sắc, hoa văn bắt mắt, gian hàng chính hãng của Hibi Sports trên sàn thương mại điện tử Shopee là một trong những điểm sắm đồ tập lý tưởng cho chị em. Các thiết kế đều được may đo cẩn thận dựa trên số liệu thu thập từ nhiều vóc dáng khác nhau, giúp tăng sự thoải mái khi tập luyện cho người mặc. Chất liệu vải thun co giãn bốn chiều cùng đường may tỉ mỉ, góp phần tôn dáng và khoe đường cong quyến rũ.

Sản phẩm hỗ trợ các nàng tập luyện, giữ dáng tại nhà - Hình 1

Set đồ tập yoga Hibi Sports H110 hiện có giá giảm 30% còn 315.000 đồng trên Shopee (giá gốc 449.000 đồng).

Thảm tập yoga

Yoga là bộ môn thể thao giúp cơ thể thêm dẻo dai, linh hoạt và giảm căng thẳng, đau nhức hiệu quả. Chị em có thể dành thời gian 30 phút mỗi ngày vào buổi sáng thực hiện một số tư thế yoga cơ bản trước khi làm việc để thư giãn các cơ, xương, khớp sau một đêm dài. Một số bài tập yoga còn có tác dụng giúp trẻ hóa làn da, tốt cho hệ tiêu hóa và sức khỏe phái đẹp.

Sản phẩm hỗ trợ các nàng tập luyện, giữ dáng tại nhà - Hình 2

Thảm yoga Fitfound trên Shopee làm từ chất liệu thân thiện môi trường, chống trơn trượt kèm hệ thống định tuyến giúp thực hiện các động tác chuẩn hơn. Sản phẩm hiện có giá giảm đến 40%, chỉ 599.000-699.000 đồng.

Dây đàn hồi kháng lực

Ngoài các tư thế yoga, nhiều động tác plank khác nhau cũng có tác dụng riêng biệt cho từng khu vực trên cơ thể. Tuy nhiên ngoài thực hiện tư thế chuẩn, sản phẩm dây đàn hồi mini band kháng lực sẽ giúp bạn dồn thêm lực vào phần cơ đang tác động, góp phần tăng hiệu quả tập luyện. Một số bài tập nhất định có tác dụng giảm mỡ đùi, săn chắc vòng ba, hiệu quả với những chị em mong muốn cải thiện vóc dáng sau thời gian giãn cách xã hội tại nhà.

Sản phẩm hỗ trợ các nàng tập luyện, giữ dáng tại nhà - Hình 3

Dây mini band đàn hồi kháng lực làm từ chất liệu polyester và latex lụa với ba kích cỡ S, M, L cùng ba màu đen, đỏ, xanh dương. Sản phẩm hiện có giá chỉ 65.000 đồng trên Shopee.

Dụng cụ tập cơ bụng đa năng

Để những bài tập gập bụng thêm hiệu quả và nhanh chóng giảm mỡ bụng, chị em có thể áp dụng các bài tập cơ bản, đơn giản với dụng cụ hỗ trợ tập bụng. Chỉ với 20 phút mỗi ngày, các nàng có thể sở hữu vòng eo mong muốn tại nhà. Dụng cụ tập cơ bụng dùng đế hút chân không, hợp với các sàn gạch thông thường, áp dụng được với nhiều bài tập cơ bản.

Sản phẩm hỗ trợ các nàng tập luyện, giữ dáng tại nhà - Hình 4

Dụng cụ hỗ trợ tập bụng tại nhà với nhiều màu sắc cho chị em thoải mái lựa chọn. Sản phẩm hiện có giá từ 30.000 đồng đến 89.000 đồng trên Shopee, giảm 41% so với giá gốc.

Với các dụng cụ hỗ trợ tập luyện trên, chị em có thể siêng năng tập luyện tại nhà trong suốt thời gian giãn cách xã hội để kiểm soát cân nặng, giữ gìn vóc dáng mà không đến phòng gym hay yoga.

Cách tập luyện giữ dáng tốt nhất trong mùa dịch

Vận động đúng cách giúp bạn hạn chế tích tụ mỡ thừa, đồng thời duy trì sức khỏe ổn định để vượt qua dịch bệnh.

