Rashford đã ‘lột xác’ thế nào?

Marcus Rashford hiện nay “thanh niên cứng” hơn hẳn so với chính anh của ngày hôm qua.

Không chỉ bản lĩnh và trưởng thành hơn trên sân đấu, Rashford còn trông cơ bắp hơn hẳn trước đây. Chân sút 23 tuổi của Man United đã “lột xác” so với chính mình như thế nào?

Rashford đã lột xác thế nào? - Hình 1

Đến Mourinho cũng phải ấn tượng

Với những ai yêu mến M.U và có thời gian dài dõi theo hành trình trưởng thành của cá nhân Marcus Rashford , không khó để nhận ra sự thay đổi tích cực ở ngoại hình của anh. Rashford bây giờ vạm vỡ lên, rắn rỏi lên trông thấy.

Ấn tượng ấy được thể hiển rõ nhất khi Rashford quảng cáo cho những mẫu quần lót mới của hãng Nike hồi tháng 10 vừa qua. “Trông Rashford như một nam thần”, không ít fan nữ đã thốt lên như vậy khi chiêm ngưỡng thể hình lý tưởng của anh.

Rashford đã lột xác hoàn toàn so với ngày đầu anh mới chân ướt chân ráo chen chân vào được đội hình Một của Quỷ đỏ. Còn nhớ ngày 25/2/2016, trong trận M.U gặp CLB Midtjylland của Đan Mạch ở lượt về vòng 1/16 Europa League , Rashford được trao cơ hội ra mắt trong màu áo Quỷ đỏ sau khi Anthony Martial chấn thương lúc khởi động. Rashford lập tức xác lập kỷ lục với cú đúp bàn thắng. Anh vượt qua huyền thoại George Best để trở thành cầu thủ M.U trẻ tuổi nhất trong lịch sử tính tới thời điểm ấy ghi bàn tại các cúp châu Âu (kỷ lục này về sau bị Mason Greenwood phá trong mùa 2019/20). Dù vậy, khi nhớ về mốc khởi đầu của Rashford với M.U, nhiều fan nhớ hơn về hình ảnh một anh chàng rất mảnh khảnh và mỏng cơm. Hình ảnh Rashford hồi ấy hơi mong manh. Chẳng thấy cơ bắp gì.

Rashford đã lột xác thế nào? - Hình 2

Thành quả quá trình tập luyện khiến Rashford trông như một “nam thần”

“Rashford quá mỏng cơm” cũng chính là hình ảnh đập vào mắt HLV Jose Mourinho ngày ông mới ngồi vào ghế nóng ở sân Old Trafford hồi Hè 2016. Mourinho không khỏi lo ngại về khả năng tranh chấp của chàng tiền đạo gầy gò như vậy. Với thể hình mỏng cơm ấy, làm sao Rashford có thể tì đè trước những hậu vệ “đồ tể” của đối phương?

Nỗi lo ngại ấy của Mourinho không tồn tại lâu. Chỉ một năm sau, vào Hè 2017, Người đặc biệt hồ hởi trông báo: “Rashford đã đô con hơn hẳn so với hồi tôi mới tiếp quản vị trí HLV của M.U cách đây 13 tháng. Cậu ấy cao thêm 3cm và đã có thêm nhiều cơ bắp”.

Bí kíp của Rashford

Những thay đổi tích cực của Rashford không phải tự nhiên mà có. Nó là thành quả từ quá trình Rashford tự “cải tạo mình”.

Hơn ai hết, Rashford tự ý thức được hạn chế từ thể hình mỏng cơm đầy mong manh của anh. Nên anh đã chủ động không ngừng tập tành nâng cao sức vóc bên cạnh việc hoàn thiện kỹ năng chơi bóng. Trong đội hình M.U, Rashford luôn thuộc số những cầu thủ chăm chỉ tập tành nhất.

Sau khi được HLV Mourinho nhận xét tích cực về thay đổi thể hình của mình, Rashford không tự mãn và buông lỏng. Anh lấy đó làm cảm hứng để tiếp tục tập tành hăng say hơn.