Cách tập luyện giữ dáng tốt nhất trong mùa dịch - Hình 1

Vào thời điểm dịch bệnh, nhiều phòng tập thể dục đóng cửa. Mọi người cũng được yêu cầu hạn chế ra ngoài. Điều này góp phần tạo nên xu hướng tập thể dục tại nhà, theo sự hướng dẫn của huấn luyện viên qua mạng. Thế nhưng, tập luyện như thế nào để đạt hiệu quả nhất trong mùa dịch? Ảnh: Mens Health.

Bạn thuộc tuýp người thích đổ nhiều mồ hôi và vận động mạnh? Bạn bị thu hút bởi nhiều bài tập vận động khác nhau? Tuy nhiên, tập luyện cường độ cao kéo dài có thể làm giảm chức năng miễn dịch, theo Shape. Ảnh: David Dummett.

Cách tập luyện giữ dáng tốt nhất trong mùa dịch - Hình 2

Khi nghiên cứu về khả năng miễn dịch của vận động viên chạy marathon, các nhà khoa học phát hiện sau 48-78 tiếng diễn ra cuộc đua, vận động viên có sự sụt giảm hàm lượng interleukin - hormone chính kích hoạt phản ứng miễn dịch. Sau một buổi tập luyện căng thẳng và kéo dài, bạn ít có khả năng chống lại sự nhiễm trùng hơn. Nếu luyện tập cường độ cao ngắt quãng (HIIT), không nên tiến hành quá nhiều và liên tục. Điều đó giúp bạn tránh nguy cơ tập thể dục quá sức. Ảnh: Getty.

Cách tập luyện giữ dáng tốt nhất trong mùa dịch - Hình 3

Dịch bệnh bùng phát mạnh trở lại là dịp để bạn giảm cường độ tập luyện. Tập thể dục cường độ vừa phải có tác dụng cải thiện chức năng miễn dịch. Hệ thống miễn dịch mạnh mẽ rất quan trọng với mỗi người, đặc biệt trong mùa dịch. Ảnh: Fizkes.

Cách tập luyện giữ dáng tốt nhất trong mùa dịch - Hình 4

Theo Đại học Y khoa thể Thao Mỹ (American College of Sports Medicine), chúng ta nên tập thể dục tối thiểu 30 phút/ngày. Nếu tập ở nhà, hãy lựa chọn không gian thoáng mát, gần cửa sổ. Trang bị một số vật dụng như thảm, dây kháng lực, tạ đơn nhằm đa dạng nhiều bài tập khác nhau. Ảnh: Sweat.

Cách tập luyện giữ dáng tốt nhất trong mùa dịch - Hình 5

Kéo giãn cơ, hít đất, plank, squat... dễ tiến hành ở mọi không gian có mặt phẳng. Những bài tập này giúp bạn vận động, đồng thời không tiêu tốn nhiều sức lực. Ảnh: Onnit.

Cách tập luyện giữ dáng tốt nhất trong mùa dịch - Hình 6

Dành nhiều thời gian ở nhà có thể khiến bạn buồn chán. Tập yoga mang đến tác dụng thư giãn tâm trí và cân bằng cảm xúc. Ngoài ra, bộ môn này cũng loại bỏ căng thẳng rất tốt. Hiện nay, tập luyện yoga trực tuyến được nhiều người yêu thích. Rủ bạn bè cùng tập yoga qua mạng sẽ là trải nghiệm thú vị không nên bỏ qua. Ảnh: Westend61.