Hè 2017, trong khi đa số các cầu thủ khác mải mê du hí và xả hơi sau một mùa giải căng thẳng và mệt mỏi, Rashford vẫn chăm chỉ tập luyện để cải thiện sức vóc. Anh còn sang trung tâm tập luyện tại đại bản doanh của hãng Nike ở Oregon, Mỹ để nhờ HLV thể lực của ngôi sao quyền Anh hạng nặng, Jamie Reynolds tư vấn cho mình những bài tập phù hợp nhất. Tại đó, Rashford được Reynolds hướng dẫn hàng loại bài tập hữu hiệu như các bài tập hông với dây TRX, bài tập vai với tạ kettlebell,…

Rashford đã lột xác thế nào? - Hình 3

Reynolds chỉ giữ vai trò tư vấn, hướng dẫn. Còn cái chính là ý thức chủ động và tích cực tập luyện của bản thân Rashford. Sau khi về lại Manchester, anh vẫn đều đặn duy trì chế độ tập luyện hăng say. Đồng thời, Rashford cũng giữ mối liên lạc với Reynolds để chủ động nhờ tư vấn thêm cho mình.

Cùng với chế độ tập luyện ấy, Rashford còn tuân thủ chế độ dinh dưỡng khoa học. Anh tích cực nạp vào cơ thể những món, những chất được các chuyên gia tư vấn thích hợp cho việc tập luyện và thi đấu, đồng thời triệt để tránh xa những món có nguy cơ “cái miệng hai cái thân”. Anh nói “không” với rượu bia, nhậu nhẹt.

Bảo sao phong độ của tập thể M.U có thể lên xuống thất thường, chứ phong độ của cá nhân Rashford vẫn rất ngon lành. Và anh từ mỏng cơm, mong manh đã thành “nam thần” trong mắt nhiều fan nữ.

Động lực từ một cuộc gặp

Tháng 5/2017, ngôi sao quyền Anh hạng nặng Anthony Joshua tới thăm và giao lưu với tập thể M.U tại sân tập Carrington. Tại buổi giao lưu này, Rashford cực ấn tượng với thể hình và sức mạnh của Joshua. Từ cảm hứng mang tên Anthony Joshua, Rashford có thêm động lực tập luyện. Và anh nhờ Joshua cho mối liên hệ với HLV thể lực Jamie Reynolds của Joshua để “tầm sư học đạo”.

Trở thành tấm gương

Từ chỗ là tiền đạo mỏng cơm cách đây 4 năm, giờ Rashford đã được xếp vào một trong những tấm gương tiêu biểu cho sự lột xác ngoạn mục về thể hình. Anh sánh ngang những tấm gương như Cristiano Ronaldo , Adama Traore , Robert Lewandowski , Gareth Bale , Sergio Ramos ,…

Rashford nói gì sau cú hat-trick vào lưới RB Leipzig?

Tiền đạo Marcus Rashford đã tỏa sáng với cú hat-trick đầu tiên cho Man Utd ở mùa giải này để giúp "Quỷ đỏ" đánh bại RB Leipzig và dẫn đầu bảng UEFA Champions League.

Tiền đạo Marcus Rashford vào sân từ băng ghế dự bị ở phút 63 để thay thế cho Mason Greenwood - người đã mở tỷ số cho Man Utd- nhưng anh thậm chí còn làm tốt hơn đồng nghiệp khi chỉ mất có 18 phút để lập hat-trick vào lưới RB Leipzig và giúp "Quỷ đỏ" đánh bại đội khách với tỷ số 5-0 ngay tại sân Old Trafford.

Rashford nói gì sau cú hat-trick vào lưới RB Leipzig? - Hình 1

Marcus Rashford chỉ mất 18 phút để lập hat-trick vào lưới RB Leipzig

Ngay sau trận đấu, Marcus Rashford đã đăng tải một thông điệp trên mạng xã hội với nội dung: " Không thể ngừng mỉm cười, tôi đã đợi điều này rất lâu rồi. Chỉ mong những người hâm mộ có mặt để trải nghiệm niềm vui với tôi ".

Rashford thậm chí có thể ghi thêm bàn thắng thứ tư cho riêng mình nếu như anh không nhường quả phạt đền cho đàn anh Anthony Martial thực hiện. " Chúng tôi có chút trao đổi với nhau và tôi thấy không có vấn đề gì khi để Anthony Martial thực hiện đá phạt đền ", Marcus Rashford cho biết.

Rashford nói gì sau cú hat-trick vào lưới RB Leipzig? - Hình 2

Với cú hat-trick vào lưới RB Leipzig, Marcus Rashford trở thành cầu thủ thứ 2 của Man Utd lập được hat-trick khi vào sân từ ghế dự bị. Và người đầu tiên làm được điều này không ai khác chính là HLV Solskjaer, người đã ghi hat-trick vào lưới Nottingham Forest vào tháng 2 năm 1999.

Rashford nói gì sau cú hat-trick vào lưới RB Leipzig? - Hình 3

HLV Solskjaer là cầu thủ đầu tiên của Man Utd lập được hat-trick khi vào sân từ băng ghế dự bị

Phát biểu sau trận đấu, HLV người Na Uy đã hết lời khen ngợi Marcus Rashford nhưng cũng không quên nhấn mạnh tiền đạo người Anh cần giữ "cái đầu lạnh" để phát huy phong độ đang có của mình khi huyền thoại Paul Scholes nhận định trên kênh BT Sport rằng Marcus Rashford có thể ghi 25 bàn mùa này.

" Bây giờ không phải là lúc để nghĩ xem cậu ấy sẽ đạt được bao nhiêu bàn thắng, mà cậu ấy cần tập trung vào trận đấu tiếp theo. Cậu ấy đã làm rất tốt hôm nay khi vào sân từ băng ghế dự bị" , HLV Solskjaer nói.

Chiến thắng này giúp Man Utd dẫn đầu bảng và nắm chắc cơ hội giành vé đi tiếp ở bảng H sau khi đánh bại PSG ở trận đấu trước và bây giờ là RB Leipzig.

Bạn thấy bài báo này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Manny Pacquiao thượng đài sau gần 2 năm
13:39:17 25/01/2021
Xuân Trường lột tất của Trọng Hoàng
07:28:10 24/01/2021
McGregor đứng trước ngã ba đường
08:41:30 25/01/2021
Giggs sắp ra tòa vì tội bạo hành bạn gái
14:06:02 24/01/2021
Ibra gây chú ý với kiểu đầu trọc
08:24:46 25/01/2021
Son Heung-min được AFC vinh danh
08:27:23 25/01/2021
Suarez vượt Messi ở cuộc đua phá lưới La Liga
11:44:48 25/01/2021
Đồng hương của Djokovic hối hận vì dự Australia Mở rộng
15:19:32 25/01/2021
Văn Lâm vui vẻ nghịch súng đồ chơi
14:12:07 24/01/2021
Neuer xô đổ kỷ lục của Oliver Kahn
12:05:25 25/01/2021

Thông tin đang nóng

Đêm hôm cưới, con gái đánh chồng phải nhập viện, tôi đến bệnh viện xin lỗi nhưng vừa bước vào thấy con rể khiến tôi choáng váng
17:49:49 25/01/2021
Giữa hàng loạt drama "trà xanh", lộ clip nghi vấn Thiều Bảo Trâm lái xế hộp tiền tỷ của Sơn Tùng
20:40:19 25/01/2021
Bạn gái cũ từng bị hành hung để lại bài đăng hả hê sau cái chết thương tâm của rapper Iron
17:32:31 25/01/2021
OnlyC làm thơ "đá xoáy" chị gái "hứa nhưng không giữ lời", dân tình gọi tên luôn Quế Vân - Sơn Tùng
18:06:05 25/01/2021
Rần rần trước ảnh hiếm của nhà Trường Giang - Nhã Phương: Đơn giản mà đẹp tựa phim, nhìn chỉ muốn cưới và có con ngay!
18:08:12 25/01/2021
Ngoại hình tuổi 50 của Lý Minh Thuận
19:52:20 25/01/2021
'Ông chồng quốc dân' Cha In Pyo nói yêu vợ 5 lần mỗi ngày
19:58:35 25/01/2021
Đường dây mang thai hộ ở showbiz Trung Quốc
19:47:56 25/01/2021
Drama của Trịnh Sảng có twist mới: Xuất hiện ảnh nóng, chi tiết lá đơn tố nữ diễn viên quá thâm độc?
19:20:25 25/01/2021
Đang hạnh phúc bên chồng con, Hoàng Oanh bất ngờ gửi mẹ: 'Con mệt rồi'
20:22:55 25/01/2021