Cách tập luyện giữ dáng tốt nhất trong mùa dịch - Hình 7

Bạn thấy bài báo này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Xem nhiều
Mới nhất
Kỳ Duyên khoe vòng 1 gợi cảm00:14Hoa hậu chuyển giới kế nhiệm Hương Giang xuất hiện với khuôn mặt biến dạng01:00Ngọc Trinh chỉ cách tập squat để mông cong, săn chắc: Dân tình lại lao vào bóc mẽ điểm "sai lè"08:00Gigi Hadid - cô mẫu "cục súc" cung Kim Ngưu: Choảng vỡ mặt kẻ sàm sỡ, đuổi cổ người phá show Chanel trong 1 nốt nhạc02:06SIÊU HIẾM: Ảnh tạp chí và clip đăng quang của loạt Hoa hậu Việt Nam thập niên 80 - 90, kiểu tóc lẫn trang phục có "lồng lộn" như bây giờ?08:01MC người Mỹ đẹp bốc lửa khi làm người mẫu áo tắm00:25Nhan sắc bốc lửa của người đẹp Ấn Độ sinh năm 199802:1110X phá vỡ định kiến ăn mặc: béo nhưng vẫn gợi cảm ngút ngàn, chân dài cũng phải dè chừng00:27Hoá ra đây là "ma cà rồng" khiến Ngọc Trinh muốn "đu" theo bởi làn da quá trẻ, đã 40 tuổi mà tưởng mới 20!26:40Siêu mẫu áo tắm Heidi Klum diện váy xẻ cao dự tiệc cùng chồng kém 16 tuổi06:34U35 3 con mặt như học sinh, nghiện skincare đến mức đi đẻ cũng không quên đồ dưỡng da00:53Hương Tràm với mái tóc mới toanh, hình ảnh cá tính khác ngày thường00:26Khả Ngân chuộng mốt hở eo05:49Lady Gaga diện đồ thập niên 1970, 1980 trong phim02:04Paris Hilton diện đầm Chung Thanh Phong02:49Thân hình sexy như tạc tượng của Scarlett Johansson02:28Ai ngờ 11 năm trước Phượng Chanel còn già hơn hiện tại00:37Nhan sắc quyến rũ của người đẹp thể dục nghệ thuật tại Olympic 202002:23Jennifer Lopez nóng bỏng ở tuổi 5200:31Jennifer Lopez đeo vòng cổ có tên Ben Affleck04:05

Tiêu điểm

Nên gội đầu bao lâu một lần?
10:30:06 04/08/2021
Điểm danh 3 em serum chống lão hóa, đắt thì có đắt nhưng mà đáng lắm các bạn ơi
23:11:35 05/08/2021
3 điều cần làm sau khi tẩy tế bào chết để da sáng bật tông, độ căng bóng mãn nhãn
14:30:34 05/08/2021
Mỹ nhân Judo ép 3 kg trước Olympic
15:00:52 04/08/2021
8 thói quen xấu khiến tóc 'rụng như lá mùa thu'
16:37:26 05/08/2021
Lọ serum Hà Trúc mới dùng một lần đã khen: Hợp bôi sau retinol, sáng ngủ dậy thấy da mọng mướt đến ngỡ ngàng
18:35:27 04/08/2021
Muốn da đẹp da trẻ mãi, mời bạn thêm ngay và luôn 1 em serum chống lão hóa vào chu trình dưỡng da hàng ngày
19:03:09 04/08/2021
Cười ngất với pha cạo trắng lông mày khiến ai nấy đều hoảng hốt của chị em ngày dịch
22:06:31 04/08/2021
Bôi kem chống nắng đừng bỏ qua 6 vị trí này
07:55:08 05/08/2021
Đeo gen nịt bụng - đẹp thì chưa thấy đâu nhưng 'nội tạng' bị o ép, cột sống biến dạng là điều hoàn toàn có thật
22:20:50 05/08/2021

Thông tin đang nóng

Thi thể du học sinh Việt tử vong tại Nhật đang phân huỷ nặng, bạn bè quay clip cầu cứu
23:02:43 05/08/2021
Vết đen của ngọc nữ showbiz Thái Lan
21:53:15 05/08/2021
Trương Bá Chi lộ nhan sắc thật tuổi 41, con trai út giống y Tạ Đình Phong?
00:47:57 06/08/2021
Đưa con đi tiêm, Hồ Ngọc Hà xách túi hiệu, lộ đồ vật 'chuẩn mẹ bỉm'
23:26:30 05/08/2021
Ngô Diệc Phàm “tuyển phi” trong hội du học sinh Mỹ, ép các cô gái uống “thuốc vâng lời”
21:44:53 05/08/2021
Anh trai chồng tham lam mảnh đất, chúng tôi chỉ biết ngậm ngùi nhưng vào phút cuối bố chồng lại nói một câu khiến các con "hóa đá"
21:00:12 05/08/2021
Song Hye Kyo “quê độ” bị bạn thân “bóc phốt” trên mạng xã hội
01:02:18 06/08/2021
Mãn nhãn với body mướt mắt của bà mẹ một con Hiền Thục
21:05:21 05/08/2021
Triệu Lệ Dĩnh hóa nữ sinh cấp 3 xinh như mộng, cha ruột lộ diện mạo gây sốt
00:32:21 06/08/2021
Nóng: Nữ minh tinh Nhật bỏ chồng già U75, ngoại tình với "phi công" kém 14 tuổi đình đám Kbiz Kwangsoo
21:19:28 05/08/2021

Tin mới nhất

3 serum có dẫn xuất E-AA bền vững mà hiệu quả lại vượt trội, ai định nhập môn Vitamin C phải tăm tia ngay

23:09:26 05/08/2021
Nếu bạn đang muốn mua serum Vitamin C thì tham khảo ngay 3 loại này nhé!

4 món 'dưỡng nhan sắc' hot trend giới trẻ đua nhau order trong mùa dịch

22:05:45 05/08/2021
Những lớp makeup, phấn son trên mặt không còn cần thiết trong những ngày này nữa, thay vào đó các sản phẩm Skincare lên ngôi bởi thòi gian giãn cách ở nhà là điều kiện lý tưởng để các nàng chăm sóc lại làn da.

Bạn gái Lâm Tây bật mí loại 'nước thần' 0% chất béo, uống vào giảm cân, da căng sáng

22:04:59 05/08/2021
Không chỉ có công dụng giúp giảm béo, loại nước thần mà bạn gái Lâm Tây chia sẻ mới đây còn giúp chị em dưỡng da.

Bài tập gập bụng của tiền vệ Jadon Sancho

21:57:25 05/08/2021
Tiền vệ 21 tuổi tích cực tập luyện để có thể lực tốt nhất, sẵn sàng cho mùa giải mới ở CLB Manchester United.

Bạn đã biết đánh răng đúng cách?

21:56:00 05/08/2021
Đánh răng là việc làm thường xuyên hàng ngày nên nhiều người nghĩ nó rất đơn giản.

Chế độ ăn giữ dáng của 9 vận động viên Olympic Tokyo

21:48:25 05/08/2021
Bên cạnh việc tập luyện nghiêm ngặt, dàn vận động viên còn tuân thủ những thực đơn lành mạnh, tốt cho cơ thể.

Mùa giãn cách ở nhà mà vẫn muốn đẹp từ đầu đến chân chỉ cần làm theo 6 bước đơn giản

21:46:20 05/08/2021
Ngay cả khi ở nhà cả ngày, bạn vẫn cần làm đẹp và chăm sóc bản thân.

Trái cây và rau quả mùa hè giúp giảm cân hiệu quả: Ăn thôi cũng đẹp lên ai mà chả thích

21:34:50 05/08/2021
Nếu muốn giảm cân bạn hãy tích cực ăn ngay những loại trái cây và rau dưới đây.

Lý do nên uống nước chanh ấm mỗi ngày

16:46:14 05/08/2021
Uống nước chanh thường xuyên giúp tăng cường chuyển hoá, hỗ trợ giảm cân, cải thiện làn da và tăng cường hệ miễn dịch.

Bí quyết cho phái đẹp thỏa sức ăn uống không lo son bay màu

14:46:16 05/08/2021
Làm thế nào để có màu son luôn chung thủy, bất chấp ăn uống mà vẫn giữ được màu sắc như ban đầu sau cả một ngày dài?

Phụ nữ dùng ống hút thường xuyên sẽ nhanh già, nhăn khóe miệng

14:36:49 05/08/2021
Mỹ phẩm dưỡng da đắt tiền cũng không cứu được nhan sắc của bạn nếu bạn mãi duy trì những thói quen đốt tuổi thanh xuân, trong đó có việc dùng ống hút thường xuyên.

Dân văn phòng chăm da không khó nhờ có 5 cách cực dễ làm theo

14:36:04 05/08/2021
Cho dù bận rộn với công việc của mình nhưng hãynhi dành vài phút chăm sóc da mỗi ngày bạn nhé!