Tin mới nhất

Vua cờ Carlsen thua kỳ thủ 18 tuổi

15:08:36 25/01/2021
Kỳ thủ 18 tuổi Andrey Esipenko hạ Vua cờ Magnus Carlsen ngay ở lần đầu chạm trán, ván tám giải cờ vua Tata Steel Masters 2021 tối 24/1.

Tay golf Hàn Quốc vô địch The American Express

14:50:36 25/01/2021
Kim Si Woo, golfer người Hàn Quốc, xuất sắc trở thành nhà vô địch The American Express, kết thúc cơn khát danh hiệu PGA Tour suốt gần 4 năm.

Nữ golf thủ xinh đẹp Jessica Korda lần thứ 6 vô địch ở LPGA Tour

14:25:25 25/01/2021
Jessica Korda, tay golf xinh đẹp người Mỹ đã gây ấn tượng mạnh ở giải Diamond Resorts Tournament of Championship 2021 để lần thứ 6 giành danh hiệu ở LPGA Tour trong sự nghiệp.

Andy Murray rút lui khỏi giải Australian Open 2021

14:22:47 25/01/2021
Do không kịp hoàn tất việc cách ly sau khi nhiễm Covid-19, tay vợt Andy Murray chính thức lỡ hẹn với giải Australian Open 2021.

Văn Quyết giành danh hiệu VĐV tiêu biểu toàn quốc 2020

16:58:36 23/01/2021
Vượt qua nhiều đối thủ mạnh, Quả bóng vàng Việt Nam Nguyễn Văn Quyết đã giành danh hiệu VĐV tiêu biểu toàn quốc 2020.

Ronaldo từ chối đề nghị hấp dẫn từ Saudi Arabia

15:01:51 23/01/2021
Cristiano Ronaldo được trả 7,3 triệu USD mỗi năm để quảng bá du lịch cho Saudi Arabia, nhưng từ chối.

Mickelson thêm mốc thành tích ở PGA Tour

14:22:11 23/01/2021
Bị cắt loại ở American Express, nhưng Phil Mickelson lần đầu ghi chuỗi 18 điểm par trong 29 năm đấu PGA Tour.

Naomi Osaka: Gương mặt mới của Louis Vuitton

14:07:38 23/01/2021
Hãng thời trang danh tiếng Louis Vuitton đã lựa chọn tay vợt Nhật Bản, Naomi Osaka, làm đại sứ thương hiệu cho bộ sưu tập Xuân- Hè 2021 mới ra mắt của mình.

Mayweather phủ nhận chuyện đính hôn với cô nàng vũ nữ kém 14 tuổi: Tất cả chỉ là giả dối

14:04:04 23/01/2021
Độc cô cầu bại Floyd Mayweather khẳng định bản thân chưa từng kết hôn hoặc đính hôn.

Higuain có sở thích kỳ lạ đối với phụ nữ

13:58:22 23/01/2021
Người mẫu Manuela Ferrera đã úp mở về mối quan hệ giữa cô với ngôi sao người Argentina là Gonzalo Higuain. Trong buổi trả lời phỏng vấn mới đây, cô nàng này cũng tiết lộ sở thích lạ của Higuain với phái yếu.

McGregor đối mặt bước ngoặt lớn trong sự nghiệp

12:53:56 23/01/2021
Võ sĩ Dustin Poirier không phải đối thủ dễ bị đánh bại, nhưng Conor McGregor lại được giới chuyên môn đánh giá ở đẳng cấp cao hơn.

Conor McGregor đáng sợ hơn trước

12:35:03 23/01/2021
Tạo ra cuộc bứt phá ngoạn mục là điều người hâm mộ chờ đợi nhất ở ngôi sao võ thuật Conor McGregor trong năm 2021.

HLV Pochettino cân nhắc cho Neymar hưởng đặc quyền

12:11:05 23/01/2021
Tân thuyền trưởng PSG có thể cho cậu học trò sinh năm 1992 nghỉ phép vào giữa tháng 3 để trở về Brazil.

Huyền thoại bóng rổ Shaquille O’Neal chuyển hướng công tác sang ngành... cảnh sát

10:26:13 23/01/2021
Cựu Huyền thoại Los Angeles Lakers là Shaquille ONeal mới đây đã bén duyên với nghiệp cảnh sát.

McGregor bị cáo buộc cưỡng dâm

19:28:35 22/01/2021
Ngay trước thềm trận so găng với đối thủ Dustin Poirier tại Abu Dhabi (UAE), võ sỹ nổi tiếng Conor McGregor của môn võ tự do (UFC) đang đối mặt với nguy cơ vướng vòng lao lý, khi bị cáo buộc có hành vi cưỡng bức một phụ nữ người CH Irel...

Hậu phương vững chắc của Lampard

19:25:49 22/01/2021
HLV Frank Lampard đang phải đối mặt với muôn vàn sức ép sau chuỗi kết quả bết bát của Chelsea. Dù vậy, vẫn có cơ sở để tin rằng Lampard sẽ vững tay chèo khi nhìn vào hậu phương vững chắc của HLV này với những người giỏi giang và tâm lý.

Kendall Jenner khoe body "mướt mắt" cùng bikini nhỏ xíu, Devin Booker lập tức có động thái tinh tế vừa khen, vừa đánh dấu luôn chủ quyền

15:36:48 22/01/2021
Devin Booker mới đây đã có động thái đáp trả mạnh mẽ những tin đồn cho rằng mối quan hệ của anh cùng Kendall Jenner đã tới hồi kết.

Lee Nguyễn được săn đón khi kết thúc cách ly

15:18:06 22/01/2021
Sau khi kết thúc hai tuần cách ly vào sáng nay 22/1, tiền vệ Lee Nguyễn được nhiều phóng viên đợi sẵn để chụp hình và phỏng vấn.

Công Phượng: Niềm vui nhân đôi, ghi bàn cho HAGL còn gì bằng

14:56:45 22/01/2021
Công Phượng vừa có niềm vui nhân đôi, xây dựng ngôi nhà hạnh phúc tại Pleiku, như một sự cam kết với bầu Đức và HAGL. Ghi bàn trở lại thôi, CP10!

Maria Sharapova hạnh phúc khoe nhẫn đính hôn siêu "khủng"

13:16:38 22/01/2021
Để đổi lấy cái gật đầu từ vị hôn thê xinh đẹp, triệu phú người Anh Alexander Gilkes đã chuẩn bị hẳn một chiếc nhẫn đính hôn trị giá tới 300.000 bảng Anh (gần 9,5 tỷ đồng).

Mayweather được cho đã đính hôn cùng cô nàng vũ nữ, hào phóng tặng bạn gái chiếc nhẫn kim cương khổng lồ

08:16:26 22/01/2021
Độc cô cầu bại Floyd Mayweather đang có động thái cho thấy muốn xác định nghiêm túc với cô nàng Anna Monroe.

Có thể bạn quan tâm

Chia TP Thủ Đức thành 3 khu vực để quản lý hành chính

Đời sống

00:19:05 26/01/2021
Chủ tịch và các phó chủ tịch UBND TP Thủ Đức được phân công phụ trách địa bàn theo 3 khu vực để quản lý hành chính, gồm: khu vực 1 (quận 2 cũ), 2 (quận 9 cũ), 3 (quận Thủ Đức cũ).

COVID-19 tại ASEAN hết 25/1: Toàn khối trên 42.300 ca tử vong; Lào ghi nhận nhiều ca mới

Thế giới

00:16:54 26/01/2021
Theo thống kê của trang worldometers.info, tính tới 23 giờ 59 phút ngày 25/1, các nước thuộc Hiệp hội các quốc gia Đông Nam Á (ASEAN) ghi nhận thêm 15.241 ca mắc bệnh COVID-19 so với 1 ngày trước, trong khi tổng số ca tử vong tăng lên t...