Mùa dịch ở nhà không bôi kem chống nắng cũng chớ quên bảo vệ da với 4 viên uống chống nắng dưới đây

14:32:05 05/08/2021
Khắc phục nhược điểm của kem chống nắng và bảo vệ từ trong ra ngoài.

Rihanna ra mắt nước hoa Fenty

09:10:11 05/08/2021
Ca sĩ Rihanna giới thiệu dòng nước hoa đầu tiên của thương hiệu Fenty Beauty do cô sáng lập.

Vùng da dưới cánh tay luôn khô thoáng, láng mịn nhờ những cách triệt lông nách tại nhà siêu dễ

22:02:40 04/08/2021
Để vùng cánh được sạch sẽ, khô thoáng và mềm mại, nàng đừng quên bỏ túi ngay những cách triệt lông nách tại nhà này.

Chanh, nghệ thay thế sữa rửa mặt làm sạch da

21:23:28 04/08/2021
Bạn có thể tận dụng những nguyên liệu có sẵn trong nhà bếp để làm chất tẩy rửa sạch da mà không gây kích ứng.

3 gel dưỡng mùa hè cho da dầu: Hiệu quả cấp ẩm bình thường nhưng giúp thu nhỏ lỗ chân lông là có thật

21:22:32 04/08/2021
Đây là 3 dòng gel dưỡng mình đang dùng và hiện tại thấy khá ưng.

Ở nhà cũng cứ đánh son cho xinh, giờ đang có nhiều màu đất yêu ngất người, giá từ 50 - 170K thôi nhé!

19:08:47 04/08/2021
Cam đất, hồng đất, đỏ đất - đây quả thực là 3 tông son được lòng chị em bất kể mọi mùa.

Rất hot dạo này là 1 loại serum Vitamin C vừa rẻ vừa tốt, thành phần có gì mà vi diệu thế nhỉ?

18:51:41 04/08/2021
Đây chính là những thành phần đắc lực trong lọ serum Vitamin C này giúp da bạn trắng sáng, mờ thâm.

Mẹ bỉm sữa chia sẻ cách trị "hói đầu": Dùng serum để kích tóc mọc, chấm điểm 10 cho bộ dầu gội và xả này

18:49:59 04/08/2021
Cô nàng còn cẩn thận chia sẻ từng bước dưỡng tóc giảm gãy rụng để chị em thực hiện theo.

Khác biệt bất ngờ trên mái tóc của người uống và không uống cà phê

18:21:54 04/08/2021
Cà phê không chỉ giúp bạn tỉnh táo vào mỗi sáng - nghiên cứu cho thấy cà phê còn có thể kích thích mọc tóc, giúp tóc bóng mượt hơn

Có thể bạn quan tâm

Những biểu tượng du lịch Cần Thơ

Du lịch

07:02:30 06/08/2021
Thành phố Cần Thơ nổi tiếng với vẻ đẹp sông nước nên thơ, những vườn cây trái xanh tươi cùng khí chất hào sảng và mến khách của người miền Tây.

Những người sinh vào tháng âm lịch sau vất vả đủ rồi, từ tháng 8 này tương lai rực rỡ, tài vận sung túc, sự nghiệp thăng hoa

Trắc nghiệm

07:02:21 06/08/2021
Những người sinh vào tháng âm lịch này chuẩn bị tinh thần đón vận may rực rỡ trong tháng 8 này.

Hướng dẫn cách nấu cháo tôm hùm ngọt lịm ai cũng thích mê

Ẩm thực

07:00:12 06/08/2021
Chắc hẳn rằng trong số chúng ta, rất ít người đã từng được ăn món cháo tôm hùm và cũng không mấy ai biết cách chế biến.

Tựa game bắn súng thế giới mở Far Cry 5 miễn phí cuối tuần, mời các bạn trở thành vị cứu tinh của Hope County

Game offline

06:58:58 06/08/2021
Tựa game bắn súng thế giới mở Far Cry 5 miễn phí cuối tuần trên Epic và Ubisoft Connect, mời các bạn đập tan băng nhóm khủng bố và giải phóng Hope County.

5 bến đỗ tiềm năng cho Messi

Bóng đá thế giới

06:58:53 06/08/2021
Lionel Messi từng nhấn mạnh gia đình không muốn rời Barcelona, nhưng việc chia tay đội chủ sân Camp Nou khiến El Pulga gần như chắc chắn không thi đấu tại La Liga mùa tới.

Kim Kardashian đăng ảnh cũ cách đây 20 năm, dân mạng khen nhan sắc ngày càng thăng hạng

Phong cách sao

06:58:07 06/08/2021
Bức ảnh cách đây 20 năm do Kim Kardashian chia sẻ trên Instagram khiến người hâm mộ không khỏi trầm trồ về vẻ tươi trẻ, xinh đẹp của siêu vòng ba thuở đôi mươi.

Năng động, sáng tạo trong triển khai hỗ trợ 26 nghìn tỷ đồng

Đời sống

06:55:09 06/08/2021
Trong triển khai các chính sách hỗ trợ người lao động và người sử dụng lao động gặp khó khăn do đại dịch COVID-19, Bộ trưởng Bộ LĐ-TB&XH Đào Ngọc Dung yêu cầu, nơi nào làm tốt rồi thì làm tốt hơn, nơi nào chưa làm tốt thì phải xem lại m...

Messi gặp dàn sao PSG trước khi chia tay Barca

Sao thể thao

06:53:20 06/08/2021
Lionel Messi gặp gỡ các cầu thủ PSG trên đảo Ibiza, Tây Ban Nha chỉ một ngày trước khi tương lai tại Barcelona được định đoạt.

Nhiều game thủ, streamer Việt liên tục gia nhập tập đoàn eSports Hàn Quốc, phải chăng "thời tới cản không kịp"?

Game online

06:52:07 06/08/2021
Tiêu biểu như chàng streamer điển trai Hà Tiều Phu, vào ngày 24/7, anh đã trở thành nhà sáng tạo nội dung của Fredit Brion - tổ chức eSports đang rất quyết tâm chiếm lĩnh thị trường Hàn Quốc.

NSND Tự Long nhắn gửi yêu thương đến vợ kém 12 tuổi

Sao việt

06:45:47 06/08/2021
NSND Tự Long dành những lời chúc đến bà xã Minh Nguyệt nhân dịp cô đón tuổi mới. Nam nghệ sĩ luôn tự hào vợ là mẫu người phụ nữ khéo léo và đảm đang.

Hành trình gây dựng đế chế thời trang huyền thoại

Thời trang

06:44:01 06/08/2021
Nhân dịp kỷ niệm sinh nhật 200 năm của ngài Louis Vuitton, nhiều giai thoại lần đầu tiên được hé lộ để tưởng nhớ về một huyền thoại bất diệt.

Nhạc sĩ Đức Huy và vợ kém 44 tuổi: Có gì ăn nấy, sống 'nghèo mà vui'

Phỏng vấn sao

06:42:37 06/08/2021
Tôi chưa từng nghĩ đến chuyện chán nhau. Mỗi ngày, chúng tôi chỉ quấn nhau thêm, thời giờ đâu để chán nhau đây? Cái chán mà bạn nói đến chỉ xuất hiện khi chúng tôi có mong cầu mới, nhạc sĩ Đức Huy nói.

Giọng ca đánh bại Lê Bảo Bình trên bảng xếp hạng #zingchart

Nhạc việt

06:42:27 06/08/2021
Ca khúc Rồi tới luôn của Nal bất ngờ vượt Sai cách yêu (Lê Bảo Bình) để giành vị trí top 1 #zingchart real-time.

Bình Liêu hỗ trợ giáo viên tự bồi dưỡng chương trình giáo dục phổ thông mới hiệu quả

Học hành

06:42:24 06/08/2021
Chuẩn bị cho năm học mới, công tác bồi dưỡng đội ngũ giáo viên của ngành giáo dục huyện miền núi Bình Liêu (tỉnh Quảng Ninh), đặc biệt là giáo viên đảm nhiệm Chương trình giáo dục phổ thông mới vẫn bảo đảm tiến độ dù dịch Covid-19 diễn ...

Vaccine COVID-19 của Moderna hiệu quả 93% trong 6 tháng sau liều thứ hai

Thế giới

06:32:48 06/08/2021
Hãng dược Moderna cho biết vaccine ngừa COVID-19 của họ có hiệu quả khoảng 93% từ bốn đến sáu tháng sau khi tiêm liều thứ hai.​