Bị bắt khi đang mang pháo hoa vào Bình Định "đốt chơi trong dịp tết"

Pháp luật

23:41:29 25/01/2021
Ngày 25/1, Công an thành phố Lào Cai, tỉnh Lào Cai đã phát hiện, bắt giữ 03 đối tượng có hành vi mua bán, tàng trữ trái phép 24kg pháo hoa.

Tăng Hoa Thiên, Huỳnh Nhật Hoa viếng nghệ sĩ Lý Hương Cầm

Sao châu á

23:26:27 25/01/2021
Lễ tang của cố nghệ sĩ Lý Hương Cầm diễn ra vào tối 25/1. Nhiều ngôi sao nổi tiếng Hong Kong đã đến tiễn đưa.

Huawei phản hồi trước thông tin bán mảng kinh doanh smartphone cao cấp 

Thế giới số

23:24:51 25/01/2021
Huawei đang đàm phán để bán lại mảng kinh doanh smartphone cao cấp, gồm có dòng smartphone P và Mate. Nguồn tin này cũng cho biết cuộc đàm phán sắp hoàn tất, và thỏa thuận sẽ được công bố trong một thời gian ngắn sắp tới.

Toàn khởi đầu xu hướng xấu, nhưng sao các hãng khác cứ chạy theo Apple?

Đồ 2-tek

23:21:14 25/01/2021
Cứ mỗi lần bắt chước theo Apple, các clip và hình ảnh chế giễu trước đây lại âm thầm bị các hãng xóa bỏ.

Ăn táo xong cho hạt xuống đất, ươm chơi chơi ai ngờ có quả ăn thật

Sáng tạo

23:12:44 25/01/2021
Táo có thể trồng quanh năm nhưng tốt nhất nên trồng vào mùa thu và mùa xuân ở miền Bắc và trồng vào đầu mùa mưa ở miền Nam.

Thành viên The9 'bắt chước' Lisa: Cnet mỉa mai 'thua xa về khí chất'

Phong cách sao

23:09:55 25/01/2021
An Kỳ của The9 gây tranh cãi khi mặc lại trang phục mà Lisa từng mặc trong show Thanh xuân có bạn.

Vẻ đẹp xanh ngát hút mắt ở bờ kè Cửa Đại khiến bao con tim xao xuyến

Netizen

23:07:30 25/01/2021
Những hình ảnh được nhiếp ảnh gia Nguyễn Sinh ghi lại tại bờ kè Cửa Đại đã khiến dân tình bất chợt nhận ra vẻ đẹp mộc mạc và dịu dàng nơi đây.

Mẫu áo dài đậm chất “nàng thơ” siêu hot năm 2021

Thời trang

23:07:17 25/01/2021
Những kiểu áo dài cũ với tà suôn thẳng, đường nét ôm sát cơ thể hay màu đơn sắc dường như đã tạm nhường bước cho những kiểu áo cách tân đầy sáng tạo của các nhà thiết kế hiện đại.

Trẻ hóa làn da với mỹ phẩm chiết xuất từ tế bào gốc noãn thực vật: Khái niệm mới mà không mới!

Làm đẹp

23:06:18 25/01/2021
Cùng lắp ráp những từ khóa tế bào gốc noãn thực vật, tái tạo da, cung cấp oxy cho da, mỹ phẩm chiết xuất từ tế bào gốc... để hiểu đúng về mối liên quan giữa chúng.

Rihanna gây sốt khi mặc nội y, nhảy vũ điệu đầy khiêu khích

Sao âu mỹ

22:58:45 25/01/2021
Biểu tượng thời trang 32 tuổi khoe đường cong của mình bằng một điệu nhảy quyến rũ với trang phục nội y mỏng tang.

Mổ cấp cứu cho bệnh nhân đau ruột thừa tự ý mua thuốc uống

Sức khỏe

22:48:52 25/01/2021
Ngày 25-1, bác sĩ Cao Việt Dũng, Phó Giám đốc chuyên môn Bệnh viện Đa khoa Sài Gòn - Nha Trang cho biết, bệnh viện vừa mổ cấp cứu cho một bệnh nhân đau ruột thừa nhưng tự ý mua thuốc uống.